Dětinská zášť a její vážné důsledky .... Stížnosti dětí: snažte se z nich nedělat dospělé

Zášť je velmi těžký pocit. Maluje tmavými barvami i ty nejradostnější okamžiky života. Zášť způsobuje, že v neutrálních rozhovorech vidíme negativní konotace, ničí naše vztahy a negativně ovlivňuje naše zdraví. Člověk, který hromadí zášť, si nemůže užívat života, jeho psychologie odpuzuje své okolí.

Zvláště jasně „září“ v naší paměti lidé, kteří nás v dětství urazili. Jméno si možná nepamatujeme třídní učitelka nebo jméno kamaráda, ale nezapomeňme na spolužáka, který nás urazil. Prožíváme tyto emoce dospělý život. Proč si pamatujeme pachatele a jak se této zátěže zbavit? Jaké rady dávají knihy o psychologii?

Lidská psychologie: proč si pamatujeme dětské křivdy?

Lidé, kteří se v dětství často uráželi, se v dospělosti často potýkají s řadou problémů. Mají nízké sebevědomí, nevěří si a vidí v lidech jen to špatné. Duchové minulosti jim brání stát se šťastnými. Aby došlo k „přetížení“, musíte pochopit své pocity, změnit svou psychologii a pochopit, proč je tak těžké zapomenout na ty, kteří nás v dětství urazili.

Udělali náš život nesnesitelným

Děti zpravidla bolestně vnímají své „nedostatky“: vysoké nebo nízkého vzrůstu, plnost nebo hubenost, jakékoli fyzické rysy. Když se vrstevníci posmívají dítěti před ostatními dětmi, cítí se velmi nejistě a nepříjemně. Když je třeba takové ponížení pravidelně prožívat, život ztrácí na atraktivitě – to je rys lidské psychologie. Vzpomínky na tyto zkoušky otravují existenci, připomínají člověku jeho bezmoc a ničí psychické zdraví.

Díky nim jsme se cítili sami

Ne všechny děti jsou připraveny sdílet své problémy s dospělými. Stydí se a stydí se přiznat vlastní slabost – taková je lidská psychologie. Se svými pocity se musí vypořádat sami. Z toho pociťují hroznou osamělost. Děti donekonečna vymýšlejí důvody a výmluvy, které jim pomáhají vyhnout se kontaktu se zdrojem strachu a podráždění.

Zničili naši komfortní zónu

Téměř všechny děti milují komunikaci se svými vrstevníky. Ale když se objeví dítě, které se morálně vysmívá, touha navštěvovat skupiny zmizí. Pachatel proniká do komfortní zóny někoho jiného a pomocí výsměchu a nepříjemných slov ničí vznikající osobnost, mění psychiku člověka.

Když se dítě cítí delší dobu nepříjemně, raději se schovává ve stínu ostatních dětí a nepřitahuje na sebe pozornost. V dospělosti vám to brání dosáhnout cílů a ukázat svůj talent - o tom píší všechny knihy o psychologii.

Pokud si pamatujete na své křivdy z dětství a vnímáte negativní chování a slova druhých na vlastní úkor, musíte se naučit křivdy vzdát.

Psychologie štěstí: Sanogenní technika myšlení

Podstata této techniky spočívá v tom, že utrpení a duševní muka jsou důsledkem špatného vnímání světa, nezdravé životní filozofie. Pokud změníte svůj vlastní pohled na to, co se kolem vás děje, pochopíte, že štěstí je uvnitř. Tento pocit by neměl být ovlivněn okolními lidmi a událostmi. To je psychologie štěstí.

Technika sanogenního myšlení pomáhá opustit zášť a osvobodit se od negativních pocitů. Musíte přiznat, že jste uraženi a je to pouze vaše emoce. Převezměte plnou zodpovědnost za svůj stav.

Knihy o psychologii: 8 kroků k emocionálnímu zdraví

Nejprve se pokuste znovu zažít přestupek. Pamatujte si, kdy jste poprvé pocítili negativní emoce, jaké myšlenky jste měli, zda došlo k fyzickému nepohodlí. Zapište si, jak se vaše chování změnilo, když zášť rostla.

Popište, jak se měl soupeř chovat, abyste se na něj neurazili. Ale nepoužívejte částici "ne" - to je velmi důležité.

Zamyslete se nad tím, proč si myslíte, že to měl násilník udělat. Jaké faktory určují vaši pozici? Proč si myslíte, že vaše psychologie je správná?

Zamyslete se nad tím, proč vás soupeř urazil? Jaké důvody takové chování vyvolaly? Není třeba hledat omluvy pro jeho činy. Vaším úkolem je najít vysvětlení pro jeho činy. Možná máte jen radikálně odlišné životní pozice, jeho psychologie je jiná než vaše, ale ten člověk vás vůbec nechtěl urazit.

Analyzujte, dělá to tato osoba pouze s vámi nebo se všemi kolem vás? Ví o vašich očekáváních? Myslel si, že vás jeho slova nebo činy urazí?

Přemýšlejte o tom, zda je člověk schopen činů, které jste od něj očekávali? Mohl dělat, co jste chtěli, nebo je jeho psychologie úplně jiná?

Poslouchejte sami sebe, analyzujte, jaké emoce zažíváte poté, co jste dokončili předchozí kroky. Jaké pocity doprovázejí váš odpor?

Rozlučte se se svou záští. Odpustit člověku neznamená zapomenout na jeho čin. Musíte si uvědomit, že zášť je pouze vaše emoce. Nemůžete ovládat myšlenky a chování druhé osoby, ale můžete ovládat sami sebe. Rozhodněte se opustit zášť.

Knihy o psychologii vám radí, abyste použili svou představivost a přišli s obrazem odpuštění – může to být cokoliv. Mentálně spojte svůj přestupek a osobu, která ho způsobila. Mluvte jasně, za co může váš protivník, a řekněte mu, co měl udělat. Budujte věty pozitivně, nepoužívejte negativní částice. Popište situaci podle vlastního vnímání. Řekněte, že navzdory všemu povolíte zášť a už se na toho člověka nezlobíte.

Proces odpuštění je dost bolestivý – taková je lidská psychologie. Podvědomí se může bránit změnám, protože nahromaděná zášť je jakýmsi ospravedlněním vašich slabostí. Lidé mají tendenci se schovávat za své duševní utrpení a nadále jít s proudem. Dělejte toto cvičení, dokud neopustíte zášť.

Knihy o psychologii říkají, že afirmace se mohou stát spolehlivým pomocníkem v této obtížné záležitosti. Sebepřesvědčovací techniky jsou velmi účinné, pokud jsou prováděny správně a pravidelně.

klikněte na " Jako» a získejte ty nejlepší příspěvky na Facebooku!

Veronika Khlebová – praktikující psychoterapeutka, existenciální psycholožka, astropsycholožka, moderátorka psychologické tréninky, ideologický inspirátor a tvůrce stránek www.pro-zhivi.ru

„Obecně se uznává, že zášť je dětinský pocit a urážet dospělé je jaksi hloupé, ne vážné. S odporem se skutečně „seznámíme“ v dětství, ale jeho dopad na nás nejsme schopni ovládat ani jako dospělí.

Jde o to, že emoce jsou mimo kontrolu mysli a „žijí“ svůj vlastní život, vytvářejí si vlastní realitu, ve které člověk přebývá. Emoce nejsou ovlivněny časem. Jinými slovy, i když je traumatická událost doprovázena silné emoce, se stalo před 50 lety - pro psychiku to neznamená absolutně nic. Emoce nepodléhají rozkladu, jak se to děje v hmotném světě. To, co se stalo před 50, 10, 20 lety, je i nadále silnou emocionální událostí, která může ovlivnit historii jednotlivce.

Zášť je jednou z těchto událostí a v psychologickém smyslu má velmi silnou energii, která může podmínit život člověka dlouhá léta. Zášť je pocit smíchaný s hněvem a bezmocí. Hněv vzniká jako reakce na porušení psychologických hranic, které člověk nemůže otevřeně vyjádřit. To se dělo v dětství, kdy rodič, neschopný čelit vzteku dítěte, jej nejčastěji potlačoval. A pak pocit bezmoci - "Nemohu udělat nic, abych se ochránil!" - vyvolalo nelibost.

Mnoho křivd je chronických a pronásleduje člověka celý život. O některých z těchto stížností budu mluvit v tomto článku.

Zášť vůči matce: "Nikdo mě nemiluje"

Přede mnou sedí stylově oblečený atraktivní mladý muž. Hovoří o svých pocitech: pocitu vlastní bezcennosti, vnitřní prázdnoty a zbytečnosti. Nepronáší slova, ale v jeho postoji je jasně čteno: „Nikdo mě nemiluje. Není tu nic, pro co bys mě miloval."

Co mě udivuje, je ten rozpor mezi tím, jak vypadá a jak se cítí. A zároveň chápu, že jsou to jeho pocity, které tvoří jeho realitu. Kdybych ho začal přesvědčovat „ne, jsi velmi zajímavý a atraktivní“, nebo dávat rady na úrovni „najdi se zajímavá činnost, dělat jógu, vidět, jak je tento svět krásný“, pak s největší pravděpodobností nemohl přijmout a pociťovat jediné přání, bez ohledu na to, jak „správné“ může být.

Mým úkolem je doprovázet ho na jeho nelehké cestě ke vzniku tak chmurného pohledu na svět. A tento původ leží v jeho obtížném vztahu s matkou...

Největší bolest, kterou můžeme v tomto vztahu zažít, je pocit „ona mě nemiluje“. Možná byla chladná, odtažitá, vždy zaneprázdněná a podrážděná, strnule trvala na podřízenosti, nebo naopak příliš nedbalá na svou mateřskou roli... Možná byla kritická nebo se skrývala za cizími autoritami a vždy se ptala „jak správně vychovávat? " místo naslouchání své intuici...

Náš hrdina vzpomíná na své dětství. První, co mě napadne, je školka-koncentrační tábor. Stav, který neustále prožíval, se dá nazvat jedním slovem – hrůza. Hrůza před učiteli, kteří nad ním měli naprostou moc, hrůza před kluky, kteří ho šikanovali a škádlili. A neustálý, hluchý stesk po mamince, na který čekal každý den, seděl na chodbě u dveří. Zaneprázdněná matka dala svého syna na pětidenní týden a mučení čekání bylo nekonečné ...

Pak byl výjezdní tábor pro mateřská školka a máma byla měsíc pryč. A on stál a čekal na ni u brány a žádný z učitelů ho nemohl odvrátit od jeho trápení ani hrami, ani přemlouváním.

Možná právě tehdy ho napadla myšlenka „Máma mě tu nechala, protože jsem nepotřebný, bezcenný, špatný...“ Zášť vůči matce následně formovala jeho pohled na svět – nyní je přesvědčen, že není pro všechny ostatní. lidi, co milovat, a určitě ho opustí. Psychika mu „navrhla“ způsoby ochrany nutné k tomu, aby neumřel bolestí – a nyní se již učí své city pilně potlačovat. Bojí se znovu prožít bolest a stesk osamělosti, straní se dívek a nesnaží se s nimi navázat vztah, ačkoli je přesvědčen, že se vyhýbají jemu. Sám si tedy, aniž by to věděl, nadále vytváří osamělý prostor, ve kterém nikoho nezajímá.

Téměř všichni lidé si nesou takové trauma, protože žádná matka nemůže milovat dítě tak, jak to potřebuje. Každá matka miluje, jak umí, a jak byla sama milována v dětství. Nemilované matky často vychovávají nemilované děti.

A přesto tento axiom neznamená, že nelze nic dělat. Všímat si pocitů svého dítěte, soucítit s jeho dětskými, ale pro něj tak důležitými zážitky, být s ním neustále v dialogu - tak mu můžete pomoci přežít, jak bolestivé, tak nezbytné dospívání. Pak nedojde ke katastrofě v duši dítěte, ale dojde k důležitému prožitku interakce s emocionálně významnou osobou, kterou následně přenese do celého světa.

Zášť vůči svému otci: nechránil, odešel, nerespektoval, ...

„Kolegové mě nerespektují“, „Trpím obtěžováním a ponižováním od svého manžela – co mohu dělat? Nikdo mě nemůže ochránit“, „Nesnáším, když se můj manžel baví s přáteli na rybářském výletě nebo na fotbale – zášť dusí, že preferuje rodinu přátel“ – všechny tyto stavy jsou způsobeny důsledky zášti vůči otcům.

... Vzlyká a snaží se uklidnit temné proudy řasenky stékající po jejích tvářích. Její utrpení je opravdové: šéf „rozsekal“ projekt, který vylíhla, vytvořila, vložila do něj svou duši. „No, proč mi to udělal? co jsem mu udělal? Opravdu, opravdu jsem se snažil!" Z jejího smutku, z jejího nejsilnějšího vzrušení jsem pochopil, že stará rána bolela. A s největší pravděpodobností je spojena se svým otcem.

Zde udělám malou, ale důležitou odbočku, protože bude užitečná pro čtenáře. Pokud máte co do činění se silnými pocity – mrzutostí, mrzutostí, vztekem, bolestí – vězte, že jste narazili na staré emocionální trauma. Svět je tak uspořádaný odlišní lidé periodicky se do toho dostáváte, ať už se vaše psychika brání jakkoli – pomocí racionalizací („je to zbytečné“) nebo opuštěním situace, tabuizací nepříjemných témat atp. Přísně vzato, ochrana nijak nešetří, ale přináší jen ještě větší bolest, protože přes veškerou naši „připravenost“ se před životem ocitáme neozbrojeni ...

Takže silné pocity... Setkali jsme se s ní mnohokrát, než jsme se dostali ke skutečnému důvodu této tragédie. Otec opustil rodinu naší hrdinky a dívka žila se svou matkou. Měla úplný pocit, že je jí s matkou dobře a odchodem otce nic neztratila. Ztráta byla objevena až o dvacet let později...

To je to, co dítě potřebuje slyšet od otce: "Jsem hrdý, že jsi tak silný... schopný... šikovný... laskavý." Ano, právě od otce děti dostávají „dědictví“ víry, že jsou talentované a dokážou všechno. A to dodává neuvěřitelnou odvahu a důvěru, že všechno v životě vyjde.

Kritický, devalvující, nepřítomný nebo lhostejný otec není schopen rozpoznat ctnosti a talenty dítěte a dítě bude celý život trpět méněcenností a neuznáváním, i když dosáhne velkých úspěchů v jakékoli oblasti. A takový člověk může neustále hledat toto uznání a obracet se na každou autoritativní postavu, kterou na své cestě potká.

Bohužel se znovu a znovu ukazuje jako zklamaný, protože nikdo z lidí není schopen zaplnit vzniklou prázdnotu. To dokážou jen dva lidé – otec dítěte, když je ještě malé, a on sám, když vyroste. Netřeba dodávat, že druhá možnost bude vyžadovat velkou odvahu a duševní úsilí? Jako terapeut vím, že může trvat roky, než se postavíte své bolesti a znovu ji prožijete tolikrát, kolikrát jste nashromáždili zášť ve své duši. Teprve poté je možné v uvolněném psychologickém prostoru pěstovat sebepoznání, sebehodnotu, sebeúctu.

Zášť vůči bratrům a sestrám:"Jejich rodiče je milovali víc než mě"

Teď je jí 35 a sestru nemůže vystát. Všechno na ní ji štve - co dělá, jak vypadá a dokonce i to, jak se směje. Ale obzvláště nerada slyší, jak ji její matka stále chrání a chrání...

Když jí bylo pouhých pět let, byla již pověřena, aby se starala o svou mladší sestru. Byla vyhubována, když jí dítě ušpinilo šaty nebo plakalo. Naše hrdinka musela jít za sestrou na procházku - aby se jí nic nestalo, nakrmit ji a dokonce i uložit do postele. Byla vlastně připravena o dětství a stala se matkou své sestry.

V její duši se samozřejmě nahromadila zášť – vždyť byla nucena vychovávat cizí dítě.

A přitom se nedalo žít svůj život – hrát si, poznávat svět, dělat chyby, kamarádit se, mít vlastní dětské zájmy. Hněv na rodiče se nedal vyjádřit – i když přesně tento pocit je v této situaci opravdový. Kolika dětem je dovoleno vyjádřit svůj hněv, zvláště pokud jde o chyby jejich rodičů? Proto proud vzteku směřoval na sestru - a musím říci, že je to také typické pro tento druh případů. V duši se tedy usadila zášť, která bolela pokaždé, když máma něco udělala mladší sestra, stále to považuje za "malé".

Rána často bolela mimo rodinu, když byl někdo podle jejího názoru nespravedlivě vyčleněn. Šéf v práci například chválil ostatní zaměstnance nebo se mladí lidé věnovali jiným dívkám. A tito ostatní - způsobili závist a hněv, protože "dostali" více pozornosti a lásky.

Zde je další příklad toho, jak dětská zášť v dospělosti stále bolí, láme a deformuje pohled na svět a přináší stále více utrpení.

Starší děti jsou pohoršeny těmi mladšími, protože „jsou milovány více“ a „všechno je odpuštěno“, zatímco na ně samotné se přistupují s nejpřísnějšími požadavky a nároky. Ale i mladší děti mají co urážet. Jsou nuceni přijmout tok hněvu kvůli úplně jiným lidem; snášet autoritářství, výsměch, ponižování a dokonce bití. Když jsi totiž mladší, tak a priori nejsi tak silný, chytrý, schopný jako starší bratr nebo sestra. Být vždy ve stínu někoho, kdo s vámi zuřivě soutěží, je pochybné potěšení.

Jak se vypořádat se záští

Někdy je zášť tak návyková vnitřní prostorčlověk, který se stává obecně neschopným vnímat svět z jakékoli jiné pozice, s výjimkou jeho rozdělení na „pachatele“ a „normální lidi“. Zdá se, že si svou bolest váží, nedokáže se s ní rozloučit. Uražené Dítě v útrobách psychiky dorůstá do obrovských rozměrů a zatemňuje další aspekty života.

Když jsme byli děti, někdo nám ublížil. Zášť, jak již bylo zmíněno výše, je směsí hněvu, který nelze otevřeně vyjádřit, a bezmoci. Pocit bezmoci, neschopnost postavit se za sebe, ochránit své hranice nás psychicky staví do pozice Oběti. Čím více impotence je v životě člověka, tím více je obětí. A oběť, jak víte, „přitahuje“ násilí – fyzické i emocionální. Můžeme říci, že zášť je známkou toho, že v oblastech s ní spojených je člověk obětí. Je to nekonečný kruh – oběť přitahuje násilí, uráží se a znovu se cítí bezmocná a připravuje půdu pro další násilí.

Stává se, že zášť se zatlačí do nevědomí natolik, že to člověk necítí. Může si myslet, že být uražený je hloupost, nebo tuto emoci považovat za slabost (což je typické pro muže). To však nic nemění na podstatě věci, spíše naopak – taková urážka, zůstávající nezjištěná, přináší ještě větší zkázu. Čím méně je pocit vědomý, tím větší moc má nad člověkem...

Zášť má silnou toxickou energii, a proto ji lze považovat za přeborníka v seznamu příčin psychosomatických onemocnění. Mnoho lidí se po léta nedokáže vyrovnat s nemocí, jejíž příčina spočívá ve zkušenostech z raného dětství. Tělo si na to nese vzpomínku a onemocní pokaždé, když se objeví nová „vzpomínka“ na staré zranění.

Vypořádat se s odporem znamená upřímně se na něj podívat a uznat, že existuje. To znamená naučit se vidět hlavní příčinu v aktuálních životních událostech – trauma z dětství, a vědomě ji žít. Tolik času, kolik je potřeba k úplnému vyléčení – rok, dva, tři... Postupně se osvobodíte od bolesti a v pozici Oběti už nenajdete masochistickou přitažlivost. V těle nebude půda pro psychosomatické nemoci. Rozšíří se úhel pohledu a uvidíte, jak rozmanitý je svět, ve kterém je tak zajímavé žít.

To je jeden z nejčastějších důvodů nelibosti. Rodiče nevědí nebo nechtějí s názorem dítěte počítat, nutí ho k poslušnosti, ať o jeho názoru nemluví neuctivě (např. „Nikdy nevíš, co chceš!“). To vše zůstává v paměti po celý život.

Bezpráví

odsouzení milovaného člověka za to, co jsi neudělal – velmi těžké břemeno. Bohužel rodiče často nadávají, trestají nebo prostě odsuzují své dítě za činy, které nespáchalo. Pokud si uvědomíte, že jste své dítě trestali marně, určitě mu o tom řekněte a omluvte se. I kdyby to bylo dávno. Na takové věci se nezapomíná.

Zrada

To je něco, na co mnoho dětí nikdy nezapomene. Nedodržené sliby, odhalování tajemství dítěte jiným lidem, zesměšňování jeho připoutaností - takové činy dospělého ničí životy a narušují základní důvěru ve svět. A vztahy s rodiči se nevrátí na předchozí úroveň.

Lhostejnost

Postoj k dítěti na principu „dělej si, co chceš, mně je to jedno“ často způsobí vážné psychické trauma na celý život. Odstranění ze záležitostí dítěte, z jeho koníčků a náklonností neuráží nic méně než zákazy nebo diktatura. Dítě je ztraceno ve světě, cítí se zbytečné a bezcenné.

Srovnání s ostatními

Nikdo nemá rád srovnání. A u dítěte může takový postoj způsobit ztrátu vlastního „já“. Proč musí být jako všichni ostatní? Zvláště pokud se neustále srovnává ne ve prospěch dítěte. Postupně si zvyká na to, že je horší než ostatní. Důsledkem toho je nízké sebevědomí a zlomený osud.

Klamání

Někdy rodiče podvádějí "v dobrém", jak se jim zdá. Ale důvěra v blízkého dospělého je jednou ze složek rozvoje harmonické osobnosti. Odhalená lest (a tajemství se vždy vyjasní, jak si pamatujeme) vytrhne dítě ze zajetých kolejí klidného života a způsobí zoufalství a nespokojenost rodičů. Oklamané naděje na mnoho let spočívají na bedrech malého človíčka.

Nedostatek důvěry v dítě

Dokonce mnoho milující rodiče v tom se mýlí. „Nechte mě to udělat za vás“, „Neuspějete“, „Nechte mě pomoci“ nejsou tak nevinné fráze, jak by se na první pohled mohlo zdát. Pomoc je nutná na žádost dítěte. A věty „Ano, kdo jsi, takový nemotorný, tě bude potřebovat,“ mohou zůstat v hlavě dítěte po celý život a vážně ovlivnit jeho budoucí život, zdaleka ne k lepšímu.

Chraňte své děti před vaší špatnou náladou, před vaší únavou v práci. Ležérně vyslovená fráze může vážně ovlivnit celý jeho budoucí osud. Jsou křivdy, na které se zapomíná. Mnoho slov rodičů nám ale zůstává v paměti po mnoho let. Proto každou minutu, každou vteřinu musíte ovládat svůj jazyk a jasně si představit, že vaše slova mohou nést. A nezapomeň se človíčku omluvit. Pro něj je to velmi důležité.

Celý náš dospělý život, tak či onak, je propleten zkušenostmi v dětství. A dětská zášť je psychické trauma, které může narušit křehký svět lidského vědomí. Je dobře, když byl člověk jako dítě rodiči milován a respektován do té míry, jak to pro něj bylo nutné. Často je ale opak pravdou. Moderní psychologové již dávno dospěli k závěru, že všechny dětské urážky v dospělosti v té či oné míře provázejí člověka po celou jeho životní cestu.

V obtížných podmínkách, kdy člověk nevidí východisko z jakékoli situace a obrátí se o pomoc na psychoterapeuta, může zkušený odborník pomoci pochopit příčiny tohoto stavu a dostat se na dno podstaty, která leží v hlubinách vědomí. Ale nepřenášejte veškerou odpovědnost na lékaře. Je přeci jen průvodcem temnými zákoutími duše a člověk, který je intuitivně veden správným směrem, si musí se situací poradit sám.

Zášť dětí vůči rodičům

Je dobré, když jsou do toho přímo zapojeni oba rodiče. Častěji ale nastává situace, kdy je přítomen jen formálně – přináší do domu peníze a má tedy plné právo dělat svou oblíbenou věc ve volném čase z práce. Takový člověk, který se stane otcem, prakticky nemění svou představu o způsobu rodiny a věří, že dítě a vše s tím spojené je údělem matky, musí rodinu finančně zajistit.

A děti prožívají psychická potřeba v účasti otce na jejich životě. Je jedno, jestli to bude kluk nebo holka. Když dítě pravidelně postrádá lásku a pozornost otce, nakonec si na tuto situaci zvykne a jako dospělý svého otce prostě ignoruje. Koneckonců, ve všech důležitých okamžicích pro dítě tam nebyl. Otec se svým miminkem nesdílel radost z úspěchu a bolest z porážky. V dospělosti bude člověk budovat svou rodinu podle stejného modelu - muž se stává živitelem a žena pokorně nese svůj kříž jako vdaná svobodná matka.

Ale častěji, když si vzpomenou na jejich dětské křivdy, přijde na mysl matka. S dítětem je totiž fyzicky i duchovně úžeji spjata od okamžiku početí až do konce života. Bez ohledu na to, jak moc se matka snaží být pro své dítě dobrá, nemůže být dokonalé. A děti bývají pohoršeny tím, že to dospělý nepovažuje za vážné.

Není potřeba být dokonalý – mít vyšší vzdělání a rozsáhlé znalosti ve všech oblastech, nemít zlozvyky a mít v očích ostatních vždy navrch. Stačí být sama sebou – matkou náchylnou k chybám, která jako každý jiný může mít špatnou náladu a křičet na dítě. Všechny své chyby ale musíte přiznat nejen sobě, ale i dítěti, navíc bez prodlení dlouhá krabice bez hromadění zášti po léta.

Ať už se rodiče před dítětem provinili čímkoli, zášť dětí vůči rodičům bude ve větší či menší míře probíhat vždy. Vše záleží na situaci a dítěti. Dětská psychika je mnohostranná a tam, kde jedno dítě na prohřešek za den zapomene, druhé ho bude živit v duši (vědomě či nevědomě) celý život.

Abyste se pro dítě nestali zdrojem všech potíží, které bude v dospělosti trpět, musíte si přiznat, že i rodiče mají právo na chyby. V klidné atmosféře po konfliktu byste měli dítěti vysvětlit důvody svého chování a upřímně ho požádat o odpuštění. Dítě by mělo mít pocit, že je navzdory všem svým nešvarům milováno a nemělo by se ostýchat o tom mluvit nahlas.

Oprostit se od svých výčitek není tak snadné, zvláště pokud v dospělosti nebyl nalezen kontakt s rodiči. Stojí za to vžít se do kůže matky nebo otce a pokusit se pochopit jejich chování. Nejrozumnějším krokem by byl dialog mezi rodiči a dospělým dítětem. Je nutné vyjádřit všechny své pocity a stížnosti, i když si to rodiče nepřejí, a také požádat o odpuštění. Časem se vztahy zlepší, pokud konflikt neodmítnete, ale pokusíte se ho společně vyřešit. Při výchově dětí byste se měli vždy vžít na místo dítěte a snažit se procítit konfliktní situaci z výšky jeho věku.

Mnoho rodičů si může všimnout, že jejich dítě může být často uraženo. „Trpí maličkostmi“, reaguje příliš emotivně na komentáře, sedí dlouho sám, pláče ... Malý muž trpí vlastní záští a rodiče se trápí a nevědí, co dělat v tak těžkých situacích. Náš článek vám, milí rodiče, pomůže pochopit rysy takového jevu, jako je zášť dětí.

Příčiny dětské zášti

Odpor- tato negativní zkušenost člověka s jeho selháním, jeho odmítnutí lidmi. Ale každý člověk a dítě – ze všeho nejvíc, by chtělo cítit jeho důležitost a hodnotu, alespoň od lidí, kteří jsou mu blízcí. V některých je tato přirozená potřeba vyjádřena ve větší míře, v jiných - v poněkud menší míře. Obě děti však prožívají ty okamžiky, které souvisí s tím, jak jsou vnímány.

Dětská choulostivost- to jsou fakta o míře zranitelnosti a zranitelnosti dítěte v té či oné sféře představ o sobě (povaha, vzhled, schopnosti atd.). uvažujme důvody, v důsledku čehož může být dítě rozrušeno a uraženo:

1. Vrozená citlivost dítěte. Některé děti jsou přirozeně citově citlivé a zranitelné, takže se často urážejí. Takové děti zvláště cítí potřebu náklonnosti ke svým rodičům, jejich lásky, přijetí jimi se všemi rysy.
2. Odmítání vlastností dítěte rodiči. Mnoho rodičů ukazuje, že přijmou dítě pouze tehdy, pokud jeho chování odpovídá jejich požadavkům. Rodiče, kteří se usilovně snaží dítě změnit, jakoby „narušují hranice jeho pohodlí“, zahanbují ho a připravují o vřelý vztah, provokují k ještě většímu uražení. A neustálé odmítání individuality dítěte (kritika, výčitky) přispívá k rozvoji nejistoty u miminka a podněcuje ho k tomu, aby si myslelo, že není potřeba a není milováno.
3. Dítě reaguje neadekvátně, protože cítí nepřátelství světa. Tváří v tvář neustálým omezovačům různých projevů svého chování začíná dítě vidět i neutrální situace. Myslí si, že všechno je proti němu. Dítě nemá sílu odolávat vnějším omezením, která snižují jeho důstojnost, a uraženě se uzavírá do sebe.
4. Dítě chápe, že nesplňuje očekávání ostatních. V takových případech je buď naštvaný a chová se agresivně, nebo otrávený uraženě.
5. . Stává se, že rodiče nevěří v nezávislost dítěte a nedovolují mu, aby se samo vyrovnalo s obtížemi. Pak se u něj rozvíjí strach z obtížných situací a stresů, neschopnost je překonat. Takové dítě bude vyrůstat s očekáváním, že se za něj všechno udělá. A když se setká s obtížemi, bude upřímně uražen celým světem.
6. Rodiče splňují touhy dítěte. V případě, že se rodiče snaží splnit všechna přání dítěte a dovolit jim chovat se, jak chtějí, nabude dojmu, že mu to dluží celý svět. Dítě, které se považuje za vůdce, dostane připomínky ke svému chování. A samozřejmě se urazí, protože není o nic méně zranitelný než ostatní děti.
7. Očekávání dítěte. Dítě si například myslí: „Máma by mi měla pokaždé koupit něco chutného,“ ale to se najednou nestane. Při setkání s jinou představou rodičů o současné situaci je dítě uraženo a protestuje.

"Rada. To nejlepší, co mohou rodiče udělat správný vývoj osobnosti dítěte je začít ho vnímat jako jedinečnou osobnost. Milujte dítě takové, jaké je.

Vypořádat se s problémem

Všimli jste si, že vaše dítě je v slzách, uražené? Jak se chovat?

1. Musíte se ovládat. Pláč dítěte, a hlavně naštvaný. Důležité je neutrhnout se, i když se to stane na přeplněném místě a podesáté. Ovládejte emoce, buďte v klidu (alespoň navenek): takto uděláte první krok k tomu, aby se miminko uklidnilo.
2. Musíte pomoci svému dítěti uklidnit se. Buďte k dítěti laskaví, obejměte ho. Je lepší si sednout, aby byly vaše tváře na stejné úrovni: tak budou vysvětlení lépe vnímána. Uklidněte dítě, pohlaďte ho po hlavě, držte ho za ruku, natahujte prsty. Takže špatné emoce zůstanou pozadu.
3. Musíte sympatizovat. I když je vaše dítě ještě velmi malé, je důležité vyjádřit své pocity. Pochopí, že jeho matce není jeho problém lhostejný, všemu rozumí a hluboce s ním soucítí. Několikrát řekněte: "Jsi naštvaný, můj malý, rozumím ti ...".
4. „Nemůžeš“ se najednou změní na „můžeš“. Toto malé tajemství pomůže předejít zášti a záchvatům vzteku. Ano, nemůžete jíst zmrzlinu, protože je zima, ale můžete si dát kousek lahodného koláče a šťávy. Ano, nemůžete si vzít matčin telefon sami, ale můžete si s ním hrát se svou matkou. Abychom to shrnuli: bezpodmínečné „ne“ způsobuje urážku a částečné „ne“ není tak negativní emocí.

Hry pro citlivé děti

"Rada. Je důležité, aby rodiče pomáhali dítěti porozumět vlastnímu světu, uvědomovat si jeho silné a slabé stránky. Posílí se tím vnitřní sebeuvědomění dítěte a nebude prostor pro zášť.

Jak se vypořádat s naštvaným dítětem

1. Snažte se svou dobrou vůli dítěti projevovat častěji, aby nemuselo různé způsoby připomeňte si to.
2. Pokud je dítě uraženo, že jsou v jeho přítomnosti ostatní chváleni, vysvětlete mu, že každý, kdo si to zaslouží, potřebuje souhlas a pochvalu.
3. Budujte se svým dítětem vztah na partnerském základě a vysvětlete mu, že každý má své vlastní záměry.
4. Pracovat s emoční sféra dítě, zmírňuje ho a učí, jak tu či onu situaci vnímat a reagovat na ni.
5. Vyberte si užitečné knihy a karikatury, na jejichž základě můžete svému dítěti snadno vysvětlit důvody prohřešků a úspěšná východiska hrdinů z různých situací.
6. Častěji s dítětem komunikujte, vysvětlete mu, které stížnosti jsou přiměřené a které ne.
7. Není třeba vinit dítě za jeho nedočkavost. Není možné zakázat se urážet, ale je možné pouze vyvinout správnou vzdělávací strategii ke zmírnění této vlastnosti.
8. Ujistěte se, že dítě nehromadí zášť, ale sdílí své pocity. Naučte se správně reagovat na zraňující situace.
9. Nesrovnávejte dítě s ostatními dětmi a nepoukazujte na jejich převahu v něčem.
10. Pokuste se porozumět důvodům nadměrné citlivosti dítěte.

Poznámka pro rodiče citlivého dítěte

• Projevit zájem o vnitřní život dítě.
• Naučte své dítě mluvit nahlas o svých myšlenkách a touhách.
• Když vyjádříte své požadavky, upřesněte je.
• Naučte své dítě, aby se vžilo do kůže toho druhého.
• Vysvětlete dítěti, že jednání lidí kolem je různé; ať si to uvědomí a přijme.
• Rozvíjet a posilovat mínění dítěte o sobě, zvyšovat jeho sebevědomí.
• Naučte své dítě dívat se na mnoho věcí s humorem.
• Mluvte s dítětem o křivdách, hledejte způsoby, jak je překonat.

video, ve kterém psycholog zkoumá příčiny a důsledky zášti mladistvých

Buďte pozorní vnitřní svět své dítě, respektujte jeho názor, přijímejte a milujte takové, jaké je. Tento postoj pomůže vychovat emocionálně vyrovnané a optimistické dítě, které se s problémy dokáže vyrovnat samo.

Pokud máte nějaké potíže nebo problémy - můžete se obrátit na certifikovaného specialistu, který určitě pomůže!