Citiți mărturisirea unei amante. Nika Nabokova: Mărturisirea unui fost iubit

08.06.2020

Citeste si

Cum să faci margele cu mărgele cu propriile mâini

Sărbătoarea Înălțării Domnului: tradiții, semne, rugăciuni

Tratamentul și prevenirea arsurilor la stomac la femeile însărcinate - ce medicamente să luați pentru a nu dăuna copilului

Pernă de încălzire tricotată pentru un ceainic (idei)

Este posibil să vă spălați părul în fiecare zi?

Salutare tuturor!

Astăzi este prima dată când scriu o recenzie a unei cărți, așa că te rog să nu judeci prea aspru.

Pentru prima dată despre autorul acestei cărți - Nick Nabokov- Am dat peste ea pe Instagram. M-a interesat pagina ei de blog. Acolo a declarat deschis că este o amantă (era pe atunci), dar nu asta m-a atras la ea. Și postări foarte interesante (și după părerea mea) inteligente.

Ea însăși este psiholog de pregătire, așa că, ca și cărțile ei, își conduce Instagramul din punct de vedere al psihologiei.

Nika Nabokova este un blogger popular al cărui blog provocator și sincer a fost vizitat de peste 300.000 de oameni în primul an de existență. Nika Nabokova este o tânără frumoasă, provocatoare și deschisă, cu un creier care poate...

O prietenă mi-a dat prima ei carte, am citit-o în 2 zile. Mi-a plăcut foarte mult, îmi forțesc literalmente prietenii să o citească strecurându-le lor.

De fapt, de aceea am pregătit a doua parte, cea despre care fac o recenzie.

Preţ- 332r (dacă fără reduceri)

Număr de pagini - 320

Descrierea cărții

Când viața ne prezintă o „surpriză” sub forma unor situații dureroase, insuportabile, confuze, cădem într-o stupoare. Și atunci avem de ales: să ne plângem și să suferim sau să întoarcem tot ce se întâmplă în avantajul nostru.
Povestea pe care Nika Nabokova o împărtășește cititorilor este despre a doua opțiune. Această carte este o poveste simplă, accesibilă, de înțeles despre cum să-ți găsești puterea în tine, cum să începi să „ridici capul”, cum să-ți îndrepti suferința în direcția corectă, cum să ai grijă de starea ta morală, cum să te regăsești, să alegi ridică piesele și fă-i un nume.
Experiență personalăși recomandări psihologice corecte, ecologice, explicații ușoare ale tot ceea ce se întâmplă și, bineînțeles, sprijin.

Aș dori să observ imediat că prima și aceasta (a doua carte) sunt puțin întinse. Nu este întins în plan, este greu de citit și nu există mult text în plan, dar este întins datorită fontului mare și a multor capitole.

După cum ați înțeles deja, Nika vorbește despre relația ei cu un bărbat căsătorit.

Capitolul din povestea ei capitolul următor deja ca teorii sau ceva, scris nu în numele unei femei, ci în numele unui psiholog.

Cred că, în general, nici măcar nu contează dacă bărbatul ei a fost căsătorit sau nu, un bărbat poate avea ghinion (nu știu să scriu cuvântul care începe cu litera M într-o manieră culturală). Și relațiile pot fi toxice și cu băieții singuri.

În general, să presupunem că o fată, de exemplu, s-a întâlnit cu un bărbat necăsătorit timp de 3 ani, dar relația a fost sincer proastă și a adus multă durere și suferință și o altă fată s-a întâlnit cu un bărbat căsătorit timp de aceiași 3 ani, dar a fost mult mai fericit. Deci ce este mai bine aici și ce este mai rău, nu știu...

Cred că multe fete au trecut prin asta și se recunosc în această carte.

Cartea este foarte emoţional , de câteva ori, sincer, am plâns.

Din cât de asemănătoare sunt experiențele noastre ca femei. Și despre „încovoiala pe covorașul de baie de durere” și despre multe altele.

În această carte, Nika o descrie povestea ta de la început până la despărțire și cum a ieșit din toate acestea.

Cartea spune multe despre dragostea nesănătoasă și relațiile nevrotice.

Ea încearcă să-și dea seama de ce ne alăturăm lor și de ce rămânem acolo.

Ce mi-a plăcut Cartea are recomandări foarte clare despre exact ce să faci și cum să faci asta pentru a găsi motivele în tine și a le face față.

Am prieteni căsătoriți la care recunosc clar acest lucru. Plângeri constante, plângeri, dar persoana nu pleacă și nu vrea să schimbe nimic .Îi place doar că este o victimă, și toată lumea se grăbește să-l ajute Se pare că există mișcare, viața este în plină desfășurare.

Și în carte, Nika încearcă să ne transmită că, în primul rând, trebuie să fim atenți la noi înșine. Nu de ce EL, ci de ce EU?

În opinia mea, aceasta este o abordare foarte corectă, deoarece pe lângă relații, femeile au multe alte resurse care nu trebuie uitate.

Și, desigur, există multe astfel de momente care se referă în mod special la câinii căsătoriți.

Mi-a plăcut foarte mult capitolul despre Babiatnik.

În ea, Nika descrie comportamentul a 90% dintre soții, și anume comportamentul "femeie din bazar" Când ei sună, amenință și învinovățiesc amanta pentru tot.

Și, din păcate, am văzut asta cu ochii mei de la prietena mea Când aventurile persoanei iubite au fost dezvăluite, ea a organizat chiar acest Babyatnik, chemând cu amenințări la o altă fată. Apropo, acest lucru s-a încheiat cu o agresiune ascunsă față de ea, deoarece acea fată a plecat cu succes, iar soțul ei s-a supărat subconștient pe ea pentru asta.

Dacă în această carte cauți sfaturi despre „cum să iei un bărbat căsătorit” sau „cum să obții mai mulți bani de la iubitul tău”, atunci nu vei găsi sfaturi în această carte.

Citind cartea, simți că Nika și-a iubit foarte mult bărbatul și vorbește foarte călduros despre el, dar, cu minciunile și aruncarea lui, el a ucis toată dragostea, așa cum se întâmplă de obicei.

Apropo, dacă te interesează, a divorțat totuși de soția lui, dar ea nu mai avea nevoie

În general, cartea este atât foarte ușor de citit și, în același timp, te face să încetinești, să te gândești și să recitești de mai multe ori.

Cred că toate fetele vor găsi această carte utilă, o recomand.

Mărturisire fosta iubita. De la dragoste greșită la iubire adevărată Nika Nabokova

(Fără evaluări încă)

Titlu: Mărturisirea unui fost amant. De la dragoste greșită la iubire adevărată

Despre cartea „Mărturisirea unui fost iubit. De la dragoste greșită la iubire adevărată” de Nika Nabokov

Povestea pe care Nika Nabokova o împărtășește cititorilor este despre a doua opțiune. Această carte este o poveste simplă, accesibilă, de înțeles despre cum să-ți găsești puterea în tine, cum să începi să „ridici capul”, cum să-ți îndrepti suferința în direcția corectă, cum să ai grijă de starea ta morală, cum să te regăsești, să alegi ridică piesele și fă-i un nume.

Experiență personală și recomandări psihologice corecte, ecologice, explicații ușoare ale tot ceea ce se întâmplă și, bineînțeles, sprijin.

Pe site-ul nostru despre cărți lifeinbooks.net le puteți descărca gratuit sau citi carte online„Mărturisirea unui fost iubit. De la dragoste greșită la iubire adevărată” de Nika Nabokov în formate epub, fb2, txt, rtf, pdf pentru iPad, iPhone, Android și Kindle. Cartea vă va oferi o mulțime de momente plăcute și o adevărată plăcere de la lectură. Cumpăra versiunea completă poți de la partenerul nostru. De asemenea, aici veți găsi cele mai recente știri din lumea literară, învață biografia autorilor tăi preferați. Pentru scriitorii începători există o secțiune separată cu sfaturi utile si recomandari, articole interesante, datorită căruia tu însuți poți să-ți încerci meșteșugurile literare.

* * *

Cartea te ajută să te gândești pur și simplu la tine, la relații, la așteptările tale - și să vezi motivele greșelilor. Al nostru, în primul rând. Recunosc, uneori am lăsat cartea deoparte cu gândul „lucruri evidente!”, „Asta e deja clar!”, „prostii!”, dar apoi m-am întors din nou, realizând că nu era o prostie și că de multe ori ignorăm cu mare atenție. si inchidem privirile asupra lucrurilor cele mai evidente, incercam sa inventam si sa justificam situatii pe cat ne place din punct de vedere exotic de banale, dar neatractive pentru noi, pentru a ne ascunde in spatele iluziei de bunastare cat mai mult timp, necrezand, nu. vrând să creadă. Cu siguranță merită citită.

Olga, Moscova

Am citit-o dintr-o singură ședință. Un ghid bun pentru toate femeile, vă oferă posibilitatea de a vă adânci în profunzimile conștiinței voastre și de a vă ordona gândurile și experiențele. Despre ce nu se obișnuiește să se vorbească cu voce tare, autorul l-a pus perfect pe hârtie.

Anna, Sankt Petersburg

Super carte. Ușor de citit, ușor de înțeles, interesant și, cel mai important, educativ. Vă oferă posibilitatea de a vă gândi la comportamentul și relațiile dvs. Autoarea este inteligentă, a descris viața din toate unghiurile. Cartea se citește într-o singură ședință. Il recomand tuturor fetelor si femeilor. NU este NICIODATĂ prea târziu pentru a corecta greșelile, dar este mai bine să nu le faci!

Dragoste, Moscova

Mi-a plăcut foarte mult stilul de prezentare, cu umor și astfel de cuvinte „de viață”. Acum opt ani am încheiat o relație obositoare și debilitantă cu soțul meu și amanta lui. Și în timp ce citeam această carte, m-am văzut pe mine și această situație la fiecare pas. Apropo, am făcut TOATE greșelile despre care se scriu aici)) Și deși relația mea actuală este radical diferită de cea din trecut, cred că ar fi util să-mi reamintesc din când în când că situația se poate repeta.. .

Elena

Despre autor

Nika Nabokova este un blogger popular al cărui blog provocator și sincer a fost vizitat de peste 300.000 de oameni în primul an de existență. Nika Nabokova este o tânără frumoasă, provocatoare și deschisă, cu un creier pe care orice bărbat de succes l-ar invidia.

Ea însăși afirmă deschis: „Da, eu sunt o fostă amantă. Și de aceea știu TOTUL despre de ce, pentru ce, pentru ce și pentru ce motiv oamenii înșală. Știu cum să supraviețuiesc unui triunghi amoros.”

Mulțumiri

Mihail, Masha, Sveta și Evgeniya, vă mulțumesc că ați crezut în mine. Pentru că m-ai lăsat să fac o carte „nu ca toți ceilalți”, pentru că m-ai susținut și încurajat.

Girafă, mulțumesc că ai fost alături de mine în tot acest timp, mă țin de mână și mă iubești.

Katerina Alexandrova, prietena mea, minunata mea colegă, persoana care m-a deschis, mulțumesc pentru asta.

Lena Ershova - mulțumesc pentru sprijin, pentru cunoștințele tale, pentru picioarele tale superbe, care te stimulează foarte mult să arăți mai bine :)

Prostii, investiția ta în mine, după cum vezi, nu a fost în zadar, mulțumesc pentru asta :)

Sashka Kireev, mulțumesc că mi-ați susținut ideile, le apreciez și le prețuiesc :)

Alenka Pukova, tu și cu mine am trecut împreună prin toată povestea asta, ești Pu al meu, înțelept, calm, iubit :)

Christina, fotograf minune, multumesc pentru aceste nenumarate sedinte, rabdare si dragoste pentru mine.

Ksyusha Politova, mulțumesc pentru mesele noastre și pentru că ai fost atât de frumoasă, strălucitoare, energică și curajoasă în viața mea.

Dragii mei clienți, vă mulțumesc pentru încredere și pentru faptul că prin exemplul dumneavoastră mă inspirați adesea să merg mai departe.

Cititorii mei, vă mulțumesc că nu vă este frică să priviți această lume mai larg împreună cu mine.

Vă apreciez pe fiecare dintre voi.

Familia mea, vă mulțumesc că sunteți aici. Doar mergi mai departe.

Dragă, mulțumesc pentru tot ce s-a întâmplat.

Când te-am cunoscut

Terapeutul meu m-a rugat să-ți spun cum eram înainte să te cunosc. S-a uitat la mine cu așteptare în timp ce încercam să pun cap la cap fragmentele de amintiri și emoții. Cine își amintește...

Ceasul de pe perete a numărat încet minutele și am desfășurat o încurcătură de sentimente, senzații, speranțe, temeri.

La prima vedere, în acea viață a mea trecută, totul a fost în general destul de bine, dacă judecăm fericirea umană pe baza atributelor de bază: casă, familie, muncă, bani, autorealizare. M-am prins cu bucurie de asta și mi-am început povestea, dar psihoterapeutul m-a întrerupt: „Da, da, toate astea sunt grozave, dar cum ai fost?”

Doamne, ce femeie persistentă... Cum eram... și eram chiar acolo...

Desigur, mi se pare că a existat. Activ, strălucitor, interesant, curajos, puternic, încrezător în sine.

Deși... cu cine glumesc.

În exterior totul era bine, dar în interior trăiam cu oboseală nesfârșită, singurătate și o dorință crescândă de a mă ascunde de toate acestea undeva într-o căsuță de la capătul lumii. Fetele puternice au nevoie de îngrijire nu mai puțin decât prințesele drăguțe în rochii marshmallow. Și este foarte important pentru ei ca dreptul lor la slăbiciune să fie recunoscut și acceptat.

Nu am avut dragoste la prima vedere și toate aceste pasiuni din serial: l-am văzut și am înțeles. Îmi doream foarte mult să mă încălzesc, iar lângă el era cald. Și din când în când, de la apel la apel, de la întâlnire la întâlnire, m-am deschis din ce în ce mai mult. Uneori am simțit chiar și fizic cum straturile de gheață din interior se crăpau și se prăbușeau în fragmente, expunându-mi esența.

Lumea a început brusc să capete culori și forme bizare. Ceea ce înainte era doar o masă gri și agitată s-a transformat în obiecte, dorințe, emoții foarte concrete. Am început chiar să simt gusturi și mirosuri într-un fel diferit. S-a dovedit că fiecare zi are propria sa față interesantă. Că eu constau nu numai din sarcini, obiective, responsabilități, ci din ceva foarte subțire, ușor, translucid și aproape aerisit.

* * *

Mi-a plăcut foarte mult să mă îndrăgostesc de tine. Cădeți treptat în această beatitudine vâscoasă, tulbure, stropiți-vă în ea, expunându-vă obrajii la soare. Plăcea de dorința de a împărtăși asta cu toată lumea, de a vorbi la nesfârșit, de a vorbi, de a vorbi... doar despre tine, despre noi... să reluez evenimentele din capul meu pentru a suta oară, să analizez, să fantezez.

Energia era atât de copleșitoare încât era imposibil să stai pe loc. Și eu, care duceam anterior un stil de viață destul de ascetic, am început brusc să mă întâlnesc și să comunic activ cu toată lumea. În unele momente mi s-a părut serios că pot prelua lumea, și așa, în glumă, doar cu mâna stângă.

Erați din ce în ce mai mulți dintre voi și noi. Și nu mai era posibil să ne sfâșie, s-a ajuns la punctul în care am început să ne plictisim doar fiind în camere diferite. Scufundându-ne unul în celălalt, am dezvăluit cele mai ascunse colțuri de gânduri și sentimente. Un fel de psihanaliză a iubirii sofisticată. Și când părea că pur și simplu nu există unde să mergem mai departe, toate limitele au fost depășite, am reușit să găsim o modalitate de a ne apropia și mai mult.

* * *

Psihoterapeutul și-a închis caietul, a ridicat privirea și, scoțându-și ușor cuvintele, a întrebat: „Ce a apărut în viața ta când a venit?”

* * *

În afara ferestrei biroului ei era zăpadă abundentă, la fel ca în prima noastră iarnă.

Am tras adânc aer în piept, ca un înotător înainte de un salt, și în timp ce am expirat am spus:

„Eu. am apărut”.

Dragostea ne face?

Există o concepție greșită atât de comună: doar lângă această persoană devin cineva. Ca, a venit, un astfel de vrăjitor, și-a fluturat bagheta (suna puțin brânză) - și deodată au început talentele, punctele forte și, în general, viața mea.

Cealaltă față a acestei înșelăciuni: dragostea mea miraculoasă îl va face o persoană. Aceste două povești merg mână în mână în majoritatea cazurilor. Adică: dacă ți se pare că cineva a făcut ceva din tine, atunci cu un grad mare de probabilitate te vei potrivi în formarea homo sapiens din altul și invers.

De unde vine asta? Dintr-o conexiune pierdută sau negăsită cu tine însuți. Când nu suntem suficient de încrezători în noi înșine, în punctele noastre forte, în lumea noastră în ansamblu, ne este mai ușor să atribuim altora unele schimbări, victorii, descoperiri.

Acest lucru este tipic, apropo, atât pentru femei, cât și pentru bărbați.

Încă din copilărie, suntem convinși că pentru a crede în noi înșine avem neapărat nevoie de un fel de confirmare din exterior. Întreaga noastră educație se bazează pe principiul: trebuie să faci ceva pentru a fi lăudat, apreciat sau, mai rău, pentru a fi iubit. Părinți minunați transmit mesaje printr-unul: am investit atât de mult în tine, acum îmi datorezi, dacă ai succes, sunt mândru și te iubesc. Niciunul dintre noi nu a fost învățat, nimănui nu a fost explicat cum este să te simți susținut în tine, să înțelegi că ești cool chiar și pe o insulă pustie, fără „mâncare delicioasă” nesfârșită ca confirmare a propriei importanțe.

După ce am crescut, intrăm într-o cursă eternă pentru acest sentiment dulce de semnificație, ca și cum ar fi necesar pentru supraviețuire, iar de-a lungul drumului bătut îl căutăm în altul: „Va veni cineva foarte semnificativ pentru mine - și voi imediat, imediat. devii mai bun, mai frumos, mai activ, mai de succes.”

De câte ori am auzit de la fete: „Dacă aș avea un bărbat, atunci aș...” Și apoi o listă de puncte pe care le poți implementa complet pe cont propriu. Încercați, apropo. Chiar acum, ia o bucată de hârtie și un pix, așează-te și fă o listă de oportunități, treburi, atitudini față de tine, a căror apariție, în opinia ta, depinde de prezența unei persoane semnificative. L-a inventat? Ce este în el? Pierde in greutate? Du-te la alimentație adecvată

? Învață să coase? Parasutism? Mergi într-o excursie în jurul lumii? Ai un copil? Da, nu poți face ultimul lucru fără „EL”, dar orice altceva este ușor de implementat chiar acum, indiferent de existența unei relații sau de calitatea acesteia.

În primul rând, este imposibil să descoperi la o persoană ceea ce nu are. Oamenii nu devin oameni de afaceri de succes, scriitori, artiști, muzicieni și lista continuă doar pentru că și-au cunoscut dragostea. Talentele și abilitățile lor există indiferent de prezența sau absența unei relații. Am avut o prietenă care mi-a spus cu toată seriozitatea că îi datorează ascensiunea ei creativă, care era „atât de vioi, spontan și minunat” încât lângă el s-a simțit capabil de ASTA! și a început să creeze. Ea a „uitat” cu tact faptul că pentru o zi de bucurie în dragostea lor au fost 30 de zile de tristețe fără speranță, limbo, omisiuni constante și nevoi complet ignorate. Precum și faptul că, după despărțire, afacerile ei au urcat în sus și nu au alunecat în șanț.

În al doilea rând, noi, în principiu, vedem și distingem ceva în oameni numai dacă este în noi înșine. Observați și veți înțelege că ceea ce ne irită cel mai mult sunt trăsăturile cu care păcătuim noi înșine. În acest fel, apropo, poți învăța o mulțime de lucruri noi despre tine.

Schemă egală cu lucruri pozitive. Ceea ce admirăm, invidiem și suntem atrași, într-o măsură sau alta, trăiește în noi. Latent, nedeschis conștient sau inconștient. Amintiți-vă, de fapt spuneți aproape aceleași lucruri despre fiecare dintre îndrăgostiți. De exemplu, întotdeauna am avut inspirație, capacitatea de a realiza, dorința și puterea de a cuceri noi culmi, sentimentul de a fi frumoasă, minunată, specială. Imaginează-ți surpriza mea când, după ce am început o aventură cu mine, am descoperit toate aceleași senzații.

În al treilea rând, stereotipurile sociale sălbatice pe tema „puternic și independent” încă există și sunt vii și bine în țara noastră. Potrivit acestora, dacă ești capabil să faci ceva mai mult cu mâinile tale decât omletă și borș pentru preferatul tău, atunci se declanșează iadul: ești condamnat la singurătate apăsătoare și companie sub formă de pisici (comparativ cu unii bărbați, aceasta nu este cea mai proasta varianta, apropo). Întâlnesc în mod regulat fete cărora le este pur și simplu frică să se prezinte ca ceva, pentru că „dacă atunci nu am nevoie de nimeni”, „ce se întâmplă dacă mă simt atât de bine singură încât nu pot iubi pe nimeni?” Din anumite motive, independența și sentimentul de persoană, indiferent de prezența unei aventuri, au fost comparate cu sociopatia pur și simplu.

* * *

Dragostea, prietenii mei, chiar ne oferă o mulțime de bonusuri plăcute. Emoții, griji, senzații accentuate, dorințe. Are multe proprietăți, cu excepția capacității de a schimba oamenii. Nu iubirea ne face, ci noi ne facem dragostea. Frumos sau dureros, creează sau distrug, inspirator sau dependent. La urma urmei, dacă cu ajutorul ei toată lumea s-ar transforma în creaturi minunate, atunci lumea ar fi într-adevăr populată de unicorni și ar fi o imagine din basme despre ținuturi magice. Și până acum vedem exact contrariul, deși în jur este multă dragoste.

Îmi dai mahmureală

Îmi dai mahmureală. Și există un fel de urâciune în afara ferestrei. Ziua se transformă într-o masă vâscoasă. Și vreau să te „beu” imediat din nou, dar înțeleg că este imposibil. Va fi o exces. Apoi va trebui să stau întins dureros sub IV, sau voi avea delirium tremens la un moment dat. Vor începe să apară tot felul de lucruri: se spune, mă privești într-un mod special, sau faci aluzii la ceva mai mult sau, și mai rău, avem dragoste, destin și destin să fim împreună.

Mă plimb prin telefon, ca un adevărat alcoolic în jurul unei sticle deschise, și îmi antrenez voința. Și, după cum ar fi norocul, există o mulțime de motive să te „sorbiți”. Afla ceva, spune ceva, intreaba ceva. Dar mă țin. Trebuie să poți aștepta o mahmureală.

Wikipedia spune că sindromul de sevraj trece, iar în curând tremuratul mâinilor se va opri, iar noaptea următoare va trece mai ușor, fără a fi aruncat din somn în dorința de a face imediat ceva. Dar deocamdată caut al cincilea colț din apartamentul meu și încerc să-mi stăpânesc dorința de a turna puțin mai mult din tartă, chestii arzătoare și revitalizante în paharul tău. Este interzis. Este plin.

Este imposibil să te desprinzi de gândurile despre tine. Nici nu mai încerc. Parcă mi s-au instalat sute de bule mici în cap, gâdilând și izbucnind. Poți petrece ore întregi făcând nimic, doar urmărind cum se mișcă acolo. Asta fac.

Gurg... gâgâit... gurgâit...

Sindrom de sevraj clasic și chiar greață natural. Încerc să mă vindec cu alți oameni și lucruri, dar toate aceste „aspirine” și „sucuri proaspăt stoarse” sunt ca o cataplasmă pentru morți și chiar mai rău. Va trebui să vă faceți griji, jurându-vă că nu veți mai bea niciodată.

Voi păstra acest cuvânt exact până la următoarea întâlnire. Până la privirea ta amuzantă, mesajul incomodă sau, și mai rău, un sărut incomodă aproape pe buze. Și apoi din nou - dintr-o înghițitură, în înghițituri mari, până la fund, până la o mahmureală dureroasă.

Sunt sentimentele super puternice o binecuvântare sau un pericol?

Ție și mie ni se spune multe despre cum ar trebui să fie dragoste adevărată. Ceea ce este interesant este că adesea aceste „portrete” se contrazic unul pe altul și este greu de spus dacă este sau nu asta. Cred că dragostea este diferită pentru fiecare persoană. Și depinde de cât de întregi, adunați sau, dimpotrivă, deteriorați suntem.

Dragostea este un pericol

Există oameni pentru care sentimentele super-puternice pentru altul sunt un semn de pericol grav. Cuvântul la modă în zilele noastre este „nevroză”, căruia se obișnuiește să-i atribuie toate necazurile. Să ne dăm seama cum arată aceeași dragoste periculoasă și distructivă. Apropo, eu însumi sunt un fost adept al atașamentelor nevrotice, așa că cunosc procesul nu numai în teorie.

Totul este în flăcări

Dragostea noastră este o experiență foarte intensă de care suntem dependenți. Mai întâi o cascadă, apoi un vârtej și plecăm. Brațele și picioarele tremură, adrenalina iese din top, pofta de mâncare și somnul dispar, dar în același timp rămânem veseli, plini de putere și energie pentru realizări.

Prin urmare, de fiecare dată când simți că experiența ta în ceea ce privește eroul romanului este pur și simplu incredibilă și creierul tău se oprește, acesta este un clopoțel pe care partea rațională este întreruptă și nevroza se activează.

În acest moment este mai bine să vă opriți și să separați muștele de cotlet. Priviți obiectul, stabiliți ce trăsături din el sunt reale și care nu sunt și evaluați situația dintr-un punct de vedere rezonabil: ce acoperă, de ce acoperă, unde alergăm, de ce ne ascundem.

Punct important! Acest punct nu este un semn definitoriu al nevrozei. Pentru că îndrăgostirea trezește sentimente puternice în toată lumea, fără excepție. Prin urmare, dacă celelalte semne nu te mulțumesc, expiră - totul este în regulă. Dar dacă ești dependent de aceste emoții, dacă dragostea pentru tine arată doar așa și nimic altceva, poate te vei regăsi în alte puncte.

A iubi = a suferi

Îndrăgostirea este întotdeauna un amestec de sentimente foarte diverse. Pentru că o parte din noi stropește în apele roz și calde ale unei emoții strălucitoare și minunate, iar a doua se teme că va veni un tsunami și dă tot felul de semne precum tristețe ușoară, temeri și așa mai departe. Suntem complexi, avem multe nevoi diferiteși dorințe și uneori intră în confruntare. De aceea Nu este nimic rău în a fi „în același timp fericit și, din anumite motive, trist”.

Dar pentru un nevrotic, îndrăgostirea aduce nefericire. Pe de o parte, avem mare nevoie de ea, o dorim, o căutăm, murim de retragere. Pe de altă parte, când vine ea, în mod natural începem să alergăm de-a lungul tavanului. Ce bucurie, armonie, fericire liniștită există - ușurarea devine sentimentul pozitiv central.

Am sunat - slavă Domnului, pot să respir,

Ne-am întâlnit - grozav, mi-a revenit pofta de mâncare și lumea părea că nu se mai legăna,

A recunoscut că l-a iubit - fericire, voi trăi puțin mai mult.

Te poți ajuta pe tine privindu-ți temerile și grijile în față. Direct si atent. De ce te simți „nu foarte bine”? Cum arată exact acest „nu foarte bun” și ce se află în spatele lui? Este frica? Frica de ce? Ce este această frică? Cum îl poți calma singur (și cu siguranță poți, pentru că, de regulă, el este exclusiv al tău și nu are legătură cu un obiect real)? Pune-ți aceste întrebări și ascultă răspunsurile.

Aruncă toate opțiunile despre „dacă a făcut-o”. Te interesează doar cele care sunt despre tine.

La ce te gandesti?

Necesitatea de a intra în capul unei persoane dragi și de a săpa acolo temeinic este o trăsătură distinctivă a iepurașilor nevrotici.

În același timp, tot ceea ce ne interesează este felul în care ne tratează. Ce fel de persoană este, cum trăiește, ce iubește - toate acestea sunt praf, prostii și avem nevoie de el doar pentru a obține pârghii suplimentare de control și influență. Prin urmare, atât de sinceră, la prima vedere, grija și interesul sunt de fapt doar colectarea de date importante pentru înrobire.

Un nevrotic are nevoie de o persoană pentru a-și îndeplini funcția - pentru a-și astupa găurile negre mentale. Și ceea ce este el acolo este a zecea chestiune.

Încearcă să privești obiectul pasiunii tale cu alți ochi. Chiar te intereseaza ce citeste, ce il intereseaza? De ce aveți nevoie de aceste informații? Dacă cauți beneficii (mă refer, desigur, la sfera senzorială) pentru tine, atunci încetinește, vei rămâne blocat într-o poveste nesănătoasă.

L-am făcut din ceea ce era

Dragostea nevrotică constă în mare parte din iluzii. Fetele din consultații îmi spun că își iubesc bărbatul care înșală pentru onestitatea și forța lui de caracter. Fetele care au fost trimise să facă un avort admiră ce tată minunat este alesul lor și așa mai departe. Deoarece nu ne uităm la obiectul real (pentru a înțelege oamenii, mai întâi trebuie să te înțelegi pe tine însuți), există o singură cale de ieșire - să-l înzestrăm pe cel ales cu trăsături inventate. Prin urmare, atunci când încep neconcordanțe între omul tangibil și imaginea lui din cap, apar suferință și anxietate.

Cum ar putea fi, cum ar putea el și așa mai departe.

Este imposibil să satisfaci nevoia nevrotică de iubire: atunci când primește un lucru, literalmente începe imediat să ceară mai mult. Mai mult, mai mult, mai mult. Pentru că este o gaură neagră. Anterior, v-ați văzut o dată pe săptămână, dar trebuia să faceți în fiecare zi, ați început să vă vedeți în fiecare zi - era o nevoie urgentă de a trăi împreună, v-ați mutat împreună - aveți nevoie de noi dovezi, să mergem să ne căsătorim, să ne căsătorim căsătorit - naște urgent și așa mai departe la infinit. În varianta sănătoasă, toate aceste etape sunt și ele prezente, doar că sunt calme și nedureroase. O persoană nevrotică înnebunește dacă nu primește dovezi constante de iubire de sine și neagă imediat sentimentele altuia. Dacă nu se căsătorește, înseamnă că nu te iubește dacă ți-a dat trei trandafiri în loc de zece, nu te iubește.

Trucul este că nimeni nu îți poate oferi dragostea de care ai nevoie. Chiar dacă stă mereu lângă tine, începe să se gândească doar la tine și face totul conform scenariului, nu îți va fi suficient.

Încercați să determinați de ce aveți nevoie de toate noile dovezi de afecțiune și iubire? Ce parte din tine le cere? De ce are nevoie de ele? Poți să-i dai ceea ce îți cere? De exemplu, promite că nu vei pleca niciodată. Sau spune-i cât de mult o iubești. Puteți chiar să oferiți o îmbrățișare imaginară.

Control, control, control

Nevoia dureroasă, uneori până la retragere, de a controla totul este un etern partener al nevrozei. În cazuri deosebit de grave duce la fobii, în cazurile uşoare duce la alpinism rețelele sociale pentru a urmări like-urile cu fața solară. Apropo, cred că nevroticii vor fi anchetatori excelenți, iar rata de detectare va crește la 100 la sută.

Desigur, într-o relație, această poftă de „investigații” înflorește în plină floare. Cum altfel poți să te asiguri că nimeni nu te va părăsi, decât cu control total? Și astfel povestea începe cu pătrundere maximă în viața alesului. Activități comune, ajutor în toate și întotdeauna, supraveghere constantă.

De fiecare dată când te surprinzi că invadezi spațiul personal al altcuiva, pune-ți întrebarea: am nevoie de asta pentru ce? Asta vreau? Și renunță la ceea ce nu are nimic de-a face cu dorințe de dragul tău.

Nika Nabokova este un blogger popular al cărui blog provocator și sincer a fost vizitat de peste 300.000 de oameni în primul an de existență. Ea însăși afirmă deschis: „Da, eu sunt o fostă amantă. Și de aceea știu TOTUL despre de ce, pentru ce, pentru ce și pentru ce motiv oamenii înșală. Știu cum să supraviețuiesc unui triunghi amoros.”

Când viața ne prezintă o „surpriză” sub forma unor situații dureroase, insuportabile, confuze, cădem într-o stupoare. Și atunci avem de ales: să ne plângem și să suferim sau să întoarcem tot ce se întâmplă în avantajul nostru. Povestea pe care Nika Nabokova o împărtășește cititorilor este despre a doua opțiune. Această carte este o poveste simplă, accesibilă, de înțeles despre cum să-ți găsești puterea în tine, cum să începi să „ridici capul”, cum să-ți îndrepti suferința în direcția corectă, cum să ai grijă de starea ta morală, cum să te regăsești, să alegi ridică piesele și fă-i un nume. Experiență personală și recomandări psihologice corecte, ecologice, explicații ușoare ale tot ceea ce se întâmplă și, bineînțeles, sprijin.

Nika Nabokova

Mărturisirea unui fost iubit. De la dragoste greșită la iubire adevărată

Cartea te ajută să te gândești pur și simplu - la tine, la relații, la așteptările tale - și să vezi motivele greșelilor. Al nostru, în primul rând. Recunosc, uneori am lăsat cartea deoparte cu gândul „lucruri evidente!”, „Asta e deja clar!”, „prostii!”, dar apoi m-am întors din nou, realizând că nu era o prostie și că de multe ori ignorăm cu mare atenție. si inchidem privirile asupra lucrurilor cele mai evidente, incercam sa inventam si sa justificam situatii pe cat ne place din punct de vedere exotic de banale, dar neatractive pentru noi, pentru a ne ascunde in spatele iluziei de bunastare cat mai mult timp, necrezand, nu. vrând să creadă. Cu siguranță merită citită.