Válečkový masážní kartáč proti celulitidě. Jak masírovat proti celulitidě suchým kartáčem

Válečkový masážní kartáč proti celulitidě. Jak masírovat proti celulitidě suchým kartáčem
Válečkový masážní kartáč proti celulitidě. Jak masírovat proti celulitidě suchým kartáčem
16.03.2020

Mezi všemi způsoby, jak se zbavit celulitidy, je suchá masáž pomocí dřevěného silikonového nebo štětinového kartáče považována za nejdostupnější a nejúčinnější a recenze zanechané ženami různého věku jsou toho jasným důkazem.

Krása těla a přizpůsobení postavy je to, o co usiluje každá žena, pro kterou musí cvičit a sledovat počet spotřebovaných kalorií. Ale ani taková velká pozornost k vlastní osobě není zárukou, že se v hýždích břicha a boků neobjeví „pomerančová kůže“. Již dlouho jsme se s tímto fenoménem naučili zacházet a mnoho článků je věnováno tak choulostivému tématu, které si můžete přečíst na našem webu. A jednou z metod je tření a masáž suchým kartáčem od celulitidy. Toto zařízení je schopno problém odstranit, ať už proces zašel jakkoli daleko, a samotný zákrok je zcela bezbolestný a dokonce příjemný. Ale nejdůležitější věc: po něm nejsou žádné modřiny a jiné vady.

Důležité! V případě oděrek, řezných ran a modřin jsou masážní procedury zakázány, stejně jako v případě křečových žil, lupénky, ekzému a jiných kožních onemocnění.

Anticelulitidní masáž prováděná v salonu se zapojením odborníka není levná procedura, ale vlastnoručně vyrobená masáž od celulitidy suchým kartáčem je neméně účinná než ta profesionální.

Při jednoduchých pohybech, dokonce i v hlubokých vrstvách epidermis, se aktivují metabolické procesy, což urychluje průtok krve. Krev proudí do masírovaných oblastí, proto poskytuje užitečné látky podkožní tuk a nasycuje ho kyslíkem. To pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu a zlepšit stav pokožky. Také masírujte pokožku suchým kartáčem:

  1. Způsobuje rychlejší obnovu buněk, protože odumřelé buňky se zbavují, což nevyhnutelně vede ke zlepšení struktury pokožky.
  2. Pomáhá aktivovat lymfatický systém, protože pokud nefunguje dobře, je to plné stagnace lymfy, která přestává zvládat své přímé povinnosti - odvádět z těla odpadní látky (toxiny).
  3. Umožňuje zlepšit stav pokožky. Suchá masáž kartáčem od celulitidy doslova rozbíjí zhuštěné tukové buňky.
  4. Podporuje lepší vstřebávání kosmetika.

Důležité! Samomasáž problémových oblastí za účasti kartáče je procedura, která dráždí nervová zakončení, což nevyhnutelně vede ke zlepšení celkový stav tělo a dát náboj živosti. Proto se doporučuje užívat jej ráno.

Pravidla výběru štětce

Nezáleží na tom, z jakého materiálu je nástroj vyroben. Hlavní je, aby byla kvalitní. Masážní kartáč na celulitidu může být:

  1. S přírodními štětinami. Zde je třeba věnovat zvláštní pozornost tuhosti. Pro majitelky citlivé a jemné pleti se tvrdý kartáč vyloženě nehodí. První sezení může způsobit spoustu nepohodlí a zanechat škrábance. Pro snížení tuhosti štětin stačí přístroj na 4 hodiny namočit do studené vody.
  2. dřevěný. Toto je nejlepší možnost, protože dřevěný materiál je hypoalergenní, ekologický a odolný a účinnost takového nástroje není nižší než účinnost kartáče s přírodními štětinami.
  3. silikon. Je poměrně tuhý, ale při masáži nepoškozuje pokožku, protože „pupínky“ jsou husté a zaoblené. Tento produkt se doporučuje zejména ženám s tenkou pokožkou.

Jiné typy štětců

V prodeji jsou jednostranné, oboustranné kartáče, s odnímatelnou dlouhou rukojetí, se slotem pro ruku, plastovými zuby, rotujícími válečky a dalšími prvky. Model s válečky je, ale konečná volba je vždy na vás. Na základě recenzí zanechaných ženami, které pravidelně provádějí samomasáž proti celulitidě, jsou nástroje s dlouhými rukojeťmi považovány za nejlepší, protože s jejich pomocí se dostanete na těžko dostupná místa. Jiní tvrdí, že suchý štětec bez rukojeti je mnohem pohodlnější, protože vám umožní důkladněji vypracovat problémová místa.

Efekt použití štětce bude ještě lepší v kombinaci s.

Technika a základní principy

Důležité! Procedura nezahrnuje použití olejů, krémů a jiné kosmetiky. Pleť by měla být suchá a čistá, stejně jako samotný kartáč.

  • Suchá masáž začíná od chodidel, tedy od periferie ke středu.
  • Tření chodidel, kotníků a kolen jsou úplně první činnosti prováděné dlouhými rovnými tahy.
  • Postupně se dostanete na boky a hýždě, měli byste změnit taktiku: pohyby by měly být kruhové a doporučuje se je dělat proti směru hodinových ručiček.
  • Vnitřní část stehen je ošetřena šetrně, protože kůže v těchto místech je tenká a jemná.
  • Bočnice se drhnou nemilosrdně, ale bez velkého fanatismu, ale bříško by se mělo šetřit, zvláště pokud máte gynekologická onemocnění.
  • Jak provést samomasáž břicha? Bez přílišné horlivosti krouživým pohybem ve směru hodinových ručiček.
  • Spodní část zad se tře zdola nahoru a horní část zad - naopak.
  • Ramena se masírují „zametacími“ pohyby a hrudník a paže se masírují krouživými pohyby.

Základní pravidla

  1. Pokud po proceduře tělo spálí, znamená to, že bylo provedeno nesprávně, a pokud je kůže mírně zarudlá, udělali jste vše správně.
  2. Kolik masírovat? Tato aktivita by měla být věnována 10 minut denně.
  3. Nemůžete mít nadměrný vliv na pokožku, protože to způsobí více škody než užitku, a na našich webových stránkách se můžete dozvědět více o všech nuancích.
  4. Masážní procedury proti celulitidě by měly být prováděny ráno nebo 3-4 hodiny před spaním.
  5. Opalování a masáž jsou dva procesy, které by se nikdy neměly vzájemně prolínat.

Skutečné recenze o použití suchého kartáče na celulitidu

  1. Snezhana, 25 let, Blagoveščensk: „Zrovna včera jsem si koupila masážní kartáč proti celulitidě a hned jsem ho vyzkoušela v akci. Zatím se nemůžu ničím pochlubit, ale samotný proces se mi moc líbil, takže budu pokračovat ve stejném duchu.“
  2. Maria, 31 let, Krasnodar: „Masáž na sucho dělám pravidelně celé dva měsíce. Všiml jsem si, že kůže je méně hrbolatý a včera jsem se postavil na váhu a zjistil jsem, že váha klesla o 5 kg.
  3. Světlana, 40 let, Barnaul: „Odmala trpím celulitidou. Nakonec jsem se rozhodla o sebe postarat: střídat suchou masáž s tělovými zábaly a

Celulitida je tvorba tukových usazenin v podkoží. Příčinou jeho vzniku je působení ženských pohlavních hormonů (estrogenů). Zbavit se celulitidy je poměrně obtížné. Jeden z účinnými prostředky pomoci vyrovnat se s problémem je masážní kartáč.

Tření masážním kartáčem vám zpočátku nebude připadat jako moc příjemná procedura. Během 2 týdnů se pokožka přizpůsobí a celulitida začne ustupovat.

Mechanismus působení

Příčinou celulitidy je porušení krevního a lymfatického oběhu. Stagnace tekutiny vede k tomu, že toxiny nejsou vylučovány z těla.

To vše se hromadí v tukových buňkách, které zvětšují objem a vyvolávají vzhled „pomerančové kůry“.

Pomocí masážního kartáče můžete rozbít tukové zásoby, zlepšit tok lymfy a krevní oběh. Štětiny ovlivňují i ​​nervová zakončení, zlepšují fungování celého organismu.

Výhody a nevýhody

Masážní kartáč na celulitidumá následující výhody:

  • zrychluje cirkulaci krve a lymfy, v důsledku čehož se toxiny rychleji odstraňují z těla a zvyšuje se přísun kyslíku do tkání;
  • normalizuje práci mazových žláz, což pomáhá zbavit se vyrážky v hýždích;
  • stimuluje metabolismus, což pozitivně ovlivňuje stav pokožky. Kůže se stává tónovanou, elastickou, její tón se vyrovnává;
  • snižuje otoky tkání, umožňuje rychlejší odstranění tekutiny z těla, což pomáhá zmenšit objem boků a výskyt pomerančové kůže;
  • čistí pokožku od odumřelých buněk, což pomáhá urychlit její regeneraci a prodloužit mládí;
  • obnovuje obranyschopnost těla;
  • odstraňuje bolest a únavu ve svalech.

Pomocí anticelulitidní masáže se rychle zbavíte „pomerančové kůže“.

Nevýhodou této metody je, že při špatném výběru kartáčku existuje možnost poranění kůže nebo nedostatečná účinnost procedury.

Kontraindikace

  • kožní onemocnění (dermatitida, ekzém, plísňové infekce, psoriáza, akné);
  • onemocnění srdce a krevních cév (angina pectoris, ateroskleróza, křečové žíly, hypertenze, hemofilie, trombocytopenie);
  • exacerbace chronických onemocnění;
  • infekční onemocnění v akutní fázi;
  • onkologická onemocnění;
  • poškození kůže (řezné rány, odřeniny, modřiny, hnisavé rány);
  • přítomnost velkého počtu krtků, bradavic na kůži.

Video: Efektivní metoda

Pravidla pro výběr masážního kartáče proti celulitidě

Při výběru masážního kartáče proti celulitidě je třeba věnovat pozornost následujícím kritériím:

  • abyste si vybrali ten správný, musíte se zaměřit na své pocity. Dotek štětin na kůži by měl být hmatatelný, ale zároveň by neměl způsobovat podráždění a touhu nástroj stáhnout. Abyste si vybrali ten správný štětec, musíte jím několikrát přejet po pleti. Příval krve by měl způsobit 5 aktivních pohybů;
  • kartáč by měl být na přírodní bázi, v tomto případě by mělo být upřednostněno dřevo, je odolné, bezpečné a prakticky nezpůsobuje alergie;
  • vlákna štětin lze vybrat jak přírodní, tak umělá, hlavní věc je, že nezpůsobují alergie. Délka vlasu musí být minimálně 2 cm a tloušťka svazků štětin nesmí být 4 mm. Vybrat si můžete i kartáčky s pupínky z plastu nebo dřeva, dobře pomáhají i v boji proti celulitidě;
  • kartáček by neměl být příliš tvrdý, v takovém případě poškrábe pokožku. Ale neměli byste dostat příliš měkkou kopii, protože to nepřinese požadovaný efekt. Pokud je zakoupený kartáč příliš tvrdý, měl by být na 4 hodiny namočený v teplé vodě a poté vysušen. To pomůže změkčit štětiny;
  • tvar kartáče může být libovolný, ale neměl by mít ostré hrany, aby nedošlo k poranění kůže;
  • zvláštní pozornost by měla být věnována rukojeti. Pro vlastní masáž celého těla byste si měli vybrat kartáč s dlouhou rukojetí, který neklouže v ruce a umožní vám snadno dosáhnout na zadní část nohou a na záda. Pokud bude masáž prováděna pouze v oblasti stehen, pak si v tomto případě můžete vybrat kartáč se smyčkou na ruku;
  • jeden z nejtvrdších a účinné kartáče pro anticelulitidovou masáž je nástroj s dřevěnými zuby a kančími štětinami. Tření lze provádět na obou stranách;
  • silikonový jednostranný kartáček umožňuje odstranit celulitidu, zatímco jeho zuby jsou jemnější, zaoblené, umístěné v různých směrech. Při suché masáži nepoškozují pokožku. Tento kartáč je vhodný pro majitele tenké citlivé pokožky;
  • plastové kartáče s rotujícími válečky při stlačení masírují pokožku a zlepšují metabolismus v podkožním tuku. Neškrábou pokožku a jsou vhodné pro ženy s citlivou pokožkou.

Jak používat

Abyste se zbavili celulitidy, je nutné správně provádět masážní proceduru kartáčem.

Suché čištění pleti

Postup se provádí suchým kartáčem před zahájením vodních procedur. Masáž se provádí následovně:

  • kůže musí být suchá;
  • pohyby by měly směřovat zdola nahoru. Masáž by měla začít u nohou. Pohyby by měly být kruhové proti směru hodinových ručiček nebo přímé zdola nahoru;
  • masáž by neměla způsobovat nepohodlí. Zvláštní pozornost by měla být věnována stehnům, hýždím;
  • v břiše a na bocích by měl být tlak kartáče mírně uvolněn a masírovat tyto oblasti ve směru hodinových ručiček;
  • záda se masírují bez stisknutí kartáče dlouhými pohyby vycházejícími ze spodní části zad;
  • v poslední fázi se provádí masáž rukou s dlouhými pohyby od zápěstí k loktům. Pak od loktů stoupat k ramenům;
  • parcely s jasné známky celulitidě je třeba věnovat zvláštní pozornost a masírovat ji o něco déle;
  • po skončení masáže je třeba se osprchovat nebo vykoupat.

Mokré čištění pleti

Postup musí být prováděn denně během vodních procedur:

  • 15 minut před masáží je třeba kartáč namočit do horké vody, aby štětiny změkly a neporanily napařenou pokožku;
  • nejprve musíte stát pod proudy teplé vody alespoň 5 minut, poté nanést sprchový gel na pokožku a napěnit;
  • masáž by měla začít u nohou. Pohyby by měly být kruhové, intenzivní a stoupat nahoru;
  • problémovým oblastem, jako jsou stehna a hýždě, je třeba věnovat alespoň 5 minut;
  • v oblasti břicha by pohyby měly být méně intenzivní a doba expozice by měla být zkrácena;
  • ruce je třeba masírovat, počínaje zápěstím, pohyby zdola nahoru;
  • pro urychlení výsledku lze po krátkém odpočinku masáž opakovat.

Co dělat po zákroku

Aby byla procedura po masáži kartáčem účinnější, proveďte následující kroky:

  • vezměte si kontrastní sprchu, která zlepší tón pleti a posílí krevní cévy. Nejlepší možností by bylo poslat silný proud studené vody do oblasti s celulitidou;
  • dalším krokem je nanesení štědře na pokožku kosmetický olej(meruňková nebo hroznová semínka, oliva, kukuřice, lněné semínko) a nechte až do úplného vstřebání;
  • pokud je pokožka příliš mastná, lze použít dětský krém s protizánětlivými přísadami;
  • Po masáži lze na problémové partie nanést krém na strie. Obsahuje velké množství ceramidů, které umožňují rychlou obnovu pokožky;

Trvání a průběh

Pro odstranění celulitidy se provádí suchá masáž po dobu 10-15 minut.

Průběh léčby je 1-2 měsíce v závislosti na stavu pokožky.

Zpočátku by měl být postup prováděn denně, v budoucnu budou k udržení výsledku stačit dvě sezení týdně.

Masáž mokrým kartáčem se provádí 15 - 20 minut jednou denně. Postup se opakuje jednou denně po dobu 2 až 8 týdnů. Poté, aby byl výsledek zachován, se masáž provádí 2-3krát týdně.

Nežádoucí reakce

Při použití masážního kartáče se mohou objevit nežádoucí reakce pokožky:

  • pocit pálení nebo bolesti, který se objeví, pokud je kartáč příliš tvrdý nebo na něj velmi silně zatlačíte. V tomto případě může dojít k poškození kůže;
  • zarudnutí. Při správně provedené masáži zlepšuje krevní oběh a kůže se stává růžovou, ale pokud zčervená, pak by se intenzita expozice měla snížit;
  • škrábance. Mohou se objevit, pokud není kartáč vybrán správně, nebo je dopad na něj maximální;
  • vzhled pavoučích žil. Označuje křehkost kapilár nebo vznik křečových žil. V tomto případě by měla být masáž zastavena a konzultována s lékařem;
  • modřiny a modřiny. Mohou se objevit, pokud člověk vynaloží maximální úsilí během masáže nebo nesprávně provádí pohyby kartáčem. Pokud i při slabé masáži zůstanou na kůži stopy, stojí za to odmítnout je používat a poradit se s hematologem;
  • vyrážka, svědění, otok. Může se objevit, pokud je člověk alergický na materiál, ze kterého je kartáč vyroben, nebo na produkt použitý po masáži;
  • olupování kůže, může nastat po suché masáži v důsledku odumírání kožních buněk. K jeho odstranění je nutné po proceduře použít zvlhčovače;
  • zánětlivé procesy mohou vzniknout v důsledku poranění kůže štětinou a pronikání patogenních mikroorganismů do mikrotrhlin. Aby se tomu zabránilo, je třeba kartáč pravidelně mýt a správně skladovat.

Pravidla pro používání masážního kartáče:

  • pacient by při používání kartáčku neměl pociťovat žádné nepohodlí. Po proceduře by měla být růžová. Pokud příliš zčervená a pálí, pak není masážní kartáč zvolen správně nebo je při jeho použití vyvíjena nadměrná síla;
  • masáž kartáčem je docela povzbuzující procedura, proto by se měla provádět ráno. Pokud to není možné, postup se provádí nejdříve 3 hodiny před spaním;
  • nemůžete třít a rozdrtit kůži, to nejen zhorší stav pokožky, ale také způsobí bolest;
  • během masáže je třeba provádět krouživé pohyby nebo rovné linie zdola nahoru. Nedoporučuje se pohybovat štětcem tam a zpět, může to způsobit poškození kůže a výskyt pavoučích žilek;
  • je nutné se vyhnout oblastem, kde se nacházejí velké krtky, bradavice nebo papilomy, protože jejich poškození může způsobit rozvoj rakoviny;
  • při masáži je potřeba obejít třísla, vnitřní stranu stehen, podpaží a oblast pod koleny. Kůže v těchto oblastech je příliš jemná a může se snadno poškodit;
  • chemické čištění přispívá k odlupování pokožky, takže jej musíte provádět ve sprše nebo v koupelně za závěsem;
  • během anticelulitidní masáže je nutné odmítnout návštěvu solária;
  • zabránit rozvoji některých vedlejší efekty O kartáček je potřeba pečovat. Musí se pravidelně omývat teplou vodou a mýdlem a sušit na vzduchu. Štětec uchovávejte v uzavřeném pouzdře.

Přehled cen a kde koupit

Masážní kartáč proti celulitidě zakoupíte v prodejnách péče o tělo, v lékárnách nebo v internetových obchodech.

Každá dívka, žena chce vypadat na 100%. Jak chcete být vždy štíhlá a krásná. Ale bohužel, ne vždy to vyjde tak, jak chcete. A dnes si povíme o problému celulitidy. Téměř všechny ženy čelí tomuto problému. Existuje jedno nepravdivé tvrzení, že „pomerančová kůra“ se objevuje pouze na nohou. Není to pravda, celulitida se může vyvinout na pažích, zádech, ramenou a břiše. Jak se s tím vypořádat? Než odpovíme na tuto otázku, pojďme pochopit, co je celulitida.

Celulitida, nebo jinak řečeno „pomerančová kůže“ – změna složení tukové tkáně pokožky těla. To znamená, že cirkulace tekutiny v tkáních je narušena a tuk se hromadí v těle. Celulitida není jen kosmetický problém, ale i zdravotní problém. V těle je skutečně kvůli hromadění tuku narušeno prokrvení buněk. Do buněk se proto nedostává kyslík a různé živiny. Na pupenech, hýždích a břiše se zpravidla objevuje „pomerančová kůra“ (jak si všichni mysleli).

K dnešnímu dni bylo vynalezeno mnoho metod a nástrojů, které pomáhají v boji proti celulitidě: oleje, masáže, tělové zábaly, diety a mnoho dalších.

Co se děje s tukem při anticelulitidní masáži? Když jsou oblasti „pomerančové kůry“ třeny a hněteny, svaly těla se zahřejí a krev po celém těle začne rychleji cirkulovat. V tomto případě se kyslík dostává do buněk a vyplavuje z nich toxiny. Při masáži (ruční nebo kartáčem) se tuk vstřebává z tukových tkání a postupně se vylučuje z těla ven. Buňky se jakoby probouzejí ze spánku, látková výměna v těle se oživuje a pokožka opět získává jedinečný krásný a pěstěný vzhled.

Metody, jak se vypořádat s „pomerančovou kůží“, jsou tak skvělé, že můžete využít jak běžnou masáž doma, tak nové lékařské a kosmetické techniky v kosmetických salonech. I když nové metody dávají znatelnější pozitivní výsledek. Do nového efektivní metody k boji proti celulitidě lze připsat masáž speciálním kartáčem.

Anticelulitidní masáž kartáčem je docela proveditelná doma, hlavní věcí je dodržovat určitá doporučení:

  • Masážní pohyby by se měly shodovat s prouděním lymfy. Masáž břicha se provádí kolem pupku, masáž zad a ramen - podél páteře až po žaludek rovnoběžně s pasem, masáž nohou - shora dolů.
  • Masáž vnitřní strany stehen a břicha je méně intenzivní než na jiných částech těla, aby nedošlo k poškození krevních cév a vnitřní orgány.
  • Je zakázáno masírovat s křečovými žilami nohou.
  • Nejdůležitější věc při anticelulitidní masáž- pravidelnost. Při dodržení harmonogramu bude výsledek pozitivní.
  • Při masáži je třeba pít hodně vody, asi jeden a půl až dva litry vody denně.

Při zahájení masáže doma byste se měli seznámit s některými pravidly, která pomohou zefektivnit tuto masáž:

  • Masáž kartáčem je nejlepší provádět večer po náročném dni před spaním. A o víkendech může být procedura přeplánována na druhý den ráno.
  • První masážní kurzy by měly být prováděny kartáčem s měkkými štětinami a postupně přejít na tvrdé štětiny.
  • Nedoporučuje se masírovat poškozená místa těla, vyplatí se tuto proceduru odložit až do úplného zahojení pokožky těla.
  • Masáž se provádí pouze na suché pokožce těla.
  • Anticelulitidní masáž by měla být prováděna na uvolněných svalech těla.
  • Ujistěte se, že je štětec suchý. Anticelulitidová masáž se provádí suchým kartáčem na suché tělo.
  • Místo ručního kartáče můžete k masáži použít vibrační masážní přístroje, ale výsledek bude méně účinný.

Masírujte speciálním kartáčem proti celulitidě

Kde tedy začít s anticelulitidní masáží? Samozřejmě s koupí kartáče proti celulitidě.

Kartáček proti celulitidě lze koupit v každé lékárně nebo kosmetice. Při nákupu štětce je třeba věnovat pozornost základně - štětinám štětce. Štětiny by měly být z přírodního materiálu a rukojeť by měla být dlouhá a pohodlná pro masáž na obtížných místech. Jak tvrdé by měly být štětiny, vyberte si sami. Masáž se ale doporučuje začínat měkkými štětinami, aby si pokožka zvykla, a pak přejít na tužší. Štětec je třeba pravidelně umýt mýdlem a důkladně osušit.

Abyste se vyhnuli striím na těle, nemasírujte po sprše nebo koupeli. Zopakujme si jedno z pravidel: masáž se provádí na suchém povrchu suchým kartáčem. A při masáži, která je důležitá, je potřeba střídat pohyby v masáži – krouživé a rovné.

Pro anticelulitidovou masáž byste měli zaujmout pohodlnou polohu. V tomto případě by jedna noha měla být o něco vyšší než druhá. Abyste se cítili pohodlněji a pohodlněji, doporučuje se používat podnožku, což je malá stolička.

Masáž by měla začít od chodidla, masírovat od špiček prstů k patě a pomalu se pohybovat nahoru k hýždím. Masážní pohyby by se měly střídat, nejprve kruhové a poté rovnoběžné s liniemi svalů. Při anticelulitidní masáži a snaze dosáhnout pozitivního výsledku se vyplatí zahodit lenost a několikrát provést masážní pohyby v oblastech s „pomerančovou kůží“.

Ruce se masírují od dlaní až po podpaží. Nedoporučuje se měnit směr masáže. Záda je třeba masírovat klouzavými pohyby po celé délce, žaludek krouživými pohyby kolem pupku.

Samotná procedura anticelulitidní masáže trvá pouze 3-5 minut. Už není potřeba. Pokud se necháte unést masáží, pokožka zčervená a na některých místech se může objevit podráždění. V této choulostivé záležitosti není důležitá délka samotné procedury, ale pravidelnost. Koneckonců, musíte zacházet s pokožkou opatrně, všimnout si zarudnutí na kůži, musíte se přesunout do jiné problémové oblasti těla. Nedoporučuje se provádět masážní proceduru proti celulitidě na poškozené pokožce. Pokud si na těle všimnete modřin, nezhojených ran, škrábanců, musíte postup odložit, dokud se poškození zcela nezahojí.

Také anticelulitidní masáž lze provádět kartáčem s masážními prsty. V prodeji najdete speciální masážní kartáče s oboustrannou základnou: na jedné straně - štětiny, na druhé straně - prsty.

Pravidelnou aplikací anticelulitidní masáže můžete dosáhnout mnoha pozitivních výsledků, které budou prospěšné pro lidský organismus. Anticelulitidní masáž kartáčem pomáhá:

  • Aktivujte proces výživy a obnovy mezi buňkami a mezibuněčnou tekutinou v těle.
  • Udržujte svaly těla v dobré kondici.
  • Výrazně zlepšuje krevní oběh v kapilárách těla.
  • Zlepšit dýchací funkce (zlepšením fungování vnitřních orgánů těla).
  • Urychlit proces cirkulace lymfy v lidském těle (boj proti dolíčkům a hrbolkům v problémových částech těla závisí na rychlosti „dodávky“ lymfy do lymfatických uzlin).
  • Odstraňte otoky z celého těla (kvůli rychlému odstranění tekutiny z tkání, což umožňuje, aby se na určitých místech nezdržovala).
  • Zlepšit vzhled pokožky (urychlí se proces hojení a obnovy buněk v těle).
  • Pomáhá vazům, kloubům a dalším pojivovým tkáním být pružné a měkké.
  • Zlepší a zvýší obranyschopnost organismu, což umožní tělu být odolnější vůči různým nemocem (chřipka, nachlazení), a také se stane odolným vůči bolestem hlavy.
  • Zlepšit stav pokožky (zlepšením fungování mazových a hormonálních žláz).
  • Odstraňte toxiny z těla.

Nezapomínejte na krásu svého těla. Buďte vždy zdraví a krásní!

Kartáčování je již dlouho známé jako účinný způsob boje proti „pomerančové kůře“. Má několik nepopiratelných výhod: pomáhá rychle se zbavit celulitidy, má hojivý účinek na celé tělo a prakticky nevyžaduje náklady. Masážní kartáč je poměrně levný a postup můžete snadno provést doma. Při sprchování můžete tělo třít. Taková masáž bude vynikající prevencí vzniku celulitidy a zjemní pokožku. Pokud jsou tuberkulózy na stehnech a hýždích jasně vyjádřeny, stojí za to dát přednost tření suchým kartáčem. Tento typ masáže je bolestivější, ale porazit celulitidu bude mnohem rychlejší.

    Ukázat vše

    Typy masážních kartáčů

    Nyní existuje mnoho různých kartáčů pro masáž proti celulitidě. Chcete-li vybrat ten správný, musíte vzít v úvahu několik kritérií: materiál kartáče a štětin, délku rukojeti a princip fungování.

    Je vhodné volit kartáče vyrobené ze dřeva. Vydrží déle. Kromě toho je účinnost postupů s použitím dřevěných kartáčů vyšší. Obvykle se používají pro suché tření.

    Dřevěný masážní kartáč

    Pro mokrou masáž se častěji používají silikonové kartáče. Stojí méně, ale také se rychleji opotřebovávají.

    Silikonová masážní rukavice

    Štětiny jsou vyrobeny z přírodního nebo umělého vlasu. Kromě toho je pracovní plocha někdy představována hřebíčkem. Hlavní věc je, že materiál je hypoalergenní. Je nutné počítat s tuhostí štětin. Výběr bude záviset na citlivosti pokožky v problémové oblasti. Příliš tuhé štětiny poškrábou pokožku a příliš měkké štětiny budou v boji proti celulitidě neúčinné.

    Některé kartáče se dodávají s dlouhou rukojetí, která usnadňuje dosažení vašich zad, hamstringů a dalších vzdálených oblastí.

    Masážní přístroj s dlouhou rukojetí

    Jiné masážní přístroje nemají rukojeť vůbec a vejdou se do dlaně. Musíte si vybrat kartáč podle tohoto kritéria na základě vašich vlastních preferencí.

    Masážní přístroj bez rukojeti

    Kartáč může být ruční i válečkový. Masážní váleček je malé zařízení s rotujícími zuby ze silikonu nebo jiného materiálu. Při pohybu takový váleček klouže po kůži a hněte hrudky tuku. Lze jej použít pro suchou i mokrou masáž.

    masážní váleček

    Nyní v obchodech najdete elektrické masážní kartáče. Jsou mnohem dražší, ale pro mnohé je pohodlnější je používat kvůli přítomnosti několika režimů.

    Elektrický masér

    Při výběru masážního kartáče na celulitidu je třeba dbát na jeho kvalitu. Klky by neměly vystupovat a trčet a samotné tělo kartáčku by mělo být silné.

    Aplikační metody

    Štětec lze použít pro odlišné typy anticelulitidní masáž:

    1. 1. Suché. V tomto případě se doporučuje použít dřevěný kartáč s přírodními štětinami. Před sprchou nebo koupelí je třeba tělo natřít. V procesu je důležité to nepřehánět a nepoškozovat pokožku.
    2. 2. Mokrý. Jedná se o ošetření problémových partií přímo ve sprše nebo vaně. Lze použít po sprše vakuový masážní přístroj pro tělo, ale pouze ve dnech, kdy se kartáčování neprovádí.

    Zranění a bolestivost mokré masáže je nižší než suchého tření. Ale účinnost druhého v boji proti celulitidě je vyšší.

    Kartáček nelze použít, pokud má tělo projevy křečových žil a čerstvé jizvy. Drobné ranky je třeba při masáži opatrně přeskakovat.

    Technika masáže

    Masáž kartáčem z celulitidy lze provádět doma. To nebude vyžadovat téměř žádné další finanční prostředky.

    Technika masáže se bude lišit v závislosti na typu - suché nebo mokré tření. V každém případě postup nebude trvat déle než 15-25 minut.

    Mokrý

    Masáž kartáčem během sprchování se nazývá mokrá. Doporučuje se používat jako prevenci vzniku celulitidy, protože působí poměrně jemně.

    Postup:

    1. 1. 10-15 minut před masáží je vhodné namočit kartáč do horké vody. Tím budou štětiny měkčí.
    2. 2. Před zahájením tření se musíte osprchovat, aby se pokožka vypařila. Poté je třeba tělo potřít sprchovým gelem, aby se zajistilo klouzání během masáže.
    3. 3. Poté si můžete vzít masér a začít třít. Pohyby musí být sebevědomé a promyšlené. Měli byste začít s chodidly, postupně se zvedat po nohách k hýždím, zádům a pažím. Nohy můžete kartáčovat pouze zdola nahoru. Zadek lze masírovat krouživými pohyby. Břicho a záda jsou hněteny měkčími pohyby. Ruce jsou zpracovány od zápěstí k ramenům.
    4. 4. Každá problémová oblast by měla být masírována po dobu 5-10 minut. V jiných oblastech můžete strávit méně času.
    5. 5. Po dokončení masáže je potřeba se osprchovat. Poté tělo osušte ručníkem a naneste hydratační krém. Můžete použít krém proti celulitidě.

    Směry pohybu

    Vyplatí se provádět takové postupy 2-3krát týdně. Pokud si děláte masáž celulitidy každý den, můžete smazat ochrannou vrstvu pokožky.

    Tření přispívá k nárůstu síly a elánu. Proto se provádějí ráno. Pokud to není možné, měl by spánek trvat alespoň 3 hodiny.

    Schnout

    Většina efektivní pohled masáž celulitidy - suché tření. Pocity v tomto procesu mohou být nepříjemné, ale stojí za to trochu trpělivosti. Postupně si pokožka zvykne. Pokud je nepohodlí silné, je nutné postup ukončit a zvolit kartáč s měkčími štětinami.

    Technika provádění suché masáže se prakticky neliší od mokré masáže. Pohyby musí být prováděny ve stejném pořadí a ve stejných směrech.

    Jediný rozdíl je v tom, že se provádí před sprchou nebo koupelí. Musíte třít až do mírného brnění pokožky. Pokud začne hořet a změní se na šarlatovou, stojí za to snížit tlak.

    Po proceduře se musíte osprchovat, abyste smyli keratinizovanou vrstvu pokožky. Poté byste měli použít krém proti celulitidě a obléct si teplé kalhoty. Můžete vypít šálek bylinkového čaje a ležet pod přikrývkou po dobu 10-15 minut.

    Po takovém sezení se nemůžete opalovat 2 dny. V opačném případě se můžete kvůli zvýšené citlivosti pokožky spálit.

    Výhoda

    Masážní kartáč je účinným nástrojem v boji proti celulitidě. Kromě toho je tření užitečné z následujících důvodů:

    • přispět k nárůstu síly, zmírnit únavu, zlepšit náladu;
    • snížit bolest svalů;
    • zlepšit mozkovou aktivitu a práci trávicího traktu;
    • urychlit krevní oběh a metabolismus;
    • učinit pokožku hladkou a hedvábnou, podporovat její obnovu;
    • účinný při hubnutí.

    Výsledek anticelulitidové masáže lze vidět za pár týdnů, ale pouze s pravidelnými procedurami v souladu se všemi pravidly. Pokud to budete střídat s masáží pomocí vakuových nádobek, efekt bude ještě lepší.

Pokračuji v tématu detox a dnes vám chci povědět o velmi důležité složce tohoto procesu - lymfatické masáži těla suchým kartáčem.

Jedná se o velmi jednoduchý „zdravotní trik“, který vám zabere jen pět minut vašeho času denně, který vám pomůže vyčistit tělo zevnitř i zvenčí a přiblížit vám tento sen o krásném a zdravém těle☺

Masáž celého těla suchým kartáčem stimuluje lymfatický systém, odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla, jemně peelinguje pokožku a mnoho dalšího.

Ale i v tak jednoduché záležitosti existují, jako obvykle, jejich vlastní jemnosti a vlastní nezbytná pravidla, která je třeba dodržovat, aby bylo dosaženo nejlepšího výsledku.

To vám dnes povím ☺

Z tohoto článku se dozvíte:

Lymfatická masáž těla suchým kartáčem - tajemství výkonu

Hned řeknu, že tuto proceduru lze provádět denně, a to nejen v období detoxu, takže stojí za to ji přidat na seznam ZDRAVÝCH návyků, buďte si jisti!

Jaké jsou výhody masáže těla suchým kartáčováním?

Zvažte nejdůležitější výhody masáže těla suchým kartáčováním:

  • 1. Zlepšení celého lymfatického systému

Když lymfatický systém nefunguje dobře, vede to k tomu, že všechny naše „odpadní látky“ nelze bez zábran a včas z těla odstranit.

Dochází k jejich hromadění a v důsledku toho je to intoxikace těla a velmi „strašné“ ...

Často se cítíme špatně, máme slabost, letargickou náladu, barva pokožky obličeje a těla není působivá, stav vlasů se zhoršuje ...

Masáží pokožky suchým kartáčkem ve směru lymfatického toku naši lymfu doslova „zrychlíme“, donutíme ji zrychlit a nastartovat co nejvíce plně plnit své „přímé povinnosti“, totiž: čistit náš mezibuněčný prostor v těle od přebytečné tekutiny a toxinů.

V důsledku toho zmizí otoky a tělo se nová síla zahajuje práci všech metabolických procesů, dokonale se zlepšuje práce vnitřních orgánů.

I když patříte k těm, kteří jsou ke všem detoxům a detoxikacím a všem podobným dost skeptičtí, pak stále jen těžko můžete popřít fakt, že celulitida je VIDITELNĚJŠÍ právě při stagnaci lymfy!

  • 2. Zlepšení fungování celého oběhového systému.

Masáž kartáčem výrazně zlepšuje prokrvení pokožky a výrazně „posílí“ její schopnost aktivně odstraňovat metabolické produkty.

Zrychlený průtok krve bude přesně v těch oblastech pokožky, které jsou aktivně masírovány kartáčem.

A všichni víme, že klíčem k pevné a mladistvé pokožce bez ochablosti a celulitidy je právě aktivní krevní oběh!

  • 3. Exfoliace (exfoliace) kůže tělo.

Tato masáž je skvělá na odstranění všech odumřelých buněk z povrchu pokožky, tento efekt uvidíte okamžitě.

Peeling pomáhá zlepšit texturu pokožky těla, je výborný na obnovu všech buněk, a to má úžasný vliv na celkový vzhled pokožky, protože naše pokožka ŽIJE, a DÝCHÁ!

Ale bohužel pro většinu je tato, jedna z nejdůležitějších funkcí našeho těla, totiž uvolňování toxinů přes kůži, zpravidla podprůměrná.

A to vše jen proto, že póry pokožky jsou doslova „ucpané“ odumřelými buňkami. Proto je důležité tomuto procesu samostatně a denně napomáhat.

  • 4. Výrazné snížení projevů celulitidy.

Předpokládá se, že jde o chronické lymfatické překrvení a hromadění toxinů v buňkách těla, které způsobuje tuhnutí tukových buněk.

Pomocí suché masáže kartáčem můžete tyto usazeniny fyzicky ovlivnit tak, že se doslova „otřesou-rozbijí“ a dají tělu možnost je jednoduše odstranit lymfou.

  • 5. Nádherný pocit veselosti.

Tato masáž povzbudí a zlepší náladu, po takové pětiminutovce chcete běhat a něco dělat, dělat, dělat!...

Tenhle efekt se mi moc líbí, holky!☺

Říká se, že proto se taková masáž doporučuje provádět ráno, těsně před sprchou, ale v žádném případě v noci, jinak neusnete.

Kdyby něco, tak jsem to dělal v poledne a pozdě odpoledne a je to normální: nic takového jsem necítil, spal jsem jako miminko...nedělal jsem to před spaním, ne nevím...

  • 6. Jakékoliv přípravky proti celulitidě aplikované na pokožku po masáži suchým kartáčem působí efektivněji!

Některé další velmi důležité a inspirativní výhody masáže suchým kartáčováním:

  • výrazné zlepšení fungování celého trávicího systému,
  • posílení imunity,
  • zvýšená hladina energie a Mít dobrou náladu během dne,
  • posílení nervového systému a zlepšení psychického stavu ve smyslu zvýšení odolnosti vůči stresu v jakékoli nepříjemné situaci,
  • zlepšení vzhled a krásu nejen těla, ale i obličeje (no, ano, je to logické, všechno je to JEDEN systém! J),
  • normalizace hormonálního pozadí,
  • normalizace mazových žláz, a v důsledku toho - "sbohem, suchá kůže!", vynikající prevence křečových žil a mnoho dalšího.

Pro jaký typ pleti je suché kartáčování vhodné?

Úplně pro všechny.

V tom je krása této techniky, že je univerzální a vhodná pro jakýkoli typ pleti, dokonce i pro velmi citlivou.

Jen je potřeba pro tento případ zvolit trochu měkčí kartáček, to je vše.

Pokud je tato masáž prováděna pravidelně, pak i u starších dam se suchou a velmi ochablou pokožkou těla, na které je mnoho „boulí“ a „prohlubní“, strií a dalších „chyb“, dochází ke změnám.

Jak na lymfatickou masáž těla suchým kartáčem - technika provedení

Samotná technologie jako taková není tolik.

Musíte pouze věnovat pozornost důležitým nuancím:

  • Pro tuto masáž potřebujete kartáč s přírodními štětinami. To je důležité.

Mohou to být naprosto jakákoli přírodní vlákna, jejich výběr je nyní prostě obrovský, hlavní věcí je vybrat si stupeň tuhosti přírodních štětin „sami“, jsou úplně jiné!

To pomůže asistentovi prodeje, pokud se nemůžete rozhodnout sami.

Je velmi důležité, aby vám byl model štětce pohodlný, aby se vám pohodlně držel v ruce, lepší je, když má dlouhou rukojeť.

Mám štětec s dlouhou rukojetí a kaktusovými štětinami.

  • Tento typ masáže by se měl provádět výhradně na suché pokožce, tedy ne PO, ale PŘED osprchováním.
  • Všechny vaše pohyby by měly být prováděny směrem k srdci a výhradně zdola nahoru, tak, jak se pohybuje lymfa!

Masáž tedy VŽDY začíná od plosek nohou, poté prstů a chodidel samotných, dále kotníků a bérců, kyčlí, hýždí, břicha, až po hrudník, ramena, šíji, od krku dolů k hrudníku, paže (počínaje dlaněmi k rukám, směrem ke krku a dolů k hrudníku), zády od krku k pasu.

Břicho a hýždě je třeba masírovat krouživými pohyby (žaludek - pouze ve směru hodinových ručiček!).

Velmi důležité!Objeďte všechna místa, kde jsou limuzíny. Jedná se o podpaží, tříselnou zónu, popliteální jamky.

  • Velmi důležité pravidlo - neměli byste mít žádné nepohodlí!

Po proceduře byste neměli mít pocit, že vaše tělo „hoří“ a barva pokožky připomíná barvu vařené rakoviny. Vtipy stranou, tohle je vážně holky!

V tomto případě bude více škody než užitku.

Buď používáte kartáč, který je pro vás příliš tvrdý, nebo příliš silně drhnete… Nebo obojí…

Pokud je masáž provedena správně, měla by vaše pokožka po proceduře jen mírně „červenat“.

Při této technice byste se také neměli snažit urychlit a umocnit výsledek tím, že budete na kůži záměrně silněji tlačit. Ve snaze o „rychlý výsledek“ se také nevyplatí tento postup provádět příliš dlouho.

To může vést pouze k bolestivosti a zvýšené citlivosti pokožky. A nějakou dobu tuto techniku ​​nebudete moci dělat vůbec, dokud se vaše pokožka nevzpamatuje. Opatruj se!

  • Začněte masáž od 3 minut, ne více. A postupně prodlužujte jeho trvání. Ale nedělejte to déle než 8-10 minut.

Při masáži nespěchejte, všechny pohyby by měly být plynulé, přesné.

  • Masáž lze (a měla by!) provádět pravidelně, každý den! Chceme NEJLEPŠÍ výsledky!

Pokud je to možné a vaše pokožka na to dobře reaguje tento postup, pak tuto masáž provádějte dvakrát denně, pouze krátkodobě.

Dělám 5-7 minut ráno a odpoledne, pozdě odpoledne, také 5-7 minut.

  • Po masáži je lepší se ihned osprchovat.

Pokud si děláte masáž ráno, tak po běžné sprše vřele doporučuji kontrastní sprchu, alespoň 3-5x pro změnu teploty vody.

To velmi, velmi zvyšuje všechny účinky masážní procedury, povzbuzuje, nabíjí pozitivními nereálnými! Radím z celého srdce!

Poté, co jste se osprchovali, naneste na tělo olej, pleťové mléko, krém atd., co běžně používáte. Pokud provádíte program dextos, nemusíte na tělo nic aplikovat!!!

Po masáži a sprše určitě vypijte jednu nebo dvě sklenice teplé horké vody, můžete přidat citron.

Možná ne silná koncentrace.

Mimochodem, tekutina by se měla vypít IHNED po masáži a ne později. Všiml jsem si, že po každé masáži mám pocit žízně. Tělo dává znamení a já ho poslouchám. Co o tobě? Pište do komentářů, mám zájem!

  • O masážní kartáč se určitě starejte!

Alespoň jednou týdně štětec důkladně umyjte mýdlovou vodou a poté dobře osušte.

Kupte si výborné masážní kartáče s přírodními štětinami, můžete Tady

Jaké jsou kontraindikace pro provádění takové masáže?

Takže důležité je:

  1. Nemůžete třít tělo kartáčem, pokud jsou oděrky, řezy, modřiny, záněty a tak dále.
  2. Tento postup neprovádějte, pokud máte zvýšenou tělesnou teplotu.
  3. Během masáže se snažte nedotýkat papilomů a krtků.

Moje osobní dojmy z masáže těla suchým kartáčem

Takže to nejpozoruhodnější:

  1. Doslova hned jsem si všimla, že má pleť mnohem jemnější, jemnější, její hladkost se výrazně zvýšila (miluji ten pocit hladké pleti!).
  2. Moje obvyklé denní tělové máslo se mnohem lépe rozkládá na kůži a mnohem rychleji se vstřebává.
  3. Kůže se napnula a narovnala, ochablost zmizela, objevil se dojem mladšího těla jako celku.
  4. O efektu návalu živosti a dobré nálady jsem již psala: pro-me-cha-tel-naya veselost!☺
  5. Kromě všeho výše uvedeného mi tento postup pokaždé pořádně zašmodrchá!

Navíc jsem si všiml, že účinek tohoto postupu je kumulativní! Zlepšení se stále více projevují dodnes. Raduji se (rád vidím výsledek své práce!).

Hlavní je zde pravidelnost provedení!

Moje pleť se samozřejmě nestala vyloženě superdokonalou, to ne. Ale objevil se její zdravý a krásný SHINE. Pokud jde o mě, stojí to za to!

Rozhodně tedy mohu říci, že je to velmi užitečná praxe, stojí za to si z ní udělat svůj každodenní zvyk, každodenní Rituál krásy a zdraví, a to nejen v období detoxikace těla, stojí to za to!

Doufám, že vám byl tento článek užitečný. Řekněte nám, děláte si takovou lymfatickou masáž těla suchým kartáčem, líbí se vám to, jakého efektu jste již dosáhli a čeho ještě chcete dosáhnout?

Moc ráda s vámi komunikuji v komentářích, těší mě vaše zpětná vazba!

Sdílejte tento článek se svými přáteli, maminkami a sestrami, ať i ony díky této technice masáže suchého těla uvěří v její výjimečnou účinnost a dokážou udělat své tělo krásnějším a zdravějším!

Brzy se uvidíme!

Alena Yasneva byla s vámi, ahoj všichni!