Позитивные аффирмации для счастливой жизни. Аффирмации для сектора семьи Аффирмации для всех женщин

Позитивные утверждения – аффирмации счастья и успеха – способны творить чудеса в жизни человека. Если мы начинаем день за днем повторять позитивные установки, то сознательно программируем себя на появление в нашей жизни того, что нам необходимо.

Если подсознание наполнено негативными мыслями, страхами и сомнениями, то с помощью аффирмаций они вытесняются светлой энергией – энергией Нового сознания. Человек начинает творить собственную жизнь. Ежеминутно и ежечасно, если он принял такое решение.

В чем отличие человека Нового сознания от человека старого сознания

• Главное отличие заключается в осознанном отношении к каждому мгновению жизни, к каждой мысли, которая появляется в голове.
• Если появилась мысль о несправедливости или обидах – надо просто подумать заново!
• Это самый легкий путь, позволяющий привлечь радость в свою жизнь.
• Ведь энергия благополучия течет туда, где живут радость и счастье.
• Там, где уныние, слезы, жалобы – там другая, низкая, тяжелая энергия.
• Чтобы ни происходило в жизни, надо стараться найти позитив в этом событии, поблагодарить Создателя за то, что именно сегодня было дано: или награда, или очередной урок, столь необходимый для развития души.
• Новое сознание называют еще позитивным.

Вокруг человека Нового сознания распространяется энергия добра, энергия изобилия и удовольствия, которую чувствуют все живые существа.

Давайте выходить на Новое сознание, потому что в этом заключена наша миссия на Земле, в этом и есть глубинный смысл нашего существования.

Энергия позитивных мыслей очищает мое сознание и мою жизнь.

Во мне живет Творец, и я готов изменить свою жизнь к лучшему.

Я приветствую каждое изменение в своей жизни и вкладываю в него свои творческие силы для получения наилучшего результата.

Я принимаю на себя ответственность за все свои решения.

Я — сильный и мудрый человек. Я всегда принимаю правильные решения.

В своей душе я нахожу любовь и мудрость, в которых нуждаюсь.

Моя жизнь гармонична уже сейчас, и я принимаю ее такой.

Я получаю огромное удовольствие от своей жизни.

Прямо сейчас в моей жизни происходят перемены к лучшему на всех уровнях. Я благодарю жизнь за это чудо.

Мой жизненный рост непрерывен, и ведет меня к желаемым переменам к лучшему.

Я – могущественный творец своего прекрасного мира!

В моем мире все гармонично отныне и навсегда.

Моя цель – Процветание, и я знаю, что цель моя уже достигнута.

Мое прошлое, настоящее и будущее великолепно!

Я вижу прекрасное в каждом событии своей жизни.

Я люблю жизнь и мир, в котором живу.

У меня всегда все хорошо.

Я абсолютно спокоен и уверен в своем будущем.

Я улучшаю свою жизнь каждый день.

С каждым днем моя жизнь становится все лучше.

Я – любимейший из детей Творца, и Он незримо заботится обо мне.

АФФИРМАЦИИ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

Нет предела моему совершенствованию и развитию.

Я постоянно развиваюсь как личность, и Вселенная поддерживает мои устремления.

Я прогрессирую во всем.

Мое духовное развитие способствует карьерному росту и росту моего финансового положения.

АФФИРМАЦИИ СЧАСТЬЯ

Моя счастливая жизнь дана мне по праву рождения. Я принимаю этот дар здесь и сейчас.

Я смотрю на жизнь с любовью и радостью.

Я живу с удовольствием и радуюсь каждому дню.

Мне нравится то, что я становлюсь счастливым человеком.

Я счастлив и успешен.

Мое будущее прекрасно.

Я счастливый человек.

У меня всегда прекрасное настроение и прекрасное самочувствие.

Я ощущаю радость и веселье.

АФФИРМАЦИИ ЛЮБВИ

Я есть любовь. Я – сердце, наполненное любовью. Я – свет любви.

Я люблю себя. Я люблю тебя. Я люблю весь мир!

Я испытываю блаженство в своем мире, наполненном любовью.

Я могущественный магнит для любви и счастья.

Мир вокруг меня наполнен любовью, и я пользуюсь этим источником, наполняя любовью каждую клеточку своего тела.

Я посылаю в мир добро и любовь — и я получаю добро и любовь в ответ.

Я доверяю людям, миру и жизни.

Я люблю себя, я люблю свою жизнь, и я распространяю свою любовь на все, что меня окружает.

АФФИРМАЦИИ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

Я есть воплощение Божественной любви и света.

Я принимаю себя таким, какой я есть. Я люблю себя как идеал совершенного человека, созданного Творцом.

Я люблю себя и верю в свои силы, которые жизнь с неизменной щедростью дает мне.

Я люблю себя.

Я одобряю себя.

Я доволен собой.

Я ценю себя.

Я высокого мнения о себе.

Я достоин всего самого лучшего, что есть в этом мире.

Самый главный подарок моей жизни – это я сам, это свобода выбора и изобилие возможностей.

Я люблю себя таким, какой ты есть.

Я уникален, и никто в жизни не может делать то, что умею делать я.

Я наслаждаюсь общением с собой и притягиваю к себе прекрасных людей и благоприятные обстоятельства.

Я по праву принимаю знаки уважения и внимания со стороны окружающих.

Я хочу признания и славы. Я получаю признание и славу. Я горжусь собой.

Мои таланты раскрываются с каждым днем, принося радость мне и окружающим.

С каждым днем я все больше и больше люблю и одобряю себя.

Меня окружают заботливые и доброжелательные люди, где бы я ни находился.

Жизнь всегда, в любой ситуации на моей стороне.

Я принимаю свой внутренний мир и радуюсь своему совершенству.

Аффимации успеха можно повторять все или выбрать одну или несколько из перечисленных. Если повторять одну, то быстрый эффект будет от десятиминутного ее повторения.

АФФИРМАЦИИ УСПЕХА

В моей жизни есть место чудесным событиям.

Я верю в чудеса Вселенной и они происходят со мной.

Все в моей жизни только начинается!

Я знаю, чего хочу.

Мои мечты всегда сбываются.

У меня всегда все получается.

Мне всегда везет.

Я везучий человек.

Удача всегда со мной.

Я достигаю всего, к чему стремлюсь.

Я могущественный магнит для счастья и удачи.

Я хорошо живу, а буду еще лучше.

Все, что мне нужно, приходит ко мне легким и радостным путем.

Все мои идеи приносят мне деньги.

Я люблю деньги, и деньги любят меня.

Я притягиваю к себе все больше и больше денег.

Я расслаблено и спокойно принимаю все блага жизни и наслаждаюсь всем, что у меня есть.

Я принимаю энергию Процветания для себя и своих близких.

Я верю в то, что Вселенная щедра, изобильна и наполнена всевозможными благами.

В мире достаточно всего, в том числе и для меня.

С каждым днем моя жизнь улучшается, а мои доходы растут.

Я мудро распоряжаюсь своими деньгами для собственного блага.

Я верю, что все мои потребности уже удовлетворены Высшими силами.

Успех – норма моей жизни.

Я успешный человек.

АФФИРМАЦИИ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ

Мое тело – совершенное Божественное творение. Я благодарю тебя, Господи, за этот бесценный дар.

Я наслаждаюсь своим здоровьем и своим возрастом каждый день своей жизни.

Я выбираю молодость и здоровье, я полон энергии и сил!

Я благодарю все клеточки своего тела за их безупречную работу.

Я люблю свое тело и забочусь о нем с радостью!

Я в отличной форме!

АФФИРМАЦИИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ В СЕМЬЕ

Я вношу в свой дом любовь и гармонию.

Моя семья поддерживает меня во всех моих начинаниях.

Мои отношения с родными и близкими улучшаются день ото дня, и это радует меня.

Я люблю своих близких, и они любят меня.

Мои отношения с детьми становятся лучше день ото дня. Я понимаю их. Я вижу мир их глазами, и это приносит мне радость.

Моя семья – источник любви и счастья.

АФФИРМАЦИИ ЛЮБОВНЫХ ОТНОШЕНИЙ для женщин

Я достойна любви, и я любима и прекрасна.

Мое сердце открыто для любви, радости, нежности и наслаждения.

Любовь вокруг меня. Я окружена любовью.

Я вижу любовь. Я чувствую любовь. Я вдыхаю любовь.

Я становлюсь любовью. Любовь наполняет меня.

Я любима, я любима, я любима.

Я привлекаю только прекрасные взаимоотношения в свою жизнь.

Я нашла свое счастье, и он очень любит меня.

Любовь приносит мне радость и счастье.

Мой любимый самый лучший, и нам хорошо вместе.

Мои отношения с любимым становятся лучше, гармоничнее и счастливее с каждым днем.

Давайте наполнять нашу судьбу яркими и праздничными красками!

Давайте всегда, везде и во всем видеть красивое и светлое!

Аффирмации счастья и успеха помогут вам быстрее изменить и улучшить свою жизнь, преодолеть . В статье “ ” приведены аффирмации, которые позволят улучшить взаимоотношения на работе с начальником и коллегами.

С пожеланием счастья и успехов, .

__________________________________________________________________________________

Оставьте свои комментарии или дополнения к статье!

– это позитивные утверждения, которые могут превратиться в настоящие волшебные заклинания, если научиться грамотно их использовать. Простое позитивное утверждение может стать настоящей программой, которая направляет по жизни. Для этого аффирмацию нужно «забить на подкорку» или, говоря научным языком, сделать частью своего подсознания .

Аффирмации рекомендуется повторять по многу раз вслух или про себя до тех пор, пока в них не поверишь. Так героиня фильма «Самая обаятельная и привлекательная» пыталась убедить себя в том, что все мужчины от нее «просто без ума».

Но на то, чтобы поверить в свою аффирмацию порой уходит достаточно много времени. А у некоторых и вовсе не получается запрограммировать себя на то, что нужно. В чем же дело?

Как правильно использовать аффирмации: мнение психолога

Как превратить простую аффирмацию вроде «Я всегда привлекаю удачу» в программу своего подсознания? Мы обратились за помощью к специалисту.

Юрий Рыльский, психотерапевт , «Центр развития личности»:

«Многие совершают распространенную ошибку: проговаривают аффирмации в энергетически ослабленном состоянии. На самом деле, чтобы аффирмация подействовала, нужно проговаривать ее в состоянии энергетического подъема. Например, когда у тебя прекрасное, бодрое настроение. Или когда ты занимаешься спортом, плаваешь, танцуешь, гуляешь на свежем воздухе. Так что сначала нужно создать себе состояние бодрости и тонуса, а потом уже начинать повторять аффирмацию. Вот тогда она подействует».

Аффирмации на все случаи жизни:

Аффирмация № 1 : «Я открываюсь для счастья и благополучия. Я впускаю удачу в свою жизнь!».

Аффирмация № 2 : «Я успешна во всех своих начинаниях! Все, за что я берусь, дается мне легко и доставляет удовольствие!».

Аффирмация № 3 : «Я наслаждаюсь своей жизнью! С каждой минутой она становится еще радостнее, легче и увлекательнее!».

Аффирмация № 4 : «Чувствую поддержку Вселенной! Что бы я ни задумала, Вселенная всегда мне помогает и дарит все, о чем я мечтаю!».

Аффирмация № 5 : «Я создаю себе прекрасную жизнь , потому что достойна этого!».

Аффирмация № 6 : «Я позволяю себе быть богатой и успешной! Я впускаю процветание в свою жизнь!».

Аффирмация № 7 : «Я люблю себя! Моя любовь к себе создает мне все только хорошее!».

Аффирмация № 8 : «Я легко дарю и принимаю любовь ! Я наслаждаюсь любовью! Я сама режиссер своей личной жизни и легко создаю себе те отношения, которые хочу!».

Аффирмация № 9 : «Я легко решаю любые проблемы! Любая неприятность приносит мне выгоду! Любой форсмажор делает мою жизнь еще лучше и благополучнее!».

Аффирмация № 10 : «Я люблю и принимаю себя такой, какая я есть! Я прекрасна, неповторима и уникальна! Я ценю себя уже сегодня!».

Оставьте роль учителя и наставника

В течение жизни наша роль по отношению к детям меняется. Сначала мы растим ребенка, защищаем, оберегаем, наставляем, учим всему, что может пригодиться в жизни.

Но время идет, и эти роли постепенно меняются. Уже в ребенок начинает проявлять свою волю и личность, старается настоять на своем. И это нормально! Иначе как же он станет взрослым и самостоятельным, научится правильно поступать и справляться с жизненными трудностями?

Но мы, родители, боимся за ребенка, переживаем, что из-за недостатка опыта он может совершить ошибки. Поэтому мы не разрешаем ему поступать, как он хочет, а заставляем делать по-своему.

Нас можно понять. Мы поступаем так из лучших побуждений, пытаемся оберегать ребенка от ошибок и разочарований.
Но этого делать не нужно! Пусть он приобретает собственный опыт и даже совершает ошибки. Только так он сможет закалить характер и научиться жить по-взрослому.

Особенно это важно, когда дети уже выросли, стали самостоятельными. Тогда роль советчика надо оставить, она должна уйти в прошлое. Теперь надо принять новую роль: тактичного и доброжелательного друга, который сможет дать совет лишь тогда, когда его об этом настойчиво попросят.

А если вы этого не сделаете, то будете обречены на постоянные конфликты.

Мы даем детям только тело

Надо понимать, что мы даем детям только физическое тело: набор генов, клеток и всего необходимого для существования во внешнем мире. Еще мы создаем среду, в которой они формируются, даем им воспитание и жизненные навыки.

А судьбу им дает Всевышний. у каждого человека своя, в том числе у вашего ребенка. Пусть он ее и проживает.
Иногда родители ломают судьбу своего чада: заставляют его вступать в брак не с тем, кого он любит, а с тем, кого они считают подходящим. Или заставляют идти учиться в вуз, который они сами выбрали, а не туда, куда человек хочет.

Если сын или дочь является сильной личностью, то он не даст сломать свою судьбу, пусть даже ценой расхождения с родителями.

А если нет? Тогда получается печальная картина, и родители могут потом услышать от ребенка упреки в том, что они сломали ему жизнь.

Мы, родители, далеко не всегда знаем, в чем состоит жизненная программа наших детей. Не мы ее даем, не нам ее и осуществлять. Порой человек идет по жизни таким путем, о котором родители даже не помышляли, и добивается на этом пути больших успехов. А если бы родители вставляли ему палки в колеса, то этого могло бы не случиться, и человек так и остался бы нереализованным.

Если не сменить роль, то будут конфликты

Если вы будете продолжать свои советы и поучения, то добьетесь лишь одного - существования в атмосфере постоянных . Или дочь/сын перед вами закроется, перестанет с вами делиться и впускать в свою жизнь. Порой внешне все может выглядеть любезно и пристойно, но на самом деле дочь/сын отдалились, принимают решения сами и ставят родителей в известность постфактум, когда уже все свершилось.

Детям не нужна наша критика

Когда мы постоянно даем взрослым детям советы, то они это понимают так, что мы их критикуем, не доверяем им и не верим, что они достаточно взрослые и умные, чтобы самим управлять своей жизнью и принимать правильные решения.

Родительская критика говорит взрослым детям о том, что, по мнению родителей, они недостаточно хороши и их надо улучшить, подкорректировать. Кому это понравится?

Дайте детям совершать свои ошибки

Родители панически боятся, что дети совершат жизненные просчеты. Научитесь смотреть на это спокойно. Ошибки необходимы каждому человеку. Это горнило, в котором куется характер, . Только преодолевая собственные неудачи и делая выводы, человек становится сильным, самостоятельным, ответственным.

Единственное, в чем нуждаются наши дети - это чтобы мы принимали их такими, как есть, какими их создал Бог. Мы должны всегда их любить - и когда они поступают правильно, и когда совершают ошибки, - и всегда быть готовы помочь и поддержать.

Ученые давно посчитали сколько отрывистых мыслей проносится в голове человека за год. Не меньше 50 тысяч. Большая их часть совсем не имеет никакого отношения к нашей жизни. Но есть и другое количество мыслей, которые когда крутятся в нашей голове, становятся уже убеждениями. Они часто повторяются.

Вот таким образом мы формируем наше отношение к чему-либо. Хочется отметить, что в них и маскируется опасность. Ведь некоторые мысли могут привлечь и вред, а также сузить круг возможностей и стать преградой к достижению цели.

Работа аффирмации как раз и заключается в том, чтобы заменить неправильную мысль на правильную. Во внутреннем мире происходит «перезагрузка», он становится очищенным и обновленным. Его начинают наполнять позитивные и правильные мысли. Подсознание «перенастраивается». И, о чудо! Жизнь меняется, все, о чем мечтали, сбывается. Аффирмации должны подбираться тщательно.

Чем четче и конкретнее вы зададите цель, тем быстрее придете к ней. Эту статью очень хочется посвятить аффирмации на здоровье ребенка, когда мой ребенок здоров, мир играет всеми красками. Вот мы и подумали, что неплохо бы рассказать вам об установках на здоровье при беременности и, собственно, для самого ребенка.

• Мои органы крепнут, здоровеют, готовятся к участию в родах.
• Все мои органы копят энергию и силу.
• Я доверяю своему телу.
• Головной мозг посылает четкие и здоровые сигналы ко всем моим органам.
• Дыхание мое легкое и свободное.
• Каждая клеточка организма дышит свободно и легко.
• Мое сердце четко, ритмично работает, ему легко и свободно.
• Все органы и системы моего организма здоровые и работают правильно.
• Питательные вещества и кислород в изобилии доставляются всем органам и моему малышу.
• Мышцы матки получают в достаточном количестве кислород и питательные вещества.
• В положенный срок моя матка будет совершенно готова выполнить свою естественную работу.

Повторяя такие, казалось бы, простые слова, женщина будет уверена в себе и своем малыше.

Эти аффирмации мама может говорить ребенку любого возраста. Неважно, мысленно или вслух. Мы советуем делать оба метода. Пусть ваш ребенок слышит.

• Ты растешь сильным, здоровым, красивым ребеноком, мой мальчик (девочка).
• Ты хорошо кушаешь и поэтому быстро растешь и развиваешься.
• Исчезает твоя болезнь и твои трудности.

Можно назвать поконкретнее возникшие проблемы.

• Исчезает твой плохой сон.
• Исчезают твои страшные сны.
• Исчезает твой насморк.
• Исчезает твоя аллергия.

В общем, говорите то, от чего вы хотите избавить дитя. В заключение нужно на позитиве говорить:

«Я тебя очень-очень сильно люблю».

Сила детских аффирмаций

Каждая сказка немного похожа на заклинание. Стоит рассказать ребенку, что аффирмации являются волшебными заклинаниями, однако эффекта они дают намного больше, ведь малыш может произносить их самостоятельно. Дети обожают все мистическое и чудесное, поэтому с удовольствием включат аффирмации в свою игру. Для них волшебные фразы работают намного быстрее, ведь они верят в то, что чудо обязательно произойдет.

Дети смогут добиться огромного успеха в жизни благодаря волшебным фразам. Они начнут тренировать свой мозг с самого раннего возраста, поэтому и смогут достичь практически невозможного, станут феноменальными людьми.

Именно из таких детей вырастают знаменитые личности. Ведь дети реально верят в то, что говорят сами. У них настроение становится хорошим, они радуются жизни и чувствуют себя отлично.

Можно придумать аффирмации для каждой жизненной ситуации, которые подойдут для ребенка. Нужно перекодировать негативную информацию в позитивное мышление. Только тогда можно добиться успеха.

Рекомендуется научить ребенка пользоваться аффирмациями и сочинять их самостоятельно. Позитив должен сопровождать в течение всей жизни, быть нормой. После сказки на ночь нужно перед сном сказать малышу, что он самый умный и смелый, самый красивый и хороший.

Можно самостоятельно придумать, что на самом деле нужно ребенку. Необходимо сделать так, чтобы малыш точно знал, что родители всегда ему помогут и будут любить и ценить несмотря ни на что. Ну а аффирмация позволит ребенку наполниться энергией и счастьем, радостью и уверенностью в собственных силах.

Малыш может самостоятельно выбрать аффирмации, которые ему больше всего понравятся. Не нужно заставлять ребенка произносить те слова, которые он не хочет, ведь это не принесет результата. Ведь для каждой личности нужно что-то свое.

В некоторых случаях дети сами придумывают для себя аффирмации и предлагают несколько вариантов родителям. Ведь это тоже творческий процесс, который помогает развиваться личности.

Аффирмации можно проговаривать вслух, про себя или даже напевать. Нужно делать так. Как больше всего нравится ребенку. Позитивное программирование жизни происходит также во время езды на велосипеде и выкрикивания различных слов, которые дарят отличное настроение. Естественно, не нужно это делать при свидетелях. Люди могут вообще не понять, что происходит и зачем это нужно.

Если у малыша талант сочинять стихи, то можно для этого также воспользоваться аффирмациями. Если это не получается сделать, то можно выкрикивать «Я хороший! И все в этом роде. Это позволит отлично повеселиться и подружиться родителям со своими детьми.

Нужно пробовать и творить, делать жизнь веселей и радостней, тогда и позитивное мышление придет само собой, и мировоззрение окажется правильным.

Родителям необходимо внушить своим детям и убедить их в том, что они могут в этой жизни добиться всего, чего пожелают, нет ничего не возможного. Лучше детям дать не деньги на конфеты, а убеждение в том, что они в состоянии сами получить все необходимое.

Тогда родители смогут поистине назвать себя чудесными воспитателями, которые подарили детям мудрость.
Личный пример мамы и папы также необходим для малыша. Ребенок с удовольствием будет наблюдать за тем, как родители пользуются аффирмациями для достижения собственных целей. Тогда малыш поймет, что это действительно эффективно и нужно.

Когда у мамы или папы в жизни наступит сложная ситуация, ребенок подойдет и напомнит, что нужно воспользоваться аффирмациями, чтобы все изменить.

Метод Сильва

Нужно уметь приводить собственные мысли в порядок, чтобы менять мировоззрение в позитивную сторону. Ведь человек притягивает в жизнь только то, о чем думает. Аффирмации способны усиливать эмоции, поэтому они считаются очень эффективными. Нужно произносить волшебные фразы с улыбкой и в хорошем настроении.

Если малыш сильно расстроился, то стоит быстро ликвидировать проблему при помощи аффирмации, направить его внимание в другое русло. Дети всегда готовы к чему-то новому, поэтому быстро переключаются и успокаиваются.

Можно во время игры приучить ребенка к чтению аффирмаций. Следует на специальных карточках нарисовать аффирмации и сделать так, чтобы малыш их запомнил.

Как начать?

Нужно сделать карточки как можно более интересными и привлекательными для малыша. Ребенок может самостоятельно раскрасить их, а потом с удовольствием играть с ними и повторять чудесные слова. Нужно начинать и заканчивать день с аффирмациями, переключать сознание на позитив. Не стоит превращать аффирмации в повинность, ведь малыш должен произносить эти фразы с удовольствием и чувствовать себя счастливым.

Не стоит заставлять ребенка произносить фразы, он должен сам хотеть это делать. Следует начинать аффирмации с буквы «Я», пусть он рассказывает, какой он умный и красивый, да и вообще, самый лучший. Даже самые маленькие детки уже способны произносить самые простые аффирмации.

С годами что-то неуловимо странное происходит с характером наших родителей. Экономность оборачивается скупостью, внимательность – придирчивостью. Как найти с ними общий язык и примириться с переменами?

Предлагаем 7 правил общения с пожилыми родственниками, живущими отдельно или в соседней комнате.

1. Планируем заранее

Внимание пожилым людям требуется куда больше, чем забота государства и открытки по праздникам от социальных служб. Именно поэтому большинство ссор случаются из-за того, что вы живете своей жизнью, а для родителей в ней места с каждым годом все меньше. Отсюда же печально известная озлобленность пожилых людей – признак уязвимости и неуверенности в себе.

Попробуйте прожить один день с ощущением ушедшей молодости и утекающего ежеминутно времени, с чувством того, что дети под словом «моя семья» далеко не всегда имеют в виду и вас. А теперь представьте, если такой опыт повторяется каждый день.

2. Дарим друг другу немножко свободы

Если вас занимает тема отношений с пожилыми родителями, то можете провести маленький эксперимент. Попросите совета на эту тему на каком-нибудь форуме и оцените результаты. 90% ответов можно будет пересказать одной фразой: «Родителей надо любить издалека». Само собой, в этом есть смысл: трудно скандалить, если вы раз в неделю созваниваетесь и раз в месяц приезжаете в гости. А если живете на другом материке, то, вероятно, отношения с семьей близки к идеальным.

Чем больше будет между вами свободного пространства, тем лучше. Хотя бы потому, что причиной большинства ссор становится неудовлетворенность чужой жизнью. Вы не так живете, у вас неправильный распорядок дня, плохо воспитываете детей и ленитесь по выходным. Вас же, помимо постоянной критики, будет раздражать само ощущение «окон нараспашку». Ведь у родительского инстинкта нет срока годности, и сколько бы ни было вам лет, воспитывать вас никогда не поздно.

Как быть, если установить дистанцию невозможно и вы живете в одном доме? Воспринимайте это как тренинг развития взаимного уважения и учитесь сохранять независимость супружеских отношений, ваших отношений с детьми даже от таких близких людей, как родители.

3. Позвольте почувствовать значимость

Однажды приятельница пожаловалась на то, что мама, женщина добрейшей души и прекрасного характера, вдруг стала страшно раздражительной. Жили они вместе вот уже больше десяти лет – с тех пор, как забрали маму к себе из маленького городка. И все было хорошо, но с приближением шестидесятилетнего юбилея погода в доме начала портиться.

«Понять не могу: вот что ей не нравится? – жалуется подруга. – Полностью обеспечиваем, всегда выслушаем и поможем. Летом – путевка в первоклассный санаторий, все зимние каникулы проводим семьей в прекрасном коттедже в сосновом лесу. Работой по дому не обременена, внуками занимаюсь я. Никаких хлопот».

«Никаких хлопот» – в этом часто и заключается причина раздражительности. Пожилые люди нередко боятся того, что дети в них уже не нуждаются. А еще – страшно стесняются того, что не могут быть полезными. Какой выход нашла приятельница? Сделала то, что поначалу казалось ей проявлением неуважения и вопиющей неблагодарности.

На семейном совете было решено, что отныне она занимается проверкой домашнего задания у внуков, причем младшего дважды в неделю отводит в бассейн, а также несколько раз в неделю готовит ужин на всю семью. Стоит ли говорить, что отношения в семье быстро пришли в норму, и сейчас у занятой и увлеченной бабушки нет времени на критику и беспричинное раздражение.

4. Самый простой способ ужиться со свекровью

У нас уйма доведенных до автоматизма коммуникативных привычек. На обиду отвечаем обидой, на критику – критикой, при несовпадении точек зрения будем отчаянно делить мир пополам и спорить до хрипоты. И если с родными родителями любая ссора может быть лишь временным периодом непонимания друг друга, то с родителями супруга первый же скандал способен навсегда испортить отношения. И в этом случае «навсегда» употребляется в самом прямом и самом непереносном смысле.

У вас могут быть прекрасные отношения со свекром и свекровью, пока вы живете отдельно, но с тех пор, как вы оказались под одной крышей, вам придется привыкать друг к другу заново. Острых ситуаций будет немало, потому что одновременно с соединением двух семей в одну родители супруга буквально оказываются под опекой невестки. Здесь и мясо будет жестким, и суп недосолен, и дети избалованы, и рубашки отглажены «холостяцким способом» – с грубой складкой вдоль рукава. Готовьтесь к критике и берегите нервы.

Когда-то в университетской жизни наступил такой этап, когда однокурсницы начали по очереди выходить замуж. Разумеется, студенческий брак при отсутствии щедрых подарков со стороны родственников означает, что жить молодые будут вместе с родителями. Одна преподавательница тогда поделилась лучшей инструкцией по созданию идеальных отношений со свекровью. «Не ссорьтесь, никогда и ни при каких обстоятельствах не ссорьтесь! Если совсем будет невмоготу, пожалуйтесь мужу. Дети с родителями ссорятся и мирятся, родители с невесткой ссорятся, а вот мирятся ли – большой вопрос».

В отношении пожилых родителей степень спокойствия увеличивайте втрое. А если скандал уже разгорается, скажите что-нибудь обезоруживающее, вроде: «Я не допущу того, чтобы мы сейчас поругались и стали чужими людьми». Проверено – помогает.

5. Спрашиваем совета

С возрастом замедляется и острота восприятия, и скорость изучения чего-то нового, и физиологические, и эмоциональные процессы. Но справедливая природа никогда не лишает чего-либо, если ей нечего дать взамен. Поэтому взамен пожилые люди получают рассудительность и умение распоряжаться той жизненной мудростью, которую до этого стихийно и неупорядоченно собирали.

Именно поэтому универсальный способ серьезно облегчить общение – почаще спрашивать совета. Да, вы безусловно самостоятельны и лучше ориентируетесь в реалиях современной жизни. Но, во-первых, не зря в большинстве культур мудрость старших почитается куда больше амбициозности младших, во-вторых, чужой опыт нередко помогает выйти из тупика куда быстрее, чем одна только ваша самостоятельность, в-третьих, просьба о совете еще не означает, что этому совету необходимо следовать. Зато привычка советоваться наглядно продемонстрирует ваше уважение и докажет родителям, что вы в них по-прежнему нуждаетесь.

6. Создаем уют

В журнале Опры Уинфри однажды задались вопросом, почему пожилые люди так часто чувствуют себя растерянными, так часто раздражаются на своих детей и противятся любым переменам. Психологи предложили ряд советов по улучшению ситуации, среди которых были и все виды психоанализа, и «семейные расстановки», и позитивное мышление и прочие вещи, которые должны улучшить отношения за счет облагораживания внутреннего мира.

Результаты были разные, но, как ни странно, наилучшие из них показали не психологические уловки, а вещи крайне приземленные. Пожилые люди намного реже покидают дом, воспринимают его уже не как место для отдыха перед новым рабочим днем и крайне нуждаются в приятном, удобном, уютном интерьере. Не просто чистота и порядок, а теплая атмосфера, красивые вещи, приятные на ощупь, радующие глаз. Если вы будете заботиться о доме ваших родителей, то для них это будет равносильно заботе о них самих.

7. Учимся отдавать

И последний совет. Не пытайтесь перевоспитать своих стареющих родителей – даже если такое желание появляется с завидной регулярностью. Любые отношения складываются из тех периодов, когда мы получаем, и тех периодов, когда отдаем: любовь, опыт, заботу, поддержку.

От родителей мы уже получили так много, что хватит и нашим детям, а теперь просто наступил новый этап. К тому же отдавать, дарить и благодарить на самом деле не менее приятно.