Массаж для подтяжки лица в домашних условиях – мануальные техники и массажёры. Подтягивающий массаж для похудения лица и восстановления овала Массаж для подтяжки лица в домашних условиях

Крепкое здоровье и надлежащий уход за кожей помогают женщинам и еще долго выглядеть молодыми и красивыми. Однако, рано или поздно кожа требует специального ухода, в ином случае она становится дряблой, теряется ее контур, появляются первые морщинки.

Для того, что бы этого избежать, необходимо обратится к специальному методу по уходу за овалом лица – подтяжке. Бытует мнение, что подтяжка лица – процедура, которую выполняет только пластический хирург или высококвалифицированный косметолог. При этом такие процедуры довольно дорогие, да и не каждая женщина согласится на операцию или уколы «красоты». О том, как подтянуть контур лица в домашним условиях, мы и расскажем в нашей статье.

После 25 лет в организме каждого человека уменьшается количество эластина, коллагена и других гормонов, отвечающих за эластичность и гладкость кожи, и, как следствие, на лице появляются морщины. В силу индивидуальных особенностей, генетической предрасположенности и влияния внешних факторов, внешний вид лица может выглядеть по-разному.

В любом случае, необходимо прислушиваться к советам, которые помогут подтянуть овал лица.

1. Здоровый образ жизни. Нужно избавиться от всех вредных привычек, чаще бывать на свежем воздуху, правильно питаться, пить на протяжении всего дня достаточное количество воды, спать не менее 7 часов.
2. Не следует загорать на открытом солнце, т.к. ультрафиолетовые лучи снижают выработку коллагена.
3. Ежедневно нужно употреблять достаточное количество витаминов С и Е, именно эти витамины помогут организму выработать коллаген и эластин, а также способствуют увлажнению кожи.
4. Каждое утро протирайте кожу лица кусочком льда, желательно из заварки зеленого чая, настоя петрушки и ромашки.
5. Используйте косметику с лифтинг-эффектом в соответствии с вашим возрастом и типом кожи.

Заботьтесь о своей коже и она порадует вас своим цветом, здоровым и подтянутым видом.

Безоперационные способы коррекции лица

Основой лифтинга без операции является методика терапевтического травмирования кожных слоев (как внутренних, так и наружных). У каждого человека слой дермы по-разному реагирует на такие повреждения, итогом которых является формирование новых волокон эластина и коллагена.

Безоперационная подтяжка лица достигается применением двух основных способов, которые включают:

1. Корректирующие методики, действие которых направлено на устранение признаков раннего старения. Они действуют на дермальном слое кожи и используются в случаях, когда еще нет ярко выраженных морщин, опущения кожи и утраты контура лица. К корректирующим методикам можно отнести: выполняемые с использованием лазера (дермабразию, термолиз и наноперфорацию), биоармирование, воздействие микротоков, плазмо- и векторный лифтинг, фотоомоложение.
2. Методики коррекции, устраняющие глубокие и средние виды морщин. Их воздействие направлено на гиподерму и мышечный слой, т.е. происходит на более глубоком уровне. К данным процедурам относятся: лифтинг нитями и проведение инъекций ботулотоксина.

Описанные методы безоперационной подтяжки – достойная альтернатива омоложению лица при помощи оперативного вмешательства. Каждая методика использует способность клеток кожи к обновлению коллагеновых волокон и самовосстановлению.

Как подтянуть овал лица в домашних условиях

Вернуть красоту, эластичность и , вам помогут терпение и время. Если это у вас есть, тогда приступим непосредственно к процедурам.

В первую очередь, выбирайте косметику, которая соответствует возрасту и вашему типу кожи. Вам необходимо будет , подходящий вашему типу кожи, крем-лифтинг и средство для пилинга.

После пилинга нанесите на кожу крем-лифтинг, который улучшить выработку коллагена и подготовить кожу к следующему этапу – это массаж.

Корректирующий массаж для лица

Предложенные упражнения, которые легко можно выполнять в домашних условиях, подтянут лицевые мышцы, восстановят контур лица, повысят тонус и упругость кожных покровов. При этом постоянное проведение данного масажа поможет одновременно и .

Массаж лица для овала лица необходимо делать 2-3 раза в неделю по 10 минут:

1. «Курица ». Улыбнитесь, сложив губы в буквой «О», пальцы рук прижать к вискам возле глаз, слегка натягивая кожу, нужно распрямить «гусиные лапки». Доводим напряжение мышц в нижней части щек до предела. Считаем до 5, расслабляемся.
2. «Улыбка ». Максимально сильно улыбнуться, при этом зубы не разжимать. Руками обхватить лицо, мизинцами придерживать носогубные складки, остальными пальцами немного растягивать «гусиные лапки». Довести напряжение в мышцах до предельного, сосчитать до 5, расслабиться.
3. «Хомяк ». Произносим громко букву «А», при этом рот широко не открывается, губы растянуты в улыбке. Доводим напряжение мышц в нижней части щек до предела. Считаем до 5, расслабляемся.

Начинать упражнения нужно с 5 раз, со временем доводить до 15 повторений.

Упражнения для подтяжки кожи лица

Эти несложные упражнения станут прекрасным дополнением на пути к подтяжке лица в домашних условиях.

Итак, приступим:

• Представьте себе, что у вас во рту есть воздушный шарик, и перекачивайте его по все стороны.
• Надуйте щеки, крепко сомкните губы и давите на щеки пальцами, и считайте до 10, при этом воздух должен оставаться у вас во рту.
• Откройте рот и высуньте вперед нижнюю челюсть, подвигайте ее то в одну, то в другую сторону.
• Высуньте язык, оттягивая его вниз, произносите звук «а», как у доктора на осмотре.

Этот вид лифтинга один из наиболее эффективных и уж точно самый удобный, т.к. упражнения можно выполнять дома, занимаясь своими делами.

Последним и завершающим этапом подтяжки лица без операции – это использование масок, которые легко можно приготовить дома.

Подтяжка лица в домашних условиях народными средствами

Которые вы приготовите дома для подтяжки кожи, не принесут вам мгновенного результата, но при регулярном использовании они значительно улучшат и подтянут контур. К тому же маски, приготовленные самостоятельно, будут намного полезнее, чем покупные.

Маска на основе белой глины
Для нее вам понадобится: один лимон, из которого необходимо выдавить сок, 1 ч.л. меда и глина. Все ингредиенты смешать до состояния густой сметаны. нанести на лицо, а после высыхания, смыть водой. Нанести питательныйкрем.

Маска на основе отрубей
Ингредиенты: 1 белок, 1ч.л. сока лимона, 2ч.л. отрубей. Нанести и не смывать пока не высохнет белок. После процедуры воспользуйтесь кремом.

Маска на основе меда
В ее состав входят: 1ст. л. меда, заранее подогретого, 1ст. л. овсяных хлопьев, 1ч. л. сока алоэ. Все хорошенько размешать и нанести на лицо на 15 минут. После смойте маску и необходимо вытереть лицо кубиком льда.

Подтянуть кожу лица в домашних условиях можно с помощью парафиновой маски . Парафин улучшает кровообращение, и как следствие стимулирует выработку коллагена, уменьшает мелкие морщины. Перед нанесением маски умойтесь и очистите лицо. Итак, для маски вам необходимо 50 г парафина из аптеки, который необходимо растопить на водяной бане до 55°С. Нанесите парафин на лицо с помощью кисточки или марлии, оставьте на 20 минут. После процедуры нанесите крем. Для желаемого эффекта рекомендуется провести до 10 процедур.

Еще в древние времена, женщинам удавалось выглядеть безупречно без косметологических кабинетов и пластических хирургов. Это происходило потому, что они ежедневно трудились над своей красотой.

Вопрос-Ответ

Вопрос : Возможна ли подтяжка лица в домашних условиях с помощью дарсонваля?

Ответ : Дарсонваль – это такой прибор, который действует на кожу током высокой частоты, и, как следствие – кожа становится более упругой, а количество морщин уменьшается. Такой прибор будет очень полезен дома, тем более, что его цена относительно не высока.

Вопрос : Можно ли использовать яичный белок для подтяжки лица? Если да, то как?

Ответ : Безоперационная подтяжка лица с помощью яичного белка возможна. Яичный белок можно добавлять во время приготовления лифтинг масок. Например, возьмите яичный белок, взбейте до образования пены, додайте мед (если у вас сухая кожа) или овсяные хлопья (если жирная кожа). Размешайте и нанесите на кожу лица, оставьте до полного высыхания. Затем смойте маску прохладной водичкой и нанесите крем.

Суть лифтинг-массажа

Лифтинг-массаж помогает привести в тонус кожный покров, уменьшить число морщин и скрыть признаки старения. Такой эффект достигается за счет нормализации кровообращения и насыщения клеток кислородом. Они начинают усиленно работать и производят больше эластина и коллагена. Эти вещества держат кожу в тонусе. Массаж затрагивает и , предотвращая провисание покровных тканей.

Можно выделить следующие достоинства метода:

• безболезненность;
• возможность производить в домашних условиях;
• быстрое проявление результата.

Если двигаться по определенным массажным линиям, то кожа становится более подтянутой без операций и сложных косметологических процедур.

Разновидности процедуры

Лифтинг-массаж лица не является наименованием определенной процедуры. Этот термин применим к таким воздействиям на кожный покров, которые подтягивают его и стимулируют работу клеток. Они делятся на ручные и аппаратные . Среди последних можно выделить следующие:

• Дарсонвализация . Здесь при массаже лица используют дарсонваль. Он генерирует высокое электрическое напряжение небольшой силы.
• . Миостимулятор во время массажа действует на мышцы с помощью импульсного тока.

Все устройства можно приобрести для домашнего использования. Варианты ручного массажа с элементами лифтинг-массажа:

• Пластический . Техника подразумевает использование поглаживающих движений вместе с пощипывающими. Они вызывают только приятные ощущения.
• Моделирующий . В ходе сеанса звучит расслабляющая музыка, а в это время мастер воздействует на кожный покров, мышцы и жировой слой. Характер воздействия зависит от состояния кожи женщины.
• Японский . Суть метода в воздействии на области лица с лимфатическими узлами. Массаж выводит токсины и укрепляет мышцы.
• Скульптурный . Манипуляции осуществляются с кожей лица и мышцами. Движения во время массажа напоминают лепку.

Противопоказания

Лифтинг-массаж лица относится к одному из самых безопасных методов омоложения. Несмотря на это, есть ряд противопоказаний, при которых проводить процедуру нельзя. К ним относятся:

• инфекционные заболевания;
• открытые раны на лице;
• дерматиты;
• прыщи;
• период реабилитации после пластической операции;
• аллергическая реакция на средства для массажа;
• купероз;
• крупные бородавки и родинки.

При аппаратном виде массажа добавляется еще несколько противопоказаний:

• сахарный диабет;
• заболевания сердца и сосудов;
• раковые опухоли;
• ношение кардиостимуляторов.

Если вы сомневаетесь проводить или нет вам лифтинг-массаж, то лучше посоветоваться со специалистом.

Кому можно делать лифтинг-массаж?

Лифтинг-массаж используется для профилактики старения кожи лица и опущения мягких тканей. Для зрелой кожи с такими несовершенствами процедура менее актуальна, но в этом случае она уменьшит их выраженность и замедлит развитие.

До 25 лет лифтинг-массаж проводят, когда есть показания. Если вам около 30 лет, то методика используется курсами для профилактики. После 30 лет метод становится частью антивозрастного ухода за состоянием кожного покрова.

Лифтинг-массажа — результаты

Любой вид лифтинг-массажа способен справиться с появлением:

• птоза;
• опущения углов рта;
• второго подбородка;
• мешков под глазами;
• отеков.

Овал лица сделается четким и упругим. Улучшится его цвет, и пигментные пятна станут менее заметными.

Как часто делать процедуру?

Результат вы увидите уже после нескольких сеансов. Чтобы добиться долговременного эффекта, необходимо 10-25 процедур в зависимости от состояния лица. Периодичность процедур в 25-35 лет – дважды в неделю, а 35 и старше – трижды в неделю.

Где лучше делать лифтинг-массаж – дома или в салоне?

Технику лифтинг-массажа можно легко освоить в домашних условиях. Это экономит много времени и денежных средств. Но качественно выполнить процедуру можно только при наличии специфических знаний и навыков. Все техники массажа осуществить на себе невозможно. И в полной мере расслабиться при таких манипуляциях нельзя.

Неумелый массаж не только не принесет желаемого эффекта, но и сможет навредить. Среди негативных последствий можно выделить растяжение кожи и увеличение выраженности морщин. Дома вы можете использовать только простые приемы. Для профессионального массажа необходимо посетить специалиста.

Лифтинг-массаж лица в салоне

Свое лицо нужно доверить только массажисту с медицинским образованием. Помимо этого он должен иметь сертификат об окончании курсов массажа и определенную практику. Хороший специалист перед процедурой обязательно проводит беседу и определяет наличие противопоказаний.

Лифтинг-массаж лица в домашних условиях

Для начала изучите массажные линии, чтобы не растянуть лицо и добиться наилучшего результата.

Сначала подготовьтесь к сеансу:

1. Проветрите комнату и создайте комфортную температуру.
2. Очистите кожу от макияжа и умойтесь.
3. Помойте руки.
4. Смажьте лицо маслом, подходящим для вашего типа лица.
5. Подробно изучите массажные линии, чтобы не нанести вред.

Во время процедуры вам нужно полностью расслабиться. Все движения должны быть плавными без сильных нажимов, постукиваний и растираний.

Примечание . Вы можете приготовить масло для массажа самостоятельно. Возьмите 20 мл оливкового масла и смешайте 10 мл подходящего для эфирного масла. Смешайте их и подогрейте до теплового состояния на водяной бане.

Общая длительность массажа не должны превышать 20 минут. После того, как закончите, нежно прогладьте кожный покров подушечками пальцев. Удалите масло и смажьте лицо питательным кремом.

Маргарита Левченко лифтинг-массаж лица для взрослой женщины: видео-инструкция

Массаж для коррекции контура лица

Восстановить контур лица поможет несложный корректирующий массаж. Всего 2-3 сеанса в неделю по 10 минут станут профилактикой от обвисших щек и морщинок на лбу.

1. Улыбнитесь, складывая губы, как будто говорите букву О. Указательный и средний палец прижмите к внешним уголкам глаз, ближе к вискам. Натяните кожу так, чтобы распрямить «лучики радости». Добейтесь максимального напряжения мышц, находящихся снизу щек.
2. Улыбнитесь настолько широко, насколько можете. Зубы держите стиснутыми. Обхватите лицо так, чтобы мизинцы держали носогубные складки, а остальные пальцы слегка натягивали «лучики радости». Максимально напрягите мышцы.
3. Улыбнитесь и произносите букву А. Рот должен быть открыт несильно. Как можно сильнее напрягите мышцы внизу щеки.

Длительность каждого действия составляет 5 секунд. Повторяйте каждую манипуляцию 5 раз. С каждой процедурой увеличивайте количество повторов до 15 раз.

Как делается коррекция контуров лица в домашних условиях: видео-инструкция

Ежедневное выполнение несложных упражнений для лица поможет вам постоянно держать мышцы и кожу в тонусе.

1. Надуйте щеки и вообразите, что теперь у вас во рту разместился воздушный шар. Перекачивайте его поочередно налево, направо, вперед и назад.
2. Надуйте щеки и надавите на них пальцами. При этом сохраняйте воздух во рту. Досчитайте до 10 и выдохните.
3. Выдвиньте вперед челюсть и двигайте влево и вправо. Рот должен быть открытым.
4. Высуньте язык максимально вниз и скажите букву А.

Такой вид лифтинга очень удобен, так как его можно выполнять, даже занимаясь домашними делами.

Чтобы лицо выглядело подтянутым, необходимо соблюдать несколько правил:

• Не курите и злоупотребляйте спиртными напитками.
• Питайтесь правильно и пейте много чистой воды.
• Высыпайтесь.
• Больше гуляйте на свежем воздухе.
• Оберегайте кожу от прямых ультрафиолетовых лучей.
• Умывайтесь кубиками льда из трав (зеленого чая, ромашки и т.д.).
• Пользуйтесь косметикой с лифтинг-эффектом, подобрав ее по возрасту.

Кожа лица очень нежная, и даже при самом бережном отношении мимические морщины неизбежны. Справиться с таковыми могут антивозрастные крема или специальные инъекции, но столь радикальных мер можно избежать.

Массаж лица с эффектом подтяжки способен омолодить кожу и «повернуть время вспять».

В чем преимущества метода?

На лице располагается много активных точек. Воздействуя на них, можно улучшить общее самочувствие организма.

Под массажным воздействием устраняются головные боли, снимается напряжение мышц, уменьшается усталость.

Но основные преимущества подтягивающего массажа лица сводятся к пользе его для кожи.

В частности:

• улучшается микроциркуляция крови и лимфы, что снимает отечность;
• раскрываются кожные поры, что помогает насыщению кожи кислородом;
• укрепляются мышцы и ткани, отчего повышается упругость и эластичность кожи;
• повышается тонус кожи, что замедляет ее старение и способствует естественной подтяжке лица;
• предотвращается возникновение кожных раздражений и угревой сыпи.

Массаж лица, по сути, является пассивной гимнастикой. Известно, что при регулярных спортивных тренажах можно на долгие годы сохранить молодость тела.

Обеспечивается это упругостью скелетных мышц. Лицевые мышцы не исключение. Они также нуждаются в «тренировках». Массаж лица расслабляет напряженные мышцы и приводит в тонус ослабленные.

Как итог, подтягивается овал лица, разглаживаются морщины и уменьшаются складки.

Внимания заслуживает и психоэмоциональная сторона процедуры.

В процессе массажа уменьшается эмоциональное напряжение, и снимаются последствия стрессов. При этом вырабатываются эндорфины, являющиеся гормонами счастья.

По этой причине улучшается настроение, нормализуется сон и общее самочувствие.

Каких результатов можно добиться?

Результат становится заметен уже после первого сеанса массажа лица.

Появляется ощущение легкости и свежести. Одна процедура улучшит цвет лица, снимет отечность, подтянет овал.

Но эффект сохранится только на протяжении 3-4 дней.

Для обеспечения более длительного результата необходимы регулярные процедуры. Это как с фитнесом – хочешь результат, занимайся.

Стойкий эффект на несколько месяцев обеспечит курс массажа. Потом потребуется периодически проводить поддерживающие массажные процедуры.

В качестве поддерживающих мер достаточно 1-2 сеансов в месяц.

Совет усреднен, в каждом отдельном случае требуется индивидуальный подход. На частоту массажных сеансов влияет и возраст человека, и образ его жизни, и состояние кожи.

При регулярном применении массаж лица обеспечит следующие результаты:

• исчезнет отечность;
• разгладятся мелкие мимические морщины;
• цвет лица станет более ровным;
• кожа подтянется, станет более эластичной и упругой;
• уменьшатся складки в области лба и Т-зоны;
• снизятся проявления угревых высыпаний и воспалений.

Что выбрать – самомассаж или услуги специалиста?

На просторах Интернета встречается немало техник самомассажа лица. Учитывая загруженность современных женщин, самостоятельные сеансы экономят массу времени. Да и экономия средств становится весомым плюсом. Но…

Качественное выполнение массажа лица требует специфических знаний, специальных навыков и отработанной техники. Даже будучи специалистом, не каждый прием массажа лица можно применить на себе. Помимо того, при самомассаже нельзя полностью расслабиться.

Что касается совсем непрофессионалов, то неумелый массаж навредит гораздо больше, чем поможет.

Неправильное воздействие растянет или повредит кожу, углубит морщины, ускорит процессы старения.

Конечно, некоторые простые приемы можно применять самостоятельно. Профессиональный же массаж для подтяжки лица лучше доверить специалистам.

Наиболее эффективные техники массажа для естественной подтяжки лица

В перечне услуг салонов красоты чаще всего встречается только три вида массажа для лица:

• классический;
• пластический;
• лечебный по Жаке.

Эти три вида являют базу обучения массажу лица. Конечно, классика есть классика, и польза от такого воздействия имеется. Но массаж не стоит на месте. Он совершенствуется непрестанно, и появляются более эффективные техники.

Классический массаж подразумевает стандартные движения. Причем в расчет не принимается ни возраст, ни тип старения, ни выраженность проблем. Такая техника оказывает лишь общее воздействие.

Существуют техники, которые предназначены прорабатывать строго определенные проблемы, например:

• при лимфодренажном массаже устраняются отеки, и подтягивается лицевой овал;
• массаж мышечно-структрурный направлен на подтяжку лицевых и шейных мышц.

Одним из наиболее эффективных способов сохранения молодости кожи лица считается фейсформинг.

Варианты

Фейсформинг

Эта техника разработана Бенитой Кантиени.

От других техник она отлична очень мягким, но эффективным воздействием на крепления и пересечения лицевых мышц. От этого они пробуждаются и приводятся в тонус. Регулярное воздействие «учит» мышцы тянуться к определенной точке на голове и к затылку. От этого заметно подтягивается кожа лица.

Метод Кантиени мало распространен в домашних условиях. Информации о данной технике в сети мало и в основном вся она на немецком языке. К тому же методика более сложна, чем обычная гимнастика. Необходимо правильно располагать пальцы и чувствовать их.

Итогами фейсформинга становятся подтянутый и естественный овал лица, улучшение цвета кожи, избавление от морщин, повышение тонуса лицевых мышц.

Но главное – применяющие фейсформинг люди учатся контролировать проявления мимики, что предотвращает появление возрастных морщин.

Фейсформинг Кантиени делится на несколько видов:

• классический;
• упрощенный;
• новый;
• мини-фейслифтинг.

Суть любого варианта заключена в подтяжке основных мышц, которые «держат» лицо.

Освоение любого метода фейсформинга можно поделить на три этапа:

• Пробуждение «спящих» лицевых и головных мышц посредством мягкой стимуляции кончиками пальцев точек крепления или пересечения.
• Разработка «разбуженных» мышц такой же мягкой стимуляцией , но при легком сопротивлении (мысленная команда «тянуть» мышцу вверх).
• Поддержание эффекта. По несколько минут в день при помощи мысленных сигналов выполняются упражнения на подтягивание мышц, что предотвращает обвисание кожи и появление морщин.

Как правило, первые два этапа занимают около четырех недель, по полчаса в день. Этап третий продолжается всю жизнь.

Несмотря на чудесный эффект, классический фейсформинг все еще остается средством «для избранных». Объясняется это скорее необходимостью максимального приложения собственных усилий.

Поэтому чаще предпочтение отдается видам контактного подтягивающего массажа.

Лимфодренажный

Лимфодренажный массаж показан при отечности, мешках под глазами и припухлостей кожи без видимых причин. В подобных случаях имеет место нарушение водно-солевого баланса, который и нормализует массажное воздействие.

Также лимфодренажный массаж устраняет мимические морщины, носогубные складки и .

Противопоказаниями к применению лимфодренажного массажа являются:

• наличие воспалений на коже лица;
• увеличение и воспаление лимфатических узлов в области шеи и лица;
• реабилитационный период после операции на лице;
• плохая свертываемость крови;
• онкологические заболевания;
• сердечно-сосудистые болезни;
• ОРВИ и простудные проявления.

Косметологический эффект от лимфодренажного массажа выражен весьма ярко.

За счет оттока венозной крови и лимфы улучшается внешний вид кожи лица. Нормализуются процессы кровообращения, подтягиваются подкожные структуры, лучше воспринимается кислород. В итоге исчезают круги под глазами, кожа молодеет, появляется здоровый румянец.

Способы проведения лимфодренажного массажа делятся на ручные техники и аппаратные.

Аппаратные методы включают в себя:

• электроионофорез;
• гальванизацию;
• процессотерапию;
• микротоковый лимфодренаж;
• вакуумный лимфодренаж.

Точечный

Точечный массаж лица предполагает воздействие на биологически активные точки подушечками пальцев. Благодаря этому налаживается энергетический обмен в тканях, что способствует омоложению и оздоровлению.

При надавливании на определенные точки:

• снимается мышечное напряжение;
• устраняется отечность и повышается упругость кожи;
• на клеточном уровне активизируются процессы обмена;
• выводятся токсины;
• происходит регенерация клеток.

На фоне такого воздействия кожа становится более упругой, разглаживаются имеющиеся морщины и новые не образуются.

А поскольку активные точки на лице являют собой еще и проекции внутренних органов, то можно существенно улучшить и общее состояние здоровья.

Практик точечного массажа известно немало. Наибольшую популярность получили китайский массаж и японская техника шиацу.

Китайская методика предполагает сочетание надавливаний и вращательных движений. Шиацу исключает массирующие движения.

Скульптурный

Скульптурный массаж лица - это . Его еще называют «безоперационным лифтингом». Основательницей его стала француженка Жоэль Сиокко.

Суть метода в глубокой проработке лицевых и шейных мышц. Изначально французская техника фейслифтинга применялась для восстановления лица у людей, перенесших инсульт. Удивительная эффективность методики привела к применению ее здоровыми пациентами в целях омоложения и подтяжки кожи лица.

Скульптурный массаж лица являет собой сочетание разнообразных техник – лимфодренажного массажа, методик Шиацу и Асахи, массажа Жаке, тибетского массажа.

В процессе применения воздействию подвергаются кожа и мышцы лица, а также жировая прослойка.

Итогами скульптурного массажа лица становятся:

• укрепление лицевых мышц;
• устранение отеков и разглаживание морщин;
• улучшение цвета кожи и усиление кровообращения;
• сглаживание шрамов и рубцов;
• сокращение расширенных пор;
• подтяжка кожи и коррекция овала лица;
• очищение лица и возвращение здорового сияния.

Общие правила

Эффективный массаж лица начинается с сопоставления показаний и противопоказаний.

Непосредственными показаниями признаются:

• мимические и возрастные морщины;
• обвисание кожи вниз (птоз);
• наличие второго подбородка;
• нечеткий контур лица;
• нездоровый тон кожи;
• брыли;
• отечность;
• утрата кожей эластичности и упругости;
• напряжений и усталость лицевых мышц.

Нельзя проводить массаж лица при:

• сильных воспалительных процессах на лице;
• герпесе;
• открытых ранах и травмах на лице;
• бородавках и крупных родинках в лицевой области;
• инфекционных и простудных заболеваниях;
• проблемах с сосудами.

Общими правилами при проведении любого массажа лица являются:

1. Очищение кожи от любых косметических средств.
2. Использование специальных массажных масел или кремов именно для лица.
3. Тщательная санитария рук.
4. Движение строго по массажным линиям.

Массажные линии лица

На коже лица существуют определенные массажные линии. По их направлению движется лимфа и именно по ним должны направляться все массажные движения.

Игнорирование данного факта приведет к обратному эффекту – обвиснет кожа лица, появятся новые морщины, овал лица станет расплывчатым.

Основные массажные линии лица для подтяжки таковы:

• от середины подбородка к мочке уха (по нижней челюсти);
• от серединной точки под нижней губой к мочке уха;
• от средней точки над верхней губой к центру виска;
• от уголка губ к середине уха;
• от центральной точки над переносицей (в центре лба) к центру виска;
• от внешнего уголка нижнего века к внутреннему;
• от внутреннего уголка верхнего века к внешнему.

Важно! При переходе с одного участка лица на другой нужно надавливать подушечками пальцев на виски всякий раз.

В данных точках располагаются центры всех процессов обмена в кожных клетках.

Техника проведения и основные приемы

Классический массаж для подтяжки лица начинается с поглаживающих движений от середины подбородка до мочки уха, вдоль нижней челюсти. Плавные движения сменяются аналогичным воздействием от уголков рта к нижней части ушей.

Также легонько массируется область щек от крыльев носа к вискам и верхней части ушей. По массажным линиям массируется область глаз.

Следующим этапом становится массаж носа, от верхнего его края к нижнему. Завершается процедура массажем лобной части, от середины к вискам и к волосяной границе.

Основными приемами подтягивающего массажа являются:

• поглаживание – воздействует на эпидермальный слой, усиливает микроциркуляцию кровеносных и лимфатических капилляров;
• разминание – корректирует овал лица, в том числе сглаживает складки и заломы;
• растирание – затрагивает дермальные и эпидермальные кожные слои, корректирует мимические морщины;
• вибрация – формирует упругость мышц.

Приемы могут чередоваться или сочетаться в зависимости от избранной методики.

Так, при классическом массаже предпочтение отдается растираниям и поглаживаниям. Китайские и японские техники позиционируются на точечных ударах, которые активируют собственную энергетику организма.

При выборе массажной методики важно учитывать такой значимый фактор как привыкание.

Организм довольно быстро адаптируется к одинаковому воздействию. Потому не редко после нескольких массажных сеансов наступает эффект плато, то есть прекращается начавшийся прогресс.

Опытные специалисты учитывают данный аспект и несколько меняют схемы массажа от сеанса к сеансу. Это позволяет сделать массаж эффективным по максимуму.

При нечувствительной толстой коже и при ярко выраженных возрастных изменениях пользу окажут почти любые виды массажа. А вот лет до сорока при относительно гладком лице или чувствительной коже неумелое воздействие будет очень заметно.

В подобной ситуации более рациональны мягкие массажные техники. Например, фейсформинг Кантиени.

Массаж лица для подтяжки до 25 лет стоит делать лишь при наличии явных показаний.

В возрасте около 30 лет можно периодически прибегать к профилактическим курсам. А вот после 30 лет подтягивающий массаж должен стать неотъемлемой частью антивозрастного ухода.

Женщины тратят баснословные суммы на пластических хирургов и дорогостоящие препараты в погоне за молодостью. А сохранить молодую кожу можно без операции, косметических и медицинских средств.

Достаточно регулярно проводить подтягивающий массаж лица и молодость сохранится на долгие годы.

Многие женщины сталкиваются с проблемами наличия второго подбородка, появления щек, изменившегося не в лучшую сторону овала лица. Одной из причин этих неприятных изменений является возраст.

Причины возникновения проблем

С 35 лет идет ухудшение структуры кожного покрова – сокращается выработка коллагена и эластина. Кожа уже не такая упругая и подтянутая и из-за этого овал лица начинает изменяться, становясь не четким. Провисают щеки, и появляется второй подбородок, потому что мышцы становятся слабее. Но причиной появление второго подбородка может стать банальная наследственность. Кроме того, второй подборок и пухлые щеки имеют почти все люди, страдающими излишним весом. Люди, страдающими заболеваниями щитовидной железы или сахарным диабетом, как правило, также являются обладателями такого неприятного явления.

Есть еще несколько причин появления второго подбородка:

• Неправильная осанка и постоянно опущенная вниз голова,
• Сон на большой и высокой подушке,
• Неправильное питание – в рационе преобладает калорийная, острая, жирная пища.

В чем суть массажа?

Подтягивающий массаж лица – идеальный способ, чтобы вернуть лицу былую молодость, красоту и шарм. Массаж для подтяжки лица воздействует на мышечную ткань, подтягивая кожу и делая ее упругой.

Суть массажа лица сводится к воздействию на скопившихся под кожей жировые отложения.

При регулярном применении массажа, воздействуя на жиры пальцами, они расщепляются, лицо становится более худым, исчезает второй подборок и пухлые щеки. Лицо подтягивается, приобретая четкий контур.

Тем, кто хочет, чтобы его лицо похудело, этот массаж необходимо выполнять ежедневно.

Массаж для похудения лица имеет несколько положительных моментов:

• Всего за небольшой промежуток времени лицо корректируется форма лица
• Техника массажа проста в выполнении и не требует особых навыков
• Массаж для подтяжки овала лица усилит эффект от общего похудения тела. Как известно, лицо худеет в последнюю очередь. Взаимодействие диеты и массажа для похудения лица дадут быстрый, заметный результат.

Показания к применению

• Наличие второго подбородка и пухлых щек
• Наличие мелких мимических морщин и глубоких, в том числе носогубных складок
• Наличие отеков
• Дряблая, обвисшая кожа после похудения лица. Не редко встречаются случаи, когда после общего похудения тела и лица, женщины сталкиваются с тем, что лицо становится морщинистым, кожа обвисла. Массаж позволит ее подтянуть, сделать эластичной и упругой.
• После проведения курса массажа полностью исчезает второй подбородок, уменьшается жировая прослойка на лице. Лицо становится заметно худее.

Противопоказания

• Наличие воспалительных процессов – гнойники, прыщи
• Наличие большого количества родинок и папиллом
• Повышение температуры
• Купероз
• Наличие аллергических реакций.

При неправильной технике выполнения могут появиться морщины, который раньше не было. Это связано с излишним растягиванием кожи. Поэтому массаж проводится аккуратно, легкими движениями.

Различные методики

Массаж для похудения лица, массаж для овала лица и массаж от второго подбородка можно выполнять несколькими методами. При этом главное помнить, что движение пальцев должно быть по массажным линиям.

Прежде чем начинать процедуры массажа следует позаботиться о чистоте лица. Если на него нанесена косметика, ее необходимо удалить, умыть лицо косметическим средством, ополоснуть водой комфортной температуры.

Первый метод

Первая методика массажа для похудения лица – массаж, который выполняется ежедневно, 2 раза в день, утром и вечером. Массаж должен выполняться двумя либо четырьмя пальцами одновременно симметрично друг другу. Большие пальцы должна быть под подбородком. Во время выполнения процедуры они двигаются к ушным раковинам и обратно. Время выполнения, примерно, 15 минут.

Вечерний массаж:

• Процедура начинается с легкого поглаживания кожи лица. Пальцы скользят от центра лица к височным долям внизу вверх.
• Массирование носа начинается от его кончика, затем пальцы двигаются ко лбу, потом над линией бровей к вискам.
• Следующий момент – постукивание. Оно должно быть нежным, не приносить болезненных ощущений. Движения производятся по линиям описанным выше.
• Безымянным и средним пальцами погладить зону области глаз от висков к внутреннему углу глаза, потом вверх до бровной дуги и к вискам.
• Указательным и средним пальцами выполнить щипки, движения которых напоминают работу ножниц.
• Завершить процедуру следует легким поглаживаем кожи и нанесением питательного ночного крема.

Утренний массаж:

Для его выполнения понадобится махровое полотенце, смоченное в настое трав или просто холодной воде либо жесткая салфетка. Процедура проводится через 30 минут после пробуждения. Полотенце смачивается в настое трав. Его необходимо взять с 2-х сторон легко похлопывать по контуру лица, щек, подбородка.
Намочив салфетку в воде или отваре трав, хорошо выжав, следует круговыми движениями протирать кожу. Начинать нужно от подбородка следуя массажным линиям.
Хорошим завершением процедуры является протирание кожи кубиком льда. Он может быть, как из обычной воды, так и травяной.

Второй метод

Вторая методика массажа ориентирована на избавление от второго подбородка.

Начинается массаж с нанесения крема или масла на подбородок и шею. Затем легкими движениями тыльной стороны ладоней подбородок следует погладить. Затем, двигаясь строго по массажным линиям:

• Центр подбородка – мочки ушей. Вверх-вниз. Действие производится обеими руками. По этой же траектории совершить круговые движения подушечками пальцев.
• Легким похлопывание тыльной стороны ладони двигаться от середины подбородка к мочкам ушей. Вверх-вниз.
• Совершить щипки пальцами. Главное не растянуть кожу, а именно ущипнуть.
• Затем вернуться к первому этапу и закончить поглаживанием.

На всю процедуру должно уходить 7-10 минут ежедневно.

Третий метод

Третья методика массажа позволит повысить тонус кожи, скорректировать овал и убрать второй подбородок. Называется методика – контрастный массаж. Необходимо приготовить 2 пиалы с водой. Одна должна быть холодная и немного соленая, вторая чистая вода комнатной температуры. Для выполнения процедуры следует обмакнуть полотенце сначала в холодной воде, затем похлопать им по подбородку и контурам лица. Следующий шаг – смоченное к теплой воде полотенце. Повторить процедуру. Полотенца должны меняться от 5 до 8 раз.

Видео

В статье изложены основные принципы массажа для подтяжки овала лица дома. Вы узнаете о тонкостях современных манипуляций, изучите их виды, а также откроете для себя прямые рекомендации опытных специалистов. Кроме того, в статье изложена информация относительно показаний и противопоказаний популярных техник, благодаря которой вы сможете четко определить, подходит ли именно вам данная методика воздействия или лучше обратить внимание на другие варианты ухода за дермой.

Что это за массаж и принцип действия

Исходя из названия, несложно сделать вывод, что массаж для подтяжки овала лица — это особая разновидность манипуляций, призванная бороться с серьезными возрастными изменениями. Данные процедуры призваны стимулировать клетки дермы к самостоятельной выработке эластина и коллагена, что впоследствии приведет к примечательному регенерационному эффекту.

В основе самой процедуры лежит принцип комплексного и глубокого воздействия на дерму . При правильном проведении процедур вы можете добиться нейтрализации любых нежелательных возрастных перемен на лице, не прибегая к дополнительным финансовым или колоссальным временным затратам. Среди основных преимуществ популярных методик воздействия с эффектом подтяжки следует выделить:

• Быстрое устранение отечности, припухлостей и темных кругов в области глаз.
• Улучшение кровообращения, способствующего поступлению питательных веществ к дерме и выведению вредоносных элементов из ее структуры.
• Формирование рельефа кожи за счет сглаживания шрамов и мелких морщин.
• Улучшение цвета кожи уже после первого сеанса.
• Повышение эластичности за счет формирования качественной работы лимфодренажной системы. Контур лица подтягивается с каждым сеансом.
• Избавление от провисшего подбородка и брылей.

Внимание! При отсутствии необходимого опыта первые сеансы старайтесь проводить максимально аккуратно, исключая сильное давление. Переусердствовав, вы можете нанести вред структуре дермы, что приведет к образованию гематом и прочих неприятных ситуаций.

Виды

Желая добиться поставленных целей в области подтяжки лица посредством массажа, вы должны знать, что сегодня существует внушительное множество техник. Каждая из них обладает своими особенностями. Следовательно, подбор вариаций воздействия вам придется осуществлять предельно внимательно . К наиболее же популярным фейслифтинговым процедурам следует отнести:

Японский массаж Асахи

Данная техника дает возможность ощутить первые результаты уже на следующий день после первого сеанса. Предполагает направленные воздействия посредством подушечек пальцев и увлажняющего косметологического молочка.

Фeйcфopминг

Данная методика не так популярна, как японские версии массажа, но тоже имеет свою аудиторию. Над разработкой практики трудилась Бeнита Kaнтиeни, которая положила в основу методики принцип «состояние кожи напрямую зависит от посадки головы и осанки». В результате мы получили методики естественного манипулирования лицевым кожным покровом, основанные на йоге, гимнастике и работе с точками.

Обратите внимание! Немаловажной особенностью техники является тот факт, что она включает в себя работу с внутренней энергией, визуализацию и медитацию. Всего система подтяжки лица предполагает 13 последовательных упражнений.

Лимфодренажный

Суть этого метода заключается в выведении излишней жидкости из структуры кожного покрова. В результате улучшается цвет лица, полностью выводятся токсины, и вы избавляетесь от темных кругов и мешочков под глазами. Метод практически не имеет противопоказаний, и он легко применим в домашних условиях.

Пластический

Основной задачей данной техники является улучшение оттенка дермы, повышение пластичности кожи и борьба с мелкими морщинами. В основном способ рассчитан на противостояние первым возрастным изменениям, а также мимическим складкам, которые могут проявиться у представительницы прекрасного пола уже в 5 лет.

Хиропластический

Целью методики является формирование безупречного лифтингового воздействия. Более того, правильно выполненные манипуляции нормализуют работу сальных желез, а также снижают количество воспалений и морщин. Методика рассчитана на длительный кур с, ввиду чего первые реальные результаты вы увидите только поле 3−4 сеансов.

Миофасциальный

Обращая внимание на миофасциальный массаж лица, вы сталкиваетесь с экстраординарной техникой, направленной на работу с фасциями, соединительной оболочкой, отвечающей за гибкость и упругость мышечной массы. Процедура может стимулировать все проблемные зоны к восстановлению, но при этом она требует особых навыков и умений от исполнителя. Неправильное выполнение может привести к ухудшению состояния дермы.

Техника проведения массажа

Описанное выше многообразие техник массажа для подтяжки овала лица позволит вам окружить себя наиболее практичным набором упражнений для достижения качественного эффекта омоложения. Практически все упомянутые техники легко применить в домашних условиях . Достаточно только ознакомиться с их особенностями и воспользоваться стандартной техникой выполнения, которая выглядит следующим образом:

• Подготовка. Первый этап любого массажа. Для начала вы должны выбрать удобное для себя положение: сидя, полулежа или лежа. Также необходимо пребывать в хорошем настроении и в состоянии покоя. Манипуляции не проводятся в плохой атмосфере, так как в таком случае они могут только навредить. Далее вы должны очистить дерму от косметики и различных загрязнений. Они способны вызвать серьезные раздражения и дискомфорт в моменты проведения процедуры. Последним этапом является подготовка рук, которая предполагает нанесение на них увлажняющего крема. Дабы не навредить поверхности дермы, не проводите процедуры «сухими» руками.

• Начало массажа. Любые механические воздействия с кожей лица принято начинать с нежного поглаживания по соответствующим массажным линиям. Силу в данном случае прилагать не стоит. Достаточно только нагреть обрабатываемые области.
• Пощипывание. Это следующий этап подтягивающего комплекса. Он предполагает мягкие осторожные движения с внимательным отношением к проблемным участкам.
• Трение. Переходите от пощипывания к трению максимально плавно, без излишней интенсивности. Чтобы разгладить кожный покров, используйте тыльную сторону ладони или сомкнутого кулака.

• Похлопывание. Сразу же за трением идет похлопывание. Его необходимо проводить по всему контуру лица, уделив внимание области подбородка и щек. Именно в этих местах кожа чаще всего свисает, ввиду чего они и требуют дополнительного ухода.
• Поглаживание. Окончание любых манипуляций проводите путем поглаживания дермы, то есть тем же приемом, с которого вы начинали. Успокоив кожный покров, обязательно умойтесь теплой водой и нанесите крем с подтягивающим эффектом.

На основании этого видео вы не просто создадите эффективную методику борьбы с возрастными изменениями, но и познаете массу нюансов касательно того, как применять те или иные манипуляции при различных проблемах с кожей.

Показания

Выбирать техники, способные повлиять на дерму лица, необходимо с особым усердием, отдавая предпочтение методикам направленного действия. Следует отметить и тот факт, что практически все манипуляции в этой области связаны с решением каких-либо проблем. Именно по этой причине специалисты не рекомендуют проводить массаж для подтяжки овала представительницам прекрасного пола из возрастной группы младше 25 лет . Причиной тому отсутствие необходимости в дополнительной стимуляции дермы на клеточном уровне.

Чтобы добиться идеального облика с такой кожей, вам понадобится взглянуть на альтернативные способы ухода, например, посредством масок и различных косметологических процедур. Что же касается общих показаний к применению манипуляций для подтяжки лицевого контура, то к ним следует отнести:

• Появление пухлых щек и второго подбородка.
• Образование мелких и глубоких мимических морщин, а также носогубных складок.
• Повышенная отечность кожного покрова.

• Общее расслабление дермы, которое привело к появлению дряблых участков.
• Появление обвисшей кожи после похудения.

Обратите внимание! Для обеспечения максимально возможного позитивного эффекта все массажные мероприятия следует проводить в комбинации со стандартной гимнастикой. На эту процедуру ежедневно достаточно тратить не более 10−15 минут.

Противопоказания

У любой техники механического влияния есть свои противопоказания. То есть подтягивающая методика так же, как и воздействие пластического массаж лица, при определенных условиях может негативно сказаться на состоянии кожного покрова. Чтобы этого не произошло, вы должны быть знакомы с общими противопоказаниями. К ним следует отнести:

• Наличие крупных раздражений, акне, гнойников и герпеса.
• Период заживления после операций и различных травм.
• Открытые раны и наложенные швы.
• Наличие бородавок, крупных родинок и прочих элементов, негативное воздействие на которые способно вызвать онкологические заболевания.
• Гемофилия и прочие воспалительные процессы.

Большинство из этих противопоказаний несут в себе лишь временный характер. Следовательно, проведя оздоровительные мероприятия, вы можете от них избавиться, одновременно приступив к знакомству с современными домашними методиками подтяжки лица посредством массажа.

При этом нелишним будет обратиться к компетентному врачу за консультацией . Опытный специалист обязательно подскажет вам эффективные упражнения для подтяжки и укажет на возможные побочные эффекты от выполнения выбранного ранее комплекса.

Сколько процедур необходимо сделать и как часто

Немаловажное значение играет и интенсивность реализуемых процессов. У любого вида массажа, включая тот же испанский вариант воздействия, есть свои определенные принципы касательно времени и сроков проведения сеансов. Манипуляции, направленные непосредственно на подтяжку лица, в данном случае не стали исключением. Зачастую классические варианты процедур занимают от 15 до 40 минут времени.

Сеансы при этом в возрасте от 30 до 45 лет лучше проводить не чаще, чем 2 раза в неделю. Полный комплекс предполагает проведение 10−12 процедур не менее 1 раза в год. В возрасте 45+ интенсивность процедур лучше увеличить до 12−15 раз. Количество сеансов в неделю при этом желательно оставить неизменным, а вот годичный цикл можно увеличить до 2 раз в год.

Какой эффект стоит ожидать от массажа

Если вы все проделывали правильно, при учете всех показаний и противопоказаний, тогда результат вас гарантированно порадует. Механическое воздействие, реализуемое правильно подобранной техникой, позволит вам реализовать быстрое омоложение кожного покрова и приведет к комплексной подтяжке всего овала . Ярко выраженными достоинствами результата при этом являются:

• Улучшение кровотока и обменных процессов.
• Подтяжка контура лица, способствующая образованию элегантных ровных линий без опущенных зон.
• Улучшение цвета. Дерма выглядит более свежей и здоровой уже после пары сеансов.
• Повышение эластичности. После ответственно проведенного курса вы будете наслаждаться каждым прикосновением.
• Разглаживание морщин. Мелкие возрастные изменения полностью исчезают, а глубокие — обретают незначительный характер.

• Снижение отечности. Круги и мешки под глазами полностью исчезают. Также кожный покров избавляется от токсинов и отмерших клеток.
• Нормализация работы сальных желез. Вы избавляетесь от чрезмерной жирности на поверхности кожного покрова.
• Расслабление. С дермы снимается любое напряжение. При правильном применении методик эффект может сохраняться несколько дней.

Обратите внимание! Неправильное выполнение массажа может привести к обратному эффекту. По этой причине косметологи рекомендуют перед использованием комплекса в домашних условиях несколько раз посетить опытного мастера.

Полезное видео

Желая полноценно изучить особенности массажей для подтяжки овала, вы должны окружать себя максимально возможным перечнем информации. Чем больше актуальных данных будет в вашем распоряжении, тем проще окажется выбор техники воздействия и сам процесс разработки комплекса упражнений. Специально для этих целей мы приготовили тематические видеоматериалы.

Открывайте перед собой оптимальные условия ухода за дермой лица, используя популяризированные техники механического воздействия, чья эффективность уже была доказана не одной тысячей довольных представительниц прекрасного пола.

Массаж для подтяжки овала лица — это ваш шанс обеспечить свою дерму здоровьем, упругостью и привлекательным цветом. Данный тип воздействий можно использовать даже дома, ведь все техники доступны на просторах глобальной сети. Выберите свой вариант механического воздействия накожный покров. Изучите нюансы техники и начните уже сегодня первые процедуры, которые впоследствии позволят вам добиться колоссальных результатов в плане подтяжки.