Jak se vypořádat se zácpou během těhotenství - bezpečné způsoby a preventivní opatření. Co dělat, když dojde k zácpě v pozdním těhotenství Jak opravit střeva ze zácpy před porodem

Dvě ze tří těhotných žen mají zažívací potíže. Zácpa před porodem není žádná sranda, vyžaduje jemný přístup.

Proč se během těhotenství vyskytuje zácpa?

Ženské tělo se během těhotenství hodně mění. Pro nastávající matku a plod je spuštěn „bezpečnostní režim“, který vede k fyziologickým a psychickým změnám.

• Blíže k porodu se hladina hormonu progesteronu zvyšuje nejméně desetkrát, což pro bezpečnost matky a dítěte zpomaluje kontrakce střev a trávení.
• Zvětšená děloha tlačí na střeva, což narušuje její práci.
• Stres, obavy, strach - emoční stav způsobuje také zácpu před porodem.
• Aby miminku neublížily, snaží se některé nastávající maminky méně hýbat. Ale lékaři jednomyslně říkají: pokud neexistují žádné kontraindikace, proč nedávat tělu lehké zatížení? Plavecký bazén, gymnastika nebo jóga zlepší metabolismus a zachrání vás před zácpou.
• "Královna" všech příčiny zácpy- Nevyvážená strava.

Jak se stravovat při zácpě?

• Dodržujte pitný režim . Voda změkčuje výkaly a pomáhá jim pohybovat se ve střevech.
• Jezte čerstvé a vařené zelenina a ovoce, které mají vysoký obsah vlákniny a pomáhají předcházet zácpě.
• Přidat do dietymléčné výrobky– zlepšením střevní mikroflóry pomáhají zlepšit trávení.
• Nezapomeň na cereálie- on a zlepšit fungování gastrointestinálního traktu.

Pokud dieta a fyzická cvičení nepřinášejí výsledky, stojí za to přemýšlet o léčbě drogami.

Přípravy na zácpu před porodem: co mohu dělat?

Při výběru léku na zácpu věnujte pozornost těmto nuancím:

• V žádném případě nepoužívejtelaxativa na bázi soli! Narušují střevní mikroflóru a vyvolávají časné kontrakce.
• Zapomenout na ricinový olej a extrakt senna : jsou toxické, vedou k dehydrataci, způsobují předčasný porod.
• Dávejte pozor na na bázi přírodních složek. Takové léky "kontaktují" tělo výhradně v problémové oblasti - oblasti konečníku. Například, jsou vyrobeny z extraktu jírovce. Tato složka nezpůsobuje plynatost, jemně působí na střevní svaly a delikátně řeší problém zácpy před porodem za 15 minut.

Poslední týdny těhotenství jsou plné vzrušení a příprav na narození miminka. Nastávající maminka má obavy, jak bude porod probíhat a jaké bude její novorozené miminko. Pocit těhotenství pro pozdější data zhoršuje se na pozadí emočních změn a restrukturalizace těla.

Taková nepříjemnost, jako je zácpa, často provází ženy během porodu. Problémy s chozením na toaletu se vysvětlují fyziologickými vlastnostmi těla před porodem.

Proč se v pozdějších fázích objevuje zácpa?

Je zácpa před porodem nebezpečná a co s tím? Zácpa je možná v jakékoli fázi těhotenství. V III trimestr tento delikátní problém navštíví téměř každou druhou nastávající maminku. 39-40 týdnů před porodem ženy pociťují nepohodlí ve střevech, nadýmání, bolest při vyprazdňování v důsledku tuhnutí stolice.

Neschopnost jít na záchod déle než tři dny způsobuje, že se žena obává o své zdraví. V tomto případě byste neměli panikařit, měli byste včas zahájit léčbu, která pomůže vyřešit problémy s trávením a nepravidelnou stolicí.

Příčiny zácpy před blížícím se porodem jsou následující:

1. fyziologické změny v těle spojené s růstem plodu;
2. snížení hlavičky dítěte do porodních cest;
3. stres a špatný spánek ovlivňují proces trávení a zpomalují jej;
4. změny ve stravě, pití a kvalitě konzumovaných potravin;
5. sedavý životní styl;
6. progesteron uvolňuje svaly, což způsobuje zadržování hmoty ve střevech;
7. užívání léků nebo vitamínů (přípravky obsahující vápník a železo).

Jaké je nebezpečí zácpy před porodem?

Každá žena by měla pochopit, že zadržování stolice není normou. Problém může vést ke komplikacím během těhotenství a porodu. Důsledky pro tělo s neléčenou zácpou mohou být extrémně vážné a způsobit:

• rozvoj dysbakteriózy;
• zánět pánevních orgánů;
• nerovnováha vaginální mikroflóry;
• hypertonicita dělohy v důsledku nadýmání;
• výskyt hemoroidů u ženy.

Hlavní nebezpečí zácpy je spojeno s intoxikací. Kvůli stagnaci výkalů se do těla uvolňují toxiny. V důsledku toho se zhoršuje pohoda nastávající matky, může se objevit nevolnost, zvracení, nepohodlí, pálení žáhy a bolesti hlavy.

Vykreslení toxinů Negativní vliv a na plod pronikají do jeho krve od matky. Při dlouhodobé zácpě se zvyšuje tvorba plynu ve střevech. Ve 38., 39. a 40. týdnu je to plné rozvoje děložní hypertonie a předčasného porodu.

Přitom samotný porod může být komplikovaný, je možné porodní aktivitu zpomalit. Proto i lehké onemocnění vyžaduje naléhavou konzultaci s lékařem.

léčba zácpy

Léčbu zácpy určuje lékař, který předepíše projímadla, glycerinové čípky nebo klystýry. Je zakázáno užívat léky samostatně, protože téměř všechny léky jsou během těhotenství kontraindikovány. Se souhlasem lékaře můžete použít lidové prostředky:

• odvar ze sušených švestek nebo směs sušeného ovoce;
• sklenice kefíru s 1 lžičkou. oleje;
• sklenici mléka s 1 polévkovou lžící. l. med před spaním
• bylinné nálevy z fenyklu, anýzu a kmínu.

Povolené odvary jsou účinné a nenarozenému miminku neublíží. Těhotné ženy však mají zakázány odvary z kůry krušiny a listů senny. Pozor je třeba dávat i na projímadla, mohou vyprovokovat děložní stahy ve 38., 39. nebo 40. týdnu.

Preventivní opatření

Riziko zácpy v posledních fázích lze snížit pomocí preventivních opatření. Každá těhotná žena může svůj stav zlepšit sama, k tomu potřebujete:

• jíst správně racionálně;
• pít dostatek tekutin;
• více se pohybovat, být fyzicky aktivní;
• méně se starat, vyhýbat se stresu;
• užívat jakékoli léky pouze po konzultaci s lékařem;
• pokud se stav zhorší, okamžitě vyhledejte gynekologa.

Speciální gymnastika a jóga pro těhotné pomohou trávicímu traktu a sníží pravděpodobnost zácpy. Se svolením lékaře je užitečné navštívit bazén a dělat vodní aerobik. zdravý obrazživot, provádění doporučení specialistů a absence emočního přetížení pomohou snadnému těhotenství bez komplikací.

Většina nastávajících maminek se obává problému zácpy ve třetím trimestru těhotenství. Mnozí považují delikátní problémy v posledních fázích za normu, ale není tomu tak. Zácpě lze předcházet, a pokud se rozvine, je nutné ji léčit, protože zanedbané střevní poruchy mohou negativně ovlivnit organismus nastávající maminky i dítěte.

Zácpa v pozdním těhotenství je běžná. V těhotenství způsobuje zácpa problémy u 60 % žen. Obtížnost v práci střeva je způsobena hormonálními změnami v těle ženy, nízkou fyzickou aktivitou a změnou stravy.

Čím blíže je datum narození, tím více faktorů, které ovlivňují práci gastrointestinálního traktu a přispívají k rozvoji zácpy. Hormon progesteron, který je určen ke snížení tonusu dělohy, ovlivňuje především práci střev. Zvýšený progesteron ovlivňuje blízké orgány, zejména tlusté střevo, snižuje peristaltiku, což vede k.

Existuje několik dalších faktorů, které mohou naštvat zažívací ústrojí těhotná žena:

• Jak roste, děloha začne vyvíjet tlak na střeva a dokonce je vytlačuje. Tlak dělohy fyzicky blokuje průchod stolice.
• Přirozený pokles fyzické aktivity o 9 měsíců má silný vliv na tonus střevních svalů.
• Stres, deprese, strach, panika a vzrušení často provázejí ženu, když se blíží termín porodu. Poruchy nervového systému narušují jeho spojení s mnoha orgány, včetně střev.
• Svěšená hlavička dítěte ve 39.–40. týdnu tlačí na tlusté střevo a vytváří zácpu.
• Kvůli zvýšeným otokům mnoho maminek omezuje příjem tekutin. Nízká hladina tekutiny ve střevech způsobuje tvrdnutí stolice, což ztěžuje průchod.
• Vápník a železo během těhotenství tělo spotřebovává ve velmi velkém množství. K doplnění těchto prvků lékaři předepisují speciální léky. Některé látky ve složení těchto léků a zbytky nerozpuštěného železa mohou způsobit zácpu.

Poloha dítěte v děloze v pozdním těhotenství

Pokud byly problémy s pohybem střev pozorovány po celou dobu těhotenství, riziko komplikací v posledních fázích se výrazně zvyšuje. V takové situaci je třeba věnovat zvláštní pozornost choulostivému problému a předem se připravit na možné potíže se stolicí ve čtyřicátém týdnu.

Jak identifikovat zácpu u těhotné ženy

Absence stolice po dobu jednoho nebo dvou dnů nemusí vždy znamenat rozvoj zácpy, protože pravidelnost vyprazdňování závisí na fyziologické rysy každý. Výskyt zácpy může být potvrzen následujícími příznaky:

• Bolest v podbřišku.
• Násilné namáhání při stolici.
• Suchá, tvrdá stolice procházející v malých porcích.
• Žádný pocit lehkosti po stolici.

Proč nemůžete začít se zácpou

V pozdním těhotenství je třeba věnovat zvláštní pozornost problémům v práci střev. Zácpa v tomto období může způsobit nepříjemné komplikace a ovlivnit i zdraví miminka.

Chronická zácpa u těhotných žen často způsobuje intoxikaci. Feces, které jsou ve střevech po dlouhou dobu, se začnou rozkládat a uvolňovat nebezpečné toxiny. Vstřebávají se do krve a jsou přenášeny po celém těle, včetně plodu.

Porušení mikroflóry způsobuje zánět poševní sliznice - kolpitidu (vaginitidu). Toto nepříjemné onemocnění může vyvolat prasknutí amniotický vak. Lékaři označují zánět pochvy za příčinu poporodních komplikací.

Silné pokusy během pohybu střev ve 39-40 týdnech těhotenství mohou vyvolat předčasný porod. To je zvláště nebezpečné u žen se zvýšeným tonusem dělohy.

Pokud je v pozdějších fázích zjištěna porucha v gastrointestinálním traktu, je nutné co nejdříve konzultovat lékaře. Specialista určí povahu problému a předepíše vhodné léky k nápravě problému. Zácpa by neměla být ponechána náhodě, protože obstrukce střeva nepříznivě ovlivňuje porod.

Prevence a léčba

Změna jídelníčku a pití je nejbezpečnější a nejbezpečnější účinná metoda bojovat se zácpou.

Přestože je zácpa v těhotenství považována za běžný problém, je třeba se s ní vypořádat. Preventivní opatření pomohou vyhnout se nepříjemné nemoci, která může vést k nepříjemným následkům.

Změna stravy

Plod je již docela vyvinutý a nepotřebuje tolik vitamínů a užitečné látky jako na začátku těhotenství. V období blížícím se porodu si proto můžete naordinovat lehkou dietu. To neovlivní vývoj dítěte, ale pomůže zlepšit trávení. V uzávěrkách je lepší nepoužívat fermentované mléčné výrobky - kefíry, jogurty.

Pijte více tekutiny

Nízké množství vody v těle ovlivňuje především činnost střev. Pokud neexistují žádné kontraindikace, vypijte alespoň jeden a půl litru vody denně. Začněte ráno sklenicí teplé vody, která pomůže aktivovat střeva.

Fyzická aktivita

Snažte se více pohybovat i v pozdějších fázích. Nastávající mamince prospějí každodenní procházky na čerstvém vzduchu nebo jóga pro těhotné. Taková cvičení budou mít nejen pozitivní vliv na práci střev, ale také zlepší náladu.

Čerstvý vzduch má blahodárný vliv na celkový stav.

Dieta a aktivní životní styl jsou hlavními prostředky prevence a odstranění zácpy. Ale pokud nepřinesly požadované výsledky, můžete se uchýlit k léčivým nebo dokonce lidovým prostředkům. Pouze to by mělo být prováděno s extrémní opatrností, mnoho laxativ může způsobit zvýšení tonusu dělohy. Lékaři po celém světě uznávají nejvíce bezpečné prostředky ze zácpy by se však neměly zneužívat.

Co nedělat se zácpou v pozdním těhotenství

V posledních týdnech je potřeba být obzvlášť opatrný. Jakékoli léky lze použít pouze po konzultaci s lékařem. Mnoho laxativ může způsobit zvýšení tonusu dělohy.

Klystýry v pozdějších fázích jsou vysoce nežádoucí. Voda vstupující do střev ji rozšíří a zvýší tlak na dělohu. Tím se zvýší tón a vyvolá se děložní kontrakce. Jedinou výjimkou jsou mikroklystýry schválené pro těhotné ženy.

Nesnažte se vyprázdnit střeva silným namáháním. To může vést k předčasnému porodu nebo potratu.

Prevence zácpy uleví od nepříjemných následků tohoto onemocnění v jakékoli fázi těhotenství. Normální fungování gastrointestinálního traktu ovlivňuje celkovou pohodu a průběh porodu. A absence zácpy vás zbaví potřeby užívat projímadla, která ovlivňují matku a plod.

Kde začíná porod? Jak rozeznat falešné kontrakce od skutečných? Kdy odchází „korek“? Proč mě bolí záda? Zkušené sibmumy sdílejí svá pozorování a Nelli Mikhailovna AGAMYAN, porodník-gynekoložka, vedoucí lékařka sítě Ultrasound Studio Medical Center v Novosibirsku, říká, jaké příznaky mohou signalizovat blížící se porod ve 37-40 týdnech těhotenství.

• Výhřez břicha v předvečer porodu
• Hubnutí a čištění střev
• Odstranění hlenové zátky před porodem
• Bolestivé pocity
• Instinkt hnízdění
• Změna nálady
• Chybí předjezdci?

Výhřez břicha před porodem

Když se podíváte na svou výměnnou kartu, uvidíte čísla zaznamenaná při návštěvě lékaře se značkou EFH (výška děložního fundu). Tato měření pomáhají lékaři sledovat dynamiku vývoje dítěte - během těhotenstvíjak roste, děloha stoupá výše, dosahuje nejvyššího bodu asi ve 37. týdnu a poté začíná klesat. Děje se tak proto, že dítě přejde na „nízký start“ a začne se přibližovat k „výjezdu“. Jeho hlava (v závislosti na prezentaci hlavy) se pohybuje směrem k děložnímu čípku a nachází se v oblasti pánve.

Zkušenost se Symbumem:

zlatíčko

- Dva dny před porodem mi klesl žaludek.

rybí kost

- Ve 24. týdnu už bylo moje dítě nízko. V 37. týdnu již byla hlavice zavedena do malé pánve. Doktoři měli všichni strach, že třeba kýchnu a hned porodím. Jo, jak! Rodila ve 39 týdnech 3 dny a to se muselo udělat, protože močový měchýř byl plochý.

- 5 dní před porodem jsem cítila zvýšení tíhy v břiše, myslela jsem, že po přečtení knížek klesla hlava. Něco těžkého. Při vyšetření druhý den byl potvrzen prolaps hlavy.

Snížení břicha před porodem. Komentář odborníka

Výška fundu dělohy se během celého těhotenství zvyšuje asi o 1 cm za týden. Tato hodnota dosahuje 37-40 cm do 37. týdne těhotenství a několik týdnů před porodem se žaludek sníží o 2-3 cm, což se může stát během několika hodin. Faktem je, že v předvečer porodu se spodní segment dělohy protahuje a změkčuje. Kvůli tomu plod klesá níž a tlačí na základnu malé pánve.

37-40 týdnů těhotenství je doprovázeno následujícími pocity:

• snadnější dýchání (děloha již tolik nestlačuje hrudník);

• tažné bolesti v podbřišku v důsledku skutečnosti, že děloha a plod tlačí celou svou vahou na spodní část břišní dutiny;

• nízký fyzická aktivita dítě - pohyby ve 37-40 týdnech těhotenství, pokud žaludek klesl, nejsou tak patrné: je to způsobeno skutečností, že dítě již před porodem zaujalo stabilní polohu a nemůže se otočit, ale pouze pohybovat nohama a zbraně.

Hubnutí a „čištění“ střev před porodem

Mnoho těhotných žen s překvapením zjistí, že váha, o které je známo, že v posledním trimestru roste mílovými kroky, po 37-39 týdnech náhle klesne o 1-1,5 kg. Úbytek hmotnosti je zvláště patrný, pokud byl během těhotenství pozorován výrazný edém. Nebojte se - je to naprosto přirozený proces a další znamení, že setkání s vaším dítětem je hned za rohem.

Zkušenost se Symbumem:

Nika

- 2 dny před porodem mi začalo být nevolno (u Polinky jsem i zvracela, ale u Leshky to bylo prostě špatně) a (omlouvám se za detail) 3-4 dny před samotným porodem byla stolice tekutá. Tělo bylo očištěno.

Maminka a MIMINKO M.

- Probudil jsem se ve 4 hodiny ráno a uvědomil jsem si, že mě bolí břicho. No, opravdové zažívací potíže. Šla jsem, pardon, na záchod, namožená... A až když se mému žaludku ulevilo, uvědomila jsem si, že něco není v pořádku. Zaznamenala jsem čas - kontrakce každých 7 minut jdou jako hodinky.

Lucien

- Necítila jsem prolaps břicha, ale ... řídkou stolici 4-5 dní před porodem! A bříško trochu bolelo, nějak táhlo. A pak se ráno protrhly vody a večer porodila.

Tamiri

- První známkou blížícího se porodu byl, pardon, průjem: asi 4 hodiny před porodem. Pak mi vypustila vodu a po pár hodinách jsem porodila. Všechno!

Hubnutí a čištění střev. Komentář odborníka

Před porodem se tělo zbaví přebytečné tekutiny, což vede k mírnému úbytku hmotnosti. Děje se tak za účelem zahuštění krve a v budoucnu snížení jejích ztrát při porodu. Navíc přídavná kapalina, která se až do této chvíle používala k výrobě plodová voda, nyní již není vyžadován a tělo se ho zbavuje. Tento proces může být často doprovázen nejen zvýšeným močením ve 37. týdnu těhotenství, ale také nevolností nebo průjmem.

Falešné (tréninkové) kontrakce

Jeden z nejdůležitější vlastnosti skutečnost, že se vaše děloha připravuje na nadcházející událost - výskyt kontrakcí "předchůdce". Obvykle nejsou bolestivé a pociťují spíše intenzivní svalové napětí. Zdá se, že žaludek v tuto chvíli „tvrdne“ a zmenšuje se a pak se postupně uvolňuje. Hlavním znakem, podle kterého lze takové kontrakce odlišit od pravých, je jejich nepravidelnost. Vyskytují se v náhodných nestejných intervalech - někdy se děloha stahuje několikrát denně, pak několikrát týdně. Nejčastěji si těhotné ženy všimnou výskytu takových tréninkových bojů ráno nebo večer.

Zkušenost se Symbumem:

margarita

- 3 dny před porodem ráno byly falešné kontrakce - dokonce jsem se z nich budila. Nebyly silné, ale rytmické, v intervalech 10 minut, trvaly 2 hodiny. Další zajímavý jev - v týdnu před porodem, při řízení auta, při skákání na nerovnostech jsem měla zřejmě silnou bolest v děložním čípku. Vypadá to, že krk je otevřený.

e-Katherine

- Začala jsem trénovat kontrakce na 2 týdny. Interval dosáhl 10 minut a po 1-2 minutách se zastavili. Začal jsem si pokaždé zapisovat. Tak to bylo i v den porodu: ráno jsem se probudila bolestí, no, myslím, zase trénink ... šla jsem do sprchy ... A pak jsem si uvědomila, že po sprše je to jednodušší (a většinou po sprcha, tréninkové kontrakce odezní) se nestane, že jsem se pětkrát chytil při mytí...

- V předvečer samotného porodu bylo vše jako obvykle, ale týden před tím jsem měla falešné kontrakce.

Falešné (tréninkové) kontrakce. Komentář odborníka

Ve 37-40 týdnu těhotenství jsou cvičné kontrakce nejdůležitějším znakem blížícího se porodu. Od prenatálních kontrakcí se liší svou nepravidelností a nízkou intenzitou. Jedná se o tréninková napětí dělohy, která se mohou objevit několikrát týdně a někdy i každý den. Takové kontrakce pomáhají děložnímu čípku vyhladit a zjemnit a připravit se na nadcházející porodní aktivitu.

Odstranění hlenové zátky v předvečer porodu

Další předzvěstí předčasného porodu může být výtok hlenové zátky – rosolovité hmoty, která je vylučována membránami děložního čípku během těhotenství. Tato zátka vyplňuje děložní čípek a chrání porodní cesty a plod před vzestupnou infekcí. V předvečer porodu začne děložní čípek měknout, mírně se otevírat a v důsledku toho se korek (ve formě bezbarvého, nažloutlého nebo mírně narůžovělého hlenu) může oddálit ještě před začátkem porodu - někdy se to může stát v týden nebo dokonce dva. Důležitý bod: po uvolnění korku byste se měli zdržet návštěvy bazénu, koupání v rybnících a dokonce i koupele, protože to zvyšuje riziko . Je lepší se osprchovat.

Zkušenost se Symbumem:

- 10. července večer se zástrčka odpojila bez jakýchkoliv předběžných příznaků. 11 ráno začala vytékat voda, do oběda začaly malé kontrakce, v porodnici na pokyn porodní asistentky dorazila v 19 hodin, celou tu dobu s ní byla telefonicky v kontaktu. Porodila 12. července ve 12.20. PDR bylo 29. července.

zlatíčko

- Korek se zcela odloupl za 1 den (jeho první polovina se odtrhla za 2 týdny).

- Můj korek postupně vytékal, vypadalo to jako následek prodloužené rýmy s krvavými pruhy.

Odstranění korku. Komentář odborníka

Hlenovitý výtok může signalizovat uvolnění korku, který chrání dělohu a plod před vnějšími infekcemi. V období přípravy na porod korek zkapalní a začne vytékat. Je třeba si uvědomit, že toto znamení je individuální, někomu korek odchází týden před porodem a někomu s nástupem porodu. Někdy mohou být tyto sekrety zaměněny plodová voda. V tomto případě stojí za to pamatovat, že posledně jmenovaný neustále uniká a zesiluje se mírným kašlem. Pokud máte stále pochybnosti, je lepší okamžitě konzultovat s lékařem amnio test.

Bolest před porodem

V posledních týdnech před porodem si mnoho těhotných žen začíná stěžovat na tahání a bolestivé bolesti v bederní oblasti a v podbřišku. To je další známka toho, že se tělo intenzivně připravuje na porod: pánevní vazy začnou měknout a natahovat se a zvyšuje se průtok krve do pánevních orgánů. Pocity jsou specifické, trochu připomínají menstruační bolest, ale uvědomění si, že v tuto chvíli se „výstup“ pro miminko připravuje k otevření, velmi snadno zažívá nepříjemné pocity.

Zažijte sibmam

Natalika

- V předvečer porodu mi stáhli záda, „cítil jsem“ žaludek a měl jsem pocit, že hlava mého syna už byla na samém východě. Druhý den na porodním sále jsem se dlouho divila, že přesně takhle vypadají první hodiny kontrakcí.

Nata K.

- Asi týden před porodem mě bolela záda. Občas byly falešné kontrakce, také asi týden. A obecně bylo všechno jako vždy. Jel jsem až do posledního dne. Šla jsem v neděli a porodila v pondělí. Ale! Někde uvnitř jsem cítila, že rodím před PDR, a stalo se.

- Hrozně mě bolela záda. Zatáhl za břicho. A hlavně – neutuchající pocit úzkosti.

- A den předtím mě bolela záda tak, že jsem lezl po stěnách. Zástrčka se nevysunula.

Bolest před porodem. Komentář odborníka

Ve 37-40 týdnech těhotenství může nastávající maminku bolet žaludek. Příčinou tažných bolestí zpravidla není pouze prolaps břicha. Faktem je, že blíže k začátku porodu těhotná žena protahuje a změkčuje klouby pánve, takže se dítě rodí volněji. Navíc může usrkávat svaly a vazy, to je také příprava pánve na porod.

Instinkt hnízdění v předvečer porodu

V předvečer porodu dostává mnoho žen od přírody ještě jednu „zprávu“, že miminko přijde na svět velmi brzy. Existuje nezdolná touha připravit mu útulné "hnízdo" a budoucí maminka s velkou radostí vybírá drobné ponožky a tílka pro budoucího syna nebo dceru, vyšívá plenky, plete čepici a deku, koupí nejměkčí a nejkrásnější povlečení do postýlky, pohodlný kočárek, teplé psaníčko, krajkovou deku, sada bryndáků a to nádherné chrastítko! Dalším povinným bodem „uhnízdění“ je často generální úklid (nebo i opravy). Mít zařízeno dětský koutek, když si koupila věci a „olízla“ dům, žena si oddechne: můžete porodit. A ... právě v tuto chvíli často začínají kontrakce. - neuvěřitelně šťastný čas, protože vám připomíná, že váš sen o brzkém setkání se svým dítětem se brzy stane skutečností!

Zažijte sibmam

- Dva dny před porodem se stal aktivnějším -oba časyV celém bytě jsem zahájil velké úklidy, na které jsem dlouho neměl sílu. Všiml jsem si, protože jsem četl zde na fóru, že se to stává - příprava hnízda. A už žádné známky nebyly.

Jekatěrina

- Ve 39 týdnech a 5 dnech jsem se probudil s hrozným výbuchem energie a rozhodl jsem se, že je prostě životně důležité vytrhat všechny podlahy v domě. Pak jsem si uvědomil, že to začne v noci.

- Před porodem jsem žádné zvláštní pocity neměla, kromě toho, že jsem jako polní myš tahala všechny produkty z obchodu domů, poslední dny 10. Nemohl jsem projít kolem obchodu. Vezmu plnou tašku a přetáhnu ji, pak pochopím, že ji neunesu, je to těžké, tak chytím taxi. Dvakrát jsem přijel domů taxíkem s nákupními taškami...

Změna pohody a nálady

Všechny změny v těle ženy v předvečer porodu jsou spojeny s hormonálními změnami. Na začátku těhotenství bylo hlavním úkolem těla zachovat a starat se o bezpečnost dítěte. „Hlavou“ tohoto procesu byl hormon progesteron, který je produkován placentou během těhotenství. Na konci třetího trimestru začíná placenta stárnout a hladina progesteronu postupně klesá. Nyní hrají první housle ženské pohlavní hormony estrogeny, jejichž hladina se stárnutím placenty a funkčním dospíváním miminka stoupá. Právě estrogeny jsou „odpovědné“ za změkčení děložního čípku, natažení vazů a zvýšení citlivosti dělohy, což přispívá k jejímu stahu. Taková hormonální bouře může ovlivnit náladu a způsobit náhlé slzy nebo výbuchy radosti. Kromě toho se žena v posledních týdnech před porodem připravuje na vážné změny, bojí se nadcházejícího porodu, jedním slovem vede bohatý citový život. Zacházejte se svými změnami nálad s porozuměním, protože i takové změny nálad patří k přípravě na jedny z nej důležitá jednání v životě!

Zažijte sibmam

Cheshire Cat

- Nálada před porodem se mění tím směrem, že chcete zabít každého, kdo jen naznačí téma« no, kdy» . A v knihách mimochodem často píší, že jedním z příznaků blížícího se porodu jsou hormonální změny, doprovázené změnami nálad a pocitem, jak je všechno unavené, žádná síla, únava z pocitu nejistoty, netrpělivosti - když je porod, konečně! Pravděpodobně v tom něco je, opravdu očekáváte porod, jako dovolenou. Ale když začnou boje, už nejsou žádné strachy, které dříve trýznily, a jedna myšlenka – dobře, děkuji, Pane – už to začalo!

Změny v pohodě a náladě. Komentář odborníka

Pár dní před porodem může dojít ke změnám v pohodě a náladě nastávající maminky. Někteří se obávají slzavosti, rychlých změn nálad, podrážděnosti, emocionálního vzestupu. Kromě toho se může objevit silné pocení, zimnice, horečka, závratě. Tyto příznaky jsou způsobeny hormonální změny v těle těhotné ženy v předvečer porodu. Je důležité pochopit, že předzvěsti porodu ve 37-40 týdnech ještě nejsou začátkem porodu. Pokud však takové příznaky pociťujete, neměli byste je nechávat bez dozoru. Určitě o nich řekněte svému lékaři.

Začal někdo rodit s plácavým hnědákem?

- Můj první porod začal v nemocnici. Předtím se korek za pár dní sundal - ale podle mě ho doktor jen vybral. A pak bylo několik dní ticho, žádná známka blížícího se porodu - až do prvního pravidelného, ​​lehce bolestivého protažení v bříšku v den porodu. Všechno to začalo velmi hladce, měla jsem čas si zvyknout na myšlenku, že dnes trávíme noc s manželem a doktorem v porodnici ...

Katik

- A neměla jsem žádné varovné příznaky, žádné zvedání břicha. Prostě kontrakce začaly ve 3 v noci, ve snu jsem nemohla pochopit, proč mě bolí břicho, jako při menstruaci. V 6 jsem se probudila, uvědomila, změřila - interval mezi kontrakcemi byl 5-7 minut.

O_l_g_a

- Nebyly tam žádné zvláštní pocity. Běhala, jako obvykle, v noci dobře jedla třešně ... ráno se probudila ze silných kontrakcí.

- Na kurzech nám bylo řečeno, že prvorodičky nejčastěji opravdu nic necítí. Korek a voda jsou samy o sobě a nástup kontrakcí a dalších prekurzorů u prvorodiček je nejčastěji mírný. I když chápu, že u každého je to jinak.

Jak jste se cítila před porodem? Sdílejte odkaz na náš článek na sociálních sítích!

V tomto článku:

Zácpa před porodem se může projevit více způsoby: vzácná stolice: 1-2x týdně; tvrdá suchá stolice, která těhotné ženě způsobuje určité nepohodlí.

Zácpa u ženy se může objevit v kterékoli fázi těhotenství, tedy kdykoli: jak na samém začátku, tak těsně před porodem. Častěji se však projevuje, počínaje 16. týdnem a je možný až do 36. týdne.

Proč je zácpa v těhotenství nebezpečná?

Tento nepříjemný jev dává těhotné ženě docela nepříjemné pocity, které se mohou vyvinout v bolest. Jeho následky jsou extrémně nebezpečné.

Zácpa je prodloužená stagnace stolice ve střevě, proto rektální sliznice, která má schopnost absorbovat prvky, absorbuje toxické látky obsažené ve masách stolice. Při zácpě vždy dochází k intoxikaci těla plodu a matky. To zase ovlivňuje plný vývoj dítěte v děloze.

Existuje riziko tonusu dělohy v důsledku tlakové síly plného konečníku. V tomto stavu se reálná hrozba porodu vytváří mnohem dříve, než je termín porodu, přičemž následky mohou být vážné.

Přeplněné střevo tlačí nejen přímo na dělohu, ale i na cévy malé pánve, čímž narušuje normální odtok z nich. V této situaci existuje riziko vzniku hemoroidů.

Zácpa ve 38-40 týdnech

Zácpa v pozdním těhotenství může způsobit:

• kolpitida: neuvolněné výkaly narušují střevní mikroflóru, vyvíjejí se v ní mikroby. Oni zase pronikají do močového systému a infikují genitálie;
• komplikace během porodu spojené s purulentně-septickými formacemi;
• předčasný porod spojený s tvorbou a zánětem hemoroidů;
• nepohodlí, vyjádřené: v neustálém špatném zdravotním stavu, nevolnost, bolest v břiše;
• spojené s předčasným odběrem vody, vyvolaným použitím síly při chození na toaletu;
• je také nebezpečné přerušit těhotenství.

Zácpa těsně před porodem může být spojena se sestupem plodu hlavičkou dolů, čímž tlačí na konečník, což brání včasnému a bezpečnému vyprazdňování.

Nicméně více běžná příčina výskyt zácpy ve 38-40 týdnech je děloha rostoucí s plodem.

Léky na zácpu

Nejbezpečnější opatření k odstranění zácpy u těhotných žen jsou metody, které pokud možno nezahrnují užívání léků.

Prvním způsobem je strava, která by měla tělu poskytnout co nejvíce vlákniny. Když je v těle, bobtná, tvoří více výkalů, čímž přispívá k rychlému uvolnění střev. Při takové dietě by se v boji proti zácpě mělo jíst co nejvíce rajčat, mrkve, okurek, červené řepy, jablek a dýní. Velmi dobrý účinek na odstranění výkalů mají jakékoli fermentované mléčné výrobky: polévka z kyselého zelí, kyselé mléko, kefír je nutností. Pro stimulaci peristaltiky je nutné konzumovat rostlinné tuky.
Nelze použít v velké množství silný černý čaj, káva, moučné výrobky z bílé mouky, čokoláda, krupice.

Při silném nadýmání se zácpou je nutné užívat infuze bylin: heřmánek, máta, kopr, kmín. Před jejich použitím byste se však měli určitě poradit s předním porodníkem-gynekologem a v případě potřeby s terapeutem.
Nemůžete jíst suché jídlo. Vyvolává také rozvoj zácpy.

Nemůžete zůstat dlouho na nohou, zvedat závaží. Pro posílení a stimulaci pánve je nutné provádět lehká fyzická cvičení.

Jak neléčit zácpu během těhotenství

Užívání laxativ během těhotenství se nedoporučuje, protože to může vyvolat potrat, zejména v krátké době. To platí pro jakýkoli lék, pokud jde o sílu.

Zácpa před porodem je nepřijatelná pro léčbu fyzioterapeutickými metodami, například elektroforézou novokainu. Mají extrémně nepříznivý vliv na plod.

Léčba lidovými prostředky

Zácpa před porodem se dá vyléčit tradiční medicína. Nejbezpečnějšími metodami jsou odvary. Tedy například odvar ze sušených švestek. Konzumuje se v množství 1 sklenice vždy před spaním. Složení odvaru zahrnuje následující složky: 100 g důkladně omytých sušených švestek, 100 g řepy, 100 g běžných ovesných vloček. To vše se vaří a ochlazuje. Před každým použitím je třeba připravit nový odvar.

Také jako projímadlo můžete použít směs sušeného ovoce v poměru: 100 g sušených švestek, 100 g rozinek, 100 g sušených meruněk, 2 polévkové lžíce přírodní med. To vše je rozdrceno mlýnkem na maso, předem umyté. Užívá se i před spaním, 2 lžičky. Směs je nutné uchovávat v chladničce. Je vhodné pít teplou čištěnou vodu.

Existuje seznam zakázaných lidových léků pro léčbu zácpy u těhotných žen: kůra řešetláku, listy senny atd.

Prevence zácpy u těhotných žen

Aby takový nepříjemný problém nepostihl těhotné ženy, existuje řada preventivních opatření, jak zácpě předejít.

Strava by měla být složena s ohledem na používání potravin bohatých na vlákninu, která zlepší trávení. Do denní nabídky určitě zařaďte polévky nebo jiná tekutá jídla.

Těhotné ženy musí dodržovat pitný režim. Voda by měla být spotřebována ve velkém množství, musí být čištěna. Abyste se vyhnuli edému, nemůžete jíst slaná jídla, která zadržují vodu v těle.

Těhotná žena, pokud je to možné, by se měla snažit co nejvíce hýbat. Malá fyzická aktivita vyvolává pomalé trávení a v důsledku toho zácpu před porodem. Může to být procházka venku, v parku, daleko od rušných ulic, kde je čistší vzduch, nebo jednoduchá zahřívací cvičení.

Nejlepším způsobem, jak se vyhnout možnému výskytu stagnace výkalů během těhotenství, je její prevence. Pokud se však problému nedalo vyhnout, musíte být trpěliví a dodržovat všechny předpisy lékaře. Je kategoricky nemožné zneužít lidové prostředky převzaté z nespolehlivých zdrojů nebo samostatně léčit zácpu před porodem.

Doktorův příběh o zácpě v těhotenství