Въвеждането на допълващи храни в гвардията. Какви са страничните ефекти от ранното въвеждане на допълващи храни? Кога да се въведат допълващи храни

Допълнителни храни - включването на нови, по-концентрирани, висококалорични и разнообразни храни в диетата на бебе през първата година от живота му.

Започвайки от 4-6 месеца от живота на бебето, самото кърмене престава да задоволява енергийните и физиологичните нужди на младия растящ организъм. Особено нараства нуждата от витамини и минерали, които са изключително важни за растежа и развитието. Само кърменето не е достатъчно. Това изисква въвеждането на допълнителни хранителни вещества в диетата.

важно! Основната задача на въвеждането на допълнителни храни: да се осигури постепенно и най-важното внимателно прехвърляне на детето от лактотрофния тип хранене към окончателния (обща маса).

Кога да се въведат допълващи храни

Стомашно-чревният тракт на новороденото е незрял, не е в състояние да смила и смила храната, позната на възрастните през първите 4 месеца от живота. Освен това нито един от отделите на червата все още не е обитаван от микроорганизми, което означава, че собствената микрофлора на бебето, уникална за всеки от нас, не е формирана.

Функционалното съзряване на храносмилателния тракт завършва до петия месец от живота и това време се счита за идеално за започване на въвеждането на допълнителни храни. Детето може да смила храната в устата, да я движи и преглъща, освен това придобива умението да седи, което значително улеснява храненето. Допустимият диапазон за въвеждане на допълващи храни е от 4 до 6 месеца.

Важно е да запомните! Ранното въвеждане на допълващи храни е опасно поради появата на алергични реакции, а късното въвеждане - забавяне на растежа поради недостатъчен прием на хранителни вещества.

Какви храни трябва да изберете за първите допълнителни храни

За първото хранене се предпочитат безмлечни зърнени храни и зеленчукови пюрета. Първият продукт се избира в зависимост от изпражненията на детето, функционирането на стомашно-чревния му тракт и хранителния статус.

• Ако бебето има запек, задържане на изпражнения и прекомерно наддаване на тегло, се препоръчва първо да се включи зеленчуково пюре.
• Ако преобладават разхлабени изпражнения в комбинация с намалена конституция, въвеждането на допълнителни храни започва със зърнени храни без млечни продукти.

Общи принципи за въвеждане на допълващи храни

Въвеждането на допълнителни храни се извършва в малък обем (не повече от 1 десертна лъжица). При адекватна реакция на тялото, обемът на прилагания продукт се увеличава всеки ден.

1. В първия ден от въвеждането на нов продукт, той трябва да се дава на чаена лъжичка, непосредствено преди хранене. кърма.
2. По консистенция новите ястия трябва да бъдат хомогенни, еднокомпонентни (състоят се от един зеленчук или един вид зърнена култура). В случай на алергични реакции това улеснява откриването на алергена.
3. С въвеждането на нови храни броят на храненията се намалява до пет пъти на ден.
4. Между храненията по желание на детето може да се дава бутилирана вода за деца, чиято консумация не трябва да надвишава 200 ml.

Въвеждането на един вид зеленчуци, плодове или зърнени култури продължава две седмици, през които се наблюдава благосъстоянието на бебето, изпражненията му и внимателно се наблюдава появата на алергични реакции. След това се оценява асимилацията на хранителния продукт: ако няма промени, тогава се опитват да дадат ново ястие и да оставят доказаното в менюто.

Допълващи храни на 5 месеца

Като първа допълнителна храна се избират варени зеленчуци или каша без млечни продукти.

• Ако започнете с каша без млечни продукти, тогава тази каша, като правило, се допълва с второ хранене (втора закуска).
• Ако започнете със зеленчукови пюрета, тогава те се въвеждат на обяд.

След две седмици зърнените култури могат да се варят в мляко (за предпочитане кърма). Предпочитание се дава на елда, ориз или царевица, тъй като те са по-малко алергични. Първо, зеленчуковото пюре се препоръчва да се приготви от тиквички. Освен това се прави от моркови, броколи, карфиол.

Допълващи храни на 6 месеца

От шестия месец месното пюре допълва диетата, което се сервира за обяд. Менюто за шестмесечно бебе е както следва:

Между храненията питейна вода на децата в количество от 50-70 ml (до 150 ml).

Допълващи храни на 7 месеца

От седмия месец менюто се обогатява с млечни продукти: детска извара, кефир. Седмица по-късно е показано въвеждането на малко количество яйчен жълтък. По това време кърменето вече не е необходимо за закуска и обяд, майчиното мляко е напълно заменено с обикновена храна. В останалите три хранения се прави „по желание на детето“.

Възраст	Меню по брой хранения
7 месеца: 1 ден - 6 дни	1 - Кърмене 2 - Млечна каша (150 гр.) + еднокомпонентно плодово пюре (70 гр.) 3 - Пюре от мозък 130 гр. + месно пюре (20 гр.) + плодов сок (70 мл) 4 - Детска извара (25 гр.) + майчино мляко
7 месеца 7 дни - 8 месеца	1 - Кърмене 2 - Млечна каша (150 гр.) + жълтък (1/4) + плодово пюре (70 гр.) 3 - Пюре от мозък 130 гр. + месно пюре (30 гр.) + плодов сок (70 мл) 4 - Детска извара (30 гр.) + майчино мляко 5 хранене: Кърмене

Допълващи храни на 8 месеца

От осмия месец е допустимо въвеждането на кайма или картофено пюре, но не повече от два пъти седмично. Рибата трябва да е речна и да не е мазна. Монокомпонентното хранене се заменя със зърнени култури от смес от зърнени култури. За обяд можете да дадете картофено пюре, направено от няколко зеленчуци.

На 8-месечна възраст никнат първите зъби. За да се развие умението за дъвчене, месното пюре се заменя с кайма, някои варени зеленчуци се сервират на парчета.

Между храненията питейна вода на децата в количество от 50-70 ml (до 200 ml).

Допълващи храни на 9 месеца

На тази възраст вечерята на детето трябва да се състои изцяло от ферментирали млечни продукти (бебешко извара и кефир), те могат да се използват и като заместител на ранното сутрешно хранене, ако лактацията на майката е намаляла и не е достатъчна.

Допълване и хранене на 10 месеца

От десет месечна възраст се въвеждат храни, съдържащи глутен: бебешки бисквити за вечеря и овесени ядки за закуска. Трябва да се помни, че грисът, който също съдържа глутен, не се препоръчва за деца през първата година от живота. От тази възраст е допустимо да се дават кюфтета или котлети на пара за обяд.

Кърмене и въвеждане на допълващи храни на 11-12 месеца

Последните няколко месеца бяха фокусирани върху елиминирането кърмене. Първо се премахва сутрешното кърмене, а след това второто - вечерното. От края на 11-ия месец се дават крекери, сушене за развиване на умението за дъвчене и улесняване на никненето на зъби. Намалете количеството смляна пасирана храна, предпочитайте по-грубите храни.

Между храненията питейна вода на децата в количество от 50-70 ml (до 250 ml).

Така до дванадесетия месец детето яде разнообразни ястия, кърменето постепенно се замества напълно, формира се трикратна диета. С течение на времето бебето се запознава с все повече и повече нови ястия, асортиментът се разширява и детето напълно преминава към хранене, идентично с това на възрастен.

Времето за въвеждане на допълващи храни може да се проследи съгласно следната таблица:

Храна	Обем/месец	5	6	7	8	9	10	11	12
Млечна каша	Гр	120 — 150	150	150	160	160	170	180-190	200
зеленчуково пюре	Гр	120-140	130	130	140	150	160	160	170
плодово пюре	Гр	50	60	70	70	70	70	70	70
Плодов сок	мл	1-2 ч.ч	60	70	70	70	70	70	70
Месно пюре	Гр	—	1-2 ч.ч	20	30	30	40-60	40-60	60-100
Извара	Гр	—	—	25	35	40	40	40	50
Яйчен жълтък	—	—	—	1/4	1/2	1/2	1/2	1/2	1/2
Кефир	мл	—	—	—	100	150	170	170	170-200
Кисело мляко	Гр	—	—	—	—	25-50	50-100	100-150	100-150
Рибно пюре	Гр	—	—	—	1-2 ч.ч	50	50-70	50-70	70-100
Бисквитки и други храни, съдържащи глутен	Гр	—	—	—	—	—	10	20	30

Какви са усложненията при въвеждането на допълващи храни?

Най-често срещаното усложнение при въвеждането на допълващи храни е функционалните диспептични разстройства при кърмачета. Те включват разстройство на изпражненията, оригване и повръщане, болки в корема, къркорене, колики. Те се дължат на факта, че храносмилателният тракт на детето все още не е свикнал с асимилацията на нови продукти. Няма нужда да се притеснявате за това, с времето всичко ще изчезне от само себе си.

Второто често срещано усложнение е алергичната реакция. Поради високата алергизация на тялото на детето, допълващите храни се дават в продължение на 1-2 седмици в чаена лъжичка - това улеснява определянето на алергенния продукт. Ако се появи обрив, зачервяване и други прояви на алергия, продуктът се изключва от диетата.

Важно е да знаете! До края на първата година бебето трябва да бъде научено да бъде независимо: те дават лъжица, за да уловят храната, и да го учат да се храни самостоятелно. Въпреки това, по това време е важно да го наблюдавате, тъй като детето може да се задави, да се задави поради недостатъчно развито умение за преглъщане.

Какво да направите, ако детето откаже да яде допълнителни храни

Отказът от нови непознати храни е нормален защитен механизъмбебе. Въпреки това, човек не трябва да се отчайва. Ето няколко съвета, които ще помогнат на млада майка, ако детето изплюе допълнителни храни, откаже да яде:

• По-добре е да давате нови храни на празен стомах, когато самото дете започне да показва, че е гладно.
• Първите хранения се препоръчва да се подслаждат с малко количество кърма.
• По-добре е да се храните на столче за хранене по време на семейна вечеря, за да може детето да види как родителите му ядат същата храна с удоволствие и да му даде пример.
• Няма нужда да насилвате детето и да го принуждавате да яде продукта. Предлагането на алтернативно ястие, което бебето ще хареса, и връщането към старото след няколко дни е правилният курс на действие.
• По-добре е да организирате хранене под формата на игра, създавайки благоприятен психо-емоционален фон за бебето.

Не е необходимо да храните бебето насила, ако е ял малко, така че той ще формира отвращение към продукта. По-добре яжте малко. Така той бързо ще огладнее и най-вероятно следващия път ще гледа на храната по различен начин.

Видео от д-р Комаровски: Правилното поетапно въвеждане на допълващи храни

Какво да направите, ако детето не наддава добре след въвеждането на допълнителни храни

Причините за ниско наддаване на тегло са различни. Това може да се дължи на вродената конституция на новороденото, но може да е и тревожен сигнал, показващ патология. Във всеки случай, при ниско наддаване на тегло, майката трябва незабавно да покаже детето на местния педиатър, за да разбере причините.

Ниското увеличение причинява:

1. Отказ от допълващи храни, недостатъчен прием на майчино мляко.
2. Неправилно съставено меню (ниско съдържание на мазнини и въглехидрати).
3. Висок енергиен метаболизъм.
4. Заболявания на храносмилателния тракт, хелминтози и други патологии.

Въвеждането на допълващи храни при кърменезапочва не по-рано от шест месеца от момента на раждането на бебето, ако то е било изцяло на кърмене. При изкуствено или смесено хранените бебета въвеждането на храна за възрастни може да започне още от четвъртия месец.

Допълнителното хранене до една година само запознава детето с нова храна и не означава преход към пълноценна диета за възрастни. Ето защо в началото на допълнителното хранене е важно да продължите кърменето, като само леко намалите честотата на прикрепванията. Освен това педиатрите препоръчват да кърмите бебето си до 2-3 години.

Основните признаци, че бебето е готово да приеме такава храна е, че седи самостоятелно и не избутва лъжицата. Освен това, на възраст от шест месеца, детето вече не е достатъчно само майчиното мляко. Ако бебето се нуждае от гърда много по-често от преди, време е да въведете допълнителни храни.

Въвеждането на допълващи храни не трябва да започва, ако бебето е подложено на стрес (например по време на първото дълго отделяне от майката или при движение). Освен това, ако започнат, или бебето е болно. В допълнение, допълващите храни не се препоръчват да започват при силна топлина. В статията ще разгледаме основните принципи за въвеждане на храна за възрастни в диетата на кърмачета. А таблицата с допълващи храни по месеци по време на кърмене ще ви разкаже подробно какво и в какво количество да дадете на детето.

Правила и принципи за въвеждане на допълващи храни

Кърменето започва от шестия месец. Не принуждавайте детето си да яде, ако не иска. Може би бебето все още не е готово за прехода или просто не харесва ястието. Опитайте да смените ястието или да дадете по-малка порция. Не карайте детето си да яде всичко наведнъж. Бебето може да няма апетит. Когато откаже да яде, занимавайте бебето и след това предлагайте храна отново.

За хранене използвайте малка чаена лъжичка. В първите дни дайте на детето доста малко от половин лъжица. Важно е тялото да свикне и да се адаптира към новата храна. След хранене не забравяйте да поставите бебето на гърдата. Давайте само натрошена храна с течна консистенция.

Първото хранене се дава сутрин между 9 и 11 часа преди второто сутрешно кърмене. Не включвайте две нови ястия в менюто едновременно. Между въвеждането на различни продукти направете почивка от 3-7 дни. Наблюдавайте реакцията на детето си към новите съставки. Ако бебето е развило или има стомашни проблеми, отложете въвеждането на този продукт поне за месец. Още по-добре, посетете вашия лекар за съвет.

Въвеждането на допълващи храни започва с 5-10 грама (½-1 чаена лъжичка) пюре от тиква, след което кърмачетата се дохранват с кърма, а занаятчиите с млечна формула. Всеки ден порцията се увеличава с 10 грама и се довежда до 120-150 грама. Крайното количество храна се определя в зависимост от нуждите и особеностите на детето.

Основните правила за хранене

• Храненето на бебето започва не по-рано от шест месеца;
• Първите допълнителни храни започват с 5-10 грама сутрин (до 12 часа на обяд);
• Храненето се дава само от чаена лъжичка. Не използвайте залъгалки и шишета!;
• Храната се дава само след топлинна обработка в натрошено състояние;
• Между въвеждането на нови съставки, пауза 3-7 дни;
• Всеки ден порцията се увеличава с 10 грама и се коригира до дневната норма;
• При поява на симптоми на алергия или стомашни проблеми, проблемният продукт се премахва от менюто. Повторното въвеждане се извършва след 1-2 месеца с консултация с лекар;
• Ястия от няколко компонента се дават само след въвеждане на всеки от тях;
• Когато въвеждате допълващи храни, не спирайте кърменето! След хранене с нормална храна, дохранвайте бебето си с кърма или формула;
• Не насилвайте детето си да яде;
• Не учете децата да ядат в играта или анимационния филм;
• Спрете храненето, ако на бебето ви никнат зъбки, болно е или е под стрес.

Какво да дам на бебето

Първо дайте зеленчуци светли нюанси. Подходящо ястие би било пюрето от тиквички. След това включете карфиол и броколи. От седем месеца - тиква, картофи и моркови, от осем можете да давате зелен грах. Цвеклото, патладжаните, доматите и краставиците не се препоръчват да се ядат до една година! Сред плодовете за най-безопасни се считат зелените ябълки, бананите и крушите.

Смесването на два вида зеленчуци и всякакви други съставки е възможно само след въвеждане на всеки поотделно в диетата. Известен телевизионен експерт препоръчва да започнете с млечни продукти, а именно кефир и извара, тъй като те са най-близки по състав до майчиното мляко. Но в никакъв случай не трябва да се дава краве мляко на дете, тъй като съдържа много алергизиращ протеин.

Повечето педиатри препоръчват въвеждането на извара само след зеленчуци за 7-8 месеца. Диетата постепенно включва натурално кисело мляко без добавки, плодови, месни и рибни пюрета. Що се отнася до зърнените култури, първо се въвеждат без млечни продукти без глутен (елда, ориз, царевица). След осем месеца се включва млечна каша. Овесените ядки и пшеничните зърна се дават от 8-9 месеца, грисът - не по-рано от една година. За повече информация как да изберете и готвите каша за бебета, прочетете.

Месо се дава на бебета след 8 месеца. Трябва да са нискомаслени сортове, включително заешко, пилешко, пуешко и говеждо месо. Изберете парчета без жилки, кости и мазнини. Най-добрият вариант би бил филе. Рибата се включва от десет месеца. Минтай или мерлуза се въвеждат в първата допълнителна храна, след това се включват костур, щука и други видове. Пюрето от месо и риба може да се дава с каша или зеленчуково пюре. Риба и месо не трябва да се дават в един и същи ден, затова продуктите се редуват, а рибното пюре се дава не повече от два пъти седмично. Месни и рибни бульони!

Можете да готвите сами или да купите готови ястия. Първият вариант е по-надежден, тъй като ще сте сигурни в състава и срока на годност на продукта. Ако купувате готови пюрета, обърнете внимание на датата на производство, състава и целостта на опаковката. Вижте също дали храната е подходяща за възрастта.

При самостоятелно готвенене използвайте сол и захар. Измийте и почистете добре зеленчуците. По-добре е да готвите за двойка, можете също да варите или задушавате храна. Готовите съставки се прекарват през блендер и първо се разреждат с вода или бульон. На малко по-голямо бебе може да се дава по-гъста храна. Не забравяйте, че готовото картофено пюре не може да се съхранява дори в хладилника. Затова трябва да приготвяте нова порция за всяко хранене. Следва по-пълна таблица за въвеждане на допълващи храни.

Таблица за въвеждане на допълващи храни за бебета до една година

Съдове	6 месеца	Седем месеца	Осем месеца	9 месеца	10-11 месеца	Една година
зеленчуково пюре	10-120 гр	80-120 гр	150 гр	170 гр	180-200 гр
плодово пюре	5-60 гр	50-60гр	60 гр	70 гр	80-100гр	100-120 гр
Овесена каша без млечни продукти	10-150 мл	150-180 мл	150-180 мл	180-200 мл	-	-
Млечна каша	-	-	-	-	160-200 мл
Растително масло	-	1 мл	3-5 мл	5 мл
бебешки бисквити	-	3-5 гр	5 гр	5 гр	5-10 гр	10 гр
Плодов сок	-	-	10-30 мл	50 мл	60-80 мл	100 мл
Месно пюре	-	-	10-30 гр	30-70 гр	60-70 гр	80 гр
Масло	-	-	1 гр	3-5 гр	5 гр	5 гр
Яйчен жълтък	-	-	¼ бр.	¼ бр.	½ парче	½-1 бр
Извара	-	-	5-10 гр	10-30 гр	40 гр	50 гр
Кефир	-	-	-	10-30 мл	50-100 мл	150-200 мл
Рибно пюре	-	-	-	-	10-40 гр	50-60гр

Какво не трябва да се дава на деца под една година

• грис;
• Пресни плодове и зеленчуци;
• Домати и краставици;
• български чушки и патладжани;
• Бяло зеле и цвекло;
• Захарни изделия;
• Пълномаслено мляко;
• Яйчен белтък;
• Сол и захар, различни подправки;
• Мазни сортове риба и месо;
• Колбаси и полуфабрикати;
• Бульони и супи от месо или риба;
• Екзотични плодове (с изключение на банани);
• Горски плодове ярки цветове(ягоди, малини и др.);
• Морска храна;
• гъби;
• Газирани и сладки напитки, концентрирани сокове;
• Туршии и сосове.

График на хранене и примерно меню за бебета

	6-7 месеца	Осем месеца	9 месеца	10-11 месеца
6:00
10:00	безмлечна каша + дохранване мляко / смес	безмлечна каша + жълтък + плодов сок	каша + жълтък + плодов сок	каша + жълтък + плодово пюре + плодов сок
14:00	зеленчуково пюре + допълнително захранване с мляко/смес	зеленчуков бульон + пюре от зеленчуци и месо + допълнително захранване с мляко / смес	супа със зеленчуци + пюре от зеленчуци и месо + дохранване с мляко/смес	супа със зеленчуци + зеленчуково и месно/рибно пюре + плодов сок
18:00	кърма или адаптирано мляко	плодово пюре + допълващо мляко/смес	кефир + извара + допълнително хранене с мляко / смес	кефир + извара + бисквити или плодово пюре
22:00	кърма или адаптирано мляко

Проблеми с допълнителното хранене

В процеса на въвеждане на допълващи храни родителите и бебетата често се сблъскват с редица проблеми. На първо място, това е хранителна алергия при кърмачета. Детето може да развие обрив, сърбеж, петна и други симптоми на заболяването. За да се определи точно на кой продукт е такава реакция, съставките се въвеждат постепенно. Ако се появят признаци на алергия, спрете да давате това ястие на вашето бебе и се консултирайте с лекар. Само специалист ще постави правилната диагноза, ще избере лечение и подходяща диета.

В допълнение, въвеждането на допълващи храни може да доведе до нарушение. Така че, детето има запек или, обратно, диария. В този случай менюто трябва да се коригира в зависимост от характеристиките на храносмилането на бебето. В крайна сметка някои храни отслабват, докато други укрепват.

Тези продукти също ще помогнат за коригиране на менюто на кърмачка, ако има проблеми с изпражненията и храносмилането. Ако детето има проблеми с определен продукт, повторното му въвеждане е разрешено след 1-2 месеца и само с разрешение на лекар.

Друг проблем, с който родителите често се сблъскват, е, че детето не яде допълнителни храни. В този случай не можете да добавяте захар или сол към храната, за да направите храната по-вкусна! Просто отложете въвеждането с една до две седмици и след това дайте ястието отново. За вкус можете да добавите малко кърма, след седем месеца - капка растително масло, след осем - масло.

За да създадете допълнителни храни, хранете бебето си на празен стомах. Затова на детето винаги първо се дава храна за възрастни, а след хранене се дохранва с кърма. Не забравяйте да се придържате към вашата диета. Опитайте се да храните бебето си по едно и също време, но не го принуждавайте да яде насила. Подробни съвети какво да правите, ако бебето откаже допълнителни храни, можете да намерите на връзката.

Всяка грижовна и отговорна майка трябва да се запознае с таблицата за хранене - това знание ще премахне редица легенди и слухове по този въпрос, от които има много сред младите майки. Приятелки, познати, лели и баби се надпреварваха да казват на младата майка какво и кога да даде на бебето. Някои твърдят, че вече на 3 месеца е време да предложите на бебето нещо за дъвчене, други казват, че майчиното мляко е основната храна и не е необходимо да го допълвате почти цяла година. Има много мнения и повечето от тях са много субективни, не се основават на реални физиологични данни на растящо дете. Ще разгледаме подробно и подробно въпроса за въвеждането на допълващи храни на дете от първата година от живота.

Таблицата за хранене помага на младата майка да се ориентира в разнообразието от продукти и да ги въведе навреме

Времето за въвеждане на допълващи храни

Насоките за методите и принципите на хранене на бебета през първата година от живота говорят за началото на въвеждането на допълнителни храни на 3 месеца (за повече подробности вижте статията :). Богат педиатричен опит, както и редица научно изследванедокажете, че минималната възраст за започване на изследване на нови видове храни е 4 месеца. До тази възраст детето трябва да получава само кърма или адаптирана млечна формула.

До 6 месеца бебето все още не се е появило ензимите, необходими за храносмилането на храната за възрастни. Като давате допълнителни храни по-рано от този период, в най-добрия случай няма да получите хранителен ефект, тъй като храната все още не може да бъде напълно усвоена от тялото.

По-късното начало на въвеждането на допълващи храни на дете също може да се окаже негативно за тялото на детето. Бебето може да има недостиг на витамини, минерали и микроелементи, което ще доведе до забавяне на растежа, както и ще възпрепятства развитието на дъвкателните умения и приемането на твърди, гъсти храни.

Въз основа на гореизложеното заключаваме, че оптималното време за започване на допълващи храни е 6-месечна възраст. Изкуствените бебета могат да започнат да получават допълнителни храни малко по-рано, от 5 месеца, тъй като ензимната система при такива деца в повечето случаи узрява малко по-рано.

Шестмесечна възраст се счита за оптимална за въвеждане на допълнителни храни.

Опции за начало на хранене

Уважаеми читателю!

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите въпроси, но всеки случай е уникален! Ако искате да знаете как да разрешите конкретния си проблем - задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Има ли единна схема за въвеждане на допълнителни храни? Не, днес няма да намерите такава схема. Основните фактори, които са в основата на избора на допълващи храни, са здравето на вашето дете и характеристиките на неговото развитие. Всичко трябва да се вземе предвид: наличието на алергии, храносмилателни разстройства, лошо наддаване на тегло и др. Струва си да започнете твърди храни въз основа на нуждите на детето, а не на постигането на определена възрастова граница.

На каквато и възраст да решите да започнете да въвеждате храна за възрастни в диетата на трохите, не забравяйте да се консултирате с педиатър. Лекарят ще помогне да се определи коя последователност от продукти ще бъде подходяща в конкретен случай.

Варианти за първо хранене за бебета:

• Зеленчукови пюрета. Педиатрите смятат, че този вариант е най-подходящ. Перфектен е за кърмени бебета със запек, рахит, родени предсрочнопри нормално и наднормено тегло.
• Каши. Лекарите съветват такова начало на допълващи храни на онези бебета, които не наддават добре поради липса на хранене. При съществуваща склонност към диария въвеждането на зърнени храни също ще бъде оправдано. Зеленчуците в този случай могат само да влошат ситуацията. Допълнителните храни ще бъдат изградени по тази схема: първо зърнени храни, след това зеленчуци.
• Хранене според Комаровски. Лекарят има свой индивидуален поглед по въпроса за въвеждането на допълващи храни и съветва да започнете с кефир, давайки го на дете от шестмесечна възраст. Изварата ще продължи тази линия. В същото време е важно да се знае, че повечето руски гастроентеролози имат негативно отношение към тази концепция. Според техния план кефирът трябва да се появи в менюто не по-рано от 8-месечна възраст.

Д-р Комаровски препоръчва да започнете допълващи храни с кефир и извара (препоръчваме да прочетете:)

Месечна хранителна таблица

Примерна таблица на допълващи храни за дете по месеци (съгласно Националната програма за оптимизиране на храненето на деца от 1-ва година от живота в Руската федерация, 2009 г.):

Продукти мл.	Възраст, месеци
	4 - 6	7	8	9 - 12
Зеленчуково пюре	10 - 150	170	180	200
Млечна каша	10 - 150	150	180	200
Плодов сок	5 - 60	70	80	90-100
Плодово пюре	5 - 60	70	80	90-100
Месно пюре (не по-рано от 6 месеца)	5 - 30	30	50	60-70
Извара (не по-рано от 6 месеца)	10 - 40	40	40	50
Детски кефир, бификефир	-	200	200	200
Жълтък, бр.	-	¼	½	½
Рибно пюре	-	-	5 - 30	30-60
Крекери и бебешки бисквити	-	3 - 5	5	10 - 15
бял хляб	-	-	5	10
Растително масло	1 - 3	5	5	6
Масло	1 - 4	4	5	6

Таблицата с допълващи храни за деца до една година е ориентировъчна и е представена само за информационни цели. Той отразява данните за въвеждането на допълващи храни по месеци, като посочва приблизителните дози. На дете, което е кърмено, по правило не се предлага повече от посочените обеми. При изкуствено хранене адаптираната смес също ще бъде преобладаващият източник на хранене. При смесен тип хранене изкуственото мляко може да бъде заменено с допълващи храни.

Как хармонично да планирате изпълнението на тези препоръки? По-долу разглеждаме подробно схемата за въвеждане на допълващи храни на дете, въз основа на разработките Световна организацияздравеопазване.

Въвеждаме зеленчуци на 6 месеца

Таблица за въвеждане на зеленчуци

Според СЗО първият зеленчук в менюто на кърмените и изкуствено хранените бебета трябва да са тиквичките. Зеленчукът трябва да бъде сварен и смлян на пюре. Следва карфиол, след това броколи (препоръчваме да прочетете:). По-добре е да отложите запознаването на бебето с тиква до 7 месеца, а морковите се въвеждат дори по-късно. Това се дължи на честата поява на алергии към тези видове зеленчуци. пюре от морковипрепоръчва се да се дава не повече от 2-3 пъти седмично, като същевременно се комбинира с други зеленчуци.

Тиквичките не предизвикват алергии, така че се препоръчва да започнете допълващи храни с тях.

Таблица - Редът на въвеждане на първите зеленчуци по дни

Според този календар ще въвеждате три вида зеленчуци за 21 дни, а може и повече. След като достигнете възрастовата норма в обема, пристъпете към смесване и комбиниране на продуктите. Менюто на бебето е разнообразено с вкусни многокомпонентни пюрета.

зеленчукова рецепта

Всяка начинаеща домакиня ще може сама да приготви зеленчуково пюре за бебета. Закупените зеленчуци трябва да бъдат старателно измити, обелени, отстранени семена. Зеленчуците, приготвени по този начин, трябва да се нарязват на кубчета и да се поставят в тенджера или в купа за двоен котел. Смелете сварените зеленчуци с блендер и добавете малко зеленчуков бульон. В резултат на това трябва да получите пюре, което прилича на кефир по консистенция. Готовото пюре трябва да се консумира в същия ден и да не се съхранява дори в хладилник. Вземете си правило да приготвяте прясна храна всеки ден. В пюрето не трябва да се добавят сол, подправки и захар.

Въвеждаме каша на 7 месеца

Таблица за въвеждане на зърнени култури

Въвеждането на зърнени култури в диетата трябва да бъде след развитието на зеленчуците. Когато бебето не наддава добре, лекарят може да препоръча първо въвеждане на зърнени храни. По-долу предлагаме да се запознаете със схемата за въвеждане на зърнени култури според СЗО, като се започне от 22-ия ден.

Хранителните вкусни зърнени култури се въвеждат след развитието на зеленчуците

Таблица - Редът на въвеждане на първите зърнени храни по дни

Важно условие за първите зърнени култури е липсата на глутен и мляко. Елиминирайте крава и козе млякоот диетата на децата поне до една година. Тези продукти са изключително лошо усвоими, дразнят лигавицата на стомаха и червата, а също така увеличават риска от вътрешно кървене. Категоричният отказ на бебето от безмлечна каша предполага възможност за добавяне на кърма или формула. Безглутенови зърнени храни: ориз, елда и царевица. За първата година от живота тези видове зърнени храни са повече от достатъчни.

Ще въведете зърнени храни за около три седмици. Бебето в този момент ще бъде на седем месеца и половина, което означава, че е твърде рано да започнете да се запознавате с месото. Допълнителното хранене на новородено дете трябва да се разнообрази чрез комбиниране на ястия от различни зърнени храни и зеленчуци.

Рецепта за приготвяне на каша

Много майки са предпазливи към закупените зърнени храни, но всъщност те са абсолютно безопасни. Такива зърнени храни се произвеждат чрез смилане на зърна в промишлено производство, след което се варят и изсушават. В резултат на това единственото нещо, което мама трябва да направи, е да добави вода и да разбърка добре.

Разбира се, можете сами да приготвите каша. Правилно е да направите това по следния начин: зърнените култури трябва да се измият и да се излеят с вода. Сложете тенджерата на котлона и варете след като заври на слаб огън. Готовата каша се раздробява с блендер и се овкусява с растително масло. Недоварената каша може да се доведе до готовност на водна баня. Друг метод на готвене: предварително смилайте зърнените култури в брашно с помощта на кафемелачка, гответе смлените зърна по обичайния начин. Естествено, вече не е необходимо да смилате такава каша в края на готвенето.

На 7-8 месеца въвеждаме нови зеленчуци, плодове и каши

Време е да дадете на бебето да опита тиквата. Има сладникав вкус и затова обикновено е много обичан от децата.

След като усвоите тиквата, започнете да въвеждате плодове. След като преодолее седеммесечния етап, детето може да получи ябълка. Защо ябълката се предлага едва сега? Това се дължи на факта, че има ярък вкус, за разлика от доста скучните тиквички: след като го опита преди, бебето може напълно да откаже последното.

Наближавайки 8-ия месец, продължаваме да въвеждаме нов вид зърнена култура. Червата на бебето са станали още по-силни, което означава, че способностите му са достатъчни, за да смила каша от просо.

Въвеждаме жълтъка и месото на 8 месеца

Какво месо е най-добро?

До 8 месеца бебето вече е усвоило 4 вида зърнени храни, като ги е срещнало под формата на зърнени храни, опитало е 4 вида зеленчукови пюрета и е разбрало какво е ябълка. Време е да се запознаем с месото. Най-добрият вариант е заешко филе. Той е най-хипоалергичен и не омазнява. Месото трябва да се свари добре, да се накълца с месомелачка, като се превърта два пъти.

Заешкото месо първо се сварява, след което се нарязва на ситно

С разлика от седмица се разширява месният асортимент. В менюто въвеждаме пуешко филе. Това месо се счита за постно и ще бъде чудесна алтернатива на заешкото месо.

Следващата последователност за въвеждане на месни продукти е: телешко, телешко, пилешко и агнешко, които детето ще получи по-близо до 9-месечна възраст. Свинско месо не трябва да се дава до една година и половина. На 8-9 месечна възраст бебето трябва да яде не повече от 50 грама месо на ден. До една година този обем се увеличава до 100 грама.

рецепта за кюфтета

Оставя се усуканото месо чиста формабез добавяне на подправки, сол или яйца. От каймата трябва да оформите кръгли топки-кюфтенца. Кюфтетата трябва да се варят на пара или във вода за около 5 минути. След охлаждане кюфтетата трябва да се изпратят във фризера и след това, ако е необходимо, да се извадят и да се задушат заедно със зеленчуци или зърнени храни. Готовото ястие се смила с блендер.

Избор на яйца

Когато избирате между пилешки и пъдпъдъчи жълтък, по-добре е да дадете предпочитание на последния. Пъдпъдъчият жълтък е по-малко алергичен. Трябва да давате продукта два пъти седмично. За първи тест дайте само няколко зърна. Увеличете дозата след няколко дни. Пъдпъдъчият жълтък може да се дава в количество ½ бр., а пилешкото - ¼ жълтък. В следващите хранения можете да предложите цял пъдпъдъч жълтък или половин пилешки жълтък. Спомнете си, че трябва да давате това количество от продукта два пъти седмично. Предпочитаното време за прием на жълтъка е сутрин. Повечето По най-добрия начинупотреба - добавяне към каша или настъргана форма с кърма.

Пъдпъдъчите яйца са по-подходящи за бебета от кокошите

Въвеждане на плодове на 8 месеца

За да накарате храносмилането да работи като часовник, педиатрите и консултантите на СЗО съветват да въвеждате сини сливи след заешко месо. Тази поръчка ще помогне за нормализиране на храносмилателните процеси. В резултат на това получаваме много обилна закуска с каша и плодове, както и много питателен обяд, състоящ се от месно ястие и зеленчуци.

След като въведете пуешкото месо, можете да влезете нов плод- круша. Като алтернатива можете да изберете друг плод, характерен за района, в който живеете. Може да е кайсия или праскова. Много фъстъци с нетърпение ядат банани - опитайте да предложите този плод на детето си (препоръчваме да прочетете:). Изборът е твой!

Въвеждаме кефир и извара на 9 месеца

Необходимо е да се хранят децата с детско извара. Не трябва да съдържа никакви добавки, захар, допълнителни плодове или плодове. Първата проба извара е малка - 1 ч.л. Всеки ден порцията се увеличава с още една лъжица, като постепенно се достига обем от 30 грама. Троха на 9-10 месеца вече не е необходима. Ще увеличите дозата по-близо до една година и ще донесете обема на изварата до 50 грама.

Запознаването с кефира също е постепенен процес. Първоначалната проба е 5-10 мл. Купете кефир, предназначен за бебешка храна, който не съдържа захар и други пълнители. Дозата трябва да се доведе до 150 ml или малко по-малко. Трябва да увеличите обема по-близо до годината, като го доведете до марката от 200 ml. Някои трохи категорично отказват кефир, но не бързайте да го подслаждате със захар. Направете почивка и го предложете отново след няколко седмици.

За допълващи храни е желателно да изберете специализирани млечни продукти за деца.

Въвеждаме рибки на 10-11 месеца

Рибните ястия трябва да присъстват в диетата на децата около два пъти седмично. Предлагайте ги на обяд вместо месо. За деца са идеални бели сортове риба, които нямат силно изразена миризма. За предпочитане е рибите да са от района на местоживеене. Последователността на приложение и дозировката е подобна на тази за месо.

Представяне на напитки

Билковите чайове за деца могат да бъдат въведени в диетата от 7 месеца. След като разпозна вкуса на сини сливи и ябълки, бебето вече е готово да опита компот от тези сушени плодове. Тук трябва да добавите сушени кайсии, когато бебето достигне една година.

Майките на бебета на възраст 3-4 месеца често се чудят - време ли е да помислим за въвеждането на допълнителни храни? Времето, в което бебето е готово да се запознае с новата храна, се определя индивидуално. Зависи от развитието, начина на хранене, здравословното състояние, склонността към алергии, скоростта на наддаване на тегло.

След като бебето навърши четири месеца, майките започват да мислят за въвеждането на допълнителни храни.

Не трябва да изпреварвате крайния срок за въвеждане на допълващи храни и да предлагате продукти, които не са подходящи за възрастта. След това са възможни проблеми с храносмилането, алергични реакции, които в крайна сметка ще забавят въвеждането на допълнителни храни. Някои лекари настояват за добавяне на ябълков сок и зърнени храни към диетата от 3-4 месеца. Други, напротив, препоръчват да изчакате появата на първите зъби. Важно е майката на бебето да се вслушва в тяхното мнение, но да се доверява само на интуицията си и изводите от наблюденията на детето.

Критерии за готовност за кърмене

Петмесечните деца активно изследват света и проявяват интерес към всичко, което се случва кухненска маса. Ако някой от родителите държи детето за дръжките в кухнята, той се интересува от всичко - салфетки, лъжици, храна. Това е здравословен интерес към света около вас, но не трябва да се приема като сигнал за въвеждане на допълнителни храни. Готовността на детето за кърмене за нова храна се доказва от:

• увеличение на теглото 2 пъти от това, което е било при раждането (3 пъти при недоносени бебета);
• бебето не поглъща кърма (повече в статията:);
• появата на първите зъби;
• детето взема храна от масата, слага я в устата си, опитва я на вкус;
• изчезване на рефлекса на тласък на езика - детето може да дъвче с венците си, без да изпитва рефлекс на повръщане и без да избутва храната обратно;
• бебето може да покаже с жест кое парче искате да опитате;
• след като бебето е опитало храна за възрастни, то няма запек, лошо храносмилане.

Изригване на първите зъби - индикация за готовност за допълващи храни

Кога трябва да отложим въвеждането на допълващи храни?

Уважаеми читателю!

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите въпроси, но всеки случай е уникален! Ако искате да знаете как да разрешите конкретния си проблем - задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Някои кърмени бебета не са готови да приемат допълнителни храни на 6-месечна възраст (препоръчително за четене:). Това се дължи на особеностите на наддаването на тегло, развитието, готовността на стомашно-чревния тракт да асимилира нови продукти. С допълващи храни не трябва да бързате в такива ситуации:

• детето е родено чрез цезарово сечение;
• бебето често е болно;
• период на ваксинация;
• алергични прояви;
• патологии в развитието на централната нервна система;
• ниско наддаване на тегло;
• горещо лятно време, период на цъфтеж на алергенни билки.

С допълващите храни също не трябва да бързате по време на периода на аклиматизация на ново място на пребиваване. изоставащ календарен плани от връстници няма за какво да се притесняваш. Детето ще компенсира всичко навреме. Важно е майката да продължи да го храни с кърма, като проследява увеличаването на височината и теглото.

По време на периода на ваксинация е по-добре да се въздържате от допълнителен стрес под формата на нова храна.

На каква възраст трябва да се захранва бебето?

Към днешна дата има единни правила, разработени от СЗО. Те показват, че кърменото дете не се нуждае от добавки и допълващи храни през първите 6 месеца. До шест месеца не се препоръчва да предлагате на трохите нищо друго освен кърма. В някои случаи бебетата започват да се захранват на 7-8 месеца и по-късно. Бебетата на смесено и изкуствено хранене могат да се запознаят с нови вкусове на 4-5 месеца.

Съвременни схеми на хранене

Специалистите са разработили две схеми за допълнително хранене на кърмачета: педиатрична (традиционна) и педагогическа. Първият включва постепенно въвеждане на определени продукти. Първоначално те се предлагат в малък обем, водещ в рамките на една седмица до възрастова норма. Този метод помага постепенно да измести кърмата от диетата и да се подготви за прехода към обща маса.

Педагогическите допълнителни храни включват получаване на допълнителни храни на малки порции от чинията на родителя. В същото време детето се запознава с храните, които са обичани в семейството. Въпреки това адаптираното мляко или кърмата остават основната храна до годината. Повечето майки, които искат бързо да прехвърлят децата си на храна за възрастни и се интересуват от това на каква възраст може да се направи това, избират педиатрични допълнителни храни.

Педагогическите допълнителни храни позволяват на детето да опита ястия от масата на родителя

схема на допълнително хранене

Кой продукт е най-подходящ за допълващи храни бебе? Педиатрите препоръчваха плодови сокове на майките. Съвременни изследвания обаче показват, че тези напитки са тежки за стомашно-чревния тракт на бебетата. Лекарите препоръчват тези безопасни и питателни допълнителни храни:

• Безглутенови зърнени култури, произведени от елда и ориз. Зърното се смила на брашно и се вари течна каша или готова детска храна, която задължително се разрежда с вода (порция бебешко мляко). Със зърнени храни започват да хранят деца, които не наддават добре.
• Зеленчукови пюрета. Идеалните зеленчуци за първото хранене са хипоалергенни тиквички, картофи, карфиол. Пюрето трябва да се приготвя без сол и други ароматични добавки. то най-добрият вариантначални допълващи храни за бебета, които наддават нормално.
• Млечни продукти. Според д-р Комаровски бебешкият кефир и извара са най-правилният вариант за първите допълнителни храни, тъй като техният състав е много подобен на майчиното мляко. Храносмилателната системакърмачетата се понасят добре от ферментирали млечни продукти. Те трябва да започнат да се хранят недоносени бебета, страдащи от алергии и деца, страдащи от дисбактериоза.

Млечните продукти могат да бъдат чудесен вариант за допълване на храната

Таблица за допълнително хранене за кърмачки

Струва си да запознаете бебето с нови продукти сутрин, за да проследите реакцията му към ястието през деня. Първите порции не трябва да са повече от чаена лъжичка. Може би бебето ще хареса ястието и ще изрази желание да опита повече, но не трябва да предлагате повече, отколкото трябва. Ако въвеждането на допълващи храни е било успешно, обемът на ястието постепенно се увеличава, като се заменя едно от храненията с него. Таблицата-схема показва видовете продукти и периода на тяхното въвеждане в диетата на кърменото бебе:

Възрастта на бебето	Консистенция на ястието	Разрешени хранителни продукти	Характеристики на емисия
6 месеца	Консистенция на течност или заквасена сметана.	Тиквички, карфиол, картофи, отглеждани в района на пребиваване. Предлага се под формата на монопюре без сол, а по-късно се смесват два вида зеленчуци.	Препоръчвайте от 2-3 грама на ден, като през седмицата достигате до две супени лъжици. Следете внимателно работата на храносмилателната система.
Седем месеца		Безглутенови несолени зърнени храни от елда, ориз, царевично брашно. Варят се във вода, зеленчуков бульон, кърма или адаптирана смес. Ако бебето не наддава добре, зърнените култури се въвеждат в диетата преди зеленчуците.	Предлагат се 1-2 пъти на ден по една чаена лъжичка, като порцията през седмицата достига 3 супени лъжици, а през годината - 150 ml.
8 месеца (повече в статията :)	Консистенция на пюре (пасирани или блендирани продукти).	Постно месо: телешко, свинско, пилешко, заешко. Месото се сварява, нарязва се през блендер или месомелачка. Постепенно се въвеждат и кисело-млечни продукти, предназначени за бебешка храна.	Пилешкият жълтък (четвърт) се смесва в готови ястия 1-2 пъти седмично, удвоява се на година (храни се наполовина). Месото се приготвя под формата на картофено пюре, предлага се с гарнитура от ½ чаена лъжичка, което води до 30-50 грама за седмица. Киселото мляко и изварата се въвеждат внимателно, до годинка бебето трябва да получава 100 г извара или 150 г кефир на ден.
9-11 месеца	Консистенция на пюре (пасирани или блендирани продукти).	Риби: хек, камбала, пъстърва, хек, треска. Пилешки жълтък. Овесени ядки, хляб, крекери.	Рибата се въвежда от 5 грама, като постепенно се увеличава до 100 грама. От него се приготвят кюфтета, които служат като добро допълнение към зеленчукова или зърнена гарнитура.
12 месеца	Нарязана храна без сол и захар.	Плодови и зеленчукови сокове от зелени ябълки, праскови, сливи, кайсии. Първоначално еднокомпонентни, а след това смесени (ябълка-морков, ябълка-кайсия и други).	Първоначално предлагайте ½ ч.л. сок. Частта постепенно се увеличава и до годината е около 100 грама.

Какви са насоките за предлагане на допълващи храни?

Важно е да предлагате на детето само прясно приготвени ястия, като ги сервирате в красива купа или чинийка. Не трябва да храните детето си от вашата чиния и лъжица - устройствата могат да бъдат опасни за храносмилателния тракт и бактериите в устната кухина. Следните правила ще помогнат да се избегнат проблеми с асимилацията на продуктите:

• пресни органични продукти и млади зеленчуци са избрани за допълващи храни;
• предлага се ново ястие по време на закуска или обяд преди кърмене;
• продуктите се прилагат един по един, от малки дози, като се наблюдава реакцията на трохите в продължение на 12 часа;
• при отрицателна реакция ястието се отменя;
• постепенно обемът се довежда до предписаната възраст;
• ако бебето харесва "възрастна" храна, не трябва да спирате кърменето.

След като бебето опита кашата, към тях трябва да се добави масло (около 3 грама). Не можете да предлагате до една година гъби, екзотични плодове, мед, чай, ядки.

Проследяването на времето, обема и количеството на допълващите храни ще позволи дневник на храната, който се препоръчва да се води през първите три години от живота. Струва си да запишете колко, кога и какви храни е изяло бебето, както и да фиксирате, след което е отбелязана отрицателна реакция.

Екзотичните и алергенни плодове се въвеждат най-добре след 1 година

Планирайте въвеждането на зърнени храни на 6-7 месеца

На 6 месеца на бебето се предлагат зеленчуци или зърнени храни преди кърмене, като постепенно се заменя едно хранене с ястие. Всяко ястие трябва да се предлага от лъжица, използването на бутилки и биберони е неприемливо, колкото и удобно да е за мама. Ако бебето не наддава добре, зърнените храни се дават от 5-6 месеца, като се придържат към следната схема:

• Всеки ден предлагат каша за закуска, без сол и захар. Първоначално консистенцията на ястието трябва да прилича на майчиното мляко, постепенно става по-гъста.
• Първата седмица - каша от елда с кремообразна консистенция се предлага за тестване сутрин в количество от 1 чаена лъжичка. Ако няма отрицателна реакция, на втория ден се предлагат 2-3 ч.л. На 4-ия ден консистенцията става по-гъста (като заквасена сметана), бебето вече може да яде 5 чаени лъжички. В крайна сметка една порция кремообразна каша трябва да бъде 100 г на ден.
• Втора седмица - дайте оризова кашапо същата система като елдата или редувайте елда и ориз, като количеството ориз достига 100 грама на ден.
• Третата седмица - въведете каша от царевично брашно. Схемата на хранене е същата като при ориза и елдата.
• Четвърта седмица - въвежда се овесена каша, следвайки реакцията на трохите. Ястието съдържа глутен (растителен протеин, който не всички деца усвояват).
• следващите седмици. Ястие от каша постепенно замества едно хранене с мляко.

С течение на времето допълващите храни с каша заместват пълноценното хранене.

Планирайте въвеждането на зеленчуци на 6-7 месеца

Подобно на зърнените храни, се предписва план за въвеждане на зеленчуци, като внимателно се варят и се приготвя монопура. По-добре е да започнете с млади тиквички или картофи. След 8 месеца се предлагат зеленчуци, съдържащи каротин (тиква, моркови). С въведението зеленчукови допълващи хранитрябва да следвате този модел:

• Първата седмица е въвеждането на пюре от тиква в диетата. Зеленчукът се сварява и се нарязва с блендер (вилица, цедка). Първият ден дайте ½ ч.л. пюре. На втория ден е позволено да добавите капка растително масло и да предложите 2-3 ч.л. преди кърмене. За една седмица обемът на допълващите храни трябва да бъде намален до 60 грама.
• Втората седмица - добавя се сварен карфиол. Първо дайте само 1 ч.л. пюре от карфиол и 6 ч.л. пюре от тиквички, наблюдавайте реакцията на трохите. Тази порция може да замести обяда, но бебето трябва да се дохранва с мляко. На втория ден обемът на карфиола се увеличава до 2-3 ч.л. и допълнете с 5 ч.л. пюре от тиквички. До края на седмицата пюрето от карфиол замества тиквичките.
• Третата седмица е въвеждането на картофи. Първо предлагат на бебето за обяд 1 ч.л. картофено пюре и 6 ч.л. тиквички. На втория ден – 2 ч.л. картофи и 4 ч.л. карфиол. До края на седмицата порцията картофи трябва да бъде 7 с.л.
• Четвърта седмица - редувайте зеленчуците, опитайте се да въведете варени моркови. Предлага се от ½ чаена лъжичка, като се довежда до 2-3 ч.л. в един ден. Не е необходимо да заменяте всички допълващи храни с едно пюре от моркови. Не е желателно да се променя редът на въвеждане на тиквички, картофи, карфиол, но е възможно.

Пюрето от моркови се дава през четвъртата седмица на допълващите храни

Възможно ли е бебето да има каша от грис като първа допълнителна храна?

При ниско наддаване на тегло от бебе съветските педиатри често препоръчват на майките на бебета да започнат допълващи храни с течен грис. Дисциплинирани родители дадоха грис на новородени от почти два месеца. Какво казват съвременните лекари за това? Гастроентеролозите смятат, че е нежелателно да се опитва грис до една година, тъй като стомашно-чревният тракт и ензимната система на бебетата не са готови да го усвоят. Изключение правят бебетата с поднормено тегло (разрешено им е да опитат грис от 9-ия месец).

Бебето се нуждае от грис, но той пречи на усвояването на калций, който е необходим за образуването на кости, зъби и мускулна маса. Нейното присъствие в детско менюне трябва да бъде повече от веднъж на всеки 10 дни до 3-годишна възраст. Тъй като кравето и козето мляко не се препоръчват за деца под 2,5 години, рецептата за каша трябва да се основава на адаптирана смес или вода. На 1,2-1,5 години можете да използвате бебешко мляко, разредено с вода 1 към 1.

Бебето отказва да опита допълнителни храни: какво да прави?

Случва се детето категорично да откаже да опита допълнителни храни от лъжица, изплюва храна. Понякога дори повръща, което предизвиква сериозно безпокойство у мама. Специалистите съветват да не се страхувате от повръщане. Те имат функционален произход и обикновено възникват при продължителен период на кърмене.

• необходимо е да се предлагат допълнителни храни след активна разходка, когато детето е гладно;
• вземете предвид вкусовите предпочитания: някои деца обичат леко картофено пюре, други с голямо удоволствиеяжте кисело мляко, каша от елда;
• ако новото ястие не ви хареса, детето се храни с любимата си храна и след няколко дни се връща към „отхвърления“ продукт;
• можете да нахраните бебето на обща маса, демонстрирайки как цялото семейство яде с удоволствие.

Случва се бебето да отказва допълнителни храни, когато зъбите му се режат, коремът го боли. Децата губят апетит след заразяване с вирусна инфекция. Симптомите й (кашлица, хрема, температура) се появяват по-късно, а първото събуждане е просто липсата на апетит. Мама трябва да бъде внимателна към всяка ситуация, когато бебето не иска да опита допълнителни храни. Търпението и грижата ще помогнат за преодоляване на всички трудности, въвеждане на здравословни храни в диетата на бебето до една година.

P.S. Ако не ви е интересно или нямате нужда не четете, в тази статия намерих много отговори за себе си относно процедурата по въвеждане на продукт, затова публикацията е по-скоро за спомен.

Децата на всеки са индивидуални, родителите също, така че всеки брои как, кога и как да храни детето!

Как да въведете допълващи храни на дете - таблица с допълващи храни за деца до една година по месеци

Кога може и трябва да се въведе кърменето? Много често бабите, припомняйки дългогодишния си опит по този въпрос, препоръчват рано да започнат допълнителни храни. Детето е на 3 месеца, първите допълнителни храни от баби няма да закъснеят. Основното нещо е да не позволявате на баба да го направи! По-рано наистина можеше да се препоръча такова ранно хранене, но времената се променят и науката не стои неподвижна. Според много проучвания е доказано, че въвеждането на допълващи храни на дете, което е кърмено, трябва да започне не по-рано от 6 месеца. Бебетата, хранени с адаптирано мляко, могат да започнат да въвеждат нови храни до един месец по-рано, но не трябва. Напълно приемливо е да започнете да ги допълвате на 6 месеца.

Защо не можем да въведем допълнителни храни по-рано?

До 6 месеца допълващите храни са не само ненужни, но и вредни. Бебе под 6 месеца няма необходимите ензими, които да усвояват нови видове храни. От това следва, че дори да започнете да му давате нова храна по-рано, тя няма да се усвои и ще бъде безполезна. Ако храната не се усвоява, това създава допълнително натоварване на храносмилателния тракт на бебето. Дори няколко чаени лъжички могат да натоварят силно стомаха му. Затова не бива да бързате с първото хранене на бебето. До шест месеца той има достатъчно хранителни вещества, получени от кърмата или формулата. Децата, които ядат сместа, техните ензимни системи могат да узреят малко по-рано, така че е приемливо да се въвеждат допълнителни храни на дете на 5 месеца.

ü Единно правило за въвеждане на допълнителни храни за всеки вид храна - всяко Нов продуктприлаган с 5 грама на ден. Постепенно обемът се увеличава до 100-150 грама на ден. Увеличаването на обема трябва да става постепенно в продължение на една седмица.

Таблица за допълнително хранене за дете на кърмене и изкуствено

6 месеца Зеленчуци: тиквички, карфиол, броколи, тиква, моркови

7 месеца Каши: ориз, царевица, елда. Обезмаслен!

8 месеца Месо (пуешко, заешко, телешко, телешко, пилешко, агнешко), жълтък, картофи.

9 месеца Извара, кефир.

10 месеца Плодове: ябълка, круша, сини сливи.

Какво и как се въвежда като допълваща храна за дете на 6 месеца

· Въведени допълващи храни за детето в продължение на месеци.

· За един месец се въвежда само един вид нова храна.

· Обикновено първо се въвеждат зеленчуците.

· Изключение правят децата с дефицит на телесно тегло, за тях първо се въвеждат зърнени храни, след това зеленчуци.

· На обяд се дава зеленчуково пюре.

Най-добрият ред за въвеждане на зеленчуци:

тиквички

· карфиол

· броколи

· тиква

· морков

Първо се въвеждат зеленчуците, които най-малко предизвикват алергична реакция. Тиквата и морковите се въвеждат последни, тъй като децата често имат алергии към тях. Морковите не трябва да се дават повече от 2-3 пъти седмично и трябва да се дават заедно с други зеленчуци. В противен случай може да забележите отлагания на жълто-оранжев пигмент по краката, дланите на бебето.

ü Винаги първото пюре трябва да е еднокомпонентно. Смесвам различни видовезеленчуци е възможно само когато бебето ги опита отделно и няма да има реакция към нито един от тях. Новият видвинаги се предлага храна на гладно дете.

Ако планирате сами да готвите зеленчукови пюрета, тогава не се страхувайте, всъщност е много просто. Зеленчуците се измиват предварително в течаща вода, ако е необходимо, обелени и семена. Нарязаните зеленчуци се поставят или в тенджера, или в двоен котел. По-добре е, разбира се, да готвите за двойка, така че спестява повече полезни вещества. Готовите зеленчуци се нарязват с блендер с добавяне на вода или зеленчуков бульон. Консистенцията трябва да е течна, подобна на кефир. Когато бебето порасне, можете да му давате по-гъсто пюре. Готовото пюре не може да се съхранява. Всеки ден трябва да готвите прясно. Не добавяйте сол, захар и други подправки.

Използвайки примера за въвеждане на зеленчуково пюре, ще ви кажем реда на приемане по дни.

· Ден 1 - 5 грама (1 чаена лъжичка) пюре от тиквички, след това при кърмене дохранване с кърма, при изкуствено - със смес.

· Ден 2 - 10 грама пюре от тиквички, след това дохранване с кърма или адаптирано мляко.

· Ден 3 - 20 грама пюре от тиквички, след това дохранване с кърма или адаптирано мляко.

· Ден 4 - 40 грама пюре от тиквички, след това дохранване с кърма или адаптирано мляко.

· Ден 5 - 80 грама пюре от тиквички, след това дохранване с кърма или адаптирано мляко.

· Ден 6 - 120 грама пюре от тиквички, след това дохранване с кърма или адаптирано мляко.

· Ден 7 - 150 грама пюре от тиквички, след това дохранване с кърма или адаптирано мляко.

На следващия ден дайте 5 грама пюре от карфиол и застройте, както направихте предната седмица. Можете да добавите тиквички към карфиол, ако няма реакция към него. И така нататък. Тази схема ще се прилага и за други допълващи храни, където не е описана друга схема.

ü Ако детето не изяде цялата порция, тогава му е достатъчно по-малко количество, не го насилвайте да дояде. Не забравяйте, че хранителните навици се формират през първата година от живота на детето.

Първият месец от въвеждането на допълващи храни е завършен, какво да дам на 7 месеца?

Следващото нещо, което се дава на бебето, е каша. Важно е зърнените храни да са без млечни продукти и без глутен. Краве и козе мляко не трябва да се дава поне една година. Те влияят негативно на лигавицата на стомашно-чревния тракт, не се абсорбират и повишават риска от стомашно и чревно кървене. Ако бебето не иска да яде безмлечна каша, тогава можете да добавите към нея малко кърма или адаптирано мляко, в зависимост от вида на бебешката храна.

До една година детето трябва да получава само онези зърнени храни, които не съдържат глутен. Глутенът може да провокира развитието на целиакия - тежка патология на тънките черва. Зърнените храни без глутен включват ориз, царевица и елда. Такова разнообразие е напълно достатъчно за дете през първата година от живота. Можете сами да си сготвите каша, но не е нужно.

В хранителните магазини има много детски зърнени закуски. Мнозина се страхуват да ги купят, но напразно. Това са същите зърнени култури, натрошени при промишлени условия, варени и изсушени. Следователно всичко, което е необходимо за тяхното приготвяне, е добавянето на вода. Без химикали за незабавно готвене, не се обработват. За закуска се въвеждат каши по схемата, посочена в предишния блок.

ü По време на въвеждането на допълнителни храни е необходимо да се следи състоянието на детето, дали коремът му се притеснява, дали естеството на изпражненията се е променило, дали има алергия. Реакцията може да не се появи на първия ден, но с увеличаване на обема на новия продукт. Затова не трябва да давате няколко различни нови продукта едновременно и трябва бавно да увеличавате обема!

Допълващи храни на 8 месеца

Този месец е много различен. През този период въведете:

· месо

· жълтък

· картофи

картофивъведен по-късно от другите зеленчуци, тъй като се счита за силно алергичен продукт. Въвежда се, като се започне от 5 грама, в края на седмицата е необходимо да се достигне обем не от 150 грама, а само 50 грама. Картофите не трябва да съставляват повече от една трета от общото зеленчуково пюре. Жълтъкът може да се даде на пъдпъдък или пиле. За предпочитане пъдпъдък, тъй като рядко предизвиква алергични реакции.

жълтъкдава се 2 пъти седмично. Първият път се дават няколко зърна. Вторият път - половин жълтък от пъдпъдък или ¼ пиле. Следващата седмица можете да дадете един пъдпъдък или половин пилешки жълтък. В това количество и продължете да давате 2 пъти седмично. Жълтъкът се дава на сутрешното хранене. По-лесно е да го разтриете с кърма или да го добавите към каша.

Първите видове месни пюрета които се дават на детето - пуешко и заешко, те се считат за най-малко алергенните видове месо. След това можете да дадете телешко, по-близо до 9 месеца - говеждо, пилешко и агнешко. По-добре е да не давате свинско до 1-1,5 години. Месото се въвежда на обяд със зеленчуци с тегло 5 грама. На възраст 8-9 месеца дневният прием на месо е не повече от 50 грама. До година трябва да дадете около 100 грама месо. Ако детето не иска пюре от месо в чист вид, може да се смеси със зеленчуци.

За тези, които искат сами да си приготвят пюре от месо - удобен начинготвене

Каймата се прави без никакви добавки, от нея се оформят малки топчета - кюфтенца. Сварете топчетата веднага във вряща вода за 4-5 минути. След това замръзваш. Ако е необходимо, извадете ги от фризера, сварете ги за няколко заедно със зеленчуците. Смелете с блендер с бульона, като зеленчуците. Тези топчета от кайма няма да се слепят при замразяване. Смилането с блендер не е кайма, но парче варено месо е трудно и неефективно, картофеното пюре е лепкаво, а кюфтетата лесно се смачкват.

9 месеца - време е да запознаете детето с ферментирали млечни продукти

· Изварата и кефирът се въвеждат много бавно! Колкото по-бавно, толкова по-добре. Първото е изварата.

Естествено, не трябва да се дава извара, която се продава в пакети, гранулирана или с добавки! За дете трябва да закупите детска извара - Agusha, Tema. Да е без никакви добавки, захар и плодове! Първият път се дава по 1 ч.л. Всеки ден се дава по 1 чаена лъжичка повече, докато порцията стане 25-30 грама. За дете на 9-10 месеца това е напълно достатъчно. До година една порция извара може да се увеличи до 50 грама.

· Млечните продукти се дават вечер, няколко часа преди вечеря.

Кефирът се дава за първи път в обем от 5-10 ml. Разбира се, трябва да е и за деца и без никакви добавки, плодови пълнители и захар. Обемът постепенно се увеличава до 100-150 ml. До година можете да давате 200 ml кефир. Не всички деца обичат кефир, някои може да откажат да го пият. Това не е причина да "запознаете" бебето със захарта, като я добавите към кефир. По-добре е да предложите на детето кисело мляко след няколко седмици или месец. Няма страшно, ако не го пие известно време. Има деца, които изобщо не го пият, докато растат и се развиват не по-зле от другите.

10 месеца - време за десерти

На тази възраст вече можете да поглезите бебето си с плодове. Само по този въпрос трябва да бъдете избирателни. Препоръчително е да се дават плодове, които растат в нашата страна. Тропическите плодове е най-добре да оставите за по-късно. Можете да дадете ябълково пюре, круши или сини сливи. Повечето деца вече имат зъби по това време и могат да дъвчат парченца плод. Започнете въвеждането на всеки от плодовете трябва да бъде с 1 чаена лъжичка или едно малко парче. На ден могат да се дават около 100 грама плодове. Плодовете се дават като лека закуска.

ü Мнозина може би се чудят защо плодовете са толкова късни, богати ли са на витамини? Ако детето е кърмено, тогава витамините идват с кърмата, ако не са изкуствени, тогава те са част от сместа, така че няма нужда от плодове като източник на витамини (освен това те почти не се абсорбират от плодове при бебета) . Основното, от което се нуждае бебето до една година за растеж, са протеини и мазнини. Плодът е деликатес, съдържащ въглехидрати и изобилие от плодови киселини, които силно дразнят лигавицата. Купените от магазина плодови сокове са особено безполезни в това отношение - това е по същество изстискване на тези киселини, освен това лишено от полезни свойстванатурален прясно изцеден сок.

Относно напитките - от 7 месеца можете да опитате да дадете на бебето си билков чай ​​за деца, а след като детето опита сини сливи, можете да готвите компоти от сушени плодове (ябълки, сини сливи), след една година можете да добавите сушени кайсии.

Детето не яде допълнителни храни, запек, диария, алергии са типични проблеми по време на периода на хранене

Понякога възникват проблеми, след като бебето е въведено в храни за допълване, като запек, диария, алергична реакция, болки в корема и в резултат на това бебето става неспокойно. Ако възникне някой от тези проблеми, продуктът, който е причинил реакцията, трябва да се прекрати. Повторното въвеждане на продукта се препоръчва не по-рано от 1-2 месеца при внимателно проследяване на състоянието на детето. Въвежда се отново толкова бавно, колкото и първия път.

Друг проблем, с който майките могат да се сблъскат, е, че детето не яде допълнителни храни. Самото дете знае добре кога е време да яде нещо и от това, което му става неудобно поради незрялостта на ензимните системи.

ü Ето защо, в случай, че детето не иска да яде допълнителни храни, отказва, не го принуждавайте да се опитва да направи храната по-вкусна, като добави сол и захар. Просто трябва да си вземете почивка за 1-2 седмици. След това отново предложете на бебето тази храна.

Ø Относно консервите

Майките често спорят кое е по-добро - консерви или домашно приготвена храна. Те никога няма да се споразумеят сами, тъй като всеки има няколко добри аргумента „в джоба си“. И двете страни са прави. Можете да готвите сами и в един момент дори ще стане необходимо, когато диетата на детето започне да се разширява след една година. Но консервираната храна не е по-лоша. Основното нещо е да следвате редица правила при избора му.

· Условията за въвеждане, които са посочени на банките, нямат нищо общо с реалните норми. Това е маркетинг и колкото "по-свеж" е продуктът, толкова по-добре.

· Срокът на годност трябва да бъде посочен без корекции. Продуктът не трябва да е с изтекъл срок на годност.

· Съставът не трябва да съдържа изкуствени добавки, желателно е да има възможно най-малко компоненти.

Ø Какво не може да се даде до една година и какво погрешно обичат да хранят бебета

· сокове! Любимата препоръка на баба. Не можете да давате сокове изобщо, дори след една година. Няма полза от тях, но има много киселини, които дразнят лигавицата (вижте магазинните сокове не само че не са полезни, но и вредни).

· Грис и други зърнени храни с глутен.

· Пресните зеленчуци предизвикват подуване и са трудни за смилане.

· Сладкиши, включително бисквитки.

· Тропически плодове.

· Краве и козе мляко.

Какво трябва да помни мама за кърменето

· Допълнителното хранене до една година е запознаване с нова храна, а не пълноценно хранене.

· Не давайте нов продукт повече от веднъж седмично. Не можете да давате няколко нови продукта наведнъж.

· Допълнителните храни са само необходимите макро- и микроелементи, а не глезотия или деликатес. Не трябва да се отнасяте към него игриво, експериментирайки с продукти, от това зависи здравето на вашето дете.

· На тази възраст не трябва да се дават сол, захар и други подправки. За нашите „разглезени“ вкусови рецептори обикновена тиквичка на вода ще изглежда отвратителна, но за дете е не само здравословна, но и вкусна. Освен това солта се съдържа във всички продукти в необходимото количество, добавянето на сол е прекомерна тежест за бъбреците на бебето.

· С въвеждането на допълващи храни трябва да започнете да давате на бебето вода, ако то кърми и не го е пило преди.

· Ако детето откаже да яде допълнителни храни, не бързайте, трябва да си направите почивка за една седмица и да опитате отново.