Kartotéka (mladší skupina) na téma: Zábavná cvičení pro děti. Videocvičení pro děti: zábavná cvičení na hudbu, ranní kreslená cvičení Zábavná cvičení pro děti

Sportovní komplexy pro ulici a chaty jsou speciálně navrženy pro venkovní sporty. Od domácích komplexů se liší způsobem instalace, obvykle ve větším obsazeném prostoru a větším výběrem v konfiguraci sportovního vybavení.

Hřiště

Univerzální sportoviště bývají vybavena fotbalovými brankami, volejbalovými a basketbalovými tyčemi, badmintonovými tyčemi atd. Více o sportovištích se dozvíte v našem článku.

Cvičení s miminky

Myslíte si, že miminka sport nepotřebují? Bez ohledu na to, jak! S fyzickým vývojem dítěte totiž přímo souvisí mentální schopnosti. Ranní gymnastika, trénink fitballu ... Je z čeho vybírat!

Fyzická aktivita pro dítě

Chcete vědět které cvičební stres optimální pro děti? Jaké jsou kontraindikace pro sportování? Kdy je nejlepší začít sportovat a existuje tělesná výchova pro novorozence?

Zábavné cvičení pro děti

Zaujmout cvičením dvou nebo tříleté miminko je těžké. Děti v tomto věku nejsou schopny se dlouhodobě soustředit na jednu činnost. Provádět standardní cviky je nuda a dřepy-záklony-trhy rukama jsou stále nad jejich síly. Můžete samozřejmě řídit míč, ale to nestačí. Co byste ještě udělal pro zpestření svých aktivit? Nabízíme vám zábavné cvičení pro děti ve verších. Rozvíjí koordinaci pohybů, paměť, představivost. Základem je, že při hlasitém čtení textu dítě napodobuje pohyby jeho obsahu. Tato nabíječka je vhodná i pro děti ve věku 4-5 let.

Králíček

Králíček šel, králíček šel
Našel jsem zelí, posadil se, snědl a šel znovu,
Králíček šel, králíček šel,
Našel jsem mrkev, sedl si, snědl a šel znovu

(Dítě napodobuje, jak zajíček chodí, nachází zeleninu, krčí se, jí)

Ptactvo

Ptáci letěli
malí ptáčci,
Všichni letěli, všichni letěli
Zamávali křídly.
Dorazil na trať
Zrna klovala.

(Dítě mává rukama, napodobuje let, přikrčí se, klepe prsty o podlahu)

Letadlo

Letadla bzučela
Letadla letěla
Seděli tiše na mýtině,
Ano, zase letěli.

(Ruce do stran, simulace letu letadla, dřepy a opět imitace letu)

Houba

Sasha chodil, chodil, chodil,
nalezena bílá houba
Kdysi houba
Dva - houba,
Tři - houba,
Dal je do krabice.

(Napodobuje pohyby při sběru hub)

Kohoutek

Po břehu šel kohout,
Uklouzl - do řeky buch!
Kohout bude vědět, co bude dál
Musíte se dívat pod nohy.

(Ruce dítěte za zády, chůze s houpáním do stran, poté kývavé pohyby rukama, dřep, třes prstem, předklon)

Vlak

Vlak se řítí a píská
A kola drnčí.
Ťukám, klepu, klepu
Všem to dokáži.
Choo-choo, choo-choo
Všem to dokáži.

(Ruce dítěte jsou ohnuté v loktech, provádí krouživé pohyby ruce)

husy

Šedé husy létaly
Tiše seděli na trávníku,
Chodili, klovali,
Pak rychle utekli.

(Dítě napodobuje let hus, mává rukama, pak se přikrčí, klepe prsty o podlahu, vstane a běží na místě)

Kobylky

Zvedněte ramena
Skok, kobylky.
Skok-skok, skok-skok,
Zastav se, posaď se.
Jedli trávu
Bylo slyšet ticho.
Vyšší, vyšší, vyšší
Snadno skákejte na prsty u nohou.

(Dítě dělá pohyby rameny, skáče, přikrčí se, poslouchá, zase skáče)

Kočka

Tady přichází černá kočka
Schovává se, čeká na myši.
Myš půjde kolem norka
A není vhodný pro kočku.

(Dítě chodí, zvedá nohy vysoko, přikrčí se - ruce na kolena, vstává, otáčí osu, vstává - ruce do stran)

Pojďme, pojďme...

Chiki-chiki, chikalochki,
Husa jezdí na holi.
kachna na dýmce,
Kohout na budce
Zajíček - na kolečku,
Chlapec je na psa.

(Dítě skáče na místě, nohy u sebe. Jedna noha vpředu, skáče na druhou. Poté kachní krok v kolébavé poloze. Hrudník vpřed - mince nohy. Ruce před hrudníkem, skákání, běh na místě)

Hodinky

Tik-tak, tik-tak
Všechny hodiny jdou takto:
Tik-tak, vlevo - jedna,
Správný čas
Umíme to taky
Tik-tak, tik-tak.

(Náklony těla dle textu)

Králíček

Sedí šedý zajíček
A kroutí ušima.
Na sezení zajíčka je zima
Musíte si zahřát tlapky.
Je zima, aby králíček stál
Bunny potřebuje skočit.
Někdo vyděsil zajíčka -
Bunny - skok - a utekl.

(Dítě v textu napodobuje pohyby zajíčka)

Pinocchio

Pinocchio se protáhl,
Jeden – ohnutý, dva – ohnutý.
Zvednuté ruce do stran,
Klíč se zřejmě nenašel.
Abychom dostali klíč
Musíte se postavit na nohy.

(Dítě napodobuje pohyby v textu)

Dráha

Na rovné cestě
Na rovné cestě
Naše nohy chodí
Naše nohy chodí.
Na pařezy, na hrboly, na oblázky,
Přes oblázky, do díry - prásk!

(Dítě provádí náklony těla do stran, kroky na místě, skoky, přikrčení)

Déšť

Déšť, déšť, co to leješ?
Nenecháš nás chodit.
Déšť, déšť, plný lijáku,
Děti, země, les mokrý.
Po dešti v zemi,
Proskočíme loužemi.

(4 tlesknutí, dupání, 4 tleskání, skákání na místě, chůze, skákání z louže)

Hra na zajíčka

Děti vyšly na louku,
Podívali jsme se pod keř
Viděli jsme zajíčka
Zavolal prstem:
"Zajíčku, zajíčku, tancuj,
Tlapky máš dobré!"
Náš zajíc začal tančit,
Pro zábavu malých dětí.

(chůze, dřepy, imitace tance, tleskání)

Placičky

Pečeme pšenici
Koláče jsou výborné.
Těsto se hněte v míse
Na sůl v slánce se nezapomíná.
Těsto se vyválí válečkem,
Vyvalený, ne unavený.
Vzali lžíci s tvarohem,
Koláč za koláčem.
Pojď, troubo, dej koláčům místo!

(pohyby v textu)

Nohy a dlaně

Jako naši kluci
Nohy vesele buší
Naši lidé jsou vzdálení
I když je velmi malý.
Jen nohy se unaví
Tleskáme rukama
V dlaních, dlaních,
Legrační kuřátka.

(Dítě běží na místě, ruce na opasku, pak tleská rukama, když stojí na místě)

Králíček

Pojď zajíčku, skoč
Klepněte šedou tlapkou,
Spadneš do trávy
Lehni si a odpočívej.
Odpočinul si - teď vstaň,
Začněte znovu skákat.
Rychle běž k vánočnímu stromku
A rychle zpátky.

(Dítě provádí pohyby v textu)

Čáp

Čáp, čáp, dlouhonohý,
Ukaž mi cestu domů.
Aist odpovídá:
Dupejte pravou nohou
Dupejte levou nohou
Poté - pravou nohou,
Poté - levou nohou,
To je, když přijdeš domů.

(pohyby v textu)

Voják

Zůstaňte na jedné noze
Jako bys byl solidní voják.
No, buďte stateční, zvedněte to
Podívej, nespadni.
Nyní zůstaňte vlevo
Pokud jste statečný voják
Nyní zůstaňte vpravo
Pokud jste statečný voják.

(Dítě si drží ruce na opasku - postaví se na pravou nohu, pak na levou. Pak zvedne rovnou pravou paži před sebe, paže do stran, kolébá se doleva a doprava)

Text cvičení pro děti byl vypůjčen z knihy Julie Sokolové "Řeč a motorika", ed. "Eksmo", 2007

Opravdu, zábava! Mnoho dětí to dělá velmi rádo. A kromě toho Mít dobrou náladu, taková cvičení jsou pro děti užitečná, protože rozvíjejí řeč, koordinaci pohybů, pomáhají zapamatovat si verše, což zase trénuje paměť, seznamuje je s různými pojmy. Pomocí takových cvičení je dobré s dětmi zpestřit činnost. Vyberte si jakýkoli obrazný verš na téma, které vás a vaše dítě zajímá, a fantazírujte, vymýšlejte pohyby. Na začátku básničku přečti dítěti a doprovázej slova činy. Udělejte vše zábavné, emocionální. Po nějaké době po vás dítě začne opakovat a zde ho nezapomeňte pochválit. Nezlobte se na dítě, když se vše nedaří. Chvalte ho často a dělejte to, až když je miminko zdravé. Hodně štěstí!

1. Budeme tleskat rukama - tlesk-tlesk-tlesk,
Dupeme nohama - Top-top-top,
Všichni jsme zvedli ruce
A společně to snížili.
A všichni se dostali do magického letadla. (paže ohnuté v loktech před hrudníkem)
Nastartovali motor - F-f-f, f-f-f-f-f-f (pomalu se kroutíme rukama před hrudníkem a zvyšujeme tempo)
Letadlo letí a motor bzučí - Oooh, ooh (paže do stran, střídavě naklonění doleva a doprava),
Let... (obvykle uděláme pár kruhů po místnosti, letíme se najíst nebo se umýt a někdy „vylétneme“ k mapě visící na zdi, abychom si zahráli zeměpis)

2. Tleskej! Ještě jednou
Teď budeme tleskat.
A pak rychle
tlesk-tlesk více zábavy!
Tleskat, tleskat, tleskat!
Prst na prst tuk tuk,
Dup, dup, dup!

3. Jdeme po cestě
Top-top, nohy, top!
A tleskáme rukama.
Tlesk, tlesk, pera, tlesk!
Ahoj děti!
Ach ano, silní!

4. Ruce do stran, ve vačce,
Uvolníme a na sud.
Ponecháno!
Přímo nahoru!
Na stranu, napříč
Na stranu, dolů.
Ťuk-ťuk, ťuk-ťuk-ťuk! (bouchání pěstí do pěsti)
Udělejme velký kruh. ("nakresli" kruh rukama)

5. Dupeme nohama, Top-top-top!
Tleskáme rukama, tleskáme tleskáme!
Kroutíme hlavami
A otáčíme hlavy.
Zvedneme ruce
Sklopíme ruce
Podáváme ruce
A běháme kolem.

6. Ahoj! Vyskočili na místo. (skákání)
Eh! Mávneme spolu rukama. (pohyb "nůžky" rukama)
Ehehe! ohnutá záda, (předklon, ruce na opasku, záklon)
Podívali jsme se na obrázky. (skloňte se, zvedněte hlavu co nejvýše)
Ege-ge! Sklon dolů. (hluboký předklon, ruce na opasku)
Naklonil se blíž k podlaze. (dotknout se rukama na podlaze)
Eee! Jaký jsi líný člověk! (narovnejte se, zamávejte po sobě prstem)
Protáhněte se, ale nezívejte! (ruce se natahují, zvedají se na prsty)
Otočte se obratně na místě. (kruh)
V tomto potřebujeme dovednost.
Co se ti líbí, příteli? (stop, ruce do stran, zvednutá ramena)
Zítra bude další lekce! (ruce na opasku, otočení těla doprava, doprava
paže na stranu, pak doleva a levá paže do strany)

7. A nyní všechny děti vstanou,
Pomalu zvedněte ruce
Stiskni prsty, pak uvolni,
Ruce dolů a tak stát.
Všichni si odpočinuli (předklonit se a potřást si rukou)
A šli na trať. (kroky na místě nebo v kruhu)

8. Ukaž všechny ruce (zvedání paží nad hlavu, otáčení kartáčů, „baterky“)
A trochu tleskat
tlesk-tlesk-tlesk, tlesk-tlesk-tlesk.
Teď se na mě podívej (udělej jakýkoli pohyb)
Budete přesně opakovat.
Raz-dva-tři, raz-dva-tři.
Nyní si ukážeme nohy.
A pojďme se trochu ponořit.
Top-top-top, Top-top-top.
Ukaž mi ruce, nohy,
Pohrajte si s nimi trochu dobrovolné pohyby paží a nohou)
Raz-dva-tři, raz-dva-tři.

9. Na dveřích je zámek. (ruce sepjaté)
Kdo by to mohl otevřít? (snaží se oddělit ruce)
Otočeno, otočeno
Zaklepali a otevřeli.

Komentář k článku "Zábavné cvičení pro děti"

Komentář k článku "Zábavné cvičení pro děti". Maria Shukshina, děti: 12 let mladším dvojčatům a fotka s pohledným starším. "Všechno nejlepší, moji milí!!!", - napsal na sociálních sítích matka mnoha dětí: Maria Shukshina má čtyři děti ze tří manželství.

Dynamické nabíjení pro maminku. Masáže, cvičení. Dítě od narození do jednoho roku. Péče a výchova dítěte do roku: výživa, nemoc Postavte děti na nohy a zvedněte nohy jedno po druhém. Pracuje sval gluteus maximus a kotník. 5. I.p. ležet na podlaze zlato...

Gymnastika po porodu Maminka + Miminko. ? Cvičení pro maminku s dítětem do 6 měsíců Pokud máte potíže s prováděním těchto cviků... Možná má někdo odkaz na soubor cviků, které lze cvičit i s dvouletým dítětem?

Holky, nevíte někdo odkaz na gymnastiku s miminkem? Něco jako: máma dřepuje s dítětem v náručí, houpe lis se 4. Dynamická gymnastika pro dítě pomůže posílit svaly rukou. Pokud ji neznáte, kontaktujte svou masérku...

Dnes moje matka zaspala (obvykle vstávám v 6:30) a vstávala s dcerami v 8:00, což znamená, že mnoho procedur, které se snažím dělat sama, jsou Zábavné cvičení pro děti. Pomocí takových cvičení můžete zpestřit aktivity s dětmi.

Nabíjení ve školce. školky. Dítě od 3 do 7. Výchova, výživa, denní režim, docházka do školky a vztahy s pečovateli, nemoci a tělesný vývoj dítěte od 3 do 7 Zábavné cvičení pro děti. Nabíjení mateřská školka. Chůvy, školky.

Nabíječka. Chci naučit dítě nabíjet. Řekněte mi, prosím, nějaké dobré básně na nabíjení (jsme 1,7). Takové, že se pod nimi dalo dupat, pera-nohy Veselé cvičení pro děti. Pomocí takových cvičení můžete zpestřit aktivity s dětmi.

Dalším dobrým cvikem pro maminku a miminko je lehnout si, zvednout nohy a pokrčit se v kolenou, položit kinder břichem na břicho a držet ho za madla. Spěchám se podělit o své osobní know-how, tzn. nabíječka pro maminku a miminko.

Cvičení pro dětskou mozkovou obrnu. Ahoj holky! Řekněte nám, jaká cvičení děláte s dětmi s dětskou mozkovou obrnou. Obecně děvčata pište, co pro dítě děláte, jak to děláte, jaké programy má kdo řešit s dětskou mozkovou obrnou.

Zábavné cvičení pro děti. Pomocí takových cvičení můžete zpestřit aktivity s dětmi. Péče a výchova dítěte do roku: výživa, nemoc, vývoj. dětská nabíječka. kde se podívat, co musíme dělat dva týdny, možná odkaz ...

Zábavné cvičení pro děti. Pomocí takových cvičení můžete zpestřit aktivity s dětmi. Komentář k článku "Zábavné cvičení pro děti". Maria Shukshina, děti: 12 let mladším dvojčatům a fotka s pohledným starším.

dětská nabíječka. Masáže, cvičení. Dítě od narození do jednoho roku. Je jasné, že nabíjení je potřeba v každém věku, ale cvičení se mění, jak miminko roste. Spěchám se podělit o své osobní know-how, tzn. nabíječka pro maminku a miminko.

Ranní cvičení pro děti. Dokonce i kojencům se doporučují masáže a fyzická cvičení prováděná společně s matkou, ale pro starší děti Všechna cvičení a délka lekce jsou vybírány individuálně pro dítě! K obsahu.

Máma se dotýká špičkou každého prstu dítěte. prstová gymnastika(vývoj řeči, 2. část). Říkanka Pro rozvoj řeči, inteligence, smyslu pro rytmus, pro hmatový kontakt s maminkou. PRSTOVÁ GYMNASTIKA. Přibližný soubor cviků pro prst...

Zábavné cvičení pro děti. Pomocí takových cvičení můžete zpestřit aktivity s dětmi. Ve své kuchyni se pohoršujte nad nespravedlností života, ano, prosím. Ale to je vše z oboru: "Masha dostala rým 8 řádků na matiné a jen 4 řádky mému Péťovi."

Řekněte mi, jestli cvičíte s dětmi ranní cvičení, pokud ano, jak jste je seznámili a jaké cvičení pro miminko. kde se podívat, co potřebujeme dva týdny dělat, třeba máma dneska zaspala (vstávám většinou v 6.30) a vstávala s dcerami v 8.00...

Dětská medicína. Zdraví dítěte, nemoci a léčba, klinika, nemocnice, lékař, očkování. Zábavné cvičení pro děti. Pomocí takových cvičení můžete zpestřit aktivity s dětmi. My a naše komplexy.

Zábavné cvičení pro děti. Pomocí takových cvičení můžete zpestřit aktivity s dětmi. Nabíjení s tátou - jak to je? Náš táta je zralý na cvičení ráno s dítětem. Prosím o radu, kde najdete popis cvičení pro pár "dospělý ...

Básničky s pohyby promění každé cvičení v zábavnou hru. Děti s potěšením poslouchají poezii a opakují pohyby dospělého a cvičení probíhají v radostné, uvolněné atmosféře.

Homka - křeček křeček (nafouknout tváře)
pruhovaná hlaveň
(dělejte pohyby v textu)
Homka vstává brzy, myje si tváře, protírá uši
Homka zamete boudu a jde ven cvičit,
Jedna dva tři čtyři pět,
Homka se chce stát silnou.

Tuto píseň lze zpívat na melodii ruské lidové písně "Na poli byla bříza." První sloka zní tiše a druhá je trochu živější a hlasitější.

Jemně tleskáme rukama,
Jemně tleskáme rukama,
Takhle, tak jsme se trefili
Takhle, tak jsme se trefili. Hlasitě tleskáme rukama,
Hlasitě tleskáme rukama,
Takhle, tak jsme se trefili
Takhle, tak jsme se trefili. ***

Medvíďata žila častěji
Kroutili hlavami
Takhle, takhle (kruhové pohyby hlavou)
Zakroutili hlavami
Medvíďata hledala med
Přátelský strom se otřásl
Takhle, takhle
(zvedněte ruce nahoru a ohněte se doprava a doleva)
Přátelský strom se otřásl
A pak šli (chůze medvěda)
A pili vodu z řeky
Takhle, takhle
A pili vodu z řeky (trup dopředu)
A pak tančili
(pružina s rotací těla doleva a doprava)
Tlapy zvednuté výše
(skákání, tleskání rukama nahoře)
Takhle, takhle
Tlapy zvednuté výše

Kopeme nahoru, nahoru
Tleskáme rukama, tleskáme
Jsme očima okamžiku, okamžiku
My ramena kuřátko, kuřátko
Jeden sem, dva sem
(otočky těla doprava a doleva)
otoč se kolem tebe
Jednou se posadili, dva vstali
Sedni si, vstaň, sedni, vstaň
Jako roly-poly ocel
A pak skočili
(běhání v kruzích)
Jako můj skákací míč
Jeden, dva, jeden, dva
(dechové cvičení)
Tady hra skončila.

rohatá koza,
Koza je naražená.
(přiložte "rohy" k hlavě)
Běžel k plotu
Tančila celý den.
(vesele tančí)
Kozí nohy top - top!
(dupat nohama)
Kozí rohy tleskají – tleskají!
(tleskat rukama nad hlavou)

Zainko, tancuj,
Greyi, tancuj!
Takhle, takhle tančit!
(vesele tančí)

Zainko, zvedni se,
Greyi, vzchop se!
To je ono, to je ono, zvedněte se!
(tanec, madla na opasku)

Zainko, dupni nohou,
Grayi, dupni nohou,
Takhle, takhle, dupni nohou.
(teď dupej levou, pak pravou nohou)

Zajíčku, otoč se
Grayi, otoč se!
To je ono, to je ono, otoč se!

Zainko, běž
Greyi, běž!
Takhle, takhle, takhle dál!

Zainko, luk,
Grayi, ukloň se!
Takhle, takhle se ukloň!

Jsme odvážní piloti
To jsou naše letadla
Dvě křídla (mávej rukama),
Jedna kabina (zavrtět hlavou)
Za silnou turbínou (zatřeste kořistí)
Utekl a vzlétl -
Létali, létali.
Tam dole byl dům -
Dáme mu křídla!
Nad mraky a mraky
Vyšší - vyšší, strmější - strmější!
Přes vzduchové kapsy (potápění vzduchem)
Upevněte si popruhy!

Dupeme nohama: top-top-top,
Tleskáme rukama: tleskáme, tleskáme, tleskáme.
Ponožka - pata, ponožka - pata,
a teď pojďme k nadávkám.
Sedneme si, sedneme si
A létáme jako ptáci.
Natažené na špičkách.
Sklonil se nad houbami.
Nyní běžte rychleji
Nikdo nás nemůže dohnat.

Na lesní mýtině v řadě,
Zvířata cvičí.
Zajíc otočí hlavu
Protahuje svaly krku.
Každý pohyb dělá pečlivě
Toto cvičení má velmi rád.
pruhovaný mýval
Znázorňuje vrtulník:
Kývá tlapami tam a zpět
Jako by se chystal na dlouhý let.
Šedý vlk je trochu ospalý,
Provádí sjezdovky:
„Ty vlku, nebuď líný!
Nakloňte se doprava, doleva,
A pak dopředu, dozadu,
Získejte přísun energie!
Medvídek se posadí
Podpatky z podlahy,
Udržujte záda rovná!
To ho naučila jeho matka.
No, veverky jsou jako koule
Společně skáčou a skákají!

Rádi tleskáme rukama
A vždy tleskáme (2x)

Ano, ano, ano, ano a vždy tleskáme!

Milujeme dupat nohama
A vždy dupeme (2x)

Ano, ano, ano, ano, a vždy dupeme!

Rádi se točíme
A vždy se točí (2krát)

Ano, ano, ano, ano, a pořád se točíme!

Brzy ráno na louce
Takže opice dováděly:
Horní část pravé nohy, horní část
Top levá noha, top!
Ruce nahoru, nahoru, nahoru!!!
Kdo se povznese nad všechny???

Tleskat! Ještě jednou
Teď budeme tleskat.
A pak rychle
tlesk-tlesk více zábavy!
Tleskat, tleskat, tleskat!
Prst na prstu tuk tuk,
Dup, dup, dup!

Ukaž mi své dlaně
A trochu tleskat
tlesk-tlesk-tlesk,
tlesk-tlesk-tlesk.
Podívej se na mě teď (udělej jakýkoli pohyb)
Prostě vše opakujte.
Jedna dvě tři,
jedna dvě tři.
Nyní si ukážeme nohy.
A pojďme se trochu ponořit.
Top top top
Top-top-top.
Ukaž mi ruce, nohy,
zahrajte si je trochu
(dobrovolné pohyby rukou a nohou)
Raz-dva-tři, raz-dva-tři.

Budeme tleskat rukama - tlesk-tlesk-tlesk,
Dupeme nohama - Top-top-top,
Všichni jsme zvedli ruce
A společně to snížili.
A všichni se dostali do magického letadla.
(paže ohnuté v loktech před hrudníkem)
Nastartovali motor - F-f-f, f-f-f-f-f-f
(pomalu se kroutíme rukama před hrudníkem a zvyšujeme tempo)
Letadlo letí a motor bzučí - Oooh, ooh
(paže do stran, střídavé náklony doleva a doprava),
Let...

Komáři a pakomáři,
tenké nohy
Plavou po cestě.
(tanec, držení rukojetí na opasku)
Nohy top - top! (dupat nohama)
Hand tles – tles! (tleskat)
Zavři noc - odletěl!

Dva brouci na louce
Tančili jsme hopak: (tancujeme, kliky na opasku)
Vršek pravé nohy, vršek! (dupnout pravou nohou)
Top levá noha, top! (dupnout levou nohou)
Ruce nahoru, nahoru, nahoru!
Kdo se povznese nad všechny?
(stoj na špičkách, natáhni se)

Stín - stín - pot,
Kočka seděla pod plotem.
(dřep)
Vrabci letěli.
(mávající paže jako křídla)
Tleskněte jim rukama
(tleskat)
Odletět vrabci
Pozor na kočky.
(hrozit prstem)

Naše kachny ráno -
Kvak-kvak-kvak! Kvak-kvak-kvak!
(záda rukojetí - zobrazují kachny)
Naše husy u rybníka -
Ha ha ha! Ha ha ha!
(držadla na opasku, otočte tělo doprava, poté doleva)
Naše gulenki na vrcholu -
Groo-groo-groo, groo-groo-groo!
(mávající paže jako křídla)
Naše kuřata v okně -
Ko-ko-ko! Ko-ko-ko!
(ohneme madla v loktech, pak je přitiskneme k sobě, pak je sundáme)

O stonožce
(říkejte říkanku, proveďte příslušné pohyby):

Dvě stonožky
Běželi po cestě.
(lechtat dítě na krku, za ušima podél obličejových svalů)
Všichni běželi a běželi
Všichni se honili.
Jak dostihli kamaráda,
(Dotkni se svého nosu)
Tak se objali.
Tak se objali,
Jakmile jsme je oddělili!
(obejmi a přidrž dítě u sebe, pak na něj foukni a zpomal)

Zpívání písničky na ten nejnenáročnější motiv, tleskání a povzbuzování miminka, aby po vás pohyby opakovalo:

Všechny děti umí tleskat
Nešetří ruce.
Takhle, takhle, takhle
nešetřete jejich ruce.

Děti vědí, jak dupat
Nohy nešetří.
Takhle, takhle, takhle
Nohy nešetří.
(Pokud dítě ještě nestojí, můžete ho vzít pod podpaží - snížit a zvedat)

Sedni si - vstaň, sedni si - vstaň.
Rukama dosáhli na zem.
Dupali nohama,
Tleskali rukama.

S vypětím všech sil, top top - top
Dupání lýtka top-top-top
Cvičení kopyta
Země se pod vámi chvěje.

Nabíjení (ne ve verších):

1. Záklony a rotace hlavy (kývání - ano-ano-ano, zatřesení - ne, otočení - jablko se kutálí na podšálku, přitiskněte ucho k rameni)

2. Rotace rukou (velké vrtulníky létaly, létaly zpět, střední a malé - ruce)

3. Natáhneme prsty - baterky zhasly (pěst je zaťatá) - rozsvítily se

4. "Sova letí" - zvedáme a spouštíme ramena - "uh-huh, uh-huh"

5. "Ptáci létají" - rychle máváme rukama

6. "Lokomotiva" - chůze na místě, paže ohnuté v loktech a pohyb v kruhu

7. "Vítr třese stromy" - nohy od sebe, ruce nahoru, naklonění

8. "Letadlo třese křídly" - nohy od sebe, ruce do stran, naklání se doleva a doprava

9. "Letadlo dělá zatáčku" - nohy od sebe, ruce do stran, otočky

10. "Dřevořez" - nohy od sebe, ruce sepjaté v zámku, náklony "uh!"

11. Záklony - postavte se zády k sobě, zakloňte se a dívejte se mezi nohy "coo-coo, I see you"

12. V lehu na zádech ho nechte střídavě zvedat narovnané nohy a snažte se dotknout se prsty u tyče, kterou držíte v rukou (nebo podlahy za hlavou)

13. Choďte po špičkách, po patách, po vnější i vnitřní straně chodidel

14. Choďte jako husa – dřepněte si a opřete se o kolena

15. „Labutě plavou“ – klečí, mává rukama

16. "Volavky" - dokážou stát na jedné noze dlouho, dlouho

17. "Volavky chodí v bažině" - paže pokrčené za zády - pokrčte nohu, zvedněte koleno výše, držte, narovnejte nohu dopředu, udělejte krok

18. Běh na místě, zvedněte kolena vysoko – na podlahu a na podložky

19. Plazte se jako krokodýl (s břichem na podlaze), choďte jako kachna (dřep), ukaž kočku (dřep a prohni se v zádech) a psa (dřep a vrtěj kořistí).

Ve dvou až třech letech děti rády napodobují dospělé. Použijte tuto kvalitu pro užitečné účely. Budete muset cvičit společně. Jen ukaž dítě dobrý příklad, a určitě bude dělat všechno tak, jak to dělá maminka nebo tatínek. "Dělej, co my děláme, dělej lépe než my"! - ať se tato slova stanou mottem vaší rodiny.

Gymnastika pro děti by se neměla proměnit ve složitá silová cvičení, kliky, swingy nebo akrobatické kousky. Musí být provedeno do 5-10 minut a pouze v herní forma. Jinak to nepůjde. V tomto věku je těžké udržet pozornost dítěte, je potřeba ho něčím zaujmout. Používejte a hrajte si s tématy, která jsou miminku blízká a srozumitelná. Nedávejte všechna cvičení najednou. Dvě nebo tři stačí na to, aby si miminko hrálo a zároveň se naučilo nějaké nové motorické dovednosti.

Nabíjení pro nejmenší

Získejte slunce. Řekněte svému dítěti, že slunce svítí přímo nad jeho hlavou (můžete držet žlutou Balón). Požádejte ho, aby vyšel na slunce. Natáhne ruce nahoru a zvedne se na prsty u nohou. Zde je cvičení číslo 1.

Na špičkách a patách. Zeptejte se svého dítěte: jak ví, jak chodit na špičkách a patách? Ukaž mi, jak na to. Nechte panenku nebo milovanou měkká hračka se také zúčastní a předvedou své schopnosti.

Dřepy. Jak naučit dítě dřepovat? Rozházejte různé předměty (nebo hračky) po místnosti a požádejte své miminko, aby vám je přineslo jeden po druhém a vložilo je například do krabice. Podmínky hry ho „donutí“ dřepovat.

Most. Tento most se liší od dospělého, protože se provádí obráceně. Miminko by se mělo postavit na ruce a nohy, ale ne břichem, ale zády nahoru. Ujistěte se, že narovná kolena. Podívejte se do tváře dítěte a zeptejte se: "A kdo se stal naším mostem?"

lokomotiva. Nechte dítě postavit se na všechny čtyři a ukažte, jak lokomotiva jezdí. Pohyby můžete doprovázet zvuky: „choo-choo“. Určete trajektorii pohybu „motoru“, ať se pokusí obrátit.

letoun. Roztáhněte ruce do stran a létajte po místnosti. Doprovázejte své pohyby zvuky letícího letadla: „oooo“.

Nůžky. Jedná se o klasické cvičení, které všichni dobře známe. Břišní svaly dítěte ještě nejsou dostatečně silné, aby udržely nohy na váze po dlouhou dobu. Bude mít vlastní „nůžky“. Hlavní je snaha!

koťátko. Nechte dítě vstát na všechny čtyři a ohněte záda nahoru a dolů jako kočku. Nezapomeňte vrnět!

medvěd nemotorný. Zeptejte se dítěte: "Jak medvěd chodí?" Ať se ukáže. Ukažte neobratné pohyby PEC.

Běh a skákání. Sprint pro dvouleté batole pravděpodobně skončí pádem. Naučte se běhat rychle postupně. Pro dobrou koordinaci pohybů a rovnováhu vyzvěte dítě, aby běhalo mezi rozmístěnými předměty. Po běhu skočte. Nebude to těžké: požádejte dítě, aby ukázalo, jak zajíc skáče.

Prevence plochých nohou

Pro prevenci plochých nohou dělejte gymnastiku pro nohy.

◈ Posaďte dítě na podlahu a pozvěte ho, aby se opice. Rozházejte po okolí různé (malé) předměty a požádejte dítě, aby je posbíralo prsty u nohou. Ukaž mi, jak na to. Úkol to nebude snadný!

◈ Sedněte si na podlahu (na měkký povrch) naproti sobě, držte ručník (nebo oblečení) mezi nohama a hrajte přetahovanou.

◈ Sedněte si na podlahu, podávejte si míč a tlačte ho nohama.

◈ Nechte dítě zvednout ruce, postavit se na prsty a projít několik kruhů po místnosti. Toto cvičení dobře procvičuje svaly bérce a chodidla.

Přesouváme se k písničkám

Na přání lze jako hudební doprovod použít jakoukoli dětskou písničku a také tipy na akci při nabíjení. Zde je například toto:

Ach, v Africe jsou hory tak vysoké, (zvedněte ruce nahoru)

Ach, v Africe jsou řeky tak široké, (zvedněte ruce do stran)

Ah, krokodýli, hroši, (tleskají rukama)

Ach, opice, vorvaně,

Ach, a zelený papoušek (máváme rukama jako ptáci)

Sport, sice v malých porcích, ale v pravidelném výkonu, je užitečný pro člověka v každém věku a zvláště pro malý rostoucí organismus.

Materiál obsahuje videa zábavných cvičení s elementárními cvičeními, která přispívají k posílení a celkové fyzický vývoj Lidské tělo. Podle slohového provedení a průběhu hodin odpovídají věkovým kategoriím.

Zábavné cvičení pro děti s hudbou a videem:

Legrační karikatura - cvičení pro děti 2-3 roky

Zájem o sport je možné a důležité pěstovat již v rané fázi vývoje dítěte. Abyste dosáhli svého cíle, stačí zavést do svého denního plánu společné ranní tréninky. Vaším hlavním úkolem je upoutat pozornost a získat zájem o kurzy.

Malý arašíd je připraven s potěšením zopakovat nejen nové slovo, ale i vtipnou akci. Vznikne tedy mix zlomyslné písničky a vtipných pohybů zajímavá zábava pro děti a je zaručeno, že vám a vašemu dítěti dodá pozitivní emoce na celý den.

Video s kresleným filmem - nabíjení dětí k hudbě - jistě upoutá pozornost malého. Vždyť co může být zábavnějšího, než sledovat pohyby barevné kreslené postavičky a snažit se je po něm opakovat.

Video cvičení pro děti 4-5 let ve školce i doma

Malé a každodenní sportovní aktivity mají příznivý vliv na celkový emoční - fyzické zdraví dítě: zpevnit tělo, učinit ho odolnějším, zlepšit paměť a rozvíjet trpělivost.

Pediatři se shodují, že od tří nebo čtyř let může dítě věnovat 10-20 minut provádění jednoduchých úkolů. cvičení, od začátku pod kontrolou starších, a pak samostatně. Proto je žádoucí položit základy pozitivního vztahu k tělesné výchově, čím dříve, tím lépe.

Své dítě můžete zaujmout a zapojit do provádění životně důležitých skoků a úklonů pomocí zábavných cvičení pro děti na hudbu. Takovou gymnastiku je užitečné dělat doma i ve školce. Doma si můžete pustit záznam s gymnastikou, kde jsou postavičkami stejné drobky, které společně předvádějí vtipné pohyby na slova šibalské písničky.

Ranní cvičení je zábavné hrát formou hry. Během hry můžete navštívit různá zvířata a předvést pohyby, které jsou pro ni charakteristické. Hudební cvičení pro děti se slovy (básničky na rytmickou melodii nebo jen zajímavý text písničky) aktivují nejen svaly, ale i paměť drobků.

Co takhle hádat hádanky při gymnastice?

Ranní hudební cvičení pro školáky

Je známou skutečností, že u školáků je aktivita a pohybové schopnosti znatelně sníženy než u drobků v mateřském věku. Sportovní zátěže by se tedy měly nejen zvyšovat, ale také správně vybírat správné prvky pro nabíjení.

ráno fyzické aktivity pomůže studentovi rozveselit se ze spánku a nabít energií. Bylo by fajn se na hodinku až dvě postarat o aktivní odpočinek žáka a po škole. To pomůže zmírnit mozkovou aktivitu po škole a zmírnit nahromaděný stres.

Vzrušující aerobik pro všechny důležité svaly těla

Těžký batoh s knihami a dlouhé nevhodné sezení u stolu sebevědomě narušují držení těla. Ale můžete snadno odolat "blahobytu" skoliózy prováděním terapeutické a preventivní gymnastiky pro záda. (Speciálně vyvinuto atletkou Ekaterinou Serebryanskaya podle aktuální metodiky Dr. Bubnovského.)

Hodinová rozcvička pro starší ročníky

Podívejte se na video cvičení pro miminka v angličtině

Chcete spojit ranní cvičení a trénovat miminko anglický jazyk? Úkol lze snadno splnit sledováním videa nabíjení pro děti na hudbu s anglickým textem.

Aerobik v angličtině a s ruským překladem

Na různých internetových zdrojích si můžete stáhnout nebo prohlížet online tento druh videa: s energickou hrou k básním o zvířatech, s gymnastikou od jasných pohádkové postavy nebo skupinky hodinářských dětí. A celá tato akce bude naplněna rytmickou melodií a pozitivní náladou.