Vakuová masáž je neobyčejně účinný nástroj pro péči o tělo a obličej. Vakuové dózy vám pomohou zbavit se celulitidy, zhubnout, upravit postavu, odstranit lámavost a zpevnit problémové partie těla, napnout a zlepšit stav pokožky a dokonce se zbavit strií.

Pokud vakuová masáž obličeje (viz článek Vakuová masáž obličeje pomocí kalíšek - omlazení doma >>>) vyžaduje velkou péči a přesnost, pak je masáž těla na provedení poměrně jednoduchá. Vakuová baňková masáž je možná nejjednodušší způsob, jak pečovat o tělo doma, účinná jak sama o sobě, tak i jako doplněk ke cvičení.

VAKUOVÁ MASÁŽ TĚLA

(z celulitidy, pro hubnutí, zpevnění a zlepšení stavu pokožky)

Výhody vakuové masáže pro tělo.

• Nejprve si pojďme zjistit, jak přesně vakuová masáž působí na tělo a pokožku?
• Podívejme se tedy, jaké viditelné výsledky lze dosáhnout masáží pomocí vakuových nádobek?

Účinek vakuové masáže.

Nádoba na celulitidu je vyrobena buď ze skla nebo elastického materiálu. Na sklenici je připevněna pumpička nebo gumová hruška, která umožňuje vtáhnout kůži do dózy, do větší či menší hloubky. Silikonová dóza funguje na stejném principu, jen aby se v ní vytvořil podtlak, je třeba ji zmáčknout a poté přitlačit na kůži a uvolnit.

Vakuum vtáhne do nádoby nejen kůži, ale i hlubší vrstvy tkání. Před masáží se pokožka bohatě namaže olejem, poté se nádoba odsaje a nádoba se přejede po zvolené oblasti těla. Vakuová masáž má následující účinky:

• uvolňuje křečovité svaly,
• zlepšuje lymfatickou výměnu kůže a podkoží,
• vytváří mikrotraumata v hlubokých vrstvách kůže a podkoží.

Křečovité svaly narušují průtok krve. Když se díky masáži svaly uvolní, obnoví se prokrvení a výměna lymfy v tkáních. Výsledkem je, že ze svalových tkání, tuku a kůže se začnou účinně odstraňovat toxiny a odumřelé buňky, všechny tkáně jsou lépe zásobeny krví, tedy kyslíkem a živinami.

Mikrotraumata vedou k hyperkompenzaci – tkáně se aktivně obnovují, vzniká další síť kapilár, díky které se dále zlepšuje zásobení tkání kyslíkem a živinami. Aktivují se fibroblasty, které produkují kolagenové a elastinové proteiny – pokožka v těchto oblastech těla se stává hustší a hladší, napnutá a zvlhčená.

Tukové zásoby jsou dostupné pro výměnu lymfy a krve. To znamená, že tělo dostane příležitost zpracovat tukové buňky a využít je jako zdroj živin a energie.

Viditelné výsledky vakuové masáže.

Vakuová masáž z celulitidy.

Celulitida se začne snižovat po 2-3 sezeních. Pravidelná masáž pomocí vakuových pohárků vám umožní zcela se zbavit celulitidy, což potvrzují četné recenze s fotografiemi před a po, které lze nalézt na internetu.

Celulitida - čistá ženský problém(Jako kdybychom neměli dostatek menstruace, porodu a podpatků). Navíc se může objevit celulitida štíhlé ženy, a to nejen v plném rozsahu, protože je spojeno s porušením hormonální rovnováhy. Doporučuji se proto neomezovat pouze na masáže vakuovými mačkami, ale dbát na obnovení hormonální rovnováhy, abyste se celulitidy zbavili nikoli dočasně. ale navždy. Pro obnovení hormonální rovnováhy existuje jedno úžasné cvičení ze starověkého čínského zdravotního systému Qigong. Cvičení se jmenuje „Zlatý kohout stojí na jedné noze“. Jak se toto cvičení provádí, jsem podrobně popsal v článku o léčbě tlaku (protože toto cvičení obnovuje nejen hormonální rovnováhu, ale i mnoho dalších funkcí těla a normalizace tlaku je jednou z nejviditelnějších a nejrychlejších projevené účinky). Správná výživa navíc hraje důležitou roli při obnově hormonální rovnováhy a zbavení se celulitidy. Hormony v produktech narušují přirozené hormonální pozadí člověka nejen najednou, ale mají také prodloužený účinek, snižují produkci některých hormonů a stimulují produkci jiných. Mezi tyto produkty patří téměř všechny produkty živočišného původu. Na prvním místě z hlediska obsahu hormonů je mléko, dále maso (zejména kuřecí), následuje slepičí vejce. Nejméně hormonálním produktem jsou ryby – lze je rozhodně označit za nejužitečnější ze živočišných produktů).

Vakuová masáž pro hubnutí.

Vakuová masáž umožňuje efektivněji se zbavit tuku při hubnutí. Ale pro hubnutí musíte kombinovat masáž s cvičením a sledovat výživu.

Vakuová masáž pro zpevnění pokožky.

Pokožka je napnutá, hladší a pružnější, vypadá mladě a zdravě. Vakuová masáž pomáhá vyhnout se povislým a nevzhledným záhybům při náhlém hubnutí, napnout pokožku po porodu.

Vakuová masáž pro strie.

Pravidelné podtlakové masáže pomáhají redukovat strie. Pro redukci strií je žádoucí kombinovat vakuum s použitím mezoscooteru (deramarolleru).

Technika vakuové masáže těla.

Vakuová masáž těla: sklenice.

Existuje několik typů plechovek pro vakuovou masáž:

• lékařské skleněné dózy se samostatnou pumpičkou (obvykle se prodávají jako sada velkého množství dóz různých velikostí),
• skleněné dózy s gumovou hruškou,
• silikonové dózy.

Pro vlastní použití jsou nejvhodnější silikonové dózy, ale docela dobré jsou i dózy s gumovou baňkou. Ale lékařské poháry se samostatnou pumpou jsou vhodnější pro profesionálního masážního terapeuta, protože je obtížné je použít na sebe.

Pro masáž těla jsou vhodné plechovky o dostatečně velkém průměru, které umožňují

• rychle ošetřit velké části těla,
• ovlivňují hluboko uložené tkáně (tuk a svaly), nejen kůži.

Vyberte si 2-3 sklenice různých velikostí pro různé oblasti těla. Často se vakuové sklenice prodávají tímto způsobem - v sadě několika kopií různých velikostí.

Můžete si také pořídit vakuový masér pro vlastní masáž domů. Princip fungování takového maséra je stejný jako u plechovek. Masér má několik výhod oproti bankám, ale má také nevýhody.

Výhody vakuových masážních přístrojů:

• Vakuový masér umožňuje přesněji nastavit sílu podtlaku(síla, kterou je kůže nasávána do sklenice). Síla nárazu se volí individuálně a je to mnohem jednodušší než u konvenčních plechovek (tam vše závisí na síle vašeho tlaku na plechovku nebo hrušku, ale zde se reguluje otáčením knoflíku, což je mnohem jednodušší).
• Vakuový masér může provádět několik druhů masáží včetně vibrační masáže.
• Vakuový masér má několik nástavců a programů určených k masáži různých částí těla a obličeje. To znamená, že nemusíte přemýšlet, kterou část těla jak a jakou silou masírovat – stačí nainstalovat požadovanou trysku a zvolit program. Všechno.

Takový masér můžete zakoupit zde (klikněte na obrázek):

Nevýhody vakuových masážních přístrojů:

• Jsou mnohem dražší než jednoduché vakuové dózy.
• Mohou se zlomit. Podle recenzí se to však stává poměrně často, jako u všech elektrických spotřebičů.

Vakuová masáž těla: příprava.

• Sport. Před masáží je dobré si zasportovat, zahřát svaly.
• Sprcha. Můžete si dát horkou sprchu, ale neměli byste chodit do sauny - sauna zvýší pravděpodobnost modřin.
• čištění. Pleť důkladně vyčistěte.
• Olej. Aplikujte olej hojně. Přečtěte si více o výběru oleje pro masáž - níže.
• Hřejivá masáž. Doporučuje se provést lehkou zahřívací samomasáž.

Vakuová masáž těla: olejová.

Masáž přísavkami se provádí vždy na silně namaštěné pokožce. Takovou masáž nelze provádět bez oleje.

K masáži je potřeba používat čisté rostlinné oleje lisované za studena, bez jakýchkoliv přísad (konzervantů, aromat). Žádné deodorizované, rafinované, hydrogenované nebo jinak zpracované oleje! Oleje skladujte na chladném a tmavém místě (v případě potřeby v lednici) a po žluknutí olej nepoužívejte.

Vyberte si co nejvíce zdravé oleje- při vakuové masáži se vše, co na pokožku nanesete, velmi efektivně vstřebá a pronikne do hlubších vrstev. Obzvláště miluji kokosový olej a sezamový olej. Ale poslouží jakýkoli jiný – olivový, lněný, dýňový, ořechový, avokádový olej. Použít můžete i dražší oleje – meruňkový nebo hroznový olej, jojobový olej, šípkový olej atd. Olej z černého kmínu je zvláště užitečný pro pokožku, je ho potřeba trochu a doporučuje se míchat s jinými oleji ve stejném poměru. Výběr je obrovský.

Pro posílení účinku masáže můžete přidat éterické oleje.

Které části těla jsou vhodné pro vakuovou masáž.

Pojďme zjistit, na kterých částech těla je vakuová masáž nejúčinnější a kde je kontraindikována.

Hýždě, stehna, břicho, boky. V těchto oblastech je největšího účinku dosaženo použitím vakuové masáže. To je dobrá zpráva, protože právě tyto oblasti těla jsou pro mnoho žen „nejproblémovější“.

Nohy, ruce. Používá se banka o něco menšího průměru než při masáži hýždí, stehen a břicha. Samotná masáž je prováděna jemněji, aby nezůstaly nevzhledné otlaky. Zvláštní opatrnost vyžaduje masáž bérce – místa, kde se křečové žíly nejčastěji projevují.

Zadní. Masáž zad vakuovými baňkami je velmi užitečná a příjemná relaxační procedura (i když může být trochu bolestivá), ale vlastními silami je nemožné takovou masáž provést.

Prsa. Vakuová masáž prsou vyžaduje velkou péči, ale může poskytnout dobré výsledky tím, že pomůže napnout pokožku a zbavit se strií.

Oblasti akumulace lymfatických uzlin a páteře. Pod podpaží, pod koleny, na vnitřní straně stehna a v tříslech – všem těmto oblastem je třeba se při vakuové masáži těla vyhnout. Rovněž je třeba se vyhnout linii páteře. Práci s páteří je lepší svěřit odborníkovi. Mimochodem, vakuové plechovky v rukou znalého specialisty vám umožňují vrátit posunutý obratel na své místo, pokud je příčinou posunu svalová křeč (jak se nejčastěji stává).

Vakuová masáž těla: jak na to?

Masáž se provádí pouze podél masážních linií - podél lymfy. Neměli byste jen řídit sklenici chaotickými pohyby nebo nahoru a dolů. A nezapomeňte, že je nutné vyhnout se místu hromadění lymfatických uzlin a linii páteře.

Jít...

Vakuová masáž chodidel začíná masáží bérce. Vzhledem k tomu, že bérce jsou místem, kde se křečové žíly nejčastěji projevují, měla by být síla podtlaku v této oblasti minimální (samozřejmě, pokud již křečová žíla je, nelze provádět masáž pomocí vakuových kyvet).

Masáž se provádí zdola nahoru (od chodidla po koleno), a to jak na přední, tak na zadní straně nohy. Oblast za kolenem – nedotýkejte se (na obrázku označeno červeným kroužkem).

Masáž bérce nádobami se provádí po dobu 2-3 minut.

Vyžaduje méně péče - můžete zvýšit sílu vakua. Příliš malý podtlak nepomůže zbavit se celulitidy ani zredukovat usazeniny tuku na stehnech, takže se nebojte bolesti nebo přílišné lítosti. To ale neplatí pro vnitřní stranu stehen – zde je třeba dbát maximální opatrnosti (možná úplně opustit masáž vnitřní strany stehen). Oblast třísel nelze masírovat.

Začneme masáží přední části nohy – nad kolenem, ve směru z vnější strany nohy dovnitř. Poté stejnými pohyby masírujeme horní část stehna, aniž bychom ovlivnili oblast vyznačenou na obrázku červeně. Masírujte zadní stranu stehna od kolena po hýždě.

Masáž stehen provádíme 5-10 minut.

Vakuová masáž hýždí a boků vyžaduje maximální sílu podtlaku (samozřejmě v rozumných mezích) – tak se rychle zbavíme celulitidy a tělesného tuku.

Mentálně nakreslete trojúhelník s vrcholem uprostřed pasu (viz obrázek). Masážní linie jdou od středu hýždí do středu a od středu hýždí do stran (viz modré čáry). Masážní linie, označené na obrázku zeleně, jdou od páteře do stran.

Takovou masáž je těžké udělat sami. Ale můžete masírovat hýždě krouživým pohybem. Pro pohodlí musíte zaujmout pózu, ve které je záhyb pod hýždě narovnán. Můžete si například položit jednu nohu na židli nebo si lehnout na bok a pokrčit nohu. Poté změňte polohu a masírujte druhou hýždě.

Věnujte 5-10 minut masáži hýždí a další 2-3 minuty masáži spodní části zad a boků.

Pojďme k vakuová masáž břicho(pořadí můžete mírně změnit a po masáži zad provádět masáž břicha).

Síla vakua je průměrná. Masáž se provádí krouživými pohyby plechovky, v rozšiřující se spirále (od pupku), ve směru hodinových ručiček. Tato masáž pomáhá zbavit se překrvení nejen v podkoží, ale i ve vnitřních orgánech, pomáhá pročistit střeva (což zase napomáhá hubnutí).

Masáž břicha může trvat 5-10 minut.

Dělat to na vlastní pěst je nereálné. K tomu budete potřebovat něčí pomoc.

Masáž se provádí podél masážních linií, jak je znázorněno na obrázku. Nedotýkáme se páteře.

Masáž zad nádobami zabere 5-10 minut.

Vakuová masáž prsou vyžaduje velkou péči. Ale příliš malé vakuum nebude mít požadovaný účinek. Proto volíme sílu podtlaku, postupně ji zvyšujeme a nezapomeneme masírované místo vydatně promazat olejem, aby se pokožka nenatahovala.

Masáž prsou se provádí v kruhu (jak je znázorněno na obrázku). Čím blíže k bradavce, tím slabší by měl být podtlak. Podpaží nemasírujeme.

Doba trvání masáže prsou pomocí košíčků je 2-3 minuty.

Vakuová masáž ramen zvláště příjemné, pokud máte „znecitlivělá“ ramena a bolí vás hlava – pomůže uvolnit křečovité svaly a díky obnovenému krevnímu oběhu bolest hlavy projde. Provádí se podél masážních linií znázorněných na obrázku.

Masáž ramen s plechovkami trvá 2-3 minuty.

Vakuová masáž rukou se provádí ve směru od rukou k loktům a od loktů k ramenům. Oblast lokte není masírována. Nezapomeňte také, že nemůžete masírovat oblast podpaží.

Masáž rukou trvá 2-3 minuty.

Délka vakuové masáže pro každou oblast je přibližná a závisí na vašich cílech a na tom, zda provádíte komplexní masáž nebo se věnujete pouze jednotlivým „problémovým“ partiím těla – v tomto případě je můžete masírovat déle.

Jak často by se měla vakuová masáž provádět?

• Vakuová masáž může být prováděna v průběhu 15-20 sezení (každý den nebo 1krát za 2 dny), abyste dosáhli znatelného výsledku. Udělejte si masáž každý den nebo obden – rozhodněte se sami, podle reakce vašeho těla. Pokud pro obličej každodenní masáž není nejlepší nápad, pak pro tělo to můžete dělat každý den, zvláště pokud je vaším cílem zbavit se celulitidy nebo zredukovat tukové zásoby.
• Vakuovou masáž lze provádět "profylakticky" a pro udržení účinku - 1-2x týdně.

Co dalšího je důležité vědět o vakuové masáži těla?

Před a po vakuové masáži je důležité pít více vody.

Proto je důležité pít vodu:

• Pokud provádíte vakuovou masáž ráno nebo odpoledne, vypijte 2-3 sklenice vody hodinu před masáží a 1-2 litry vody do 3 hodin po masáži.
• Pokud provádíte vakuovou masáž večer pak pijte v noci hodně vody - ne moc dobré. V takovém případě se snažte celý den pít více vody (asi o 1 litr více než obvykle) a hodinu před masáží vypijte 2-3 sklenice vody.
tlaková léčba >>>), místo neustálého užívání škodlivých léků.
• Nemoci lymfatického systému.
• Zánět lícního nervu.
• Akutní plísňové, infekční a jiné zánětlivé procesy na kůži obličeje. Vakuová masáž může přispět k pronikání infekce do hlubších vrstev kůže.
• Poškození kůže (otevřené rány, řezné rány).
• Jakékoli zánětlivé procesy v těle, které jsou v akutní fázi.
• Jakékoli akutní onemocnění (nachlazení, horečka, otrava).
• Silná únava, přepracování, špatná nálada - důvod odložit vakuovou masáž na další den. Vše, co děláme pro svou krásu a zdraví, bychom měli dělat ve veselém stavu a v dobré náladě.

Kapilární síťka (těsné umístění cév k povrchu kůže) není kategorickou kontraindikací pro vakuovou masáž. Při správném přístupu vakuová masáž, prováděná s maximální pečlivostí, pomůže snížit tento problém napnutím pokožky. Nicméně při provádění vakuové masáže na vlastní pěst může těsné umístění nádob vést k velmi nepříjemným následkům. Další možností, jak se tohoto problému zbavit, je masáž mezoscootrem s krátkými jehlami (od 0,3 mm do 1 mm). Zhutnit a zpevnit pokožku a posílit kapiláry pomůže mezoscooter (dermaroller), což vyřeší problém nevzhledných "hvězd" na pokožce. Poté bude možné zahájit vakuovou masáž, ale provádějte to se zvláštní opatrností, zejména poprvé.

Nenáviděné „pomerančové kůře“ čelí nejen dívky s chutnými velkolepými tvary, ale také štíhlé představitelky něžného pohlaví, jejichž postavy nemají žádné viditelné vady. Masáž celulitidovými nádobami doma se stane skutečným zachráncem a sama o sobě pomůže k tonizovanější a pružnější pokožce a zbaví ji všech známek celulitidy.

Chcete-li se rychle zbavit všech nepravidelností pokožky, krásy zažijí nejnovější techniky a unikátní technologie nabízené specialisty v trendových kosmetických salonech a masážních centrech. A co zbývá dělat zaneprázdněným hospodyňkám, které nejsou schopny vydolovat ani hodinu, aby své tělo hýčkaly různými salonní procedury? V tomto případě pomohou banky.

Odkud pochází pomerančová kůra?

Pro každého, kdo se chce s principem působení anticelulitidové masáže seznámit podrobněji, doporučujeme nejprve zjistit, co to celulitida je. Nebudeme se pouštět do nesrozumitelných lékařských definic a pokusíme se tento pojem co nejjasněji vysvětlit.

Celulitida se obvykle nazývá porušení výměny tekutin v tukové tkáni, což má za následek tvorbu podkožních ložisek. Takové tukové formace jsou umístěny uvnitř husté proteinové kapsle, která zabraňuje účinnému rozkladu podkožního tuku a vyhlazení všech tuberkul.

Pokud fyzická aktivita a přísná potravinová omezení nepřinášejí žádné viditelné výsledky, je nutné na „pomerančovou kůru“ mechanicky působit pomocí speciálního vakuového zavařovacího vaku.

Výhody anticelulitidové baňkové masáže

Již jsme zmínili, že masáž vakuovým baňkováním se stává vynikající alternativou ke všem salonním technikám a zaneprázdněné ženy v domácnosti mohou tuto proceduru používat samy, aniž by se uchylovaly ke službám zkušených odborníků. Proto je hlavní výhodou této metody její dostupnost a také možnost provedení techniky v jakoukoli vhodnou dobu.

Nyní dívky nemusí pečlivě vypočítat svůj rozvrh, aby byly včas na plánované masážní sezení. Navíc nemusíte hodiny stát v dopravních zácpách nebo trpět nepohodlnou přepravou, kdy si opravdu chcete co nejdříve odpočinout a naplno si po vakuové technice pořádně odpočinout.

• Baňková masáž v kosmetických salonech je považována za velmi nákladnou službu, která vyžaduje působivé finanční investice. Po zakoupení všech potřebných zařízení pro domácí postup, můžete slušně ušetřit rodinný rozpočet.
• Doma je mnohem snazší provést předběžnou přípravu důkladným vydrhnutím všech problémových oblastí předem a přípravou směsi aromatických masážních olejů.
• Můžete se samostatně rozhodnout, kterým nejproblematičtějším partiím bude věnována zvýšená pozornost a které části těla podstoupí zákrok příště.
• Po masáži se tělo dokonale uvolní a zregeneruje a získáte efektivní výsledek, který zbaví pokožku všech nerovností a neestetické celulitidy.

Kontraindikace pro vakuovou baňkovou masáž

Než se rozhodnete pro vakuovou masáž doma, musíte se seznámit se všemi existujícími kontraindikacemi.

Hlavní překážky v boji o hladký průběh elastická kůže Můžu být:

• náchylnost citlivá kůže na různé alergické reakce;
• velký mateřská znaménka a krtci v těch oblastech, které budou podrobeny postupu;
• rakovinné nebo jakékoli benigní formace;
• zánětlivé procesy kůže nebo infekční onemocnění;
• všechny trimestry těhotenství;
• křečové žíly a další cévní onemocnění;
• zvýšený krevní tlak.

Masáži byste neměli vystavovat vnitřní stranu stehen, stejně jako proceduru provádějte na hrudi, kříži a páteři.

Jaké vakuové dózy si vybrat pro masáž doma?

Nejúčinnější jsou skleněné lékařské dózy, které se před pár desítkami let používaly k léčbě různých nemocí. nachlazení. Tato metoda je však považována za nejnepohodlnější, protože pro vytvoření potřebného vakua je nutné zahřát skleněnou nádobu pomocí vyrobené „kahany“. Ke všemu proto budete potřebovat i vidličku, vatu a alkohol. Jakmile se dóza zahřeje, okamžitě se přiloží na problémové partie těla, čímž vznikne vakuový efekt proti celulitidě.

Tento postup je považován za nejúčinnější, ačkoli potřeba zahřívání vytváří extrémně nebezpečné podmínky pro masáž doma.

Pro bezpečný postup můžete si zakoupit speciální "masážní zvony", které stačí zmáčknout v ruce a vytvořit tak podtlakový prostor. Takové sklenice jsou vyrobeny z měkkého silikonu, takže je pro ně velmi vhodné provádět domácí terapeutickou masáž. Komerčně dostupné jsou i výrobky ze skla a plastu, ve kterých je vakuum vytvořeno stlačením zabudované gumové baňky.

Silikonové dózy se snadno používají a jsou naprosto bezpečné, můžete je bez problémů vzít s sebou na cesty, protože jsou lehké a v extrémních podmínkách se nerozbijí. Na rozdíl od skleněných výrobků však nejsou tak účinné a účinné.

Co se děje s kůží během vakuové terapie?

Masáž vakuovými nástavci působí na horní vrstvy pokožky, čímž se zvyšuje průtok lymfy. V důsledku zvýšení venózního-arteriálního průtoku krve je podkožní lymfa intenzivně vyživována užitečnými mikroelementy a látkami a tkáňové buňky jsou nasyceny potřebným množstvím kyslíku.

Vytvořený podtlak přispívá k dalšímu rozpadu usazenin v problémových partiích těla. Baňkování působí také na všechna nervová zakončení, takže teplo je v ošetřovaných oblastech nepřetržitě pociťováno po celou dobu sezení.

Vakuová terapie kromě efektivního výsledku může způsobit modřiny v postižených oblastech.

Po prvních dvou masážích můžete pozorovat výrazné zarudnutí. Po ustálení toku lymfy v podkoží a normalizaci krevního oběhu se na citlivé pokožce již nebudou tvořit nepříjemné skvrny.

Vakuová anticelulitidní masáž účinně odstraňuje tukové útvary v oblasti hýždí, stehen a břicha. Odborníci doporučují taková sezení k omlazení stárnoucí ochablé pleti. Baňková masáž doma vám také umožňuje nastolit přirozené procesy regenerace pokožky, zmírnit problémové oblasti od jizev a nenáviděných strií.

Technika baňkové masáže

Aby domácí terapie přinesla pozitivní výsledky a pokožka se stala rovnoměrnější a pružnější, musíte se nejprve připravit na vakuovou masáž:

1. V počáteční fázi odborníci radí důkladně napařit pokožku teplou koupelí. Pro nejlepší účinek můžete do vody přidat trochu mořské soli a pět kapek libovolného esenciálního oleje.
2. Poté pomocí tvrdé žínky třete všechna problémová místa, dokud se neobjeví mírné zarudnutí. Dodatečně aplikujte na tělo speciální anticelulitidové gely a esenciální oleje, které zvyšují krevní oběh v horních vrstvách epidermis.
3. Místo žínky se hodí jakýkoli peeling nebo scrub připravený svépomocí doma.

   Potřebné ingredience, které potřebujete, najdete v kuchyni každé hospodyňky: mořská sůl, med, olivový olej a mletá káva.

4. Jakmile je pokožka důkladně napařena a póry se otevřou pro následné působení vakuové procedury, můžete přistoupit k samotné technice baňkové masáže. Po koupeli je třeba tělo důkladně osušit froté ručníkem.

Jak provádět anticelulitidovou masáž pomocí pohárků

Dodržování správného masážní linky přispívá k účinnému působení na "pomerančovou kůži" a pokožka se nakonec stává pružnější a pružnější. Aby masáž pomohla zbavit se nenáviděné celulitidy, měli byste vědět, jak správně provést vakuovou proceduru doma.

• Před instalací silikonových nebo gumových dóz na tělo je třeba je nejprve jemně zmáčknout v dlani.
• Pro vytvoření vakuového prostoru musí být oblast stažení kůže přibližně 1,5 cm.
• Další masáž se provádí díky třem typům pohybů: kruhový, klikatý a rovný. Pro maximální efekt by se měl každý typ opakovat alespoň 5-6x.

Jak dělat baňkovou masáž (video)

Směr masážních pohybů

Masáž rukou se provádí od zadní části ramenního kloubu až po oblast podpaží. Spodní části hrudníku by měly být masírovány pohyby ve formě cikcaků podél linie žeber.

Zadní plocha hýždí se masíruje v následujících oblastech:

• přímočaré pohyby od zadní části kolena k gluteálnímu záhybu;
• krouživými pohyby od střední části hýždí k vnější straně stehen;
• klikaté pohyby od středu hýžďového svalu k vnitřní ploše stehna.

Zepředu se masíruje povrch stehna od vnější části k vnitřní straně inguinální zóny a od čéšky nahoru.

Břišní oblast je ošetřena ve směru toku lymfy několika přístupy:

• spirálové pohyby od pupku k vnějším obrysům pasu;
• horní část je zpracována pomocí lineárních pohybů od pupku do pobřežních prostor;
• spodní část se masíruje podél linie od pupku k tříselné ploše těla.

Každá problémová oblast těla se masíruje po dobu nejméně 5 minut a poté se několik minut provádí hladké hlazení ošetřených oblastí. Délka baňkové masáže by měla být přibližně 40 minut. Na konci sezení odborníci doporučují 10 minut na relaxaci v poloze na zádech. Pro dosažení nejlepšího výsledku by se kurz domácí vakuové terapie měl skládat z 12 masážních sezení.

Masážní oleje proti celulitidě

Již po několika procedurách můžete zaznamenat výrazné zlepšení a znatelnou proměnu pokožky při použití kvalitních masážních olejů. Samozřejmě můžete použít obvyklé zakoupené produkty, jejichž široká škála je prezentována na regálech supermarketů a blízkých lékáren. Všem zastáncům přírodních metod péče o tělo však radíme, aby si speciální směs na masáž vyrobili doma.

Vakuová baňková masáž je bolestivá, ale extrémně efektivní postup, který v krátké době pomůže zbavit se celulitidy. Kosmetická vada se také nazývá pomerančová kůra kvůli zvláštnostem jejího projevu. Hromadění podkožního tuku vypadá mírně řečeno ošklivě. Proto každá krásná dáma sní o tom, jak se jich zbavit. Je zajímavé, že celulitida se neobjevuje jen u lidí s nadváhou, ale i u hubených dívek. Jen muži to nemají fyziologické rysy.

Indikace pro vakuovou masáž

• hýždě a vnější stehna;
• zadní;
• žaludek;
• zadní strana stehen;
• "uši" na bocích;
• přední a zadní plochy rukou.

Vnitřní část stehna není vystavena masáži, protože během procedur v této oblasti se mohou vyvinout gynekologické problémy u žen. Masáž nádobami se také neprovádí na tříselné oblasti, podél obratlů, v oblasti hrudníku. Pokud jsou doporučení porušena, krevní oběh se zhorší, což povede ke katastrofálním následkům.

Kontraindikace vakuové masáže

Bez ohledu na techniku ​​procedury každý typ masáže znamená přítomnost kontraindikací a určitých zákazů pod hlavičkou "Důležité". Podívejme se na to, čím je vakuová masáž se silikonovými kalíšky plná.

Mezi kontraindikace patří:

• období PMS a menstruace;
• infekční choroby;
• těhotenství;
• první 3 měsíce po narození dítěte;
• chronická onemocnění v akutní fázi;
• přítomnost oděrek, hematomů v postižené oblasti;
• epilepsie;
• hypertenze;
• urolitiáza chronického typu;
• slabé cévy v postižené oblasti;
• křečové žíly;
• strie (strie);
• nádory a akumulace krtků v zamýšleném místě léčby;
• tromboflebitida, trombóza, problémy se srážlivostí krve;
• kožní patologie;
• zvýšená citlivost na bolest;
• gynekologická onemocnění;
• kožní alergie;
• příliš citlivá a tenká kůže.

Jak vakuová masáž funguje?

Vakuová nádoba v kontaktu s pokožkou působí jako druh dráždidla. Vtahuje kůži, při pohybu tlačí na tukové usazeniny a částečně je láme. Účinek je posílen zvýšeným krevním oběhem.

K dnešnímu dni existují dva hlavní typy vakuové masáže. První se provádí pomocí zařízení. Zařízení nejprve nasává a poté vypouští vzduch. Tím je postup jednodušší. Při použití ruční metody je nutné nezávisle regulovat stupeň expozice stlačením a uvolněním nádoby.

Podstata je stejná, ale hardwarová technika umožňuje dosáhnout výsledků o 20 % rychleji. Při domácím použití jsou vhodné obyčejné silikonové dózy proti celulitidě, které se prodávají v lékárnách.

Kde je lepší provést postup: doma nebo v salonu

Soudě podle četných recenzí lze pochopit, že domácí použití vám umožňuje dosáhnout působivých výsledků v 10-15 procedurách. Vše závisí na povaze celulitidy a obecných fyziologických vlastnostech člověka.

Pokud chcete ušetřit peníze, čas a úsilí, měli byste upřednostňovat domácí použití. Vakuová masáž v salonu bude drahá, kromě toho strávíte čas na cestách.

Pokud všechny manipulace svěříte profesionálovi, obecný kurz vyjde na cent. Vakuová masáž nesnáší chaotické jednání, potřebuje pravidelnost a určitou dobu trvání. Při provádění terapie v salonu bude kurz asi 10 procedur, konečné náklady se také zvýší.

Již dříve bylo zmíněno, že masážní zařízení se prodává v lékárně. Můžete si je ale objednat i online, v kosmetickém salonu nebo v kosmetice.

Existuje více druhů dóz, některé jsou gumové, jiné silikonové. Které jsou lepší? Jednoznačně silikon. Snáze kloužou po kůži, nepraskají, netvrdnou.

Guma absorbuje do své dutiny kosmetiku, která se nutně aplikuje na pokožku před masáží (olej, tělový krém atd.).

Hlavní pozitivní vlastností je, že v prodeji lze najít vakuové dózy různých průměrů. Vybírají se s ohledem na objem problémových oblastí, ale musíte upřednostňovat zařízení univerzální velikosti. Cena za 2 kusy nepřesahuje 150 rublů.

Co aplikovat na pokožku před masáží jarem

Banky nesklouznou, pokud se proces dále neusnadní. Na pokožku je nutné aplikovat kosmetický přípravek, který bude působit jako lubrikant. Při provádění manipulací na suché kůži se brzy objeví modřiny, modřiny a další nepříjemné jevy.

Za prostředky cíleného působení se považují: krém proti celulitidě, masážní olej, rostlinný olej, různé estery se speciálním efektem.

Krém proti celulitidě lze zakoupit v kosmetickém obchodě. Při použití tohoto prostředku zesílíte účinek, protože účinné látky urychlí odbourávání tukové tkáně.

Odborníci radí smíchat masážní olej s krémem proti celulitidě. Výsledkem je nádherný duet: olej se dlouho neabsorbuje, takže nádoba klouže a krém proniká dovnitř a urychluje krevní oběh.

Podle recenzí dívek můžeme usoudit, že masážní olej s pepřem je také ve výborném kontaktu s bankami. V tomto případě není potřeba míchat s krémem a doba masáže se výrazně zkrátí, protože pokožka rychleji zčervená (prohřeje se).

Pokud nemáte po ruce masážní oleje nebo cílený krém, připravte si produkt sami. Smíchejte 10 ml. oleje z hroznů, broskve, olivy, přidejte 3 kapky pačuli a éter pelargónie. Aplikujte podle pokynů a před použitím plechovky důkladně promažte pokožku.

Přípravné činnosti

1. Aby nedošlo k nepohodlí, stejně jako k správnému provedení postupu, je důležité vzít v úvahu některé nuance. Před manipulací je třeba pokožku připravit zahřátím a očistit ji od zrohovatělých částic a nečistot.
2. Napusťte si plnou vanu vody o přijatelné teplotě. Strávte v něm asi 10 minut a relaxujte. Můžete to udělat alternativním způsobem. Postavte se na chvíli pod horkou sprchu a poté očistěte pokožku jemným peelingem.
3. Pro proceduru můžete použít profesionální kosmetiku nebo domácí kompozice. Chcete-li vyrobit domácí peeling, musíte kombinovat kávová sedlina, med, olivový olej a pár kapek citrusového éteru.
4. Po přípravě kompozice pečlivě otřete problémové oblasti. Ve většině případů to může být žaludek, ruce, nohy a boky. Po jednoduché manipulaci můžete přejít k hlavnímu postupu.

1. Aby bylo možné správně provést proceduru a dosáhnout požadovaného výsledku, je důležité pečlivě prostudovat techniku ​​baňkové masáže. Pokud se nepřipravíte, všechny akce mohou přijít vniveč. Po vodní proceduře a prohřátí pokožky ošetřete suchá místa těla anticelulitidním olejem nebo krémem.
2. Po všech správně provedených postupech můžete nasadit sklenice směrové akce. Přitlačte nádobu tak, aby nádoba těsně přilnula k pokožce. Pomalu veďte nádobu přes problémovou oblast. V tomto případě je důležité správné pořadí akcí.
3. Nádoba může být poháněna v přímce nebo ve spirále. Pokud čelíte skutečnosti, že céva zaostává za kůží, musí být kryt štědře namazán kosmetickýřízená akce. Pro každou zónu by mělo být vyhrazeno přibližně 10 minut.
4. Po správném sledu všech výše uvedených úkonů pokožka zčervená, pocítíte mírné pálení. Nepanikařte předem, tento výsledek naznačuje, že mikrocirkulace a krevní oběh se výrazně zvýšily.
5. Anticelulitidní masáž se doporučuje obden, ne častěji. Po několika postupech můžete dosáhnout požadovaného výsledku. Tuk se začne „spalovat“, protože jsou zanedbávány různé zóny. Kurz je poměrně dlouhý, takže může trvat až 2 měsíce. Doba trvání každé manipulace je 10-15 minut na zónu.

Délka masáže různých zón

1. Chcete-li odpovědět na poměrně častou otázku, zda banky pomáhají proti celulitidě, musíte postup správně provést. Důležitá je technika provádění masáže a délka působení nádoby na různé oblasti těla.
2. Pokud jste začali masírovat boky, měly by být pohyby s nádobou prováděny směrem nahoru od kolena. Každé noze dejte čtvrt hodiny. Při zpracování "uší" musíte sklenici vést od hýždí dopředu k povrchu stehna.
3. Na hýždě musíte věnovat pouze 5-7 minut. Změňte pohyby z kruhového na vertikální. Při masáži břicha je postup obdobný. Dělejte krouživé pohyby s bankami ve směru hodinových ručiček po dobu 10-12 minut. Po uplynutí nastaveného času přejděte k dalšímu kroku.
4. Strávte 5 minut v oblasti pupku. Nakreslete rovné čáry sklenicí v různých směrech od bodu. Jakmile skončíte se žaludkem, můžete přejít k rukám. Končetiny je třeba masírovat zdola nahoru. Nádobu veďte z ruky k rameni. Každá ruka má 10 minut.
5. Maximální doba strávená na všech plochách by neměla přesáhnout 1 hodinu. Proto podmíněně rozdělte všechny zóny o přidělený čas. V případě potřeby lze při masáži některých míst zkrátit minuty.
6. Pokud se rozhodnete pro masážní techniku ​​poprvé, je třeba postupně zvyšovat sací výkon a dobu působení vakuové nádoby. Během prvního sezení by se na povrchu kůže mělo objevit pouze mírné zarudnutí.
7. Neměli byste se uchýlit k maximálnímu trvání, jinak může dojít k poranění nezvyklé pokožky. Nevylučujte skutečnost, že délka a intenzita procedury jsou vysoce závislé na individualitě a citlivosti tkání.

1. Odborníci radí dosáhnout pozitivního účinku, mentálně se naladit a pochopit, že výsledek nebude viditelný okamžitě.
2. Při pravidelných procedurách se na kůži objeví hematomy a modřiny. Následky bude třeba vydržet.
3. Bez ohledu na celulitidu a její fázi zanedbávání by měla pokožka po měsíčních procedurách odpočívat.

Pomocí masáže vakuovými hrnky můžete dosáhnout požadovaného výsledku. Nezapomeňte, že účinek se výrazně zvýší, pokud začnete správně jíst a dělat jednoduchá cvičení. fyzická cvičení. Provádějte terapii s inteligencí a trpělivostí.

Video: masáž stehna a hýždí vakuovými nádobami

Celulitida je metlou mezi ženskou polovinou populace, u které se používá celá řada metod a prostředků, jak se jí zbavit. Baňková masáž od celulitidy je jednou z takových účinných metod. Dnes je tato procedura zařazena do programu proti celulitidě téměř ve všech specializovaných institucích ženská krása. Masáž vakuovými nástavci si účinně poradí s „pomerančovou kůrou“, zvyšuje elasticitu pokožky, zlepšuje prokrvení, urychluje metabolické procesy v těle, zajišťuje účinek lymfatické drenáže a obecně vzhled pokožka problémových oblastí je lepší.

Účinek baňkové masáže od celulitidy.
Baňková masáž při celulitidě je založena na vakuové technice a má stejný účinek, bez ohledu na to, kde se provádí, v salonu nebo doma. Umožňuje totiž hníst celulitidové prameny na hluboké úrovni, což jiné anticelulitidové metody doma nedokážou. Při baňkové masáži, zejména při pohybu baňků po pokožce, probíhá lymfatická drenáž, která stimuluje odvod tekutiny z tkání. Také taková masáž pomáhá urychlit krevní oběh a postupně vede k obnovení metabolických procesů v kůži na hlubších úrovních. To zase pomáhá zbavit se přetížení buněk a tkání, které vyvolávají tvorbu nenáviděné „pomerančové kůry“.

Úroveň účinku baňkových masážních procedur je přímo závislá na stupni rozvoje celulitidy, pravidelnosti procedury, kvalitě procedury a dalších opatřeních. Pamatujte, že léčba celulitidy by měla být kombinována s jinými metodami proti celulitidě, jedině tak se tohoto nepříjemného problému zbavíte. Průběh procedur vizuálně výrazně zlepšuje stav pokožky, činí ji hladkou, pevnou a elastickou, několikrát zlepšuje stav podkožního tuku.

Pravidla pro baňkovou masáž při celulitidě.
Provádění masáže celulitidovými nádobami je možné pouze v případě, že neexistují žádné kontraindikace.

Baňková masáž by měla být prováděna v určitých směrech a s kůží na to řádně připravenou. Před procedurou je důležité dát si teplou (ne horkou!) koupel (ne déle než deset minut) a očistit pokožku od odumřelých částic hotovým nebo domácím peelingem. Použití peelingu navíc prohřeje vrstvu podkožního tuku, což pozitivně ovlivní konečný výsledek.

Po očištění je třeba pleť ošetřit jakoukoliv masáží (vhodná je i dětská) nebo rostlinným olejem (olivový, lněný, hroznový, meruňkový, broskvový, slunečnicový atd.). Olej usnadňuje klouzání plechovek po povrchu kůže, zabraňuje vzniku oděrek a modřin po zákroku. K tomu nejsou vhodné přípravky proti celulitidě, konkrétně krémy, které se rychle vstřebávají, což zkomplikuje proceduru.

Pro zvýšení účinku proti celulitidě se doporučuje obohatit rostlinný olej o esenciální oleje a přidat malé množství mleté ​​červené papriky, hořčice nebo skořice. Na tři polévkové lžíce základu vezměte tři až čtyři kapky esenciální složky. Zde je recept na masážní směs: tři polévkové lžíce olivový olej spojte se špetkou skořice a stejným množstvím mleté ​​červené papriky. Směs trochu zahřejte ve vodní lázni. Dále do kompozice přidejte čtyři kapky jakéhokoli citrusového oleje (mandarinka, pomeranč, grapefruit). Kromě těchto silic jsou proti celulitidě účinné oleje z pelargónie, jalovce, cedru a cypřiše.

Dalším krokem je přímý pohyb sklenice po kůži. Dóza může být naprosto jakákoli (silikonová, gumová nebo obyčejná skleněná s gumovou hruškou na konci). Výhodnější je samozřejmě použít gumovou a silikonovou nádobu, měly by být aplikovány na kůži a trochu přitlačeny. Postupně přejíždějte sklenicí po těle, jako by klouzala. Postup by měl být prováděn pomalu, jinak bude kůže pokryta oděrkami a modřinami.

Během procedury pomocí plechovek je nutné dodržet určitou sekvenci pohybů: nejprve by měla být kůže ošetřena zepředu zdola nahoru (nohy, boky, břicho) a poté zezadu od shora dolů (záda, hýždě, nohy). Bankami můžete během procedury pohybovat přímo nebo provádět krouživé pohyby. Žaludek je však nutné zpracovat pouze přísně ve směru hodinových ručiček. Při masáži zad se nedotýkejte páteře.

Na konci procedury je potřeba kůži trochu promasírovat (tam, kde ji můžete dostat) rukama a poté odstranit papírový kapesník zbytky oleje a naneste prostředek proti celulitidě. Poté je vhodné zaujmout pohodlnou polohu, přikrýt se dekou a na půl hodiny si lehnout.

Procedura baňkové masáže dává větší účinek v boji proti celulitidě, pokud je kombinována s anticelulitidovými koupelemi a zábaly.

Délka masáže by neměla přesáhnout patnáct minut, ale důležitý je zde stav pokožky. Pokud je velmi zarudlá, měla by být procedura dokončena. Takovou masáží byste se neměli nechat unést, postačí tři až čtyři procedury měsíčně.

Baňková masáž od celulitidy, vyberte si kalíšky.
V lékárenských řetězcích si na takovou masáž můžete koupit jakékoliv dózy - skleněné, gumové, silikonové. Vše záleží na osobních preferencích. Jsou stejně účinné, nejsou drahé, nezpůsobují nepříjemnosti a potíže při používání. Ale pro mě jsou pohodlnější silikonové nebo gumové dózy (vakuové). Na rozdíl od skla se snadno přilepí na kůži lehkým přitlačením. Ale při použití skleněných musíte vyvinout malý tlak na speciální gumovou hrušku umístěnou nahoře. Takové dózy jsou ale nejvhodnější pro masáž choulostivějších partií (žaludek, paže, vnitřní strana stehen), na masáž hýždí jsou nejlepší silikonové dózy.

Výhody vakuové masáže.

• Metoda je snadno použitelná a přístupná.
• To nevyžaduje speciální dovednosti a spoustu času.
• Nevyžaduje speciální školení a žádné specifické prostředky.
• V správná aplikace nezanechává na kůži modřiny.

Nevýhody baňkové masáže proti celulitidě.

• Během procedury se může objevit bolest (se silným tlakem nebo nízkým prahem bolesti).
• Zarudnutí kůže, které v létě vytváří určité nepříjemnosti.
• Existuje poměrně velký seznam kontraindikací, zejména křečových žil.
• Masáž některých oblastí je náročná, je nutná vnější pomoc.

Kontraindikace baňkové masáže z celulitidy.

• Revmatismus.
• Arteriální hypertenze.
• Krvácení jakékoli povahy.
• Zvýšená tělesná teplota.
• Nemoci krve.
• Přítomnost kapilární sítě.
• Nemoci plic (tuberkulóza).
• Přítomnost onemocnění pustulární a houbové povahy.
• cévní trombóza.
• Akutní chronická onemocnění.
• Křečové žíly.
• Oblasti akumulace velkých krtků nebo mateřských znamének (na problémových oblastech) nelze ošetřit plechovkami.

Baňková masáž je kontraindikována na hrudi a podél páteře.

Pravidelné procedury vakuové masáže v kombinaci s dalšími anticelulitidními metodami vám pomohou rychle se zbavit celulitidy a výrazně zlepšit stav a vzhled pokožky. Buďte trpěliví a nebuďte líní. Hodně štěstí!

Dnes problém celulitidy trápí, a obézní ženy a úplně hubené mladé dívky. V boji proti „pomerančové kůře“ a nenáviděným tuberkulózám navštěvuje něžné pohlaví kosmetické masážní salony a oblíbené SPA-salony.

Jeden z efektivní metody Léčba celulitidy je baňková masáž.

Vakuová terapie je dnes na vrcholu popularity. Nejjednodušší a zároveň nejvíce efektivní způsob je masáž pomocí speciálních plechovek. Vytvořením vakua uvnitř zavařovací sklenice se dosáhne požadovaného efektu. Podstatou takové masáže je, že krev a lymfa proudí do zóny vysokého tlaku, která se nachází pod břehy. To zlepšuje krevní oběh a vyživuje pokožku, vnitřní orgány a tkaniny.

Baňková masáž má mnoho pozitivních aspektů. Z výsledků takové terapie lze poznamenat:

• zvýšená elasticita a tonus svalové tkáně,
• odstranění patologických reflexů, ke kterým dochází v důsledku stlačení nervových zakončení,
• stimulace aktivních zón těla,
• produkce pozitivních nervových vzruchů,
• zvýšení objemu cirkulující krve,
• odstranění z těla různých produktů rozpadu (toxiny, aceton, močovina, soli). To se děje v důsledku čištění potu a mazových žláz,
• urychlení procesů mikrocirkulace krve a lymfy ve všech orgánech,
• obnova krve,
• odstranění otoků a zánětlivých procesů v těle.

Abyste podrobně pochopili princip této metody, musíte nejprve pochopit, co je celulitida.

Celulitida jsou tukové útvary uzavřené v proteinové kapsli. Hustá skořápka zabraňuje rozkladu a uvolňování těchto usazenin i v době, kdy se "normální" tuk vstřebává z diet a tréninku. Na celulitidové „hrudky“ je proto nutné působit mechanicky – vakuově.

Hlavní příčinou celulitidy je pomalý průtok krve a krevní stáze. Nepostradatelný je tedy samozřejmě pouze vnější vliv v již hlubokém stadiu celulitidy. A první věc, která má být zavedena do programu s názvem "" je nová dieta pro celulitidu. A pak určitě přidejte speciální sestavu (velmi jednoduchých a účinných) cviků na celulitidu. Musíte bojovat venku i uvnitř.

Anticelulitidní masáž pomocí pohárků

Baňková masáž má reflexní mechanismus účinku. Je založen na stimulaci receptorů kůže, který je vytvořen vakuovou nádobou. Pod vlivem masážní dózy se průtok krve do ošetřované části těla zvýší 120x. Metabolismus a uvolňování toxinů přes póry kůže se zvyšuje 10krát.

Výhody domácí baňkové masáže při celulitidě

Anticelulitidní masáž s kalíšky doma je velmi relevantní pro ty ženy, které z toho či onoho důvodu nemají možnost navštěvovat specializované masážní místnosti. Jaké jsou výhody:

1. žena si sama zvolí harmonogram a délku procedur.
2. Zakoupením sady vakuových plechovek můžete v budoucnu výrazně ušetřit peníze, protože procedury v salonu jsou velmi drahé a budete muset absolvovat několik kurzů.
3. máte-li doma masážní salon, nemusíte projíždět celé město (stát v zácpách a tlačit se v dopravě), abyste byli na proceduru včas.

Maximální účinek tohoto typu masáže lze pozorovat pouze při neustálém používání. Minimální počet přístupů je 12 procedur s frekvencí každý druhý den. Po každém přístupu si musíte udělat přestávku po dobu 4-5 dnů. Jinak vakuová masáž problém „pomerančové kůže“ vyřeší jen částečně.

Jak vybrat sklenice na masáž

Existuje několik typů plechovek:

1. sklenka,
2. pryž,
3. silikon.

Zde je skleněná nádoba na masáž proti celulitidě na fotografii níže. Horní část je pryžová, je to ta, která se stlačuje a dekompresí vytváří vakuum v její skleněné části. "Gumová žárovka" reguluje intenzitu vytvořeného vakua. Je konec moderní verze masážní nádoby.

Tady je gumová plechovka. Princip fungování je stejný jako u silikonu. Životnost gumy je ale o něco menší. Sice v ruce jsou takové plechovky trochu měkčí, ale podle mého osobního názoru je efekt drsnější a traumatičtější.

A tak poslední fotka který představuje nejběžnější v našem prodeji - silikonové dózy na anticelulitidovou masáž. Toto je nejnovější vývoj a nejlepší možnost. Jsou levné a snadno se používají. Z hlediska snadného použití jsou výhodnější silikonové dózy, protože časem neztrácejí svůj tvar, neabsorbují zbytky gelu nebo oleje a nebarví.

Vakuové dózy se vyrábí v různých průměrech, což vám umožňuje vybrat si pro sebe individuální sadu, se kterou můžete provádět masážní procedury na různých částech těla.

Při výběru vakuových plechovek musíte zvážit rozdíl v technice od použití. Silikonové a pryžové nádoby se tedy lepí lehkým stlačením a skleněné nádoby - manipulací s gumovou žárovkou. Proto je docela snadné ovládat sací sílu. Pro práci na jemné pokožce, jako je vnitřní strana stehen, je lepší varianta skleněný přípravek. Banky je nutné vybírat podle místa jejich uplatnění. Na nohy a hýždě se tak dají použít silikonové nebo gumové, na vnitřní stranu stehna, tedy choulostivější místa, skleněné.

Kontraindikace baňkové anticelulitidové masáže

Hlavní kontraindikace jsou:

Vakuovou baňkovou masáž z celulitidy nelze provádět na:

• prsa,
• vnitřní strany stehen,
• podél páteře
• dolní části zad.

Technologie baňkové masáže

Příprava masážní směsi

Složení masážních kompozic obsahuje 100 ml základní olej(olivový, meruňkový nebo) a několik základních (ne více než 6 druhů a 20 kapek). Je třeba vybírat éterické oleje, které působí proti celulitidě. Doporučují se následující esenciální oleje:

• pomerančový olej zaujímá první místo v boji proti celulitidě. Nasycuje pokožku a tkáně kyslíkem a vitamíny, regeneruje pokožku a odstraňuje toxiny.
• geraniový olej. Má schopnost aktivovat odtok lymfy i při velmi silné kongestivní akumulaci v těle a také činí pokožku elastickou a tonizovanou.
• jalovcový olej- zlepšuje metabolické procesy, zmírňuje otoky a odstraňuje toxiny.
• cypřišový olej redukuje celulitidu, regeneruje pokožku a zlepšuje její elasticitu.
• Cedrový olej aktivuje výměnu krve v tkáních, nasycuje buňky pokožky kyslíkem a odstraňuje otoky a překrvení.
• grapefruitový olej podporuje lepší odtok lymfy, protože působí močopudně. Skvělé pro boj s celulitidou.

Posloupnost a pravidla:

Masáž nohou

Při provádění baňkové masáže na nohou byste neměli zapomínat, že to nemůžete dělat na vnitřní straně stehna. Masáž začíná být prováděna zdola nahoru (od kolena). Nádoba je poháněna svisle nahoru a dolů. Časově je tato procedura 30 minut (15 minut na každou nohu).

Hýždě

Masáž hýždí se provádí krouživými pohyby po dobu 10 minut a poté nahoru a dolů ještě asi 5-7 minut. Pro pohodlí by měla být noha umístěna na nízké židli.

Žaludek

Baňková masáž na břiše se provádí krouživými pohyby (ve směru hodinových ručiček) po dobu 12-15 minut a poté od pupku do stran několik minut na jedné a druhé straně.

Ruční masáž

Ruce se masírují od rukou k ramenům přímými pohyby po dobu přibližně 7-10 minut.

Jak na baňkování proti celulitidě SAMO-masáž - video

Efektivní postupy pro "pomerančovou kůru":

• obalování ;
• Kávový peeling;
• chůze na kněze;