Какви са възрастта и физиологични особеностистари хора? Какви психологически характеристики на възрастните хора е важно да знаем? Какви са хранителните нужди на възрастните хора? Какви са ползите от грижите за възрастни хора?

Мрежа от пансиони за възрастни хора

От тази статия ще научите:

• Какви са възрастовите и физиологичните особености на възрастните хора
• Какви психологически характеристики на възрастните хора е важно да знаете
• Какви са хранителните навици на възрастните хора?
• Какви са ползите от грижите за възрастни хора

Според статистиката продължителността на живота на хората се увеличава всяка година. Относно напреднала възрастОказва се доста самостоятелен и продължителен период, който има своя психологическа и социална специфика. Въпреки факта, че процесът на стареене е индивидуален за всеки, учените идентифицират общи характеристикивъзрастни хора, различни от начина на живот и нагласите на хората на средна възраст.

Физиологични особености на възрастните хора

Сърдечно-съдовата система

Характеристика на възрастните хора е повишаването на кръвното налягане (BP). Това се дължи главно на систоличното (горно) налягане. Често има хипертония - доста често срещано явление за съвременните възрастни хора. С течение на годините пулсът намалява и на ЕКГ се появяват признаци на склероза на сърдечните мускули и кръвоносните съдове. В тази връзка реакцията им на различни въздействия, предимно на физическа активност, се забавя. Ето защо, независимо от възрастта, трябва редовно да тренирате и спортувате.

Дихателната система

типичен външни признацистареене са прегърбен гръб, както и деформиран гръден кош, поради което е нарушена дихателната функция. Белите дробове губят своите алвеоли, разтягат се и изтъняват. Това води до намаляване на еластичността на белодробната тъкан и провокира развитието на сенилен емфизем, което намалява други респираторни характеристики.

Резултатът от тази верига е дихателна недостатъчност и намаляване на снабдяването на тъканите с кислород. Най-вече това се усеща при физическа активност. Но въпреки всички физиологични характеристики на възрастните хора, дихателната функция лесно се тренира. Ето защо в напреднала възраст е много полезно да се занимавате с физически и дихателни упражнения.

Храносмилателната система

Характеристика на стареенето е възникването на комплекс от явления в храносмилателната системаорганизъм, което се нарича атрофия на лигавицата и нейните жлези. В резултат на това релефът на лигавицата се изглажда и броят на работещите клетки намалява.

В устната кухина с времето атрофират дъвкателните и мимическите мускули, както и костите на лицевия череп. Размерът на слюнчените жлези на възрастните хора намалява и те започват да произвеждат по-малко слюнка. Ензимната активност на слюнката също се влошава, което води до нарушаване на храносмилателния процес, протичащ в устната кухина.

В хранопровода: Извиването на гърба води до удължаване и изкривяване на хранопровода.

Панкреасът изпълнява функциите си все по-зле и по-зле с времето. Първо, има нарушение на съдовата структура, а след това - склероза на каналите. Има нарушение или спиране на функцията на половината от жлезата или повече.

В стомаха: количеството на стомашния сок, както и съдържащите се в него солна киселина и пепсин намаляват. Това нарушава процеса на храносмилане и води до стеаторея (неразградените мазнини се отделят заедно с изпражненията).

В червата: съдържанието (химус) се движи по-бавно. Това, заедно с мускулната атрофия и липсата на нормален тонус (атония) на лигавицата, води до запек. В някои случаи има спазматичен запек и колики (чревна хиперкинеза).

В резултат на липса на физическа активност, недохранване, продължително задържане на изпражнения в червата, гнилостната микрофлора се размножава и се развиват процеси на ферментация, които провокират подуване на корема и повишено образуване на газове.

Характеристиките на тялото на възрастен човек също включват намаляване на активността на лактазата, което причинява непоносимост към млечни продукти.

При недостиг на полезни микроелементи и витамини в диетата, заедно с намаляване на общата нужда от храна, се развива латентен бери-бери и намалява жизнеспособността на тялото като цяло.

пикочна система

В зависимост от пола при възрастния човек процесът на стареене на бъбреците протича по различни начини. Мъжете могат да забележат първите признаци на намалена бъбречна функция на 30-те години, а жените на 40-те.

Характеристики на уретерите: с годините те се разтягат, стават по-дебели и по-малко еластични.

Пикочен мехур: поради намаляване на еластичността и намаляване на обема, стените му стават по-дебели. Това води до увеличаване на желанието за уриниране и нарушаване на контрактилитета на сфинктерите на пикочния мехур и след това до инконтиненция на урина.

Простата: Леко увеличава размера си до 60-годишна възраст. След това този процес продължава, провокирайки появата на аденом на простатата, което нарушава процеса на уриниране.

сетивни органи

• Визия.

Характеристика на процеса на стареене също е намаляването на диаметъра на зеницата и загубата на еластичност на лещата. В резултат на това зрението намалява с около 1 диоптър (диоптър) за 5–6 години. Поради свързаното с възрастта влошаване на прозрачността на лещата, способността на окото да се адаптира към слаба светлина също се влошава. Замъгленото виждане, което също може да се отдаде на свързаните с възрастта характеристики на възрастните хора, е признак на избледняване на конюнктивата. Очната циркулация също е нарушена и цветоусещането се променя. Обикновено зеленото се възприема най-добре, но има и други характеристики.

• Слух.

За съжаление, първите свързани с възрастта разрушителни процеси в слуховите органи се появяват доста рано. Характеристиките на слуховите промени започват да се проявяват от 40-годишна възраст, а тънкостите на слуха - след 45 години или по-рано. До 40-50-годишна възраст може да се забележи значително влошаване на възприятието на високите честоти и след това, с възрастта, на ниските честоти.

• вкус.

Като цяло вкусовото възприятие не се променя много. Има повишаване на вкусовия праг (особено за сладкиши), а възрастните хора често говорят за храна, която е загубила предишния си вкус. Може би това се дължи на частичната смърт на клетките на вкусовите рецептори.

• Миризма.

Промяната в обонянието започва с пубертета, като централните анализатори са по-изложени на него, отколкото носната лигавица. Но с помощта на специално обучение обонянието може да се поддържа за по-дълго време и на доста високо ниво.

• Докосване.

Чувствителността на кожата, включително прагът на болка, намалява значително с годините. По-специално, вибротактилното възприятие се влошава.

Често изолацията от обществото се определя именно от тези физиологични характеристики на възрастните хора. Но функционалността на анализаторите може да се коригира с помощта на обучение, както и протезиране. Ето защо повечето хора в крайна сметка носят очила и използват слухови апарати.

Най-добрите цени за услуги за грижи за възрастни хора в Москва и региона!

Кожа

Стареенето на кожата най-често се проявява ясно след 40 години и в откритите части на тялото, тъй като те са най-изложени на външни влияния. Веднага можете да забележите изтъняването на слоя на епидермиса. Подкожната мазнина също изтънява или напълно изчезва, тургорът и еластичността на кожата намаляват, което я прави отпусната и набръчкана.

На цвят кожата на възрастния човек е по-малко розова. Това се дължи на намаляването на работещите капиляри.

Броят на потните жлези намалява, както и мастните жлези – това е една от причините за сухотата на старата кожа.

С възрастта косата изтънява, побелява и расте по-зле.

Кожата престава да изпълнява функциите си нормално: повишава се чувствителността към температура, повишава се прагът на болката, изострят се тактилните и пространствени възприятия, влошава се вибрационната чувствителност. Освен това с напредване на възрастта отделителната функция на кожата намалява.

Ендокринна система

Физиологичните особености на възрастните хора също се дължат на развитието на атрофични и склеротични промени в жлезите с вътрешна секреция. Секреторната функция на щитовидната жлеза, панкреаса, половите жлези и надбъбречната кора е намалена. Нарушава се тяхната хипоталамо-хипофизна регулация, както и взаимоотношенията в хипофизо-надбъбречната система. Поради това по-специално възрастните хора се понасят зле от стреса, възникват бърза възбудимост и чувство на неудовлетвореност поради дреболии.

В имунната система свързаните с възрастта промени започват да настъпват от пубертета, тъй като основният й орган, тимусната жлеза, постепенно намалява по размер и става по-малко активен. Структурата на тимуса също се променя: броят на лимфоцитите намалява, което значително нарушава функцията имунна система. Недостатъчното производство на антитела води до намаляване на имунитета, така че възрастният организъм е по-податлив на различни инфекции и растеж на злокачествени клетки. Резултатът от всички тези процеси е повишаване на нивото на патологични имуноглобулини и автоимунни процеси.

Нервна система

С течение на времето има по-малко нервни клетки и импулсът се провежда по нервите по-бавно. По-специално, невроните бързо се губят в онези части на мозъка, които са свързани с когнитивната функция.

Теглото и обемът на мозъка намаляват, реакциите му се променят. В мозъчните тъкани се образуват сенилни плаки, кората и нервните възли (ганглиите) намаляват по размер, извивките стават по-тънки. Това силно влияе на психиката.

Психологически особеностивъзрастните хора възникват преди всичко с увреждане на паметта (при почти всеки възрастен човек), както и с намаляване на вниманието, творческа дейности учене.

Въпреки че количеството знания като цяло, лексиката и здравият разум не се променят много.

Веднага можете да забележите характеристиките на поведенческите и емоционалните реакции: отслабване на критичното мислене с повишена раздразнителност, депресия, мрачни мисли, тревожност, гняв, негодувание.

Често старецизпада в депресия (изпитва меланхолия, отчаяние, вина), което ускорява процесите на стареене в организма.

Възрастовите особености се проявяват не само на ниво системи и органи, но и в клетките.

Влошават се процесите на клетъчно делене, растеж, енергоснабдяване и междуклетъчни взаимоотношения. Намалява се тяхната възбудимост, проводимост, чувствителност, генна производителност, генетична активност и пр. В резултат на всички тези нарушения клетките просто умират.

Всяка минута през живота на човек в тялото му умират три милиарда клетки, някои от които след това се възстановяват. Така до 80-годишна възраст човек губи 10 кг клетки в тялото си.

Първи остаряват нервните клетки. И тъй като в напреднала възраст кръвоснабдяването е нарушено, стареенето започва и в епидермиса, епитела, черния дроб, бъбреците и други органи.

Според учените стареенето на клетките не се дължи на възрастова промянаотделни органи. Клетките се износват на ново ниво на тяхната комуникация и вътреклетъчна регулация, на фона на постоянно намаляване на процесите на регенерация.

Психични характеристики на възрастните хора

В почти всички случаи има характерни черти на възрастните хора, свързани с паметта. Например, заедно с влошаването на способността за запомняне, паметта за скорошни събития и намерения или действия, свързани с текущия живот, също е нарушена.

В напреднала възраст е трудно да запомните срещи, дати, телефонни номера, нови имена. Човек в напреднала възраст много бързо забравя какво е видял наскоро по телевизията или чел, почти не си спомня къде е сложил някакъв предмет.

Променя се и социалният статус на възрастните хора. И това се отразява негативно на неговото морално и финансово състояние, психическо състояние, прави го уязвим към болести и лошо адаптиран към промените във времето.

Когато човек стане пенсионер, най-често коренно се променят отношенията му с другите хора, както и разбирането му за смисъла на живота, щастието, доброто и злото и т.н. Друг е начинът на живот, ежедневието, целите и задачите, социалният кръг.

В допълнение, йерархията на самочувствието се променя при възрастния човек. Обръща все по-малко внимание на външния си вид, а повече на вътрешното и физическо състояние. Колкото по-възрастен е човек, толкова повече отива в миналото, забравяйки за настоящето и бъдещето. Перспективите за живот стават все по-кратки, а близкото бъдеще естествено надделява над далечното. Времето за възрастните минава по-бързо, докато е все по-малко изпълнено със събития. По правило активните хора обръщат повече внимание на бъдещето дори в напреднала възраст, докато пасивните обръщат повече внимание на миналото. Следователно първите остават оптимисти по-дълго.

Социално-психологически характеристики на възрастните хора

Според повечето социолози и психолози старостта е такъв етап от жизнения цикъл, който се характеризира с редовни социални загуби с почти пълно отсъствие на придобивания. На този етап основните житейски цели обикновено вече са постигнати, има по-малко отговорност, участие в Публичен животнамаля и зависимостта от другите се увеличи.

Очевидно е, че психологическите и социалните характеристики на възрастните хора са до голяма степен предопределени от комбинация от фактори като намаляване на физическите възможности, загуба на социален статус, свързан с извършваната работа, промяна на функцията в семейството, смърт или заплаха от загуба обичан, влошаване на материалните условия на живот, принудителна адаптация към бързи културни и битови промени. Наистина, именно поради това повечето от тях имат намален социален кръг и промени в поведението, водещи до появата или изостряне на чувството за самота.

Освен това възрастните хора се характеризират особено с липса на комуникативни умения. Той престава да се интересува от други хора, задава въпроси, рядко насърчава и насърчава събеседника, почти не проявява добронамереност и доверие. Най-често той не може напълно да изрази чувствата си и не използва такива невербални прояви като интонация и изражение на лицето. И дори когато възрастен човек външно изглежда доста общителен, психологически той не винаги е готов за нови запознанства.

Много учени се опитват да обединят горните социални и психологически характеристики на възрастните хора в отделни групи в зависимост от тяхното поведение, за да характеризират хората, които са склонни към самота. Например, от гледна точка на полския психолог Л. Симеонова се разграничават следните типове поведение:

1. Човек поставя собствения си успех в центъра на вниманието и изпитва ненаситна нужда от самоутвърждаване. В резултат на това той губи междуличностни контакти и комуникация.
2. Монотонно поведение, когато възрастните хора следват определена роля, установена от самите тях, което не им позволява да се държат спокойно, спокойно и естествено, когато общуват с другите.
3. Цялото човешко внимание е насочено към техните чувства. В същото време той смята събитията в живота си и вътрешното си състояние за специални. Такива възрастни хора развиват мнителност, мрачни предчувствия, панически страх за здравето си.
4. Нестандартно поведение - това е несъответствие между действията и мирогледа, приети в определена социална група, нормите и правилата. Може да има две причини за такива социални характеристики на възрастните хора: първата е особена визия за околния свят и оригиналното въображение, присъщо на творчески човек; второто е нежеланието да се съобразява с другите и убеждението, че всеки трябва да се адаптира към него.
5. Ниско самочувствие с произтичащ от това страх да не станете безинтересни за другите. Това е особено вярно за скромните хора, които се подценяват и винаги се опитват да запазят нисък профил. Те обикновено не са отхвърлени, но просто не забелязват, че преживяват доста болезнено.

Група учени от Калифорнийския университет, ръководени от Е. Сигелман, получиха интересна информацияза предразположението към самота, като се вземе предвид типът личност на възрастния човек. Към особеностите, които имат отрицателно въздействие върху психологическата адаптивност, те приписват:

• подценяване и самосъжаление;
• склонност към депресия;
• желанието да се държат хората на разстояние и да се избегне тясна комуникация;
• измама и измама, ненадеждност, враждебност към другите, склонност да приписват чувствата и мотивите си на другите.

Въз основа на това и като вземем предвид анализа на научната литература, можем да разграничим най-често срещаните социални и психологически характеристики на възрастните хора:

• намаляване на общителността;
• ниско самочувствие и самочувствие;
• намаляване на социалната активност;
• промяна в структурата на психологическото време;
• намаляване на устойчивостта на стрес;
• развитие на чувство за несигурност;
• податливост на тъга без причина и други.

Тези психологически характеристики на възрастните хора могат да причинят тяхната социална самота.

Характеристики на храненето на възрастните хора

Важно е да се вземат предвид особеностите на храненето при хранене на възрастен и болен човек.

Нужда от хранителни вещества

катерици. Като се имат предвид характеристиките на застаряващия организъм, дневното количество протеин за мъже на възраст под 75 години трябва да бъде 68 g, над 75 години - 61 g, а за жени - съответно 61 и 55 g. За 1 kg телесно тегло необходимостта от протеини е 1–1,3 g. Не трябва да се допуска прекомерен прием на протеини, тъй като това допринася за развитието на атеросклероза, както и за претоварване на бъбреците и черния дроб.

мазнини. Диетата на възрастен човек трябва да включва нискомаслени млечни продукти, рибни продукти и морски дарове.

Дневната норма на прием на мазнини съответства на 77 и 65 g за мъжете и 66 и 57 g за жените. В същото време делът на растителните мазнини трябва да бъде най-малко 30%, за да осигури адекватно на организма полиненаситени мастни киселини. Препоръчително е да включите в диетата олеинова и линоленова мастна киселина (зехтин, морски дарове, ленено и конопено масло), които намаляват вискозитета на кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, както и намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания. Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини.

Въглехидрати. Въглехидратите са основният източник на енергия и трябва да бъдат поне 50-55% от общия прием на калории. Дневната нужда от въглехидрати е 335 и 280 g за мъжете и 284 и 242 g за жените. Важно е делът на простите захари да не надвишава 10-15% от общото количество въглехидрати, тъй като техният излишък увеличава синтеза на холестерол в черния дроб, повишава кръвната захар и риска от развитие на онкология.

Като се имат предвид физиологичните особености на възрастните хора, те трябва да консумират достатъчно фибри и други сложни въглехидрати. Необходимото количество диетични фибри в диетата стимулира чревната подвижност, образуването на полезна микрофлора в нея и е добра профилактика на рака.

витамини. Особено възрастните хора трябва да обърнат внимание на витамини, които имат антисклеротични, хипотензивни (понижаващи кръвното налягане), липотропни и антиоксидантни ефекти.

Те включват: витамини В6, РР, фолиева киселина, витамин Е, β-каротин. Също така е необходимо редовно да се поддържа нивото на витамин С в тялото на възрастните хора, тъй като той спомага за засилване на окислително-възстановителните реакции, нормализира метаболизма, забавя процеса на стареене, има липотропен ефект и спомага за усвояването на желязото.

В напреднала възраст често се появява полихиповитаминоза (дефицит на няколко витамина).

Основни принципи на хранене за възрастни хора

1. Препоръчва се ограничаване на приема на животински мазнини като напр масло, сметана, тлъсти меса, рибен хайвер. Продуктите трябва да се приготвят без добавяне на мазнини: задушават се, пекат се, варят се или се готвят на пара.
2. Трябва да намалите до минимум приема на захар и сол. Нормата на захар на ден - не повече от 50 грама (в напитки, сладкарски изделия), сол - не повече от 5 грама (в рибни и месни ястия).
3. Полезни нискомаслени ферментирали млечни напитки, обогатени с пробиотици.
4. Не забравяйте да включите в диетата си полиненаситени мастни киселини. Те са включени в растителни маслаи мазна риба.
5. Нуждаете се от достатъчно количество витамин С, съдържащ се в бульона от шипка, портокали, лимони, касис, боровинки, цариградско грозде, грейпфрути.
6. Препоръчително е да се използват храни, съдържащи много калиеви и магнезиеви соли: сини сливи, моркови, зеле, мляко, ориз, ядки, цвекло, сушени кайсии, просо, картофи.
7. Струва си да увеличите приема на храни, обогатени с диетични фибри: пълнозърнест хляб, хляб с трици, зеленчуци, горски плодове, плодове.
8. Възрастното тяло определено се нуждае от витамини от група В, съдържащи се в риба, трици, зърнени храни, хляб, млечни продукти и бобови растения.
9. Храната трябва да е частична и честа.

Като се вземат предвид всички характеристики на тялото на възрастен човек, за нормалното му функциониране е необходима редовна употреба на следните продукти:

• Кисело-млечни напитки с ниско съдържание на мазнини: кисело мляко, ферментирало печено мляко, кефир. Те съдържат калций, протеини, витамин В2.
• Всички зърнени храни, тъй като съдържат естествени диетични разтворими фибри. Редовната консумация на овесени ядки понижава нивата на кръвната захар и холестерола. Други зърнени храни са не по-малко полезни и трябва да се консумират няколко пъти на ден.
• Най-малко 3 пъти седмично трябва да добавите бобови растения към диетата: леща, грах, боб. Те съдържат протеини и фитоестрогени, които значително намаляват риска от остеопороза и сърдечно-съдови заболявания. Но тези продукти са строго противопоказани за хора, страдащи от заболявания на бъбреците, ставите или подагра.
• Най-малко 3 пъти седмично трябва да ядете мазна риба като сардини, херинга, скумрия. Рибеното масло осигурява правилната и добре координирана работа на сърцето, укрепва имунната система, а също така нормализира метаболизма на холестерола. Рибата е богата на витамини А и D, протеини, желязо, цинк.
• Задължително е редовно да се консумират зеленчуци (магданоз, копър, кориандър), насища тялото с фолиева киселина и витамин С. По-добре е да ядете пресни зеленчуци поне два пъти на ден.
• Възрастните хора са особено полезни от горски плодове и плодове, богати на биологично активни съединения и естествени диетични фибри. Те предпазват възрастния организъм от развитие на злокачествени тумори, а кръвоносните съдове от натрупване на холестерол.
• Препоръчва се ежедневна консумация на ядки и семена. Те съдържат протеини, витамини и полиненаситени киселини.
• Зеленчуците са полезни сурови, задушени или варени.

Характеристики на грижите за възрастни хора

Старостта не е болест, но значително ограничава възможностите на човека. В тази връзка има някои особености на работата с възрастни хора. Поради факта, че имунитетът отслабва с годините, тялото по-често се атакува от различни инфекции, а болестите се понасят по-трудно.

Следователно грижата за възрастен човек включва, наред с други неща, прилагането на набор от мерки за укрепване на тялото: като се започне с необходимата диета и се завърши с физиотерапевтични процедури. Важно е редовно да се провежда медицински преглед, за да се идентифицират първите признаци на развитие на патологични процеси.

Психичното здраве също се влошава с възрастта. Възрастният човек има проблеми с паметта и концентрацията, често има промени в настроението, депресия и нарушения на съня. Ето защо в повечето случаи може да се наложи помощта на психолог. Трябва да сте наясно с особеностите на общуването с възрастни хора и да бъдете тактични, търпеливи, внимателни и позитивни.

Разбира се, да се справите сами с това не е лесно. Днес почти всички хора са заети с бизнес и не са в състояние да проявят достатъчно грижа и внимание към възрастните членове на семейството си. И тези, които имат такава възможност, едва ли ще притежават всички необходими медицински знания и умения. Има няколко начина за справяне със ситуацията.

• Сами се грижите за възрастен роднина.

Мнозина вярват, че никой освен тях не може да се грижи добре за възрастен роднина. Но както беше казано, грижата за възрастен човек не е лесна работа, изискваща не само свободно време, но и знания. Всъщност всяка грешка може да бъде фатална. Случва се възрастен роднина да е трудно изпитание за семейството.

• Сестрински услуги.

Професионалната медицинска сестра е специалист с медицинска диплома, който познава всички особености на работата с възрастни хора, умее стриктно да спазва всички медицински предписания, е търпелив, непринуден, дружелюбен и коректен. Трябва безусловно да се доверите на този човек, тъй като той ще трябва да бъде в апартамента и когато ви няма. Не трябва да търсите такъв рекламен специалист, има голям риск да се натъкнете на измамници. Много по-безопасно е да разберете в старчески дом или частна клиника за услугата патронажна сестра.

• Грижи за възрастен човек, живеещ в обществена институция.

Можете да стигнете до държавния старчески дом само с направление. Но за това трябва да се преодолеят много формалности – да се съберат болнични, документи от отделението социална сигурности пенсионен фонд, вземете извлечение от домашната книга. Ако след това не ви откажат и получите направление, ще трябва да чакате на опашка, защото повечето държавни институции са пълни и може да няма свободни места в тях.

По правило те предоставят резидентна грижа за възрастни хора само при липса на роднини или възможност за самообслужване. Престоят там е безплатен или много евтин (плащането се приспада от пенсията). Но повечето институции имат проблеми с финансирането, поради което характеристиките на живота там оставят много да се желае. Може да се сблъскате с факта, че помещенията очевидно се нуждаят от ремонт, няма достатъчно лекарства и понякога дори най-простите домакински предмети (например сапун или прах за пране) стават недостиг.

Служителите в обществените старчески домове могат да бъдат безкористни професионалисти, но мизерните заплати не допринасят за служебното усърдие. При такива условия е очевидно, че те няма да имат нито възможност, нито желание да организират културно свободното време на пациентите.

• Настаняване в частен пансион за възрастни нуждаещи се от грижи.

Търговските старчески домове са най-подходящи за социална работас възрастни хора. Те плащат настаняване или от самите пенсионери, или от техни близки и обикновено няма проблеми с финансирането. Целта на частния пансион е да привлече повече клиенти. Следователно такива заведения редовно подобряват нивото на обслужване, предлагат уникални възможности, както и изгодни условия за плащане.

Най-често това са къщи тип вили, разположени в предградията, близо до гора или парк. Стаите за гости са по-скоро като хотелски стаи, като се различават само по обзавеждането, адаптирано към нуждите на възрастните хора. В такива институции пенсионерите се лекуват, подлагат се на рехабилитационна терапия и също имат добра почивка. Такива центрове редовно организират различни развлекателни програми и дейности за свободното време.

Служителите винаги са лекари и медицински сестри от висок клас, специализирани в грижите за възрастни хора. А разходите за живот в частен пансион не са много по-високи от заплащането на услугите на професионална медицинска сестра.

Домове за възрастни хора в района на Москва

Мрежата от пансиони за възрастни хора предлага старчески домове, които са сред най-добрите по отношение на комфорт, уют и се намират на най-красивите места в района на Москва.

Ние сме готови да предложим:

• Удобни пансиони за грижи за възрастни хора в Москва и Московска област. Ние ще предложим всички възможни варианти за настаняване на ваш близък човек.
• Голяма база от квалифициран персонал за грижа за възрастни хора.
• Денонощна грижа за възрастните хора от професионални медицински сестри (целият персонал е гражданин на Руската федерация).
• Ако търсите работа, предлагаме свободни позиции за медицински сестри.
• 1-2-3-местно настаняване в пансиони за възрастни хора (специализирани удобни легла за лежащо болни).
• 5 пълноценни и диетични хранения на ден.
• Ежедневно свободно време: игри, книги, филми, разходки на чист въздух.
• Индивидуална работа на психолози: арт терапия, уроци по музика, моделиране.
• Ежеседмичен преглед от специализирани лекари.
• Удобни и безопасни условия: удобни селски къщи, красива природа, чист въздух.

По всяко време на деня и нощта възрастните хора винаги ще се притекат на помощ, без значение какъв проблем ги тревожи. В тази къща всички роднини и приятели. Тук цари атмосфера на любов и приятелство.

За съжаление, малко хора разбират, че действията и реакциите на един възрастен човек трябва да се оценяват с възрастова корекция, че различните възрастови групи също имат различни ценности.

Промените в характера на възрастния човек се обясняват с отслабването на контрола върху собствените реакции, може би онези черти, които преди това биха могли да бъдат маскирани поради тяхната непривлекателност, са излезли на повърхността.

В допълнение, тази възраст се характеризира с егоцентризъм, нетолерантност към всеки, който не проявява необходимото внимание и „правилно“ на най-високо ниво. Всички околни се считат за егоисти, стига да не са погълнати от грижите за стария човек. Както се казва: "Егоист е този, който обича себе си повече от мен." Това е едно от първите препятствия, с които социалният работник се сблъсква, когато се опитва да намери взаимно разбирателство с отделението.

Тези промени могат да бъдат разделени на три области. При интелектуалеца възникват трудности при усвояването на нови знания и идеи, при адаптирането към непредвидени обстоятелства. Различни обстоятелства могат да се окажат трудни: тези, които са били сравнително лесни за преодоляване в младостта им (преместване в нов апартамент, болест - собствена или на някой близък), особено тези, които не са се срещали преди (смърт на съпруг, ограничено движение, причинено от парализа; пълна или частична загуба на зрение). В емоционалната сфера - неконтролирано увеличаване на афективните реакции (силна нервна възбуда), с тенденция към безпричинна тъга, сълзливост. Причината за реакцията може да бъде филм за минали времена (не защото е жалко за тези времена, а за себе си в тези времена) или счупена чаша за чай (и отново не е жалко за чашата, а за факта, че че нещо запомнящо се оставя с него). В моралната сфера - отказ от адаптиране към нови морални норми, маниери на поведение. Остра, груба критика на тези норми и нрави. Оттук възниква нетолерантността в отношенията с младите хора.

И все пак, забелязвайки всички промени в различни характерни области, социалният работник просто няма право да действа като съдия или учител, който осъжда определени действия или изявления. Невъзможно е да се прехвърлят методите на общуване с деца на възрастните хора, тези хора имат дълъг живот зад себе си със своите възходи и падения, които определят промените, настъпили в техните характери. Възрастните хора имат своя субкултура, която принадлежи на тяхното поколение, различна от културата, която е характерна за младите хора. Основно важно е отделението да се доверява на социалния работник, да е сигурно, че неговите изказвания няма да бъдат критикувани. Критиката може да се възприеме от възрастния човек като унижение и да разруши атмосферата на доверие.

Карън Хорни е един от най-известните психоаналитични мислители на 20 век. анализира подробно симптомите на неврозата и създава теория за невротичната личност. Сред последните тя приписва всички, които страдат от психични разстройства, а основното разстройство се крие в деформациите на характера, причинени от страхове и защита от тях. В никакъв случай не са психично болни. Хорни се отнася до невротиците по принцип огромно разнообразие здрави хора, имащи отклонения от общоприетия образец в съвременната култура.

Общото за всички неврози е безпокойството и търсенето на защита. Тревожността е двигателят, който стартира и поддържа неврозите. Невротиците са изключително раздразнителни, причините за тяхното раздразнение могат да бъдат въображаеми и необосновани: някой е отговорил погрешно, погледнал е погрешно и други подобни. Невротикът интерпретира всяка критика като неодобрение на неговите действия или изявления, унижение, което му причинява изблик на възмущение. В любовта си той е обсебен, ревнив, изисква абсолютна, безусловна отдаденост, с жертви като доказателство за това. Човек, който го обича, трябва да се грижи изключително за него. Невротикът е готов да се престори на болен, за да бъде съжаляван, да концентрира цялото внимание върху него, да се откаже от всичко останало и така да докаже своята любов и готовност за саможертва заради него. Призивът към съжаление е любима техника на невротика: „Обичам те толкова много, а ти в замяна ...“ Той не толерира никакви откази и ако се случат, той става ядосан, каустичен, обвинява нарушителя във всичко смъртни грехове. Тук той е готов безкрайно да призовава за справедливост: „Защо ме караш да страдам? Защо си толкова нелюбезна към мен? Той не толерира закъсненията и липсата на точност, смята това за неуважение.

Някои хора от този тип имат патологична алчност, страст към безсмислено трупане, към придобиване на нефункционални, но скъпи вещи. В тях той вижда своята защита.

От литературните примери този тип личност е илюстриран повече от други - Йонич на Чехов. Когато Дмитрий Йонич остаря, характерът му се промени, той стана тежък и раздразнителен, тайно, любимо забавление вечер - да вади от джобовете си "хартии, получени от практиката" и да ги сгъва, да ги купува у дома, въпреки че живееше сам и у дома не бяха от полза.

Много от изброените качества на невротика са типична проява на променен старчески характер. Разбирането на тези характеристики е необходимо на социалния работник, за да създаде положителна система от взаимоотношения с отделението.

Разбира се, за един възрастен човек най-сериозната подкрепа е предоставянето на широк спектър от услуги за него, което означава това, което е посочено в инструкциите: доставка на храна, лекарства, почистване на помещенията, регистрация различни документи, плащания и много други. Но не по-малко, а може би и по-важно е социалните работници да озаряват живота им колкото е възможно повече, да ги спасяват от принудителна самота, да дават човешко общуване.

За да бъде тази комуникация професионално грамотна, е необходимо да се използват умения за консултиране. Например активно слушане. Изслушването е в основата на всички умения за консултиране. Това може и трябва да се научи. Когато възрастният човек почувства, че го изслушват, че мислите и чувствата му са разбрани, доверието между клиент и работник нараства. По това време е необходимо да се въздържате собствени чувства, мисли и спомени, даващи пълен простор за изразяване на чувствата на подопечния. Полезно е да мълчите, но в същото време ясно да показвате на говорещия, че е бил чут чрез кимане с глава, съгласие и пр. Активното слушане, казват психолозите, е отражение на човека, който е говорил за това, което се чу от него от слушателя. Може да бъде „ехо“, тоест преразказ под някаква форма на казаното. Важно е да се обърне внимание не само на съдържанието, но и на емоциите на човек. Тоест, разговорът за социалния работник е не само "говорене", но и "наблюдение".

Академик Д. Ф. Чеботарев, изключителен съвременен геронтолог, вярва, че в общата формула, която определя крайните цели на геронтологията: „Не само добавяйте години към живота, но и живот към годините“ - както тактически, така и стратегически задачите на тази наука, комбинирани и двете медицински и социални проблеми на стареенето. Той пише: „Тактическите задачи са борбата с преждевременното стареене и поне частичното развитие на тези резерви, които човек със сигурност има и които се определят от неизползвания период между съвременната средна и видовата продължителност на живота (между 70 и 100 години), запазване на практическото здраве през целия период на така наречената трета възраст. Стратегически задачи - удължаване на активното дълголетие извън рамките на вида, биологична продължителност на живота на човек.

И все пак импулсът към енергична дейност, към живот не може да бъде чисто външен, той е преди всичко вътрешен импулс. Изключителният учен, основателят на науката за геронтологията, дал името й, Нобеловият лауреат И. И. Мечников, беше абсолютно сигурен, че удължаването на живота трябва да се извършва преди всичко от самите хора.

Не парадирайте с небрежното си отношение към собственото си здраве, а напротив, проявявайте постоянно внимание към него, като същевременно разбирате, че поддържането на вашата физическа и психическа сила не е проява на егоизъм, а загриженост за другите. Независимо дали става въпрос за свои или чужди деца, роднини, приятели, съплеменници, съмишленици или дори непознати, които по този начин могат да бъдат избавени от допълнителното бреме на грижата за болен човек и милосърдието по отношение на него.

На практика е невъзможно да се спре сенилната дегенерация в късния стадий, това трябва да се направи от младостта, следователно геронтологията е насочена не толкова към възрастните хора, колкото към по-младото поколение. Неслучайно през последните години наред с развитието на геронтологията се появи и набира популярност една съвсем нова наука – ювенологията.

Старостта е вид психологическа криза.

Но това не е единствената криза, преживяна от човек през целия му живот, а една от многото. Американският психолог Ерик Ериксън назова осем психосоциални кризи, с които човек се сблъсква по своя жизнен път. Всеки от тях е специфичен за определена възраст.

Осмата криза е кризата на старостта. Ще говорим за това по-подробно. Хората навлизат в старостта по различен начин в зависимост от това как са излезли от предишните седем психосоциални кризи.

В своята теория за човешкото развитие френският психолог Шарлот Бюлер разграничава пет фази на развитие; последната, пета, фаза започва към 65-70 години. Авторът смята, че през този период много хора спират да преследват целите, които са си поставили в младостта си. Останалите сили, които те харчат за свободното време, тихо живеят през последните години.

В същото време те преразглеждат живота си, изпитват удовлетворение или разочарование.

Невротичният човек обикновено изпитва разочарование, защото невротикът изобщо не знае как да се радва на успеха, никога не е доволен от постиженията си, винаги му се струва, че не е получил нещо, че нещо не му е дадено. С възрастта тези съмнения се засилват.

Нека си припомним последния ред на Фирс от „Вишнева градина“ на Чехов: „Забравиха за мен... Животът ми мина, сякаш никога не съм живял... Нямам Силушка, нямам всичко... О, ти... идиот такъв!"

Осмата криза (E. Erickson) или петата фаза (Sh. Buhler) отбелязват завършването на предишния жизнен път и разрешаването на тази криза зависи от това как е изминат този път. Човек обобщава и ако възприема живота като цялост, където нито изваждане, нито добавяне, тогава той е уравновесен и спокойно гледа в бъдещето, тъй като разбира, че смъртта е естественият край на живота. Не трябва да забравяме, да не вземаме под внимание, че за стария човек перспективата за смърт е толкова близка, че става в буквалния смисъл физически осезаема. Мисълта за неизбежността на предстоящата смърт причинява депресия, а последната от своя страна раздразнителност, изблици на гняв, до агресия или, обратно, апатия. Трудно е за социалния работник, който винаги е много години по-млад от отделението, да разбере такова състояние и настроение на възрастен човек.

Перспективата за смърт за възрастен човек е много реална, това е трудна и болезнена област, за човек в зряла възраст е доста трудно да разбере това чувство, защото за него такъв проблем просто не съществува за момента. Когато общувате с човек, не трябва да правите тъжно лице и да произнасяте много състрадателни фрази, този подход не успокоява човека, а напротив, стимулира нови тъжни спомени и преживявания. Емпатията не бива да „сипва сол в раните“ с неуместни въпроси.

Ето защо емпатията е толкова важна – неразделно качество на социалния работник. Вероятно, за да се "доближи" морално до клиента, човек трябва да помни собственото си състояние в случай на загуби, които не са непременно свързани със смъртта. Задачата на социалния работник, ако не да вдъхва оптимизъм, то поне, доколкото е възможно, е да неутрализира песимизма.

Вътрешният учен В. В. Болтенков разграничи редица етапи на психологическо стареене, които по принцип са малко зависими от конкретна паспортна възраст. По-важен от тази възраст е моментът на пенсиониране.

На първия етап се поддържа връзка с вида дейност, която е била водеща за лицето преди пенсиониране. По правило този вид дейност е пряко свързана с професията на пенсионера. По-често това са хора на интелектуалния труд (учени, художници, учители, лекари). Тази връзка може да бъде пряка, под формата на епизодично участие в изпълнението на предишна работа, или непряка, чрез четене на специализирана литература, писане на статии на професионални теми. Ако връзката се скъса веднага след пенсиониране, тогава човекът, заобикаляйки първия етап, попада във втория.

На втория етап се наблюдава стесняване на кръга от интереси поради загуба на професионални привързаности. В общуването с другите вече преобладават разговори на ежедневни теми, обсъждане на телевизионни новини, семейни събития, успехи или неуспехи на деца и внуци. В тези групи от хора вече е трудно да се разграничи кой е бил инженер, кой е бил лекар, кой е бил професор по философия.

На третия етап загрижеността за личното здраве става доминираща. Любима тема за разговор - лекарства, методи на лечение, билки... И във вестниците, и в телевизионните предавания се отделя специално внимание на тези теми. Районният лекар, неговите професионални и лични качества, става най-значимият човек в живота.

На четвъртия етап смисълът на живота става запазването на самия живот. Кръгът на общуване е стеснен до краен предел: лекуващият лекар, социалният работник, членовете на семейството, които поддържат личния комфорт на пенсионера, съседите на най-близкото разстояние. За приличие или по навик - редки телефонни разговори със стари познати на същата възраст, главно за да разберат колко още са успели да оцелеят.

На петия етап се проявяват нуждите от чисто витален характер (храна, почивка, сън). Емоцията и комуникацията почти липсват.

В геронтологията терминът "инволюция" (обратно развитие) често се използва за обозначаване на процесите на физическа и психическа атрофия по време на стареенето.

Американският психолог А. Маслоу създава теорията за йерархията на потребностите и себереализацията, до която стига чрез изучаване на биографиите на велики хора. Според Маслоу човек сякаш се издига нагоре по стълбите от физиологичните нужди до нуждите от сигурност и самосъхранение, оттук до нуждите от любов и признание, по-високо - от самочувствие и накрая до отгоре - необходимостта от себеактуализация. Всяка епоха определя своя височина за такъв връх. И както алпинистите избират различни върхове за изкачване, така и в живота всеки човек има свой собствен избор на върхове. Не всеки успява да стигне до горните стъпала през живота си, но старостта настъпва и трябва да слезете по стълбите. Щастливи са тези, които преодолеят върха! В същото време пенсионирането все още не е сигнал за слизане. При изкачване скоростта е важна, а при спускане, напротив, спиране, колкото по-дълго човек се задържа на всяка стъпка по време на спускане, толкова по-благополучна е позицията му.

Много хора отъждествяват свободното време с нищоправене и това е тяхната грешка. Американското общество на психологите в специален доклад за проблемите на заетостта и принудителното безделие на възрастните хора твърди, че липсата на работа сред пенсионираните хора е най-пряко свързана с отделянето им от обществото. Грешка е да се приеме, че благосъстоянието и перспективите на възрастните хора се дължат на свободното време, под което те разбират свобода от професии или задължения.

Безработицата се появява при възрастните хора в резултат на намаляване на жизнената активност и енергия. Обществото може да освободи човек от задължения, но не и по отношение на себе си. В този случай външните социални фактори на поведение избледняват на заден план за възрастния човек и на преден план излизат собствените му вътрешни нужди.

Без значение на кое стъпало в йерархичната стълба, високо или ниско, е човек в напреднала възраст, той постоянно е преследван от мрачен грифон, забиващ ноктите си в самата душа. Името на това чудовище е "ненужно".

Възможно е да се разграничат мъжките и женските типове поведение в условията на загуба на „собствена потребителска стойност“, когато човек се окаже непотърсен. Но това не означава, че всички мъже се държат според "мъжкия" тип, а жените - според "женския", понякога се случва, както на маскарадните балове: жените придобиват "мъжки" тип, мъжете - "женски".

Повечето жени се справят със собствената си безполезност със своето смирение и находчивост. Семейните жени се крият от нея в безкрайните домакински задължения. Самотните се обединяват, за да станат полезни един на друг и колективно да се защитават. Мъжете, от друга страна, влизат в отчаяна конфронтация, често търсейки спасение в други фантоми и призраци, които уж могат да докажат своята полезност. За един обикновен пенсионер такъв илюзорен аргумент за целесъобразността на съществуването може да бъде получаването на писмо - дори от управата на къщата, дори от дружеството за защита на котките от кучета. Те се самоутвърждават, като пипат у дома, говорят на събрания, а ако няма събрания, тогава викат на митинги, в краен случай - в трамвая. Друг "мъжки" начин да демонстрират своята "неувяхваща младост" - жените.

Контингентът на отделенията на центровете за социално подпомагане, тези острови за необвързани, е представен предимно от жени, което като цяло е съвсем разбираемо предвид разликата в продължителността на живота на мъжете и жените, която съществува у нас. Изненадващо различно наблюдение е, че овдовелите мъже преживяват състоянието си много по-силно от жените. И въпросът не е, че за мъжа е по-лесно да се отърве от самотата, като влезе в нов съюз, а че сме свикнали да смятаме мъжете за по-малко емоционални, по-сдържани в чувствата си и т.н.

Въпросът, разбира се, не е в емоционалното настроение, а в способността за адаптиране. Мъжете са по-трудни за адаптиране към ново състояние. Загубата на работа, пенсионирането за тях понякога е не по-малка психическа травма от загубата на съпруга, колкото и богохулно да звучи. Разликата в очакваната продължителност на живота между мъжете и жените имплицитно подготвя жената за съдбата на вдовицата, за влизане в общността на вдовиците. Вдовецът е рядко явление, той като птица с едно крило е напълно неприспособен към живота. Единственият изход (освен възможността за повторен брак) е да приемеш женски правилаповедение. Жените обикновено компенсират загубата, като насочват цялото си внимание, цялата си чувственост към децата. Сред мъжете вдовци по-лесно се адаптират тези, които имат дъщеря и възможност да се присъединят към нейното семейство. Дядо, който преди това е имал трудности при разграничаването на целта на пелена от мушама, може да стане отлична бавачка за любимите си внуци.

Един от моментите на професионалната характеристика на социалния работник е наличието на инициал медицинско обучение. Високата социална работа не може и не трябва да замества лекаря, но той трябва да има елементарни представи за същността на различните заболявания, за методите за тяхната профилактика, за методите за грижа за болен човек - за всичко, което може да облекчи положението на пациента. Той трябва да ориентира клиента към кой специалист трябва да се обърне за това или онова заболяване. Всичко това е от особено значение при работа с възрастни хора.

За съжаление, самите възрастни хора са готови да припишат много болезнени усещания на възрастта си и затова често отиват на лекар, когато болестта вече е напреднала. Възможно е с по-разпространена мрежа социално подпомаганесоциални работници активно ще "бутат" своите клиенти към профилактични прегледи.

Подозрителността понякога е проява на обсесивни състояния, когато човек сам осъзнава абсурдността на страховете си, но не може да се отърве от тях. Освен това такова състояние не е непременно симптом на заболяване, страховете могат да преследват напълно здрав човек, в психиатрията те се наричат ​​„фобии“. Специална група е нозофобията - натрапчив страх от някакво заболяване. Естествено, по-възрастните хора имат такива страхове по-често: те внезапно откриват в себе си признаци на заболяване, от което са починали техните родители или някой от близките им роднини. Страхът от сърдечни заболявания се нарича кардиофобия, ракът - канцерофобия. Може би трябва да се въведе понятието скоростофобия. Страхът от смъртта като цяло е танатофобия. За да се отървете от такива страхове, може да помогне психолог или социален работник, който притежава психологически инструменти.

Но ако човек е убеден (или е бил убеден), че всички здравословни проблеми се дължат на напреднала възраст, тогава той едва ли ще има желание да се лекува. Още Сенека, древен философ, е казал: „Едно от условията за възстановяване е желанието за възстановяване“.

Бих искал да обърна внимание на един тъжен знак от нашите трудни времена. Във връзка с дестабилизацията на живота, изобилието от стресови ситуации, влошаването на условията за поддържане на живота и проблемите на околната среда, има ускоряване на процеса на стареене, патологиите, присъщи на напредналата възраст, се откриват на по-ранни етапи, на далечни подходи към старостта. възраст. За съжаление много здравословни проблеми засягат не само възрастните, но и хората на средна възраст.

Роднините на възрастен човек са просто длъжни да знаят за възможна сенилна психоза, деменция. Социалният работник трябва да говори за психичните патологии на старостта и да ги обяснява. Това знание ще помогне да бъдем добри и толерантни към нещастието на роднини и непознати, които са надживели собствения си ум. Дори в „До-Мострой“ се казва: „Ако ... баща или майка обеднеят разумно в напреднала възраст, не ги позорете, не ги укорявайте, тогава вашите деца ще ви почитат“. Социалният работник в никакъв случай няма право да поеме върху себе си формулирането на определена диагноза, негово задължение е да покани специалист.

Един от основоположниците на руската психология Б. Г. Ананиев обяснява, че парадоксът на човешкия живот се крие във факта, че за много хора „умирането“ настъпва много по-рано от физическото отслабване. Такова състояние се наблюдава при тези хора, които по собствено желание започват да се изолират от обществото, което води до „стесняване на обема на личните свойства, до деформация на структурата на личността“. В сравнение със столетниците, които запазват своята идентичност, "някои "начинаещи" пенсионери на 60-65 изглеждат незабавно западнали, страдащи от получения вакуум и чувството за социална малоценност." От тази възраст за тях започва драматичен период на умиране на личността.

И заключението, което ученият прави: „Внезапното блокиране на всички възможности на способността и таланта на човек с прекъсването на много години работа не може да не предизвика дълбоко преструктуриране в структурата на човека като субект на дейност и следователно личността.”

Сам човек и самотен човек не са едно и също нещо. Напротив, човек, който живее в голямо семейство или в претъпкан хостел, може да бъде самотен и да страда от самота. Това са така наречените „самота в семейството“ и „самота в тълпата“. В допълнение, интровертите обичат тишината и самотата, изпитват нужда да останат сами със себе си, след като трябваше да посетят хора, те се дразнят от твърде общителни хора (екстроверти). Следователно не всички самотни хора страдат, определен тип хора ценят и ценят своята изолация.

Самотата, според психолозите, не се измерва с разстоянието, разделящо един човек от друг, тя се дължи на наличието или отсъствието на „сродна душа“. И това не е непременно човек, който винаги ви казва „да“.

Стана своеобразен печат към думата „стари хора“ да се добавя определението „самотни“. Стажантите от Руския държавен социален университет (RSSU), изследвайки прикрепените към центровете за социално подпомагане (както знаете, тези хора са изключително самотни), не срещнаха никой, който да признае, че страда от самота. Как си обяснявате подобно явление? Най-вероятно подобно признание изглеждаше срамно за старите хора. Освен това би било напълно неприемливо да се разказва за това на „децата“ (а именно така възрастните хора възприемат учениците). Но повечето от анкетираните, разбира се, бяха искрени.

Социалният работник, като професионалист, е длъжен да гарантира пълна конфиденциалност на отделението, при никакви обстоятелства да не прави интимно получената информация предмет на обсъждане с други клиенти.

Има и друг начин за облекчаване на самотата. Това е общение с животни.

Изследователи от Университета на Пенсилвания твърдят, че собствениците на домашни любимци „хуманизират“ своите домашни любимци. Според учените това има положителен ефект върху самочувствието на човек и в крайна сметка върху неговото здраве. Смята се, че подобно общуване намалява риска от сърдечни удари. Според проучването 94% говорят с животните „като човек“, а 81% са убедени, че техните домашни любимци ги разбират и усещат настроението на стопаните си.

Психиатърът M. McCulloch, който пръв изследва влиянието на животните върху човешката психика, в резултат на проучване стигна до извода, че домашните любимци правят човека по-спокоен и балансиран, а за някои хора, които са претърпели сериозни психични разстройства шокове, такива „лечители с четири крака "Просто е необходимо да се назначат. Трябва обаче да знаете мярката, тъй като някои възрастни хора раждат толкова много котки или кучета, че това вече става по-скоро психическо разстройство. Най-често това са хора, разочаровани от човешкото общуване. Следователно те имат нежна любовкъм животните се съчетава с враждебност към хората.

Стареенето, подобно на самотата, е идентифициране на чувствата, които човек изпитва към себе си. Те се проявяват по различни начини: в умишлено тътреща се походка, в дрехите, в самоиронични забележки като: „Мразя да се гледам в огледалото, виждам стара маймуна там“. От самия възрастен човек зависи доколко тези чувства го завладяват, доколко им се подчинява, дали стават по-силни от всички други човешки чувства.

Еротичните чувства (не бъркайте със сексуалните!) карат както мъжете, така и жените да се грижат за външния си вид, да поддържат своята сексуална идентичност и привлекателност, мъжественост или женственост. Чичиков, като видя Плюшкин, не можа да разбере кой е пред него и обърка стареца за жена. Истинският мъж, дори в предсмъртния си час, ще се опита да бъде внимателно обръснат. Актрисата Любов Орлова поиска да бъде погребана с любимата й рокля, защото в нея изглежда добре.

Чувството за собствено достойнство изисква дори в напреднала възраст да се справяте самостоятелно с всички въпроси и по този начин да защитавате своята независимост. Такъв човек, докато има поне някаква сила, не търси ничия подкрепа и помощ, той се опитва да бъде полезен и необходим на някого.

Любовта, най-силното от всички чувства, независимо дали е любов към съпруг, деца, внуци, други хора, роднини по кръв или дух, забавя стареенето, освобождава от самотата, дава умствена и физическа сила.

И дори в самото усещане за стареене има не само горчивина, но и очарование. Дадено е да го изпитат само тези, които са преминали през всички житейски изпитания с чест и са доживели до дълбока старост. Мъдрецът от древността Сенека, по стандартите на своето време, е дълголетник (живял е 70 години), с познания по въпроса, уверен: „Старостта е пълна с удоволствия, просто трябва да знаете как да ги използвате. ”

Английската дума "стрес" означава натиск, натиск, напрежение. Стресът е заболяване, което всеки изпитва, следователно вече не е болест, а характерна черта на благосъстоянието на хората през 20 век.

Откривателят на стреса се казва Ханс Селие, световноизвестен биолог, който е основател и първи директор на Международния институт по стреса.

Всяко претоварване е стрес и за тялото няма значение от какво е причинено - успех или неуспех. Организмът реагира стереотипно, със същите биохимични промени, „чиято цел“, пише Селие, „е да се справи с повишените изисквания към човешката машина.“ Би било наивно да се вярва, че е имало време без стрес в миналото. Естествено имаше удари и подаръци на съдбата. Но това е 20 век. направиха напрежението система и ежедневие. Човешката машина не издържа и започва да буксува или дори да се повреди.

Стресът се проявява в областта на психиката и физиологията като отговор на повишено раздразнение. Човешката имунна система се противопоставя на възможността от инфекция на тялото, предпазва го от други заболявания, но отдавна е забелязано, че чувствителните хора (а те по-лесно се стресират) имат понижен имунен отговор. Тази функция трябва да се обърне внимание на възрастните хора, тъй като на тази възраст хората страдат от повишено негодувание.

Убеждавания като „не се притеснявайте ...“, „не се разстройвайте ...“ са неефективни и са равносилни на призиви: „Адреналин, не се откроявайте!“, „Натиск, не се увеличавайте!“ За невротичен човек, а сред пенсионерите техният процент от - точно голям, тези забележки сами по себе си вече се възприемат като сигнал за стрес. За нашия пенсионер стрес може да възникне от звука на думите „пенсия“, „наем“, „грабеж“ и много други. Участниците във войната, ако наистина са участвали във военни действия, не обичат да се връщат към спомените за това време, да гледат филми за войната.

Те инстинктивно се страхуват от стреса, дори и тези, които никога не са чували за него. Ето цитати от страстната и правдива книга на Светлана Алексиевич „Войната има неженско лице“.

„Когато ви разкажа всичко, което се случи, отново няма да мога да живея като всички останали. ще се разболея. Прибрах се от войната жив, само ранен, но бях болен дълго време, бях болен, докато не си казах, че всичко това трябва да бъде забравено или никога няма да се възстановя ”(Любов Захаровна Новик, бригадир, медицински инструктор) .

„Не, не, не искам да си спомням ... Нервите са никъде. Още не мога да гледам военни филми...” (Мария Ивановна Морозова, ефрейтор, снайперист).

Триото стрес – симптом – заболяване е в тясно взаимодействие и има способността да се трансформира взаимно. В същото време не всеки стрес е предвестник на заболяване, както не всяка порция сладолед е последвана от възпалено гърло. Всичко зависи от общото здравословно състояние, от готовността на организма да се бори и да победи. Самият стрес има както физически, така и емоционални признаци, които също могат да се превърнат в болест.

Безсънието, болките в гърдите, корема, гърба, врата, хроничната умора са физически признаци, а раздразнителността, честите сълзи и безпричинната паника са емоционални. Стресът променя човешкото поведение, причинява злоупотреба с алкохол, тютюнопушене, наркотици.

До края на деня възрастният човек понякога натрупва такова раздразнение и неразрешени стресове, че си струва да затъмните светлината и ще видите лицата на лъжлива продавачка, груб минувач, язвителен съсед или нещо по-лошо.

Такъв човек трябва да бъде посъветван да се научи да се наслаждава на собствената си сдържаност: „Бях измамен, обиден, груб, ухапан, но просто се усмихнах и не реагирах, но спасих нервите си, поддържах нормален натиск. Добре съм приятел!". Подобно „самодоволство“ е сигурен начин да се предпазите от безсъние. Стотици малки сблъсъци обезпокояват много повече от една голяма неприятност. Ако умствено и по-добре писмено определите причините, които са действали толкова зле и не са ви позволили да заспите, поставите всички тези отвратителни малки неща отделно, на рафтовете, тогава се оказва, че всеки от тях сам по себе си не струва проклето яйце и особено безсънна нощ.

Безсънието, подобно на времето, често става тема за започване на разговор с по-възрастните, те дори се гордеят с него, като особен белег, опитват се да се надиграят, кой го има по-силен. Това дори може да накара по-възрастна двойка да се кара кой е останал буден най-дълго миналата нощ. Безсънието може да обясни лошо настроение, мърморливост, невнимание, разсеяност, можете да избегнете изпълнението на всякакви задължения. Безсънието е "много интелигентно", не като всяка болест. Прилично е да се говори за безсънието на масата и на пейката – такова е старото кокетство. Психолозите наричат ​​този феномен на използване на неприятностите в своя полза „вторична печалба“.

Така че, за да победите безсънието, трябва да победите себе си: спазване на режима, активен физически и психически начин на живот, отказ от лоши навиции грижовно (дори благоговейно) отношение към собствения сън.

За да идентифицират причините и последствията от стреса, те трябва да се наемат като „частни детективи“ за известно време и внимателно да наблюдават (и записват) какви събития и дори мисли причиняват стрес, да записват всичките му признаци. Всичко това е чисто индивидуално, защото друг човек може да има напълно различни реакции. След като съставите „досие“, можете да започнете борбата, като се ръководите от факта, че всяка болест е по-лесна за предотвратяване, отколкото за победа. Затова е казано в Писанието: „Преди да се разболеете, потърсете лекарска помощ“ (Сир. 18, 19).

Друга особеност на появата и влиянието на стреса: той се среща по-често при жените, отколкото при мъжете, но жените се справят с него по-лесно и бързо се адаптират към ефектите му. Някои експерти смятат, че тайната на такава издръжливост на нежния пол е, че те умеят да разтоварват емоциите си със сълзи и дори избухвания. На мъжете е заповядано да бъдат винаги силни и се смята, че плачът е признак на слабост. Жените могат да плачат и това е подсъзнателен начин за облекчаване на непреодолимия стрес.

Според учените сълзите съдържат не само йони на натрий, калий и други соли, но и излишък от адреналин, който, както знаете, причинява свиване на повечето кръвоносни съдове, увеличава сърдечните контракции, променя сърдечната честота, повишава кръвното налягане. nie. Следователно жените, давайки воля на емоциите, на инстинктивно ниво се предпазват от сериозни проблеми, провокирани от стрес.

При всичко това самите жени често се държат като "вирусоносители" на стреса. Стресът е също толкова заразен, колкото и грипът. Ако някой от членовете на семейството се разболее, той може да го предаде на цялото семейство. Особено опасни в това отношение са тези, които постоянно работят с голям брой хора: продавачки, транспортни шофьори, учители и др. Дълбок смисъл се крие в старата приказка, че цялото семейство може да се отпусне и да подобри здравето си срещу един ваучер за санаториум, като изпрати най-възрастния представител на семейството с него. Това не е непременно свекърва: свекървите не са много по-ниски от тях в разпространението на стреса.

Между другото, не забравяйте, че шегата, хуморът са господарите на доброто настроение и едни от най-мощните средства за облекчаване на стреса. Хората, които нямат чувство за хумор, страдат от стрес много по-често и повече от тези, които винаги са готови да се смеят на себе си, на своите проблеми и заболявания.

В книгата си „Смехът е сериозен въпрос“ философът Джон Морил обяснява този феномен по следния начин: „Човек с чувство за хумор не се чувства по-спокоен в стресова ситуация, той просто има гъвкав подход към разрешаването й.“

Друг известен философ и писател, Артър Кеслер, който не смяташе смеха за сериозен въпрос, междувременно пише: „Единствената функция на смеха е просто да облекчава напрежението.“

Датският учен Карл Родал заявява: „Три минути смях заместват петнадесет минути гимнастика.

Възрастните хора трябва усърдно да избягват тъжни хора, депресиращи филми, мрачни романи. В името на поддържането на здравето и жизнеността, комедиите, вицовете, комедиантите и веселите събеседници са много по-полезни. Превъзходството на продължителността на живота на жените над мъжете се обяснява не само с факта, че жените могат да плачат, но и с факта, че се смеят по-често от мъжете. Големият френски писател Стендал стига до подобен извод: „Смехът убива старостта“.

Понякога се създава впечатление за абсолютната несъвместимост на възрастните и младите хора.

Този проблем трябва да се обсъди, за да се разберат различните поколения, а възрастните да се разберат. Неведнъж се е случвало да четем в чуждестранни романи и да виждаме във филми, че от средна възраст заможните хора винаги използват услугите на психолози, психоаналитици, към които се обръщат, когато имат трудни житейски ситуации. Психологическите консултанти се стремят да разберат клиента, да му помогнат да се види от най-добрата страна и да осъзнае своята стойност като личност. Трудността на социалната работа с възрастни и стари хора е, че човек на тази възраст вече може да научи малко, задачата е да му помогнем да открие жизнеността и резервите в себе си за достойно посрещане на собствената си старост.

Теорията на социалната работа описва подробно методологията, техниката, психологията на дейността на работещия и премълчава нормите на поведение на клиента, сякаш говорим за пълна „глупост“. Международната федерация на социалните работници е разработила Етичен кодекс за себе си, но в него няма нито дума за етиката на така наречения „наставляван“.

Без да претендираме, че съставяме Етичен кодекс на клиента, ще се опитаме да формулираме значението на някои разпоредби. При сключване на договор за услуга клиентът трябва да удостовери Центъра, че спазва приблизително следните правила за поведение:

· Уважение към личността на социалния работник, разбиране, че това не е икономка, не слуга, а упълномощен представител на държавата, който протяга ръка за помощ на човек в трудна ситуация.

Клиентът полага усилия за изпълнение на професионалните препоръки на социалния работник и другите служители на Центъра. Съвместим с клиента здравословен начин на животживот, предписания му режим и правилата за хигиенна култура.

Желанията на клиента трябва да съответстват на физическите възможности на служителя и в никакъв случай да не излизат извън обхвата на длъжностната характеристика, с предявяване на прекомерни изисквания.

Клиентът трябва, доколкото е възможно, за своя собствена полза, да се опита да върши колкото е възможно повече работа на самообслужване. Има една древна мъдра притча: „Докторът каза на пациента:

– Виж: трима сме – аз, ти и болестта. Следователно, ако сте на моя страна, ще ни бъде по-лесно двамата да победим единия. Но ако минеш на нейна страна, аз сам няма да мога да победя и двама ви. Същата притча може да бъде аналогична на връзката между социален работник и клиент. Социалният работник от своя страна не прибягва до свръхпротекция, изключва самата възможност за комплекс на патернализъм.

Клиентът категорично избягва командно-императивния стил на поведение, който драстично се влошава психологически климатвръзка, която се създава на базата на сътрудничество, целта и на двамата участници във връзката, техния бизнес съюз е рехабилитацията на клиента.Спазването на инструкциите за социалния работник и правилата за поведение на клиента ще елиминира или намали вероятността от възможни конфликти.

Социалният статус на възрастните хора

Русия е на 4-то място в света по отношение на възрастното население. В резултат на настоящата демографска ситуация, която е придружена от „застаряване“ на населението, увеличаване на абсолютния и относителния брой на по-възрастните възрастови групи от населението, проблемът с предоставянето на социално-психологическа помощ на възрастните хора става все по-важен. все по-спешно. Именно групите от възрастни и стари хора са изложени на по-голям риск да бъдат в рисковата зона, която се определя от признаци на нарушаване на взаимодействието в социалната среда.

Известно е, че положението на възрастните хора се влошава особено през втората половина и особено в края на 20 век. Обективната картина на сегашното състояние на нещата води, за съжаление, до твърдението, че положението на възрастните хора става все по-трудно ... уважението към възрастта, което все още беше правило в близкото минало, днес изчезва, отстъпва до безразличие или дори определен вид враждебност към старите хора.

Старостта, като период от живота на хората, включва много фундаментални проблеми както от биологичната и медицинската сфера, така и въпроси от социалния и личен живот на обществото и на всеки индивид. През този период възникват много проблеми за възрастните хора, тъй като възрастните хора принадлежат към категорията на „нискомобилното“ население и са най-малко защитената, социално уязвима част от обществото. Това се дължи предимно на дефекти и физическо състояние, причинени от заболявания с намалена двигателна активност. В допълнение, социалната несигурност на възрастните хора е свързана с наличието на психично разстройство, което формира отношението им към обществото и затруднява адекватен контакт с него.

В съвременна Русия един възрастен човек в съвременното общество е изправен пред следните проблеми:

Първо, това са икономически проблеми. По-голямата част от възрастните хора поради обективни причини са неработоспособни, поради което възниква проблем с тяхното материално осигуряване. И освен това въздействието на рязкото влошаване на условията на труд и живот на много милиони мъже и жени, особено силно засегнати пенсионерите.

Анализът на положението на възрастните хора и хората с увреждания в Русия показва, че те са най-социално незащитените категории от населението, които се нуждаят от специално внимание и социална защита от страна на държавата. Почти за един ден голяма част от възрастните граждани загубиха всичките си спестявания, които са били заделяни през целия им живот и спестявани "за достойни старини и погребение".

Всички постижения от техния минал живот се оказаха обезценени: идеалите на тяхната младост и зрялост бяха признати за фалшиви, а самите те не само загубиха уважението на по-младото поколение, но, както постоянно се внушава, представляват „бреме“. за работещото население“.

Второ, това са проблемите на моралните взаимоотношения както на възрастния човек с обществото, така и на обществото с възрастните хора. С прекъсване на обичайния начин на живот и комуникация във връзка с пенсиониране, с появата на самота в резултат на загуба на съпруг, с изостряне на характерните черти в резултат на развитието на склеротичен процес, психологически проблеми. често възникват, което води до появата на емоционални и волеви разстройства, развитие на депресия, промени в поведението. Намаляването на жизнеността, което е в основата на всички видове заболявания, до голяма степен се дължи на психологически фактор - песимистична оценка на бъдещето, безнадеждно съществуване.

Основната трудност се състои в промяната на статуса на възрастните хора и максималното удължаване на техния самостоятелен и активен живот в напреднала възраст, причинено преди всичко от прекратяването или ограничаването на трудовата дейност, преразглеждането на ценностните ориентации, самия начин на живот и общуване, т.к. както и появата на различни трудности както в социално-битовата, така и в психологическата адаптация към нови условия.

Повишената социална уязвимост на възрастните граждани е свързана и с икономически фактори: ниски размери на получаваните пенсии, ниски възможности за заетост, както в предприятията, така и при намиране на работа у дома.

Важен социален проблем на възрастните хора е постепенното разрушаване на традициите семейни фондации, което доведе до факта, че по-старото поколение не заема почетна доминираща позиция. Много често възрастните хора живеят отделно от семействата си и затова не могат да се справят със своите заболявания и самота. Ако по-рано основната отговорност за възрастните хора беше на семейството, сега тя все повече се поема от държавни и местни органи, институции за социална защита.

В условията на нашата страна, когато средната продължителност на живота на жените е с около 12 години по-голяма от тази на мъжете, едно възрастно семейство най-често завършва с женска самота.

Самотата в модерен святотдавна е престанал да бъде проблем на индивиди, които по определени причини не са успели да се адаптират към обществото, превръщайки се в сериозен социален проблем, от чието решение не на последно място зависи социалното здраве. Проблемът със самотата на възрастните хора се превръща в остър проблем днес.

Възрастните хора изпадат в състояние на самота по много причини, дължащи се на такива явления като индивидуализъм, егоцентризъм, изолация, отчуждение. Човек в състояние на самота трагично преживява изоставеността си от обществото и загубата в него. Самотата може да предизвика различни реакции - от болезнено страдание до активен протест.

Трето, това е набор от въпроси, свързани с решаването на проблемите с лошото здраве на възрастните хора.

Хроничните заболявания намаляват възможността за самообслужване, адаптиране към промените. Могат да възникнат трудности с другите, включително с близки, дори с деца и внуци. Психиката на възрастните и старите хора понякога се отличава с раздразнителност, негодувание, възможни са сенилни депресии, понякога водещи до самоубийство, напускане на дома. Възрастните и сенилните хора са преди всичко самотни - но трябва да запомните, че не само възрастният човек се нуждае от помощ, но и семейството му.

Четвърто, важно е да се реши проблемът с свободното време, културното и моралното търсене на възрастните хора, отдихът, адаптирането на възрастен човек, който доскоро принадлежеше към трудоспособната възрастова кохорта, към нова социална роля.

Така днес всеки пети жител на Русия е пенсионер. В почти всички семейства поне един от членовете на семейството е възрастен човек. Проблемите на хората от трето поколение могат да се считат за универсални. Възрастните хора се нуждаят от повишено внимание от обществото и държавата и са специфичен обект на социална работа. В Русия около 23% от населението са възрастни и стари хора и тенденцията за увеличаване на дела на възрастните хора в общото население продължава, става очевидно, че проблемът за социалната работа с възрастните хора е от национално значение.

2. Психологически характеристики на възрастните хора

Старостта е крайната фаза в човешкото развитие, в която този процес протича по низходяща жизнена крива. С други думи, в живота на човек от определена възраст се появяват инволюционни признаци, което вече се изразява в външен видчовек, намалявайки жизнената му активност, променяйки умствените реакции и психологическите характеристики, ограничавайки физическите възможности.

Преходът на човек към групата на възрастните значително променя отношенията му с обществото и такива ценностно-нормативни понятия като целта и смисъла на живота, доброто, щастието и др. Благосъстоянието на възрастните хора до голяма степен се определя от преобладаващата атмосфера в семейството - добронамерена или неприятелска, от начина, по който се разпределят отговорностите в семейството между по-възрастните и по-младите.

Точното хронологично определяне на границата, разделяща старостта от зрелостта, не винаги е възможно поради големите индивидуални различия на всеки индивид като характер, физически данни, психологическа и психическа стабилност. Например, постепенното отслабване на процесите на възприятие с възрастта и затрудненията в двигателната активност понякога се съчетават с много двусмислена картина на промени в областта на интелигентността, паметта и други психични функции. Известни са факти за висока творческа активност и производителност на учени, представители на изкуството и други професии не само в напреднала, но и в напреднала възраст.

От гледна точка на младите хора възгледите за живота най-често имат положителен заряд: тази група от населението има всички основни постижения пред себе си, което поражда психологическо състояние на поглед към бъдещето и поведение, съответстващо на това състояние.

Перспективата на жизнената дъга се тълкува съвсем различно от гледна точка на възрастен човек: краят на живота му вече е реална и близка перспектива, така че векторът на интересите се измества към анализиране на миналото, психологическа подготовка за напускане на живота .

Стереотипът за старостта, формиран в определено общество, е отражение на положението на възрастните хора, които живеят в това общество. Всяко общество като цяло създава свой собствен стереотип за възрастен човек, чиито характеристики след това се екстраполират към цялата категория на възрастното и сенилно население.

положителен стереотип. Тя се основава на ценността на житейския опит и мъдростта на възрастните хора, необходимостта от уважение към тях и подходящи грижи.

негативен стереотип. На възрастния човек се гледа като на ненужен, излишен, безполезен, „безплатник“, а опитът му се смята за остарял и неприложим в момента.

В съвременното общество най-често срещаният негативен възглед за старостта. Това се улеснява от факта, че болезнените форми на психическо стареене винаги са видими и се срещат често, както и фактът, че стареенето почти винаги е съпроводено с физическа и психическа болка. По същество, според известния гериатричен психиатър Н.Ф. Шахматов, старостта винаги е болезнена по един или друг начин. Привържениците на този възглед за стареенето виждат в личността на стария човек задължително отслабване на интелекта, паметта, формирането на характерни пороци, като скъперничество, консерватизъм, свадливост и др. Проявата на умствен упадък намира израз в ограничаване на кръг от интереси, пасивност, умствена летаргия.

Друга крайна гледна точка за старостта се поддържа от изследователи, които са склонни да възхваляват старостта. Основание за това са тези наблюдения на стареещи хора, при които е поразително несъответствието между духовната и физическата еволюция на човека, които показват, че само биологичният организъм претърпява регресивни промени, а духовният и интелектуалният потенциал не само не намалява, но но дори може да се увеличи. С други думи, физическото отслабване се компенсира от висок духовен подем. Както Н.Ф. Шах, възрастните хора често казват, че в напреднала възраст първо изпитват чувство на удовлетворение от себе си и хората около тях. Те обаче не могат да намерят по-добро определение за състоянието си от щастливи.

Така сред такива възрастни хора феноменът на щастливата старост се наблюдава като форма на благоприятно психическо стареене, когато дългият живот носи нови положителни емоции. Можем да говорим за активен мисловен процес при възрастните хора от тази група, насочен към решаване на проблемите на разбирането на смисъла на собственото съществуване, познаването на себе си. Резултатът от това разбиране е развитието на нова ценностна нагласа в живота, чиято основа е пълното съгласие със себе си, с външния свят, с естествения ход на събитията.

И накрая, третата група изследователи открива както отрицателни, така и положителни аспекти в напреднала възраст. Характеризирайки психологическото и физическото стареене, те отчитат наличието на определени положителни промени в процеса на стареене, които са компенсаторни или адаптивни към нови условия на живот. Старите хора имат реална възможност да развият много от своите способности и дори да проявят нови.

Различните форми на поведение на възрастните хора в подобни ситуации отразяват техните индивидуални реакции към собственото им остаряване. Именно тази психологическа характеристика на човек определя отношението му към личните загуби, загубата на минали възможности, както и новото възприемане на околната среда. Личността на възрастен човек, претърпяла различни видове трансформации, въпреки това остава самата себе си, запазвайки индивидуалните черти. В напреднала възраст не се променят личностните характеристики, не се губят нито моралните, нито социалните качества на индивида.

Процесът на неадаптивно стареене се влияе от такива черти на личността като навик за забавяне на поведението, преобладаване на стратегия за отказ от решаване на спешни проблеми, от използване на благоприятни възможности. Процесът на стареене се оказва дезадаптивен при хора, които не могат да развият качествата на самостоятелност и инициативност, при които насоките за организиране на живота са предимно инструкции, мнението на хората около тях. В ситуация на примирение те се чувстват изгубени, безпомощни и бързо усвояват негативните социално-психологически стереотипи на старостта.

Разнообразието на отделните видове стареене идва от неправилни нагласи и предпоставки, които пречат на възрастния човек да се „вмести“ в старостта. Американските психолози разграничават следните опции:

а) Регресия - връщане към минали форми на поведение, проявяващо се под формата на "детско" търсене на помощ в ежедневието, независимо от здравословното състояние;

б) бягство или промяна на местожителството като форма на освобождаване в трудна ситуация;

в) Доброволна изолация от другите, пасивност и минимално участие в обществения живот;

г) Желанието да се събуди интереса на другите;

д) Опит за присъединяване към живота на обществото, независимо от възрастта и здравословното състояние, желанието да се скрият специфични заболявания.

В други случаи поведението на възрастните хора се определя от бунт срещу процеса на стареене, страх от смъртта, отчаяни опити за запазване на изминалата зрялост. Някои от възрастните хора, напротив, намират, така да се каже, ранно примирение с факта на старостта, тъй като са физически доста проспериращи.

По този начин колко адаптивен, колко успешен ще бъде животът на човек в напреднала възраст, се определя от това как той е изградил жизнения си път в предишните етапи. В този смисъл е много важно какво носи човек в себе си, каква е неговата система от жизнени ценности, нагласи, цялата вътрешна структура на личността. За да работите с възрастни хора, трябва да познавате техния социален статус (в миналото и настоящето), характеристиките на психиката, материалните и духовните потребности и в тази работа да разчитате на науката, данните от социологическите, социално-психологическите и други видове изследвания.

Какво може да се каже за промените в личността на възрастния човек, особено на стария човек? Какво може да се припише на типичните прояви? Най-често се посочват отрицателни, отрицателни характеристики, от които може да се получи такъв психологически „портрет“ на стар човек. Намалено самочувствие, неувереност в себе си, неудовлетвореност от себе си; страх от самота, безсилие, обедняване, смърт; мрачност, раздразнителност, песимизъм; намаляване на интереса към новото - оттук и мърморене, мрънкане; затваряне на интереси към себе си - егоизъм, егоцентризъм, повишено внимание към тялото; несигурност относно утре- всичко това прави старите хора дребнави, скъперници, свръхпредпазливи, педантични, консервативни, безинициативни и т.н. За щастие този портрет не е нито точен, нито честен.

К.И. Чуковски пише в дневника си: "... Никога не съм знаел, че е толкова радостно да си старец, че нито ден - мислите ми са по-добри и по-светли."

Изследователят на промените в личността в напреднала възраст N.F. Шахматов, характеризирайки симптомите на умствен упадък и психични заболявания, разстройства, вярва, че „идеята за умствено стареене не може да бъде пълна и пълна, без да се вземат предвид благоприятните случаи, които по-добре от всички други опции характеризират стареенето, присъщо само на хората. Тези опции, независимо дали са обозначени като щастливи, успешни, благоприятни и накрая щастливи, отразяват тяхната изгодна позиция в сравнение с други форми на умствено стареене. Шахматов Н.Ф. Психично стареене: щастливо и болезнено.- М., 1996. С.61

Старостта е различна и тук много зависи от човека. Какъв човек - такава и старостта му. Какви сме на стари години?

Първо, все едно - за тъжното. Тялото остарява, това е факт. Умните и благоразумни хора се грижат за здравето си на всяка възраст, някои по-възрастни все пак ще дават шансове на някои млади хора, но фактът остава: тялото старее, кожата се променя, след стрес тялото се възстановява по-дълго, болестите се натрупват.

Освен това, АКО НЕ НАБЛЮДАВАТЕ СЕБЕ СИ, с възрастта настъпват и психологически промени.

В интелектуалния - има трудности при усвояване на нови знания и идеи, при адаптиране към непредвидени обстоятелства. Голямо разнообразие от обстоятелства могат да се окажат трудни: тези, които са били сравнително лесни за преодоляване в младостта (преместване в нов апартамент, болест на себе си или на ваш близък), още повече преди (смъртта на един от съпрузите, ограничено движение поради парализа; пълна или частична загуба на зрение).

В емоционалната сфера - неконтролирано увеличаване на афективните реакции (силна нервна възбуда) с тенденция към безпричинна тъга, сълзливост. Причината за реакцията може да е филм за минали времена или счупена чаша.

За мнозина предишните скрити акценти се засилват, просто - характерът се променя или дори се влошава. И най-важното е, че житейската мотивация се променя, отношението към живота се променя и отново - не към по-добро. Ако не се грижим за себе си, остаряваме. Но защо не се погрижите за себе си: нека погледнем себе си - ами ако нещо вече си струва да се поправи?

Вътрешен учен V.V. Болтенко разграничи редица етапи на психологическо стареене, които не зависят от паспортната възраст. На първия етапима връзка с вида дейност, която е била водеща за лицето преди пенсиониране. По правило този вид дейност е пряко свързана с професията на пенсионера. По-често това са хора на интелектуалния труд (учени, художници, учители, лекари). Тази връзка може да бъде пряка под формата на епизодично участие в изпълнението на предишната работа или може да бъде косвена, чрез четене на специална литература, писане на специална литература, теми. Ако се прекъсне веднага след пенсиониране, тогава лицето, заобикаляйки първия етап, влиза във втория. На втория етапима стесняване на кръга от интереси поради изпълнение на професионални привързаности. В общуването с другите вече преобладават разговори на ежедневни теми, обсъждане на телевизионни програми, семейни събития, успехи или неуспехи на деца и внуци. В групи от такива хора вече е трудно да се разграничи кой е инженер, кой лекар и кой професор по философия. На третия етапличното здраве е от първостепенно значение. Любима тема за разговор – лекарства, методи на лечение, билки... И във вестниците, и в телевизионните предавания се отделя специално внимание на тези теми. Районният лекар, неговите професионални и лични качества, става най-значимият човек в живота. На четвъртия етапсмисълът на живота е запазването на самия живот. Кръгът от контакти е стеснен до краен предел: лекуващ лекар, социален работник, членове на семейството, които поддържат личния комфорт на пенсионера, съседи от най-близко разстояние. За приличие или по навик - редки телефонни разговори със стари познати на същата възраст, кореспонденция по пощата, главно за да разберете колко още са останали да оцелеят. И накрая на петия етапима намаляване на нуждите от чисто жизнено естество (храна, почивка, сън). Емоцията и комуникацията почти липсват.

Всичко това неизбежно ли е? - За щастие не. Стареенето на тялото с психическото стареене не е пряко свързано.

Един от основателите на руската психология Б.Г. Ананиев (Ананиев B.G. Избрани психологически произведения.: В 2 т. М., 1980 г., обясни, че парадоксът на човешкия живот се състои във факта, че за много хора „умирането“ настъпва много по-рано от физическото отслабване. Това състояние се наблюдава при тези хора които доброволно започват да се изолират от обществото, което води до „стесняване на обхвата на личните свойства, до деформация на структурата на личността.” В сравнение със столетниците, които запазват личността си, някои „начинаещи” пенсионери на 60-годишна възраст 65 изглежда създадени вакууми и чувство за социална непълноценност. От тази възраст за тях започва драматичен период на умиране на личността. И изводът, който прави ученият: „Внезапното блокиране на всички потенциали на работоспособността на човека и талантът с прекъсването на много години работа не може да не предизвика дълбоко преструктуриране в структурата на човека като субект на дейност и следователно на личността.

Вярно, но от това следва друго, по-оптимистично заключение: можете да живеете, като добавите паспортната си възраст - и да останете млади по сърце, да останете живи, позитивни, весели и енергични. Възможно е всяка година да ви бъде все по-трудно, но, от друга страна, имате повече опит и повече мъдрост. Основното е за кого е всичко. Макар и само заради себе си, това рядко е достатъчна мотивация. Ако знаете, че вашите деца, внуци, приятели, а може би и вашите колеги, нашето общество имат нужда от вас, имате какво да кажете и можете да направите някои неща по начин, който никой друг няма да направи - винаги ще намерите в себе си сили да останете живи, енергични и млади.

Основното нещо е да живеете така, че да бъдете необходими!