Zavedení doplňkových potravin u stráží. Jaké jsou vedlejší účinky zavádění časných doplňkových potravin? Kdy zavádět doplňkové potraviny

Příkrmy - zařazení nových, koncentrovanějších, kalorických a pestrých potravin do jídelníčku kojence v prvním roce jeho života.

Počínaje 4-6 měsícem života dítěte přestává kojení samo o sobě uspokojovat energetické a fyziologické potřeby mladého rostoucího těla. Zvyšuje se zejména potřeba vitamínů a minerálů, které jsou pro růst a vývoj nesmírně důležité. Samotné kojení nestačí. To vyžaduje zavedení dalších živin do stravy.

Důležité! Hlavní úkol zavádění příkrmů: zajistit postupný a hlavně pečlivý přechod dítěte z laktotrofního typu výživy na definitivní (společnou tabulku).

Kdy zavádět doplňkové potraviny

Gastrointestinální trakt novorozence je nezralý, není schopen první 4 měsíce života mlít a trávit potravu známou dospělým. Žádný ze střevních úseků navíc ještě není osídlen mikroorganismy, což znamená, že se nevytvořila vlastní mikroflóra miminka, jedinečná pro každého z nás.

Funkční dozrávání trávicího traktu končí pátým měsícem života a právě tato doba je považována za ideální pro zahájení zavádění příkrmů. Dítě dokáže jídlo v ústech rozmělnit, přesunout a spolknout, navíc získá dovednost sedět, což krmení značně usnadňuje. Přijatelné rozmezí pro zavedení příkrmů je od 4 do 6 měsíců.

Důležité si pamatovat! Časné zavedení doplňkových potravin je nebezpečné z důvodu výskytu alergických reakcí a pozdní zavedení - zpomalení růstu v důsledku nedostatečného příjmu živin.

Jaké potraviny by měly být vybrány pro první doplňkové potraviny

Při prvním krmení se upřednostňují bezmléčné obiloviny a zeleninové pyré. První přípravek se volí v závislosti na stolici dítěte, fungování jeho gastrointestinálního traktu a stavu výživy.

• Pokud má miminko zácpu, zadržování stolice a nadměrné přibírání na váze, doporučuje se nejprve zařadit zeleninové pyré.
• Převažuje-li řídká stolice v kombinaci se sníženou konstitucí, zavádění doplňkových potravin začíná bezmléčnými obilovinami.

Obecné zásady pro zavádění doplňkových potravin

Zavádění doplňkových potravin se provádí v malém objemu (ne více než 1 dezertní lžíce). Při adekvátní reakci těla se objem podaného přípravku den za dnem zvyšuje.

1. První den zavedení nového přípravku musí být podán v čajové lžičce, bezprostředně před krmením. mateřské mléko.
2. Podle konzistence by nové pokrmy měly být homogenní, jednosložkové (skládají se z jedné zeleniny nebo jednoho druhu obilovin). V případě alergických reakcí to usnadňuje nalezení alergenu.
3. Se zaváděním nových potravin se počet jídel snižuje na pětkrát denně.
4. Mezi jídly lze na přání dítěte podávat dětem balenou vodu, jejíž spotřeba by neměla přesáhnout 200 ml.

Zavádění jednoho druhu zeleniny, ovoce nebo cereálií pokračuje po dobu dvou týdnů, během kterých se sleduje prospívání miminka, jeho stolice a pečlivě se sleduje výskyt alergických reakcí. Poté se vyhodnotí asimilace potravinářského produktu: pokud nedojde k žádným změnám, pokusí se dát nové jídlo a osvědčené ponechat v nabídce.

Doplňkové potraviny v 5 měsících

Jako první doplňkové potraviny se volí vařená zelenina nebo bezmléčné kaše.

• Pokud začínáte s bezmléčnou kaší, pak se tato kaše zpravidla doplňuje druhým jídlem (druhou snídaní).
• Pokud začínáte zeleninovými pyré, pak se zavádějí na oběd.

Po dvou týdnech se cereálie nechají vařit v mléce (nejlépe mateřském). Přednost se dává pohankové, rýžové nebo kukuřičné krupici, protože je méně alergenní. Nejprve se doporučuje připravovat zeleninové pyré z cukety. Dále se vyrábí z mrkve, brokolice, květáku.

Doplňkové potraviny v 6 měsících

Od šestého měsíce jídelníček doplňuje masové pyré, které se podává k obědu. Menu pro šestiměsíční dítě je následující:

Mezi jídly dětská pitná voda v množství 50-70 ml (do 150 ml).

Doplňkové potraviny v 7 měsících

Od sedmého měsíce je jídelníček obohacen o mléčné výrobky: dětský tvaroh, kefír. O týden později je ukázáno zavedení malého množství vaječného žloutku. V této době již není kojení vyžadováno ke snídani a obědu, mateřské mléko je zcela nahrazeno běžnou stravou. Ve zbývajících třech jídlech se dělá „na žádost dítěte“.

Stáří	Menu podle počtu jídel
7 měsíců: 1 den - 6 dní	1 - Kojení 2 - Mléčná kaše (150 gr.) + jednosložkové ovocné pyré (70 gr.) 3 - Protlak ze zeleninové dřeně 130 gr. + masové pyré (20 gr.) + ovocná šťáva (70 ml) 4 - Dětský tvaroh (25 gr.) + mateřské mléko
7 měsíců 7 dní - 8 měsíců	1 - Kojení 2 - Mléčná kaše (150 gr.) + žloutek (1/4) + ovocné pyré (70 gr.) 3 - Protlak ze zeleninové dřeně 130 gr. + masové pyré (30 gr.) + ovocná šťáva (70 ml) 4 - Dětský tvaroh (30 gr.) + mateřské mléko 5 krmení: Kojení

Doplňkové potraviny v 8 měsících

Počínaje osmým měsícem je přípustné zavádění mleté ​​ryby nebo bramborové kaše, ale ne více než dvakrát týdně. Ryby by měly být říční a ne mastné. Jednosložkovou výživu nahrazují obiloviny ze směsi obilovin. K obědu můžete dát bramborovou kaši z několika druhů zeleniny.

Ve věku 8 měsíců prořezávají první zoubky. Pro rozvoj dovednosti žvýkání je masové pyré nahrazeno mletým masem, některá vařená zelenina se podává na kousky.

Mezi jídly dětská pitná voda v množství 50-70 ml (do 200 ml).

Doplňkové potraviny v 9 měsících

Večeře dítěte by v tomto věku měla sestávat výhradně z kysaných mléčných výrobků (dětský tvaroh a kefír), lze je použít i jako náhrada časného ranního krmení, pokud se laktace matky snížila a není dostatečná.

Doplňkové potraviny a krmení v 10 měsících

Od deseti měsíců věku se zavádějí potraviny obsahující lepek: dětské sušenky k večeři a ovesné vločky k snídani. Je třeba připomenout, že krupice, která také obsahuje lepek, se dětem v prvním roce života nedoporučuje. Od tohoto věku je přípustné dávat k obědu karbanátky nebo dušené řízky.

Kojení a zavádění příkrmů v 11-12 měsících

Poslední měsíce byly zaměřeny na eliminaci kojení. Nejprve se odstraní ranní kojení, poté druhé - večerní. Od ukončeného 11. měsíce se podávají krekry, sušení pro rozvoj dovednosti žvýkání a usnadnění prořezávání zoubků. Snižte množství mleté ​​kaše, dává se přednost hrubšímu jídlu.

Mezi jídly dětská pitná voda v množství 50-70 ml (do 250 ml).

Do dvanáctého měsíce tedy dítě jí nejrůznější pokrmy, kojení se postupně zcela nahrazuje, tvoří se trojnásobný jídelníček. Postupem času se miminko seznamuje s novými a novými pokrmy, sortiment se rozšiřuje a dítě zcela přechází na výživu identickou jako u dospělého.

Načasování zavedení doplňkových potravin lze sledovat podle následující tabulky:

Jídlo	Objem/měsíc	5	6	7	8	9	10	11	12
Mléčná kaše	GR	120 — 150	150	150	160	160	170	180-190	200
zeleninové pyré	GR	120-140	130	130	140	150	160	160	170
ovocné pyré	GR	50	60	70	70	70	70	70	70
Ovocný džus	ml	1-2 lžičky	60	70	70	70	70	70	70
Masové pyré	GR	—	1-2 lžičky	20	30	30	40-60	40-60	60-100
Tvaroh	GR	—	—	25	35	40	40	40	50
Žloutek	—	—	—	1/4	1/2	1/2	1/2	1/2	1/2
Kefír	ml	—	—	—	100	150	170	170	170-200
Jogurt	GR	—	—	—	—	25-50	50-100	100-150	100-150
Rybí pyré	GR	—	—	—	1-2 lžičky	50	50-70	50-70	70-100
Sušenky a další potraviny obsahující lepek	GR	—	—	—	—	—	10	20	30

Jaké jsou komplikace zavádění doplňkových potravin?

Nejčastější komplikací zavádění příkrmů jsou funkční dyspeptické poruchy u kojence. Patří mezi ně poruchy stolice, říhání a zvracení, bolesti břicha, kručení, kolika. Jsou způsobeny tím, že trávicí trakt dítěte ještě není zvyklý na asimilaci nových produktů. Není třeba se toho obávat, časem vše odezní samo.

Druhou častou komplikací je alergická reakce. Vzhledem k vysoké alergizaci dětského organismu se doplňkové potraviny podávají po dobu 1-2 týdnů po čajové lžičce - to usnadňuje stanovení alergenního produktu. Pokud se objeví vyrážka, zarudnutí a jiné projevy alergií, je přípravek vyloučen ze stravy.

Je důležité vědět! Do konce prvního roku musí být dítě naučeno samostatnosti: dávají mu lžičku na zachycení potravy a učí se samokrmení. V této době je však důležité ho sledovat, protože se dítě může dusit, dusit kvůli nedostatečně vyvinuté polykací schopnosti.

Co dělat, když dítě odmítá jíst doplňkovou stravu

Odmítání nových neznámých potravin je normální obranný mechanismus dítě. Člověk by však neměl zoufat. Zde je několik tipů, které pomohou mladé matce, pokud dítě vyplivne doplňková jídla, odmítá jíst:

• Je lepší krmit novými potravinami nalačno, když dítě samo začne dávat najevo, že má hlad.
• První jídla se doporučuje osladit malým množstvím mateřského mléka.
• Je lepší se při rodinné večeři krmit na vysoké židli, aby dítě vidělo, jak jeho rodiče jedí stejné jídlo s potěšením a šli mu příkladem.
• Není třeba nutit dítě a nutit ho jíst produkt. Nabídnout alternativní jídlo, které bude miminku chutnat, a vrátit se za pár dní ke starému, je správný postup.
• Je lepší uspořádat jídlo ve formě hry a vytvořit pro dítě příznivé psycho-emocionální zázemí.

Není nutné dítě krmit násilím, pokud málo jedla, vytvoří si tak averzi k produktu. Jezte raději trochu. Rychle tedy dostane hlad a s největší pravděpodobností bude příště jídlo vnímat jinak.

Video od Dr. Komarovského: Správné postupné zavádění doplňkových potravin

Co dělat, když dítě od zavedení příkrmů špatně přibírá

Důvody nízkého váhového přírůstku jsou různé. To může být způsobeno vrozenou konstitucí novorozence, ale může to být také poplašný signál indikující patologii. V každém případě s nízkým přírůstkem hmotnosti by matka měla okamžitě ukázat dítě místnímu pediatrovi, aby zjistil důvody.

Nízký nárůst způsobuje:

1. Odmítání doplňkových potravin, nedostatečný příjem mateřského mléka.
2. Nesprávně sestavený jídelníček (nízký obsah tuků a sacharidů).
3. Vysoký energetický metabolismus.
4. Nemoci trávicího traktu, helminthiázy a další patologie.

Zavedení doplňkových potravin at kojení začít nejdříve šest měsíců od narození dítěte, pokud bylo zcela kojeno. U dětí krmených umělou nebo smíšenou výživou může zavádění příkrmu pro dospělé začít již ve čtvrtém měsíci.

Přikrmování do jednoho roku dítě pouze seznamuje s novým jídlem a neznamená přechod na plnohodnotnou stravu dospělých. Proto je na začátku přikrmování důležité pokračovat v kojení, jen mírně snížit frekvenci přikládání. Pediatři navíc doporučují kojit miminko až do 2-3 let.

Hlavními známkami, že je miminko připraveno přijímat takové jídlo, je, že samo sedí a nevystrkuje lžičku. Navíc v šesti měsících už dítěti nestačí jen mateřské mléko. Pokud miminko vyžaduje prs mnohem častěji než dříve, je čas zavést příkrmy.

Zavádění příkrmů by nemělo být zahájeno, pokud je dítě ve stresu (například při prvním dlouhém odloučení od matky nebo při stěhování). Také pokud začnou, nebo je dítě nemocné. Navíc se s doplňkovými potravinami nedoporučuje začínat v extrémních vedrech. V článku se budeme zabývat základními principy zavádění potravin pro dospělé do stravy kojenců. A tabulka příkrmů podle měsíců během kojení vám podrobně napoví, co a v jakém množství dítěti podávat.

Pravidla a zásady pro zavádění doplňkových potravin

Kojení začíná v šestém měsíci. Nenuťte své dítě do jídla, pokud nechce. Možná, že dítě ještě není připraveno na přechod, nebo se mu jídlo prostě nelíbí. Zkuste jídlo vyměnit nebo dát menší porci. Nenuťte své dítě jíst vše najednou. Dítě nemusí mít chuť k jídlu. Když odmítne jíst, zaměstnejte dítě a pak mu znovu nabídněte jídlo.

Pro krmení použijte malou lžičku. V prvních dnech dávejte dítěti docela dost půl lžičky. Je důležité, aby si tělo zvyklo a adaptovalo se na nové jídlo. Po krmení nezapomeňte přiložit dítě k prsu. Podávejte pouze drcené krmivo tekuté konzistence.

První krmení se podává ráno mezi 9. a 11. hodinou před druhým ranním krmením. Nezařazujte do jídelníčku dvě nová jídla současně. Mezi zavedením různých produktů si udělejte přestávku 3-7 dní. Sledujte reakci svého dítěte na nové přísady. Pokud se u miminka vyvinuly nebo má žaludeční potíže, odložte zavedení tohoto přípravku alespoň o měsíc. Ještě lépe, navštivte svého lékaře pro radu.

Zavádění doplňkových potravin začíná 5-10 gramy (½-1 čajové lžičky) dýňového pyré a poté se kojencům doplňuje mateřské mléko a řemeslníkům mléčná výživa. Každý den se porce zvýší o 10 gramů a upraví na 120-150 gramů. Konečné množství jídla se určuje v závislosti na potřebách a vlastnostech dítěte.

Hlavní pravidla krmení

• Výživa kojenců začíná nejdříve za šest měsíců;
• První doplňkové potraviny začínají s 5-10 gramy ráno (do 12 hodin);
• Krmení se podává pouze od lžičky. Nepoužívejte dudlíky a lahvičky!;
• Jídlo se podává až po tepelné úpravě v rozdrceném stavu;
• Mezi zavedením nových přísad pauza 3-7 dní;
• Každý den se porce zvýší o 10 gramů a přizpůsobí se denní normě;
• Pokud se objeví příznaky alergie nebo žaludeční potíže, je problematický produkt z nabídky vyřazen. Znovuzavedení se provádí po 1-2 měsících po konzultaci s lékařem;
• Pokrmy z několika složek se podávají až po uvedení každé z nich;
• Při zavádění příkrmů nepřestávejte kojit! Po krmení běžnou stravou doplňte své dítě mateřským mlékem nebo umělou výživou;
• Nenuťte své dítě jíst;
• Neučte děti jíst při hře nebo karikatuře;
• Přestaňte krmit, pokud vašemu dítěti rostou zoubky, je nemocné nebo je ve stresu.

Co dát miminku

Nejprve dejte zeleninu světlé odstíny. Vhodným jídlem by bylo cuketové pyré. Pak zařaďte květák a brokolici. Od sedmi měsíců - dýně, brambory a mrkev, od osmi můžete dávat zelený hrášek. Řepa, lilek, rajčata a okurky se nedoporučují jíst až rok! Mezi ovocem jsou za nejbezpečnější považována zelená jablka, banány a hrušky.

Míchání dvou druhů zeleniny a jakýchkoliv dalších ingrediencí je možné až po zavedení každé zvlášť do jídelníčku. Známý televizní expert doporučuje začít s mléčnými výrobky, konkrétně kefírem a tvarohem, protože jsou svým složením nejpodobnější mateřskému mléku. Ale v žádném případě by se dítěti nemělo podávat kravské mléko, protože obsahuje velmi alergenní bílkovinu.

Většina pediatrů doporučuje zavádět tvaroh až po zelenině po dobu 7-8 měsíců. Dieta postupně zahrnuje přírodní jogurt bez přísad, ovoce, maso a rybí pyré. Co se týče obilovin, nejprve se zavádějí bezmléčné bezlepkové (pohanka, rýže, kukuřice). Mléčná kaše je zařazena po osmi měsících. Ovesné vločky a pšeničné krupice se podávají od 8-9 měsíců, krupice - ne dříve než rok. Další informace o tom, jak vybrat a vařit kaši pro kojence, čtěte.

Maso se podává dětem po 8 měsících. Mělo by se jednat o nízkotučné odrůdy, včetně králíka, kuřecího, krůtího a hovězího masa. Vybírejte kousky bez žilek, kostí a tuku. Nejlepší možností by bylo filé. Ryby jsou zahrnuty od deseti měsíců. Do první doplňkové potravy se zavádí treska nebo štikozubce, dále pak okoun, candát a další druhy. Masové a rybí pyré lze podávat s kaší nebo zeleninovým pyré. Ryby a maso by se neměly podávat ve stejný den, proto se produkty střídají a rybí pyré se podává maximálně dvakrát týdně. Masové a rybí vývary!

Můžete si uvařit sami nebo koupit hotová jídla. První možnost je spolehlivější, protože budete mít jistotu složení a trvanlivosti produktu. Pokud kupujete hotové pyré, dávejte pozor na datum výroby, složení a neporušenost balení. Podívejte se také, zda je jídlo přiměřené věku.

V vlastní vaření nepoužívejte sůl a cukr. Zeleninu důkladně omyjte a očistěte. Je lepší vařit ve dvojici, jídlo můžete i vařit nebo dusit. Hotové přísady procházejí mixérem a nejprve se zředí vodou nebo vývarem. O něco starší dítě může dostat hustší jídlo. Pamatujte, že hotovou bramborovou kaši nelze skladovat ani v lednici. Ke každému jídlu si proto musíte připravit novou porci. Následuje úplnější tabulka zavádění doplňkových potravin.

Tabulka zavedení příkrmů pro kojence do jednoho roku

Nádobí	6 měsíců	Sedm měsíců	8 měsíců	9 měsíců	10-11 měsíců	1 rok
zeleninové pyré	10-120 gr	80-120 gr	150 gr	170 gr	180-200 gr
ovocné pyré	5-60 gr	50-60 gr	60 gr	70 gr	80-100 gr	100-120 gr
Kaše bez mléka	10-150 ml	150-180 ml	150-180 ml	180-200 ml	-	-
Mléčná kaše	-	-	-	-	160-200 ml
Rostlinný olej	-	1 ml	3-5 ml	5 ml
dětské sušenky	-	3-5 gr	5 gr	5 gr	5-10 gr	10 gr
Ovocný džus	-	-	10-30 ml	50 ml	60-80 ml	100 ml
Masové pyré	-	-	10-30 gr	30-70 gr	60-70 gr	80 gr
Máslo	-	-	1 gr	3-5 gr	5 gr	5 gr
Žloutek	-	-	¼ ks.	¼ ks.	½ kusu	½-1 kus
Tvaroh	-	-	5-10 gr	10-30 gr	40 gr	50 gr
Kefír	-	-	-	10-30 ml	50-100 ml	150-200 ml
Rybí pyré	-	-	-	-	10-40 gr	50-60 gr

Co nedávat dětem do jednoho roku

• Krupice;
• Čerstvé ovoce a zelenina;
• Rajčata a okurky;
• bulharské papriky a lilky;
• Bílé zelí a řepa;
• Cukroví;
• Plnotučné mléko;
• Bílek;
• Sůl a cukr, různé koření;
• Mastné druhy ryb a masa;
• Uzeniny a polotovary;
• Vývary a polévky na mase nebo rybách;
• Exotické ovoce (kromě banánů);
• Bobule světlé barvy(jahody, maliny atd.);
• Plody moře;
• Houby;
• Sycené a sladké nápoje, koncentrované šťávy;
• Nakládané okurky a omáčky.

Plán krmení a ukázkové menu pro miminka

	6-7 měsíců	8 měsíců	9 měsíců	10-11 měsíců
6:00
10:00	bezmléčná kaše + doplňkové mléko / směs	bezmléčná kaše + žloutek + ovocná šťáva	kaše + žloutek + ovocná šťáva	kaše + žloutek + ovocné pyré + ovocná šťáva
14:00	zeleninové pyré + přikrmování mlékem / směsí	zeleninový vývar + zeleninové a masové pyré + přikrmování mlékem / směsí	polévka se zeleninou + zeleninové a masové pyré + přikrmování mlékem/směs	polévka se zeleninou + zeleninové a masové/rybí pyré + ovocná šťáva
18:00	mateřské mléko nebo umělá výživa	ovocné pyré + doplňkové mléko/směs	kefír + tvaroh + přikrmování mlékem/směs	kefír + tvaroh + sušenky nebo ovocné pyré
22:00	mateřské mléko nebo umělá výživa

Problémy s doplňkovým krmením

V procesu zavádění doplňkových potravin se rodiče a děti často potýkají s řadou problémů. V první řadě je to potravinová alergie u kojenců. U dítěte se může objevit vyrážka, svědění, skvrny a další příznaky onemocnění. Aby bylo možné přesně určit, který produkt je takovou reakcí, jsou složky zaváděny postupně. Pokud se objeví příznaky alergie, přestaňte dítěti tento pokrm dávat a poraďte se s lékařem. Pouze odborník správně diagnostikuje, zvolí léčbu a vhodnou dietu.

Kromě toho může zavedení doplňkových potravin vést k porušení. Takže dítě má zácpu nebo naopak průjem. V tomto případě je třeba upravit menu v závislosti na vlastnostech trávení dítěte. Některé potraviny totiž oslabují, jiné naopak posilují.

Tyto produkty pomohou upravit jídelníček i kojící mamince, pokud má problémy se stolicí a zažíváním. Pokud má dítě potíže s určitým přípravkem, je opětovné zavedení povoleno po 1-2 měsících a pouze se souhlasem lékaře.

Dalším problémem, se kterým se rodiče často potýkají, je, že dítě nejí doplňkové potraviny. V tomto případě nemůžete do jídla přidávat cukr nebo sůl, aby bylo jídlo chutnější! Stačí odložit zavedení o jeden až dva týdny a pak dát misku znovu. Pro chuť můžete přidat trochu mateřského mléka, po sedmi měsících - kapku rostlinný olej, po osmé - máslo.

Chcete-li vytvořit doplňkovou stravu, krmte své dítě na prázdný žaludek. Dítěti se proto vždy nejprve podává strava pro dospělé a po jídle se dokrmují mateřským mlékem. Určitě dodržujte svůj jídelníček. Snažte se dítě krmit ve stejnou dobu, ale nenuťte ho do jídla násilím. Podrobné tipy, co dělat, když miminko odmítá příkrmy, najdete v odkazu.

Každá starostlivá a zodpovědná maminka se potřebuje seznámit s krmným stolem – tato znalost odstraní řadu legend a fám týkajících se této problematiky, kterých je mezi mladými maminkami mnoho. Kamarádi, známí, tety a babičky se všichni předháněli, kdo řekne mladé mamince, co a kdy dát miminku. Někteří tvrdí, že už ve 3 měsících je čas nabídnout miminku něco ke žvýkání, jiní tvrdí, že mateřské mléko je hlavní potravou a téměř rok ho nemusíte vůbec doplňovat. Existuje mnoho názorů a většina z nich je velmi subjektivních, nezakládajících se na skutečných fyziologických datech rostoucího dítěte. Podrobně a podrobně se budeme zabývat problematikou zavádění příkrmů u dítěte prvního roku života.

Krmný stůl pomáhá mladé matce orientovat se v různých produktech a zavádět je včas

Načasování zavádění doplňkových potravin

Pokyny o způsobech a zásadách výživy miminek v prvním roce života hovoří o začátku zavádění příkrmů ve 3 měsících (podrobněji v článku:). Rozsáhlé pediatrické zkušenosti, stejně jako řada vědecký výzkum prokázat, že minimální věk pro zahájení objevování nových druhů potravin jsou 4 měsíce. Do tohoto věku by dítě mělo dostávat výhradně mateřské mléko nebo upravenou mléčnou formuli.

Do 6 měsíců se u dítěte ještě neobjevily enzymy potřebné pro trávení potravy pro dospělé. Podáváním doplňkových potravin dříve než v tomto období v nejlepším případě nezískáte žádný nutriční účinek, protože jídlo ještě nemůže být tělem plně absorbováno.

Pozdější začátek zavádění příkrmů u dítěte může dopadnout i negativně pro dětský organismus. Dítě může vykazovat nedostatek vitamínů, minerálů a stopových prvků, což povede k zpomalení růstu, stejně jako bránit rozvoji žvýkacích schopností a příjmu pevné husté stravy.

Na základě výše uvedeného jsme dospěli k závěru, že optimální doba pro zahájení doplňkové stravy je 6 měsíců věku. Umělá miminka mohou začít dostávat příkrmy o něco dříve, od 5. měsíce, protože enzymový systém u takových dětí ve většině případů dozrává o něco dříve.

Šest měsíců věku je považováno za optimální pro zavedení doplňkových potravin.

Možnosti zahájení krmení

Vážení čtenáři!

Tento článek hovoří o typických způsobech řešení vašich otázek, ale každý případ je jedinečný! Pokud chcete vědět, jak vyřešit váš konkrétní problém - zeptejte se. Je to rychlé a zdarma!

Existuje jednotné schéma pro zavádění doplňkových potravin? Ne, dnes takové schéma nenajdete. Hlavními faktory, které stojí za výběrem doplňkových potravin, jsou zdraví vašeho dítěte a vlastnosti jeho vývoje. Je třeba vzít v úvahu vše: přítomnost alergií, poruchy trávení, špatný přírůstek hmotnosti atd. Vyplatí se začít s pevnou stravou na základě potřeb dítěte, nikoli na základě dosažení určitého věku.

V jakémkoli věku se rozhodnete začít zavádět potraviny pro dospělé do stravy drobků, nezapomeňte se poradit s pediatrem. Lékař pomůže určit, která sekvence produktů bude v konkrétním případě vhodná.

Možnosti prvního jídla pro miminka:

• Zeleninové pyré. Pediatři se domnívají, že tato možnost je nejvhodnější. Je ideální pro kojené děti se zácpou, křivicí, nar s předstihem při normální a nadváze.
• Kashi. Lékaři doporučují takový začátek příkrmů těm miminkům, které špatně přibírají kvůli nedostatku výživy. Při stávající tendenci k průjmům bude opodstatněné i zavádění obilovin. Zelenina v tomto případě může situaci jen zhoršit. Podle tohoto schématu budou postaveny doplňkové potraviny: nejprve obiloviny, pak zelenina.
• Krmení podle Komarovského. Lékař má na problematiku zavádění příkrmů svůj individuální pohled a radí začít kefírem, podávat ho dítěti od šesti měsíců. Tvaroh bude pokračovat v této linii. Zároveň je důležité vědět, že většina ruských gastroenterologů má k tomuto konceptu negativní postoj. Podle jejich plánu by se kefír měl objevit na jídelníčku nejdříve v 8 měsících věku.

Doktor Komarovsky doporučuje začínat doplňková jídla kefírem a tvarohem (doporučujeme číst:)

Měsíční jídelní stůl

Orientační tabulka příkrmů pro dítě podle měsíců (podle Národního programu optimalizace výživy dětí 1. roku života v Ruské federaci, 2009):

Produkty ml.	Věk, měsíce
	4 - 6	7	8	9 - 12
Zeleninové pyré	10 - 150	170	180	200
Mléčná kaše	10 - 150	150	180	200
Ovocný džus	5 - 60	70	80	90-100
Ovocné pyré	5 - 60	70	80	90-100
Masové pyré (ne dříve než 6 měsíců)	5 - 30	30	50	60-70
Tvaroh (ne dříve než 6 měsíců)	10 - 40	40	40	50
Dětský kefír, bifikefir	-	200	200	200
Žloutek, ks.	-	¼	½	½
Rybí pyré	-	-	5 - 30	30-60
Sušenky a dětské sušenky	-	3 - 5	5	10 - 15
bílý chléb	-	-	5	10
Rostlinný olej	1 - 3	5	5	6
Máslo	1 - 4	4	5	6

Tabulka příkrmů pro děti do jednoho roku je orientační a je uvedena pouze pro informační účely. Odráží údaje o zavádění doplňkových potravin podle měsíců s uvedením přibližných dávek. Dítěti, které je kojeno, se zpravidla nenabízí více než uvedené objemy. U umělého krmení bude převládajícím zdrojem výživy také upravená směs. Při smíšeném typu krmení lze umělé mléko nahradit příkrmy.

Jak harmonicky naplánovat realizaci těchto doporučení? Níže se podrobně zabýváme schématem zavádění doplňkových potravin pro dítě na základě vývoje Světová organizace zdravotní péče.

Zeleninu zavádíme v 6 měsících

Úvodní tabulka zeleniny

Podle WHO by první zeleninou na jídelníčku kojených a kojených dětí měla být cuketa. Zelenina by měla být vařená a rozemletá na pyré. Další bude květák, pak brokolice (doporučujeme přečíst:). Je lepší odložit seznámení dítěte s dýní až na 7 měsíců a mrkev se zavádí ještě později. Je to dáno častým výskytem alergií na tyto druhy zeleniny. Mrkvové pyré se doporučuje podávat ne více než 2-3krát týdně a kombinovat s jinou zeleninou.

Cuketa nezpůsobuje alergie, proto se s ní doporučuje začínat doplňková jídla.

Tabulka - Pořadí zavádění první zeleniny podle dne

Podle tohoto kalendáře zavedete tři druhy zeleniny na 21 dní a možná i více. Po dosažení věkové normy v objemu pokračujte v míchání a kombinování produktů. Jídelníček miminka je zpestřen lahodnými vícesložkovými pyré.

zeleninový recept

Zeleninové pyré pro miminka zvládne každá začínající hospodyňka sama. Nakoupená zelenina by měla být důkladně omyta, oloupána, odstraněna semena. Takto připravenou zeleninu nakrájíme na kostičky a vložíme do hrnce nebo do dvojité misky. Uvařenou zeleninu rozdrťte mixérem a přidejte trochu zeleninového vývaru. Ve výsledku byste měli získat pyré, které svou konzistencí připomíná kefír. Hotové pyré by mělo být spotřebováno ve stejný den a neskladováno ani v lednici. Udělejte si pravidlo vařit každý den čerstvé jídlo. Do pyré se nesmí přidávat sůl, koření ani cukr.

Kaši zavádíme v 7 měsících

Tabulka zavedení obilovin

Zavedení obilovin do stravy by mělo být po vývoji zeleniny. Když dítě nepřibírá na váze dobře, může lékař doporučit nejprve zavádění obilovin. Níže doporučujeme, abyste se seznámili se schématem zadávání obilovin podle WHO, počínaje dnem 22.

Výživné chutné obiloviny se zavádějí po vývoji zeleniny

Tabulka - Pořadí zavádění prvních obilovin podle dne

Důležitou podmínkou pro první obilniny je absence lepku a mléka. Eliminovat krávu a kozí mléko z dětské stravy minimálně do jednoho roku věku. Tyto produkty se extrémně špatně vstřebávají, dráždí sliznici žaludku a střev a také zvyšují riziko vnitřního krvácení. Kategorické odmítnutí kaše bez mléka dítětem naznačuje možnost přidání mateřského mléka nebo umělé výživy. Bezlepkové obiloviny: rýže, pohanka a kukuřice. Pro první rok života je těchto druhů obilovin více než dost.

Cereálie zavedete asi na tři týdny. V tomto okamžiku bude dítěti sedm a půl měsíce, což znamená, že je příliš brzy na to, aby se začalo seznamovat s masem. Dokrmování novorozence by mělo být zpestřeno kombinací pokrmů z různých obilovin a zeleniny.

Recept na přípravu kaše

Mnoho matek je opatrných před kupovanými cereáliemi, ale ve skutečnosti jsou naprosto bezpečné. Takové obiloviny se vyrábějí mletím zrn v průmyslové výrobě, poté se vaří a suší. Výsledkem je, že jediné, co maminka musí udělat, je přidat vodu a dobře promíchat.

Kaši si samozřejmě můžete uvařit sami. Je správné to udělat takto: cereálie se musí umýt a nalít vodou. Postavte kastrol na sporák a po varu na mírném ohni vařte. Hotová kaše je rozdrcena mixérem a ochucena rostlinným olejem. Nedovařená kaše může být připravena ve vodní lázni. Další způsob vaření: krupice předem umelte na mouku pomocí mlýnku na kávu, mleté ​​krupice uvařte obvyklým způsobem. Přirozeně již není nutné takovou kaši na konci vaření mlít.

Novou zeleninu, ovoce a kaše zavádíme v 7-8 měsících

Je čas dát miminku ochutnat dýni. Má nasládlou chuť, a proto jej děti obvykle velmi milují.

Po zvládnutí dýně začněte představovat ovoce. Po překonání sedmiměsíčního milníku může dítě dostat jablko. Proč je jablko nabízeno až nyní? To je způsobeno skutečností, že má jasnou chuť, na rozdíl od poněkud nevýrazné cukety: když ji předtím vyzkoušelo, dítě ji mohlo zcela odmítnout.

S blížícím se 8. měsícem pokračujeme v zavádění nového druhu cereálií. Střeva miminka ještě zesílila, což znamená, že jeho schopnosti stačí na trávení jáhlové kaše.

Žloutek a maso zavádíme v 8 měsících

Jaké maso je nejlepší?

V 8 měsících už miminko zvládlo 4 druhy obilovin, setkalo se s nimi ve formě cereálií, vyzkoušelo 4 druhy zeleninových pyré a zjistilo, co je jablko. Je čas poznat maso. Nejlepší možností je králičí filet. Je nejvíce hypoalergenní a nemastný. Maso by se mělo dobře vařit, nakrájet mlýnkem na maso a dvakrát ho posouvat.

Králičí maso se nejprve uvaří, poté důkladně nakrájí

S rozdílem týdne se rozšiřuje sortiment masa. Do jídelníčku zařazujeme krůtí řízek. Toto maso je považováno za libové a bude skvělou alternativou králičího masa.

Další sekvence pro zavádění masných výrobků je: telecí, hovězí, kuřecí a jehněčí maso, které dítě dostane blíže k 9. měsíci věku. Vepřové maso by se nemělo dávat do jednoho a půl roku. Ve věku 8-9 měsíců by dítě nemělo jíst více než 50 gramů masa denně. Ve věku jednoho roku se tento objem zvyšuje na 100 gramů.

recept na karbanátky

Zkroucené maso se nechá uvnitř čistá formažádné koření, sůl nebo přidaná vejce. Z mletého masa je třeba tvořit kulaté kuličky-karbanátky. Masové kuličky by měly být v páře nebo vařené ve vodě asi 5 minut. Po ochlazení by měly být masové kuličky odeslány do mrazničky a poté podle potřeby vyjměte a vařte v páře spolu se zeleninou nebo obilovinami. Hotová miska se mele mixérem.

Výběr vajec

Při výběru mezi kuřecím a křepelčím žloutkem je lepší dát přednost druhému. Křepelčí žloutek je méně alergenní. Přípravek musíte podávat dvakrát týdně. Na první zkoušku dejte jen pár zrnek. Po několika dnech dávku zvyšte. Křepelčí žloutek lze dát v množství ½ ks a kuřecí - ¼ žloutku. V následujících krmích můžete nabídnout celý křepelčí žloutek nebo polovinu kuřecího žloutku. Připomeňme, že toto množství přípravku musíte podávat dvakrát týdně. Preferovaný čas pro příjem žloutku je ráno. Většina Nejlepší způsob použití - přidání do kaše nebo nastrouhané formy s mateřským mlékem.

Křepelčí vejce jsou pro kojence vhodnější než slepičí vejce

Zavádění ovoce v 8 měsících

Aby zažívání fungovalo jako hodinky, pediatři a konzultanti WHO radí zavádět po králičím mase sušené švestky. Tato objednávka pomůže normalizovat trávicí procesy. Výsledkem je velmi vydatná snídaně s ovesnou kaší a ovocem a také velmi výživný oběd, který se skládá z masa a zeleniny.

Po zadání krůtího masa můžete vstoupit nové ovoce- hruška. Případně si můžete vybrat nějaké jiné ovoce, které je typické pro oblast, kde žijete. Může to být meruňka nebo broskev. Mnoho arašídů dychtivě jí banány – zkuste toto ovoce nabídnout svému dítěti (doporučujeme přečíst:). Volba je na tobě!

Kefír a tvaroh zavádíme v 9 měsících

Děti je nutné krmit dětským tvarohem. Neměl by obsahovat žádné přísady, cukr, extra ovoce nebo bobule. První vzorek tvarohu je malý - 1 lžička. Každý den se porce zvětšuje o jednu lžíci více, postupně dosáhne objemu 30 gramů. Drobeček v 9-10 měsících již není potřeba. Zvýšíte dávku blíže k roku a objem tvarohu přivedete na 50 gramů.

Seznámení s kefírem je také postupný proces. Počáteční vzorek je 5-10 ml. Kupujte kefír určený pro dětskou výživu, který neobsahuje cukr a jiná plniva. Dávka by měla být zvýšena na 150 ml nebo o něco méně. Musíte zvýšit objem blíže k roku a přivést jej na značku 200 ml. Někteří drobečkové kefír rovnou odmítají, ale nespěchají s jeho oslazením cukrem. Dejte si pauzu a nabídněte to znovu za pár týdnů.

Pro doplňkové potraviny je žádoucí vybrat specializované mléčné výrobky pro děti.

Ryby zavádíme v 10-11 měsících

Rybí pokrmy by měly být v dětském jídelníčku přítomny zhruba dvakrát týdně. Nabídněte je v době oběda místo masa. Pro děti jsou ideální bílé odrůdy ryb, které nemají výrazně výrazný zápach. Je výhodné, aby ryby pocházely z oblasti bydliště. Pořadí podávání a dávkování je podobné jako u masa.

Představení nápojů

Bylinné čaje pro děti lze zařadit do jídelníčku od 7 měsíců. Když dítě poznalo chuť sušených švestek a jablek, je již připraveno vyzkoušet kompot z těchto sušených plodů. Sušené meruňky by se sem měly přidat, když dítě dosáhne jednoho roku věku.

Matky dětí ve věku 3-4 měsíců se často ptají - je čas přemýšlet o zavedení příkrmů? Doba, kdy je miminko připraveno seznamovat se s novým jídlem, se určuje individuálně. Záleží na vývoji, druhu krmení, zdravotním stavu, sklonu k alergiím, rychlosti přibírání.

Po čtyřech měsících věku dítěte začínají matky uvažovat o zavedení příkrmů.

Neměli byste předcházet termín pro zavedení doplňkových potravin a nabízet produkty nevhodné pro věk. Poté jsou možné zažívací potíže, alergické reakce, které nakonec zdrží zavedení doplňkových potravin. Někteří lékaři trvají na přidání jablečné šťávy a obilovin do stravy od 3-4 měsíců. Jiní naopak doporučují počkat na výskyt prvních zoubků. Pro maminku miminka je důležité vyslechnout jejich názor, ale věřit pouze své intuici a závěrům z pozorování dítěte.

Kritéria připravenosti na kojení

Pětiměsíční děti aktivně zkoumají svět a projevují zájem o vše, co je na něm kuchyňský stůl. Pokud jeden z rodičů drží dítě na madlech v kuchyni, zajímá ho všechno – ubrousky, lžičky, jídlo. To je zdravý zájem o svět kolem vás, ale nemělo by to být považováno za signál pro zavádění doplňkových potravin. O připravenosti dítěte na kojení na nové jídlo svědčí:

• zvýšení hmotnosti o 2 krát oproti tomu, co bylo při narození (3 krát u předčasně narozených dětí);
• miminko nehltá mateřské mléko (více v článku:);
• vzhled prvních zubů;
• dítě bere jídlo ze stolu, vkládá si ho do úst, ochutnává;
• vyhasnutí reflexu tahu jazyka - dítě může žvýkat dásněmi, aniž by zažilo dávivý reflex a bez vytlačování jídla zpět;
• miminko může gestem ukázat, který kousek chcete vyzkoušet;
• poté, co dítě vyzkoušelo dospělé jídlo, nemá zácpu, zažívací potíže.

Erupce prvních zubů - indikace připravenosti na doplňkové potraviny

Kdy bychom měli odložit zavedení příkrmů?

Vážení čtenáři!

Tento článek hovoří o typických způsobech řešení vašich otázek, ale každý případ je jedinečný! Pokud chcete vědět, jak vyřešit váš konkrétní problém - zeptejte se. Je to rychlé a zdarma!

Některé kojené děti nejsou ve věku 6 měsíců připraveny na zavedení doplňkové stravy (doporučená četba:). To je způsobeno zvláštnostmi nárůstu hmotnosti, vývoje, připravenosti gastrointestinálního traktu asimilovat nové produkty. S doplňkovými potravinami byste neměli spěchat v těchto situacích:

• dítě se narodilo císařským řezem;
• dítě je často nemocné;
• období očkování;
• alergické projevy;
• patologie ve vývoji centrálního nervového systému;
• nízký přírůstek hmotnosti;
• horké letní počasí, období květu alergenních bylin.

S doplňkovými potravinami byste také neměli spěchat v období aklimatizace v novém bydlišti. zaostávat kalendářní plán a od vrstevníků se není čeho bát. Dítě si vše včas vynahradí. Je důležité, aby ho matka i nadále krmila mateřským mlékem a sledovala nárůst výšky a hmotnosti.

V období očkování je lepší se zdržet dalšího stresu v podobě nového jídla.

V jakém věku by mělo být dítě krmeno?

K dnešnímu dni existují jednotná pravidla vyvinutá WHO. Ukazují, že kojené dítě v prvních 6 měsících nepotřebuje suplementaci a doplňkovou stravu. Do šesti měsíců se nedoporučuje drobkům nabízet nic jiného než mateřské mléko. V některých případech se děti začnou krmit v 7-8 měsících a později. Děti na smíšeném a umělém krmení mohou být seznámeny s novými chutěmi ve 4-5 měsících.

Moderní krmná schémata

Specialisté vyvinuli dvě schémata doplňkové výživy kojenců: pediatrická (tradiční) a pedagogická. První zahrnuje postupné zavádění určitých produktů. Zpočátku jsou nabízeny v malém objemu, což vede během týdne k věková norma. Tato metoda pomáhá postupně vytlačit mateřské mléko ze stravy a připravit se na přechod ke společnému stolu.

Pedagogické doplňkové potraviny zahrnují příjem doplňkových potravin v malých porcích z rodičovského talíře. Zároveň se dítě seznamuje s potravinami, které jsou v rodině milovány. Hlavní potravinou však do roku zůstává umělá výživa nebo mateřské mléko. Většina matek, které chtějí rychle převést své děti na stravu pro dospělé a zajímá je, v jakém věku to lze provést, volí dětskou doplňkovou výživu.

Pedagogické doplňkové potraviny umožňují dítěti ochutnat pokrmy ze stolu rodičů

režim doplňkového krmení

Který produkt je nejvhodnější pro doplňkové potraviny dítě? Pediatři doporučovali maminkám ovocné šťávy. Moderní výzkumy však ukázaly, že tyto nápoje jsou těžké na gastrointestinální trakt miminek. Lékaři doporučují tyto bezpečné a výživné doplňkové potraviny:

• Bezlepkové cereálie vyrobené z pohanky a rýžových obilovin. Obilí se rozemele na mouku a uvaří se tekutá kaše nebo se připraví dětské jídlo, který je nutné zředit vodou (porce kojeneckého mléka). Cereáliemi začnou krmit děti, které špatně přibírají.
• Zeleninové pyré. Ideální zeleninou pro první krmení jsou hypoalergenní cuketa, brambory, květák. Pyré by mělo být připraveno bez soli a dalších aromatických přísad. to nejlepší možnost počáteční doplňková jídla pro děti, které normálně přibývají na váze.
• Mléčné výrobky. Podle Dr. Komarovského jsou kojenecký kefír a tvaroh tou správnou volbou pro první doplňkové potraviny, protože jejich složení je velmi podobné mateřskému mléku. Zažívací ústrojí kojenci dobře snášejí fermentované mléčné výrobky. Měli by začít krmit předčasně narozené děti, alergici a děti trpící dysbakteriózou.

Mléčné výrobky mohou být skvělou doplňkovou stravou

Přikrmovací stůl pro kojení

Stojí za to seznámit dítě s novými produkty ráno, aby bylo možné sledovat jeho reakci na jídlo během dne. První porce by neměly být větší než čajová lžička. Možná se dítěti bude jídlo líbit a vyjádří touhu vyzkoušet více, ale neměli byste nabízet více, než by mělo být. Pokud bylo zavedení doplňkových potravin úspěšné, objem misky se postupně zvyšuje a nahrazuje jím jedno z krmení. Tabulka ukazuje typy produktů a období jejich zavedení do stravy kojeného dítěte:

Věk miminka	Konzistence pokrmu	Povolené potraviny	Funkce zdroje
6 měsíců	Konzistence tekuté nebo zakysané smetany.	Cuketa, květák, brambory pěstované v regionu bydliště. Nabízí se ve formě monopyré bez soli a později se míchají dva druhy zeleniny.	Doporučte 2-3 gramy denně, během týdne si dejte až dvě polévkové lžíce. Pečlivě sledujte práci trávicího systému.
Sedm měsíců		Bezlepkové nesolené cereálie z pohanky, rýže, kukuřičná mouka. Vaří se ve vodě, zeleninovém vývaru, mateřském mléce nebo upravené směsi. Pokud dítě nepřibírá na váze dobře, zavádějí se obiloviny do stravy před zeleninou.	Nabízejí 1-2krát denně na čajovou lžičku, čímž se část během týdne zvýší na 3 polévkové lžíce a do roku - 150 ml.
8 měsíců (více v článku :)	Konzistence podobná pyré (rozmačkané nebo míchané produkty).	Libové maso: telecí, vepřové, kuřecí, králičí. Maso se vaří, naseká v mixéru nebo mlýnku na maso. Postupně se zavádějí i zakysané mléčné výrobky určené do dětské výživy.	Kuřecí žloutek (čtvrtka) se přimíchává do hotových pokrmů 1-2x týdně, do roka zdvojnásobí (krmí se z poloviny). Maso se vaří ve formě bramborové kaše, nabízí se s přílohou ½ lžičky, což přináší až 30-50 gramů za týden. Jogurty a tvaroh se zavádějí opatrně, do jednoho roku by dítě mělo dostat 100 g tvarohu nebo 150 gramů kefíru denně.
9-11 měsíců	Konzistence podobná pyré (rozmačkané nebo míchané produkty).	Ryby: štikozubec, platýs, pstruh, štikozubec, treska. Kuřecí žloutek. Ovesné vločky, chléb, krekry.	Ryba se zavádí z 5 gramů, postupně se zvyšuje na 100 gramů. Připravují se z něj karbanátky, které slouží jako dobrá příloha k zeleninové nebo obilné příloze.
12 měsíců	Krájené jídlo bez soli a cukru.	Ovocné a zeleninové šťávy ze zelených jablek, broskví, švestek, meruněk. Zpočátku jednosložkové, poté mixované (jablko-mrkev, jablko-meruňka a další).	Zpočátku nabídněte ½ lžičky. džus. Porce se postupně zvyšuje a do roku je asi 100 gramů.

Jaké jsou pokyny pro nabízení doplňkových potravin?

Je důležité nabízet dítěti pouze čerstvě připravené pokrmy a podávat je v krásné misce nebo podšálku. Neměli byste krmit své dítě z talíře a lžičky - zařízení mohou být nebezpečná pro trávicí trakt a bakterie v ústní dutině. Následující pravidla pomohou vyhnout se problémům s asimilací produktů:

• jako doplňkové potraviny jsou vybírány čerstvé bioprodukty a mladá zelenina;
• nové jídlo je nabízeno během snídaně nebo oběda před kojením;
• produkty se podávají jeden po druhém, od malých dávek, sledují reakci drobků po dobu 12 hodin;
• s negativní reakcí je miska zrušena;
• postupně je objem uveden do předepsaného věku;
• pokud má dítě rádo "dospělácké" jídlo, neměli byste přestat kojit.

Poté, co dítě ochutná kaši, je třeba do nich přidat máslo (asi 3 gramy). Nemůžete nabízet až rok staré houby, exotické ovoce, med, čaj, ořechy.

Sledování času, objemu a množství doplňkových potravin umožní stravovací deník, který se doporučuje vést během prvních tří let života. Stojí za to zaznamenat, kolik, kdy a jaké potraviny dítě jedlo, a také opravit, po kterém byla zaznamenána negativní reakce.

Exotické a alergenní ovoce se nejlépe zavádí po 1 roce

Plán zavádění obilovin na 6-7 měsíců

V 6 měsících je dítěti před kojením nabídnuta zelenina nebo obiloviny, postupně se jedno krmení nahrazuje miskou. Jakékoli jídlo by mělo být nabízeno ze lžičky, použití lahví a bradavek je nepřijatelné, bez ohledu na to, jak pohodlné je to pro mámu. Pokud dítě nepřibírá na váze dobře, podávají se cereálie od 5 do 6 měsíců podle následujícího schématu:

• Denně k snídani nabízejí kaši, bez soli a cukru. Zpočátku by konzistence pokrmu měla připomínat mateřské mléko, postupně se stává hustším.
• První týden - pohanková kaše krémové konzistence je nabízena k testování ráno v množství 1 lžička. Pokud nedojde k žádné negativní reakci, nabízí se 2-3 čajové lžičky druhý den. 4. den je konzistence hustší (jako zakysaná smetana), dítě již může sníst 5 lžiček. Nakonec by porce krémové kaše měla být 100 g denně.
• Druhý týden - dát rýžová kaše podle stejného systému jako pohanka, nebo střídat pohanku a rýži, čímž se množství rýže dostane na 100 gramů denně.
• Třetí týden - zaveďte kaši z kukuřičné mouky. Rozvrh krmení je stejný jako u rýže a pohanky.
• Čtvrtý týden - zavádějí se ovesné vločky po reakci drobků. Miska obsahuje lepek (rostlinný protein, který ne všechny děti stráví).
• následující týdny. Miska s kaší postupně nahrazuje jedno krmení mlékem.

Časem doplňkové potraviny s kaší nahrazují plnohodnotné krmení.

Plánujte zavedení zeleniny na 6-7 měsíců

Podobně jako u obilovin je předepsán plán zavádění zeleniny, její pečlivé vaření a příprava monopure. Je lepší začít s mladou cuketou nebo bramborami. Zelenina obsahující karoten (dýně, mrkev) se nabízí po 8 měsících. S úvodem zeleninové doplňkové potraviny měli byste postupovat podle tohoto vzoru:

• První týden je zavedení squashového pyré do stravy. Zelenina se vaří a naseká mixérem (vidlička, síto). První den dejte ½ lžičky. pyré. Druhý den je dovoleno přidat kapku rostlinného oleje a nabídnout 2-3 lžičky. před kojením. Po dobu jednoho týdne by měl být objem doplňkových potravin snížen na 60 gramů.
• Druhý týden - přidá se vařený květák. Nejprve dejte pouze 1 lžičku. květákové pyré a 6 lžiček. cuketové pyré, sledujte reakci drobenky. Tato porce může nahradit oběd, ale dítě by mělo být dokrmováno mlékem. Druhý den se objem květáku zvýší na 2-3 lžičky. a doplňte 5 lžičkami. cuketové pyré. Květákové pyré nahradí do konce týdne cuketu.
• Třetí týden je zavádění brambor. Nejprve nabídnou dítěti 1 lžičku k obědu. bramborová kaše a 6 lžiček. cuketa. Druhý den - 2 lžičky. brambory a 4 lžičky. květák. Do konce týdne by měla být porce brambor 7 polévkových lžic.
• Čtvrtý týden - střídejte zeleninu, zkuste zavést vařenou mrkev. Nabízí se od ½ čajové lžičky, čímž se zvýší na 2-3 lžičky. ve dne. Není nutné nahrazovat všechny doplňkové potraviny jedním mrkvovým pyré. Je nežádoucí měnit pořadí zavádění cukety, brambor, květáku, ale je to možné.

Mrkvové pyré se podává ve čtvrtém týdnu doplňkových potravin

Je možné, aby dítě mělo krupicovou kaši jako první příkrm?

S nízkým přírůstkem hmotnosti u kojence sovětští pediatři často doporučovali matkám kojenců, aby začaly přikrmovat tekutou krupicí. Disciplinovaní rodiče podávali krupici novorozencům od téměř dvou měsíců. Co na to říkají moderní lékaři? Gastroenterologové se domnívají, že je nežádoucí zkoušet krupici do jednoho roku, protože gastrointestinální trakt a enzymatický systém dětí nejsou připraveny ji strávit. Výjimkou jsou miminka s podváhou (kroupicovou kaši smějí vyzkoušet od 9. měsíce).

Miminko potřebuje krupici, ale brání vstřebávání vápníku, který je nezbytný pro tvorbu kostí, zubů a svalové hmoty. Její přítomnost v dětské menu by nemělo být více než jednou za 10 dní do 3 let věku. Vzhledem k tomu, že se kravské a kozí mléko nedoporučuje dětem do 2,5 let, recept na kaši by měl vycházet z upravené směsi nebo vody. Ve věku 1,2-1,5 roku můžete použít kojenecké mléko zředěné vodou v poměru 1:1.

Dítě odmítá vyzkoušet doplňková jídla: co dělat?

Stává se, že dítě kategoricky odmítá vyzkoušet doplňková jídla z lžíce, vyplivne jídlo. Někdy dokonce zvrací, což matce způsobuje vážné obavy. Odborníci radí nebát se dávivých reflexů. Mají funkční původ a většinou se vyskytují při prodloužení doby kojení.

• je nutné nabízet doplňkové potraviny po aktivní procházce, kdy má dítě hlad;
• vzít v úvahu chuťové preference: některé děti mají rády světlou bramborovou kaši, jiné s velké potěšení jíst jogurt, pohankovou kaši;
• pokud nové jídlo nebylo podle vašich představ, dítě je krmeno svým oblíbeným jídlem a po několika dnech se vrátí k „odmítnutému“ produktu;
• můžete krmit dítě u společného stolu a předvést, jak celá rodina s potěšením jí.

Stává se, že miminko při prořezávání zoubků odmítá příkrmy, bolí ho bříško. Děti ztrácejí chuť k jídlu poté, co chytí virovou infekci. Její příznaky (kašel, rýma, horečka) se objevují později a prvním probuzením je právě nechutenství. Máma by měla být pozorná v každé situaci, kdy dítě nechce vyzkoušet doplňková jídla. Trpělivost a péče pomůže překonat všechny obtíže, zavést zdravé potraviny do stravy dítěte do jednoho roku.

P.S. Pokud nemáte zájem nebo nemusíte, nečtěte, v tomto článku jsem pro sebe našel mnoho odpovědí na postup zadávání produktu, proto je příspěvek spíše pro paměť.

Děti každého jsou individuální a rodiče také, takže každý počítá, jak, kdy a jak dítě nakrmit!

Jak zavést dítěti příkrmy - tabulka příkrmů pro děti do roku po měsících

Kdy může a má být kojení zavedeno? Velmi často babičky, připomínající své dlouholeté zkušenosti v této věci, doporučují začít s doplňkovými potravinami brzy. Dítěti jsou 3 měsíce, první příkrmy od babiček na sebe nenechají dlouho čekat. Hlavní je nenechat to dělat babičce! Dříve se skutečně takové brzké krmení dalo doporučit, ale časy se mění a věda nestojí na místě. Podle mnoha studií bylo prokázáno, že zavádění příkrmů u kojeného dítěte by mělo začít nejdříve v 6 měsících. Děti krmené umělou výživou mohou začít zavádět nové potraviny až o měsíc dříve, ale neměly by. Je zcela přijatelné začít s doplňkovými potravinami pro ně v 6 měsících.

Proč nemůžeme zavést doplňkové potraviny dříve?

Doplňkové potraviny do 6 měsíců jsou nejen zbytečné, ale také škodlivé. Dítě do 6 měsíců nemá potřebné enzymy, které by mohly trávit nové druhy potravy. Z toho vyplývá, že i když mu nové jídlo začnete dávat dříve, nestráví se a bude k ničemu. Pokud jídlo není stráveno, vytváří další zátěž pro trávicí trakt dítěte. I pár lžiček dokáže pořádně zatížit jeho žaludek. S prvním krmením kojence byste proto neměli spěchat. Do šesti měsíců má dostatek živin získaných z mateřského mléka nebo umělé výživy. Děti, které jedí směs, mohou jejich enzymatické systémy dozrát o něco dříve, takže je přijatelné zavádět doplňkové potraviny dítěti v 5 měsících.

ü Jednotné pravidlo pro zavádění doplňkových potravin pro každý druh potravin – libovolné Nový výrobek podává se 5 gramů denně. Postupně se objem zvyšuje na 100-150 gramů denně. Nárůst objemu by měl být pozvolný v průběhu týdne.

Přikrmovací stůl pro dítě na kojení a umělé

6 měsíců Zelenina: cuketa, květák, brokolice, dýně, mrkev

7 měsíců Kashi: rýže, kukuřice, pohanka. Bez mléka!

8 měsíců Maso (krůtí, králičí, telecí, hovězí, kuřecí, jehněčí), žloutek, brambory.

9 měsíců Tvaroh, kefír.

10 měsíců Ovoce: jablko, hruška, sušené švestky.

Co a jak se zavádí jako doplňková strava pro dítě v 6 měsících

· Zavedena doplňková jídla pro dítě po celé měsíce.

· V jednom měsíci je zaveden pouze jeden druh nového jídla.

· Jako první se obvykle zavádí zelenina.

· Výjimkou jsou děti s nedostatkem tělesné hmotnosti, pro ně jsou nejprve zavedeny obiloviny, pak zelenina.

· K obědu se dává zeleninové pyré.

Nejlepší pořadí zavádění zeleniny:

cuketa

· květák

· brokolice

· dýně

· mrkev

Nejprve se zavádí zelenina, u které je nejméně pravděpodobné, že způsobí alergickou reakci. Dýně a mrkev se zavádějí jako poslední, protože na ně mají děti často alergie. Mrkev by neměla být podávána více než 2-3krát týdně a měla by být podávána společně s další zeleninou. V opačném případě si můžete všimnout nánosů žlutooranžového pigmentu na chodidlech, dlaních dítěte.

ü Vždy první pyré by mělo být jednosložkové. Zamíchat odlišné typy zelenina je možná až když ji miminko vyzkouší zvlášť a na žádnou nebude mít reakci. Nový druh jídlo je vždy nabízeno hladovému dítěti.

Pokud plánujete vařit zeleninové pyré sami, pak se nebojte, ve skutečnosti je to velmi jednoduché. Zelenina se předem omývá v tekoucí vodě, v případě potřeby se oloupe a semena. Nakrájená zelenina se umístí buď do hrnce, nebo do dvojitého kotle. Lepší je samozřejmě vařit ve dvojici, tak se více ušetří užitečné látky. Hotová zelenina se naseká mixérem s přidáním vody nebo zeleninového vývaru. Konzistence by měla být tekutá, podobná kefíru. Až bude miminko starší, můžete mu dát hustší kašičku. Hotové pyré nelze skladovat. Každý den musíte vařit čerstvé. Nepřidávejte sůl, cukr a jiné koření.

Na příkladu úvodu zeleninové pyré, sdělíme pořadí zavedení po dnech.

· 1. den - 5 gramů (1 lžička) cuketového pyré, dále při kojení dokrmovat mateřským mlékem, umělým - se směsí.

· 2. den – 10 gramů cuketového pyré, poté doplňte mateřským mlékem nebo umělou výživou.

· 3. den – 20 gramů cuketového pyré, poté doplňte mateřským mlékem nebo umělou výživou.

· 4. den – 40 gramů cuketového pyré, poté doplňte mateřským mlékem nebo umělou výživou.

· 5. den – 80 gramů cuketového pyré, poté doplňte mateřským mlékem nebo umělou výživou.

· 6. den – 120 gramů cuketového pyré, poté doplňte mateřským mlékem nebo umělou výživou.

· 7. den – 150 gramů cuketového pyré, poté doplňte mateřským mlékem nebo umělou výživou.

Další den si dejte 5 gramů rozmačkaného květáku a zvyšte to jako předchozí týden. Cuketu můžete přidat do květáku, pokud na ni nebyla žádná reakce. A tak dále. Tento režim se bude vztahovat i na další doplňkové potraviny, kde není popsán žádný jiný režim.

ü Pokud dítě nesní celou porci, tak mu stačí menší množství, nenuťte ho dojíst. Pamatujte, že stravovací návyky se formují v prvním roce života dítěte.

První měsíc zavádění příkrmů je za námi, co dát v 7 měsících?

Další věc, která se dává dítěti, je kaše. Je důležité, aby cereálie byly bez mléčných výrobků a bez lepku. Kravské a kozí mléko by se nemělo dávat minimálně rok. Negativně ovlivňují sliznici trávicího traktu, nevstřebávají se a zvyšují riziko žaludečního a střevního krvácení. Pokud dítě nechce jíst bezmléčnou kaši, můžete do ní přidat trochu mateřského mléka nebo umělé výživy, v závislosti na typu výživy dítěte.

Do jednoho roku by dítě mělo dostávat pouze ty obiloviny, které neobsahují lepek. Lepek může vyvolat rozvoj celiakie - závažné patologie tenkého střeva. Mezi bezlepkové obiloviny patří rýže, kukuřice a pohanka. Taková rozmanitost je pro dítě v prvním roce života docela dost. Kaši si můžete uvařit sami, ale také nemusíte.

V obchodech s potravinami je mnoho dětských cereálií. Mnozí se bojí je koupit, ale marně. Jedná se o stejné obiloviny, rozdrcené v průmyslových podmínkách, vařené a sušené. K jejich přípravě tedy stačí pouze přidání vody. Žádné chemikálie pro okamžité vaření, nejsou zpracované. Ke snídani se zavádějí kaše podle schématu uvedeného v předchozím bloku.

ü Při zavádění příkrmů je nutné sledovat stav dítěte, zda ho netrápí bříško, zda se nezměnil charakter stolice, zda není nějaká alergie. Reakce se nemusí objevit první den, ale se zvýšením objemu nového produktu. Proto byste neměli dávat několik různých nových produktů současně a měli byste pomalu zvyšovat objem!

Doplňkové potraviny v 8 měsících

Tento měsíc je velmi odlišný. Během tohoto období zadejte:

·maso

·žloutek

·brambor

Bramborzavedena později než jiná zelenina, protože je považována za vysoce alergenní produkt. Zavádí se od 5 gramů, na konci týdne je nutné dosáhnout objemu ne 150 gramů, ale pouze 50 gramů. Brambory by neměly tvořit více než třetinu celkového zeleninového pyré. Žloutek lze dát křepelce nebo kuře. Nejlépe křepelka, protože zřídka způsobuje alergické reakce.

Žloutekpodávané 2x týdně. Poprvé se dává několik zrn. Podruhé - polovina křepelčího žloutku nebo ¼ kuřete. Příští týden můžete dát jednu křepelku nebo polovinu kuřecího žloutku. V tomto množství a nadále dávat 2x týdně. Žloutek se podává při ranním krmení. Jednodušší je potřít mateřským mlékem nebo přidat do kaše.

První druhy masového pyré které se dítěti podávají - krůta a králík, jsou považovány za nejméně alergenní druhy masa. Pak můžete dát telecí maso, blíže k 9 měsícům - hovězí, kuřecí a jehněčí. Vepřové maso je lepší nedávat do 1-1,5 roku. Maso se zavádí na oběd se zeleninou o hmotnosti 5 gramů. Ve věku 8-9 měsíců není denní příjem masa větší než 50 gramů. Do roku musíte dát asi 100 gramů masa. Pokud dítě nechce masové pyré v čisté formě, může být smícháno se zeleninou.

Pro ty, kteří si chtějí vařit vlastní masové pyré - pohodlný způsob vaření

Mleté maso se vyrábí bez jakýchkoli přísad, tvoří se z něj malé kuličky - karbanátky. Kuličky ihned vařte ve vroucí vodě po dobu 4-5 minut. Pak zmrznete. Pokud je to nutné, vyjměte je z mrazáku, vařte je na pár spolu se zeleninou. Rozemlejte mixérem s vývarem, jako zelenina. Tyto kuličky z mletého masa se při zmrazení neslepí. Mletí mixérem není mleté ​​maso, ale kousek vařeného masa je náročný a neefektivní, bramborová kaše je lepivá a karbanátky se snadno rozdrtí.

9 měsíců - je čas seznámit dítě s fermentovanými mléčnými výrobky

· Tvaroh a kefír se zavádějí velmi pomalu! Čím pomaleji, tím lépe. První je tvaroh.

Samozřejmě je nutné nedávat tvaroh, který se prodává v balení, granulovaný nebo s přísadami! Pro dítě musíte koupit dětský tvaroh - Agusha, Tema. Mělo by být bez jakýchkoli přísad, cukru a ovoce! Poprvé se podává 1 lžička. Každý den se podává o 1 čajovou lžičku více, dokud porce nedosáhne 25-30 gramů. Pro dítě ve věku 9-10 měsíců je to docela dost. Do roku může být porce tvarohu zvýšena na 50 gramů.

· Mléčné výrobky se podávají večer, několik hodin před večeří.

Kefír se podává poprvé v objemu 5-10 ml. Samozřejmě by mělo být i pro děti a bez jakýchkoliv přísad, ovocných plnidel a cukru. Objem se postupně zvyšuje na 100-150 ml. Do roku můžete dát 200 ml kefíru. Ne všechny děti milují kefír, některé ho mohou odmítat pít. To není důvod, proč dítě "seznamovat" s cukrem přidáním do kefíru. Je lepší nabídnout dítěti jogurt za pár týdnů nebo za měsíc. Není to děsivé, pokud ji nějakou dobu nepije. Jsou děti, které ho nikdy nepijí, a přitom rostou a nevyvíjejí se hůř než ostatní.

10 měsíců - čas na dezerty

V tomto věku již můžete své miminko hýčkat ovocem. Pouze v této věci by měla být selektivní. Doporučuje se dávat plody, které rostou u nás. Tropické ovoce je lepší nechat na později. Můžete dát jablečný pyré, hrušku nebo sušené švestky. Většina dětí už má v této době zoubky a umí žvýkat kousky ovoce. Začněte zavádění každého z ovoce by mělo být s 1 lžičkou nebo jedním malým kouskem. Denně lze podat asi 100 gramů ovoce. Ovoce se podává jako svačina.

ü Mnozí se možná diví, proč ovoce tak pozdě, je bohaté na vitamíny? Pokud je dítě kojeno, pak vitamíny přicházejí s mateřským mlékem, pokud ne umělé, pak jsou součástí směsi, takže není potřeba ovoce jako zdroj vitamínů (kromě toho se z ovoce u miminek téměř nevstřebávají) . To hlavní, co miminko potřebuje až rok k růstu, jsou bílkoviny a tuky. Ovoce je pochoutka obsahující sacharidy a hojnost ovocných kyselin, které velmi dráždí sliznici. Ovocné šťávy z obchodu jsou v tomto ohledu obzvláště k ničemu - jedná se v podstatě o vylisování těchto kyselin, navíc bez užitečné vlastnosti přírodní čerstvě vymačkaná šťáva.

Ohledně nápojů - od 7 měsíců můžete zkusit dávat miminku bylinkový čaj pro děti a poté, co dítě vyzkouší sušené švestky, můžete vařit kompoty ze sušeného ovoce (jablka, sušené švestky), po roce lze přidat sušené meruňky.

Dítě nejí doplňkové potraviny, typickými problémy v období krmení jsou zácpa, průjem, alergie

Někdy po zavedení příkrmů miminku vznikají problémy, jako je zácpa, průjem, alergická reakce, bolesti bříška, a v důsledku toho se dítě stává neklidným. Pokud se vyskytne kterýkoli z těchto problémů, přípravek, který reakci způsobil, by měl být přerušen. Opětovné nasazení přípravku se doporučuje nejdříve po 1-2 měsících za pečlivého sledování stavu dítěte. Znovu se zavádí stejně pomalu jako poprvé.

Dalším problémem, se kterým se mohou matky setkat, je, že dítě nejí doplňkové potraviny. Dítě samo dobře ví, kdy je pro něj čas něco sníst, a z čeho se stává nepříjemným kvůli nezralosti enzymových systémů.

ü V případě, že dítě nechce jíst příkrmy, odmítá, není třeba ho nutit, aby se snažilo udělat jídlo chutnější přidáním soli a cukru. Stačí si dát 1-2 týdny pauzu. Poté dítěti toto jídlo znovu nabídněte.

Ø O konzervách

Maminky se často dohadují, co je lepší - konzerva nebo domácí jídlo. Sami se nikdy nedohodnou, protože každý má „v kapse“ pár dobrých argumentů. Obě strany mají pravdu. Můžete si vařit sami a v určitém okamžiku to bude dokonce nutné, když se jídelníček dítěte po roce začne rozšiřovat. Ale konzervy nejsou o nic horší. Hlavní je při jeho výběru dodržovat řadu pravidel.

· Podmínky zavedení, které jsou uvedeny na bankách, nemají nic společného se skutečnými normami. To je marketing a čím „čerstvější“ produkt, tím lépe.

· Datum expirace musí být uvedeno bez oprav. Výrobek nesmí být prošlý.

· Kompozice by neměla obsahovat umělé přísady, je žádoucí, aby složek bylo co nejméně.

Ø Co nelze dát do roku a čím mylně rádi krmí miminka

· Šťávy! Babiččino oblíbené doporučení. Šťávy nemůžete dávat vůbec, ani po roce. Není z nich žádný užitek, ale je tam spousta kyselin, které dráždí sliznici (viz. džusy z obchodu nejen že nejsou užitečné, ale i škodlivé).

· Krupicová kaše a další obiloviny s lepkem.

· Čerstvá zelenina způsobuje nadýmání a je špatně stravitelná.

· Sladkosti, včetně sušenek.

· Tropické ovoce.

· Kravské a kozí mléko.

Co by si měla maminka pamatovat o kojení

· Dokrmování do roku je seznámení s novým krmivem, a ne plnohodnotné krmení.

· Nepodávejte nový přípravek častěji než jednou týdně. Nemůžete dát několik nových produktů najednou.

· Doplňkové potraviny jsou pouze nezbytné makro- a mikroprvky, nikoli hýčkání nebo pochoutka. Neměli byste s ním zacházet hravě, experimentovat s produkty, závisí na tom zdraví vašeho dítěte.

· Sůl, cukr a jiné koření by se v tomto věku nemělo podávat. Právě našim „rozmazleným“ chuťovým buňkám bude jednoduchá cuketa na vodě připadat nechutná, ale pro dítě je nejen zdravá, ale i chutná. Sůl je navíc ve všech výrobcích obsažena v potřebném množství, dosolování představuje přemrštěnou zátěž pro ledviny miminka.

· Se zaváděním příkrmů je potřeba začít dávat miminku vodu, pokud kojí a předtím ji nepil.

· Pokud dítě odmítá jíst doplňkové potraviny, nespěchejte, musíte si dát týden pauzu a zkusit to znovu.