Kolik vody by mělo dítě vypít za rok? Kolik vody by mělo dítě vypít denně Kolik vody by mělo dítě vypít ve 2.

Mezi tekutiny patří voda, nápoje (čaj, mléčné a zakysané mléčné výrobky, džusy) a potraviny, včetně smoothies a polévek. Stává se, že nezbytností pro teenagera, např. 2 litry tekutin denně, rozumíme vodě a také k ní přidáváme další tekutiny, což není úplně správné. British Nutrition Foundation věří, že 70–80 % doporučeného množství tekutin pro dítě by mělo být získáno z nápojů (z toho 6–8 sklenic čisté vody) a 20–30 % z potravy. To znamená, že mezi vodu, nápoje a jídlo by se měly rozdělit dva dospívající litry.

Množství čisté vody by mělo být rovnoměrně rozloženo po celý den – jedna sklenice před každým jídlem + 1 až 3 sklenice ve zbytku času.

Sklenice 100-150 ml je pro děti do 5 let.

150-250 ml - pro děti a dospívající od 5 do 18 let.

Evropský úřad pro bezpečnost potravin zavedl směrnice pro příjem tekutin pro děti, podle nichž je dosaženo dostatečného příjmu tekutin v podmínkách mírné teploty. životní prostředí a mírná aktivita dětí.

Nedostatek tekutin v těle vede k bolestem hlavy a zácpě, může způsobit i zvýšenou podrážděnost a zhoršení mozku, což postihuje zejména školáky. Z dlouhodobého hlediska přispívá mírná chronická dehydratace k řadě patologií, včetně infekce močových cest.

Pokud neobnovíte vyčerpaný přísun tekutin, může dojít k dehydrataci. Proto je třeba děti od dětství učit pít vodu a je důležité, aby si dítě zvyklo udržovat rovnováhu tekutin v těle. Musíte pít hodně vody a dalších nápojů, které pomáhají udržovat potřebnou hladinu tekutin, jako je mléko, džusy, nealkoholické nápoje. Při výběru nápoje je však důležité zvážit jeho nutriční obsah, obsah kalorií, hladinu kofeinu a vliv na zdraví zubů.

V létě byste měli dbát především na pitný režim. Děti jsou náchylnější k horku než dospělí a rychleji se dehydratují, zejména při cvičení v horkém počasí. V horkém počasí a po intenzivní fyzické námaze je tedy zapotřebí více tekutin. U dospívajících ukazuje žízeň na nedostatek tekutin. Připomeňte dětem, aby po hře a jiných pohybových aktivitách pily správné množství vody.

Informační

Problematika dokrmování malých dětí u některých matek znepokojuje velmi vážně, protože po přečtení rad na internetu začnou dítě zalévat ve věku několika měsíců a dopouštějí se omyl. Pokud dítě ještě nedosáhlo věku 6 měsíců, pak není nutné mu dávat další vodu. Voda může dítěti i ublížit, proto byste neměli spěchat. Pokud vám lékař nedoporučí dokrmovat dítě, nemusíte to dělat.

Kdy byste měli začít dávat vodu svému dítěti?

Pokud dítě již dosáhlo 6 měsíců, pak je čas začít mu doplňovat vodu. Pediatři doporučují začít podávat vodu v tomto věku, protože dítě začíná dostávat další jídlo, to znamená, že jsou zaváděny doplňkové potraviny. Příkrmy se liší od mateřského mléka a ke strávení vyžadují o něco více vody, než kolik vypije vaše dítě (což znamená podíl tekutiny, která pochází z mléka). Děti od 6 měsíců do roku by proto měly dostávat balenou vodu, v lékárně můžete koupit i speciální kojeneckou vodu nebo dát dítěti filtrovanou vodu z kohoutku.

Měli byste svému dítěti dávat filtrovanou vodu?

Pokud budete dávat svému dítěti vodu z kohoutku, pak musíte mít 100% jistotu, že tato voda neobsahuje nadměrné množství nečistot. Pokud takovou důvěru nemáte a nevíte jistě, zda je vaše voda kvalitní, pak je lepší dát dítěti vodu kupovanou.

Odborníci radí i převařit vodu, to se ale netýká vody z kohoutku, která obsahuje nečistoty. Takovou vodu v zásadě pro dítě použít nelze a pokud se navíc převaří, tak se část vody odpaří, ale koncentrace nečistot v ní zůstane stejná. To znamená, že ve skutečnosti se zvýší koncentrace škodlivých látek ve vodě, škoda z takové vody bude ještě větší, než kdybyste dávali nepřevařenou vodu.

Kolik vody by mělo vypít roční dítě?

Pokud jde o stanovení objemu vody pro dítě ve věku od 6 měsíců do jednoho roku, pohybuje se od 120 mililitrů denně do 200. Je třeba si uvědomit, že v tomto případě se nebere v úvahu pouze čistá voda, ale i jiná kapalina, která vstupuje do těla dítěte. Mohou to být džusy a jiné nápoje. Pokud je venku léto a horko, můžete zvýšit množství spotřebované vody za den. V tomto případě se zvyšuje potřeba vody v těle a dítěti lze podat asi 500 mililitrů vody denně. U dítěte ve věku 2-3 let bude míra spotřeby vyšší.

Podívejte se na videofilm „Kolik vody by dítě mělo vypít za rok“:

Pokud v 6 měsících dítě nepije vodu, neměli byste ho nutit. Jen mu občas nabídněte vodu, a když miminko bude chtít, napije se.

A ještě jeden důležitý bod: Nedávejte dítěti vodu z lahvičky s dudlíkem. Vaše dítě si může vyvinout zvyk sát dudlík a požádat o láhev pokaždé, když bude chtít. Taková touha však zdaleka neznamená, že dítě chce pít. Mnoho rodičů čelí tomuto problému, takže je lepší okamžitě začít pájet dítě ze lžičky nebo ze speciálního dětského šálku. Děti rády pijí z takového příslušenství.

Čím více pevných příkrmů zavedete, tím více vody vaše dítě potřebuje, takže se nedivte, že jeden den pije více a druhý den méně. Také množství vody vypité během dne může záviset na produktech, které dítě má. Čím více pevných a suchých potravin, tím více vody je potřeba pro normální trávení.

Voda je nezbytná pro každého člověka k udržení života. Není nutné jej vylučovat z jídelníčku kojenců, zvláště těch, kteří jsou krmení z láhve. Mnoho maminek přemýšlí, jakou vodu dát miminku. Chcete-li odpovědět na tuto otázku, musíte vědět, jaký účinek má na tělo a jaké vlastnosti má.

Malé dítě přijímá dostatek tekutin spolu s mateřským mlékem. Ale to platí pouze pro první měsíc života. Jak dítě roste fyzická aktivita také zvyšuje, dítě se hodně potí. K doplnění ztracené vláhy potřebuje rozhodně vypít dostatečné množství tekutiny. To platí zejména pro miminka, která jsou krmena směsmi.

Kolik tekutin potřebuje malé tělo? Dítě by mělo vypít 60 ml vody denně. Nemusí se zahřívat. Tekutina by měla mít pokojovou teplotu (23-24 stupňů) nebo mírně teplejší. Každý měsíc se denní dávka zvyšuje a do konce roku by měla být asi 100 ml.

Voda by měla být syrová, nemusí se vařit. Surová voda obsahuje mnoho stopových prvků nezbytných pro vývoj těla a plné fungování vnitřních orgánů. Během varu všechny látky zemřou. Než dáte svému dítěti pít, voda musí být filtrována.

Pokud je dítě náchylné k zácpě, pak byste měli vědět, že převařená voda dále fixuje stolici.

Co je třeba zvážit

Někteří odborníci se shodují, že do šesti měsíců není nutné dávat vodu dítěti. To je vysvětleno následujícími body.

1. Voda narušuje střevní mikroflóru a může hrozit rozvoj dysbakteriózy. Během kojení spolu s živinami se do těla dostávají prospěšné bakterie, které se usazují ve střevech. Pomáhají trávicím orgánům pracovat v normálním zdravém režimu. Voda může způsobit nerovnováhu v tomto procesu.
2. Tělo novorozeného dítěte se v prvních měsících přizpůsobuje novým podmínkám. Vnitřní orgány nadále tvoří a neplní plně své funkce. To platí i pro ledviny. Voda nese extra zátěž na tento orgán. Obsahuje více solí než mateřské mléko. Hlavní funkcí ledvin je odstraňovat přebytečnou sůl z těla. Nebezpečí spočívá ve stagnaci solí.
3. Voda může přerušit zdravou chuť k jídlu dítěte. V důsledku toho nebude přijímat správné množství živin a přestane přibírat.
4. Nebezpečí číhá i proces laktace. Sání stimuluje mléčné žlázy. Mléko se vyrábí ve správném množství. Pokud dáte v noci místo mléka vodu, pak je tento proces narušen. Právě v noci se ve velkém produkuje hormon prolaktin, který stimuluje tvorbu denního mléka.
5. Tím, že dáte pít balenou vodu, hrozí, že miminko odmítne sát. Kapalina ze štěrbiny v dudlíku vytéká snadněji a rychleji, není třeba vyvíjet sílu, abyste ji získali dostatek.

Kdy je potřeba voda?

Potřeba vody se zvyšuje po měsíci věku novorozence. Mateřské mléko v této době přestává plně plnit funkci hašení žízně. Kolik vody lze podat poprvé? Musíte si začít zvykat na vodu s několika lžičkami.

V jakých případech je další tekutina jednoduše nezbytná?

• Pijte hodně vody v létě, když je horké počasí. A dovnitř zimní období když je v místnosti zapnuté topení.
• Děti. náchylný ke zvýšenému pocení, by měl vypít potřebné množství tekutin denně.
• Během nachlazení, zejména ty, které jsou doprovázeny zvýšením teploty, je nutné dát kapalinu. Je schopen odstranit viry z těla.
• U malých dětí není neobvyklé, že mají příznaky spojené s poruchou stolice. Pokud máte průjem nebo zácpu, stačí se napít vody.
• V prvním měsíci se u dětí může objevit žloutenka. Toto onemocnění prochází rychleji, když dítě pije hodně tekutin.

Pár tipů pro zavedení tekutin do jídelníčku.

1. V některých případech pomáhá tekutina odnaučit děti od nočního krmení. Dítě, které místo mléka pije vodu, se brzy přestane budit na noční kojení úplně.
2. Nenuťte své dítě pít vodu. Samotné tělo dítěte vám dá vědět, kolik tekutin je potřeba. Pokud pláče, je zlobivý, odsune lahvičku, pak navrhněte, že to musíte zkusit jindy. Dítě nemusí pít do 9-10 měsíců věku.
3. Chcete-li, aby vaše dítě pilo vodu, když je potřeba (při umělém krmení, během doplňkové stravy nebo v horkém počasí), musíte upoutat jeho pozornost. Můžete začít dávat kompoty ze sušeného ovoce. V tomto případě bude snazší zvyknout si na vodu.
4. Pokud dítě pije více vody než normálně, existuje šance, že bude odmítat jíst. Nebo jezte v malém množství. Nebezpečí je, že tělo nebude přijímat dostatek vitamínů a minerálů, které jsou součástí mateřského mléka. Maminka by měla pečlivě sledovat, kolik vody dítě pije.
5. Kolik gramů vody by mělo dítě vypít najednou? Jedna dávka by neměla přesáhnout 20 gramů. Při nepřekročení dávkování nedojde ke zbytečné zátěži pro činnost močového systému a ledvin. Místo z láhve je lepší nabídnout pití ze lžičky.
6. Pokud dítě pije mléko bezprostředně před krmením, nebude jíst. Nemělo by se to tak dělat. Je lepší si zvyknout pít hodinu před krmením nebo bezprostředně po krmení.
7. Dítě je nutné zapíjet pouze kvalitní vodou. Alergická reakce se může objevit ve formě vyrážky, kašle a poruch stolice.
8. Malému organismu škodí i minerální voda s plyny i bez nich. Obsahuje hodně solí.
9. Při zácpě si můžete vyrobit vodu přidáním rozinek. Chcete-li to provést, nalijte trochu rozinek vařící voda a trvat několik minut. Pokud dítě na tuto infuzi naučíte, pak se stolice zlepší.
10. Pokud dítě pije hodně tekutiny, nepije potřebné množství, je třeba se poradit s lékařem. To může být příznakem onemocnění, jako je cukrovka.

Jakou vodu si vybrat

Ideální variantou jsou speciální balené kojenecké vody, které seženete na pultech obchodů nebo v lékárně. Kompletně projde všemi fázemi čištění, není sycený oxidem uhličitým a je připraven k použití. Můžete to nejen pít, ale také vařit oblíbená jídla vašeho dítěte: cereálie, polévky, bramborovou kaši.

S vodou, která teče z kohoutku, se nevyplatí riskovat. Může obsahovat patogenní mikroby, které nepříznivě ovlivňují fungování těla.

Pokud voda prošla speciálním čistícím filtrem, pak se nemůžete bát nabídnout dítěti k pití.

Voda z taveniny je považována za prospěšnou pro tělo. Vyčištěná kapalina se nalije do nádoby a umístí se do mrazničky. Po úplném zmrznutí vyjměte z mrazáku a dejte na teplé místo. Nenechte své dítě pít studená voda. Nosohltan u novorozenců ještě není silný a může začít zánět.

Miminkám by neměla být podávána perlivá voda. Minerální vody s plyny jsou také zakázány. Může poškodit trávicí systém.

Minerální voda je schválena pro použití u dětí starších jednoho roku a pouze po zvláštním jmenování specialistou.

Do vody není třeba přidávat cukr a jiné sladké sirupy. Můžete poškodit fungování orgánů endokrinního systému nebo narušit zubní sklovinu. Musíte si zvyknout na běžnou filtrovanou vodu.

Známky dehydratace

Existuje několik znaků, podle kterých můžete pochopit, že dítě naléhavě potřebuje vodu.

1. Apatie, letargie.
2. Objevuje se suchost dutiny ústní (suché rty, nedostatek slin).
3. Fontanel se potápí.
4. Vzácné pomočování.
5. Moč se stává ostrou zápach a mění barvu.

Co musíme udělat? V těchto případech je indikováno časté přikládání k prsu a také další dokrmování mezi kojením.

Několik možností, jak dát dítěti trochu vody.

Poté, co rodiče zváží klady a zápory přikrmování dítěte, padne správné rozhodnutí. Pomoci může konzultace s pediatrem správná volba. Ten, s přihlédnutím k charakteristikám vývoje těla dítěte a charakteristikám laktace, pomůže určit načasování zavedení tekutiny. Řekněte, kolik vody máte dát.

Voda je nezbytná pro udržení všech životně důležitých procesů v těle. Není divu, že tělo dospělého je z 65 % tvořeno vodou a tělo roční dítě- o 80–86 %.

©DepositPhotos

Mnoho rodičů nesleduje množství vody, které jejich dítě vypije. Řekněte, až bude chtít pít, zeptá se. To je bohužel špatně, protože děti, na rozdíl od dospělých, unesené hrou, žízeň ani nepostřehnou.

©DepositPhotos

Nedostatek tekutin v těle dítěte vede k dehydrataci, což může způsobit bolest hlavy a únava, zvyšuje riziko alergických reakcí a metabolických problémů, vyvolává zácpu a zápach z úst.

Známý dětský lékař doktor Komarovsky vysvětluje rodičům, co, jak, kdy a v jakém množství se vyplatí podávat dítěti vodu jako náhradu za ztrátu tekutin.

Kolik vody vypít

Rodiče musí vzít v úvahu všechny faktory, které ovlivňují rychlost vody spotřebované dítětem. Patří sem: váha, pohlaví, aktivita, roční období, fyzická kondice.

©DepositPhotos

„Množství tekutin, které dítě potřebuje, je určeno tím, kolik tekutin ztratí. Hlavními způsoby, jak tělo ztrácí vodu, je zvlhčování vdechovaného vzduchu a pocení. Čím je v místnosti tepleji a sušší a čím je dítě tepleji oblečeno, tím více tekutin ztrácí, tím důležitější je pro něj pití.

Světová zdravotnická organizace spočítala, že je to nutné denní množství vody pro osobu - přibližně 30–40 ml vody na kilogram hmotnosti. U dětí a kojících matek je tato míra o něco vyšší.

©DepositPhotos

Odborníci na výživu se domnívají, že děti od jednoho do tří let potřebují vypít 0,5–1,3 litru vody denně (asi 50 ml na kilogram hmotnosti dítěte); od čtyř do osmi let - asi 1,3–1,5 litru; starší sedmi let - v průměru 1,7–2 litry.

Předpokládá se, že 80 % tohoto množství přichází do těla s jakýmikoli nápoji, včetně mléka a ovocných šťáv, a 20 % z pevné stravy (zelenina nebo ovoce).

Podle Evgeny Olegoviče, zdravé dítě Nutit vás do pití vody nemá smysl. „Pokud vám lékař řekl, že dítě musí určitě vypít určité množství vody denně, a on to odmítne, tak to vůbec není tragédie – je na vás, co nabídnete, a dítě se samo rozhodne, zda bude pít, resp. ne pít."

©DepositPhotos

Ve skutečnosti je problém s pitím podle lékaře druhořadý a prostě neexistuje, pokud nedochází k přehřívání, tedy pokud je v místnosti dodržován správný režim: teplota vzduchu není vyšší než 19 stupňů Celsia a jeho vlhkost se pohybuje v rozmezí 50–70 %. Pokud dítě nemá žádné zdravotní problémy, ale hltavě pije vodu, pak dochází k přehřátí, je třeba zasáhnout.

Jakou vodu byste měli pít?

Rodiče musí dbát na kvalitu vody, kterou bude dítě pít. Jednak musí splňovat přísné normy, neobsahovat škodlivé látky a bakterie. Za druhé, voda by měla být nasycena stopovými prvky, které pozitivně ovlivňují růst, vývoj a pohodu dítěte.

©DepositPhotos

Komarovskij rodičům neradí převařovat vodu: "Převařená voda nemá nic společného s možností přirozeného pití - ani jeden živý tvor nepije převařenou vodu."

"Vaření má za cíl zničit patogeny, ale současně se srážejí soli rozpuštěné ve vodě, které také potřebuje dětský organismus."

„Pokud je to jen voda, tak pro děti do jednoho roku minerální, chuťově neutrální, nesycená a pro ty starší, zejména v horku a při nadměrném pocení, si můžete dát trochu slané a pokud zeptejte se, pak sycené oxidem uhličitým.“

©DepositPhotos

Moderní děti často odmítají pít obyčejnou vodu, protože mají k dispozici sladké šťávy a kompoty. Dr. Komarovsky vzpomíná: „Zvyk pít sladké nápoje je jedním z nejvážnějších předpokladů pro skutečné zdravotní problémy v budoucnosti: především se zuby (kazy) a metabolismem (nadváha).

"Na základě toho se snažte stále kupovat co nejméně sladké šťávy a postupně snižujte množství cukru, které přidáváte do čaje a kompotu."

Minimálně do tří let by děti neměly dostávat sladké perlivé vody, dále kvas, džusy z obchodu „pro dospělé“, léčivé a léčebné a profylaktické vody. Dětští lékaři nedoporučují dávat běžný černý nebo zelený čaj miminkům před dvěma lety.

Nejčastěji pijeme vodu, když máme žízeň, ale to není úplně správný přístup. "Tak jednoduché!" se stará o vaše zdraví, a tak sdílí tajemství výpočtu denního příjmu vody.

V současné době existuje nepřeberné množství receptů na hubnutí. Voda Sassi není jen nápoj na hubnutí, je to šílené zdravou vodu, který vám během chvilky ušetří centimetry navíc a navíc zvýší vaši imunitu!

Text: Anna Nikitina, konzultant - Oksana Petrova, dětská lékařka sítě klinik Family Doctor

Voda v těle plní mnoho životně důležitých funkcí. Děti si díky vodě regulují tělesnou teplotu (například se potí, pokud jsou přehřáté) – to je důležité pro normální fungování všech orgánů a systémů. S močí se z těla vylučují „odpadní produkty“. Je to také velmi důležitá funkce, která zajišťuje normální fungování celého organismu, zvláště když miminka bojují s nemocí.

Voda také pomáhá dodávat živiny na místo určení. Pokud to nestačí, metabolismus nemůže probíhat přirozeně.
Nezapomínejte na práci gastrointestinální trakt. Nedostatek tekutin způsobuje u dítěte zácpu. Tělo má tendenci přijímat tekutiny ve střevech, pokud není dostatečně zásobováno jídlem a pitím.
Při nedostatku tekutin mohou mít děti sníženou koncentraci, zvýšenou úzkost atd.
Existovat věkové normy příjem tekutin, ale měly by se upravit podle konkrétní situace: potřeba tekutin se zvyšuje, je-li miminko neduživé, má-li horečku, je oslabené, je-li celkově velmi aktivní.

Kolik by mělo dítě vypít v 0-6 měsících

Dítě dobrovolně přijímá prso, a pokud je krmeno na požádání, nepociťuje nedostatek tekutin. Miminkům, které nedostávají příkrmy, není nutné přikrmovat. Pokud drobek zeslábne nebo je mu špatně, sám bude pravděpodobně žádat prsa co nejčastěji.

Dokrmovat děti má smysl pouze v extrémních podmínkách: je velké horko, dítě je velmi slabé a mateřské mléko nemůže plně uspokojit své potřeby tekutin.
Dítě krmené umělou výživou nemusí být dokrmováno, pokud striktně nedodržujete pokyny pro ředění umělé výživy. Pokud se snažíte, aby byla vaše mléčná náhražka "plnší" používáním menšího množství vody, riskujete, že pro své dítě nedostanete dostatek tekutin.
Když začnete nahrazovat jedno z krmení doplňkovými potravinami, můžete drobkům dát nápoj. Nabídněte čistou vodu, je zdravější než džusy a účinně kompenzuje ztráty tekutin.

Kolik by mělo dítě vypít v 7-12 měsících

Lékaři doporučují dávat miminku čistou vodu a nezavádět předem slazené nápoje. Slazené nápoje nedodají tělu tolik potřebné tekutiny a zároveň zatěžují ledviny a gastrointestinální trakt.
Významnou část potravy, kterou dítě dostává, tvoří bramborová kaše, která také obsahuje tekutinu. Nezapomeňte však, že proteinová jídla vyžadují hodně tekutin, aby se předešlo zácpě. Nepřetěžujte stravu dítěte tvarohem a masem, přísně dodržujte doporučení lékaře v této věci.
Zda dítě dostatečně pije, lze posoudit podle barvy moči. Normální moč je čirá, bezbarvá nebo s lehce nažloutlým nádechem.

Kolik by mělo dítě vypít ve věku 1-3 let

Dítě je poměrně aktivní, projevuje vůli a dokáže odmítnout jakékoli jídlo a pití. Co stojí za zapamatování?
Děti nepociťují žízeň nebo svým pocitům nepřikládají důležitost. Nedostatek tekutin může vést ke zvýšené únavě a podrážděnosti a rodiče se mylně domnívají, že příčinou dětských záchvatů vzteku bylo příliš aktivní hry nebo nové zkušenosti. Nabídněte dítěti pití, připomeňte mu to. Pořiďte si pěknou láhev nebo napáječku a vezměte ji vždy s sebou. Chtěli byste si dát doušek vody? Nabídněte i dítěti, nejlépe jednou za hodinu.
Nechtějte po dítěti, aby hodně pilo. Lepší často a kousek po kousku. A ať je to obyčejná voda. Nemusíte své miminko učit obědvat z prvního a druhého a pít čaj. Nemá cenu se bát, že si dítě pitím zabije chuť k jídlu. Před jídlem mu nabídněte vodu, netrvejte na pití, pokud snědl lehkou polévku. A hodinu po večeři nabídněte pití.

Pokud vaše dítě tvrdošíjně odmítá vodu, zkuste následující:

• Ve „škodlivých“ nápojích a potravinách je dítě často psychologicky přitahováno světlými obaly. Kupte svým dětem malé lahvičky s čistou vodou a dejte jim pověst, že jsou lahůdkou. Balení si můžete přizpůsobit sami!
• Mnoho dětí dobrovolně pije tekutinu brčkem. Kupte svému miminku speciální krásnou skleničku s brčkem.
• Některé děti jsou ochotnější pít nápoj, který má chuť. Smíchejte jednu ku jedné vodu s čerstvě vymačkanou šťávou, která závisí na věku dítěte.
• Do tří let nedávejte dítěti kofeinové nápoje (čaj, káva, soda).

Kolik by mělo dítě vypít ve věku 3-6 let

U předškoláků zůstává princip příjmu tekutin stejný, ale zvětšuje se objem. Nápoje můžete zpestřit přírodními limonádami a směsmi čerstvě vymačkané šťávy s vodou.

Mnoho dětí v této době začíná navštěvovat sportovní oddíly. Povzbuďte své dítě, aby si s sebou na trénink vzalo vodu. Pokud dítě zažívá duševní stres během intelektuální činnosti, potřebuje také více tekutin než normálně. Nabídněte svému dítěti doušek vody před hodinou, láhev, kterou si vezme, a doušek po hodině. Normální obsah tekutin vám pomůže se shromáždit a soustředit se na lekci.

Kolik má dítě vypít, když je nemocné

! Nemocné děti potřebují více tekutin.
dítěčasto aplikovat na hrudník, a starší děti zajistit příjem tekutin. Při horečce nebo nevolnosti kojenci lépe pijí okyselenou vodu. Naučte se vyrábět různé limonády s minimálním obsahem cukru.

V případě otravy je velmi důležité zabránit dehydrataci. Pomůže roztok rehydronu (speciální fyziologický roztok doplnění ztrát tekutin a solí nezbytných pro normální metabolismus) – lze jej podávat dětem od narození. Pokud je dítě slabé nebo zvracelo, nabídněte mu více obyčejné nebo citronově kyselé vody. Pokud došlo k několika epizodám zvracení a průjem je hojný a častý, podejte dítěti rehydron.