Каша за бебе на 5 месеца. Кога и къде да започнете първите допълнителни храни, как да въведете правилно нови продукти: основи, съвети и правила

Кърмата е незаменима, но постепенно детето трябва да бъде въведено в храната за възрастни. Тя се развива дъвкателни рефлекси, подобрява производството на ензими в стомаха и насища организма с витамини, необходими за развитието. Когато бебето е изкуствено хранено, лекарите имат право да предлагат допълнителни храни на 5-месечно бебе. За бебета на тази възраст се препоръчва при слабо наддаване, постоянен запек и липса на майчино мляко.

За да не нараните деликатния стомах, новата храна трябва да се въвежда внимателно, малко по малко и внимателно да се следи как бебето реагира на нея.

Как трябва да се въвеждат допълващи храни?

Допълнителните храни са всяка храна, която замества адаптираното мляко или майчиното мляко. Защо е полезно? Фактът, че осигурява на детето важни микроелементи, по-добре насища и стимулира развитието на умствените способности.

На пет месеца неспокойното бебе има нужда от повече полезни веществада се насладите на света. Погледнете го. По поведение можете да разберете дали той се нуждае от допълнително хранене.

• Сигнал, че 5-месечното бебе има нужда от допълващи храни, е фактът, че бебето се държи неспокойно между храненията и често се нуждае от гърди.
• Когато бебето здраво държи предмети в дръжките и разглежда храната в чинията с любопитство.
• Ако седи уверено на висок стол и не изплюва храна, която пада в устата му от лъжица.
• Когато започват да му никнат първите зъби.

Младите майки се интересуват от това как правилно да въвеждат допълнителни храни на 5 месеца. Основното изискване е това да става постепенно, като се започне с 2-3 капки плодов сок, половин ч.л. пасирани зеленчуци или каша. Не добавяйте захар към храната и смесвайте продуктите. За да може бебето бързо да опита непознато ястие, храната може да се разрежда с майчино мляко или смес.

Препоръчително е да давате допълнителни храни на 5-месечно дете преди обяд, за да имате време да наблюдавате реакцията му. Идеалното време е втората закуска. Бебето вече е играло активно и иска да яде. В това състояние е по-лесно да го заинтересувате от непознато ястие.

Всяко бебе е различно, така че се консултирайте с вашия педиатър, преди да въведете допълнителни храни на вашето бебе. Може би храносмилателната система не е имала време да се развие достатъчно и бебето все още не може да абсорбира твърда храна. Лекарят ще проведе пълен преглед и ще даде препоръки как да храните детето.

Специалистът настоява да се изчака с въвеждането на нови ястия, ако:

• бебето наскоро е имало настинка или инфекциозно заболяване;
• бил е ваксиниран преди няколко дни;
• няма рефлекс за преглъщане;
• храносмилателната система не е готова да приеме нови храни.

В други случаи можете постепенно да разнообразите диетата на детето, без да се отказвате от пълното кърмене. Не забравяйте, че допълващите храни от 5 месеца могат да се въвеждат само с малка лъжица. Такова хранене стимулира рефлекса за преглъщане и не води до отхвърляне на гърдата.

Сокове и плодови пюрета

На възраст от пет месеца децата спират да спят често. Обикновено се събуждат в 6 сутринта, хранят се по 5 пъти на ден, играят и правят две паузи за сън. Откъде да започнете допълващи храни през този период и колко храна може да се дава наведнъж? Ако бебето преди това е пило само майчино мляко, запознайте го с плодови сокове. Зелената ябълка е най-подходяща за това. Плодът се абсорбира добре от крехък стомах и рядко причинява алергии.

Първо трябва да дадете на бебето 2-3 капки сок, за да опитате, като ги разредите с вода 1: 1 и наблюдавайте реакцията му. Когато до вечерта няма лошо храносмилане и зачервяване на кожата, на следващия ден удвоете количеството такава храна. С тази скорост до края на 5 месеца бебето ще може да изпие 50 ml прясно изцеден сок.

Ако се интересувате какви други напитки могат да се приготвят за хранене на бебе на 5 месеца, опитайте компот от сушени плодове. Съдържа много ценни вещества, които укрепват имунната система. Тази напитка е полезна за деца, страдащи от запек. Нормализира работата на червата и улеснява изпражненията.

• За да го приготвите, измийте 2 парчета сушени кайсии, стафиди, сини сливи.
• Залейте с вряла вода и залейте с 200 мл гореща вода.
• Настоявайте за 2 часа, прецедете и изпийте бебето след хранене, като започнете малко по малко.

Децата обичат ябълково пюре. Също така трябва да се свикне постепенно. За да се усвоят добре, запечете плодовете във фурната.

• Измийте го, разрежете го наполовина и напълно отстранете сърцевината.
• Поставете във фурната и печете на слаб огън за около 15 минути.
• Изчакайте, докато плодът се охлади, внимателно отстранете пулпата от него с бебешка лъжица и пасирайте.

Това ястие съдържа много пектин, желязо, фосфор, калций. Подобрява храносмилането, имунитета и стабилизира метаболизма. Първо нека детето ви опита половин чаена лъжичка. Постепенно добавяйте количеството пюре и довеждайте количеството му до 100 ml.

Някои майки започват да въвеждат първите допълнителни храни преди 5 месеца и бебето вече е запознато с ябълката. След това опитайте да го почерпите с пюре от банан или круши. Трябва да се спазва нормата на допълващите храни. Никога не въвеждайте няколко нови храни едновременно, за да не натоварите стомаха. Минималната почивка между опитването на различни ястия трябва да бъде поне седмица.

зеленчукови ястия

На дете на 5 месеца може да се дава зеленчуково пюре. Разредете го с кърма или преварена вода. По-добре е да започнете допълващи храни с картофи, тиквички, карфиол. За предпочитане е да готвите моркови или тиква от 6 месеца. Ярките зеленчуци често провокират алергии.

Нормата на допълващи храни за зеленчуци е същата като за плодово пюре. Това е половин ч.л. първи ден. След това постепенно увеличавайте количеството до 100 г на хранене.

Децата имат различни вкусови предпочитания. Когато не харесват определено ястие, не го пробутвайте. Опитайте се да ги заинтересувате от други храни и след няколко седмици пригответе отново „отхвърлените“ зеленчуци или плодове. Може би този път ще ги харесат.

Мнозина се интересуват дали е възможно да се въведе закупено консервирано картофено пюре в допълващи храни за 5-месечно бебе? Този избор трябва да бъде направен от родителите. Ако решите да купите бебешка храна, направете го в специален отдел на голям супермаркет или аптека, като внимателно проучите срока на годност.

По-безопасно и по-здравословно е да отделите време, за да направите сами зеленчуково пюре за детето си, отколкото да купувате съмнителни консерви. Това се прави просто и бързо.

• Вземете зеленчук, например карфиол, отрежете парче от него, измийте го и гответе под капака за 15 минути.
• След това леко охладете и претрийте през сито или разбийте с блендер. Разредете готовото пюре с кърма, така че да стане хомогенна течна консистенция.
• Лекарите препоръчват в началото да не се смесват различни зеленчуци, а да се приготвят отделно тиквички, зеле или моркови. Така че бебето е по-лесно да свикне с непознати вкусови усещания.

Когато бебето се адаптира към няколко вида зеленчуци, те могат да се варят заедно, да се разбиват с блендер и да се разреждат с бульона, в който са варени. Обикновено бебетата започват да хранят такива ястия на шест месеца.

Възможно ли е да се даде каша?

3 седмици след хранене зеленчуково пюреможете да въведете допълващи храни със зърнени храни. Те са богат източник на калций, желязо и други основни елементи. Най-подходящ за бебета:

• елда;
• ориз;
• царевичен грис.

Храненето на дете на 5 месеца със зърнени храни може да започне с елда. Този продукт трябва да се вари с вода.

• Внимателно прегледайте ядките, измийте и изсушете напълно.
• Изсипете ги в кафемелачка и ги смелете на прах.
• Голяма лъжица от полученото брашно се залива със 100 мл вряща вода за 10 минути.
• Охлажда се, разрежда се с кърма и се използва.

Бебешките каши се приготвят лесно по различен начин. Сварете обикновена елда или ориз, разбийте ги с блендер на пухкаво пюре, разредете с майчино мляко или вода и нахранете бебето.

примерно меню

Купете удобно столче за хранене. Ако не е там, е позволено да поставите бебето на колене, но това не е много удобно. Преди да въведете допълващи храни, уверете се, че детето е абсолютно здраво. Преди кърмене трябва да се предлагат зърнени, зеленчукови и плодови пюрета. Въведеният продукт не се допуска да се приготвя за бъдеща употреба и да се дава два пъти на ден.

Основното правило, което трябва да следвате, е последователността на действията. Не бързайте, въведете нов продукт, когато бебето е напълно адаптирано към предишния.

През този период е важно да наблюдавате стола. Ако бебето ви развие разстройство или обрив, изключете от диетата храната, която е причинила симптомите, за месец или два.

За дете на 5 месеца по-долу е представена таблица с приблизително меню. Това ясно показва каква трябва да бъде нормата на допълващите храни на тази възраст.

Данните са дадени, като се има предвид, че бебето постепенно свиква с продуктите и ги понася добре.

Преди въвеждането на зърнени храни, други характеристики на допълващите храни на 5 месеца - това, което може да се даде в таблицата по-долу, ще каже:

Не забравяйте да дадете на бебето гърда или вода след допълващи храни. Течността трябва да постъпва в тялото му в неограничени количества.

Необходимо е да се въведат допълнителни храни според всички правила. Той формира бъдещите вкусови предпочитания на детето. Затова е важно да го приучите към здравословна храна, която ще укрепи имунитета му, ще го направи силен и издръжлив.

Първите месеци от живота са времето, когато растежът и съзряването на децата се случват доста бързо. Те научават нови умения, а правилното хранене ще помогне да се компенсират разходите за енергия.

Що се отнася до това кога да се въвеждат допълнителни храни на бебето, няма универсални препоръки. Съвременните лекари обаче уверяват, че няма нужда да бързате в този процес, особено ако майчиното мляко е налично в достатъчни количества. Най-оптималното време за запознаване на детето с нови продукти се счита за пет до шест месеца, но тук важна роля играе индивидуални характеристикибебе.

Започвайки да въвеждате допълнителни храни на петмесечен фъстък, е необходимо внимателно да наблюдавате реакцията му на тялото, по-специално дали се е появило подуване, диария или алергична реакция.

Първите продукти, които се въвеждат в менюто на петмесечно бебе

Родителите могат да започнат допълващи храни с различни зърнени храни или картофено пюре. Често се препоръчват допълнителни храни на пет месеца за деца, които не наддават много добре. В повечето случаи децата на каша се хранят добре, като по този начин им помагат да натрупат липсващите грамове.

Въпреки това, ако няма затруднения с наддаването на тегло, тогава трябва да се даде предпочитание на зеленчуково пюре, което има благоприятен ефект върху функционирането на чревния тракт.

Плодовете се открояват с подобни свойства, но все пак, ако започнете да допълвате храни с тях, тогава има голям риск след тях бебето да не иска да яде зеленчуци, които имат по-малко ярки вкусови качества.

Хранене със зърнени храни от пет месеца

Дневната норма за петмесечно бебе трябва да бъде около килограм, това количество е основната храна (майчино мляко или формула), включително допълващи храни. Дете на тази възраст често яде пет пъти на ден. Обикновено първото хранене, както и последното, се състои от основната храна, тоест адаптирано мляко, кърма, допълнителни храни се предлагат по време на второто, третото хранене.

Препоръчително е да започнете въвеждането на зърнени храни с елда, овесена каша, тъй като тези видове продукти съдържат максимално количество ценни микроелементи, витамини, включително полезни фибри.

Има няколко начина за готвене на каша за петмесечно бебе. Също така можете да готвите каша от обикновени зърнени храни, след което можете да получите хомогенна смес с помощта на блендер. В отдели бебешка хранаможете да намерите различни видове бебешки зърнени храни, при чието приготвяне също се получава хомогенна маса.

Овесената каша трябва да се вари във вода без добавяне на сол, но ако искате да подсладите ястията, тогава можете да използвате плодово пюре за това, пюрето от моркови може да бъде отличен вариант. Можете да разнообразите детската трапеза с комбинация от тиква и овесени ядки.

Зеленчуци в менюто на петмесечно бебе

Когато избирате зеленчуци за петмесечно бебе, обърнете внимание на такива продукти: броколи, тиква, тиквички, карфиол. Могат да се приготвят на пара или да се сервират варени, задушени. Ако бебето няма отрицателна реакция, тогава те могат да се комбинират, като по този начин се създават интересни и вкусни ястия. Не давайте пържени зеленчуци.

С какво да нахраним бебето, ако има забавяне във физическото развитие?

• В случай, че бебето има изоставане във формирането на различни функции, има признаци на анемия или такова заболяване, като тогава, когато се храни с пюре, е позволено да се въведе постно говеждо месо в малки дози.
• Когато избирате този продукт, обърнете внимание, че е пресен, когато го приготвяте, почистете го от филми и мазнини. Сварете го и след това го превъртете с месомелачка или блендер, това е важно, защото в противен случай стомахът на бебето може да страда от подобна, твърда храна, с която не е свикнало.
• Полученият пюре продукт ще бъде отлично допълнение към зеленчуково пюре. Трябва да започнете да го добавяте с половин чаена лъжичка. В продължение на седмица и половина постепенно увеличете порцията до супена лъжица. На възраст от пет месеца на такива деца е разрешено да въведат яйчен жълтък в диетата по подобна схема.
• В същото време наблюдавайте реакцията на бебето, ако има алергична реакция. В случай на появата му е невъзможно да се въведат нови продукти, консултирайте се с лекар за съвет. Основното меню на тези бебета също се състои от получаване на кърма, смес, включително различни зърнени храни и зеленчуци в диетата.

Основни правила за въвеждане на допълващи храни на петмесечно бебе

Да се Общи правилаВъвеждането на допълващи храни на петмесечно бебе включва съвети относно правилата за въвеждане на нова храна, нейното количество и периода от време, през който е необходимо да се увеличат порциите до желания обем, като се вземат предвид различни фактори.

Всяка нова храна, която да въведете детско менюнеобходим само ако няма аномалии в здравето му.

В съветско време се смяташе, че соковете, различните плодове са най-добрите продукти, които са добре пригодени по качество. Днес съвременните лекари силно препоръчват тези продукти да бъдат включени в диетата на бебето едва след като достигнат седем до осем месеца. Това се дължи на факта, че те доста често провокират появата на нарушения на храносмилателния тракт при бебето, включително появата.

Не забравяйте да започнете допълващи храни за петмесечно бебе с пюрирани ястия и освен това трябва да започнете изключително от един продукт. Такъв подход в случай на алергична реакция или наличие на тенденция към появата му ще помогне да се идентифицират негативните тенденции на ранен етап.

Когато определяте количеството, което трябва да се въведе с допълващи храни, трябва да се помни, че първата порция трябва да се състои от половин чаена лъжичка. И за седем до четиринадесет дни има увеличение на обемите. През това време обемът обикновено трябва да достигне 100-200 грама, това количество е достатъчно, за да замени едно хранене.

В допълнение, получените допълнителни храни, които бебето трябва да яде с удоволствие, това определя колко допълнителни храни трябва да се дават на бебето.

След достигане на необходимия за тази възраст размер на порцията към зеленчуковото пюре или каша се добавя малко количество растително масло (зехтин, царевично, слънчогледово и др.).

При въвеждане на допълващи храни е препоръчително да храните малкото с лъжица. Като допълнителна храна за петмесечно бебе можете да използвате индустриална храна за деца. Когато готвите у дома, избраните продукти трябва да бъдат внимателно обработени.

Обикновено при готвене се използват продукти, които се отличават с екологична чистота, понякога такава храна е допълнително обогатена с минерали и витамини, от които бебето се нуждае.

От времето, когато се извършва отбиването на петмесечно бебе, е необходимо да му се дава достатъчно количество течност. За да направите това, можете да използвате обикновена питейна вода, както и билкови чайове, които помагат за подобряване на процеса на храносмилане.

Всяка майка иска да отгледа силно бебе с отлично здраве. Когато въвеждате допълнителни храни на петмесечно бебе, трябва да се съсредоточите върху препоръките, дадени от педиатъра.

Не забравяйте, че майката е тази, която е отговорна за създаването на правилното хранене, така че през този период трябва да сте особено внимателни към вашето бебе, като вземете предвид вкусовите предпочитания, изразени от него в храненето. Освен това не забравяйте да сте гъвкави, което е необходимо при организирането на диета.

През първите месеци от живота си детето се храни изключително с мляко - или от майчината гърда, или под формата на млечна формула, ако е невъзможно да се кърми. За пораснал фъстък такова хранене вече не е достатъчно. Възможно ли е да започнете да захранвате бебе на 5 месеца, кога е оправдано, какви храни да въведете и как да съставите дневно меню за малко дете?

Кърмата е най-добрата храна

Млякото от майчините гърди е най-оптималната храна за всяко дете. Това е храна, която е идеално балансирана по състав, съдържаща не само въглехидрати, мазнини, витамини и протеини, които също се намират във всяка смес, но и специални вещества, които не се срещат в смесите. Това са имуноглобулини, които укрепват здравето на бебето и го предпазват от инфекции, и специални фактори, отговорни за съзряването на червата, и хормонални вещества, и различни ензими.

Ето защо лекарите препоръчват бебета до 6-месечна възраст да се хранят само с кърма. Допълнителното хранене трябва да започне по-рано от този период само ако не е възможно да се кърми, ако бебето е болно (например с рахит или анемия), както и ако майката има хипогалактия.

Нови храни в диетата на дете на изкуствено хранене

Изчислете графика си за хранене

На 5-месечна възраст порцията зеленчуци леко се увеличава и се въвеждат следните нови продукти:

• каша.Допълнителните храни със зърнени култури започват с ориз или елда. Можете също така да готвите царевична каша за бебе.
• Плодове.За първите плодови пюрета се препоръчва да се вземат ябълки, банани или круши.
• Растително масло. Започват да го добавят към зеленчуковото пюре в количество от 1 грам, което приблизително съответства на 1/5 чаена лъжичка.

Колко трябва да яде бебето?

Общото количество храна на ден за петмесечно бебе се изчислява въз основа на телесното му тегло. Теглото на детето се дели на 7 и се получава общото количество храна, която трябва да се дава на бебето на ден. Като го разделят на броя на храненията, те откриват обема на едно хранене. Средно 5-месечните бебета изяждат 800-1000 ml храна на ден. За едно хранене бебето на тази възраст получава 160-200 ml храна.

Що се отнася до допълващите храни, въведени в диетата на изкуствени бебета на 5 месеца, техните норми ще бъдат както следва:

Диета

Петмесечно бебе вече прави окончателния преход от 6 хранения към 5 хранения на ден. Интервалите между храненията се удължават и започват да бъдат приблизително 3,5-4 часа. Детето може да се събуди за първо хранене в 6 сутринта, след това трябва да се нахрани в 9-10 часа, в 13-14 часа и в 17-18 часа, а последното хранене ще бъде в 21-22 часа.

примерно меню

За бебе, което се храни с адаптирано мляко, на 5 месеца след въвеждането на нови продукти менюто ще изглежда така:

При дете, чиято майка поради недостатъчно количество мляко е започнала да се храни от 4-5 месечна възраст, дневното меню ще бъде нещо подобно:

Давайте нови храни в началото на храненето и за да направите вкуса им по-познат за бебето, добавете към новата храна храната, която бебето вече познава (майчино мляко или обичайната смес).

Обърнете внимание на следните нюанси:

• Давайте на детето си само прясна храна. Приготвяйте порция по порция и не съхранявайте готови ястия, а ако сте използвали готово пюре от магазина, след отваряне бурканът може да се направи в хладилник за не повече от 24 часа.
• Когато приготвяте допълнителни храни за 5-месечно бебе, трябва да използвате сито или блендер, така че бебето да получава само хомогенна и добре смляна храна.
• Винаги проверявайте температурата на храната, преди да дадете храна на вашето бебе.
• Не можете да принудите детето да опита допълнителни храни, ако бебето отказва, е палаво или уморено.

Допълнителен вид храна от животински или растителен произход. По състав, вкус, форма на приложение, той се различава рязко от кърмата, насърчава развитието на дъвкателния апарат, стимулира ензимните системи. стомашно-чревния тракти подготвя бебето за отбиване.

Правила за въвеждане на допълващи храни:

Допълнителните храни се въвеждат само на здраво дете

Допълващите храни се дават преди кърмене (за разлика от соковете, които се дават след хранене), като се започне с 5 g и постепенно (в продължение на 2-4 седмици) се довежда обемът на допълващите храни до 150 g. През втората половина на живота на детето, допълнителните храни не трябва да надвишават 180 g.

Допълващите храни трябва да са хомогенни по консистенция и да не причиняват на детето затруднения при преглъщане. С възрастта трябва да преминете към по-дебела, след това по-плътна храна.

Допълнителните храни се дават в топла форма, с лъжица, в седнало положение на детето. Не е препоръчително да давате 2 гъсти или 2 течни допълващи храни на едно хранене.

Не давайте един и същи вид допълващи храни 2 пъти на ден.

Основното правило на допълващите храни е постепенното и последователно въвеждане на нови продукти. Новият виддопълнителните храни се въвеждат след пълна адаптация към предишната.

Когато въвеждате допълнителни храни, наблюдавайте изпражненията на бебето; ако остане нормално, тогава на следващия ден количеството на допълващите храни може да се увеличи.

Невъзможно е да се комбинира въвеждането на допълващи храни и нови допълващи храни с превантивни ваксинации.

Необходимо е да започнете въвеждането на зеленчуково пюре като допълнителна храна с един вид зеленчуци, като постепенно преминете към смес от тях. Обърнете внимание на степента на тяхното смилане. Като първа зеленчукова добавка можем да препоръчаме пюре от тиквички, картофи, като най-малко алергични и не предизвикват повишено образуване на газове.

Когато въвеждате зърнени култури като допълващи храни, използвайте безглутенови зърнени култури - ориз, елда и царевично брашноза да не предизвикате развитието на глутенова ентеропатия при деца през първите месеци от живота (не започвайте допълващи храни с каша от грис).

Извара (в доза 3-5 g / kg телесно тегло) и жълтък (1/4-1/2 част) трябва да се предписват не по-рано от 6 месеца от живота, тъй като ранно въвежданечужд протеин води до алергизация, увреждане на функционално незрели бъбреци, метаболитна ацидоза и дисметаболитна нефропатия.

От 7-8 месеца в диетата на детето се въвеждат сурови зрели плодове и месо под формата на кайма (от заешко, пуешко, говеждо, телешко, постно свинско) - 3-5 g / kg телесно тегло. На 9 месеца се дават кюфтета в същия обем, до годината - парни котлети. Препоръчително е да използвате консервирано месо за бебешка храна от промишлено производство, произведено в стъклени съдове. Месните консерви могат да бъдат разделени на чисто месни и месно-зеленчукови. Месните консерви се произвеждат с различни степени на смилане: хомогенизирани (от 8 месеца), пюрирани (от 8-9 месеца) и едро смлени (от 10-12 месеца). Последните два вида се различават от хомогенизираните консерви не само по степента на смилане, но и по наличието на подправки в тях, както и възможната замяна на водата с месен бульон. Повечето консервирани храни са обогатени с желязо.

Месните бульони се изтеглят от допълващите храни, тъй като съдържат много пуринови основи, което води до увреждане на функционално незрели бъбреци.

Супите-пюрета се приготвят на зеленчукови бульони. Храната трябва да е леко осолена: бъбреците бебелошо премахване на натриевата сол от тялото. В индустриално произведените пюрета съдържанието на натрий не трябва да надвишава 150 mg/100 g в зеленчуците и 200 mg/100 g в смесите от месо и зеленчуци.

От 8 месеца кефир или друг може да се предписва като допълваща храна. ферментирала млечна смес. Неразумната широко разпространена употреба на кефир като допълваща храна през първите месеци от живота може да доведе до киселинно-базов дисбаланс на детето, ацидоза и да създаде допълнителна тежест върху бъбреците. Не се препоръчва извара да се разрежда с кефир, тъй като това драстично увеличава количеството консумиран протеин. Изварата трябва да се използва с плодово или зеленчуково пюре.

От 9 месеца на дете може да се дават нискомаслени сортове риба 1-2 пъти седмично вместо месо: треска, камбала, сайра, щука. В интервалите между храненията на детето може да се предлагат плодови сокове, които не съдържат захар. Леко осолени сирена могат да се дават на дете от една година (те са богати на протеини, калций, витамини А и В).

Кога да започне захранването?

До 4-6 месеца нуждата на бебето от допълнителна енергия, витамини и минерали се увеличава и кърмаили неговият изкуствен заместител не отговарят на повишените нужди на бебето от витамини, калории и микроелементи. В допълнение, допълващите храни привикват детето към възприемането на по-гъста храна, развиват дъвченето. на тази възраст е необходимо да се запознае детето с допълнително хранене. Преди 4 месеца тялото на детето не е физиологично подготвено за възприемане на нова гъста храна. И по-късно от шест месеца е нежелателно да започнете, тъй като може да има проблеми с адаптирането към храна с по-плътна консистенция от млякото. Ето защо, според повечето експерти в областта на бебешкото хранене, първите допълнителни храни трябва да бъдат въведени в периода от 4 до 6 месеца от живота. При изкуствено хранене можете да започнете допълващи храни от 4,5 месеца, при кърмене - от 5-6 месеца. Не забравяйте, че времето за въвеждане на допълващи храни е индивидуално.

Недостатъчното снабдяване с енергия и хранителни вещества само от кърмата може да доведе до забавяне на растежа и недохранване;
поради невъзможността на кърмата да задоволи нуждите на детето, може да се развие дефицит на микроелементи, особено на желязо и цинк;
Оптималното развитие на двигателните умения, като дъвчене, и положителното възприемане на новия вкус и текстура на храната от детето може да не бъдат осигурени.

Следователно е необходимо да се въведат допълнителни храни в точното време, на подходящите етапи на развитие.

Остават много спорове относно това кога точно да започне въвеждането на допълнителни храни. И докато всички са съгласни, че оптималната възраст е индивидуална за всяко дете, въпросът дали да се препоръча въвеждането на дохранване на възраст „4 до 6 месеца“ или „на около 6 месеца“ остава открит. Трябва да се уточни, че „6 месеца“ се определя като края на първите шест месеца от живота на детето, когато то е на 26 седмици, а не началото на шестия месец, т.е. 21-22 седмици. По същия начин „4 месеца“ се отнася до края, а не до началото на четвъртия месец от живота.

Съществува почти всеобщо съгласие, че допълващите храни не трябва да започват преди 4-месечна възраст и не трябва да се отлагат след 6-месечна възраст. Няколко публикации на СЗО и УНИЦЕФ използват език, препоръчващ допълващи храни на "4-6 месеца" или "на около 6 месеца". Но научната обосновка на препоръката за период от 4-6 месеца няма достатъчно документални доказателства. В публикуван доклад на СЗО/УНИЦЕФ относно допълващото хранене в развиващите се страни, авторите препоръчват доносените бебета да бъдат изключително кърмени до около 6-месечна възраст.

Когато се въвеждат допълнителни храни преди 6-месечна възраст, трябва да се вземат предвид фактори като телесно тегло и възраст на плода при раждане, клинично състояние и общ статус. физическо развитиеи хранителния статус на детето. В резултат на проучване, проведено в Хондурас, е установено, че храненето на деца, които са на кърмене, с тегло при раждане от 1500 до 2500 g, висококачествените допълващи храни от 4-месечна възраст не осигуряват никакви ползи за физическото развитие. Тези резултати подкрепят препоръката за изключително кърмене за около 6 месеца, дори за малки бебета.

Какво и как да дадете в първите допълващи храни?

Първите ястия от допълващите храни са зеленчукови пюрета или зърнени храни. Ако детето е с поднормено тегло или има нестабилно изпражнение, най-добре е да започнете със зърнени храни. Обратно, при наднормено тегло, нормално тегло или склонност към запек се препоръчва въвеждането на допълнителни храни със зеленчуково пюре.

Ако вашето бебе е лишено от такива проблеми и е абсолютно здраво, тогава съветите на педиатрите и диетолозите в момента се свеждат до започване на допълващи храни със зеленчуково пюре.

Храна - зеленчуци.

Зеленчуковото пюре е богато на минерални соли (калий, желязо), органични киселини, пектини и растителни влакна, които нормализират изпражненията. По-добре е да започнете с храни като тиквички, всички видове зеле, картофи, те най-малко предизвикват алергии. По-късно можете да опитате моркови, цвекло и домати. Съвременната детска индустрия предлага широка гама от различни видовепюре. Според степента на смилане се делят на хомогенизирани, които се предлагат на деца от 4,5 месеца, пюрета за деца 6–9 месеца и едросмлени (9–12 месеца).

Консервираните зеленчуци за деца се приготвят с малко количество сол, а някои производители оставят вкуса на зеленчуците естествен, без изобщо да добавят сол. Не е необходимо да ги солите допълнително и да добавяте растително масло.

Пюрето от бобови растения, домати, с подправки не трябва да се дава като допълваща храна на бебета на възраст 4-6 месеца, тъй като доматите, които са сред зеленчуците, които причиняват алергии при децата, могат да бъдат въведени в диетата не по-рано от шест месеца. Доматената паста, съдържаща сол, се въвежда най-добре от 6-7 месеца. Бобови растения, които съдържат високо ниво на растителни фибри и специални видове захари, които могат да причинят дразнене на чревната лигавица и повишено образуване на газове не по-рано от 7-8 месеца. Съдържащи лук и чесън етерични масла, дразнещи лигавицата на стомаха, червата, бъбреците - само от 8-9 месеца, докато подправките - от 9 месеца и по-големи, по-добре след година и половина.

Как да храним дете?

Трябва да предлагате ново ястие не веднъж, а поне 10-12 пъти и едва след като бебето упорито го отказва, преминете към друг вид зеленчук. След като детето не е приело този или онзи зеленчук, не преминавайте веднага към зърнени храни, опитайте друг, по-сладък зеленчук.

Как се приготвя картофено пюре?

Може да готви растителна хранасами, като използвате пресни и замразени зеленчуци. За да направите това, те трябва да се сварят, след което да се намачкат (в блендер или с помощта на обикновен смачкване). Добавете малко зеленчуци или разтопени масло(в количество не повече от 3-4 грама).

Маслото е друга нова допълнителна храна, с която децата се запознават след въвеждането на зеленчуково пюре или каша. Той е източник на хранителни вещества, енергия и мастноразтворими витамини (A, D, E). Разрешава се въвеждането на растително масло от 4,5 месеца, масло - не по-рано от 5-6 месеца.

Допълнителни храни - каша

Две седмици след като бебето свикне със зеленчуковото пюре, можете да започнете въвеждането на зърнени допълващи храни. Най-удобни са сухите инстантни зърнени храни. За да ги приготвите, трябва само да смесите сухия прах с топъл сварена водаи разбъркайте. Предимството на тези продукти (както и на детските консерви) е тяхната гарантираност химичен състав, безопасност и насищане с основни витамини, калций, желязо и минерали. Можете също така да използвате сухи млечни каши, които изискват готвене, брашно за бебешка храна, както и обикновени зърнени храни, предварително смлени в кафемелачка. Важно е да се подчертае, че като първа зърнена култура трябва да се използват безглутенови зърнени култури - ориз, също елда и царевично брашно; други зърнени култури - ръж, пшеница, ечемик, овес - съдържат глутен. Това е основният протеин на зърнените култури, при бебета може да причини такива неприятни явления като болка и подуване на корема. Принципите на въвеждане на зърнени храни са същите като при други видове допълващи храни - започнете с един вид зърнени храни, постепенно, седмица след въвеждането на първата зърнена култура, опитайте друг вид, дори по-късно - можете да преминете към зърнени храни от смес на зърнени храни.
Не подслаждайте произведените в търговската мрежа зърнени храни
Трябва да се има предвид, че детето тепърва свиква с новите вкусове и от това колко добре е научено да се храни в семейството зависят бъдещите му хранителни навици. В резултат на това навикът към сладки храни може да доведе до затлъстяване и свързаните с него заболявания.

Как да въведем нова допълнителна храна?

Трябва да започнете с един вид най-малко алергенен продукт. Интервалът между въвеждането на различни допълващи храни трябва да бъде най-малко 5-7 дни. Докато бебето започва да опитва нещо ново, трябва внимателно да изследвате кожата всеки ден за появата на обрив и също така да наблюдавате изпражненията. Ако се появят обриви или промени в естеството на изпражненията (чести и течни), е необходимо да отмените ястието за допълване и да се консултирате с лекар.

Не трябва да се въвежда нов продукт, ако детето не се чувства добре или по време на превантивни ваксинации, не е желателно да се започне в горещо време.

Препоръчва се да се даде "новост" преди кърмене- тогава гладното дете вероятно ще реагира положително на храната. Освен това е по-добре да предложите ново ястие сутрин, за да наблюдавате състоянието на бебето през целия ден.

Допълнителните храни се дават на бебето само с лъжица, а не през зърното.

Не трябва да се стремите към прекомерно разнообразие в диетата на малко дете, като за начало са достатъчни 2-3 вида зеленчуци, въведени постепенно (по един на седмица). Необходимо е да се придържате към определени схеми за въвеждане на нови храни в диетата на бебето.

Пример за въвеждане на зърнени храни и зеленчукови пюрета:

Ден 1 - 1 чаена лъжичка (5g)

2-ри ден - 2 ч.л (10g)

3 ден - 3 ч.л (15 g)

4-ти ден - 4 ч.л (20 г)

5 ден - 50 ml (50g)

6 ден - 100мл (100гр)

7 ден - 150 мл (150гр).

Пример за въвеждане на растително и разтопено масло:

ако детето яде зърнени култури от промишлено производство, те вече имат масло и не трябва да се добавят допълнително.

1-ви ден - 1 капка

2-ри ден - 2 капки

3-ти ден - 5 капки

4-ти ден - ¼ ч.л

5-ти ден - ½ ч.л. (3g)

Хранене за 6-месечно дете (обем на каша и пюре до 150 ml, честота на хранене 5-6 пъти на ден)

Първо хранене. Адаптирано мляко или кърма
160–200 мл

Второ хранене. каша
150 мл

Трето хранене. зеленчуково пюре
150 мл

Четвърто хранене. Адаптирано мляко или кърма
160–200 мл

Пето хранене. Адаптирано мляко или кърма
160–200 мл

Шесто хранене. Адаптирано мляко или кърма
160–200 мл

Приблизителна схема за въвеждане на допълващи храни и ястия за естествено хранене на деца през първата година от живота:

Приблизителна схема за въвеждане на храни и допълващи храни за изкуствено хранене на деца през първата година от живота:

Имайте предвид, че схемите са приблизителни и ако детето е напълно кърмено и се развива нормално (това трябва да бъде решено от педиатъра), всички срокове за въвеждане на допълнителни храни могат да бъдат изместени с 2-3 месеца. Таблицата показва, че дете на неговата възраст вече може да яде.

Бележки относно въвеждането на допълващи храни:

• Пълномасленото мляко се използва за приготвяне на допълващи храни (зеленчукови пюрета и зърнени храни).
• Количеството кисело мляко зависи от количеството адаптирана или "следваща" смес, приета от детето.

Плодовите сокове се дават малко по малко, като първо се разреждат 1:1 с преварена вода. Плодовото пюре се въвежда едва 2-3 седмици след сока. По-добре е да започнете с ябълков сок и пюре. Плодовете са изключени до 6 месеца.

Последно в кърменеВъвеждането на допълващи храни се препоръчва с добро наддаване на тегло от 6-месечна възраст, така че таблиците са приблизителни. Консултирайте се с вашия педиатър, преди да въведете допълнителни храни.

Таблиците са разработени в съответствие с насоки № 225 (1999) „Съвременни принципи и методи за хранене на деца през първата година от живота“ на Министерството на здравеопазването на Руската федерация и Научноизследователския институт по хранене на Руската медицинска академия науки.

Предложените препоръки за хранене на деца през първата година от живота се основават на резултатите от анализ на съвременната световна научна литература и наши собствени изследвания. Тяхната легитимност се потвърждава и от клиничния опит от наблюдението на деца през първата година от живота.

До петия месец от живота основата на храненето на детето е млякото: майчино или адаптирана смес. Едва сега, за всяко хранене, трохите имат право на част от зеленчуково пюре, извара или каша. Въпреки че на тази възраст някои деца вече имат зъби, все още е рано да им се предлага твърда храна, така че храната трябва да бъде внимателно нарязана - смила се през сито или се използва блендер за целта.

Посуда за хранене

Вземете на бебето си комплект собствени съдове. Разбира се, твърде рано е да му предложите вилица, но неговият собствен набор от чинии, чаша за пиене и лъжици ще бъде много полезен. Най-добре е да изберете ястия с ярък дизайн, така че да предизвиква у бебето приятни емоции. Понякога майките се хвалят, че дават супа или течна каша от бутилка - това не си струва. По-добре със ранна възрастнаучете бебето да яде прибори за хранене.

За всяко хранене са необходими две лъжици - едната майка храни бебето, а той държи втората в ръцете си. С течение на времето ще забележите, че детето се опитва да приема храна самостоятелно. Дори ако част от него попадне на пода или масата, няма проблем, с течение на времето дъщерята или синът ще свикнат да ядат спретнато, без да разпръскват храната из цялата трапезария.

Какви напитки са полезни на пет месеца?

Списъкът с напитки, достъпни за бебето, се разшири значително. Плодови компоти, пресни и сушени, сокове, чайове, включително и билкови. Опитайте се да разнообразите менюто на детето си. Може да се допълни и с вечерна порция кефир, киселите млека също ще бъдат полезни, просто не забравяйте да купите специални продукти за бебета или да ги приготвите сами, за които трябва да купите закваска в аптеката.

важно!Не приготвяйте компоти или сокове няколко дни предварително – полезни са само ако са направени в деня на консумация. Моля, имайте предвид, че в допълнение към разнообразието от напитки, на бебето трябва да се дава вода - за предпочитане бутилирана с неутрален минерален състав. Може да се закупи в аптека или магазин за бебешка храна. Трябва да се използва и за приготвяне на млечни смеси.

На петмесечно бебе може да се дават до 50 мл сок на ден. Тази част не трябва да се превишава, за да не се създава ненужна тежест върху тялото на трохите. Много внимателно въведете сокове, които често причиняват алергии: портокал, ягода, малина или други. При най-малката проява на диатеза премахнете всички подозрителни храни от диетата на бебето.

Въвеждането на зърнени храни

Сега, когато вашето бебе вече яде зеленчукови и плодови пюрета с удоволствие, е време да въведете каша в диетата му. Нека разгледаме този въпрос по-подробно:

• елда. Една от най-полезните зърнени храни, която съдържа много желязо и мед, както и витамини от група В. Не предизвиква алергии, усвоява се перфектно от бебета. Трябва да се отбележи, че в чужбина може да се купи само в аптека - там се приравнява на лекарство.
• Ориз. Оценява се заради високата си хранителна стойност и наличието на активни диетични фибри, които допринасят за нормализирането на изпражненията.
• Овесена каша. Във варено състояние е необичайно вкусно, особено ако добавите малко масло към него. Децата го обожават, освен това тази зърнена култура е богата на фибри, освен това е идеална за бебета с поднормено тегло.
• Грис. Сърдечен, но не подходящ за всяко дете, тъй като може да причини алергии. По-добре е да не го давате.
• просо шрот- от употребата му за 5 месеца е по-добре да се въздържате.

Рецепта за случая::

Сега пишат много за комбинирани зърнени култури. Засега те не трябва да се включват в менюто на бебето.

Препоръчително е да давате каша сутрин, тъй като закуската е ключово хранене, настроението и състоянието на бебето през целия ден зависи от енергийния резерв. Вижте нашите препоръки:

• За първи път давайте не повече от 1 чаена лъжичка каша.
• Използвайки определени зърнени култури, можете да регулирате изпражненията на детето. Така че, ако е течно - бебето трябва да се даде оризова каша, е необходимо да активирате работата на червата - не можете без овесена каша.
• Следвайте реакцията на тялото към нов продукт - ако се появи диатеза или разхлабени изпражнения, по-добре е да отложите въвеждането на допълващи храни за 5-7 дни.
• Не гответе каша предварително - така ще спестят повече полезни вещества.
• По време на периода на въвеждане на нова каша, премахнете други зърнени храни от менюто - по-лесно е да проследите реакцията на трохите към продукта.

Не забравяйте да добавите малко сол към кашата и добавете към нея малко парче масло. Когато купувате продукти за приготвяне на детски ястия, никога не вземайте мазани или други заместители – те са вредни дори за възрастни, камо ли за деца.

Как да готвя каша

Можете да си купите готови зърнени храни, които трябва да се разреждат с топло мляко или вода. Но това може би не е най-много най-добрият вариант, в края на краищата, произведеният продукт никога няма да замени обикновената храна. Друг начин е да смелите зърната в кафемелачка. За една порция ще ви трябват около 2 с.л. лъжици елда, ориз или овесено брашно. Такава каша се готви за 10-15 минути. Ако нямате кафемелачка, тогава сварете кашата като за себе си и след това я прецедете през сито.

Да подслаждам ли кашата? Това е ненужно. По-добре е да научите детето да вкусва натурални продукти. Консистенцията на овесената каша не трябва да е много течна - малко по-дебела от купената в магазина заквасена сметана. Винаги проверявайте преди хранене ястието да не е прекалено горещо. През първите седмици е по-добре да готвите каша с мляко, разредено наполовина с вода - тялото на детето все още не може да смила пълномасленото краве мляко.

Разрешено ли е да храните бебе на 5 месеца със супи с месен бульон?

Този въпрос често се чува в женските форуми. И въпреки че изкушението да готвите дете в месен бульон възможно най-рано е голямо, по-добре е да не правите това. Дори крехкото телешко или пуешко месо ще се превърне в сериозна тежест за храносмилателната система на трохите - тя все още не е готова да преработи тези продукти. Зеленчуковите пюрета и супи се усвояват много по-лесно и децата ги ядат с удоволствие.

Въвеждането на всеки нов продукт отнема поне три седмици. Ако решите да добавите цвекло или например моркови към зеленчукова супа, тогава в рамките на 20-21 дни ще трябва да наблюдавате реакцията на детето. Ако внезапно се появи обрив по бузите или лошо храносмилане, трябва да се върнете към обичайното меню. Често в изпражненията на бебето можете да забележите несмлени остатъци от храна - по време на периода на адаптация към нови продукти това е съвсем нормално. Струва си да се тревожите, когато се появи диария - в този случай трябва спешно да се консултирате с лекар, който ще предпише подходящо лечение.