Як бути доглянутою та охайною? Найкращі якості жінки як дружини Від чого залежить жіноча охайність.

Спочатку чистоплотні люди викликають у друзів захоплення і заздрість, та й подружжя не може натішитися, що їм дісталися такі господарські половинки. У будинку чистюль відсутній навіть натяк на пилюку і бруд, посуд виглядає так, ніби їй не користуються, а одяг лежить у шафі настільки акуратно, ніби її не носять. Зовнішній вигляд таких людей завжди на висоті, одяг чистий і згладжений, а зачіска в ідеальному порядку.

На жаль, така зразково-показова охайність з часом може набути маніакальних рис, коли чистюля почне сприймати сім'ю виключно як джерело безладу, а також розгубить друзів та знайомих, які втомилися слухати нотації на тему своєї неохайності.

З розповіді Олени, тридцятирічної молодої мами: «Нам дуже пощастило, що господарі нашої орендованої квартири живуть в іншому місті і приїжджають із ревізіями лише двічі на рік. Частіші візити я б точно не витримала! Чоловік винаймав квартиру один, бо я була на останньому місяці вагітності і ледве ходила, тож познайомилася з ними, коли дитині було вже півроку. Чоловік описував їх як позитивну пару нашого віку, так що я була впевнена, що сильно чіплятися вони не будуть. Тим не менш, квартиру ми віддраювали десь тиждень. Коли вони приїхали, ми спочатку мило побалакали, але потім господиня відвідала вбиральню, а після повернення відразу почала на мене кричати, що ми з чоловіком свині, а особисто я погана господиня і погана мати, раз моя дитина живе в такій антисанітарії. Дитина, до речі, була поруч. Цей сплеск емоцій був пов'язаний із... волоссям у раковині. Каюся, не встежила. Чоловік перед відходом працювати розчесався перед , воно висить над раковиною. Природно, не стала хамити їй у відповідь, бо за тиждень до Нового року хотілося вбирати вже куплену ялинку, а не переїжджати. Втім, і помилку виправляти не побігла, хоча господиня на цьому наполягала. Коли в мене вже майже пара з вух повалила, її збентежений чоловік, який весь цей час ховався в кутку, майже насильно вивів розлючену дружину, мямля щось про те, що вони тільки з літака і дуже втомилися. Вже у під'їзді вона зателефонувала моєму чоловікові (він був на роботі) та відчитала ще й його. Це десятихвилинне знайомство вибило мене з колії на цілий день, з того часу чоловік бере відгули і сам з ними спілкується, а я йду».

Ця лише одна з багатьох історій, пов'язаних з маніакально охайними людьми. На жаль, не з усіма їх можна просто не зустрічатися. Чоловікам і дружинам особливо важко жити в музеї, влаштованому любителями ідеального порядку прямо в квартирі. Чистюлі зазвичай гидливо ставляться до дітей, але іноді заводять їх з міркувань, що сім'я не може вважатися ідеальною без парочки спадкоємців. Малята ростуть абсолютно непристосованими до домашніх справ, адже у їхнього охайного батька не вистачає терпіння, щоб дочекатися, коли вони навчаться все робити правильно. Він обов'язково все доробить чи переробить, а діти рано чи пізно зрозуміють, що немає жодного сенсу намагатися, якщо догодити все одно не вийде.

З чим пов'язана така поведінка?

Основна причина зайвої охайності - це мізофобія (страх бруду). Люди, які страждають на цей нервовий розлад, миють руки по двадцять разів на день, занадто часто приймають душ, бояться людних місць, де «можна підхопити якусь заразу», не беруть до рук, уникають потисків рук, поцілунків і сексу, а також страждають від всіх видів алергії і шкірних подразнень, тому що постійний контакт із засобами для чищення і водою не проходить безслідно. За іронією, такі люди хворіють набагато частіше за інших, адже організм, розпещений «тепличними умовами», надто гостро реагує на мікробів та бруд.

Мізофобія – лише один із симптомів синдрому нав'язливих станів, що виникає при неврозі. Він може виявлятись і по-іншому. Наприклад, коли людина демонструє вибіркову охайність, часто миє підлогу та чистить сантехніку до блиску, але при цьому їсть у ліжку і розкидає по своїй чистій підлозі одяг.

Деякі гіпертрофовані чистюлі не бояться страшних хвороб, вони просто намагаються самоствердитись за рахунок ідеального порядку у своєму будинку. Найчастіше цією формою синдрому нав'язливих станів страждають жінки, у яких не складається особисте життя, а також чоловіки з нереалізованими кар'єрними амбіціями. І нехай у такої чистюлі чоловік постійно йде в загули і кидає її одну з маленькою дитиною на кілька днів, зовсім не зважаючи на її думку, зате у неї чистий посуд і щойно випране покривало на дивані. А чоловік, якого не надто цінують на роботі, із задоволенням повертається додому, бо у нього там усе розкладено по поличках і домашні ходять «стрункою» як у казармі. Таким людям здається, що якщо вони слідуватимуть якимись ними ж вигаданими ритуалами, все в їхньому житті йтиме якщо не краще, то хоча б не гірше. Звичайно, якщо хтось із домашніх заважатиме їм слідувати цим ритуалам, скандалу не уникнути.

У Останніми рокамиз'явилася ще одна причина маніакальної охайності – широко розрекламований образ ідеальної господині. У рекламі, фільмах та розважальних шоу показують красивих доглянутих людей, ідеальні будинки та квартири, наповнені затишком та почуттям стилю. В інтернеті та журналах можна побачити безліч статей з яскравими фотографіями, учнів робити декор своїми руками та готувати страви, що мають приголомшливий зовнішній вигляд та смак. Звичайно, на практиці виявляється, що зробити щось подібне набагато складніше, ніж здається.

Більшість людей розуміють, що всі ці красиві речі та страви створені професіоналами та зображені теж професійно, що всі ці інтер'єри красиві, але жити в них дуже складно, адже килими, велика кількість текстилю та декору не сумісні з брудним мегаполісом, маленькими дітьми та тваринами. Тим не менш, у деяких жінок розвивається комплекс із приводу своєї господарності. З цього моменту їх життєвою метою стане прагнення недосяжного ідеалу. Навіщо до нього прагнути – це вже інше питання. Таке бажання може бути ще одним проявом неврозу, або загостреним комплексом, який свого часу нав'язаний жінкою батьками або прискіпливим чоловіком.

Краще бути нечухою?

Виходить, що якщо майже всі чистюлі страждають на нервові розлади, то нечупара – щасливі люди без жодних проблем? Насправді, це не так. Небажання підтримувати чистоту у своїй оселі говорить про інфантильність людини та небажання нести відповідальність за своє життя. Особливо це стосується тих нерях, які чудово бачать, який бардак розвели навколо себе, але не докладають жодних зусиль, щоб щось змінити. Вони обмежуються тим, що скаржаться всім навколо на гори запорошеного мотлоху, просять поради, як його швидко прибрати, а потім знаходять собі чистюлю, готову все добровільно бити. Причому вони ніколи не полегшують тому життя, чіпляючись у кожну дрібничку.

Інший тип нерях - це ті, хто дійсно не звертає уваги на пил і те, що капці прилипають до підлоги. Посуд вони миють тільки тоді, коли закінчується чиста, за тим же принципом стирають одяг, забираються тільки у великі свята або коли є настрій зробити якийсь подвиг. Деякі з них не отримали належного виховання в дитинстві, таких перевиховати практично неможливо, в інших неохайність може свідчити про затяжну депресію, бажання кинути виклик громадськості або сховатися від цієї громадськості під брудом. Часто люди перестають стежити за чистотою, бо більше не рахують будинок своїм. Наприклад, коли вони вже готові з'їхати від батьків, винаймають житло або переїжджають до коханих без впевненості, що це було правильне рішення.

Вибіркова неохайність дозволяє виявити сфери, до яких людина ставиться з ворожістю. Неохайне робоче місцесигналізує про те, що людина займається не своєю справою, брудна кухня говорить про невдоволення своєю вагою, а неприбрана постіль, постійно завалена сторонніми речами, красномовно натякає на проблеми у сексуальному житті.

Головне – знати міру

Чистота та порядок у будинку – це показник зрілого відношеннядо життя. Позапланове прибирання є чудовим способом зняти стрес або навести лад у думках, обміркувавши якусь проблему, але чистий будинок має бути ще й затишним, так що якщо гості забули дорогу в будинок чистюлі, та й домочадці намагаються проводити там якнайменше часу, якраз переглянути свої погляди чистоту.

Поділися статтею з друзями!

Про що говорить надмірна охайність

https://сайт/wp-content/uploads/2015/02/11-150x150.jpg

Спочатку чистоплотні люди викликають у друзів захоплення і заздрість, та й подружжя не може натішитися, що їм дісталися такі господарські половинки. У будинку чистюль відсутній навіть натяк на пилюку і бруд, посуд виглядає так, ніби їй не користуються, а одяг лежить у шафі настільки акуратно, ніби її не носять. Зовнішній вигляд таких...

Існує такий тип жінок, з якими чоловікам завжди буде легко та приємно. Ці жінки завжди шукають інтрижки. Їхній вигляд дуже оманливий, вони можуть виглядати тихими, смирними, ніжними і пухнастими, але всередині у них непробивний стрижень глибокого байдужого ставлення до оточуючих. І це читається у деталях. Потрібно просто уважніше дивитися, щоби побачити.
Ці жінки часто подають себе королівською, вони можуть бути дуже гарячі в ліжку і привабливі, але при цьому внутрішньо вони вкрай неохайні.

**** розповідає, що ця баба заляпала диван кров'ю, і на запитання, чому пляма не змита, вона посміхнулася і відповіла, що може показати свою Нижня білизна. І що вона взагалі не при справах. Повернулась і пішла. А її чоловік потім п'ять хвилин за неї вибачався. Інша забрала пачку вологих серветокіз квартири. Третя розкрила мішок у морозилці та поцікавилася його вмістом. І таких історій купа.

Виникає питання: а може бути мужикам дійсно психологічно легше трахати саме неохайних баб? Адже вони люблять брудний секс. Можливо цей секс називається брудним не від того, в яких позах і за допомогою чого ви один одного ублажаєте, можливо бруд у всьому цьому - всього лише внутрішній вміст одного або обох партнерів? Тому секс з такою бабою, яка не відчуває почуття провини та банальної охайності, для якої слово "гідність" - порожній звук і далеко не предмет внутрішніх переживань, набагато приємніше та смачніше?

Як би там не було, якщо чоловічий мозок і відключається на годину-другу, а потім приходить до тями, то все-таки треба бути дурнями, щоб тягтися до такого. Я розумію, чому вони отримують у цьому розслаблення, а потім самі ховають від себе цю правду.

Якось я запитала знайомого, чому мене зовсім не тягне до чоловіків, які благородні до скрипу. Він відповів: "просто потрібно вміти робити їх поганими, включати в хороших хлопцівдиких тварин". У цьому є частка правди. Людина терзається, самобичучий і нерішучий викликає мало фізичного потягу.

Але зробити когось із когось завдання нереальне і дуже самовпевнене. Просто кожному спочатку потрібно бути досить розумним, щоб досягти золотої середини, і додати своєму шляхетності трохи червоточини, яка не переходить межі. І тоді вас буде приємно трахкати і за що поважатиме.

Ну а якщо ви неохайні, то свиням завжди було байдуже, що жерти. З вами той, кого ви гідні.

Збережено

Існує такий тип жінок, з якими чоловікам завжди буде легко та приємно. Ці жінки завжди шукають інтрижки. Їхній вигляд дуже оманливий, вони можуть виглядати тихими, смирними, ніжними і пухнастими, але всередині у них непробивний стрижень глибокого байдужого ставлення до оточуючих. ...

З дитинства нам вселяють, що одна з головних характеристик гарної господині - охайність. У будинку має все сяяти - ні порошинки, ні порошинки. Деякі домогосподарки цілими днями щось начищають, перетворюючи квартиру на стерильну лікарню. Американські фахівці з Університету штату Орегон стверджують: охайність жінок шкодить їхньому здоров'ю.

За даними Шерин Кло, фахівця з Університету штату Орегон, зайва охайність жінок зазвичай призводить до розвитку астми, алергії та аутоімунних хвороб. По-перше, це пояснюється тим, що сучасні домогосподарки менше часу проводять на свіжому повітрі (у містах із поганою екологією його взагалі немає), плюс до всього рідше виходять із дому. Друга причина – при збиранні жінки використовують різні миючі засоби, в яких міститься чимало хімікатів та шкідливих для здоров'я речовин.

Так само за статистикою, сучасні жінки, незважаючи на те, що в їхньому розпорядженні чимало гаджетів - пилососи, пральні машини та інше, на 28 відсотків більше часу присвячують збиранню, ніж жінки робили у 1980-х роках. Всі новомодні винаходи покликані полегшити життя жінці та скоротити час, який вона витрачає на домашні справи, включаючи збирання. Однак сучасні дамочки стали більш делікатними в цьому питанні, і в деяких господарок прибирання квартири затягується на кілька днів, займаючи час з ранку і до вечора.

32 відсотки американських домогосподарок присвячують збиранню весь свій час, з ранку до вечора вони щось роблять по дому. Психологи стверджують, що так жінки заповнюють душевну порожнечу, це спосіб стати потрібним, показати, що ти чимось зайнятий життям.

Англійці також схиблені на чистоті. 90 відсотків британців зізналися, що їхній настрій залежить від порядку в будинку. 75 відсотків звертають особливу увагу на чистоту у квартирах друзів та колег. 34 відсотки виявилися такими чистюлями, що готові відмовилися від запрошення у гості, якщо вважають хазяйський будинок недостатньо чистим та затишним. 13 відсотків опитаних зізналися, що лише завдяки ідеальному порядку у квартирі почуваються щасливими.

Засмічений коридор, переповнені антресолі або вічно брудна кухня заманюють невдачу в різних сферах життя, стверджують біоенерготерапії та фахівці з фен-шуй. Психологи з ними згодні - "ведмежі кути" нічого доброго домочадцям не обіцяють.

Неохайна кухня свідчить про зневагу до джерел енергії та достатку. Гроші витікатимуть крізь пальці. Якщо члени сім'ї страждають від зайвої ваги і безуспішно намагаються схуднути, значить, на вашій кухні повно непотрібних речей, які перетворюються на надлишкові кілограми на животах і боках.

Фахівці з фен-шуй називають коридор головною магістраллю будинку. Якщо він заставлений велосипедами, візками, на підлозі виставлені цілі колекції взуття на всі випадки життя, антресолі ломляться від старіння, і ніхто з домочадців не знає, які "скелети" зберігаються в старих валізах, проблеми в сім'ї забезпечені - фінансові та особисті. Вітальня – найприлюдніша частина нашої квартири. Захаращена або просто дуже незатишна вітальня призводить на підсвідомому рівні до самотності та нерозуміння, домочадці перетворюються на самітників, кожен займається своїми справами, і зв'язок у сім'ї втрачається, гості стають у будинку рідкісним явищем.

Якщо подружжя не бажає кохатися і часто свариться, значить, настав час упорядкувати спальню, і інтимна сфера налагодиться.

Існує п'ять рис характеру, які жінка повинна виробити у собі, інакше вона не буде щасливою.

Перша риса - охайність.

Жінка, яка неохайна, це втрачена жінка. Жодного щастя у неї в житті не буде. Тому, що охайна жінка стає недоступною для чоловіка. Тому що чоловік її цінуватиме. У чоловіка охайності немає в характері. Він приходить додому і в нього одна шкарпетка в одну строну летить, друга в іншу. Дуже рідко, коли чоловік здатний на охайність, це подвиг для нього. Жінка має бути охайною, це у неї в крові і вона створює повагу до себе. Коли жінка охайно поводиться, чоловік завжди буде її поважати. Тому жінка не повинна неохайно виглядати перед своїм чоловіком. Це важливіше, ніж поруч із начальником симпатично виглядати.

Жінка має бути досвідченою.

Досвідченість означає знання того, що ви зараз вивчаєте. Саме жінка має бути досвідченою, чоловік у сімейних відносинах має бути повним профаном. Вона має передбачати кожен його крок. Жінка має добре знати психологію чоловіка, жінки, дітей, батьків. Вона повинна знати, що любить її чоловік, що люблять їсти її діти. Вона повинна знати всі їхні недоліки характеру, щоб при нагоді уникнути конфліктної ситуації, вирулити. Вона повинна знати, як діти з батьком мають говорити, вона має керувати ситуацією у сім'ї. Повністю контролювати обстановку у ній. І всі від цього стають щасливими. Якщо жінка так поводиться, то ніхто не буде проти.

Жінка повинна дотримуватися вірності своєму чоловікові.

Жінка, яка не хоче бути вірною своєму чоловікові, просто знищує своє сімейне щастя. Тому що чим вірніше дружина своєму чоловікові, тим глибше розвивається кохання. Зараз більшість людей вважають, що кохання – це секс на 5 хвилин. І ці 5 хвилин потрібно прикрасити, щоб ліжко було пишне, натиратися маслами, музику виключати. Всі думають, що ці 5 хвилин потрібно якомога красивіше зробити в житті, а все інше горі синім полум'ям. Так ось, згідно з ведичним знанням, це все добре, але щастя не за 5 хвилин відбувається в житті, а за решту 23 годин 55 хвилин. Так от, щоб щастя було все 23 год 55 хв, для цього, коли сім'я створена, їхні стосунки повинні заглиблюватися у бік збільшення бачення доброго одне в одному, а не поганого. І ось ця можливість бачити хороше одне в одному йде через вірність дружини. Якщо дружина дуже твердо вірна своєму чоловікові, то він через це бачитиме в ній добре. Тоді і вона буде бачити в ньому все більше гарне, в результаті їхні стосунки поглиблюються і любов стає глибшим і щасливішим.

Дружина має завжди бути приємна своєму чоловікові.

Вона має все робити для цього. Вона має виглядати добре, це обов'язок жінки. Якщо жінка погано виглядає вдома, її стануть нехтувати, понукати, вона стане просто служницею. Якщо жінка має почуття власної гідності, то вона у своїй квартирі виглядатиме краще, ніж на роботі. Людину поважають відповідно до того, як вона виглядає. Особливо це гойдається жінки, тому жінка має бути завжди привабливою вдома.

Наступна четра характра, яку має виробити жінка – це правдивість.

Вона має завжди чоловікові правду говорити, вона не повинна нічого приховувати. Бо якщо чоловік хоча б раз дізнається, що жінка щось приховала від нього, то він не зможе собі пробачити. Тому що це найжахливіше для чоловіка дізнатися, що його дружина обдурила. Він втрачає чоловіче щастя. Просто обдурила, зрадила само собою. Жінка може пробачити, коли чоловік дурить. Чоловік, звичайно, теж може пробачити, але ми зараз говоримо про кохання. Якщо дружина його обдурила, то в ньому розвивається дика ревнощі. А коли є ревнощі, то сімейне щастя буде знищено. Вона руйнує своє щастя. Яке щастя у жінки, якщо чоловік не дає їй кроку ступити, постійно ревнує її.

Якщо жінка говорить все своєму чоловікові, то він настільки сильно вірить у неї, що все їй прощатиме. Якщо вона сказала йому, що вона зробила ось так, то він відразу простить їй, тому що правдивість - це така сила, що йде від жінки, що чоловік не може це не оцінити. Якщо вона йому скаже: «Мені ось це хлопець сподобався, допоможи мені, треба щось робити, а то в мене дах з'їде», то він її дуже за це поважатиме і любитиме. Він може бути лає спочатку, але потім він зрозуміє, що вона правду сказала, значить любить його. Але чоловік не повинен всі свої думки розбалтувати, якщо він все розповідатиме, хто як подивився і т. д., то це не чоловік вже. Чоловік має бути серйозним та загадковим. Наприклад, у сім'ї щось обговорюється, дружина каже, діти, а він сидить та мовчить. Якщо він сидить: "Ля-ля-ля-ля-ля". Це не мужик, мужик має бути спокійним, один раз рубанув і мовчить. Чоловік повинен бити двічі: один раз на лоба, другий раз по кришці труни. Чоловік має думки всередині тримати, контролювати свій розум.

О. Г. Торсунов.

Краса – це насамперед здоров'я. А воно, своєю чергою, передбачає доглянутий зовнішній вигляд. Причому не обов'язково мати багато грошей - виглядати чудово можна без великих витрат. Достатньо мати кілька корисних звичок і ніколи ними не нехтувати.

Чарівна посмішка

Щоб вона була блискучою, візьміть за правило раз на півроку відвідувати стоматологічний кабінет для повної перевірки. В решту днів підтримуйте зуби в нормальному стані. Звичайно, не варто відбілювати їх до неприродного сяйва, просто не забувайте про гігієну рота.

Підтягнуте тіло

Заняття спортом творять дива. Це може бути плавання, теніс, вправи на тренажерах, фітнес, регулярні пробіжки на свіжому повітрі та просто домашні фізичні навантаження. Загалом варіантів безліч. Залишається тільки вибрати щось до душі та гаманцю.

ЗІЖ

Доглянутий вигляд неможливий, якщо ви звикли до шкідливим звичкам. Перекушування важкою їжею, куріння, розпиття спиртного негативно позначаються на здоров'ї, стані шкіри та внутрішніх органів. Слідкуйте за розпорядком дня та кидайте небезпечні захоплення.

Правильний макіяж

Занадто багато косметики на обличчі додає кілька років. Це виглядає неохайно, зухвало, неприродно. Вчіться наносити декоративні засоби, дотримуючись золотої середини. Наголошуйте на своїй красі, виділяючи переваги. Робіть акцент або на очах або на губах, але не на всьому відразу. І, звичайно, ніколи не плутайте вечірній та денний вид макіяжу.

Граціозна хода

Людина, яка стежить за собою, повинна вміти красиво подавати себе навіть незнайомим людям. Сутулість, поспіх, закритість дисгармонують із доглянутістю. Так що слідкуйте за ходою: ходіть не поспішаючи, злегка похитуючи стегнами і рівно тримаючи спину.

Акуратна форма брів

Якщо очі – дзеркала душі, то брови – їхнє прекрасне обрамлення. Не лінуйтеся робити корекцію брів мінімум двічі на тиждень вдома або в салоні, адже волоски, що хаотично ростуть, свідчать про зневагу своїм зовнішнім виглядом.

Чисті нігті

Вони мають бути обережними, адже найчастіше під час зустрічі чи знайомстві люди простягають одне одному руки. Негарні нігті відразу видадуть вашу неохайність, і у співрозмовника складеться невтішна думка. Краще підстригти їх, а потім прикрасити цікавими малюнками, яскравими чи безбарвними лаками.

Приємні парфуми

Легкий ненав'язливий запах має власну чарівність. Але не варто переборщувати з парфумами, вибираючи надто їдкі, агресивні композиції та «поливаючи» себе ними з ніг до голови. Перевагу потрібно віддавати м'яким ароматам у невеликій кількості та наносити їх лише на чисте тіло. Інакше вони змішаються із запахом поту та втратить шарм.

Правильно підібране взуття

Ваша мета – створити цілісний, гармонійний образ і кожна деталь повинна йому відповідати. Взуття не на останньому місці. У фаворі гарні, якісні, модні туфлі, балетки, черевики та ін. До речі, за ними теж слід стежити, щоб вони не втрачали первісної краси.

Вживання достатньої кількості рідини

Для здорового зовнішнього виглядуслід пити певну кількість води. Найкраще – по півсклянки кожні 120 хвилин. Ви можете розбавити одноманітність, зробивши собі напій із корисними травами та фруктами. Головне ніколи не забувати про таку корисну дрібницю.

Дотримання культури прийому їжі

Навіть якщо ви за столом одна і вам нудно, не слід читати книгу під час їжі, дивитися ТБ. А ще не можна нехтувати правильною поставою: сівши рівно, ви допоможете своєму травленню. Поводьтеся як аристократка, використовуйте всі столові прилади, і це поступово увійде до звички.

Виконання правил щоденного догляду

Приділіть увагу шкірі: вона дуже страждає від спеки, холоду, сонячних променів, пилу та інших несприятливих факторів, тому потребує особливого режиму. Зволоження, тонізування, очищення – ось головна зброя, яка допоможе досягти бажаних результатів. Робіть ці процедури на початку та наприкінці дня, щоб виглядати охайно.

Ранкова зарядка

Присвятіть їй щонайменше 10 хв. Досить найпростіших вправ, що дозволяють підбадьоритися. Підберіть такий комплекс, який буде націлений на ваші найслабші місця. Наприклад, для преса, ніг, сідниць та ін.

Контрастний душ

Візьміть за правило приймати душ після пробудження та перед сном: це корисно для всього організму. Привчайтеся до охайності, виробіть у собі стійку звичку, щоб ніколи не виникало думки пропустити через лінощі чи втому хоча б одну процедуру.

Дотримання суворого розпорядку

Щоб організм був здоровим, потрібно стимулювати травлення: випивайте з ранку 1 скл. підігрітої води з парою крапель лимонного соку. Через 10 хв. - Стіл. л. олії лляної (для схуднення та стимуляції обміну речовин). Після 30 хв. потрібно повноцінно і щільно поснідати, щоб енергії вистачило до обіду. Вечеряти після шести можна, але за 180 хвилин до сну. І запам'ятайте: воду під час їжі не варто пити, краще це зробити через 40 хв.

Повноцінний гардероб

Носіть тільки нерозтягнуті, акуратні речі, які добре виглядають на фігурі. Зовсім не обов'язково мати в шафі лише брендові вбрання – вам потрібно навчитися виграшно комбінувати навіть дешевий одяг, і тоді він виглядатиме на вас анітрохи не гірше. Проведіть ревізію гардеробу: там неодмінно повинні бути симпатичні Чорне плаття, кашемірове пальто, класичні штани, теплий модний светр, строга блуза, звужена спідниця-олівець. Підберіть до них стильні та доречні аксесуари, адже прикраси роблять образ дуже привабливим.

Чисті речі

Навіть якщо вам здається, що ваші недоліки відомі тільки вам, це велика помилка. Часто від поглядів перехожих не ховаються заплямовані комірці і брудні бретельки бюстгальтера, що виглядають з-під літнього вбрання. Навіть такі дрібниці при всій досконалості образу свідчать про неохайність і занедбаність. Прайте ліфчик регулярно – через кожні дві доби, а труси та шкарпетки міняйте щодня.

Боротьба з потовиділенням

Люди іноді самі звикають до свого запаху поту і не здогадуються, наскільки різко він помітний оточуючим. Позбавлятися поту варто не тільки через неприємний аромат, а й заради охайного зовнішнього вигляду: кола під пахвами виглядають неохайно і псують тканину.

Красива мова

Саморозвиток

Знову ж таки, щоб не псувати перше враження від привабливої ​​зовнішності, потрібно приділити увагу своїй особистості. Ніхто не змушує зубрити цитати видатних людей. Навпаки, якщо ви вирішите з їх допомогою блиснути інтелектом у буденній розмові, це буде безглуздо. Тут знадобляться науково-популярні/навчальні фільми та книги. А ще – захоплююче хобі. Тоді ви станете цікавим співрозмовником і завжди знайдете чим підтримати розмову.