Co dělat, když si v zimě namočíte nohy. A louže nás nezajímají! Jak udržet nohy v suchu v deštivých dnech

Mokré a studené nohy: co dělat, abyste neonemocněli?
Letos je zima spíš rozbředlá než sněhová, v takovém počasí je tak snadné smočit si nohy na procházce. A pokud imunita miminka není dostatečně silná, pak taková procházka může skončit nachlazením. Ale existuje několik opatření, která mohou matky v takových případech přijmout, pomohou dětem zůstat zdravé.

1. Jakmile si všimnete, že má dítě mokré nohy, musíte okamžitě jít domů.

2. Doma se musí odstranit vše, co je mokré: boty, punčochy, ponožky. Sundej boty, ponožky,

3. Suchým, čistým froté ručníkem otírejte nožičky dítěte, aby se osušilo a zahřálo.

4. Připravíme si zahřívací koupel nohou: přidáme do horké vody (37-40 stupňů) mořská sůl nebo hořčice. Doba procedury je 10 minut.

5. Po koupeli by se měly nohy otřít a poté izolovat, k tomu se nejprve oblékají bavlněné ponožky a navrch vlněné. Dítě by mělo být také teple oblečeno a po silném podchlazení ho můžete uložit pod přikrývku.

6. Zahřívací horký bylinkový čaj připravujeme z heřmánku, kaliny, šípků s medem, vhodné je i teplé mléko.

7. Pokud miminko netrpí alergií, pak jej můžete potřít balzámem s eukalyptovým a hřebíčkovým olejem a také zapálit aromalampu s jalovcovým nebo jedlovým olejem. Esenciální oleje se však doporučuje používat pouze v případě, že dítěti jsou již 2 roky.

8. A při silném podchlazení a dlouhodobém pobytu v chladu s mokrýma nohama bude účinné inhalovat oleje nebo bylinky.

9. Pokud tyto jednoduchými způsoby nepomohlo - při prvních příznacích onemocnění - 3-4x denně natírat do nosu mastí VIFERON, určitě zavolejte lékaře.

Máte recepty na prevenci nachlazení po podchlazení a mokrých nohou? Podělte se o své recepty!
Existují kontraindikace. Poraďte se s odborníkem. 18+
Fotografický kredit: Yuganov Konstantin/Shutterstock

A když si stoupnu nohy, přidám esenciální oleje → A když nohy vzlétnu, přidám si esenciální oleje a pak to otřu do sucha a potřu hvězdičkou pro další zahřátí a účinnost. 1.8.2018 19:43:28, YTane4ka

Med jíme od roku, dej mi → Med jíme už rok, dejte půl lžičky jen ne na noc, koukněte na reakci, jestli je vše v pořádku, klidně si ho dejte, je chutný, zdravý a výborná náhrada cukru. 21.01.2018 18:07:58, Klementieva Natasha

Co dělat, když vám zmoknou nohy? Podzim a jaro nejsou vždy jasné a slunečné.

Tato období jsou často doprovázena deštivými dny.Pokud venku prší, pak i obyčejná procházka nebo nutnost jít do práce povede k tomu, že vaše nohy mohou navlhnout.

Tento jev není příjemný. Kromě špatných pocitů to může vést i k dalším následkům, které se projeví na vašem zdraví.

Proto je nutné brát včas a správně nezbytná opatření. Pokusme se nejprve zjistit, jaká by tato opatření měla být, a uvést nejúčinnější a nejjednodušší metody.

Pokud vás přepadla taková nepříjemnost, jako jsou mokré nohy, pak by měl být tento trapas co nejdříve odstraněn. Protože to vede k seznamu negativní důsledky.

Nejběžnější z nich jsou následující:

1) rýma, rýma, bolest v krku, kašel. S nástupem chladného počasí má člověk již oslabenou imunitu a mokré nohy proces chřipky jen urychlí;

2) zánět Měchýř, což s sebou nese další nepříjemné důsledky;

3) onemocnění ledvin, které je doprovázeno bolestí v dolní části zad;

4) cystitida u žen a prostatitida u mužů;

5) plísňové infekce. Je známo, že ve vlhkém prostředí se velmi rychle a snadno množí a šíří různé mikroby, což vede ke vzniku houby;

Může se objevit různé způsoby- zarudnutí, svědění, pálení, vyrážky.

6) mokré nohy jsou zvláště nežádoucím jevem u lidí, kteří trpí artritidou nebo osteochondrózou. Protože se nemoc bude jen zhoršovat a může se vyvinout do závažnějších forem.

Nemá cenu vysvětlovat důležitost jakýchkoliv preventivních opatření. Bez ohledu na to, jak moc se člověk snaží, ale úplně se vyhnout namočení chodidel nelze.

A interpretovat, že následky mohou být různé, od lehké rýmy až po vážné problémy vnitřní orgány, to opravdu nestojí za to. Protože to všichni vědí a rozumí tomu.

Mokré nohy. Co musíme udělat?

Vezměte v úvahu pár pravidel, kterých byste se měli uchýlit, pokud vám navlhnou dolní končetiny.

1. Co nejdříve sundejte mokré boty. Pokud je to možné, noste čisté, suché ponožky a suché boty.

Pokud to není možné, najděte si příležitost vysušit tyto boty umístěním blízko zdroje tepla. Pokud jste v práci, pak si přesuňte topení na nohy nebo se zahřejte u radiátoru.

2. Než si obujete suché boty, nezapomeňte si masírovat chodidla. Zlepšíte tak průtok krve, zahřejete nohy, pomůžete udržet celé tělo v teple. Pokud je to možné, používejte při masáži teplé tření.

Dokonce i alkoholické nápoje se vejdou - koňak, vodka, alkoholové tinktury. Od dobré masáže kůže zrůžoví, nohy se zahřejí a pocítíte příliv síly.

3. Kromě masáže chodidel je potřeba dobře zahřát a izolovat.. Aby nedošlo k prochladnutí a následnému nachlazení, udělejte si teplý obklad na nohy.

Můžete použít hořčičnou nebo pepřovou tinkturu, kterou je třeba opatrně vetřít do nohou a poté nasadit teplé ponožky.

4. Zahřátí pomůže i čaj nebo jiné teplé nápoje. Udělejte si šálek lipového nebo zázvorového čaje s několika lžícemi medu. Je to skvělý způsob, jak zahřát celé tělo a předejít chřipce.

V chladných obdobích imunita člověka oslabuje, takové čaje ji pomohou posílit. Pít můžete i svařené víno nebo podobné zahřívací nápoje.

5. Kromě pití pomůže i jídlo. Namočte si nohy - dobře jezte. Vydatný masový pokrm s pikantním kořením se bude hodit. Zahřeje vás, posílí imunitní systém a zažene.

6. Pokud si cestou do práce namočíte nohy, a teď se nemáte jak zahřát koupelí, pak přijdou na pomoc esenciální oleje.

Eukalyptus, jedle, borovice, citrusy pomohou zabránit nachlazení esenciální olej. Umístěte jej otevřený v blízkosti vašeho pracovního prostoru nebo si třete hrudník.

7. Pokud vám zmoknou nohy a brzy se nedostanete domů, použijte jednorázové sáčky. Sundejte si boty a dejte si je na nohy. To samozřejmě moc nepomůže, ale aspoň se vám budou potit nohy a být v teple.

8. Po návratu domů si určitě dejte teplou zahřívací koupel. Je dobré, když do něj přidáte nálev z heřmánku nebo levandule. To pomůže uvolnit se, zmírnit stres, uvolnit se.

Po takových vodních procedurách si oblékněte teplé pyžamo s ponožkami a jděte do postele. Dobrý odpočinek a příjemné sny jsou zaručeny.

9. Efektivní způsob K prevenci nepříjemných následků mokrých nohou slouží koupele. nejvíce jednoduchá možnost je horká vodní lázeň.

Nohy stačí vložit do tekutiny o teplotě alespoň jedenačtyřicet stupňů.

Pro zvýšení efektu tam přidejte trochu hořčičného prášku. Místo hořčice můžete použít sůl, obyčejnou i mořskou. Pouze s touto přísadou by měla být teplota vody o něco nižší. Do takové koupele nohou můžete přimíchat i bylinkové odvary.

10. Na zahřátí jsou účinné i koupele rukou. To je nepostradatelný způsob v práci, kde není možnost se vykoupat. Stačí položit ruce na lokty pod docela teplý proud vody.

Proceduru provádějte alespoň pět minut, postupně zvyšujte teplotu vody.

Sami vidíte, že způsobů je mnoho. Jen to s nimi nepřehánějte. Hlavní věc, kterou je třeba si zapamatovat, je to při navlhčení nohou je důležité jak čajem se rychleji zahřejete, masáž,koupelna, suché oblečení. No, v ideálním případě je nejlepší se takovým situacím úplně vyhnout.

Stíhací letoun Typhoon španělského letectva 7. srpna omylem odpálil raketu vzduch-vzduch poblíž ruské státní hranice.

V každé nehodě je prvek nevyhnutelnosti Historie takzvaného Murphyho zákona sahá až do událostí roku 1949, kdy letecký inženýr letectva Edward Murphy zjistil, že když upustíte sušenku na podlahu, je stejně pravděpodobné, že spadne. na jedné nebo druhé straně.

Pokud vám však spadne sendvič s marmeládou, jistě vám spadne marmeládou. Jinými slovy, pokud se může stát něco špatného, ​​určitě se to stane. To je Murphyho zákon, který odhaluje jeden kuriózní společenský a přírodní jev.

Každá událost, která se zdá být náhodnou shodou okolností, má ve skutečnosti řadu předpokladů.

V teorii pravděpodobnosti se rozlišují určité události – ty, které nevyhnutelně nastanou při každé implementaci množiny podmínek, a náhodné události, které mohou a nemusí nastat.

To znamená, že nikdo není v bezpečí před případem a bez ohledu na to, jak moc se snažíte zabránit potížím, stále se to může stát.

Tato zdánlivě samostatná akce se španělským bojovníkem výše uvedenému naprosto vyhovuje, že?

Podle některých zpráv sledování vesmíru radarovými systémy ukázalo, že omylem odpálená střela mohla letět směrem k hraničním oblastem s Ruskem. Pilot nejprve spustil autodestrukční režim rakety a otočil se směrem k letecké základně v Litvě. Počínání pilota ukazuje, že se opravdu bál, že udělal velké věci – vše podle Murphyho zákona.

Murphyho zákon je psychologický efekt, ukazuje, že jakýkoli jev je mnohem složitější, než by se na první pohled mohlo zdát. V každém podnikání, kde můžete udělat chybu, dříve nebo později někdo udělá chybu. Pokud se bojíte, že by se něco mohlo stát, pak je to ještě pravděpodobnější. Čím více se budete bát, tím pravděpodobnější to bude.

Tento incident má tedy své vlastní předpoklady.

Se vstupem Estonska do NATO v roce 2004 začala tato organizace neustále zvyšovat svou vojenskou přítomnost na území této bývalé sovětské republiky. Na území Estonska se nacházejí vojenské základny, jsou zde rozmístěny vojenské jednotky a konají se pravidelná cvičení. Od roku 2004 navíc armáda NATO převzala poslání hlídkovat estonský vzdušný prostor, pomáhat Estonsku, Lotyšsku a Litvě při organizování protivzdušné obrany a také „odstrašujících opatření“ proti Rusku.

Země NATO hlídkují ve vzdušném prostoru tří pobaltských zemí na tří až čtyřměsíční rotaci. Španělská stíhačka se zúčastnila již pěti misí.

Jak říká čínské přísloví: "Je těžké nenamočit si nohy, když často chodíte na břeh řeky."

Existuje další výraz:

"Na co myslíš ve dne, o tom v noci sníš."

Vojenští piloti nevěříce na znamení a celoročnímu kroužení kolem ruských hranic jsou v nejistotě, a proto zpočátku zanedbatelná pravděpodobnost mimořádné situace neustále roste. Není divu, že raketa byla odpálena právě směrem k hranici s Ruskem, potenciálním nepřítelem, na možný konflikt, se kterým se armáda připravuje během dlouhých a vyčerpávajících cvičení.

Rusko: na stráži státní hranice

Den po incidentu Viktor Bondarev, předseda výboru Rady federace pro obranu a bezpečnost, řekl: pokud by raketa odpálená omylem v estonském vzdušném prostoru překročila ruskou hranici, protiletadlový raketový systém S-400 Triumf a protiletadlový raketový systém Pantsir -raketový a dělový systém letadla by zachytil a zničil by ho.

„Pokud by se (raketa) dostala na naše území, komplex S-400 by ji zachytil a zlikvidoval. Bere takové rakety. „Pantsir“ si ji také vezme, pokud je v zóně jeho porážky. Pokud se však sama zničí, stane se to docela rychle a během této doby by ji nestihli ničím zachytit,“ vysvětlil Bondarev v rozhovoru. rozhovor s korespondentem agentury TASS.

A generálplukovník Bondarev vůbec nepřehání: vážený vojenský pilot, který má za sebou 40 let služby v ruském letectvu, je možná jedním z nejsměrodatnějších odborníků.

Z tohoto postu byl nedávno uvolněn bývalý vrchní velitel vzdušných sil, první vrchní velitel ruských leteckých sil. Předtím se účastnil vojenských operací v Afghánistánu a také první a druhé čečenské války a byl oceněn titulem Hrdina. Ruská Federace. Působil jako velitel 105. smíšené letecké divize 16. armády letectva a PVO, poté velitel 14. armády letectva a PVO a v roce 2012 byl dekretem prezidenta Putina jmenován vrchním velitelem ruských leteckých sil.

Právě jeho podřízení významně přispěli k protiteroristické operaci v Sýrii.

V květnu 2015 se Viktor Bondarev zúčastnil vojenské přehlídky v Moskvě, osobně seděl u kormidla strategického bombardéru Tu-160 White Swan a vedl leteckou skupinu létající na obloze nad Rudým náměstím.

Dá se říci, že ruské systémy protivzdušné obrany zná jako své boty a má směrodatný názor.

Téhož dne také šéfredaktor časopisu Národní obrana Igor Korotčenko vyjádřil přesvědčení, že raketu vypuštěnou na oblohu nad Estonskem mohla ruská armáda zlikvidovat:

„Vše, co se děje ve vzdušném prostoru sousedních pobaltských zemí, které jsou členy NATO, kontroluje Ruská federace. Všechny lety letectva NATO jsou monitorovány, takže pokud by byla raketa vypuštěna směrem k hranicím Ruské federace, pak by v okamžiku, kdy vstoupí do ruského vzdušného prostoru, byla tato raketa zničena služebními silami a systémy protivzdušné obrany, “řekl Korotčenko agentuře TASS.

Výše uvedenou reakci na incident lze nazvat zdrženlivou. Někteří experti však zaujali tvrdší postoj: přiblížení vojenských sil NATO k hranicím Ruské federace by mohlo vést ke zvýšení napětí v regionu; opakování takového incidentu by mohlo vyvolat vojenský konflikt mezi ozbrojenými silami Ruska a NATO. Překročení státní hranice raketami zase může způsobit rozpoutání války.

Pokud se členové Severoatlantické aliance budou snažit Rusko všemi možnými způsoby otestovat, pak dosáhnou pouze rozsáhlé reakce ruské armády.

NATO a Estonsko: důvod k obavám

Pokud jde o národní bezpečnost a hájení zájmů státu, pozice Ruska je vždy jednoznačná a slova se neliší od činů. Ruská armáda je vždy zodpovědná za jejich slova, mají pozoruhodnou odvahu a sílu. Což by mimochodem ostatní země udělaly dobře, kdyby se od nich poučily. Všichni si dobře pamatují, že každé letadlo, které ignoruje všechna možná varování a narušuje vzdušný prostor země, může být sestřeleno - dokonce i civilní letectvo.

Hlasité stížnosti spojenců z NATO na přiblížení ruských stíhaček ve vzdušném prostoru nad neutrálními vodami, v nebezpečné vzdálenosti od letounů aliance, se staly již dávno běžnou záležitostí – například loni došlo ke čtyřem takovým incidentům během jednoho dne.

Systém protivzdušné obrany S-400 "Triumph" převzal bojovou službu v Sevastopolu

Rusko je schopno přijmout odvetná opatření proti ohrožení národní bezpečnosti. Seznam zbraní připravených kdykoli reagovat na takovéto chybné odpaly bojových střel se v žádném případě neomezuje na Bondarevem zmíněné systémy protivzdušné obrany S-400 Triumf a Pantsir.

Vojenský expert Viktor Murachovskij se domnívá, že komplex Tor-M2 by byl nejvhodnější pro zničení cíle takové velikosti, jako je raketa vypálená španělskou stíhačkou, pokud by raketa spadla do jejího akčního rádia.

V rozhovoru s korespondentem agentury TASS tedy expert poznamenal: „Raketa sama o sobě není taktická, není balistická, ale jde o poměrně malý cíl třídy vzduch-vzduch. Systémy protivzdušné obrany dlouhého doletu práce pro takové cíle, to je práce pro komplex „Tor-M2“.

Podle některých informací se po incidentu španělský pilot okamžitě vrátil na základnu.

Estonský premiér Jüri Ratas ujistil, že estonské ozbrojené síly spolu se spojeneckou armádou NATO budou spolupracovat na zjištění příčin incidentu a také vynaloží veškeré úsilí, aby se podobná chyba v budoucnu neopakovala.

Ministr obrany vydal dekret o pozastavení vojenských cvičení NATO v estonském vzdušném prostoru do doby, než se vyjasní okolnosti incidentu.

Výše uvedená opatření přijatá aliancí a Estonskem jsou naprosté minimum. Viktor Bondarev zdůraznil, že tato situace by neměla být ignorována, protože chybné odpálení raket představuje velké nebezpečí nejen pro Rusko, ale i pro evropské státy, zejména pro civilní letectví. Poznamenal:

„Kdyby nespadla na zem, ale zachytila ​​něco ve vzduchu, mohla způsobit potíže. Mohl by zasáhnout jakýkoli objekt: letadlo NATO, civilní letadlo.

Je zapotřebí radikální řešení tohoto problému. Abyste si nenamočili nohy, k řece raději nechoďte.

Jinak je dříve nebo později stejně namočíte.

Vážení čtenáři, pojďme si dnes povídat o tom, jak se obout, abyste si nepromočili nohy, jak se o mokré boty později starat a co dělat po návratu domů a neonemocnět.

Jaké boty nosit

V deštivém počasí je těžké obout boty, aby nedošlo k promočení bot. Nejlepší varianta: kupte si gumáky a noste je, když venku prší. Koupit gumáky není problém. Obchod nám nabízí gumáky různé modely a barvy. V době nákupu gumové holínky vyberte si boty, které mají podšívku, a je lepší, když jsou vyrobeny z přírodních tkanin. V takových botách se noha nenafoukne a nezmrzne. Při zkoušení kozaček se ujistěte, že uvnitř nejsou žádné záhyby, jinak mohou bolet nohu. Pokud máte rádi kozačky bez podšívky, pak si kupte o číslo větší, abyste mohli nosit ponožky na nohou.

Před uskladněním gumové obuvi v zimě je třeba ji namazat glycerinem a teprve poté vyjmout k uskladnění.

Ne každý ale miluje gumáky a nosí je v rozbředlém sněhu kožené boty nebo koženkové boty. Takové boty samozřejmě rychle promoknou a promoknou. A v důsledku toho jsou nohy mokré. A to může vést k nachlazení.

Aby k tomu nedocházelo, je třeba boty předem připravit na venčení a zabránit jejich promoknutí. Aby boty nepromokly a neztratily vzhled ve vlhkém počasí by měl být ošetřen krémem s přídavkem vosku. Takový krém lze zakoupit v obchodě nebo si jej můžete uvařit sami. K tomu smíchejte 1 díl ricinový olej, 3 díly vosku, 4 díly terpentýnu.

Po návratu domů kožené boty je nutné omýt hadříkem navlhčeným ve vodě, otřít suchým hadříkem a poté aplikovat výše uvedenou kompozici a povrch důkladně otřít, přičemž zvláštní pozornost věnujte spojení kůže s podrážkou. Takové boty můžete otřít jiným složením. K tomu důkladně vyšleháme bílek, navlhčíme v něm kousek flanelu a otřeme boty.

Sušení kožených bot se nedoporučuje na ohřívačích, proto je lepší zakoupit speciální sušičky na boty. Novinový papír můžete nacpat pevně do bot nebo v extrémním případě postavit k radiátoru nebo sporáku.

Nohy byly stále mokré. Co dělat?

V takových případech pomáhá nápoj Hippocrates. Ve starověkých řeckých dobách válečníci pili takový nápoj, když pršelo a byla zima. Pro přípravu tohoto nápoje přidejte do dvou sklenic červeného vína 2 plátky citronu nebo pomeranče, špetku skořice, 2 hřebíčky, 1 lžičku medu, vše přiveďte k varu a vypijte před spaním. Takový nápoj vám určitě pomůže a neonemocníte.

Je třeba poznamenat, že napařování, pití alkoholických nápojů v takových situacích a za přítomnosti zvýšené teploty se nedoporučuje. Pokud vám druhý den teče z nosu, neznamená to, že jste se nachladili. Klidně to může být alergická reakce na nachlazení.

Podchlazení, které vzniklo v důsledku namočení nohou, není nachlazení. Nachlazení většinou způsobeny viry. Fakt podchlazení snižuje vaši imunitu. Proto, když vám zmoknou nohy, raději nechoďte do míst, kde je velký dav lidí. Je velmi pravděpodobné, že tam jsou nemocní lidé a pravděpodobnost zachycení virů bude vysoká.

A na závěr také poznamenám, že na mém blogu právě probíhá soutěž “ Lidové recepty léčba nachlazením." Přijďte a najdete mnoho receptů pro sebe, jak můžete s pomocí lidové prostředky léčíte nachlazení, chřipku a kašel a posilujete imunitu.

Jak ale vyjít v takovém počasí ven, nenamočit si nohy a zůstat v módě, se můžete podívat v tomto videu.

Být zdravý!

Deštivé počasí může způsobit spoustu nepříjemností. V první řadě doporučujeme do takového počasí pořídit gumáky. Zabrání vám, abyste si namočili nohy. Takové boty vás velmi dobře ochrání před deštěm, ale nemůžete je nosit každý den. Může nastat „skleníkový efekt“ a to ovlivní vývoj plísňové onemocnění. Co tedy dělat, když vám zmoknou nohy?

Od dětství nám bylo řečeno, že nohy musíme mít v teple. A to není vtip. Protože kvůli tomu můžete chytit spoustu nemocí. Dnes se podíváme na to, jak chránit své zdraví po zmoknutí nohou, protože kdo chce onemocnět?

Následky mokrých nohou

A pokud nás boty nezachránily a nohy nám zmokli, pak bychom se měli připravit na nejhorší scénář. V první řadě musíme vědět, že nejnepříjemnější budou následky.

To nejméně, co nás čeká, je rýma, nachlazení nebo akutní respirační infekce. Po silném zmrznutí se může objevit onemocnění ledvin, zánět močového měchýře, který je doprovázen bolestí při močení. Kromě toho bude pociťována bolest v bederní oblasti.

Mokré nohy mohou způsobit zánět přívěsků a cystitidu. To není to nejpříjemnější, co se vám může stát. Muž může vyvinout prostatitidu a její exacerbaci. Zmrznutí celkem s mokrými chodidly způsobí (růžový depriv). Proto byste měli být opatrní. Kožní onemocnění se léčí obtížně. Kromě toho existuje možnost artritidy (onemocnění kloubů) a dokonce ischias (zánět sedacího nervu, projevuje se bolestí v hýždě).

Pomoc s mokrýma nohama

Co děláte, když vám zmoknou nohy? Pokud se vám tedy namočí nohy, měli byste okamžitě začít s plánem první pomoci. Můžete se tak vyhnout negativním důsledkům. A nebudete nemocní. Pojďme se podívat na pár užitečných tipů, které vám pomohou.

• Změna obuvi. První věc, kterou musíte udělat, je okamžitě vyměnit mokré boty. Právě ona je nyní zdrojem problému. Musíte se dostat domů nebo na místo určení a obout si suché boty. Pokud nemáte jiné boty nebo jste na návštěvě, pak je jednoduše vysušte na radiátoru nebo v blízkosti topení. Nyní prodávají speciální zařízení - sušičku na boty. Právě pro takové případy je určen. Umístěte ohřívač k nohám, abyste je udrželi v teple.
• oteplovací akce. Stojí za to vědět, že mokré nohy je třeba naléhavě zahřát. Jinak velmi brzy onemocníte. Samozřejmě, pokud jste právě na úřadě nebo ve škole, tak vám tento postup nebude vyhovovat. Ale pokud jste se rychle vrátili domů po dešti, proveďte tento rituál. Budete potřebovat alkoholovou tinkturu s pepřem. Musí se nalít na hadřík a vtírat do nohou. Pak si oblečte vlněné ponožky a relaxujte. Tinktura udělá svou práci a zabrání tomu, abyste onemocněli.
• Masáž nohou. Než si obujete suché boty, zahřejte si nohy. Můžete masírovat rukama nebo používat vlněná tkanina. Tento postup pomůže zlepšit krevní oběh ve vašich končetinách. Lékaři říkají, že postup zlepší ochranné funkce těla. Doporučuje se provést dobré tření, k tomu použijte zahřívací masti, které jsou k tomu určeny. K tření můžete použít silné alkoholické nápoje - vodku, koňak, whisky, likér atd. Je nutné třít až do úplného zahřátí, ucítíte to. Vaše nohy budou růžové a teplé. Zkuste tření ve směru hodinových ručiček a přitlačte aktivní body na nohou.
• Lahodný horký čaj. Horký nápoj vám pomůže udržet se v teple a udržet chlad. Nejlepším lékem by byl bylinkový čaj s medem nebo zázvorem. Nápoj dokonale zahřeje a působí na tělo hojivě. Do čaje můžete použít suchý i čerstvý zázvor. Zázvor dokonale prohřívá krev a zrychluje metabolismus. Pijte tento nápoj denně, posílí váš imunitní systém.
• Koupele na nohy. Abyste se vyhnuli nachlazení nebo chřipce, doporučujeme vyzkoušet koupele nohou. Jeho příprava není náročná. Budete potřebovat hořčici nebo mořskou sůl. Napařte nohy po dobu 15 minut a budete se cítit lépe. Tohle v kanceláři dělat nemůžete. Proto byste si měli ruce napařit. Udělejte si koupel pro ruce. Na rukou jsou totiž aktivní body, které je zahřejí, dáte do pořádku celé tělo.
• Zahřívací nápoj. Kromě obyčejného čaje můžete pít super zahřívací nápoj, který už mnoho let zachraňuje lidstvo před nachlazením a chřipkou. Pomůže vám grog nebo svařené víno. Napijte se těsně před spaním a zabalte se do deky. Nápoj je skvělý při nachlazení, kašli a rýmě. to nejlepší lék po podchlazení.
• Esenciální oleje na pomoc. Každý ví, že esenciální oleje mají širokou škálu aktivit. Mohou vás zachránit před mnoha nemocemi. Stále častěji se používají k prevenci a dokonce i léčbě nachlazení. Pokud máte mokré nohy a jste nyní v práci, pak to není problém. Esenciální olej vám pomůže. Olej je třeba nanést na hrudník a trochu pod nos. Nejlepší je použít esenciální olej z citrusů, jedle, borovice, čajovníku. Olej působí na tělo jako antiseptický, protizánětlivý prostředek, navíc posiluje imunitní systém.
• Teplá koupel. Pokud máte mokré a studené nohy, měli byste po návratu domů okamžitě jít do vany. Dopřejte si relaxační a hřejivou koupel. K tomu potřebujete sbírku bylinek a mořské soli. Chcete-li připravit bylinnou koupel, měli byste udělat odvar. Chcete-li to provést, vezměte 5 polévkových lžic. sbírka bylin (heřmánek, nalévání máty, šalvěje, kopřiva). Nalijte trávu 1 litrem vroucí vody a nechte půl hodiny. Přecedíme a nalijeme do naší lázně. Můžete použít pouze mořskou sůl. Nyní můžete relaxovat. Dejte si koupel po dobu 20 minut. Poté se zabalte do teplého županu (nebo pyžama) a zalezte pod teplou deku. Odpočívejte hodinu nebo dvě, dokud se nebudete cítit lépe. Udělejte si lahodný horký bylinkový čaj. Takový postup je vynikající prevencí některých onemocnění a pomůže vyhnout se nachlazení.

Snažte se vyhnout namočení nohou. Kupte si boty a svrchní oděvy s voděodolným povrchem. Můžete se vyhnout nepohodlí. Tyto tipy vám pomohou zlepšit vaši pohodu a nedají žádnou šanci na nachlazení. Hodně štěstí!