Co dělat, když jsou nehty tenké a lámavé. Jak vyléčit měkké nehty? Jaké vnější příčiny vedou ke lámavosti a delaminaci nehtů

Při určování příčiny takových projevů je třeba především věnovat pozornost tomu, zda byly nehty takové odjakživa nebo k ztenčení ploténky došlo teprve nedávno, protože v prvním případě můžeme mluvit o špatné genetice a v druhá - o získané patologii.

Je možné a nutné léčit tenké, měkké nehty, jejichž příčiny spočívají ve zvláštní predispozici, pomocí vitamínů a všech druhů lidových léků. A v první řadě byste měli věnovat pozornost vzhled měkké nehty. Praskají - důvod může spočívat v nějakém onemocnění samotného nehtového lůžka a nejčastěji mluvíme o plísňových infekcích, proti nimž boj zahrnuje celou řadu opatření. Takže kromě použití speciálních mastí a koupelí budete muset použít antimykotika a používat je podle zvláštního schématu. Pokud k podélné stratifikaci nehtové ploténky došlo v důsledku modřiny, v důsledku čehož se vytvořil hematom, je naléhavě nutné vyhledat lékařskou pomoc, aby lékař mohl sraženinu vytáhnout dutou jehlou, a zabránit tak lůžku oddělování.

Existuje ještě jeden důvod, proč se nohy ztenčují a praskají v podélných pruzích - používání domácích chemikálií a čisticích prostředků bez ochranných rukavic. Velmi často si mladé ženy stěžují, že před svatbou byly jejich nehty silné a pak se zhoršily, začaly se odlupovat a lámat, ani si neuvědomovaly, že za to může neustálé mytí nádobí. holýma rukama. V tomto případě není tak obtížné kvalitativně zlepšit stav nehtů - stačí si před každým mytím nádobí nasadit speciální gumové rukavice nebo se smilovat a koupit myčka. Jakékoli jiné metody terapie neposkytnou požadovaný výsledek, protože se vypořádají s následky, aniž by odstranily hlavní příčinu jejich vzhledu.

Existují i ​​jiné situace, kdy se nehty na rukou stávají tenkými a měkkými. Příčiny a léčba navíc vždy úzce souvisí a pokud např. nehtové ploténky ztenčený z nedostatku vitamínů, pak lze situaci napravit pouze doplněním vzniklého nedostatku. Rozlišovat plísňové infekce z nedostatku vitamínů je to docela jednoduché, protože v prvním případě nejsou poškozeny všechny nehty, přestože deska začíná měnit svou barvu, stává se tmavá, černá, modrá, hnědá nebo špinavě žlutá. Pokud se všechny nehty ztenčují a začnou se odlupovat, aniž by změnily barvu, nebo pokud se na některých místech pokrývají bělavými skvrnami, znamená to nedostatek vitamínu. Nejčastěji je tento obraz pozorován na konci zimy - na začátku jara, kdy je tělo vážně vyčerpané, nebo po porodu a dlouhém kojení. A abyste problém vyřešili, budete potřebovat celou řadu opatření, která zahrnuje užívání kalciových tablet, vitaminu C a také neustálé používání posilujících koupelí s přídavkem heřmánku, jódu, mořská sůl atd.

Pokud je možné chodit bez manikúry, můžete čas od času aplikovat jód na ztenčené nehtové ploténky, což umožní jeho dobré vstřebávání. Nezapomeňte na různé kosmetika pro zpevnění, mezi něž patří „Smart enamel“, ricinový a lopuchový olej a tak dále a tak dále. Zdraví a krása nehtů často závisí také na výživě, která by měla být kompletní, včetně bílkovin, tuků a sacharidů v určitém procentu (50/15/35).

Je tedy skvělé nehty zpevnit, udělat je hustšími a pevnějšími, pravidelné používání tučného domácího tvarohu se zakysanou smetanou, sýry, ořechy, med, luštěniny a dobré olivový olej. Je však lepší odmítnout zpevnění nehtů aplikací polymerů (gel, akryl), protože problém řeší pouze krátkodobě, v důsledku čehož se desky ještě více oslabují.

Mnoho z nás se potýká s takovým problémem, jako je křehkost a delaminace nehtů. To nás nutí stydlivě schovávat ruce a hledat způsoby, jak tuto zdánlivě kosmetickou vadu odstranit. Různé vnější nebo vnitřní faktory mohou negativně ovlivnit stav našich nehtů a výskyt takového příznaku by neměl zůstat bez náležité pozornosti. Někdy k odstranění takové kosmetické vady stačí nasadit gumové rukavice nebo odmítnout používat agresivní domácí chemikálie, ale v některých případech pouze průběh léčby základního onemocnění, které vyvolalo změnu struktury nehtových plotének. pomůže obnovit zdraví a krásu nehtů.

Proto je pro odstranění takového problému vždy nutné přesně určit příčinu lámavosti a delaminace nehtů a teprve poté přistoupit k jejich obnově a v některých případech i k léčbě základního onemocnění. Jaké příčiny mohou vést k porušení struktury nehtové ploténky? Jak se jich můžete zbavit? Jak obnovit krásu a zdraví nehtů? Odpovědi na tyto otázky najdete v tomto článku.

Jaké vnější příčiny vedou ke lámavosti a delaminaci nehtů?

Porušení struktury nehtové ploténky může být způsobeno takovými agresivními vnějšími příčinami, které vedou k suchu a lámavosti nehtů:

• dlouhodobý kontakt s vodou;
• časté vystavení nízkým popř vysoké teploty(suchý a horký vzduch, teplá voda atd.);
• agresivní vystavení ultrafialovým paprskům;
• kontakt s agresivními chemikáliemi ( domácí chemikálie, laky na nehty, odlakovač na nehty, stavební materiály atd.);
• používání nekvalitních pilníků na nehty;
• nesprávná péče o ruce a nehty;
• nesprávně provedená manikúra nebo prodloužení nehtů;
• mechanickému poranění.

Výše uvedené vnější faktory vedou k přesušení tkání nehtové ploténky nebo její mechanickému poškození. V důsledku toho se nehet začíná delaminovat, stává se suchým a křehkým.

Jaké vnitřní příčiny vedou ke lámavosti a delaminaci nehtů?

Porušení struktury nehtové ploténky může být způsobeno různými vnitřními příčinami, které vyvolávají podvýživu nehtových tkání. Tyto zahrnují:

• podvýživa nebo agresivní diety vedoucí k nedostatečnému příjmu minerálů a vitamínů z potravy (nedostatek vitamínů B5, B3, B1, A, C, E a D, křemíku, hořčíku, síry, fosforu, železa);
• období aktivního růstu dětí nebo dospívajících;
• stres;
• chronická únava;
• špatné návyky(kouření, alkohol, drogy);
• onychomykóza (způsobená Trichophyton rubrum, Trichophyton schoenleinii, Trichophyton mentagrophytes, Epidermaphyton floccosum, Scopulariopsis brevicaulis, Alternaria, Aspergillus a dalšími druhy hub);
• hormonální poruchy a endokrinní onemocnění (, dysfunkce atd.);
• psoriáza;
• onemocnění ledvin a trávicích orgánů (střeva atd.).

Výše uvedené důvody vedou k podvýživě nehtové ploténky a změně její struktury. Tím se nehty začnou odlupovat a lámat, objevují se na nich rýhy, prohlubně nebo místa se změněnou barvou. V takových případech není možné zlepšit vzhled nehtů pomocí vnějších prostředků a problému se můžete zbavit pouze po odstranění příčiny jeho vzhledu (tj. normalizace výživy).

Jak vypadají nehty u některých nemocí?

Přesušení nehtových plotének, způsobené nedostatečným příjmem vitamínů a minerálů do těla nebo působením agresivních faktorů a chemikálií, se projevuje delaminací a zvýšenou lámavostí nehtů. Ztrácejí integritu, otupují a špatně rostou. V takových případech musí člověk eliminovat agresivní vnější faktory, normalizovat výživu a správně pečovat o nehty.

S rozvojem nemocí vnitřní orgány Kromě delaminace a zvýšené křehkosti se stav nehtových plotének může změnit tímto způsobem:

• vzhled promáčklin a prohlubní na nehtu - s;
• nažloutlý odstín nehtu - s;
• cyanóza nebo bledší barva nehtu - při onemocněních spojených s poruchami krevního oběhu;
• lesklé, křehké a měkké nehty bez díry (někdy s tuberkulami) - s hypertyreózou;
• zahuštěný, exfoliační hřebík s příčnými drážkami ve formě pruhů - s latentními nebo nedávno přenesenými infekčními chorobami;
• nažloutlý hřebík s bílými skvrnami a tuberkulami na povrchu - s cukrovkou;
• žluté skvrny na nehtech - s plicními chorobami;
• konkávnost nehtu (povrch vypadá jako lžíce) - s;
• hřebík s malým rozptylem bílých (perleťovitých) konvexních tuberkul - se skrytým průběhem virové infekce;
• změna barvy na žlutou, šedou a načernalou, pórovitost, delaminace a odlupování nehtu (až do jeho ztráty) - s houbovými chorobami.

Podle výše uvedených příznaků může lékař mít podezření na konkrétní onemocnění vnitřních orgánů a předepsat řadu dalších studií, které prokážou skutečnou příčinu změny vzhledu a delaminace nehtových plotének. Poté je pacientovi předepsána léčba základního onemocnění, která nejen povede k odstranění dysfunkcí orgánů a systémů, ale také zaručí zlepšení vzhledu nehtů.

Obecná doporučení pro eliminaci delaminace a lámavosti nehtů

Při štěpení a lámavosti nehtů je důležité eliminovat vnější agresivní faktory, které mohou ovlivnit jejich zdraví:

1. Při kontaktu s agresivními čistící prostředky nebo jiné chemikálie, zemina, stavební materiály, tvrdé nebo kovové houby používejte gumové rukavice.
2. Vyhněte se dlouhodobému kontaktu s vodou.
3. Omezte vystavení vysokým a nízkým teplotám (používejte rukavice, používejte ochranné krémy atd.).
4. Při vaření opatrně používejte struhadla.
5. Nošení pohodlných bot.
6. Přesné zastřihování nehtů pomocí kvalitních manikúrových nůžek. Optimální tvar pro nehty je oválný nebo obdélníkový.
7. Používejte pouze kvalitní pilníky na nehty (je lepší koupit skleněné). Při pilování nehtů by měly pohyby směřovat od rohu nehtu do středu. Nepilujte nehtové ploténky po stranách.
8. Naučte se správně provádět manikúru nebo kontaktujte pouze zkušeného odborníka.
9. Nepoužívejte nekvalitní laky na nehty a odlakovač na nehty obsahující aceton.
10. Nelakujte si nehty neustále (je vhodné nelakovat častěji než jednou týdně). 1-2 dny v týdnu dopřát nehtům úplný "odpočinek" od laku.
11. Před nanesením laku světlé barvy naneste speciální základ pro barevný lak.
12. Nezneužívejte časté procedury, jako je prodlužování nehtů akrylem a lakování šelakem. Je lepší takové postupy úplně odmítnout, pokud máte křehké a exfoliované nehty.

Více efektivní zotavení zdraví nehtů, tato doporučení musí být doplněna o tyto činnosti:

• normalizace výživy;
• doplnění nedostatku minerálů a vitamínů;
• správná péče o nehty
• salonní procedury(Pokud možno).

Jak vyvážit výživu s lámavostí a delaminací nehtů?

Při zvýšené lámavosti a delaminaci nehtů je rozhodně potřeba myslet na kvalitu stravy. Právě nevyvážená strava a zneužívání přísných hubnoucích diet často vede k tomu, že tělo dostává nedostatečné množství těch látek, které jsou potřebné pro normální vývoj nehtové ploténky.

Pro prevenci a odstranění delaminace a lámavosti nehtů může zavedení potravin bohatých na tyto látky do každodenní stravy:

1. Keratin: vejce, mořské ryby, drůbež a maso.
2. Vápník: Sýr, mléčné výrobky, sezamová semínka, vaječný bílek, špenát, luštěniny, zelí a květák, ořechy a fíky.
3. Hořčík: pohanka, oves, fazole a sójové boby, ořechy, celozrnná zrna, hnědá rýže a špenát.
4. Křemík: ředkev, ředkev, salát, výhonky kopřivy, houby a pórek.
5. Síra: oves, pohanka, mořské plody, maso, drůbež, vejce, sýr, mléko, luštěniny, česnek, cibule, ředkvičky a ředkvičky.
6. Fosfor: mořské plody, maso, ryby, vejce, semena, ořechy a celozrnné výrobky.
7. Jód: mořská kapusta, mořské plody, mořské ryby, feijoa.
8. Zinek: játra, maso, drůbež, luštěniny, piniové oříšky a arašídy, pšenice, oves, ječmen a pohanka.
9. Žehlička: játra, čočka, pistácie, pohanka, ječmen, celozrnná pšenice, oves, kešu oříšky, arašídy, kukuřice, dřín a granátové jablko.
10. Vitamín B5: ledviny, hovězí játra a hovězí maso, vejce, mořské ryby, mléko, pivovarské kvasnice, luštěniny, žitná mouka, houby a ořechy.
11. Vitamín B3: játra, kuřecí maso, hrášek, hříbky a žampiony, vejce, ořechy, kukuřice, celozrnná pšenice a oves.
12. Vitamín B1: vepřové maso, játra, ořechy (piniové, arašídy, pistácie, vlašské ořechy, kešu), čočka, cereálie a těstoviny.
13. Vitamín A: játra, máslo, česneková zelenina, medvědí česnek, brokolice, tavený sýr a sýr, zakysaná smetana, kalina, mořské řasy a mořské plody.
14. Vitamín C: paprika, divoká růže, černý rybíz, kiwi, rakytník, pomeranče a brokolice.
15. vitamín E: ořechy, sušené meruňky, rakytník, celozrnná pšenice, šípky, špenát, kalina a šťovík.
16. VitamínD: vejce, játra, mořský okoun, máslo, zakysaná smetana a smetana.

Jak nahradit nedostatek vitamínů a minerálů exfoliovanými a lámavými nehty?

Více rychlé obnovení nehty, doporučuje se užívat speciální vitamin-minerální komplexy, které obsahují „stavební materiál“ nezbytný pro tvorbu normálních nehtových plotének. Pouze odborník může zjistit nedostatek určitého vitaminu nebo minerálu, a proto by výběr takových léků měl provádět lékař nebo se s ním dohodnout.

Nejoblíbenější a nejúčinnější vitamín-minerální komplexy pro obnovu struktury nehtů jsou následující přípravky:

• Vitasharm (Veropharm, Rusko);
• Perfectil a Perfectil plus (Vitabiotics, UK);
• Revalid (Biogal, Maďarsko);
• Dámský vzorec (PharmaMed, Kanada);
• Zdravé vlasy a nehty (PharmaMed, Kanada);
• Nestárnoucí pleť (PharmaMed, Kanada);
• Volvit (Kusum Healthcare, Indie);
• Biotin (NOW Foods, USA);
• Medobiotin (Medopharm Arzneimittel, Německo);
• Calcium D3 Nycomed (Nycomed Pharma, Švýcarsko) atd.

Délka užívání takových vitamín-minerálních komplexů je stanovena individuálně a závisí na stupni nedostatku vitamínů nebo minerálů. Před užitím léku se doporučuje pečlivě prostudovat pokyny a dodržovat všechna pravidla přijetí.

Jak správně pečovat o exfoliované a lámavé nehty doma?

Navzdory skutečnosti, že delaminace a lámavost nehtů jsou čistě medicínským problémem, správně kosmetická péče a léčebné postupy mohou významně přispět k obnově jejich struktury. Existuje mnoho receptů na posílení nehtových plotének, které můžete použít doma a vařit sami z produktů, léky a oleje.

Terapeutická koupel nehtů s rostlinným olejem a zeleným čajem

Smíchejte rostlinný olej (olivový nebo slunečnicový) a zelený čaj v misce (poměr 1:4). Výsledný roztok zahřejte na příjemnou teplotu a spusťte do něj ruce po dobu 15-20 minut. Je lepší provést postup před spaním. Namočte si ruce papírový ručník a nosit bavlněné rukavice.

Olej a čajový roztok lze znovu použít. Musí se uchovávat v chladničce (ale ne déle než 3 dny). Postup se provádí denně po dobu 10 dnů.

Solné koupele na nehty

Ve sklenici velmi teplé vody rozpusťte lžíci mořské soli a do výsledného roztoku ponořte prsty. Délka procedury je 20 minut. Průběh léčby je 10-14 dní.

Želatinové koupele

Rozpusťte ½ lžíce želatiny ve ¾ šálku teplé vody, zahřejte a ponořte prsty do výsledného roztoku na 20 minut. Procedura se provádí 3krát týdně po dobu jednoho měsíce.

Koupel z nálevů z jehličí a zeleného čaje

Lžičku nasekaných jehličí zalijte 200 ml vroucí vody a nechte 20-30 minut. Do nálevu přidejte ½ šálku silného uvařeného zeleného čaje. Výsledný roztok zahřejte a ponořte do něj prsty na 20 minut. Postup se provádí každý druhý den po dobu 1-2 měsíců.

Aplikace s lopuchovým olejem, jódem a citronovou šťávou

Do 200 ml lopuchového oleje přidejte 8 kapek jódu a čajovou lžičku citronová šťáva. Všechny ingredience důkladně promíchejte. Proveďte postup před spaním. Navlhčete vatové tampony ve výsledném olejovém roztoku a upevněte je na konečky prstů elastickým páskem nebo nití (aniž byste si skřípli prst). Nasaďte si bavlněné rukavice a sundejte je až ráno. Olejovitý roztok omyjte mýdlem a vodou. Aplikace provádět 2-3krát týdně po dobu jednoho měsíce.

Aplikace na bázi olivového oleje, citronové šťávy a vitamínu A

Vezměte 10 ml olivového oleje a přidejte do něj 10 kapek citronové šťávy a vitaminu A. Je lepší provést postup před spaním. Namažte nehtové ploténky výsledným olejem a zabalte je potravinářskou fólií. Nasaďte si bavlněné rukavice a sundejte je až ráno. Takové aplikace by měly být prováděny 4-6krát měsíčně.

Aplikace vitamínů A a E

Kupte si kapsle AEvit v lékárně. Otevřete kapsli, naneste olejový roztok na kůžičku a nehty. Třete masážními pohyby. Tento postup se provádí denně (nejlépe před spaním). Průběh léčby je 20-30 dní.

Aplikace olivového oleje, jódu a citronové šťávy

Do 20 ml olivového oleje přidejte 4 kapky citronové šťávy a 3 kapky jódu. Promíchejte, naneste na nehtovou ploténku a rozetřete. Nechte působit 10-15 minut a odstraňte zbytky přípravku papírový kapesník. Takové postupy lze provádět denně po dobu jednoho měsíce.

Aplikace brusinkové šťávy

Naneste brusinkovou šťávu na nehty a masírujte masážními pohyby. Procedura se provádí denně před spaním. Průběh léčby je měsíc.

Místo brusinkové šťávy můžete použít citronovou šťávu, šťávu z černého nebo červeného rybízu.

Aplikace z kaktusové šťávy

Naneste kaktusovou šťávu na nehtové ploténky a po 10 minutách opláchněte teplou vodou. Proceduru provádějte 2x týdně po dobu 10 dnů.

Utěsněte nehty voskem doma

Opatrně zapilujte nehty skleněným pilníkem (pohyby by měly směřovat od okraje nehtu do středu). Udělejte si terapeutickou nehtovou koupel (například v roztoku mořské soli) a vetřete do nehtové kůžičky vitamínový olejíček nebo jiný pečující přípravek. Roztavte včelí vosk a smíchejte ho s vitaminovým olejem (poměr 1:4). Výslednou kompozici vetřete do nehtových plotének pomocí měkkého semišového leštidla.

Jaké salonní procedury jsou užitečné pro křehké a exfoliované nehty?

Pro obnovu nehtů v salonu mohou nabídnout řadu procedur:

1. Parafinová terapie. Ve speciálním elektrickém ohřívači se zahřívá parafín, do kterého se přidávají látky užitečné pro nehty a kůži. Po očištění se ruce ponoří do zahřáté směsi, odstraní se a výsledné „rukavice“ se nechají 20 minut. Parafínový film je opatrně odstraněn a ruce jsou namazány zvlhčovačem.
2. Zpevnění nehtů měkkým biogelem. Složení biogelu obsahuje látky zpevňující nehtovou platinu, které po aplikaci zůstávají na nehtech dlouhou dobu a chrání je před mikrotrhlinkami.
3. Utěsnění nehtů. K provedení tohoto postupu se používají kompozice, které obsahují vitamíny a minerály užitečné pro nehty. Nehet se nejprve vyleští a teprve poté se na jeho povrch nanese speciální pasta. Tento postup je účinný po dobu 14 dnů. Po jeho provedení nemůžete udělat manikúru.

Kromě výše uvedených postupů lze klientům salonu nabídnout služby aplikace profesionálních masek na nehty. Taková terapeutická opatření jsou vždy vysoce účinná, ale nevyžadují jednorázovou aplikaci, ale průběh léčby.

Vaše ruce často naznačují váš věk a vaše nehty dokážou totéž. Když se podíváte na nehty miminek a dětí, můžete vidět, že jejich barva a struktura je s největší pravděpodobností známkou dobrého zdraví. Jak stárneme, zdraví našich nehtů se může lišit, ale rozhodně je můžeme posílit a zlepšit jejich vzhled kdykoli v našem životě.

Jak a jak tedy nehty posílit? Dobrou zprávou je, že existuje mnoho přírodních a účinných způsobů, jak zlepšit zdraví suchých lámavých nehtů s pruhy a hrbolky nebo bez nich. Než se však podíváme na léčbu, podívejme se nejprve na příčiny, příznaky a rizikové faktory.

Co jsou to lámavé nehty?

Vaše nehty na rukou a nohou jsou tvořeny vrstvami proteinu zvaného keratin. Zdravé nehty jsou hladké a silné a mají zdravé zbarvení. Někdy zdravé nehty může být křehký, křehký, tenký a suchý, skvrnitý nebo odbarvený.

Lámavé nehty jsou obvykle zaznamenány mnohem dříve než lámavé nehty na nohou, ale nehty na rukou a nohou se mohou stát křehkými z různých důvodů. Odhaduje se, že lámavé nehty, nazývané také onychorrhexis, jsou poměrně běžné. Ve skutečnosti se odhaduje, že postihuje asi 20 % populace. Ženy mají tendenci bojovat s lámavými nehty více než muži. Když máte tenké, suché a lámavé nehty, jsou v oslabeném stavu a mají tendenci praskat, loupat se a lámat se.

Známky a příznaky lámavosti nehtů

Pokud vás někdy napadlo: „Proč se mi nehty tak snadno lámou?“, mohlo to být proto, že jsou lámavé. Když jsou nehty křehké, existuje několik příznaků a symptomů, na které je třeba dávat pozor:

• nehty mají tendenci praskat na koncích
• loupání na špičkách nehtů
• snadné rozbití, prasknutí nebo odštípnutí
• podélné drážky (pruhy)
• potíže s pěstováním dlouhých nehtů

Příčiny a rizikové faktory

Co je příčinou lámavosti nehtů? Lámavé nehty mohou být jednoduše důsledkem stárnutí, opakovaného nebo dlouhodobého vystavení vodě a chemikáliím (jako jsou čisticí prostředky), používání odstraňovače laku na nehty a/nebo nošení laku na nehty po delší dobu. V mnoha případech lze všechny tyto příčiny snadno provést současně.

Příčinou velmi lámavých nehtů může být také:

• plísňová infekce nehtů (onychomykóza)
• kožní onemocnění, které může ovlivnit nehty (lichen planus)
• nehtová psoriáza
• reaktivní artritida (méně častá příčina)

Když má člověk onemocnění štítné žlázy, může mít příznaky, jako jsou lámavé nehty a vypadávání vlasů. Problémy se štítnou žlázou jsou častější u žen a hypotyreóza je zvláště známá tím, že způsobuje lámavost nehtů. Hypotyreóza znamená, že štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů, které by měla produkovat, a to může vést ke zpomalení metabolismu (metabolismu). Podle zveřejněného článku Harvardská lékařská fakulta když se metabolismus zpomalí, pak se tělo méně potí. Protože pot je přirozeným zvlhčovačem těla, méně potu může vést k suché pokožce a lámavosti nehtů.

Pokud jde o zdraví nehtů, lidé často hledají vyhledávače na internetu - "jaké vitamíny v nehtech chybí." Znamená to, že vaše lámavé nehty může být způsobeno nedostatkem vitamínů? Podle vnitřní onemocnění nebo nedostatek vitamínů jsou skutečně často spojeny s lámavými nehty. Pokud však za vaše lámavé nehty může nedostatek vitamínů, které vitamíny pak chybí? Ve skutečnosti tělo nejčastěji nemá nedostatek vitamínů, ale nedostatek jednoho známého minerálu zvaného železo. To tedy znamená, že lidé s nedostatkem železa resp anémie z nedostatku železa může mít větší pravděpodobnost lámavosti nehtů. Další zajímavá rada American Osteopathic College of Dermatology je, že pokud se vaše nehty zdají slabé, ale vaše nehty na nohou se zdají být naprosto zdravé a silné, pak je pravděpodobnější vnější příčina lámavosti nehtů.

Kromě nedostatku železa existují další rizikové faktory:

• časté mytí rukou
• úžeh
• zvětralé ruce
• dlouhodobé vystavení chladnému a suchému počasí
• vystavení chemikáliím, jako je odlakovač na nehty
• opakované poškození nebo poranění nehtu

Všimli jste si, k čemu všechny tyto rizikové faktory mohou vést? Kromě fyzického poškození mohou všechny tyto faktory snadno vést k nedostatku vlhkosti.

Někdy mohou být nehty křehké, tenké a suché a mají také rýhy a hrbolky. Vertikální rýhy mají tendenci být častější s věkem a mohou být také výsledkem traumatu. V jiných případech mohou rýhy a hrbolky naznačovat i jiné zdravotní problémy vyskytující se uvnitř těla.

Standardní léčba

Existují určité podobnosti mezi tradičními metodami a přírodní léčbou lámavých nehtů. I když neexistují žádné základní lékařské příčiny (jako jsou problémy se štítnou žlázou), nejběžnější konvenční prevencí a léčbou křehkých nehtů je snížení expozice vodě a dráždivým látkám a pravidelné zvlhčování nehtů a rukou. Také nošení ochranných rukavic, když musí být nehty vystaveny vodě po delší dobu, může pomoci chránit je. Skvělým příkladem používání rukavic, kdy to může opravdu pomoci, je mytí nádobí.

8 přírodní léčby lámavých nehtů

Pokud máte křehké nehty, co dělat a jaké metody mohou skutečně pomoci? Zde je výběr efektivní řešení tento problém.

1. Snižte vystavení vodě

Pravidelné mytí nádobí, mokré čištění a vaření jsou pro vaše ruce a nehty velmi únavné. Dobrou zprávou je, že vždy můžete investovat do páru kvalitních ochranných rukavic, které mohou pomoci předcházet a opravovat lámavé nehty. Nošení rukavic při domácích pracích, zejména při použití horké vody a mýdla, může opravdu hodně pomoci zabránit vysychání, popraskání a lámání nehtů.

2. Zůstaňte hydratovaní

Mezi prostředky na křehké nehty je třeba věnovat zvláštní pozornost vodě. I když se můžete vyhnout vystavování rukou příliš velkému množství vody, rozhodně byste neměli vnitřně zanedbávat pití vody. Hydratace těla prostřednictvím pití dostatečného množství vody, stejně jako bohaté na vlhkost užitečné produkty, jako je meloun a okurky, je skvělý způsob, jak hydratovat nehty, pokožku a vlasy zevnitř ven.

3. Používejte přírodní krém na ruce

Zpevnění lámavých nehtů na rukou lze provést i jejich zvlhčením pokaždé po umytí a osušení rukou. Abyste si to snadno zapamatovali, zkuste si k umyvadlu dát jakýkoli přírodní hydratační krém na ruce, abyste ho mohli rychle a snadno aplikovat pokaždé, když si myjete ruce.

4. Nepoužívejte žíravý odlakovač na nehty

Většina odlakovačů obsahuje chemikálie, které mají tendenci vysušovat nehty na rukou a nohou. Odlakovač často obsahuje vysoce toxické chemikálie, včetně acetonu, formaldehydu, toluenu a ftalátů. Odlakovače nejen negativně ovlivňují zdraví vašich nehtů, ale mohou také poškodit váš reprodukční systém a způsobit toxicitu orgánů. Mohou také dráždit kůži, oči a plíce.

Naštěstí nyní existuje mnoho alternativních přírodních odlakovačů na nehty, které si můžete zakoupit online. Přesně tak přírodní prostředky odlakovače vám umožní rychleji zahojit vaše slabé, lámavé nehty (pokud si nehty lakujete a používáte tradiční odlakovače, samozřejmě).

5. Olej z brokolicových semínek

Úprava nehtů může být velmi jednoduchá. Abyste svým nehtům a nehtové kůžičce dodali skutečně zdravou přirozenou vzpruhu, zkuste použít olej z brokolicových semínek. Tento olej vyrobený z mladých brokolicových klíčků je bohatý na esenciální mastné kyseliny které jsou skvělé pro pokožku, vlasy a nehty. Jednoduše naneste méně než kapku oleje z brokolicových semínek přímo na každý nehet a vetřete jej do nehtu a kůžičky. Je dobrým zvykem dělat to večer před spaním, abyste se mohli ráno probudit s hydratovanějšími nehty a kůžičkou. Kokosový olej a arganový olej jsou další topické terapeutické oleje, které lze použít podobně jako olej z brokolicových semen k léčbě lámavých nehtů.

6. Biotin

Pokud jsou vaše nehty lámavé a lámou se, zkuste biotin (vitamín B7 nebo vitamín H). Podle výzkumu může užívání biotinových doplňků pomoci léčit slabé, lámavé nehty. Schopnost biotinu posílit slabé nehty byla zjištěna poté, co byl koním podán biotin ke zlepšení stavu jejich kopyt. Ve skutečnosti není nutné uvažovat o užívání biotinových doplňků. Získání dostatečného množství z jídla je velmi jednoduché. Zde je seznam potravin obsahujících významné množství biotinu:

• mandle
• sladký brambor (jam)
• rajče

7. Vitamín E

Léky na lámavé nehty zahrnují živinu a antioxidant vitamín E. Kapsle vitamínu E jsou levné a mohou být efektivní způsob pomozte svým nehtům. Hustá tekutina, která vychází z kapsle vitaminu E, je ideální pro lámavé nehty. Stačí propíchnout jednu z kapslí a nanést trochu oleje přímo na každý nehet. Jedná se o lehké, ale velmi silné a omlazující ošetření pro lámavé nehty.

8. Vyhněte se umělým nehtům

Podle Americká akademie dermatologie: „Nenoste umělé nehty, abyste zakryli problémy s nehty, protože mohou problém zhoršit. Umělé nehty se nedoporučují lidem, kteří jsou náchylní k plísňovým infekcím nebo mají lámavé nehty.“

Preventivní opatření

Některé změny na vašich nehtech neznamenají nic vážného, ​​ale v jiných případech mohou určité změny vyžadovat zdravotní péče. Podle mayo kliniky, měli byste se poradit se svým dermatologem nebo lékařem, pokud zaznamenáte některý z následujících stavů:

• Změna barvy nehtu, jako je změna barvy celé nehtové ploténky nebo tmavá čára pod nehtem.
• Změny tvaru nehtů, jako je jejich zvlnění.
• Ztenčení nebo ztluštění nehtů.
• Otok nebo bolest kolem nehtů.
• Oddělení nehtu od okolní kůže.
• Krvácení kolem nehtů.

Závěrečné myšlenky

Nejčastěji jsou lámavé nehty jen na obtíž. Může to však být i známka toho, že s vaším zdravím není něco v pořádku. Suché, tenké, lámavé nehty mohou být způsobeny nedostatkem železa a onemocněním štítné žlázy, proto je důležité zvážit, zda nemáte nějaké další zdravotní problémy a pokud ano, rozhodně byste měli navštívit lékaře.

Pokud jsou vaše lámavé nehty pouze důsledkem starých návyků, jako je používání chemických odlakovačů a nenosení gumových rukavic při domácích pracích, nyní přesně víte, jak můžete zlepšit svůj stav počínaje dneškem tím, že utrácíte zpevňování nehtů výše uvedenými způsoby. Jak stárneme, naše nehty mohou být dalším ukazatelem toho, kolik svíček bylo na našem posledním narozeninovém dortu, ale s trochou pozornosti (hlavně ve formě vlhkosti) se naše nehty mohou skutečně zotavit a být zdravé po celý život.

Bez názvu

Lámání nehtů. Slabé, exfoliační, tenké, suché nehty. Léčba. Lidové léky.

Bohužel stav nehtů trápí mnoho žen. Tak je chci vidět krásné a zdravé. K dosažení tohoto cíle je ale velmi často potřeba velké úsilí. Lámavé a slabé nehty, nehty jsou tenké, exfoliační a suché – poměrně častý jev. Důvodem mohou být nejen vnější faktory, jako je dlouhodobé vystavení vodě, kyselinám a zásadám, ale také porušení těla. Některá onemocnění lze diagnostikovat pomocí nehtů. Takže lámavost nehtů je známkou narušeného metabolismu v těle, navíc se nehty začnou štěpit v případě špatné funkce vaječníků. Posílení křehkých a slabé nehty doma zahrnuje především jejich krmení speciálním olejíčkem na nehty a používání hojivého krému na kůžičku. Při aplikaci oleje je třeba věnovat zvláštní pozornost oblasti podél obrysu nehtu. Krém pro péči o kůžičku se vtírá do základny nehtu hladkou krouživým pohybem. Zároveň lze změkčenou kůžičku jemně zatlačit dozadu a umožnit tak nehtu dýchat. Složení komerčně dostupných hotových přípravků na zpevnění nehtů může být velmi rozmanité. Pro zvýšení růstu nehtů se obvykle zavádějí lipozomy a látky, které stimulují tvorbu nových buněk v oblasti růstu nehtové ploténky. Pro posílení a zvýšení odolnosti proti škodlivým vlivům vnějšího prostředí je v krémech přímo obsažen vitamín C, keratin, aminokyseliny a proteiny. Krémy s takovými přísadami by měly být aplikovány na ruce po každém kontaktu s vodou.

Masky, obklady na posílení tenkých nehtů a křehkých nehtů lze připravit nezávisle doma.

funguje dobře výživný krém na bázi vosku. K jeho přípravě je třeba vzít a hníst uvařený žloutek, přidat k němu trochu včelího vosku a vložit do vodní lázně, až se vosk rozpustí, přidat tam trochu broskvového oleje, dokud krém nezhoustne. Nanášejte krém denně na noc a noste bavlněné rukavice.

Posilování nehtů doma. Koupele na nehty. Lidové léky. Léčba.

V teplém rostlinném oleji musíte odkapat několik kapek tekutého vitamínu A a tři kapky jódu. Ponořte prsty do lázně a držte 15 minut. Otřete a několik hodin nenavlhčete. Proveďte postup třikrát týdně.,

Stejným principem si můžete udělat koupel s teplým rostlinným olejem. Jód lze nahradit citronovou šťávou.

Smíchejte ve stejných poměrech rostlinný olej a Jablečný ocet. Délka koupele je 15-20 minut.,

Koupele je dobré střídat s procedurou ponoření prstů do obyčejného citronu. Poté rozřízněte citron na polovinu a zapíchněte do něj konečky prstů na 10 minut.,

Zvláště dobrá je koupel s mořskou solí. Přidejte čaj do teplé vody. lžíce mořské soli bez aromatických přísad. Držte prsty po dobu 10-15 minut. Takovou koupel lze provádět každý druhý den a pro prevenci - jednou týdně.,

Půl šálku jilmových listů můžete spařit vroucí vodou, ochlazovat, před použitím zředit teplou vodou a provádět každodenní koupele.,

Smíchejte dvě polévkové lžíce rostlinný olej a půl sklenice zeleného čaje. Před spaním ponořte prsty do této kompozice na 10-15 minut.

Vezměte jednu čajovou lžičku jehličí nebo sušených květů heřmánku, uvařte sklenici vroucí vody, přidejte půl sklenice silně uvařeného zeleného čaje, trochu ochlaďte a ponořte ruce do vývaru na 20-30 minut. Bylinné odvary lze připravit pro budoucí použití, uchovávat v chladničce a před použitím zahřát.,

Půl polévkové lžíce želatinového prášku rozpusťte ve sklenici vody přivedené k varu, nechte vychladnout a položte na 10-15 minut do rukou. Koupel 2-3x týdně. Velmi dobré pro slabé nehty.,

Zahřejte sklenici piva a smíchejte se sklenicí jablečného džusu. Dále musíte spustit ruce do vany a držet 10 minut. Opláchněte teplou vodou.

Léčba. Posilování nehtů doma. Slabé, exfoliační, lámavé, tenké, suché nehty.

Pro ošetření slabých nehtů se doporučuje udělat následující postup: Manikúru na rukou nestříháme. Makai měkké tkáně v jemné soli a vetřete do nehtů, opakujte tření 3-4krát. V tomto případě se sůl vstřebává do nehtů a pomáhá je posilovat. Poté sůl opláchněte vodou. Vezmeme vosk na nehty a znovu ho vetřeme do nehtů. Vosk plní funkci těsnění nehtů. Tento postup je zvláště užitečný po prodloužení nehtů. Je potřeba to dělat jednou týdně.

Dodává nehtům tvrdost a pružnost, jejich pravidelná masáž. Masáž kůžičky se provádí velmi měkkým kartáčkem napěněným dětským mýdlem nebo glycerinovým mýdlem. Můžete si udělat masáž s vitamíny. K tomu je třeba do nehtových plotének vtírat tekuté vitamíny A nebo E. Je lepší to udělat před spaním.

Postup "Utěsnění" - pro posílení nehtů doma.

Pro posílení a zlepšení nehtů je užitečné provést postup „utěsňování“. Jedná se o aplikaci vrstev přípravků obsahujících vitamíny, stopové prvky a výživné bílkoviny na nehet. Procedura podporuje růst křehkých nehtů, zpevňuje je, chrání nehtové ploténky před delaminací a vysycháním. To se obvykle provádí v kosmetických salonech. Po vyleštění se do nehtu vetře speciální krém a olej. Zavedené látky zůstávají v nehtové ploténce déle než dva týdny.

S problémem tenkých a křehkých nehtů musíte opustit řezanou verzi manikúry. Kovový pilník, který nehty zraňuje, je vhodné vyměnit za modernější s tiflonovým povlakem. Manikúra se provádí systematicky, dvakrát měsíčně. K odstranění laku použijte vitaminizované kapaliny bez acetonu. Dejte nehtům odpočinek od laku, mezi procedurami udělejte 5 (pěti) dní. Pravidelně místo barevného laku používejte bezbarvé lékařské laky, jejichž hlavní funkcí je chránit nehty před škodlivými vlivy vnějšího prostředí a posilovat je. Systematické používání terapeutických laků a emailů dělá nehty znatelně pevnými. Mohou být také použity jako základ pro dekorativní manikúru. Lámavé a lámavé nehty jsou zvláště užitečné laky obsahující vápník.

Jakákoli léčba musí začít příjmem speciálního komplexu vitamínů a minerálů určených pro vlasy a nehty. Může to být Rivolit nebo Nutricap, stejně jako doplňky výživy obsahující křemík, zinek a síru.

P pokračování následuje:

Posilování nehtů doma. -

Dobře udržované a krásné nehty- To je známkou blaha majitele a jeho starostí o sebe. Pokud se stanou nerovnými, slabými, muži i ženy, tato skutečnost vyvolává pochybnosti a naznačuje, že se v těle objevily poruchy. Křehké ploténky nejsou jen kosmetickým a estetickým problémem, ale přímo souvisí s lidským zdravím, proto je potřeba jej okamžitě řešit.

• matná barva;
• drsnost;
• delaminace špiček;
• výrazné zpomalení růstu;
• dělení talíře na váhy.

Z čeho je hřebík?

Deska se skládá z keratinových zrohovatělých šupinek těsně přiléhajících k sobě. Mezi nimi jsou vrstvy vody, ta je potřebná pro pružnost, dodává lesk a příjemnou barvu. Růst probíhá následovně: na bázi (matrice - bílý půlměsíc přiléhající přímo ke kůži) se dělí zárodečné buňky, které ty staré tlačí dopředu. Pokud se mezi destičkami objeví mikromezery nebo praskliny, vede to k tomu, že se nehty lámou a odlupují.

Vnější faktory:

• Nesprávná technika manikúry nebo pedikúry.
• Pravidelné používání laků, které obsahují formaldehyd.
• Budova.
• Porušení technologie korekce a odstranění umělého nehtu.
• Použití odlakovače s acetonem, ředění starých laků s ním.
• Časté používání alkalických čisticích prostředků bez ochrany rukou rukavicemi. Typické pro ženy v domácnosti.
• Zranění.
• Pravidelné dlouhodobé vystavení chladu nebo v podmínkách nízké vlhkosti.
• profesionální deformace. Jsou charakteristické pro hudebníky, zejména kytaristy a zástupce jiných profesí, kteří při práci používají nehtové ploténky.

Vnitřní faktory:

• Jednou z hlavních příčin lámavosti nehtů je nevyvážená strava. Stává se to při nedostatku bílkovin v potravinách, vitamínů A, D, E, takových stopových prvků jako je síra, fosfor, selen, hořčík, vápník.
• Patologie endokrinního systému, žlučových cest, gastrointestinální trakt nebo játra. Při nich dochází k nesprávné distribuci stopových prvků v těle, je narušen metabolismus.
• Anémie.
• Dermatologická onemocnění, při kterých jsou postiženy nehet nebo přilehlé tkáně. Jedná se o plíseň a lichen planus a ekzém a lupénku.
• Hormonální nerovnováha v těle. Lze ji pozorovat také u mužů, zejména v období puberty, ale je typičtější pro ženy. Často se vyskytuje během menopauzy.
• Těhotenství a krmení mateřské mléko. V těchto situacích je priorita přidělení užitečné látky a dítěti jsou podávány stopové prvky.
• Důsledek intoxikace škodlivými prvky, zejména těžkými kovy.

Kromě těchto důvodů mohou takový stav způsobit deprese a špatné návyky nebo nervové patologie: kousání talířů, ničení jejich integrity. To vyžaduje návštěvu psychoterapeuta.

Co dělat a jak léčit?

Pokud si člověk uvědomuje, že má křehké nezdravé nehty, pak by jakákoliv terapie měla začít výletem k lékaři. Nejprve byste měli navštívit mykologa, dermatologa. V některých případech je nutná konzultace s endokrinologem, gastroenterologem nebo imunologem. Specialista vám poradí, abyste provedli krevní test - biochemický nebo hormonový, který je nejčastěji relevantní nikoli pro muže, ale pro ženy. Pokud je příčinou onemocnění vnitřních orgánů, musí se léčit především.

1. Normalizace výživy.

Ať už je příčina obtíží jakákoli, léčba by měla zahrnovat úpravu stravy. Nezapomeňte pravidelně jíst bílkoviny. Jedná se o maso (je lepší přijímat bílé, drůbeží maso), mléčné výrobky (jsou také bohaté na vápník), vejce, ryby. Nezanedbávejte rostlinné bílkoviny obsažené v zelenině, zejména čočce, hrachu a fazolích.

Pokud se vám zlomí nehty, každému specialistovi bude zřejmé, co vašemu tělu chybí: jsou to vitamíny A a E a také kyselina askorbová. Pravidelně jíst zeleninu, ovoce, bobule, nerafinované rostlinné oleje.

Mezi velkým množstvím výrobků vyniká tvaroh jako zdroj kvalitních bílkovin, sezam, bohatý na vápník, ořechy a špenát, který se konzumuje přednostně syrový.

Nedostatek vitamínů a minerálů se hned tak nezastaví. Trvá to značnou dobu, po které se tělo dokáže vyrovnat s příčinami potíží.

2. Vitamínové komplexy a doplňky stravy.

Každý odborník vám poradí: zajděte si do lékárny a kupte si určité vitamínové přípravky, které musíte pravidelně užívat doma. Příjem živin z potravy není tak velký, aby pomohl, pokud je křehkost nehtů vážně zanedbávána, takže bude nutná lékařská pomoc.

Léčba doma

Je reálné nehty na rukou uklidit a odstranit příčinu jejich delaminace vtíráním výživných krémů. Často obsahují cenné oleje a vitamíny, které zesílí účinek. Vosky lze zakoupit v lékárnách nebo specializovaných prodejnách. Jsou dobrou a dostupnější alternativou k podobným salonním procedurám.

Vyměňte obvyklé laky za léčivé. Obsahují růstové aktivátory, posilující a vyživující složky. Často se používají pro dekorativní účely, dělají si vlastní manikúru.

Lámavé nehty lze eliminovat doma pomocí speciálního přírodního bahna. K tomu se lék zakoupený v lékárně zředí v teplém krbu do viskózního stavu a na ruce se vytvoří obklad po dobu asi 15 minut. Talíře musí být zcela pokryty směsí. Opláchněte v osolené vodě a poté naneste výživný krém. Procedura se provádí denně po dobu jednoho týdne, po 10denní přestávce se léčba opakuje.

Postarat se můžete i pomocí speciálních koupelí. Chcete-li to provést, rozpusťte několik polévkových lžic mořské soli v teplé vodě. Poté si musíte připravit olejový přípravek: v lžičce mandlového nebo meruňkového oleje rozpusťte pár kapek esenciálního - myrha, bergamot, tea tree, ylang-ylang, pačuli, borovice nebo cedr. Výslednou směs zřeďte ve vodě. Ponořte si ruce do lázně, namočte na 20 až 30 minut. Doba trvání procedury závisí na tom, jak moc jsou nehty na rukou zraněny. Po nanesení krému dobře promasírujte každý prst. Léčba pokračuje až do úplného uzdravení, její frekvence je cca 2x týdně.

Tenké ploténky se úspěšně hojí aplikací léčivých olejů. Může to být rakytník nebo olivový, kokosový nebo mandlový, jojobový olej. Jakýkoli z vybraných elixírů by měl být pečlivě vetřen do nehtů a okolní kůže přes noc jako ošetření.

Prevence

• S agresivními látkami pracujte pouze v rukavicích.
• V zimě chraňte zranitelné a tenké nehty před mrazem.
• Používejte keramické nebo skleněné pilníky. Proces v jednom směru.
• Manikúrní nůžky musí být ostré.
• Kupte si kvalitní laky. Před jejich aplikací používejte ochranné pomůcky.
• Křehkosti lze předejít vyváženou stravou.