Как да поддържаме кожата млада? Ефективни методи за подмладяване на лицето. Как да запазите кожата си млада: тайни на знаменитостите Как да запазите кожата си млада след 30

Младостта не е вечна, но ако знаете и използвате съветите за грижа за лицето след 30 години, можете да изглеждате на 25 на 37. И така, днес ще говорим за грижата за кожата на лицето след 30 години.

Причини за възрастови промени в кожата на 30 години

Тялото на всеки човек се променя през целия живот. Всеки човек е различен и различно времепротичат процеси на стареене. Някой може да се изненада от тази статия и той ще си помисли, че е за 45-50 летни жени. Е, може би имате късмет и на 30 не познавате такива проблеми. А за някой процесът на стареене започва дори в навечерието, да речем, на 27-29 години.

Отново, не се ласкайте, ако изглеждате на 20 на 30. Биологичният часовник вече е започнал да тиктака, така че промените, свързани с възрастта, могат да настъпят всеки момент, както на 30, така и на 37. Ако започнете веднага да се грижите за кожата си според програмата 30+, тогава удължавате младостта му. Основното нещо е да не спирате след 40, 50 и т.н. И тогава вашият външен вид ще се възхищава много дълго време и младите момичета ще кажат: „Иска ми се да изглеждам така на вашата възраст;)“.

Каквото и да беше, средните показатели са следните: преди 25-годишна възраст тялото е все още много младо и се възстановява бързо, но след 30 жените променят хормоналните си нива, което води до необратими промени. тридесет - летни дамиимайте предвид, че фините бръчки стават по-дълбоки, те вече се виждат с невъоръжено око, тонът на лицето се променя, появяват се отоци под очите, подпухналост. Това се дължи на факта, че кожата започва да задържа влагата по-зле, епидермисът (горният слой на кожата) става по-тънък. Метаболитните процеси в тялото се забавят, има повече свободни радикали, поради което кожата изглежда отпусната, скучна, губи своята еластичност. Регенерацията (възстановяването) на клетките се забавя, производството на колаген и еластин намалява. Тонусът на лицевите мускули се забавя, от което са възможни първите прояви.

Всички горепосочени промени, свързани с възрастта, рано или късно засягат всяка жена. Но само в нашата власт е да „забавим“ тези процеси и да удължим младостта с няколко години благодарение на правилния и цялостен подход.

Основното правило, което ще ви помогне винаги да изглеждате млади, да имате отлично здраве, е умерена физическа активност, балансирана здравословна диета, лоши навици. Най-накрая се откажете от брашното, намалете количеството алкохол, който пиете.

• Алкохолът изсушава тялото отвътре, влошава храносмилането, допринасяйки за появата на нови бръчки, акне и сивота по лицето.
• Брашното, мазните, пушените храни повишават кръвното налягане и с възрастта те се отстраняват по-лошо от тялото, отлагайки се по стените на червата и кръвоносните съдове.

Без спазването на тези изисквания няма да постигнете желания резултат, дори и с помощта на най-скъпите кремове. Между другото, много кремове 30+ се правят на базата на хормонални съставки, важно е да запомните това при избора на козметика.

Ако сте привърженик на правилното хранене, спортувайте, тогава е време да научите за всички тайни, които ще помогнат за удължаване на младостта на кожата на лицето и цялото тяло като цяло.

• Започнете деня правилно. С почистване на лицето. В никакъв случай не използвайте сапун, а само чиста вода, мляко или тоник. През нощта по лицето се образуват мастни натрупвания, които трябва да се почистят преди нанасяне на дневния крем.
• Научете се да миете правилно. Не всяка жена знае, че от 30-годишна възраст трябва да миете лицето си нито със студена, нито с гореща вода. За тази процедура е идеална хладна вода със стайна температура. Някои козметолози препоръчват използването на минерална вода с газ.
• Включете в менюто си прясно изцеден сок от магданоз, целина и/или зеле. Това не само ще има положителен ефект върху вашето благосъстояние и ще повиши имунитета, но и ще има голям ефект върху външен вид, особено върху тена и тена на кожата. ДА - не е вкусно! ДА - отвратително! И как искаше?! В борбата за красота след 30 са необходими радикални мерки.
• Не пренебрегвайте 8 часа сън. Това е важно, в противен случай отпечатъкът под формата на торбички под очите и подуване сутрин ви е гарантиран.
• Следете изражението на лицето си. В противен случай мимическите бръчки ще се добавят към възрастовите бръчки.
• и обичам зелен чай. Водата подобрява метаболитните процеси в организма, а зеленият чай съдържа вещества, които премахват свободните радикали от тялото, като по този начин забавят процеса на стареене. Искам да отбележа, че е по-добре да пиете китайски зелен чай. Има повече предимства от пакетирания.
• Пийте течности не по-късно от няколко часа преди лягане. През това време се пие вода, кефир и др. те ще имат време да „напуснат“ тялото и няма да се появят под формата на оток сутрин.
• Използвайте специални кремове. 30 години е времето, когато е време да започнете да използвате кремове с надпис "Против стареене". Те трябва да съдържат плодови киселини, колаген, еластин, витамини от групи А, С, В, Р.
• Ограничете времето си на слънце. Правете слънчеви бани сутрин и вечер, когато слънчевите лъчи не са толкова агресивни. Не забравяйте да използвате слънцезащитен кремс високо ниво.
• Използвайте редовно дневен и нощен крем. Съставът на дневния крем трябва да включва SPF филтър, т.к. дори да седите на компютъра, лицето е изложено на радиация.
• Ако промените, свързани с възрастта, вече „крещят“ на лицето ви, тогава вече можете безопасно да купувате анти-ейдж козметика. Но помнете данните козметикадействайте, докато ги използвате, когато спрете да ги използвате, структурата на клетките се връща в първоначалното си положение.
• Използвайте . В такива медии концентрацията полезни веществаняколко пъти повече отколкото в кремовете. Ето защо не се препоръчва да ги използвате ежедневно през цялата година. Провеждайте поне 2 курса годишно (пролет и есен).
• Нанасяйте козметика само по масажните линии.

• Използвайте почистващи препарати редовно подхранващи маски.
• Няколко пъти в годината посещавайте салони за красота, където козметикът професионално ще почисти, подхрани и овлажни кожата. След такива процедури тенът се изравнява, бръчките намаляват, подпухналостта изчезва.
• Започнете да обръщате внимание на шията и кожата около очите.
• Също така трябва да завършите деня правилно: с почистване и подхранване на кожата. Използването на мляко за премахване на грим и след това почистващ тоник убива две птици с един изстрел: почистване и подхранване на кожата. Не забравяйте да свалите грима си преди лягане. специализирани средства. Използвайте нощен крем за лице. Той е по-сложен по състав и за да може кожата да получи всички хранителни вещества, е необходимо време и, разбира се, липсата на допълнителни външни влияния: козметика, екология и др. Нощният крем не е задължително да съдържа SPF филтър, но ретиноиди, колаген, керамиди, пептини, хидрокиселини, коензим са много необходими. Опитайте се да изберете крем, който ще съдържа тези елементи.

• Ежедневно правете самомасаж и гимнастика за лицето.

Не забравяйте да се грижите за кожата си ежедневно(почистване и овлажняване), седмично(пилинг и маски) и през цялата година(През зимата използвайте по-мазни кремове и по-рядко козметика на алкохолна основа, а през лятото кремове със слънцезащитен филтър).

Етапи на грижа, необходими за кожата след 30 години

Етапите на грижа за кожата на всяка възраст остават непроменени. То:

1. Редовно почистване.
2. Важно тонизиране.
3. Необходимо хранене и хидратация.

Но кожата, която е изложена промени, свързани с възрастта, изисква специален подход и използването на специална козметика. На тази възраст няма да е достатъчно да извършвате целия комплекс от процедури само вечер. Сега трябва да почиствате, тонизирате и подхранвате лицето 2 пъти на ден. Внимателно подбирайте продуктите, използвайте само онези продукти, които са подходящи за вашия тип кожа. Не използвайте козметика на съмнителни производители.

Измийте лицето си с вода и специален почистващ препарат (пяна, мляко и др.). След почистване тонизирайте кожата с тоник или готова билкова отвара. Нанесете сутрин дневен креми вечер през нощта. Сутрин е най-добре да използвате крем за овлажняване, а вечер за подхранване на кожата.

Всички процедури ще отнемат много малко време (около 15 минути на ден), а резултатът ще бъде невероятен.

Грижа за мазна кожа след 30

Мазната кожа се характеризира с прекомерно производство на себум. мазнини, поради което по лицето постоянно присъства неприятен лъщене. Много жени го маскират с много тонални средства, което допълнително запушва порите и води до различни обриви. Правилно подбраната козметика може да помогне за това. Когато измиете лицето си сутрин, използвайте продукти, подходящи за вашия тип кожа, и тонизирайте с тоник или лосион на алкохолна основа. Алкохолът изсушава кожата и предотвратява нежеланото лъщене. Не използвайте мазни кремове, попийте остатъка от продукта с козметична кърпичка.

Грижа за суха кожа след 30

Собствениците на сух тип кожа изглеждат свързани с възрастта по-бързо
бръчки, а мимическите бръчки са по-изразени. Всичко се дължи на факта, че кожата не може да задържи необходимото количество влага. В този случай кожата е жизненоважна за постоянна хидратация. Купете мицеларна вода в аерозол и пръскайте лицето си през целия ден (гримът няма да се повлияе от това). Премахнете употребата на тоници на алкохолна основа. Ще изсуши вече сухата кожа. Не забравяйте да овлажнявате и подхранвате кожата си с кремове сутрин и вечер. Жените със суха кожа не трябва да ексфолират и пилинг повече от веднъж седмично.

Грижа за проблемна кожа след 30

До 30-годишна възраст жената не може да има тийнейджърско акне, акне. Ако се появят, това е проблем, за който трябва да се консултирате с лекар или козметолог. Факт е, че с обриви тялото сигнализира за различни заболявания. вътрешни органи. Ето защо не отлагайте пътуването до медицинско заведение.

Собственици проблемна кожаКато никой друг, те трябва редовно да посещават козметик, да извършват професионално почистване на лицето и да използват козметика, препоръчана от специалист.

Салонни процедури

Ако кожата на 25 има достатъчно козметични процедури, които могат да се правят у дома (пилинг, подхранващи маски и др.), то с преодоляването на 30-годишната бариера професионална грижапросто необходимо. Всяка самостоятелно приготвена или закупена козметика действа върху горните слоеве на епидермиса и не премахва напълно проблема. Само в салоните за красота могат да извършват специални процедури, които ще засегнат кожата в дълбочина (почистват я, насищат я с необходимите компоненти, изглаждат бръчките). Ето някои от тях.

• - въздейства дълбоко върху кожата, като я почиства от мъртви клетки, мръсотия, прах, след което всеки крем или серум прониква по-дълбоко в кожата и действа по-ефективно. Тази процедура е насочена към подобряване и подмладяване на кожата. Повечето клиенти отбелязват, че бръчките стават по-малко забележими, подпухналостта изчезва, тенът се подобрява.
• - препоръчително е да се провеждат 2 курса годишно за 5-7 процедури. След него кожата изглежда забележимо освежена, микроциркулацията на кръвта се подобрява, бръчките се изглаждат за няколко месеца (особено в назолабиалната област), кожата става еластична и забележимо подмладена.
• Инжекции с ботокс, фотоподмладяване, мезотерапия - това е непълен списък от процедури, насочени към подмладяване на кожата и премахване на бръчките. Преди да ги използвате върху себе си, консултирайте се с дерматолог.

Козметични процедури у дома

Посещението на козметик след 30 е много важно, но не
по-малко важна е ежедневната грижа за кожата у дома. За всяка процедура ще ви е необходима закупена или домашно приготвена козметика. Като първо, човек може да се съмнява, а скрабовете, маските, тониците от естествени съставки определено няма да навредят. За да ги приготвите, ще ви трябват съставки, които се намират в кухнята и комплекта за първа помощ на всяка домакиня. Така че спестявате семеен бюджет, зарадвайте лицето си и се насладете на направените процедури.

Много е полезно да избършете лицето си с мляко, основното е да го направите върху почистена кожа. Можете да оставите млякото върху лицето си за няколко минути и след това да изплакнете с топла вода.

За суха и отпусната кожа можете да си приготвите сок от алое и да обтривате лицето си с него два пъти на ден. В крайна сметка, какво може да бъде по-добро от най-естествените съставки. Освен това не напразно алоето се използва от производителите на водеща козметика.

Бананова омекотяваща маска

Вземете един банан, размекнете го с вилица или в блендер, добавете към него 1 ч.л. сметана и 0,5 ч.л. картофено нишесте. Смесете всички съставки и нанесете бананова маскавърху почистена кожа. Изплакнете с вода със стайна температура след 15-20 минути.

Маска "Зелен витамин"

За да приготвите такава маска, трябва да вземете листа от магданоз, маруля, целина. Смелете и ги смелете на каша, където залейте 1 ч.ч. овесена каша. Нанесете получената маса върху изпарено лице и изплакнете с хладка вода след 25-30 минути.

Подмладяваща маска с мляко

Приготвянето на тази маска е много лесно. Вземете топло мляко, добавете брашното и разбъркайте добре. Трябва да се получи гъста каша. След това изсипете 1 жълтък и отново разбъркайте всичко добре. Нанесете маската върху предварително почистена кожа за 20 минути, след това я изплакнете и смажете кожата с подхранващ крем.

Магически кубчета лед

Билковите кубчета лед са идеални за сутрешно тонизиране. Ще трябва да излеете билкова отвара (лайка, невен, низ, липов цвят и др.) Във форми за лед и да замразите. Всяка сутрин след почистване тонизирайте кожата си, като обтриете лицето и шията с кубче лед.

Плодово подхранване на кожата

През лятото не забравяйте за съществуването на подмладяващи и подхранващи маски, направени от пресни плодове. Кайсии, череши, малини, ягоди, ябълки са идеални за приготвянето им. След като изберете една съставка, разтрийте я и нанесете получената каша върху лицето, като избягвате устните и очите. След 20-25 изплакнете с вода със стайна температура.

Специална грижа за всяка зона на лицето

Не е тайна, че дебелината на кожата във всички части на лицето е различна. Затова изискват индивидуален подход. На много закупени козметични продукти производителят посочва кои зони не трябва да се засягат при използване на продукта.

Грижа за кожата около очите след 30 години

Кожата около очите е много тънка, деликатна и лишена от достатъчно мастни жлези. Поради това тя се нуждае от постоянна влага. За да я подхраните, изберете крем с надпис „За кожата около очите“. Не използвайте крем, който нанасяте върху лицето си, за кожата около очите. Той е твърде тежък за деликатната кожа в тази област и следователно само ще допринесе за образуването на торбички или обратното, разтягане на кожата под очите.

Нанесете козметиката с безименните си пръсти, като леко потупвате. Правете маска за тази област 2 пъти седмично. Правете самомасаж всяка сутрин и преди лягане.

Не нанасяйте крем върху кожата под очите точно преди лягане. Желателно е да се извършитази процедура за един час, т.к овлажнителят е с мазна текстура и ако няма време да попие, на сутринта ще получите отоци и торбички под очите.

Грижа за врата

Шията, подобно на лицето, е обект на бързо стареене.
По някаква причина често пренебрегваме тази зона. И със сигурност сте виждали такива жени, които нямат бръчки по лицата си, но отпусната кожа на шията (обикновено това се появява след 50 години). Така че това е просто резултат от пренебрегване на грижата за врата. Нека се уверим, че нито шията, нито лицето ви дават ясни признаци на стареене. За това е важно просто да не забравяте да се грижите за шията.

Грижата за тази област е доста проста, но много важна. Всички маски, с изключение на скраба, могат да се нанасят върху шията. За тази зона е подходящ дневен и нощен крем за лице. Трябва да се нанася с леки движения от ключицата към брадичката, като се избягват резки движения.

30 години не са старост и не са присъда. С признаците на стареене може и трябва да се борим. До тази възраст всяка жена трябва ясно да разбере, че нейният външен вид и състояние на кожата зависи само от нея. Без редовно правилна грижаза кожата на лицето, активен и здравословен начин на живот, невъзможно е да имате млад, красив и привлекателен външен вид дори на 25. Не забравяйте, че в допълнение към козметичните процедури трябва да се грижите за имунитета си, особено по време на обостряне настинки. Така например, за да поддържате цялостния имунитет на тялото, вземете тинктури от ехинацея, женшен, елеутерокок. Спазвайки всички препоръки, вие не само ще изглеждате, но и ще се чувствате млади, здрави, жизнерадостни и красиви.

Благодаря ви, че прочетохте статията до края. Винаги очакваме вашите коментари и съвети от личен опит, което ще помогне на други момичета да останат привлекателни и да запазят младостта си за дълго време.

Полезни видео колекции за грижа за кожата на лицето след 30 години.

Съвети от професионалист!

На всеки десет години от живота на една жена кожата й претърпява големи промени и приоритетите в грижата за нея се променят с времето. Това, което е било необходимо на 20, вече не е достатъчно на 30 и колкото повече растем, толкова по-важно е да спазваме определени правила в ежедневната рутина за красота. ELLE събра основните ритуали, които трябва да възприемат тези, които вече са празнували своя 30-ти рожден ден.

Постоянна слънцезащита

Все повече експерти стигат до извода, че вредните слънчеви лъчи могат да навредят на кожата дори и в най-облачния ден. Ето защо козметолозите силно препоръчват да използвате козметика с UV защита всеки ден. Независимо дали е овлажнител или балсам за устни, не забравяйте да проверите етикета за UVA/UVB филтри.

Активиране на клетъчното обновяване

На 30-годишна възраст естественият процес на регенерация на клетките започва да се забавя, което на първо място се проявява в загуба на кожата на лицето. естествен блясък. Редовното ексфолиране - например няколко пъти седмично - ще помогне бързо да се отървете от умиращите клетки от повърхността на кожата, правейки я по-мека, сияйна и равномерна. Гликоловата киселина е отговорна за отличното ексфолиране на кожата, така че е важно да проверявате нейното присъствие в скрабовете и маските, които използвате.

Инвестирайте в добър околоочен крем

Деликатната кожа около очите е зоната, в която първите признаци на стареене се появяват най-рано, така че колкото по-скоро имате добър овлажнител за очите си, толкова по-добре. Нанасяйте крема два пъти на ден - сутрин и вечер: това ще запази кожата възможно най-млада за дълго време.

Стабилен график на козметичните процедури

Редовните посещения при козметик могат да бъдат добро решение за много кожни проблеми и гаранция за правилен тон след тридесет. След почистващи козметични процедури кожата изглежда по-здрава, става по-мека, а бръчките по нея са по-малко забележими. Освен това професионален козметолог незабавно ще ви уведоми, ако нещо не е наред с кожата, и ще ви каже как най-добре да се справите с конкретен проблем. Идеалният график на козметичните процедури за жени след 30 години е три пъти годишно.

Релаксирайте и детоксикирайте

Трудно е да се спори с факта, че живеем натоварен и понякога напълно луд живот, без да спираме нито за минута. Често кожата ни е забравена в този вечен калейдоскоп от събития и срокове. Влияе негативно и ежедневният стрес, без който градският живот днес е невъзможен. След 30 всичко това се превръща в основна причина за акне, раздразнения и зачервявания по лицето. Затова е важно да зададете задължително време за релаксация в седмичния си график – било то час по йога, дълга разходка в парка, посещение на басейн или спа.

Това, което ядем, е на лицето ни

Винаги трябва да се помни, че състоянието на кожата зависи пряко от това, което ядем. Това важи особено за жените над 30 години. Колкото повече узрява тялото, толкова по-важно е правилното хранене за него, така че поддържането на балансирана диета с акцент върху пресни храни и разнообразие от зеленчуци и плодове е основната предпоставка за поддържане на здрава кожа .

Устни, деколте и други части на тялото

Кожа на лицето здрав видне е ограничен, така че не забравяйте за дланите, устните, пръстите и деколтето. Те също се нуждаят от постоянна хидратация и слънцезащита, а устните например също се нуждаят от редовен пилинг.

Избор на правилния серум

След тридесет в арсенала на всяка млада жена трябва да се появи доказан серум, чието действие е насочено към специфични индивидуални характеристикикожата. По правило до тази възраст почти всяка представителка на нежния пол разбира какви са нейните силни и слаби страни, така че е много важно да започнете да се борите с последните възможно най-рано. Червени петна или суха кожа, бръчки в ъглите на очите, торбички под очите или обща тъпота на кожата - сега за всички тези заболявания има високоефективни серуми, които правят чудеса.

Борба с излагането на слънце

Колкото и внимателно да се отнасяме към защитата на кожата от слънцето, вредните лъчи все още намират начин да проникнат в епидермиса, а последствията от това излагане с възрастта се усещат. Ако досега не сте били съвестни в защитата на кожата си от слънцето, никога не е късно да започнете да се борите с последствията. За да направите това, добавете тоник и почистващо мляко с витамин С към вечерната си рутина: това ще помогне за предпазване на кожата от обезцветяване и ще й придаде здрав блясък.

След 30-годишна възраст по физиологични причини кожата ни започва постепенно да губи стегнатост и еластичност, в резултат на което се появяват първите бръчки. Ето защо на тази възраст грижата за кожата на лицето трябва да бъде правилна, целенасочена и постоянна. Времето за експерименти отмина, грешките в грижата веднага ще се отразят на лицето с нови бръчки и гънки. За да не се случи това, следвайте съветите и основните правила за грижа за кожата след 30 години.

Съдържание:

Какво се случва с кожата на жената след 30 години

В тази възрастова категория стареенето на кожата се среща при абсолютно всички жени, само интензивността на процеса е различна за всички и зависи от наследствените фактори, начина на живот, редовността и правилността на грижите. За да разберете на какво да обърнете внимание на първо място в грижата за лицето, трябва да имате представа какво се случва дълбоко в кожните тъкани. а именно:

1. Кожата бързо губи влага.
2. Метаболизмът се забавя.
3. Секрецията от мастните жлези намалява, липидният слой изтънява и роговият слой се удебелява.
4. Собственото производство на колагенови и еластинови влакна намалява, еластичността намалява и се появяват бръчки.
5. Кръвотокът в тъканите се нарушава, влошава се тонуса на кожата.
6. Мускулният тонус намалява, на фона на което се наблюдават увисване на бузите, увиснали ъгли на устата, появяват се назолабиални гънки.

Въз основа на това ежедневната грижа трябва да бъде изчерпателна и да включва процедури като почистване, тонизиране, овлажняване, хранене, защита. Специална роля играе и използването на специални средства, провеждане салонни процедури, балансирана диета и здравословен начин на животживот (включително пълен сън за най-малко 7 часа, отказ от лоши навици).

Много жени, поради липса на време или просто мързел, не се грижат за себе си, прикривайки несъвършенствата и дребните дефекти на лицата си. декоративна козметика. Последното може да помогне до определен момент, но след това няма да е възможно да се „покрие“ или освежи избледняващата кожа с бръчки. Следователно редовната грижа, която съответства на типа кожа и възрастта, трябва да се превърне в незаменимо правило за всяка жена.

Етапи на грижа за кожата след 30 години

Почистване и тонизиране.

Почистването на кожата е предварителна процедура, която играе специална роля. Цялата козметика, всякакви процедури против стареене се прилагат и извършват изключително върху чисто лице, в противен случай употребата им става безполезна, тъй като хранителните вещества просто не могат да проникнат дълбоко в епидермиса през кератинизирания слой клетки.

За жени над 30 години употребата на сапун е противопоказана, той изсушава кожата, разрушава горния защитен слой, ускорява процеса на стареене. За да направите това, използвайте специални инструменти (пяна, гелове и др.). На сутринта просто измийте лицето си с вода със стайна температура (минерална, филтрирана) с пяна (за мазна кожа) или избършете с козметично мляко/емулсия (за суха кожа или склонна към изсушаване). Вечер процесът на почистване трябва да бъде по-задълбочен. В допълнение към обичайните почистващи средства е необходимо да се използват магазинни или домашно приготвени ексфолианти / гомажи (за суха кожа 1 път седмично, за мазна кожа - 2 пъти седмично) и маски с дълбоко почистващ ефект. Такива процедури допринасят за обновяването на клетките, подобряват клетъчното дишане. Преди процедурата е необходимо кожата да се изпари с парна баня. При измиване е полезно да използвате специална мека четка, тя перфектно ексфолира мъртвите клетки и стимулира кръвообращението.

След измиване лицето трябва леко да се попие с мека кърпа, без да се търка или разтяга кожата, за да не се предизвика дразнене и сухота. Тонизирането (нанасяне на тоник) ще завърши процеса на почистване, ще възстанови водния баланс на кожата. За сухия тип е необходимо да се използват тоници без алкохол с витамини и биодобавки, можете да го замените с кубчета лед, направени от билкови отвари от лайка, невен, магданоз, градински чай, розмарин (1 супена лъжица суровини на чаша кипене вода), или смес от 1 ч.л. мед, 6 с.л. л. сварена водаи 1 с.л. л. лимонов сок или варене на зелен чай с добавка на лимонов сок. Освен това козметолозите препоръчват използването на термална вода за собствениците на суха кожа през деня. За мазна кожа е по-подходящ лосион с ниско съдържание на алкохол.

Дневна и нощна грижа за лицето.

Изборът на дневен крем трябва да отговаря на характеристиките и нуждите на кожата след 30 години. Не трябва да използвате продукти против стареене, ако сте под 35 години, това спомага за намаляване на синтеза на компоненти на младостта в кожата. Всички продукти за грижа (с изключение на нощен крем и серум) трябва да съдържат защитни филтри (SPF поне 45-50). За поддържане на младостта и еластичността на кожата дневният крем трябва да съдържа антиоксидантни витамини С и Е, Хиалуронова киселина, вещества, които насърчават производството на колаген и еластин, ретиноиди за ускоряване на обновяването на клетките.

За вечерна грижа трябва да използвате специален нощен крем с интензивно подхранващо и регенериращо действие в съответствие с типа кожа. Желателно е коензими, колаген, витамини, ретиноиди, серамиди, пептиди, хидрокиселини, естествени вещества(алое, лайка, етерични масла, невен). Кремът трябва да се прилага след почистване и тонизиране на кожата, да се използва само вечер час и половина преди лягане в комбинация със самомасаж. Остатъците от продукта се отстраняват козметично светлина за салфеткипопивателни движения 10-15 минути преди лягане. Нощният крем след 35 години трябва да съдържа ензими, фитоестрогени, хормони, аминокиселини, биологично активни вещества.

Грижата за кожата след 35 трябва да включва приложение козметични серуми(серуми), повишават нейната еластичност и стегнатост, премахват старческите петна, намаляват бръчките. Прилагат се на курсове от 1-2 месеца под дневно и нощно средство два пъти годишно.

Правилно премахване на грима.

За премахване на грима жените над 30 години трябва да използват специален почистващ крем или лосион. Накрая избършете лицето си с тоник.

Грижа за кожата около очите.

Зоната около очите е много тънка и деликатна, няма мастни жлези, поради което се появяват първите бръчки. След 30 години за тази зона също е необходимо да се кандидатства специално средство за защитакоето решава точно вашите проблеми. Например крем тъмни кръговепод очите, крем за подпухналост около очите, крем за бръчки около очите или гел с лифтинг ефект около очите и др. Продуктът се нанася сутрин и вечер върху почистена кожа.

Маски в грижата за кожата на лицето след 30 години.

За допълнително подхранване, хидратация и лифтинг на кожата е важно да включите в грижата си маски за лице с биологично активни съставки, минерали и масла.

Рецепти за домашни маски за лице, ако сте над 30

Почистваща и омекотяваща глинено-медена маска.

Съединение.
Бяла глина - 1 супена лъжица. л.
Варене на зелен чай.

Приложение.
Изсипете глинен прах с чаени листа, докато се образува каша с подобна маса. Нанесете сместа върху почистено и изпарено лице, задръжте за 20 минути, изплакнете с топла вода. В края на процедурата навлажнете лицето с крем.

Зелена витаминна маска.

Съединение.
Накълцана смес от пресен магданоз, зелена салата и спанак - 2 с.л. л.
Картофено нишесте или овесени ядки - 1 ч.л

Приложение.
Смесете съставките и нанесете върху почистено лице. След 15 минути отстранете маската с памучен тампон, напоен с топла вода и изплакнете с хладка. Нанесете овлажняващ крем върху лицето си.

Подмладяваща маска с мая.

Съединение.
Яйчен жълтък - 1 бр.
Прясна мая - 20 гр.
Масло от праскова.

Приложение.
Смелете жълтъка и смесете с маята. Отделно загрейте олиото на водна баня и го добавете към яйчено-маевата смес до получаване на гъста консистенция. Дръжте за половин час, след това изплакнете с топла вода и изплакнете с хладка, намажете лицето с подходящ продукт за грижа.

Видео: Маска против стареене с лифтинг ефект за кожата на лицето и шията.

Омекотяваща маска.

Съединение.
Бананова каша - 1 бр.
Сметана с високо съдържание на мазнини - 1 ч.л.
Нишесте - ½ ч.л

Приложение.
Смелете всички съставки до гладкост и нанесете върху лицето. След 20 минути изплакнете с хладка вода и намажете лицето с подходящ крем.

Маслена маска против бръчки.

Съединение.
Растително масло - 100 мл.
Цветя от лайка - 1 ч.л
мед - 1 с.л. л.
Сок от офика - 1 супена лъжица. л.

Приложение.
Смесете компонентите и загрейте на водна баня до комфортна температура. Нанесете сместа върху сантиметър слой памук, след това върху лицето и задръжте за половин час. След като изтече времето, измийте с хладка вода, нанесете подхранващ агент върху лицето.

Избелваща маска.

Съединение.
Лимонов сок - 2 ч.л
Яйчен белтък - 1 бр.
Яйчен жълтък - 1 бр.
Растително масло - 3 капки.

Приложение.
Старателно разбийте протеина с лимонов сок (1 чаена лъжичка), с помощта на козметична четка нанесете маската на няколко слоя (2-3) върху кожата, нанесете следващия, когато предишният слой изсъхне. След това нанесете смес от масло и жълтък върху изсъхналия слой, задръжте за 15 минути, изплакнете с топла вода.

Морковена освежаваща маска против бръчки.

Съединение.
Малки пресни моркови - 1 бр.
Картофено нишесте - 1 ч.л
Протеин от пилешко яйце - 1 бр.

Приложение.
Смесете съставките и нанесете върху лицето, шията и деколтето. След половин час отстранете маската с памучен тампон, потопен във вода със стайна температура. В края на процедурата навлажнете лицето с крем.

Маска против бръчки на челото.

Съединение.
Крем със средно съдържание на мазнини - 1 ч.л.
Яйчен белтък - 1 бр.

Приложение.
Разбийте съставките и нанесете кожна покривкалица. След 20 минути измийте с вода със стайна температура.

За поддържане на тонуса и еластичността на кожата след 30 години е полезно да се правят плодови маски от ягоди, касис, праскови, малини, краставици, те подхранват и омекотяват кожата. Ако консистенцията е твърде течна, към маската може да се добави извара или заквасена сметана.

1. Възрастта издава не само лицето, но и шията, която изисква същата редовна грижа.
2. През този възрастов период тенът трябва да бъде напълно изоставен.
3. Овлажнителите след 30 години трябва да се използват 2 пъти на ден.
4. Всички продукти за грижа за кожата трябва да се нанасят с върха на пръстите ви, следвайки масажните линии.
5. Не пийте много течности през нощта, за да избегнете подуване и торбички под очите.
6. На тази възраст трябва активно да наблюдавате изражението на лицето си, да не присвивате очи и т.н.
7. Два пъти в годината е желателно да се провежда курс на лимфодренажен масаж на лицето или професионален масаж на лице.
8. Ако е възможно, посетете козметик, професионалните процедури ще помогнат за решаването на много проблеми.
9. За да се забавят процесите на изсъхване, е полезно да се приемат препарати от златен корен, женшен, китайски магнолия, елеутерокок.

Разбира се, много е трудно да се спазват всички правила, особено когато има семейство, деца, работа, винаги няма достатъчно време. Но именно на тази възраст е много важно да ги спазвате, тъй като на 30-годишна възраст започва пикът на жизнената активност, когато трябва да се обърне специално внимание на грижата за лицето. Редовен цялостна грижаза кожата на лицето след 30 години ще забави процеса на стареене и ще помогне да се запази младостта и привлекателността на кожата в продължение на много години.

Всяка жена иска дълго време, а още по-добре, да остане винаги млада и привлекателна, да има еластична, млада кожа. Но, за съжаление, годините си казват думата. По лицето се появяват бръчки, кожата постепенно губи своята еластичност, свежест, често се покрива възрастови петна.

С настъпването на следващия възрастов период започваме активно да се интересуваме от проблемите на подмладяването, търсим единственото средство, което ще спре стареенето. Но, за съжаление, такъв инструмент все още не е изобретен.

Какво да правя, ? Има ли ефективна козметика против стареене? За тях, за това как да запазим младостта на кожата на лицето след 40 у дома, ще говорим днес.

Нека оставим напразното търсене на "вълшебен" крем и създадем своя собствена програма за подмладяване на кожата, стъпка по стъпка, ден след ден:

Основни правила за грижа:

За да изглежда млада, една жена след 40 се нуждае от цял ​​набор от процедури, които трябва да се извършват редовно. Нека се спрем на тях по-подробно:

Мийте лицето си два пъти на ден - сутрин и вечер. След водната процедура не избърсвайте лицето си, така че водата да се абсорбира в порите. Още по-добре е да избършете лицето си с лед, приготвен от инфузия на лечебни растения: лайка, низ, листа от магданоз. Ако кожата е суха, използвайте специално мляко, крем или гел за измиване.

Използвайте крем, който отговаря на вашия тип кожа. През деня трябва да съдържа слънцезащитни продукти, както и колаген, еластин, ретинол. Много е добре, ако съставът включва плодови киселини и витамин А. Всички тези компоненти активират клетъчния метаболизъм, стимулират образуването на млади клетки.

За да определите дали този крем е подходящ за вас, нанесете малко върху чиста кожа. Ако се абсорбира бързо, не оставя мазен блясък, този козметичен продукт е точно за вас.

През лятото използвайте леки, овлажняващи кремове с "въздушна" текстура. Повече "тежки", с мазна консистенция, оставете за зимата. Когато се нанесе върху кожата, направете лек масаж, като нежно разбиете крема с върха на пръстите си.

Само 1-2 пъти седмично правете контрастни компреси, като редувате горещо със студено. За да направите това, използвайте отвари от лайка, липа, цветя от невен и др. Редовните процедури спомагат за укрепване и поддържане на еластичността на кожата, подобряват тена. Ако имате паякообразни вени по лицето си, не използвайте много гореща вода.

Ексфолирайте няколко пъти седмично дълбоко почистване) с помощта на ексфолианти. Продуктите за пилинг трябва да съдържат плодови киселини. Скрабовете ще премахнат мъртвите клетки, ще отворят порите, позволявайки на кожата да диша. За да запазите кожата млада, след процедурата нанесете подхранваща, стимулираща маска (ще обсъдим рецептите малко по-късно).

За да изглеждате млади, не забравяйте да спите достатъчно, приемайте витаминни комплекси. Полезно е да се използват аптечни екстракти от женшен, елеутерокок, златен корен.

Движете се повече, ходете на чист въздух.

Разберете какво е полезно да овладеете и да го пиете всеки ден за 1-1,5 литра.

Лекарства от аптека

Да отидем до аптеката. Там можете да закупите готова козметика, кремове за грижа за старееща кожа. Но повечето от тях са доста скъпи и следователно не са достъпни за всеки. Но има и доста достъпни, не по-малко ефективни лекарствакойто може да се използва за домашно подмладяване на кожата.

Например, можете да закупите лекарството Пантенол (мехлем или спрей). Нанасяйте върху почистена кожа няколко пъти седмично. Редовната употреба укрепва кожата, възстановява нейните функции, активира вътреклетъчния метаболизъм. Можете също така да добавите този инструмент към вашия нощен крем (но само малко).

Подмладяване на кожата у дома

Ефективната, ефективна козметика против стареене може да се приготви самостоятелно, у дома. В този случай се използват естествени, естествени съставки. Те са екологични, не предизвикват алергии, приготвят се лесно и не са скъпи. И най-важното е, че те са не по-малко ефективни от скъпата козметика на известни, модерни марки. Основното нещо е да не бъдете мързеливи и да ги използвате редовно.

Ето една рецепта за домашен крем против стареене за суха кожа. Препоръчва се да се използва за жени след 40 години:

Загрейте на водна баня смес от 1 ч. л. мед, 1 ч. л. аптечен ланолин. При непрекъснато бъркане на същото място добавете 2 супени лъжици прасковено или бадемово масло. Залейте с 2 супени лъжици загрята минерална, негазирана вода. Разбъркайте всичко до гладкост, отстранете от котлона, оставете да изстине, разбийте с вилица или миксер. Изсипете в бурканче. Дръжте го на студено. Използвайте като обикновен дневен крем.

Фитотерапия за подмладяване

Лосион против бръчки

Този инструмент не само ще изглади кожата ви, ще я направи еластична, но и ще се отърве от пигментацията. Просто го използвайте редовно, ден след ден.

За да приготвите лосиона, смесете по 1 ч. л. изсушен цвят от лайка, липа, наситнена билка градински чай или връв. Залейте с вряща вода - 1 литър. Увийте по-топлите съдове с инфузия, изчакайте, докато изстине сама. Щам, избършете кожата два пъти на ден. Или замразете инфузията и избършете кожата с лед, за предпочитане след измиване на лицето сутрин.

Освежаващ тоник

Смесете по 1 ч. л. стръкове копър, листа магданоз, цветове вечерна иглика и билка оман. Залейте с литър вряща вода. Изолирайте, оставете за три часа (в термос - 1 час е достатъчен). След това се прецежда. След това използвайте както преди.

билков чай

Поне няколко пъти на ден пийте по една чаша чай от смес от сухи листа от горски ягоди, малини, счукани шипки. Сложете 1 супена лъжица от сместа в чайник, добавете 200 ml вряща вода. След 15 мин. щам. Добавете мед на вкус в чаша и пийте за ваше здраве.

Тази напитка има подмладяващ ефект, като се компенсира от подбрани растения. Напитката повишава нивото на естроген в тялото на жената. Което има изключително положителен ефект върху цялостното здраве и подобрява външния вид на кожата: засилва кръвообращението, повишава производството на колаген.

Подмладяващ балсам

Нарежете обелените скилидки голяма глава чесън на ситно. Сложете в тенджера, добавете чаша бяло вино (сухо), кипнете. Намалете котлона на минимум, оставете всичко да къкри около половин час, след което отстранете от котлона. Когато бульонът се охлади, изсипете го в чист буркан, поставете го в хладилника.

Приемайте през деня по 1 ч.л. По-добре половин час преди хранене. Използвайте конкретна схема: три дни прием, почивка за една седмица - това е един курс. Трябва да завършите поне три курса.

Чесновият балсам има изразен подмладяващ ефект. И освен това има най-положителен ефект върху общото здраве на жената, включително сексуалните функции на тялото.

Маски против стареене

Хранителен

Изсипете в чаша 1 с.л зехтин, добавете един суров жълтък, сложете 1 ч. л. мед, залейте със същото количество лимонов сок. Разбъркайте добре с пластмасова вилица. Нанесете върху лицето, шията. Измийте след 20 минути.

Против бръчки, стягане

Сложете 1 чаена лъжичка майски мед в чаша, добавете суровия протеин на едно яйце, разбийте всичко. Добавете още 1 супена лъжица оризово брашно. Нанесете върху лицето, шията. Измийте след 20 минути.

В заключение трябва да се отбележи, че има голям брой рецепти за различни средства за подмладяване на кожата на лицето след 40 години. Изберете тези, които са подходящи за вас. Правилно подбраните продукти, професионални или домашни, ще ви помогнат да запазите кожата си млада за дълго време. Бъдете здрави!

внимание!Информацията в сайта не може да служи като основа за поставяне на диагноза или започване на самолечение! Никой сайт не може да замени посещението при лекар. Не се самолекувайте въз основа на информация в интернет, опасно е!

Не само възрастните дами, но и младите момичета вече на 25-30 години се замислят как да запазят кожата на лицето си млада.

Времето безмилостно оставя своя отпечатък върху лицето на жената, създавайки бръчки, бръчки и старчески петна.

Проблемът се изостря, ако има тенденция към розацея, появата на мазнини и акне или, обратно, сухота.

С всичко това трябва да се борим, за да остане лицето по-дълго младо, въпреки че всъщност не е трудно да се удължи доброто състояние на кожата.

Тази статия ще обсъди основните принципи и тайни за поддържане на младостта на кожата на лицето.

Човешката кожа се състои от три слоя, всеки от които има свое предназначение.

Най-горният слой се нарича епидермис. Той непрекъснато се актуализира, старите му клетки умират и падат, а клетките на предишния слой на епидермиса стават външни.

Ако естественият процес на ексфолиране е възпрепятстван, това води до натрупване на клетки и затруднен достъп на въздух до тъканите, проблеми в работата на мастните жлези и като резултат – лош вид на кожата на лицето.

Най-често този проблем се появява след 25 години. За да подпомогнете този естествен процес, трябва редовно да почиствате лицето си с почистващи продукти за лице, но също така да използвате ексфолианти и ексфолиращи маски.

Да се ежедневна грижалицето си струва да свикнеш юношеството, а за младите дами над 25 години към сутрешното и вечерното измиване се добавят седмични спа процедури за кожата на лицето, които могат да се правят както у дома, така и при посещение в салони за красота.

Следващият слой е дермата. Състоянието му се влияе от храненето и начина на живот. В дермата са концентрирани кръвоносни съдове, през които се доставя храна на клетките, нервните окончания.

Важен компонент в дермата е и междуклетъчната течност. За да са удобни клетките, трябва да има много. Пиенето на много вода допринася за това.

Най-добрата напитка с интерстициална течност е обикновена вода, билков чай ​​или неподсладен зелен чай.

Кафето, бирата, сладките газирани напитки не допринасят за образуването на интерстициална течност, а по-скоро влошават нейния състав.

Дермата съдържа колаген, който е отговорен за еластичността на кожата. Пикът на синтеза на колаген настъпва на възраст 16-20 години.

Тогава кожата диша здраве и младост, но след 25 години производството на този протеин намалява, което води до появата първо на фини бръчки, а след това на "пачи крак" около очите.

За поддържане на младостта на кожата на лицето е много важно да поддържате дермата с порции колаген. За жени след 30 години са необходими подхранващи маски, готовите серуми с колаген ще дадат добър ефект.

Козметиката за грижа за кожата на лицето за момиче на 25 години и за тези над 30 или 25 години е много различна.

как възрастна жена, особено след като дермата й се нуждае от външно хранене, докато за младите момичета обикновеното овлажняване с крем или традиционна медицина се счита за напълно достатъчно.

Най-вътрешният слой е подкожната мастна тъкан. Неговата функция е терморегулация и доставка на хранителни вещества.

Стареенето на този слой и съответно рязкото влошаване на състоянието на кожата на лицето осигурява тен.

Разбира се, дъбените момичета изглеждат очарователни на страниците на модните списания, но в реалния живот ултравиолетовите и инфрачервените лъчи на слънцето причиняват непоправима вреда на младостта на кожата на лицето.

Ето защо, ако наистина искате да правите слънчеви бани, тогава трябва да изберете козметични продукти за защита на кожата (а те ще бъдат различни за лицето), да правите слънчеви бани рано сутрин или късно вечер и след плуване в морето не забравяйте да се измиете отстранете солта и се избършете на сухо.

Солената кора на лицето под въздействието на слънчевата светлина причинява сериозни увреждания на кожата на лицето, което я прави да изглежда много по-стара. Запазване под себумнасърчава внимателна грижа през зимата.

Кандидатствайте задължително подхранващи кремове, а не овлажняващ, и излезте на студено не по-рано от 30 минути след нанасянето на крема.

Тези тайни ще помогнат за удължаване на качеството на подкожната мастна тъкан, което ще осигури дълготрайна защита на дермата от прегряване или хипотермия.

Изборът на подходяща козметика (съобразно възрастовите изисквания), минимум слънце, много течности и здравословни храни ще ви помогнат да останете млади за дълго време, независимо дали сте на 25, 30 или 55 години.

Народни средства и готова козметика

Сред привържениците на подмладяване с помощта на билки и др природни средства, можете да чуете много негативни забележки към онези, които предпочитат да поддържат лицето си младо с помощта на козметика от магазина.

Те твърдят, че природата ни дава тайните на младостта и всички те буквално растат под краката ни. Това е справедлива забележка.

Момичетата, които купуват козметика за запазване на младостта на лицето си в магазините, имат готови продукти, тествани и одобрени от дерматолози, не отделят много време за приготвяне на билков лосион или гел за измиване.

Те винаги имат под ръка продукти, които се допълват взаимно и са идеални за възрастта и типа кожа.

Лечебните билки са чудесни за приготвяне на тинктура и замразяване на кубчета лед. Красотата и младостта са ви гарантирани, ако обтривате лицето си с тях сутрин и вечер.

След тях се подобрява микроциркулацията в дермата. Изберете противовъзпалителни билки, ако имате мазна кожа, но за нормални са подходящи почти всякакви лечебни билки.

Сега можете да закупите маски, които включват билки, глина и други полезни продукти. Маските за грижа за кожата на лицето са задължителни за момичета на 25 или 30 години, както и за дами от по-старото поколение.

В зависимост от компонентите, те се нанасят върху мокра или суха кожа и се държат от 5 минути до 30.

Преди маската ще бъде чудесно да почистите кожата със скраб и след това да нанесете крема.

Ексфолиантите, които включват морски билки, сол, микрогранули, помагат за премахване на горния слой, което насърчава обновяването на кожата, след което тена и тена на кожата се подобряват.

Изберете крем според възрастта (на 25 години овлажнителят ще бъде по-добър, а на 30-35 вече ще ви е необходим подхранващ крем), сезон (в горещо време може би не всички видове кремове са подходящи) и тип кожа (за суха кожа, кремът винаги трябва да се нанася след измиване и почистване, докато мазната кожа не винаги се нуждае от крем).

Ако не можете сами да изберете козметични продукти, потърсете съвет от козметик.
Видео:

Изглежда, как можете да удължите младостта на кожата, без да се грижите директно за нея?

Разходките на чист въздух помагат за получаване на повече кислород, което води до активиране на метаболизма, по-активно делене на клетките и съответно подмладяване на телесните тъкани.

Същият ефект има и спането в хладно и добре проветрено помещение.

Минимизирайте стреса, след известно време ще забележите как състоянието на кожата се е променило.

Проведете прост експеримент - помислете за нещо лошо и обърнете внимание на това как лицевите мускули на лицето се стегнаха. Сега си спомнете нещо приятно и добро.

Чувствате се спокойни? Липсата на постоянно напрежение в мускулите, отговорни за изражението на лицето, доброто настроение и оптимизъм са най-простите тайни за поддържане на млада кожа на 30 и много по-напреднала възраст.

Красотата и свежестта на лицето се осигуряват от положителни емоции, а липсата на прекомерно натоварване на лицевите мускули спомага за удължаване на младостта на епидермиса.