Jak se cítíme vzájemná konzultace (třída) na dané téma. „Zlatá melodie lásky“
Přečtěte si také
Váš vztah se rychle rozvíjí, jste spokojená sama se sebou i s partnerem, zdá se vám, že je to přesně ten člověk, kterého jste tak dlouho hledali. Ale... občas tomu stále něco chybí. Možná jen potřebujete více vzájemné blízkosti, porozumění a otevřenosti, protože to jsou nejdůležitější aspekty pravá láska.
Během několika posledních let bylo vyvinuto a popsáno mnoho cvičení, která pomáhají párům ze všech oblastí života zvýšit jejich intimitu a pocit sounáležitosti. A jak poznamenávají psychologové, páry, které se chtějí takovým cvičením věnovat, nejsou jen lidé na pokraji rozvodu. Jsou to milenci, kteří chtějí dále posílit své blízké pouto. Chtějí si vztah na 100 % užít.
Sestavili jsme pro vás tedy šest nejlepších cviků, na které páry obvykle nejlépe reagují. Můžete je provádět v libovolném pořadí, kdykoli a jak dlouho chcete. Denně nebo plánovaně – na tom nezáleží! Hlavní je užít si společně strávený čas a dosáhnout pozitivních výsledků.
1. Pohled do duše
Pokud máte náladu na seriózní práci, musíte toto cvičení určitě dokončit. Samozřejmě, pokud s něčím takovým teprve začínáte, může to pro vás být zpočátku trochu obtížné (pro začátečníky může být dokonce lepší začít cvičením # 3 nebo # 6).Abyste se mohli podívat do partnerovy duše, musíte sedět čelem k sobě s téměř dotýkajícími se koleny a udržovat nepřetržitý oční kontakt po dobu 3-5 minut. Ano, můžete blikat. A samozřejmě se můžete první 1-2 minuty cítit trochu trapně, pokud jste to nikdy předtím nezkoušeli. V tomto případě je nutné se během cvičení vyvarovat mluvení. Pokud se v tichu cítíte příliš nepříjemně, vyberte si 4-5 minutovou hudbu a zavazujte se, že budete během skladby udržovat oční kontakt.
Ve světě, který se stále více snaží upoutat naši pozornost a rozptýlit nás, může být toto „spojovací“ cvičení nepochybně účinné při znovu rozdmýchávání ohně vaší lásky. Dělejte to párkrát týdně a poskytne vám to spojení a intimitu, kterou s partnerem tak usilovně hledáte.
2. Čas na dlouhé objetí
Je to tak jednoduché a přitom tak často ignorované.co děláš před spaním? Rozptylujete se svým mobilem, notebookem nebo knihami? Myslíte si, že vám pomáhá rychle a tvrdě usnout? Osobně o tom velmi pochybuji, ale chemikálie pro štěstí a potěšení, které se vytvářejí ve vašem těle během objímání a / nebo sexu, vám pomohou usnout ještě snadněji. Ať už spolu spíte nebo ne, dlouhé objetí několikrát týdně udělá s vaším intimním vztahem zázraky.
Některé páry se objímají při hraní své oblíbené hudby, některé dokonce vytvářejí smyslné seznamy skladeb speciálně pro toto. Dělají je v určité délce (obvykle 20-30 minut), protože tak milenci zaručeně dostanou denně nezbytné minimum fyzické lásky. Ale to je to, co pro ně funguje.
Jak byste chtěli změnit svou zábavu před spaním? Jste připraveni do toho zahrnout dlouhé objetí? Přemýšlejte o tom, promluvte si o tom se svým partnerem a pak je začleňte do svého života, abyste si vytvořili zdravý a velmi příjemný zvyk.
3. 7 nádechů, čela se dotýkají
Možná to zní trochu divně... ale věřte mi, toto cvičení má úžasné účinky!Můžete si lehnout na bok nebo sedět čelem k sobě a čela se lehce dotýkat. Spusťte trochu brady dolů, aby si nosy navzájem nepřekážely (nevadí, když se trochu dotýkají, ale dotýkat se nosů není pro toto cvičení nutné).
Dotýkejte se čela, udělejte sedm hlubokých, pomalých společných nádechů a snažte se synchronizovat svůj dech s partnerem. Stejně jako u očního kontaktu, když uděláte první jeden nebo dva nádechy, můžete mít pocit, že vás to nutí vynaložit nějaké úsilí, může to být pro vás psychicky náročné, ale při třetím nebo čtvrtém nádechu se budete cítit velmi přirozeně.
Toto cvičení není omezeno na sedm nádechů (můžete to dělat několik minut, pokud chcete), ale věřím, že sedm nádechů je ideální minimální počet, aby se pár cítil propojený a blízký. Pokud jste s partnerem superúspěšní, kteří zvládnou domácí úkoly navíc, můžete tento cvik dělat i pár minut, nijak vám neublíží.
4. Nepřetržitý poslech
Toto je první slovní cvičení na našem seznamu, a to z dobrého důvodu. Myslím si, že pro navázání pevného spojení s partnerem je užitečné začít s neverbálními cvičeními. Cvičení 4, 5 a 6 jsou všechna verbální cvičení a důrazně doporučuji, abyste provedli jedno nebo více neverbálních cvičení uvedených výše, než začnete pracovat na těch verbálních.Jeden z partnerů může být upovídanější než druhý, a to je jen dobře! Často partner, který není tak společenský, bude dokonce rád, že může nerušeně vyjadřovat své myšlenky, protože může být často přerušován a v Každodenní život(přátelé, kolegové z práce atd.)
5. Týdenní setkání
Můžete popsat svůj život a život svého partnera jako dostatečně rušný a zaneprázdněný? Pravděpodobně většina čtenářů odpoví: "Ano." Na váš vztah si proto musíte nějak najít čas.Během jediného týdne se může stát mnoho nedorozumění (nedokončená úvaha, nenaplněná očekávání, nevyslyšená přání). Představte si týdenní setkání jako způsob, jak vyřešit všechny problémy a uspokojit touhy každého z vás.
K dokončení tohoto cvičení si naplánujte 30minutový rozhovor, kde se zbavíte všech rušivých vlivů okolního světa (telefony, počítače, děti atd.) a budete moci mluvit jako dva zamilovaní dospělí.
Můžete začít otázkami jako „Jak se cítíte ohledně našeho vztahu na tento moment?“, „Stalo se něco za poslední týden, o čem byste se mnou chtěli mluvit?“ nebo "Jak mohu v nadcházejících dnech přimět, abyste se cítili více milováni?" "Co zvláštního pro vás mohu udělat?"
6. Relé "5 věcí"
Toto je moje oblíbené cvičení, protože je rychlé, snadné a dá se dělat kdekoli a kdykoli.Kdykoli vy nebo váš partner použijete v projevu vámi zvolené jedinečné kódové slovo nebo téma, začnete oba verbální štafetový závod pojmenováním 5 věcí, z nichž každá souvisí s konkrétním tématem. Zde jsou některá možná témata: 5 věcí, za které jste ve svém životě vděční 5 věcí, které na svém partnerovi milujete, nebo 5 věcí, které byste se svým partnerem chtěli v příštích týdnech udělat.
Můžete je volat buď postupně: nejprve jednu 5 věcí, potom druhou (1, 2, 3, 4, 5 - 1, 2, 3, 4, 5), nebo střídavě (1, 1, 2, 2, 3 , 3, 4, 4, 5, 5).
Všestrannost a hravost tohoto cvičení z něj dělá nejzajímavější a nejoblíbenější ze všech zde. Buďte kreativní. Počet možných motivů je omezen pouze vaší fantazií.
Chcete další příklady k tématům?
5 věcí, díky kterým bude váš den dokonalý
- 5 věcí, které vás ve vašem partnerovi inspirují
- 5 věcí, které pro vás váš partner v poslední době udělal a které se vám opravdu líbily
- 5 věcí, které na vás mají obrovský vliv
- 5 nejmilovanějších tužeb
- 5 úžasných věcí, které chcete, aby pro vás váš partner udělal
- 5 zábavných faktů z vašeho dětství atd.
Potřebujete vytvořit pevnější pouto ve vašem vztahu?
Mnoho párů těmto cvičením nerozumí a setkávají se s nimi s odporem. „Musíme se na sebe dále naladit? Všechno by se mělo stát samo!"Samozřejmě existuje romantická představa, že váš vztah by měl plně běžet na autopilota. Ale každý vztah vzkvétá pouze tehdy, když vynaložíte určité úsilí na jeho rozvoj. Nepochybuji, že umíte stavět dobrý vztah a bez provedení některého z výše uvedených cvičení. Pokud ale chcete vztah posunout na úplně novou úroveň, doporučoval bych, abyste ještě něco zkusili. V nejhorším případě ztratíte pár sekund nebo pár minut svého života. Ale při nejlepší scénář zjistíte, že jste našli plíce a jednoduchými způsoby znovu rozdmýchat teplý a jasný plamen lásky, když cítíte, že to právě teď potřebujete.
Ráj je, když jste zamilovaní a láska nikdy nekončí. A pocit intimity nikdy nepřestane. Ráj je cítit blízkost milované osoby navždy. Proto se milujte a nebojte se sblížit a otevřít se své spřízněné duši!
Anna Gladková
„Zlatá melodie lásky“ Interaktivní lekce s tréninkovými prvky
Státní vládní instituce
sociální služby na území Krasnodar
„Otradnensky Centrum sociální rehabilitace pro
nezletilí"
Téma: « zlatá melodie lásky»
Formulář chování: .
pečovatel:
Gládková A.S.
Třetí rehabilitační skupina
Cílová skupina: nezletilí 14-18 let.
Forma a pracovní metody: rozcvička, diskuze s tréninkové prvky, cvičení, hraní situací.
cílová
chování
Úkoly:
Očekávaný výsledek: seznámit děti se způsoby prevence předčasných pohlavních styků a infekcí HIV.
Zařízení: A-3 a A-4 prázdné listy papíru, pera (tužka atd.)
Plán:
1. 1. Start lekce: rozcvička, cvičení "Přání + kompliment".
2. 2. Úvod: cvičení "Abeceda".
3. 3. Hlavní tělo: cvičení „Jak se vidíme“, cvičení „Moudrost věků milovat» , cvičení "Růže".
4. 4. Konečná část: reflexe, cvičení "Spinner dojmů".
zlatá melodie lásky
(prevence předčasných pohlavních styků a infekce HIV)
cílová: výchova ke kultuře citů a duchovních a mravních základů sexu
chování
Úkoly:
Podporovat vytváření smysluplných představ mezi žáky o důsledcích raných sexuálních vztahů;
Podporovat rozvoj dovedností předvídat výsledky vlastního chování v situacích volby;
Vytvořte podmínky pro otevřený, přímý dialog (komunikace, výměna názorů, informací) pro studenty na dané téma
Formulář chování: interaktivní lekce s tréninkovými prvky
Zařízení: čisté listy papíru A-3 a A-4, pera (tužka atd.) podle počtu účastníků kartičky s neúplnými větami na téma genderové vztahy, dva seznamy úkolů pro skupinovou práci, živá růže, plakát a různobarevné papírové srdce k zamyšlení, hudební doprovod ( romantická hudba, multimediální instalace, malý míček.
PRŮBĚH LEKCE.
I. Začátek lekce. Zahřát se
Pracovní řád:
Ruční pravidlo. Pokud chce někdo mluvit, měl by zvednout ruku.
Mluv za sebe. Každý účastník vystupuje svým jménem a nevyjadřuje názor jiné osoby.
Každý názor má právo na existenci. Nebojte se ozvat, buďte aktivní. I mylný a paradoxní názor má právo na existenci.
Kritizujte výroky, ne osobu. To znamená, že veškerá pozornost by měla být zaměřena na prohlášení, a ne na osobní vnímání té či oné osoby.
Cvičení "Přání + kompliment"
Účastníci se stanou v kruhu. "Začněme tím, že si pro dnešek navzájem přejeme." Přání by mělo být krátké, nejlépe jedním slovem. Někomu hodíte míček a zároveň sdělíte své přání. Ten, komu byl míč hozen, ho zase hodí dalšímu, čímž vyjadřuje své dnešní přání. Ujistěte se, že každý dostane míč a snažte se nikoho nepromeškat.“
II. Úvodní část.
1. Určení emočního postoje k problému
K rozdělení do skupin: z krabice každý student vytáhne srdce (červené nebo žluté.
Cvičení "Abeceda"
Každá skupina dostane tabulku s abecedou. Je třeba psát asociace související s tématem lekce: 1. skupina - bez nastavení prevence infekce HIV, 2. skupina - s výhradou k problému infekce HIV (Příloha 1)
III. Hlavní část.
2. Informační a vzdělávací blok
Cvičení „Jak se vidíme“
Studenti jsou rozděleni do skupin podle pohlaví. Každá skupina dostane kartu (Příloha 2)
1. díl. Odpovězte na dané otázky z pozice opačného pohlaví (kluci - z pozice holek, děvčata - z pozice kluků).
2. část. Odpovídejte na otázky z pohledu mladých mužů (dívky).
Porovnejte odpovědi a zvýrazněte jejich podobnosti a protiklady. Diskutujte o tom, jaké problémy mohou nastat kvůli rozdílům v názorech. (uvést k problému raných sexuálních vztahů a problému infekce HIV)
Informování o situaci s HIV infekcí (mediální snímky)
Dodáváno společně se studenty celkový:
Vaše emoce, pocity?
Co vás vedlo k zamyšlení nad přijatými informacemi?
Co aktuálně děláte pro svou pohodu? (nepovinné výpisy)
3. Cvičební blok
Cvičení „Moudrost věků milovat»
Nyní má každý z vás kazetu, na které je napsán aforismus nebo přísloví milovat. Budete muset vyjádřit svůj postoj k přijatému rčení: souhlasit nebo nesouhlasit. (Příloha 3)
Cvičení "Řešení situace"
Studenti jsou rozděleni do tří skupin (výpočet pro 1 - 3).
Každé skupině je nabídnuta situace, se kterou musí účastníci buď souhlasit, nebo ji vyvrátit a poskytnout pro to důkazy. (Příloha 3).
Prezentace výsledků práce ve skupinách, diskuse.
Zobecňující slovo učitele.
4. Emocionálně-osobní blok
Cvičení "Růže"
Práce v kruhu
Nabízí se živá květina.
- Naše dnešní setkání zdobí tato krásná, jemná, voňavá květina. Teď ti dám růži a ať si každý utrhne jeden okvětní lístek (květina začíná v kruhu). Podívejte se, co zbylo ze staré květiny – skoro jen trny. Růže lze přirovnat k duši člověka - to se v životě stává. Vstupem do intimního vztahu s někým dáváme kus své duše. Pak další, další... A když se chystáme založit rodinu, ukazuje se, že můžeme nabídnout jen naše trny.
Nespěchej. Buďte hodni skutečných pocitů, skutečných milovat. A ona si vás určitě najde.
IV. Závěrečná část.
Odraz
Cvičení "Spinner dojmů"
Na plakát navržený ve stylu stránky časopisu pro mládež studenti lepí papírová srdce - v oblasti, která odpovídá jejich názoru a stav:
Obsazení …
Bylo to dobré pro mysl i srdce;
Donutil mě přemýšlet;
Bylo to potěšení;
Odešel se svým;
Zůstal lhostejný.
Příloha 1
Napište prosím své asociace s tématem lekce.
Příloha 1.
Napište prosím asociace s tématem lekce, pamatovat si to. Že v našem světě existuje infekce HIV.
Příloha 2
Seznam úkolů pro chlapce
(dej odpovědi):
Co je pět důvodů, proč nemusí být dívky sympatické? (nelíbí).
Vyjmenuj pět důvodů (vlastnosti, proč bude dívka vždy hezká, zajímavý, je atraktivní.
Jaké jsou hlavní důvody, proč si myslíte, že mladí lidé (myšleno tebe) líbí nebo nelíbí dívkám.
Dívky se mýlí, když si myslí...
Holkám přejeme...
Seznam úkolů pro dívky
Doplňte společně následující fráze
(dej odpovědi):
Uveďte pět důvodů, proč by chlapci nemuseli být sympatičtí. (nemá rád holky).
Uveďte pět důvodů (vlastnosti, proč bude chlap vždy roztomilý, zajímavý, je atraktivní.
Jaké jsou hlavní důvody, proč si myslíte, že dívky (myšleno tebe) kluci mají nebo nemají rádi.
Mladí muži se mýlí, když si myslí...
Nikdy se neshodneme, že...
Přejeme mladým...
Dodatek 4
SITUACE 1.
Mladí lidé se nestarají o šíření infekce HIV. Jsou příliš zapojeni do sexuálních zážitků a experimentů různé typy rizikové chování.
SITUACE 2.
Čistota, cudnost v předmanželských vztazích, věrnost v rodině mezi manželi je spolehlivým nástrojem v prevenci HIV/AIDS.
SITUACE 3.
Láska a sex jsou totožné.
Příloha 3
Milenec je jako pštros: Představuje si, že ho nikdo nevidí, když on nevidí ostatní. Carmen Silvová
Obviňovat mladý muž protože být zamilovaný je jako obviňovat někoho z toho, že je nemocný. S. Duclos
Kdo opravdu miluje, nežárlí. Hlavní entita láska - důvěra. Vzít milovat důvěru, a odejmete z něj vědomí jeho vlastní síly a trvání, všechnu tu světlou stránku – tedy všechnu jeho velikost. Anna Steelová
Život je květina, láska je z ní med. V. Hugo
Milovat znamená najít své vlastní štěstí ve štěstí druhého. G. Leibniz
Andělé tomu říkají nebeská radost, čerti tomu říkají pekelná muka, lidé tomu říkají láska. G. Heine
Láska může dát v jednom okamžiku to, co dřina nemůže vždy dosáhnout za celé století. I. Goethe
Láska je jako strom; roste sama od sebe, zapouští hluboké kořeny v celé naší bytosti a často se dále zelená a kvete i na troskách našeho srdce. V. Hugo
Láska je život sám; ale ne nerozumný, trpící a hynoucí život, nýbrž život blažený a nekonečný. L. Tolstoj
Rány od milovat pokud nezabíjejí vždy, nikdy se neuzdraví. J. Byron
Ve světě zla, hlouposti, nejistoty a pochybností zvané existence je jedna věc. 6, pro které se stále vyplatí žít a které je nepochybně silné, as smrt: Tohle je láska. G. Senkevič
Milovat znamená nedívat se jeden na druhého. Milovat znamená dívat se společně stejným směrem. A. de Saint-Exupery
Láska není brambor, nemůžeš ji vyhodit z okna.
Kdyby tam byl přítel, našel by se na hodinu.
Zamiloval se jako čert žárovka: jí a pláče.
Nehoň se za miláčkem.
Prsten by měl být na prstu a miláček - na srdci.
Kdo miluje, nedopřává si.
Pokud rádi jezdíte - rádi vozíte sáně.
Je odporné žít bez miláčka a s nemilovaným je to ještě odpornější.
Oženil se s dívkou třicet jedna a buď jí pro jednoho.
zlatá melodie lásky
(prevence předčasných pohlavních styků a infekce HIV)
cílová : výchova ke kultuře citů a duchovních a mravních základů sexu
chování
úkoly:
Pomoci studentům rozvíjet smysluplné představy o důsledcích raných sexuálních vztahů;
Podporovat rozvoj dovedností předvídat výsledky vlastního chování v situacích volby;
Vytvořit podmínky prootevřený, přímý dialog (komunikace, výměna názorů, informací) pro studenty na dané téma
Formulář chování : interaktivní lekce s tréninkovými prvky
Zařízení: čisté listy papíru A-3 a A-4, pera (tužka apod.) dle počtu účastníků, kartičky s nedokončenými větami na téma genderové vztahy, dva seznamy úkolů pro skupinovou práci, živá růže,plakát a barevné papírové srdce k zamyšlení, hudební doprovod (romantická hudba), multimediální instalace, malý ples
PROCES STUDIA
Zahřát se
Pracovní pravidla:
Ruční pravidlo. Pokud chce někdo mluvit, měl by zvednout ruku.
Mluv za sebe. Každý účastník vystupuje svým jménem a nevyjadřuje názor jiné osoby.
Každý názor má právo na existenci. Nebojte se ozvat, buďte aktivní. I mylný a paradoxní názor má právo na existenci.
Kritizujte výroky, ne osobu. To znamená, že veškerá pozornost by měla být zaměřena na prohlášení, a ne na osobní vnímání té či oné osoby.
Cvičení "Přání + kompliment"
Účastníci se stanou v kruhu.„Začněme pracovat na vzájemných přáních současnost. Přání by mělo být krátké, nejlépe jedním slovem. někomu hodíš míč a zároveň sdělit své přání. Ten, komu byl míč hozen, ho zase hodí dalšímu, čímž vyjadřuje své dnešní přání. Ujistěte se, že míč je Každý má šachtu a snažte se nikoho nepustit.
Hlavní část
Určení emočního postoje k problému
Pro rozdělení do skupin: každý student vyjme z krabice srdce (červené nebo žluté).
Cvičení "Abeceda"
Každá skupina dostane tabulku s abecedou. Je nutné napsat asociace vztahující se k tématu lekce: 1. skupina - bez nastavení ohledně prevence infekce HIV, 2. skupina - s výhradou k problému infekce HIV (Příloha 1 )
Informační a vzdělávací blok
Studenti jsou rozděleni do skupin podle pohlaví. Každá skupina dostane kartuDodatek 2)
1. díl . Odpovězte na navržené otázky z pozice opačného pohlaví (chlapi - z pozice dívek, dívky - z pozice chlapů).
2. část . Odpovídejte na otázky z pozice mladých mužů (dívek).
Porovnejte odpovědi a zvýrazněte jejich podobnosti a protiklady. Diskutujte o tom, jaké problémy mohou nastat kvůli rozdílům v názorech. (uvést k problému raných sexuálních vztahů a problému infekce HIV)
Informování o situaci s HIV infekcí v Saratovské oblasti a Rusku. (mediální snímky)
Shrňte se studenty:
Vaše emoce, pocity?
Co vás vedlo k zamyšlení nad přijatými informacemi?
Co aktuálně děláte pro svou pohodu? (nepovinné výpisy)
Cvičební blok
Nyní má každý z vás kazetu, na které je napsán aforismus nebo přísloví o lásce. Budete muset vyjádřit svůj postoj k přijatému rčení: souhlasím nebo nesouhlasím. (Příloha 3 )
Studenti jsou rozděleni do tří skupin (výpočet pro 1 - 3).
Každé skupině je nabídnuta situace, se kterou musí účastníci buď souhlasit, nebo ji vyvrátit, přičemž pro to musí poskytnout důkazy (Příloha 3 ).
Prezentace výsledků práce ve skupinách, diskuse.
Zobecňující slovo učitele.
Emocionálně-osobní blok
Cvičení "Růže"
Práce v kruhu
Nabízí se živá květina.
– Naše dnešní setkání zdobí tato krásná, jemná, voňavá květina. Nyní vám dám růži a nechám každou utrhnout jeden okvětní lístek (květina začíná v kruhu ). Podívejte se, co zbylo ze staré květiny – skoro jen trny. Růže lze přirovnat k duši člověka - to se v životě stává. Vstupem do intimního vztahu s někým dáváme kus své duše. Pak další, další... A když se chystáme založit rodinu, ukazuje se, že můžeme nabídnout jen naše trny.
Nespěchej. Buďte hodni skutečných citů, skutečné lásky. A ona si vás určitě najde.
Odraz
Na plakát navržený ve stylu stránky časopisu pro mládež studenti lepí papírová srdce - v oblasti, která odpovídá jejich názoru a stavu:
Obsazení …
Bylo to dobré pro mysl i srdce;
Donutil mě přemýšlet;
Bylo to potěšení;
Odešel se svým;
Zůstal lhostejný.
PLÁN LEKCE "ZLATÁ MELODIE LÁSKY"
etapy,
čas
Cvičení
Účel cvičení
Zahřát se
5 minut
Cvičení "Přání"
Aktualizace účelu lekce; definování pravidel skupinové komunikace; vytváření pozitivní nálady
multimediální instalace; Listy A4 s tištěnými pravidly
Hlavní část
5 minut
10 minut
4 minuty
5 minut
8 minut
3 minuty
Cvičení "Abeceda"
Zjištění emočního postoje účastníků k problému
Formuláře, papírové srdce
Cvičení "Jak se vidíme"
Identifikace stereotypů vnímání a skutečných očekávání chlapců a dívek
listy s otázkami,
4 listy A3,
pera (tužka atd.)
Informování o situaci s HIV infekcí v Bělorusku
Věnujte pozornost naléhavosti problému
multimediální instalace
Cvičení "Moudrost věků o lásce"
Formulace vlastního postoje k problému lásky na příkladu zkušeností generací
Aforismy a přísloví vytištěné na proužcích papíru
Cvičení "Řešení situací"
Podpora porozumění vlastnímu postoji k raným sexuálním vztahům, problému HIV / AIDS, cudnosti a vytváření představ o důsledcích své volby
Tištěné situace, list A3, pera
Cvičení "Růže"
Povzbuzení k vytvoření emocionálního pocitu vlastní jedinečnosti
Odraz
5 minut
Cvičení "Točna dojmů"
Určení místa lekce v systému vlastních pohledů studenta
Plakát, papírové srdce
Příloha 1
Napište prosím své asociace s tématem lekce.
ALE
B
V
G
D
E
A
W
A
Na
L
M
H
Ó
P
R
Z
T
V
F
X
C
H
W
E
YU
já
Příloha 1.
Napište prosím asociace s tématem lekce, pamatujte na to. Že v našem světě existuje infekce HIV.
ALE
B
V
G
D
E
A
W
A
Na
L
M
H
Ó
P
R
Z
T
V
F
X
C
H
W
E
YU
já
Příloha 2
Seznam úkolů pro chlapce
(dej odpovědi):
Vyjmenuj pět důvodů, proč se dívky nemusí líbit (nemít rády).
Vyjmenujte pět důvodů (vlastností), proč bude dívka vždy hezká, zajímavá, atraktivní.
Jaké jsou hlavní důvody, proč si myslíte, že chlapci (tedy vy) mají nebo nemají rádi dívky.
Dívky se mýlí, když si myslí...
Holkám přejeme...
Seznam úkolů pro dívky
Doplňte společně následující fráze
(dej odpovědi):
Vyjmenuj pět důvodů, proč se kluci nemusí líbit (dívkám se nelíbí).
Vyjmenujte pět důvodů (vlastností), proč bude chlap vždy roztomilý, zajímavý, atraktivní.
Jaké jsou hlavní důvody, proč si myslíte, že se dívkám (tedy vám) líbí nebo nelíbí chlapci.
Mladí muži se mýlí, když si myslí...
Nikdy se neshodneme, že...
Přejeme mladým...
Příloha 3
Milenec je jako pštros: představuje si, že ho nikdo nevidí, když on nevidí ostatní.Carmen Silvová
Obviňovat mladého muže z toho, že je zamilovaný, je jako vinit někoho z toho, že je nemocný.Sh. Duclos
Kdo opravdu miluje, nežárlí. Hlavní podstatou lásky je důvěra. Odeberte lásce důvěru a odejmete z ní vědomí její vlastní síly a trvání, všechny světlé stránky – tedy všechnu její velikost.Anna Steelová
Život je květina, láska je z ní med.V.Hugo
Milovat znamená najít své vlastní štěstí ve štěstí druhého.G. Leibniz
Andělé tomu říkají nebeská radost, čerti tomu říkají pekelná muka, lidé tomu říkají láska.G. Heine
Láska může dát v jednom okamžiku to, co dřina nemůže vždy dosáhnout za celé století.I. Goethe
Láska je jako strom; roste sama od sebe, zapouští hluboké kořeny v celém našem bytí a často se dál zelená a kvete i na troskách našeho srdce.. V.Hugo
Láska je život sám; ale ne nerozumný, trpící a hynoucí život, nýbrž život blažený a nekonečný.L. Tolstoj
Rány z lásky, když ne vždy zabíjejí, tak se nikdy nezahojí.J. Byron
Ve světě zla, hlouposti, nejistoty a pochybností zvané existence existuje jedna věc6, pro kterou stále stojí za to žít a která je nepopiratelně stejně silná jako smrt: tou je láska.G. Senkevič
Milovat znamená nedívat se jeden na druhého. Milovat znamená dívat se společně stejným směrem.A. de Saint-Exupery
Láska není brambor, nemůžeš ji vyhodit z okna.
Kdyby tam byl přítel, našel by se na hodinu.
Zamiloval se jako čert do cibule: jí a pláče.
Nehoň se za miláčkem.
Prsten by měl být na prstu a miláček - na srdci.
Kdo miluje, nedopřává si.
Pokud rádi jezdíte - rádi vozíte sáně.
Je odporné žít bez miláčka a s nemilovaným je to ještě odpornější.
Oženil se s dívkou třicet jedna a buď jí pro jednoho.
Dodatek 4
SITUACE 1.
Mladí lidé se nestarají o šíření infekce HIV. Jsou příliš ponořeni do sexuálních zážitků a experimentů s různým rizikovým chováním.
SITUACE 2.
Čistota, cudnost v předmanželských vztazích, věrnost v rodině mezi manželi je spolehlivým nástrojem v prevenci HIV/AIDS.
SITUACE 3.
Láska a sex jsou stejné pojmy.
Posaďte se do kruhu, abyste se navzájem viděli. Abychom se navzájem cítili, nestačí jen toho druhého vidět nebo slyšet. Musíme mít další pomyslný orgán a ten v sobě musíme probudit. Při tomto cviku musíme, aniž bychom se předem domluvili, zároveň vstát.
Vnější a vnitřní rovina jednání
Poslouchejte a dívejte se jeden na druhého a spoléhejte se na třetí, což je vysoce vyvinutá citlivost. To je to, co v herectví opravdu používáme, ale jen rukama a hlasem, ničím jiným. To je jedna z věcí, kterou musíme rozvíjet. Svět se pro nás zvětšuje a existuje mnoho nových úrovní herectví a publikum bude fascinováno, pokud existují alespoň dvě úrovně, jedna fyzická a vnější a druhá tato vnitřní, kterou jsme právě zažili.
Lekce osm
Způsoby, jak přistupovat ke hře
Abychom mohli pokračovat v našem náčrtu, musíme prozkoumat další oblast, která nás zavede do další série zkoušek. V lidech a především hercích je jeden velmi zajímavý proces, který lze využít nejen při přípravě role, ale se stejným úspěchem i režiséra. Zdá se mi, že to na jednu stranu značně zjednodušuje proces hledání role a na druhou stranu, jak bez žvanění a filozofování zprostředkovat hercům záměry režiséra.
To se často stává a bylo to charakteristické zejména pro Moskevské umělecké divadlo. Měsíce a měsíce jsme seděli u stolu a mluvili o našich rolích a postavách a byli jsme velmi chytří a znalí hry, ale nikdo nemohl začít hrát! Pak přišla nejtěžší chvíle, nejtěžší období, kdy jsme přestali mluvit a začali pracovat a viděli, že z našeho rozboru role a hry nic nevyplynulo. Náš intelektuální přístup vždy zabíjel touhu a schopnost jednat, dokud neuplyne pár těžkých dní, než si vzpomeneme, že jsme herci.
Existují však způsoby, jak přistoupit ke hře a roli, aniž byste museli dostatečně dlouho mluvit. Pro úvodní část práce je to rozhodně dobré; Mám to vyzkoušené a bude to úspěšné, ale jak dlouho to vydrží během zkušebního procesu, je jiná věc. Pointa je následující. Můžeme si to snadno představit s jedním okem takříkajíc zavřeným, ale co vidíme? Uvidíme, že se po nás na jevišti vyžadují dvě věci a to zahrnuje vše obecně v herectví. Jedním z nich je, že musíme stále něco dělat, ať už je to viditelný pohyb nebo konverzace nebo mít cíl, což znamená, že k cíli vnitřně směřujeme. V tom či onom případě je to vždy pohyb, viditelný nebo neviditelný. Druhá část tohoto všeobjímajícího je, jak to udělat. Pokud se opravdu pokusíme v počátečním období naší práce porozumět roli nebo hře z hlediska „co“ a „jak“ se to dělá, pak budeme mít všechno.
Touha před činem a rysy před pocity
Pokud vás například požádám, abyste si vzali židli a postavili ji na určité místo, co se právě dělá nebo „co“ dělám. Teď je otázka, "jak" to udělám? Všechna představitelná „jak“ lze chápat jako rysy mého jednání, mého výkonu. můžu
co dělat s funkcí „péče“ a co to je, když ne akce? Jednoduchá, ale kompletní akce. Dělám něco s konkrétní funkcí Vlastnosti; Možná si řeknete, například žádné city, žádná filozofie, žádná psychologie nebo něco podobného, jen vybraný byznys s vybranými vlastnostmi. Výsledkem bude, že v herecké profesi probudíte to nejcennější – své pocity. Nebudete moci pohnout židlí pomocí: Funkce „pečování“, pokud v sobě něco neprobudíte. Můžete dělat všechno, se všemi funkcemi, charakteristickými rysy. Ať už mu chcete dát jakýkoli název, vždy se stane funkcí. To je důležitý klíč k herectví a s ním se vše zjednoduší.
Vezměte si příklad Hamleta a Horatia na hradní věži, čekajících na zjevení ducha. Co dělá Hamlet? Soustředí svou pozornost na jednu věc. Dokáže svou existenci navrhnout s kvalitou „úzkosti“ a hned se něco objeví – první kámen, na kterém se dají zakládat další věci. Režisér vám možná řekne, abyste spojili dvě vlastnosti – například „úzkost“ a zápal. Všechno se stává možným. Můžete být čím dál komplexnější a z hereckého hlediska můžete roli ve výsledku připravit velmi rychle. A pořádně se připravit, a ne jen prázdná klišé, která nás vždy provází.
Za druhé, jednoduchá akce, jednoduchá kvalita ovlivňují náš celek vnitřní život, poněvadž se zpočátku nedotýkáme svých citů, abychom našli své city, neroztrháme své duše, a které nelze takto nalézt. Když herec nemůže najít své city, například vyjádřit lásku k dítěti, řekne-li režisérovi, že nikdy neměl děti, může mu režisér odpovědět, že kvalitu výkonu a lásku k jeho činům může dát každý.
Akci pohybu křesla přitom provádíme s kvalitou „pozornosti“. Žádný z nich není výsledkem. Jsou jen odrazovým můstkem k probuzení dvou důležitých věcí, které by herci měli vždy využít v plné míře – svou touhu nebo čin a své pocity a pro budoucí pocity si musíme vybrat, jak to udělat nebo kvalitu.
Navrhujete výběr některého z Hamletových monologů? Vychází kvalita z toho, co děláte?
Ve skutečnosti je to jeden. To, co děláte, a funkce, které děláte, jsou skutečně totéž, s čímž souhlasíte. Akce nikdy nediktuje kvalitu, ani kvalita akce není spojena.
Vezměte si Hamletův monolog: "A teď jsem sám." To, jak mstí smrt svého otce, je podbarveno určitými pocity. Jeho činem je pomstít smrt svého otce; ale s určitými funkcemi nebo „jak“.
Mým cílem bylo zjednodušit i ty nejdokončenější věci, a tak jsem o akci mluvil jako o gestu.
V poznámce Julie: "Romeo, Romeo, proč jsi?" nazvěme jeho činnost jako. probít vzdálenost, najít ji a její zvláštnost je jednou ze „silných tužeb“. Řekne její akce někomu se speciálním " silná touha, ke kterému můžete přidat vše ostatní?
Správně. Ale teď něco přidáme. Pokud popisujeme, co je naše akce, popisujeme svou akci tím, že o ní mluvíme. Pokud je to samé se zvláštnostmi, pak se vrátíme do Moskevského uměleckého divadla a mluvíme bez konce! Celý Juliin obchod se tedy dá najít naším dotykem a nepotřebujeme nic jiného než talent herečky. Když herečka řekne „tápu“ dříve, než zná všechny akce, pak by složité akce, jako je Julietina, měly být zjednodušeny do té míry,
může to ukázat jednoduchou fyzickou gesta rukou a tělo - pak jsme na správné cestě.
Pro nás jako herce nemůže být nic jednoduššího nebo atraktivnějšího. Proto Juliet v tuto chvíli "jde na dotek", ale s jakou kvalitou? S kvalitou „cravingu“. Nyní udělejte podobné gesto, ale s kvalitou „toužené touhy“ v prstech, rukou, pažích a těle. Když máte libovolnou fyziologii, kterou jste si vybrali, a rozhodnete se ji proměnit v jednoduché fyzické gesto s určitou kvalitou, pak mít základ pro rozvoj své role, stejně jako podněcování vlastního citového života a volních impulsů. Vaše kreativní představivost a všechno se přidá k vašemu nadšení, když všechno půjde a vy budete jen hrát.