Что делать если промочил ноги зимой. А нам лужи нипочем! Как не промочить ноги в дождливую погоду

Промокли и замерзли ноги: что делать, чтобы не заболеть?
В этом году зима больше слякотная, чем снежная, в такую погоду так легко промочить ноги на прогулке. А если у малыша иммунитет не достаточно крепок, то такая прогулка может закончиться простудой. Но есть несколько мер, которые мамы могут применять в таких случаях, они помогут деткам сохранить здоровье.

1. Как только заметили, что ножки малыша промокли, нужно незамедлительно отправиться домой.

2. Дома все мокрое нужно снять: обувь, колготки, носочки. Снимаем обувь, носочки,

3. С помощью сухого чистого махрового полотенца растираем стопы малыша, чтобы высушить и согреть.

4. Готовим согревающую ножную ванночку: в горячую воду (37-40 градусов) добавляем морскую соль или горчицу. Время процедуры 10 минут.

5. После ванночки ножки следует вытереть, а потом утеплить, для этого одеваются сперва хлопчатобумажные носочки, а сверху- шерстяные. Малыша также следует тепло одеть, а после сильного переохлаждения можно и уложить под одеяло.

6. Готовим согревающий горячий травяной чай из ромашки, калины, шиповника с медом, подойдет и теплое молоко.

7. Если у малыша нет аллергии, то можно его растереть бальзамом с эвкалиптовым и гвоздичным маслом, а также зажечь аромалампу с маслом можжевельника или пихты. Но применять эфирные масла рекомендуется только если малышу уже исполнилось 2 года.

8. А при сильно переохлаждении и нахождении на холоде с мокрыми ногами в течении длительного времени будет эффективно сделать ингаляцию с маслами или травами.

9. Если эти простые способы не помогли - при первых симптомах заболевания - наносят мазь ВИФЕРОН в нос 3-4 раза в сутки, обязательно вызовите врача.

А у Вас есть рецепты по профилактике простуды после переохлаждения и промокших ног? Делитесь Вашими рецептиками!
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом. 18+
Автор фото: Yuganov Konstantin/Shutterstock

А я еще когда парю ноги добавляю эфирные → А я еще когда парю ноги добавляю эфирные масла, а после вытираю насухо и растираю звездочкой для дополнительного согревания и эффективности. 08.01.2018 19:43:28, YTane4ka

Мы уже с годика кушали мед,дайте → Мы уже с годика кушали мед,дайте полчайной ложки только не на ночь,посмотрите реакцию,если все хорошо смело употребляйте в пищу,это вкусно,полезно и отличная замена сахара. 21.01.2018 18:07:58, Клементьева Наташа

Что делать в том случае, если промокли ноги? Осень и весна не всегда бывают радужными и солнечными.

Нередко эти времена года сопровождаются дождливыми деньками.Если за окном идет ливень, то даже обычная прогулка или необходимость похода на работу приведут к тому, что могут промокнуть ваши ноги.

Это явление не из приятных. Кроме нехороших ощущений, это может еще и привести к другим последствиям, которые повлияют на ваше здоровье.

Поэтому надо вовремя и правильно принять необходимые меры. Попробуем разобраться с тем, какими эти меры должны быть прежде всего и перечислить наиболее эффективные и простые методы.

Если уж такая неприятность, как промокшие ноги, настигла вас, то следует как можно быстрее устранить этот конфуз. Потому как это приводит к перечню негативных последствий.

Самыми распространенными из них являются следующие:

1) насморк, простудные заболевание, першение в горле, кашель. С наступлением холодов у человека и без того ослабленный иммунитет, а мокрые ноги только ускорят процесс заболевания гриппом;

2) воспаление мочевого пузыря, что влечет за собой другие неприятные последствия;

3) заболевание почек, которое сопровождается болями в пояснице;

4) цистит у женщин и простатит у мужчин;

5) грибковые инфекции. Известно, что в мокрой среде очень быстро и легко размножаются и распространяются разные микробы, что приводит к появлению грибка;

Проявляться это может различными способами – покраснением, зудом, жжением, высыпаниями.

6) промокшие ноги особо нежелательное явление для людей, которые болеют артритом или остеохондрозом. Поскольку заболевания только обострятся и могут перерасти в более серьезные формы.

Объяснять важность каких либо мер предосторожности не стоит. Как бы человек не старался , но полноценно избежать промокания ног невозможно.

И толковать, что последствия могут быть разными, от легкого насморка до серьезных проблем с внутренними органами, особо не стоит. Так как каждый человек сам это знает и понимает.

Промокли ноги. Что нужно делать?

Возьмите во внимание несколько правил, к которым стоит прибегнуть в случае промокания нижних конечностей.

1. Как можно быстрее снимите мокрую обувь. Если у вас есть такая возможность, то наденьте чистые сухие носки и сухие ботинки.

При отсутствии такой возможности найдите возможность просушить эту обувь – разместите ее возле источника тепла. Если вы на работе, то придвиньте к ногам обогреватель или погрейтесь возле батареи.

2. Обязательно сделайте массаж ног, перед тем, как обуться в сухие ботинки. Это улучшит кровоток, разогреет ноги, поможет согреться всему вашему телу. По возможности во время массажа используйте согревающие натирания.

Сгодятся даже алкогольные напитки – коньяк, водка, спиртовые настойки. От хорошего массажа кожа порозовеет, ноги согреются и вы почувствуете приток сил.

3. Кроме массажа ноги надо хорошенько согреть и утеплить . Чтобы избежать охлаждения и впоследствии простудного заболевания, сделайте согревающий компресс для ног.

Можно использовать горчицу или перечную настойку, которые надобно тщательно втереть в ноги, а затем надеть теплые носки.

4. Согреться также помогут чай или другие согревающие напитки. Сделайте себе чашечку липового или имбирного чая с несколькими ложечками меда. Это отличный способ согреть весь организм и предотвратить заболевание гриппом.

В холодные времена года иммунитет человека слабеет, такие чаи помогут его укрепить. Также можно выпить глинтвейна или подобных согревающих напитков.

5. Кроме питья поможет и еда. Промочили ноги – хорошенько покушайте. Подойдет сытное мясное блюдо с остренькими специями. Это согреет вас, укрепит иммунитет и прогонит .

6. Если по дороге на работы вы промочили ноги, и сейчас нет возможности согреться с помощью ванны, то в помощь придут эфирные масла.

Предотвратить простуду помогут эвкалиптовое, пихтовое, сосновое, цитрусовое эфирное масло. Поставьте его открытым возле рабочего места или натрите себе грудную клетку.

7. Если промокли ноги, а домой вы попадете нескоро, то используйте одноразовые пакетики. Снимите обувь и оденьте их на ноги. Это конечно особо не поможет, но хоть ноги вспотеют и будут находиться в теплее.

8. Придя домой, обязательно примите теплую согревающую ванну. Хорошо, если вы добавите в нее настой ромашки или лаванды. Это поможет расслабиться, снять напряжение, отдохнуть.

После таких водных процедур наденьте теплую пижаму с носками и ложитесь спать. Хороший отдых и приятные сны гарантированы.

9. Эффективным способом предотвращения неприятных последствий промокших ног являются ванночки. Самым простым вариантом является ванночка из горячей воды.

Достаточно лишь опустить ноги в жидкость с температурой не ниже сорока одного градуса.

Для усиления эффекта всыпьте туда немного горчичного порошка. Вместо горчицы можно использовать соль, как обычную, так и морскую. Только с этим ингредиентом температура воды должна быть чуть ниже. Также можно подмешивать в такую ванночку для ног травяные отвары.

10. Для согрева эффективны и ванночки для рук. Это незаменимый способ на работе, где нет возможности принять ванну. Достаточно подставить руки по локти под довольно теплую струю воды.

Процедуру делать не меньше пяти минут, температуру воды постепенно увеличивать.

Сами видите, что способов есть достаточно. Только не переборщите с ними. Главное помнить, что при промокании ног важно как можно быстрее согреться чаем , массажем , ванной , сухой одеждой . Ну а в идеале лучше вообще избегать подобных ситуаций.

7 августа истребитель ВВС Испании «Тайфун» по ошибке выпустил боевую ракету класса «воздух-воздух» недалеко от государственной границы России.

В каждой случайности есть доля неизбежности История так называемого закона Мерфи восходит к событиям 1949 года, когда авиатехник ВВС США Эдвард Мерфи обнаружил, что если уронить на пол сухарь, то он с равной вероятностью упадет как на одну, так и на другую сторону.

Однако если уронить бутерброд с повидлом, то он наверняка упадет повидлом вниз. Другими словами, если какая-нибудь неприятность может случиться, то она обязательно случится. В этом и состоит закон Мерфи, который раскрывает один любопытный социальный и природный феномен.

Каждое событие, кажущееся случайным стечением обстоятельств, на самом деле имеет целый ряд предпосылок.

В теории вероятности выделяют достоверные события — те, которые неизбежно происходят при каждой реализации комплекса условий, и случайные события, которые могут произойти, а могут и не произойти.

То есть, от случая никто не застрахован, и как ни старайся предотвратить беду, она может все-таки случиться.

Это, казалось бы, отдельное событие с испанским истребителем прекрасно подходит под вышеизложенное, не правда ли?

По некоторым данным, мониторинг пространства радиолокационными системами показал, что выпущенная по ошибке ракета могла улететь в направлении приграничных районов с Россией. Пилот первым делом запустил режим самоуничтожения ракеты и развернулся в сторону военно-воздушной базы на территории Литвы. Действия пилота показывают, что он действительно испугался, что натворил больших дел — все по закону Мерфи.

Закон Мерфи — это психологический эффект, он показывает, что любое явление гораздо сложнее, чем может показаться на первый взгляд. В любом деле, где можно ошибиться, обязательно рано или поздно кто-нибудь да ошибется. Если вы переживаете, что что-то может случиться, то оно случится с еще большей вероятностью. Чем больше вы переживаете, тем больше вероятность, что так и произойдет.

Так и у данного происшествия есть свои предпосылки.

Со вступлением Эстонии в НАТО в 2004 году данная организация стала непрерывно наращивать свое военное присутствие на территории этой бывшей советской союзной республики. На территории Эстонии расположились военные базы, дислоцированы воинские подразделения, проводятся регулярные учения. Более того, с 2004 года военные НАТО взяли на себя и миссию по патрулированию воздушного пространства Эстонии, оказывая Эстонии, Латвии и Литве помощь в организации противовоздушной обороны, а также «мер по устрашению» России.

Страны НАТО осуществляют патрулирование воздушного пространства трех стран Прибалтики в порядке трех-четырехмесячной ротации. На счету испанского истребителя участие уже в пяти миссиях.

Как гласит китайская поговорка «Часто выходя на берег реки сложно не промочить ноги».

Есть и другое выражение:

«То, о чем думаешь днем, приснится ночью».

Не веря в приметы и круглый год кружа у российских границ, военные летчики находятся в напряжении, в связи с чем постоянно растет изначально ничтожно малая вероятность возникновения нештатной ситуации. Неудивительно, что ракета была выпущена именно в сторону границы с Россией — потенциальным противником, к возможному конфликту с которым военные готовятся во время продолжительных и изнурительных учений.

Россия: на страже государственной границы

На следующий день после инцидента председатель комитета Совета Федерации по обороне и безопасности Виктор Бондарев заявил: если бы запущенная по ошибке в воздушном пространстве Эстонии ракета пересекла границу России, зенитный ракетный комплекс С-400 «Триумф» и зенитный ракетно-пушечный комплекс «Панцирь» перехватили и уничтожили бы ее.

«Если бы она (ракета) пришла на нашу территорию, комплекс С-400 ее бы захватил и ликвидировал. Такие ракеты он берет. „Панцирь" ее тоже возьмет, если она находится в зоне его поражения. Но если она самоликвидировалась, то это происходит довольно быстро, и за это время ее не успели бы ничем перехватить», — пояснил Бондарев в интервью корреспонденту ТАСС.

И генерал-полковник Бондарев ничуть не преувеличивает: заслуженный военный летчик, за плечами которого 40-летний стаж службы в ВВС России, является, пожалуй, одним из самых авторитетных экспертов.

Бывший главнокомандующий ВВС, первый главнокомандующий ВКС России совсем недавно был освобожден от этой должности. Ранее он принимал участие в военных действиях в Афганистане, а также первой и второй чеченских войнах, был удостоен звания Героя Российской Федерации. Служил командиром 105-й смешанной авиационной дивизии 16-й армии ВВС и ПВО, затем — командующим 14-й армией ВВС и ПВО, а в 2012 году указом президента Путина был назначен главнокомандующим ВКС России.

Значительный вклад в проведение контртеррористической операции в Сирии внесли именно его подчиненные.

В мае 2015 года Виктор Бондарев принял участие в военном параде в Москве, лично сев за штурвал стратегического бомбардировщика-ракетоносца Ту-160 «Белый Лебедь» и возглавив авиагруппу, пролетевшую в небе над Красной площадью.

Можно сказать, что он знает российские системы ПВО как свои пять пальцев и обладает авторитетным мнением.

В тот же день главный редактор отечественного журнала «Национальная оборона» Игорь Коротченко также выразил уверенность, что запущенная в небе над Эстонией ракета могла быть ликвидирована российскими военными:

«Все, что происходит в воздушном пространстве сопредельных стран Балтии, являющихся членами НАТО, контролируется Российской Федерацией. Все полеты натовской авиации отслеживаются, поэтому в случае, если бы пуск ракеты произошел в сторону границ РФ, то в момент входа ее в российское воздушное пространство эта ракета была бы уничтожена дежурными силами и средствами ПВО», — сказал Коротченко ТАСС.

Приведенную выше реакцию на происшествие можно назвать сдержанной. Некоторые же эксперты заняли более жесткую позицию: приближение военных сил НАТО к границам Российской Федерации может привести к росту напряжения в регионе; повторение подобного инцидента способно спровоцировать военный конфликт вооруженных сил России и НАТО. В свою очередь пересечение ракетами границы государства может послужить причиной начала войны.

Если же члены Организации Североатлантического договора стремятся всеми доступными способами испытать Россию на прочность, то все, чего они добьются, — это крупномасштабные ответные меры российских вооруженных сил.

НАТО и Эстония: повод для беспокойства

Когда речь идет о национальной безопасности и защите интересов государства, позиция России всегда однозначна, а слова не расходятся с делом. Российские военные всегда отвечают за свои слова, обладают недюжинной смелостью и силой. Чему, кстати, другим странам не мешало бы у них поучиться. Все прекрасно помнят, что любые самолеты, которые, игнорируя всяческие предупреждения, нарушают воздушное пространство страны, могут быть сбиты — даже самолеты гражданской авиации.

Давно стали привычным делом громкие жалобы союзников НАТО на приближения российский истребителей в воздушном пространстве над нейтральными водами, на опасное расстояние к самолетам альянса — так, в прошлом году за один день произошло сразу четыре подобных инцидента.

Комплекс ПВО С-400 "Триумф" заступил на боевое дежурство в Севастополе

Россия способна совершить ответные меры на угрозу национальной безопасности. Список вооружения, готового в любой момент среагировать на подобные ошибочные запуски боевых ракет, вовсе не ограничивается упомянутыми Бондаревым ЗРК С-400 «Триумф» и ЗРПК «Панцирь».

Военный эксперт Виктор Мураховский считает, что наиболее подходящим для уничтожения цели такого размера, как выпущенная испанским истребителем ракета, был бы комплекс «Тор-М2», если бы ракета попала в радиус его действия.

Так, в разговоре с корреспондентом ТАСС эксперт отметил: «Сама по себе ракета не тактическая, не баллистическая, а класса „воздух — воздух", это достаточно малоразмерная цель. По таким целям комплексы ПВО дальнего действия не работают, это работа для комплекса типа „Тор-М2".

По некоторой информации, после инцидента испанский летчик незамедлительно вернулся на базу

Премьер-министр Эстонии Юри Ратас заверил, что эстонские вооруженные силы совместно с союзной армией НАТО вместе будут выяснять причины произошедшего, а также приложат все усилия, чтобы исключить повторение подобной ошибки в будущем.

Министр обороны страны издал указ о приостановлении военных учений НАТО в воздушном пространстве Эстонии до выяснения обстоятельств происшествия.

Вышеуказанные меры, предпринимаемые альянсом и Эстонией, — это необходимый минимум. Виктор Бондарев подчеркнул, что нельзя оставить данную ситуацию без внимания, так как ошибочные запуски ракет создают большую опасность не только для России, но и для европейских государств, особенно — для гражданской авиации. Он отметил:

«Если бы она не упала на землю, а что-нибудь в воздухе захватила, то могла наделать беды. Могла бы любой объект поразить: самолет НАТО, гражданский самолет».

Требуется кардинальное решение данной проблемы. Чтобы не промочить ноги, лучше не ходить к реке.

В противном случае рано или поздно вы их все-таки промочите.

Дорогие читатели, давайте сегодня поговорим о том, как нужно обуться, чтобы не промочить ноги, как потом ухаживать за намокшей обувью и как поступить после возвращения домой и не заболеть.

Какую обувь лучше надеть

В дождливую погоду трудно обуться, чтобы не намочить обувь. Самый оптимальный вариант: купить резиновые сапоги и одевать их, когда на улице дождливо. Купить сейчас резиновые сапоги не проблема. Торговля предлагает нам резиновые сапоги различных моделей и расцветок. При покупке резиновых сапог выбор делайте на сапоги, которые имеют подкладку, и лучше если она будет из натуральных тканей. В такой обуви нога не будет отпыхать и мерзнуть. При примерке сапог обратите внимание, чтобы внутри не было складок, иначе они могут намозолить ногу. Если Вам понравились сапоги без подкладки, то покупайте на размер больше, чтобы можно было одеть на ноги носочки.

Перед тем, как убрать резиновую обувь на хранение зимой, ее необходимо смазать глицерином и только потом убрать для хранения.

Но не все любят резиновые сапожки и в слякоть носят кожаные сапоги или сапоги из кожзаменителя. Такие сапоги, конечно, быстро намокают и промокают. И, как результат, ноги бывают мокрыми. А это может привести к простудным заболеваниям.

Чтобы этого не произошло, обувь надо заблаговременно подготовить к выходу на улицу и предупредить ее намокание. Для того, чтобы обувь не намокала и не потеряла свой внешний вид в сырую погоду, ее следует обработать кремом с добавлением воска. Такой крем можно купить в магазине, а можно приготовить самим. Для этого смешайте 1 часть касторового масла, 3 части воска, 4 части скипидара.

После возвращения домой кожаную обувь необходимо обмыть тканью, смоченной в воде, протереть сухой тканью, а затем нанести вышеуказанный состав и тщательно протереть поверхность, уделяя особое внимание на соединение кожи с подошвой. Можно протереть такую обувь и другим составом. Для этого необходимо тщательно взбить яичный белок, смочить в нем кусок фланели и протереть обувь.

Сушить кожаную обувь не рекомендуется на обогревательных приборах, для этого лучше приобрести специальные сушилки для обуви. Можно внутри сапогов набить плотно газетной бумаги или в крайнем случае поставить рядом с батареей отопления или печкой.

Ноги все — таки промокли. Что делать?

Хорошо в таких случаях помогает напиток Гиппократа. Во времена Древней Греции воины пили такой напиток, когда шли дожди и было холодно. Для приготовления этого напитка необходимо к двум стаканам красного вина добавить 2 ломтика лимона или апельсина, щепотку корицы, 2 звездочки гвоздики, 1 чайную ложку меда, все это доведите до кипения и пейте перед сном. Вам обязательно поможет такой напиток и Вы не разболеетесь.

Необходимо отметить, что париться в , принимать спиртные напитки при таких ситуациях и при наличии повышенной температуры, не рекомендуют. Если же у Вас появился насморк на следующий день, то это не говорит о том, что Вы простудились. Это вполне может быть аллергическая реакция на холод.

Переохлаждение, которое возникло в результате того, что промочили ноги, это еще не простуда. Простудные заболевания в основном вызываются вирусами. Факт переохлаждения ног снижает Ваш иммунитет. Поэтому, когда промочили ноги, лучше не заходить в места, где имеется большое скопление людей. Очень вероятно, что там имеются больные люди и вероятность подхватить вирусы, будет велика.

А в заключение еще отмечу, что в настоящее время на моем блоге проводится конкурс «Народные рецепты лечения простуды». Заходите и Вы для себя найдете много рецептов, как можно при помощи народных средств вылечить простуду, грипп и кашель и поднять свой иммунитет.

Но как в такую погоду выйти на улицу, не промочить ноги и остаться модными, можно увидеть в этом видео.

Будьте здоровы!

Дождливая погода может вызвать массу дискомфорта. Прежде всего, мы рекомендуем приобрести для такой погодки резиновые сапожки. Они уберегут вас от того, что ваши ноги промокнут. Такая обувь очень хорошо защитит вас от дождя, но ежедневно ее носить нельзя. Может возникнуть «парниковый эффект», а это повлияет на развитие грибкового заболевания. Так что делать, если промокли ноги?

Нам с самого детства говорили, что ноги необходимо держать в тепле. И это не шутки. Потому что можно подхватить множество заболеваний из-за этого. Сегодня мы рассмотрим, как же стоит уберечь свое здоровье после промокших ножек, ведь кому хочется болеть?

Последствия промокших ножек

И вот если нас не спасла обувь и наши ноги все же промокли, то стоит готовиться к наихудшему варианту. Прежде всего, мы должны знать, что последствия будут самые неприятные.

Самое меньшее, что ждет нас – это насморк, простуда или ОРЗ. После сильного перемерзания может возникнуть заболевание почек, воспаление мочевого пузыря, которые сопровождается резями при мочеиспускании. Помимо этого будет чувствоваться боли в области поясницы.

Промокшие ноги могут вызвать воспаление придатков и заболевание цистит. Это не самое приятное, что может с вами произойти. У мужчины может развиться простатит и его обострение. Перемерзание в сумме с промокшими ногами вызовет (розовый лишай). Поэтому стоит быть осторожными. Кожные заболевания тяжело лечатся. Помимо этого, есть вероятность артрита (заболевание сустава) и даже ишиаса (воспаление седалищного нерва, он проявляется болями в ягодице).

Помощь при промокших ногах

Что делать сразу же, как промокли ноги? Поэтому если у вас промокли ноги, стоит сразу же начать план «первая помощь». Так вы сможете избежать негативных последствий. И вы не заболеете. Ознакомимся с полезными советами, которые помогут.

• Смена обуви. Самое первое, что стоит сделать, это сразу сменить свою мокрую обувь. Именно она сейчас является источником проблемы. Вам нужно добраться до дома или места назначения и надеть сухую обувь. В случае если у вас нет другой обуви или вы в гостях, то просто просушите ее на батарее или возле обогревателя. Сейчас продают специальный прибор – сушилка для обуви. Она как раз предназначена для таких случаев. Обогреватель поставьте у своих ножек, чтобы и их согреть.
• Согревающие действия. Стоит знать, что промокшие ноги необходимо срочно согреть. Иначе очень скоро вы заболеете. Конечно, если вы сейчас в офисе или на учебе, то эта процедура вам не подойдет. Но если вы быстро пришли домой после дождя, то проведите данный ритуал. Вам понадобится спиртовая настойка с перцем. Ее нужно насыпать на ткань и втереть в ножки. Затем наденьте шерстяные носочки и отдыхайте. Настойка сделает свое дело и не даст вам заболеть.
• Массаж стоп. Перед тем, как переобуться в сухую обувь, стоит разогреть свои ножки. Вы можете сделать массаж руками или для этого использовать шерстяную ткань. Данная процедура поспособствует улучшению кровообращения ваших конечностей. Врачи отмечают, что процедура улучшит защитные функции организма. Рекомендовано провести хорошее растирание, для этого используйте согревающие мази, которые предназначены для этого. Можно использовать для растирания крепкие спиртные напитки – водка, коньяк, виски, наливка и т.д. Растирать необходимо до полного согревания, вы почувствуете это. Ваши ножки станут розовыми и теплыми. Старайтесь делать растирание по часовой стрелке, надавливая на активные точки на ваших ступнях.
• Вкусный горячий чай. Горячий напиток поможет вам согреться и не даст простуде победить. Наиболее лучшим средством будет травяной чаек с медом или имбирем. Напиток отлично согреет и имеет целебное действие на организм. Можно использовать для чая как сухой, так и свежий имбирь. Имбирь отлично разогревает кровь и ускоряет обмен веществ. Пейте этот напиток ежедневно, он повысит иммунную систему.
• Ножные ванночки. Чтобы избежать простуды или гриппа мы рекомендуем попробовать ножные ванны. Приготовить ее не сложно. Вам понадобится горчица или морская соль. Попарьте ножки 15 минут, и вам станет легче. В офисе у вас не получится этого сделать. Поэтому вам стоит попарить руки. Сделайте такую ванночку для рук. Ведь на руках есть активные точки, согрев их, вы приведете весь организм в порядок.
• Согревающий напиток. Помимо обычного чая, можно выпить супер согревающий напиток, которые уже многие годы спасает человечество от простуды и гриппа. Вам поможет грог или глинтвейн. Выпейте напиток прямо перед сном и укутайтесь в одеяло. Напиток отлично справляется с простудой, кашлем и насморком. Это лучшее средство после переохлаждения.
• Эфирные масла в помощь. Всем известно, что эфирные масла имеют широкий спектр действий. Они могут спасти от множества заболеваний. Их все чаще стали использовать для профилактики и даже для лечения простудных заболеваний. Если у вас промокли ноги и вы сейчас находитесь на работе, то это не беда. Эфирное масло поможет вам. Вам нужно нанести масло на грудную клетку и немного под нос. Лучше всего использовать эфирное масло цитрусовых, пихты, сосны, чайного дерева. Масло действует на организм как антисептическое, противовоспалительное средство, ко всему прочему оно повышает иммунную систему.
• Согревающая ванна. Если вы промочили ноги и перемерзли, то придя домой стоит сразу же отправиться в ванну. Сделайте себе расслабляющую и согревающую ванну. Для этого понадобится сборник трав и морская соль. Чтобы приготовить травяную ванну, вам следует сделать отвар. Для этого берется 5 ст.л. сборника трав (ромашки аптечной, литься мяты, шалфея, крапивы). Заливаем траву 1 л кипятка и настаиваем полчаса. Процеживаем и заливаем в нашу ванну. Можно использовать просто морскую соль. Теперь можно и понежиться. Принимать ванну следует на протяжении 20 минут. После этого укутайтесь в теплый халат (или пижаму), и полезайте под теплое одеяло. Отдыхайте час-два, пока не почувствуете себя лучше. Сделайте себе вкусный горячий травяной чай. Такая процедура – это прекрасная профилактика некоторым заболеваниям и она поможет избежать простуды.

Постарайтесь избежать промокания ног. Приобретите для себя обувь и верхнюю одежду с водонепроницаемой поверхностью. Вы сможете избежать дискомфорта. Эти советы помогут вам улучшить ваше самочувствие, и не дадут никаких шансов простуде. Желаем удачи!