Masáž pro facelift doma - manuální techniky a maséry. Liftingová masáž pro zeštíhlení obličeje a obnovu oválu Účinná samomasáž pro zpevnění oválů obličeje

Žena starší pětadvaceti let si začíná všímat vzniku vrásek, známek ochablé pleti a přibývajících změn kontur obličeje. K těmto procesům dochází v důsledku poklesu produkce kolagenu a elastinu, které jsou zodpovědné za mladistvost pokožky. Jíst dobrá cesta pro zpevnění svalů a prodloužení mladistvosti obličeje - to je speciální masáž na zpevnění.

Masáž zpevňující kůži

Abyste se obešli bez návštěvy kosmetického salonu, musíte se seznámit s masážní technikou použitelnou i doma. Facelift je založen na tonizaci svalů obličeje. Koneckonců, kůže začíná tvořit záhyby a ochabovat kvůli ztrátě turgoru svalové tkáně. Masáž je zaměřena právě na odstranění této příčiny.

Svaly obličeje, stejně jako celé tělo, potřebují určitou zátěž a vývoj. Tento postup, který je k dispozici všem, vás potěší výsledkem po několika sezeních.

Zde jsou hlavní výhody domácí masáže obličeje pro facelift:

• mizí otoky, zejména v oblasti očí, tmavé kruhy a otoky jsou eliminovány zlepšením krevního oběhu v kůži;
• reliéf pokožky, její struktura je vyrovnána vyhlazováním drobných jizev a jizev, pleť se stává rovnoměrnou a zářivou;
• pokožka získává elasticitu díky lepšímu prokrvení a toku lymfy, vrásky mizí a kontura obličeje je zpevněná;
• deset minut denně stačí na samomasáž, abyste dosáhli zralosti bez povislé brady a tváří.

S masáží doma nespěchejte.

Možná budete muset nejprve vyléčit kůži, protože i takový jednoduchý postup má některé kontraindikace:

• přítomnost akné a abscesů, zejména velkých, stejně jako herpes;
• pooperační období, během kterého se stehy hojí, třítýdenní období po salonních procedurách;
• velké krtky a bradavice, pokud se náhodně dotknou a zraní, mohou vyvolat výskyt rakoviny;
• hemofilie, různé zánětlivé procesy, otevřené rány, nezhojené škrábance a řezné rány vyžadují také odložení masáže.

Provádíme doma

Tento proces se snadno provádí v běžném domácím prostředí. Můžete navštívit profesionální salon a pozorovat techniku ​​nebo použít doporučení v tomto článku:

1. Před zrcadlem se musíte cítit pohodlně.
2. Zůstaňte raději uvnitř dobrá nálada. To pomáhá uvolnit svaly.
3. Obličej musí být absolutně čistý, bez make-upu.
4. Ruce se také důkladně umyjí mýdlem.
5. Je vhodné se také zbavit dlouhé nehty aby nedošlo k poranění kůže.

Masážní linky obličeje

Pohyby rukou na mírně navlhčené pokožce by měly být prováděny podle masážní linky odpovídající směru toku lymfy. Vlastní masáž se provádí dvěma prsty, ukazováčkem a středním.

Pohyby jsou hlazení a lehce drhnoucí povahy.

Masáž tenké kůže kolem očí však vyžaduje jemné zacházení, bez natahovacích a lisovacích pohybů. Hlazení se provádí sedmkrát.

Minimální počet ošetření je třikrát týdně. Ale nejlepší je to dělat denně. Po deseti nebo dvanácti procedurách si můžete dát obličej na pár týdnů pauzu a poté pokračovat v kurzu.

1. Opatrné hlazení kreslí linie od křídel nosu ke spánkům.
2. Zezdola nahoru, od nadočnicového oblouku směrem k vlasové linii, se podél pokožky čela provádějí vyhlazovací pohyby.
3. Směr od středu brady k ušním boltcům je vypracován současně pěti prsty.
4. Kůže pod dolní čelistí vyžaduje intenzivnější expozici, proto se musí plácnout hřbetem ruky, aby se odstranila dvojitá brada a povislá kůže v této oblasti. Můžete použít ručník složený a namočený ve studené vodě. Musíte to vzít za konce a ostře narovnat pod bradou a aplikovat lehké rány na pokožku. Tento postup zajistí dobrý tón pleti.

Užitečné video k tématu

Účinná kosmetika

Aby byla masáž nejúčinnější, doporučuje se používat kosmetiku. Můžete použít speciální masážní krém na oblast obličeje.

Velmi dobrým efektem je použití éterických olejů místo krému. K tomu musíte vzít základní olej jako mandle nebo broskev.

Přidejte do něj pár kapek esenciálního oleje ze šalvěje, růže nebo fialky. Nepoužívejte syntetické oleje.

Nejúčinnější technika pro korekci oválu

Existují ještě účinnější techniky pro zpracování oblasti obličeje. Například japonská masáž obličeje pro pozvednutí oválu obličeje asahi, která dává viditelný výsledek již druhý den. Vyrábí se z kosmetického mléka, které lze nahradit ovesnými vločkami.

Skládá se z několika cvičení:

1. Čelo. Tři prsty pevně přitisknuté k sobě, prsten, střední a ukazováček, jsou přitisknuty k centrální oblasti čela. Když napočítají do tří, stahují prsty a míří ke spánkům. Poté je musíte otočit o devadesát stupňů a provést pohyb po stranách obličeje. Třikrát bude stačit.
2. Pro oční víčka, odstranění otoků. prostředníčky ruce lehké pohyb kreslí linie z vnějších rohů do vnitřních. Mírně zvyšující se tlak nakreslete oblouk podél horní kosti očnice. Po dobu tří sekund držte prsty na spáncích. Nyní byste měli pokračovat v oblouku podél spodního víčka směrem k vnitřnímu koutku.
3. Ústa a brada. Špičky prostředníčku a prsteníčku jsou upevněny v otvoru uprostřed brady. Stisknutím zakroužkujte ústa zespodu nahoru do středu nahoře horní ret s třísekundovou pauzou.
4. Tváře a nasolabiální rýhy. Dvěma prsty, ukazováčkem a prostředním, nakreslete čáry z prohlubní na křídlech nosu. Současný pohyb s tlakem jde shora dolů. Opakujte ne více než třikrát.
5. Spodní část obličeje a tváří. Lokty jsou rovnoběžné s podlahou a rozkročené. Prsty leží na tvářích vodorovně. Je nutné s námahou stisknout nosní dírky a zatlačit na oblast spánku. Zpoždění na začátku a na konci o tři sekundy.

Svaly obličeje jsou jakýmsi rámem, který podpírá obličej. Jsou zodpovědné za to, aby byl obličej pevný a tónovaný. Abyste vždy vypadali skvěle, musíte se uchýlit k technice liftingové masáže.

Podstata liftingové masáže a jejích odrůd

Existuje několik typů obličejové masáže, včetně techniky liftingové masáže:

• čínské a japonské masáže,
• Některé evropské metody.

Podstatou liftingové masáže je studium kůže, podkoží, obličejových svalů. Výsledkem je zlepšení krevního oběhu a toku lymfy, svaly se zpevní. Kolagen a elastin jsou aktivně produkovány. Přebytečné tukové zásoby na obličeji zmizí.

Liftingová masáž má řadu výhod, které ocení každá žena:

• Neexistují žádné pocity bolesti
• Masáž lze provádět jak ve specializovaných kosmetických salonech, tak i doma,
• Účinek masáže je patrný po několika sezeních,
• Technika masáže je snadná a srozumitelná.

Zajímavý fakt! Lidé žijící před několika staletími si již všimli výhod manipulačního působení prstů na pokožku obličeje. Zjistili, že technika masáže obličeje pomáhá proměňovat vnější – redukovat vrásky, zostřovat kontury obličeje, navracet pokožce její dřívější pružnost. V těch vzdálených dobách nebyla technika dokonalá k ideálu. Z generace na generaci si ale ženy předávaly určité pohyby, které vedou k omlazení obličeje.

V současné době je masážní technika prostudována a zdokonalena do nejmenších detailů. Liftingová masáž se provádí přísně podél masážních linií. A jeho správná aplikace umožňuje pleti znatelně omladit.

Indikace a kontraindikace

Mnoho dívek ve věku nad 27 let si začíná všímat, že kůže ztratila svůj zdravý odstín, objevily se otoky a modřiny pod očima, nepříjemné „vraní nohy“ a nosoústní rýhy. Liftingová masáž si s těmito problémy snadno poradí. Doporučuje se pro dívky ve věku 27-30 let. Po několika sezeních je pokožka znatelně napnutá, modřiny a váčky pod očima mizí. Pleť lahodí oku.

Liftingová masáž je porovnávána s kruhovým liftingem, který se provádí pomocí chirurgického zákroku. Liftingová masáž je bezpečná, nechirurgická omlazovací procedura.

Procedura liftingové masáže by se měla uchýlit za přítomnosti následujících indikací:

• Obrys obličeje ztratil jasnost
• Objevila se nepříjemná druhá brada
• Pod očima se stále častěji objevují váčky a modřiny
• Výrazné nasolabiální rýhy, zdůrazňující věk dámy
• Změna pleti

Pokud má žena některou z níže popsaných kontraindikací, neměla by se uchýlit k masáži. Jinak hrozí přesně opačný efekt:

• Porušení integrity kůže. Může se jednat o drobné rány, herpes nebo alergické reakce.
• Kuperóza – rozšířené cévy
• Pustulární zánět na kůži
• Zvýšená tělesná teplota
• Dermatitida

Technika

Je důležité si uvědomit, že masáž se provádí přísně podél masážních linií. V případě nedodržení tohoto klíčového pravidla, porušení techniky provádění, může dívka ublížit osobě v podobě vzhledu více vrásky. Pokožka obličeje, místo aby se napínala, získá nepopsatelný, volný vzhled.

Před zahájením masážní procedury by měla být pokožka obličeje dokonale vyčištěna. Veškerý make-up je pečlivě odstraněn, obličej je omyt kosmetickým přípravkem. Kosmetičky radí před zahájením sezení místnost důkladně vyvětrat. Ale musí mít příjemnou teplotu.
Masáž se provádí olejem. Prsty by měly jemně vířit po kůži. kromě éterické oleje jsou také léčivé vlastnosti. Vstřebávají se do pokožky, nasycují buňky nezbytnými vitamíny a minerály, regulují metabolické procesy.

Správná masáž: jemnými krouživými pohyby pravé ruky se masíruje levá strana krku podél masážních linií. Pravá strana se masíruje podobným způsobem, ale levou rukou. Délka masážních pohybů je asi 30 sekund.

Po 2týdenní masáži odborníci radí zvýšit tempo, střídat rychlé pohyby s pomalými.

• Zvedací masáž brady: ukazováčky obou rukou se provádějí pohyby od středu brady ke koutkům úst. Pohyby se opakují 2x. Rychlost prstů by měla být střední. Tento postup se provádí po dobu 10 dnů 5krát, postupně se zvyšuje počet opakování až na 10krát.
• Liftingová masáž proti druhé bradě: krk je sepnut pravou rukou tak, aby 4 prsty byly pod bradou, palec je položen na tvář. Lehkým tlakem probíhá dlaň z levé strany krku k pravému ušnímu lalůčku. Opakujte podobné pohyby v opačném směru a vyměňte ruce. Procedura se provádí po dobu 1 minuty se střídavým masírováním obou stran.
• Liftingová masáž spodní části tváří: ukazováček je uprostřed brady a krouživými pohyby se masíruje směrem ke koutkům úst, poté k ušním boltcům. Mírným tempem se postup opakuje 7krát.
• Liftingová masáž nosoústních rýh: výchozí poloha - konečky prstů jsou v koutcích úst. Lehkými krouživými pohyby masírujte ke křídlům nosu a poté ke kořeni nosu. Tento postup se provádí 3krát, následuje zvýšení počtu opakování na 10. Poté dochází ke snížení počtu opakování z 10 na 3. Odborníci doporučují provádět tuto techniku ​​jednou týdně.
• Liftingová masáž horní části tváří: konečky ukazováčku a prostředníčku jsou na křídlech nosu. Pomalu, krouživými pohyby, prsty sledují horní část uší přes tváře. Lehce přitlačte na whisky. Podobné pohyby se opakují 5-7krát.
• Liftingová masáž nadočnicových oblouků: ukazováček pravé ruky se nachází uprostřed čela poblíž hřbetu nosu. Pomalými pohyby v kruhu se pohybuje po linii nadočnicové duše k vnějšímu okraji pravého obočí. Totéž se opakuje s levou rukou. Postup se opakuje 5krát s každou rukou.
• Liftingová masáž čela: prsty levé ruky jsou na levém spánkovém laloku. Pravá ruka se jemně pohybuje krouživými pohyby podél čela z levého do pravého spánku. Masážních krouživých pohybů by mělo být 10. Opakujte změnou prstů.

Liftingová masáž obličeje doma se provádí podobným způsobem pomocí oleje, který lze v případě potřeby připravit samostatně. K tomu smíchejte 20 ml olivového, sójového nebo mandlového oleje s 10 ml esenciálního oleje. Směs zahřejte ve vodní lázni tak, aby byla mírně teplá.

Po dokončení celé procedury lze pokožku obličeje jemně hladit konečky prstů. Zbavte se zbytků oleje a naneste výživný krém.

Dívky od 27 do 35 by měly mít 2 masáže týdně. U žen nad 35 let by měl být počet procedur 3 sezení týdně. Pokud je pokožka v neuspokojivém stavu, má velké množství vrásek a jiné problémy, někteří kosmetologové doporučují masáže každý druhý den. Průběh liftingové masáže je 15-20 procedur.

Chcete-li dosáhnout působivých výsledků v omlazení, měli byste věnovat pozornost takové technice, jako je chiroplastická masáž obličeje, která se dobře osvědčila u kosmetologů po celém světě.

Obsah:

S postupem neúprosného času epidermis bohužel ztrácí svou pevnost a pružnost, které jsou vlastní mladému věku. Kůže se stává ochablou, vrásčitou a ochablou, což dává pryč roky, které je stále těžší skrýt. Žádné krémy proti stárnutí a supertonální produkty nemohou obnovit mládí.

Tento problém je třeba řešit na buněčné úrovni. Nejlepší možností je vyhledat pomoc od profesionálů v kosmetickém salonu. Stahující masáž obličeje si však můžete udělat i sami doma: rychle, levně a efektivně.

Lifting masážní akce

Omlazující masáž obličeje je vynikající domácí ošetření obličeje. Za prvé, svým pravidelným chováním dochází k účinku na svalovou tkáň. Pokud je v dobrém stavu, je epidermis elastická a napnutá. Jakmile zeslábnou, začnou se na povrchu kůže tvořit záhyby. Právě to neumožňuje liftingová masáž na obličej, která i doma vrací pleti zdravý svěží vzhled. S ním můžete očekávat vynikající výsledky:

• v závislosti na hloubce vrásek jejich částečné a v některých případech úplné vyhlazení;
• po tomto postupu nebude pochyb o tom, zda je možné utáhnout ovál obličeje masáží, protože zdůrazňuje a zvýrazňuje krásné, jasné, rovnoměrné obrysy jeho obrysů;
• zmizení obecně a zvláště pod očima;
• eliminace pod očima temné kruhy a tašky;
• domácí stahující masáž na obličej vyrovnává kožní reliéf (vyhlazování mělkých jizev, drobných jizev atd.);
• zlepšení barvy (malé rozjasnění, zbavení se cévní sítě, vymizení bolestivé bledosti nebo zarudnutí, vzhled krásného přirozeného ruměnce).

Takový účinný lifting obličeje pomocí nejobyčejnější masáže, kterou lze snadno provést i doma, se může po několika sezeních skutečně zmírnit. změny související s věkem. Takové výsledky lákají k vyzkoušení tuto techniku okamžitě, ale neměli byste spěchat, protože existuje řada kontraindikací pro jeho provádění doma.

Je to kuriózní! Pokud pravidelně věnujete pouze 10 minut denně stahující masáži obličeje, dvojitá brada a cepy se neobjeví ani v dospělosti.

Zákazy postupu

Nemůžete provádět masáž pro zvednutí oválu obličeje, pokud existují různé kožní léze nebo vážná onemocnění:

• zánětlivé procesy;
• velké pupínky, černé tečky ve velkém počtu;
• nemůžete dělat masáž obličeje;
• hemofilie;
• otevřená zranění, která se nestihla zahojit, tržné rány, krvácející rány;
• není to tak dávno stehy po některých operacích;
• salonní procedury provedené nejdříve před 3 týdny;
• bradavice;
• velké krtky: jejich poranění často končí vznikem rakovinného nádoru kůže.

V těchto případech je masáž pro facelift doma silně kontraindikována. Pokud opravdu chcete udělat ovál krásný a reliéfní, musíte nejprve odstranit akné a bradavice, ošetřit stejný herpes, počkat, až se zranění a rány uzdraví. A teprve poté můžete začít s omlazujícími samomasážními sezeními doma.

A ty to víš...

... 20 minut masáže obličeje odpovídá 4 hodinám dobrého spánku z hlediska míry relaxačního účinku na obličejové svaly?

Technika masáže

Většina účinná masáž na facelift - takový, který je vyroben v souladu s doporučeními profesionálů, kteří toho o liftingu hodně vědí. Chcete-li to provést, musíte se buď přihlásit do salonu, abyste viděli, jak to dělají skuteční mistři, a pak si to sami vyzkoušet. Nebo se podívejte na tréninkové video, které popisuje a ukazuje celý postup krok za krokem od začátku do konce.

1. Za prvé, abyste utáhli pokožku, musíte si prostudovat a pečlivě zapamatovat směr všech masážních linií a provádět všechny manipulace přesně podle nich.
2. Za druhé, udělejte si pravidlo umýt si ruce před každým takovým postupem a všechny odstranit dekorativní kosmetika.
3. Za třetí, proveďte masáž, která napíná ovál obličeje, pouze v dobré náladě, aby se svaly obličeje uvolnily. V opačném případě mohou negativní emoce negovat všechny výsledky tohoto úžasného postupu.
4. Technika provádění manipulací je jednoduchá a přístupná všem:
   1. dvěma prsty (nejvhodnější je ukazováček a prostředníček) jemně vyhlaďte pokožku na tvářích ve směru od křídel nosu přímo ke spánkům;
   2. vyhlaďte pokožku na čele stejným způsobem, ale zdola nahoru, od linie obočí k linii vlasů;
   3. poté začněte vyhlazovat pokožku od poloviny brady, ale všemi pěti prsty, k ušním boltcům;
   4. Hřbetem ruky masírujte poklepávacími pohyby kůži pod spodní čelistí.
5. Každý pohyb opakujte 7-8krát.
6. Dvakrát až třikrát týdně si doma provádějte utahovací samomasáž.
7. Průběh takového faceliftu je 10-12 procedur, po kterých musíte nechat pokožku několik týdnů odpočívat a poté znovu pokračovat.

Pokud si každým dnem všímáte stále více vrásek a stařeckých záhybů, zkuste si zpevnit obličej masáží, jejíž dovednosti se snadno naučíte doma. Tato relaxační a efektivní postup pomůže skrýt skutečný věk a umožní vám zůstat dlouho mladý a krásný. Může to být skvělá alternativa k různým salonní procedury které mají své nevýhody.

Žaludek je asi nejproblematičtější místo ženská postava, protože asi 90 % všech žen si stěžuje na jeho neestetický vzhled.
Navíc se taková úzkost objevuje i u dívek s normální hmotností.

sedavý způsob života, ne fyzická aktivita, nedávné těhotenství - to vše může způsobit nároky na vzhled tvoje břicho. Ale odstranit přebytečný tuk odtud a dát pasu dívčí harmonii je velmi obtížné.

Je zapotřebí integrovaný přístup: vyvážená nízkokalorická strava, správně vybraná tělesné cvičení, kosmetika, ale i masáže pro hubnutí a zpevnění kůže břicha. To je poslední bod, o kterém dnes budeme mluvit.

Nebuďte k masáži skeptičtí, protože to není jen příjemná procedura, která dokáže zpevnit svaly a zlepšit vaši pohodu.
Někteří věří, že během sezení jsou cihly tuku, které leží pod kůží, „rozbité“. Mechanické působení zaměřené na kůži a podkožní tukovou tkáň, což je samo-masáž břicha pro hubnutí, může výrazně urychlit proces formování krásné a tónované břišní svaly.
To je důležité zejména v případě celulitidy nebo povislé kůže po prudkém zhubnutí. A také relevantní po porodu, protože kůže v břiše byla během těhotenství vystavena největšímu natažení.

Pod vlivem masáže se zvyšuje elasticita svalových vláken, zvyšuje se jejich kontraktilní funkce, zvyšuje se kožní svalový tonus.

Někteří věří, že během sezení jsou cihly tuku, které leží pod kůží, „rozbité“. Ve skutečnosti je účinek jiný. Masáž působí na tukovou tkáň nepřímo, prostřednictvím celkového působení na metabolismus. Zlepšením prokrvení pokožky a v důsledku toho zlepšením její výživy, jakož i zvýšením metabolických procesů v těle, zvýšením uvolňování tuku z tukových zásob (míst, kde se tuk hromadí), masáž přispívá k „spalování“ přebytků tuk.-kvalita v tukové tkáni.

Pokožka se díky masáži stává pružnější, pružnější, hladší, zvyšuje se její odolnost proti mechanickým a teplotním vlivům.

Při masáži se zpravidla používají různé krémy a oleje. Jsou potřeba pro lepší klouzání. Výběr těchto fondů závisí na vašich preferencích.
Nejčastěji se používá speciální olej na masáž popř minerální olej("Johnson Baby" atd.). Je dost tekutý, na těle vytváří kluzký film, takže množství oleje je potřeba dávkovat opatrně: při delším používání způsobuje suchou pokožku. Jeho výhoda spočívá pouze v relativní levnosti, tk. vyrábí se z rafinovaných ropných produktů.

Olivový olej se také hojně využívá k masážím. Má vyšší hustotu než minerální olej a dobře se vstřebává. S hmotností sazí s olivový olej tělo se zahřeje. Olej má velmi slabý zápach.

Ke skluzu se také používá pudr, dětský pudr nebo vůbec nepoužívají prostředky ke zlepšení skluzu.

Masáž břicha se provádí nejdříve 1,5 hodiny po jídle. střeva a měchýř měla by být zdarma :).

Masážní technika je vcelku jednoduchá a snadno proveditelná vlastními silami.Samomasáž břicha pro hubnutí je potřeba provádět ve stoje, maximálně napínat břišní svaly - přeci jen budete masírovat tukovou tkáň a ne vnitřní orgány.

Začněte hlazením břicha: musíte to udělat oběma rukama (jeden kartáč na druhý), pohyby ve směru hodinových ručiček, což je dáno průběhem střevní trakt. Takový krouživé pohyby pomáhají zlepšit střevní motilitu.
Dále vezměte jeden tukový záhyb, mírně jej stáhněte zpět a poté jej válejte mezi prsty, jako byste „hnětli těsto“. Udělejte totéž s jinými podobnými záhyby v problémových oblastech. Jak na to a ukázáno ve videu

Poté se provádí energické hlazení šikmých břišních svalů od spodních žeber až po pánevní kosti. Další fáze – tření přímého břišního svalu palmárními plochami dlaní v obou směrech – uvolní napětí v této oblasti.

Mnoho žen se potýká s problémy druhé brady, vzhledu tváří, které se v oválu obličeje nezměnily k lepšímu. Jedním z důvodů těchto nepříjemných změn je věk.

Příčiny problémů

Od 35. roku věku dochází ke zhoršení struktury kůže – snižuje se tvorba kolagenu a elastinu. Kůže už není tak elastická a tonizovaná a kvůli tomu se ovál obličeje začíná měnit, stává se nevýrazným. Tváře ochabují a objevuje se dvojitá brada, protože svaly ochabují. Ale příčinou vzhledu druhé brady může být banální dědičnost. Navíc druhý výběr a baculaté tváře jsou téměř všichni lidé s nadváhou. Lidé s onemocněním štítné žlázy popř cukrovka, jsou zpravidla také vlastníky takového nepříjemného jevu.

Existuje několik dalších důvodů pro vznik druhé brady:

• Nesprávné držení těla a neustále skloněná hlava,
• Spěte na velkém a vysokém polštáři
• Nesprávná výživa – v jídelníčku převládají kalorická, kořeněná, tučná jídla.

Co je podstatou masáže?

Liftingová masáž obličeje je dokonalým způsobem, jak vrátit vaší tváři její dřívější mládí, krásu a šarm. Facelift masáž působí na svalovou tkáň, napíná pokožku a činí ji elastickou.

Podstata masáže obličeje se redukuje na účinek na tukové usazeniny nahromaděné pod kůží.

Při pravidelném používání masáže, působení na tuky prsty, se rozpadají, obličej se ztenčuje, mizí druhý výběr a baculaté tváře. Obličej je napnutý a získává jasný obrys.

Pro ty, kteří chtějí, aby jejich obličej zhubnul, musí být tato masáž prováděna denně.

Masáž na hubnutí obličeje má několik pozitivních bodů:

• Během krátké doby se tvar obličeje upraví
• Masážní technika se snadno provádí a nevyžaduje speciální dovednosti.
• Masáž pro lifting oválu obličeje zesílí efekt celkového hubnutí těla. Jak víte, obličej hubne jako poslední. Interakce stravy a masáže na hubnutí obličeje poskytne rychlý a znatelný výsledek.

Indikace pro použití

• Dvojitá brada a nafouklé tváře
• Přítomnost malých mimické vrásky a hluboké, včetně nasolabiálních rýh
• Přítomnost edému
• Uvolněná, povislá kůže po zhubnutí obličeje. Nezřídka se vyskytují případy, kdy se po celkovém úbytku hmotnosti těla a obličeje ženy potýkají s tím, že obličej je vrásčitý, kůže ochabuje. Masáž ho utáhne, učiní elastickým a elastickým.
• Po masáži úplně zmizí druhá brada, zmenšuje se tuková vrstva na obličeji. Obličej se znatelně ztenčí.

Kontraindikace

• Přítomnost zánětlivých procesů - abscesy, akné
• Přítomnost velkého počtu krtků a papilomů
• Zvýšení teploty
• kuperóza
• Přítomnost alergických reakcí.

Při nesprávné technice se mohou objevit vrásky, které dříve nebyly. To je způsobeno nadměrným natahováním kůže. Masáž se proto provádí opatrně, lehkými pohyby.

Různé techniky

Zeštíhlující masáž obličeje, masáž oválu obličeje a masáž dvojité brady lze provádět několika způsoby. V tomto případě je hlavní věcí, kterou je třeba si zapamatovat, že pohyb prstů by měl být podél masážních linií.

Před zahájením masážních procedur byste se měli postarat o čistotu obličeje. Pokud se na něj aplikuje kosmetika, musí být odstraněna, omyjte si obličej kosmetický opláchněte vodou o příjemné teplotě.

První metoda

První masážní technikou pro zeštíhlení obličeje je masáž, která se provádí denně, 2x denně, ráno a večer. Masáž by měla být prováděna dvěma nebo čtyřmi prsty současně symetricky k sobě. Palce by měly být pod bradou. Během procedury se přesunou do boltců a zpět. Doba chodu cca 15 minut.

Večerní masáž:

• Procedura začíná lehkým hlazením pokožky obličeje. Prsty kloužou ze středu obličeje ke spánkovým lalokům zdola nahoru.
• Masáž nosu začíná od jeho špičky, poté se prsty přesunou k čelu, poté nad linií obočí ke spánkům.
• Dalším okamžikem je ťukání. Mělo by to být jemné, nepřinášet bolest. Pohyby se provádějí podle výše popsaných čar.
• Prstýčkem a prostředníčky hlaďte oční okolí od spánků k vnitřnímu koutku oka, pak nahoru k oblouku obočí a ke spánkům.
• Ukazováčkem a prostředníčkem provádějte štípání, jehož pohyby připomínají práci nůžek.
• Procedura je zakončena lehkým hlazením pokožky a aplikací výživného nočního krému.

Ranní masáž:

K jeho provedení budete potřebovat froté ručník namočený v bylinkové infuzi nebo jednoduše studená voda nebo tvrdý hadřík. Procedura se provádí 30 minut po probuzení. Ručník je namočený v nálevu z bylinek. Musí se vzít ze 2 stran, aby se lehce pohladil podél obrysu obličeje, tváří, brady.
Po namočení ubrousku ve vodě nebo v odvaru z bylin, dobře vyždímejte, byste měli pokožku otřít krouživými pohyby. Musíte začít od brady po masážních liniích.
Dobrým zakončením procedury je tření pokožky kostkou ledu. Může být jak z obyčejné vody, tak z bylinek.

Druhá metoda

Druhá masážní technika je zaměřena na zbavení se druhé brady.

Masáž začíná nanesením krému nebo oleje na bradu a krk. Poté lehkými pohyby zadní strany dlaní je třeba hladit bradu. Poté se striktně pohybujte podél masážních linií:

• Střed brady tvoří ušní boltce. Nahoru dolů. Akce se provádí oběma rukama. Po stejné trajektorii provádějte krouživé pohyby konečky prstů.
• Lehkým poplácáním po hřbetu ruky se přesuňte od středu brady k ušním boltcům. Nahoru dolů.
• Udělejte sevření prstů. Hlavní věcí je nenatahovat kůži, jmenovitě štípat.
• Poté se vraťte k prvnímu kroku a skončete s hlazením.

Celá procedura by měla trvat 7-10 minut denně.

Třetí metoda

Třetí masážní technika zlepší tón pleti, napraví ovál a odstraní druhou bradu. Technika se nazývá kontrastní masáž. Je nutné připravit 2 misky s vodou. Jedna by měla být studená a mírně slaná, druhá čistá voda pokojové teploty. Chcete-li provést proceduru, nejprve namočte ručník do studené vody a poté jej poklepejte na bradu a kontury obličeje. Dalším krokem je ručník namočený v teplé vodě. Opakujte postup. Ručníky by se měly měnit 5 až 8krát.

Video