Salon SPA acasă! Sfaturi profesionale. Tratamente spa acasă: o modalitate sănătoasă de relaxare Cum să faci tratamente spa acasă

O atmosferă relaxată, calmă este un atribut indispensabil al oricărui spa bun, inclusiv al unuia acasă. Așa că asigură-te în avans că nimic și nimeni nu interferează cu vacanța ta. Trimiteți-vă familia la o plimbare lungă sau la cinema, sau chiar mai bine - la dacha sau într-o vizită, astfel încât să-i puteți duce pe îndelete la spa pentru o jumătate de zi și nu pentru câteva ore. Opriți luminile principale din apartament, stingeți telefoanele și televizorul, aprindeți lumânări (puteți lăsa o lampă slabă).

Sfat: Dacă vă place să vă bucurați de tratamente spa acasă, ar trebui să acordați o atenție maximă designului băii și creării atmosferei adecvate. La urma urmei, ar trebui să te simți absolut confortabil în SPA-ul tău de acasă!

Piesă muzicală

Acompaniamentul muzical tradițional al sesiunilor de spa este „muzica naturii”: murmurul apei, sunetul naturii, cântecul păsărilor și melodii similare cu efect meditativ. Aveți grijă în avans de discurile necesare! Aici, apropo, se dezvăluie unul dintre principalele avantaje ale unui spa acasă: playlistul tău va corespunde exact preferințelor tale muzicale.

Sfat: O alternativă la „sunetele naturii” poate fi muzica clasică relaxantă. În special, oamenii de știință britanici din Universitatea Metropolitană din Londra Ei cred că valsurile cu sunet moale sunt perfecte pentru relaxare, recuperare și starea de spirit înălțătoare, în opinia lor, lucrările sunt, de exemplu, „Pe Dunărea Albastră” Strauss.

Aroma-placere

Atmosfera unui spa este dictată în mare măsură de aromoterapie. Deci, alegerea parfumurilor pentru liniile de baie și lumânările parfumate trebuie abordată cu deosebită atenție. Ce arome vă plac cel mai mult - florale, fructate, marine, orientale?... Sau poate ar trebui să vă concentrați asupra efectului pe care doriți să îl obțineți în cele din urmă?

Dacă aveți nevoie să vă simțiți revigorat și plin de energie până la sfârșitul sesiunii de spa, un scrub cu cafea și produse cosmetice spa cu extract de cafea sau cofeină vă vor ajuta. Scopul principal este să te relaxezi acasă în SPA? Da preferinta aromelor linistitoare (lavanda, menta, melisa pentru un efect maxim, poti face si o baie cu un decoct de menta, melisa, cimbru si alte ierburi calmante); Nu sunt suficiente endorfine? Rețineți aromele dulci comestibile și citrice! Din nou, deoarece sunteți stăpâna absolută și de drept a spa-ului dvs. de acasă, sunteți liber să alegeți parfumuri și produse cosmetice potrivite gustului și dispoziției dvs. Apropo, cuvântul „gust” în relație cu tratamentele spa poate avea o semnificație aproape directă: cel mai recent hit spa sunt așa-numitele lumânări de masaj „comestibile”, care pot fi folosite pentru a parfuma o cameră și, de asemenea, le pot folosi pentru masaj, in loc de ulei sau crema de corp ( ceara si uleiurile din care sunt facute astfel de lumanari, la topire, nu ard pielea, ci devin placut calde). Însă, în ciuda faptului că lumânările „comestibile” constau din ingrediente absolut naturale de origine vegetală, specialiștii în spa încă sfătuiesc să le folosească pentru ședințe de aromă și îngrijire a pielii, și nu pentru alimente.

Cadou de primăvară de la Chanel: parfumuri Şansăîntr-un nou volum de 150 ml și un adaos mult așteptat la linia de baie Chance Eau Tendre, voal de păr parfumat și deodorant

Colecție limitată „Crese de primăvară” din L' Occitan: apa de toaleta, gel de dus, gel de corp, crema de maini si sapun parfumat

Special pentru 8 martie: seturi de parfumuri si linii de baie din cele mai populare parfumuri din Victoria's Secret

Lumanare de masaj comestibila 3 in 1 "Căpșună" H.Air Spa

Gel de duș nou hidratant „Floare și ulei balinez”, Nivea: note de varf - mare, mar, citrice, neroli. Note de inima: plumeria, iasomie, lacramioare, trandafir, violeta. Note de baza: ambra, lemn

Peeling Exfoliere Viața de Wamiles, crema de masaj pentru slabit cu extract de lotus din Alina Zanskar, gel hialuronic Super concentrat de hialuron de la Devee, certificate pentru cosmetice profesionaleŞi tratamente de înfrumusețare pentru tratamente SPA acasa si in salon intr-un nou MaxiCase

Elixir de corp parfumat Luxury Body Elixir Petale Noir, Agent Provocator Cu uleiuri naturaleși extracte afrodisiace din plante

Lumanare pentru balsam de corp, Margareta Biarritz cu ceara de soia si ulei de cocos

Lumanare de masaj "Castravete-pepene" pe bază de uleiuri de soia și cânepă, H.Air Spa

Nou gel de duș fără parabeni „Mimosa”, Le Petit Marseillais cu pH neutru și ingrediente hidratante

Crema spa revitalizanta pt par cret Cremă pentru bucle revigoratoare, ulei natural de macadamia

Martie nou din Melvita: Scrub hrănitor pentru pielea uscată a corpului Apicosma cu trei tipuri de miere organică și firimituri de nuci organice

Set cadou „Manichiura expres” de Christina Fitzgerald: peeling cu gel Apăsaţi pentru a înmuia cuticulele cu miez de caise, ulei de cuticule Senzații, strat de bază protector pentru unghii Baza, fișier cu triplă acțiune

Sfat: Efectul procedurilor va fi maxim dacă includeți proceduri cu uleiuri esențiale în meniul spa, deoarece acestea au un efect benefic asupra stării dumneavoastră de spirit, și vă îngrijesc perfect pielea și vă îmbunătățesc sănătatea!

Sănătate prin apă

Din una dintre principalele variante ale originii cuvântului SPA (la urma urmei, mulți cred că nu își datorează nașterea stațiunii elvețiane Spa, ci unei abrevieri din latinescul Sanus per Aquam, sau Sanitas pro Aqua). , „sănătate prin apă”), fără apă procedurile nu sunt suficiente pentru tine. Alegerea noastră pentru un SPA acasă este o baie caldă, relaxantă - spumă, cu uleiuri, cu alge marine, în funcție de starea ta... Dar nu te grăbi să o iei imediat: folosește mai întâi un scrub de corp pentru a scăpa de piele. celule vechi și în același timp faceți un masaj ușor de drenaj limfatic. Apoi clătiți scrubul la duș și începeți să umpleți baia.
Cosmetica naturală: cele mai eficiente măști de față cu argilă
Manichiura la domiciliu: Salvarea mainilor tale iarna

Un moment de odihnă

După ce ați finalizat procedurile cosmetice, nu vă grăbiți să reveniți imediat la ritmul obișnuit. În caz contrar, plăcerea tratamentului balnear se va evapora imediat. Permite-ți să fii puțin leneș: întinde-te pe canapea cu o carte, ascultă muzică, visează.

Sfat: o vizită la multe spa-uri indiene și thailandeze include o ceremonie obligatorie a ceaiului între tratamente. Acest ritual străvechi de frumusețe și vindecare ajută la punerea în ordine a gândurilor și sentimentelor, întinerește, oferă atitudinea mentală potrivită și o încărcătură de energie pozitivă. Deci, de ce să nu închei cu un ceai spa pe îndelete acasă?

Mâncat conform regulilor și fără: despre pericolele și beneficiile ceaiului

Nu există întotdeauna timp. Nici o problemă! Toate beneficiile ritualurilor relaxante sunt destul de accesibile în propriul apartament. ELLE - despre complexitățile organizării unui spa acasă.

FOTO getty imagini

Pentru a vă asigura că experiența dvs. de spa acasă este mai degrabă o plăcere decât o dezamăgire, începeți cu planificarea. Imaginați-vă ca director de salon și gândiți-vă la toate - de la alegerea momentului potrivit pentru sesiunile de înfrumusețare până la rezolvarea detaliilor.

1. Formulați-vă obiectivele. Înainte de a merge la spa, de obicei știm ce ne dorim și alegem un ritual relaxant sau tonic. Gândește-te la ce ți-ai dori să obții de la un spa de acasă: să te înveselești sau să scapi de insomnie, să uiți de probleme sau să-ți reîncarci energia pentru săptămâna care urmează. În funcție de obiectivul dvs., alegeți proceduri, meniuri și arome.

2. Oferă-ți toată ziua. Asigura-te ca nimic si nimeni nu te va deranja de dimineata pana seara (ideal pana a doua zi dimineata). Pentru început, trimiteți copiii la bunica și soțul la prieteni. Acum adună-ți voința, închide-ți smartphone-ul și tableta (în câteva ore, schimbări drastice nu se vor întâmpla pe Facebook și Instagram, sincer).

3. Ai grijă de detalii. Când te gândești la spa ideal, te gândești imediat la un halat confortabil și papuci moi, muzică relaxantă, lumânări și, bineînțeles, tot felul de produse pentru corp. Lasa casa ta sa aiba un set special de spa doar pentru astfel de zile speciale, astfel incat sa nu existe asocieri cu goana de zi cu zi. Cumpărați câteva lumânări aromatice, sare și baie cu spumă, loțiune de corp, un CD cu sunete ale naturii și pregătiți un prosop de baie proaspăt. Esteții pot folosi petale de trandafir.

4. Creați un meniu de detoxifiere. În weekend, ești tentat să cumperi o găleată de înghețată de la cel mai apropiat supermarket, să-ți împingi conștiința în fundal și să o mănânci cu cuvintele „În sfârșit, totul este al meu”. Acesta nu este un plan bun pentru o zi de spa. Gândește-te în avans la meniul tău de detoxifiere și cumpără numai produse sanatoase. De exemplu, la micul dejun puteți mânca o omletă, iaurt natural și fructe de pădure. La prânz - supă cremoasă de dovleac și piept de pui cu quinoa. Și luați masa cu căpșuni și un pahar de vin (da, unele centre spa oferă nu doar apă minerală). Dacă nu vrei să petreci weekendul la aragaz, pregătește-ți majoritatea meselor din timp.

Singur acasă

În sfârșit, rămâi singur cu tine însuți. Unul dintre cele mai simple și mai plăcute tratamente spa acasă este o baie. Reglați temperatura apei (cea mai confortabilă este de 37 de grade). Folosește-ți cotul în loc de termometru.

Produsele de frumusețe și muzica plăcută vor fi de folos în baie. Este mai ușor să te relaxezi în amurg, nu degeaba iluminarea din camerele de spa este întotdeauna slabă. Prin urmare, aprindeți lumânări sau o lampă cu aromă. Sunt considerați campioni în vivacitate uleiuri esentiale citricele, lavanda, vanilia si rozmarinul au efect antistres.

Nu vă puteți imagina relaxare fără saună sau hamam? Nicio întrebare. Doar porniți apa fierbinte cu zece minute înainte și închideți ușa băii ermetic. Când totul în interior este acoperit cu abur, aplicați câteva picături de ulei esențial sau spray aromatic pe un prosop de față. Scufundați-vă în apă, puneți un prosop pe față și respirați adânc. Înmuiați timp de cel mult 20 de minute. În caz contrar, va apărea letargie și nivelul de umiditate din piele va scădea. Pentru a te înveseli, fă un duș de contrast la sfârșit.

După ce ați terminat cu procedurile de apă, nu vă grăbiți să reveniți la activitățile de rutină. Rareori un oaspete fuge de la spa imediat după o sesiune. Meditație, un pahar de vin, un pahar de suc proaspăt sau o ceașcă de ceai verde, o carte interesantă sau doar tăcere și să nu faci nimic (gadget-urile sunt încă la îndemână) - asta este ceea ce ai nevoie acum. În cele din urmă, felicită-te pentru o zi de spa reușită și promite că o vei repeta o dată pe săptămână.

Produse esențiale pentru spa acasă

Un apartament spa este de obicei asociat cu o mască din fulgi de ovăz și miere și un scrub cu zahăr de casă. Nu este nevoie să pierdeți timpul cu pregătiri - producătorii de frumusețe s-au ocupat deja de totul.

Ce este în aroma acestei lumânări: grapefruit și frunze de violetă, floare de portocal și trandafir, iasomie și cedru, vanilie și mosc alb. Sau într-un alt fel: senzualitate și tandrețe, amărăciune și dulceață, căldură solară și lumină. Fanii Caudalie vor recunoaște cu ușurință compoziția floral-lemnoasă a uleiului „Divin”, care de data aceasta este ascuns nu într-o sticlă, ci într-un sfeșnic de sticlă cu capac din lemn de stejar certificat ecologic. Aprindeți siguranța cu sau fără motiv.

Nu poți avea niciodată prea multe deserturi dacă le cumperi nu într-o patiserie, ci într-un magazin de cosmetice. Colecția „Căpșuni și smântână” este doar una dintre acestea. Duetul perfect fructe de padure suculenteși crema aerisită vă va oferi o aromă de vară recunoscută, dar discretă și zero calorii. Norii de gel de duș spumos vă vor transforma baia de zi cu zi într-o adevărată plăcere, în timp ce loțiunea hrănitoare vă va lăsa pielea moale și netedă.

Loțiunea de corp cu vanilie Ligne St Barth este folosită de multe spa-uri respectate deoarece are o aromă îmbătătoare, densă, a unei varietăți rare de vanilie - Bourbon. În același timp, atunci când este interpretată de un eco-brand din insulele Caraibe, vanilia nu sună banal - parfumul dulce, senzual se dezvăluie delicat, ca un parfum bun. În plus, loțiunea oferă pielii o strălucire delicată și hidratează strălucitor datorită formulei sale cu ulei de avocado presat direct. Acest produs-minune va transforma chiar și un ritual de autoîngrijire acasă într-o adevărată plăcere senzuală.

Acest lapte de baie conține două uleiuri valoroase. Bogat în vitaminele E și F, uleiul de migdale dulci este benefic pentru pielea de orice tip și stare și - notă viitoarelor mamici - este deosebit de eficient în prevenirea apariției vergeturilor. Uleiul de lavandă este cunoscut pentru proprietățile sale relaxante. Pentru a pregăti o baie, turnați produsul sub jet de apă pentru a crea o spumă luxuriantă.

Acestea nu sunt elemente esențiale de zi cu zi, dar gama dvs. de spa acasă nu ar fi completă fără ele. Adăugând sare de cristal de Camargue în baie, îți umpli viața cu momente de liniște și plăcere. Sunt furnizate de uleiuri esențiale de lavandă, mușcate și citrice. Iar prin pulverizarea unui spray cu aceeași aromă delicată pe lenjerie și perne din dormitor, vei crea condiții ideale pentru un somn lung și sănătos.

Culoarea preferată este negru. Orașul emblematic este Veneția. Aceste simboluri ale Coco Chanel sunt întruchipate în parfumul Coco Noir cu note de iasomie cultivată în Grasse, trandafir de mai și frunze de mușcata trandafir, bergamotă, grapefruit, paciuli, vanilie Bourbon, lemn de santal din Noua Caledonie și lemn de dipteryx. Crema va acoperi pielea cu același voal luxos. Corp Coco Noir, făcându-l nu numai parfumat, ci și fin.

Viața unei femei moderne este plină de un număr imens de lucruri: trebuie să petreacă timp cu familia ei, să aibă grijă de copilul ei, să-și asculte soțul, să gătească cina, să curețe apartamentul, să spele lucrurile, să alerge la magazin pentru produse alimentare. În același timp, multe doamne reușesc să-și construiască o carieră și să câștige nu mai puțin decât soții lor. Desigur, în astfel de condiții este destul de dificil să-ți păstrezi calmul și calmul. Fiecare persoană, cel puțin ocazional, are nevoie să se elibereze de stres: unii fac sport activ pentru asta, alții citesc, tricotează sau brodează, unii beau alcool. Dar mai există unul dovedit și mod sănătos relaxare - tratamente balneare.

Astăzi, multe saloane de înfrumusețare oferă servicii similare, dar pentru a ajunge acolo, în primul rând, trebuie să-ți aloci timp din programul tău încărcat pentru asta și, în al doilea rând, trebuie să cheltuiești bani. Da, o astfel de plăcere nu este prea ieftină, dar există întotdeauna o alternativă - tratamente spa acasă. Vom împărtăși sfaturi valoroase, datorită căruia te poți relaxa, câștiga putere și tonifica pielea.

Ce este SPA?

Să ne dăm seama mai întâi ce este SPA. Această abreviere este formată din cuvintele „Sanitas pro Aqua”, care tradus literal din latină înseamnă „Sănătate prin apă”. În cele mai vechi timpuri ale Imperiului Roman, doamnele bogate și nobile efectuau proceduri folosind apa termală pentru a vindeca bolile, a se relaxa și a întineri - de la ele ne-a venit numele „spa”. Cu toate acestea, pentru pentru o lungă perioadă de timp De la existență, s-a transformat treptat într-un întreg complex de activități de îmbunătățire a sănătății, pentru care se folosește nu numai apă de mare, minerală și dulce, ci și alge, și tot felul de nămol, și săruri și extracte din plante. Astăzi, următoarele proceduri sunt considerate spa-uri clasice:

• diferite tipuri de masaj (de relaxare, anticelulitic, terapeutic și altele);
• peeling;
• împachetări;
• măști pentru față și corp;
• băi spa cu uleiuri aromatice și alți aditivi.

Lista serviciilor multor saloane de înfrumusețare include și piatră, aromă, vin și talasoterapie - proceduri care ajută nu numai să relaxeze corpul, ci și sufletul, să îmbunătățească sănătatea și să îmbunătățească starea de bine. Astfel de tehnici aduc o varietate utilă și plăcută pentru îngrijirea sănătății tale.

Dar pentru a te răsfăța cu momente plăcute, nu este deloc necesar să cheltuiești o sumă mare de bani într-o excursie la un salon specializat, pe care, apropo, nu ai mereu timp să-l vizitezi. Puteți avea un spa acasă. Doar alegeți o zi liberă pentru aceasta, creați atmosfera potrivită și bucurați-vă singur de proceduri.

Pregătirea pentru un spa acasă

Vrei ca pielea ta să arate sănătoasă și atractivă? Creați acasă o stațiune care vă va ajuta să obțineți un aspect înflorit fără costuri majore de materiale. După ce ai făcut manipulări simple și urmând recomandările noastre, nu vei arăta mai rău decât prietenele tale care se odihnesc în stațiune.

Faceți băi de aer zilnic de 15 minute în timp ce stați goală pe balcon. Astfel de proceduri vă vor beneficia, drept urmare nu numai că veți arăta mai frumos, dar veți deveni și mult mai subțire.

Pentru a obține o plăcere maximă, relaxați-vă complet și bucurați-vă de un moment de beatitudine, rezervați o zi întreagă liberă sau câteva ore de timp liber pentru tratamente spa. Avertizați-i pe cei dragi din timp pentru a nu vă deranja, opriți telefonul și alungați gândurile triste și grijile acumulate.

În saloanele spa specializate, domnește o atmosferă de căldură și confort, care creează starea de spirit adecvată, creând atmosfera pentru liniște și relaxare. Puteți face acest lucru cu ușurință și acasă. Așezați țesături peste pereți sau colțurile proeminente ale dulapurilor și altor mobilier, acoperiți ferestrele, aprindeți bețișoare de tămâie sau lumânări, puneți pe un disc cu muzică calmă - acestea pot fi melodii clasice liniștitoare sau, de exemplu, sunetele naturii, o cascadă. , cântecul păsărilor și așa mai departe. Dacă doriți, aliniați calea de la baie până la locul unde intenționați să efectuați tratamente spa cu petale de trandafir. În general, cu ajutorul imaginației tale, creează o atmosferă în care personal te vei simți confortabil.

Este recomandat să începi o zi dedicată ție alături de persoana iubită cu exerciții simple: fă câteva exerciții de întindere, întinde umerii și brațele, mișcă șoldurile, fă genuflexiuni. Nu ar trebui să te încordezi prea mult, pentru că scopul tău este să te simți puțin mai vesel. După aceea, mergi la bucătărie pentru micul dejun.

Nu trebuie să mâncați în exces înainte de tratamentele spa, așa că preferați alimentele ușoare: fructe, legume, pește, iaurt natural și alimente bogate în fibre. Dacă te hotărăști să faci o salată, atunci în loc de maioneză folosește ulei de măsline. Iubitorii de cafea vor trebui să se descurce fără băutura lor preferată în această zi, înlocuind-o cu ceai de plante, apă minerală plată sau suc de fructe proaspete.

Pentru tratamentele spa la domiciliu, nu este necesar să cumpărați produse cosmetice profesionale - este suficient să cumpărați ingrediente naturale și uleiuri esențiale, care sunt vândute în orice farmacie. Acesta va fi materialul ideal pentru a lucra asupra corpului. De asemenea, veți avea nevoie de: sare de baie de mare, gel pentru exfoliant și duș, cremă hidratantă, prosop din țesătură, prosop natural, mască de față.

Prima etapă: baie relaxantă și spălare

După ce ai creat o atmosferă confortabilă și te-ai pregătit pentru relaxare, mergi direct la tratamentele spa. Pentru a face acest lucru, mai întâi faceți o baie, adăugând sare de mare sau uleiuri aromatice. Puteți adăuga și ½ linguriță de glicerină, care hidratează pielea, dar usucă părul, așa că este mai bine să-l spălați separat.

Dacă decideți să utilizați uleiuri esențiale, știți că acestea au efecte diferite asupra bunăstării și stării de spirit a unei persoane:

• portocaliu dă o senzație de bucurie și ameliorează oboseala;
• lămâia are efect revigorant, energizează și împrospătează;
• mandarina amintește de Anul Nou și te pune într-o dispoziție festivă;
• eucaliptul are proprietăți dezinfectante și este eficient pentru durerile de cap;
• mirosul de tei poate transforma chiar și un pesimist înfocat într-un optimist bun.

Așa că alegeți un produs în funcție de preferințele, nevoile și efectul așteptat. Uleiurile esențiale nu se dizolvă foarte bine în apă, așa că se recomandă mai întâi să le diluezi într-o cantitate mică de lapte.

Apa nu trebuie să fie prea fierbinte; temperatura cea mai potrivită este de 37-40 de grade. Unor fete le place să se înmoaie în baie timp de o oră, dar acest lucru este greșit. Faptul este că o astfel de procedură de vindecare și relaxare, dacă este exagerată cu ea, poate afecta negativ sistemul cardiovascularŞi starea generala piele. Prin urmare, ar trebui să faceți o baie timp de cel mult cincisprezece minute.

După tratamentele cu apă, treceți la spălare, care vă va ajuta să scăpați de celulele moarte ale pielii, făcând-o moale și mătăsoasă. Puteți achiziționa un produs cosmetic gata preparat, nu trebuie să fie profesional. În funcție de componentele incluse în scrub, puteți obține efectul de hrănire, hidratare și tonifiere a pielii, așa că alegeți un produs în funcție de efectul pe care doriți să îl obțineți. Peelingul se aplică pe un corp ușor umed cu lumină într-o mișcare circulară de jos în sus: începeți de la picioare și treceți treptat până la gât, apoi clătiți totul cu apă caldă. Puteți lucra cu mâinile sau utilizați o lufa naturală hipoalergenică, care va îndepărta mult mai eficient celulele moarte ale pielii.

Un scrub de casă este potrivit și pentru tratamentele spa acasă - există multe rețete pentru el:

• Se amestecă o jumătate de pahar sare de mare si o lingura de miere. Aceste ingrediente nu numai că ajută la curățarea pielii, dar ajută și la eliminarea excesului de lichid din organism.
• Un pahar de fulgi de ovaz, trei linguri mari de zat de cafea, ulei de cocos si putina scortisoara - aceasta compozitie pentru exfoliant face pielea elastica si neteda.
• Puteți obține un efect de bronzare ușor folosind natural cafea măcinată. Se aplica singur sau in combinatie cu miere.

După procedura de spălare, faceți un ușor masaj relaxant al picioarelor sau un masaj anticelulitic folosind un gel special.

Îngrijirea pielii feței

Următoarea etapă a spa-ului de acasă sunt tratamentele faciale. Aburiți-vă pielea peste ceai de mușețel sau apă clocotită obișnuită, apoi curățați-o cu un scrub, aplicați o mască specială, iar la final - cremă hidratantă. Pentru a ameliora umflarea pleoapelor, așezați pe ele bucăți mici de castravete proaspăt sau o compresă pe bază de plante.

Îngrijește-ți pielea cu argilă cosmetică, care poate fi cumpărat de la orice farmacie. Are un efect antiinflamator și antiseptic, curăță și reînnoiește celulele pielii, îmbunătățește starea părului și, de asemenea, netezește perfect urmele de la diverse intervenții chirurgicale și arsuri.

Există lut miraculos culori diferite, fiecare dintre ele având propriile sale calități. Când cumpărați argilă, ar trebui să luați în considerare următoarele:

• Cu cât culoarea argilei este mai închisă, cu atât absoarbe mai eficient grăsimea. În plus, este eficient în tratarea acneei.
• Procedurile cu noroi sunt contraindicate pentru rozacee, creșterea excesivă a părului și neoplasme.

Proprietăți utile ale argilei

Argila roz si alba calmeaza si intareste pielea terna, amelioreaza rapid pielea inflamata de diverse infectii, ideala pentru cei cu pielea sensibila si uscata. Apropo, argila cenușie este potrivită și pentru ultimele două tipuri de piele, care hidratează și tonifică perfect corpul.

Argila albastră este recomandată celor care doresc să slăbească în exces. Îndepărtează foarte bine murdăria și grăsimea, activează metabolismul și circulația sângelui, exfoliază ușor celulele moarte și dezinfectează pielea. Pentru a atinge acest obiectiv, puteți folosi argila galbenă, care saturează perfect celulele cu oxigen, ajută la eliminarea toxinelor și a deșeurilor acumulate în organism, rezistă activ celulitei și ameliorează diferite fenomene inflamatorii, inclusiv acneea.

Cu toate acestea, argila verde este considerată cea mai universală, care este ideală pentru pielea grasă, poroasă. În plus, este unic remediu natural pentru a combate toate tipurile de acnee și este folosit pentru curatare profunda piele. Argila verde oferă pielii netezime și elasticitate, o strânge, ameliorează umflarea și ajută la netezirea ridurilor. De aceea este una dintre cele mai populare și preferate cosmeticeîn rândul populației feminine.

Câteva sfaturi despre cum să utilizați corect acest produs cosmetic unic:

1. Măștile cu noroi trebuie aplicate timp de cel mult 20 de minute pe pielea feței, gâtului și decolteului.
2. Se recomandă spălarea măștii cu apă caldă. apa fiarta. După procedură, este indicat să aplicați orice cremă hrănitoare pe piele.
3. Pentru a obține cel mai bun rezultat, ar trebui să alternați măștile de argilă pe care le oferim.

• Mască de fermitate - ingrediente: 3 linguri lapte, 3 linguri argilă albă, 1 linguriță miere.
• Masca racoritoare - ingrediente: amestecati 2 linguri de argila alba cu jumatate de castravete mic.
• Cea mai populară mască: diluați în apa rece 2-3 linguri argila (la consistenta smantana groasa), adaugati cateva picaturi suc de lamaie si ulei de masline, adauga un galbenus de ou.

Băi de nămol care dau un efect deosebit: se dizolvă 400-500 de grame de argilă albastră sau albă într-o baie cu apă caldă (aproximativ 37 grade C). După o procedură de 15 minute, pielea va deveni mătăsoasă și incredibil de moale.

Când ați terminat, aplicați loțiune hidratantă pe corp, îmbrăcați-vă un halat cald, beți un ceai de plante și încercați să adormi. Crede-mă, tratamentele spa acasă nu sunt inferioare tratamentelor de salon!

Discuție 0

Materiale similare

Se apropie primavara! Asta înseamnă că foarte curând ne vom putea arunca toate „blanurile”, jachetele voluminoase din puf și ne vom putea schimba în ceva mai ușor, mai confortabil și mai elegant.

Dar să te ocupi de garderoba ta este mult mai ușor decât să te confrunți cu pierderea forței și oboseala acumulată după o iarnă lungă. Cum să umpleți rapid energia și să dați corpului o vigoare și o pozitivitate fără precedent? Pentru astfel de cazuri, există o metodă fiabilă - procedurile SPA.

SPA este o serie de activități complexe care folosesc ape minerale, alge, uleiuri aromatice, nămol curativ, săruri marine, plante etc. Sesiunile SPA se desfășoară în mai multe etape. Acestea au un efect benefic asupra întregului corp și au multe efecte pozitive, veți obține:

• hidratarea și întinerirea pielii;
• ameliorarea stresului, a depresiei severe;
• întărirea sistemului imunitar;
• stabilizarea presiunii și a circulației sanguine;
• reducerea severității crustei celulitei;
• relaxare musculară completă;
• odihnă de calitate cu beneficii pentru sănătate!

În saloanele de înfrumusețare specializate prețurile la serviciile spa sunt destul de mari, așa că nu orice femeie își poate permite un astfel de capriciu. Și merită să plătești în exces dacă este destul de posibil să faci totul fără costuri suplimentare acasă? Cred că alegerea este evidentă.

De unde să încep?

Pregătirea corectă este cheia rezultatelor de succes în urma procedurilor! În primul rând, acordați o relaxare completă, dacă doriți, puteți crea împrejurimile potrivite - lumânări parfumate, muzică calmă „anti-stres”, iluminare slabă.

Este recomandat să mănânci ușor cu o oră înainte de sesiunea de spa. Alegeți mese ușoare, cum ar fi fructe de mare, legume la abur sau salată de fructe. Direct în timpul procedurilor în sine, încercați să beți mai mult lichid (min. apă, ceai verde).

Faceți o baie caldă, relaxantă, cu săruri, lapte și uleiurile aromatice preferate. Uleiurile esentiale de mandarina, brad, ienupar, lavanda si eucalipt au un efect pozitiv asupra sistemului nervos. În plus, cu ajutorul activităților acvatice, pielea se va aburi bine, ceea ce vă va permite să obțineți beneficiul maxim de la spa.

Spălare

Peelingul sau spălarea este o modalitate excelentă de curățare piele, eliminați particulele keratinizate și reînnoiți-le complet. Compozițiile care conțin uleiuri esențiale sunt mai de preferat pentru aceste proceduri, ele elimină în plus pielea uscată și protejează împotriva aspectului acesteia;

TOP 5 cele mai multe scrub-uri eficiente pentru curățarea casei:

• 1 parte boabe de cafea măcinate + 1 parte smântână cu conținut scăzut de grăsimi + 1 lingură. l miere;
• 200 gr. sare de mare + 2 linguri. l. miere + ulei de măsline - acest amestec este universal dacă se dorește, puteți adăuga ulei de aromă de portocală/lămâie, cedru, brad sau lemn de santal;
• tărâțe aburite + fulgi de ovăz+ un praf de scortisoara + cateva picaturi ulei de cocos(această combinație este ideală ca mască pentru picioare).

Măști de față cu vitamine

Sunt sigură că fiecare fată are acasă câteva măști de față! Prin urmare, le puteți folosi cu ușurință pentru a vitaminiza și a îngriji pielea feței și a decolteului în timpul ședințelor SPA de acasă.

Dacă doriți să o pregătiți singur, cumpărați în avans smântână, vitamina E (în capsule este suficientă 1 bucată) și tot felul de fructe. Picurați (5 - 6 picături) uleiuri esențiale de trandafir, ceai verde, piersici sau struguri în amestec. Este mai bine să tăiați pur și simplu fructele în felii subțiri și să le aplicați pe piele deasupra măștii. 10-20 de minute sunt suficiente pentru procedură, după ce a trecut timpul, clătiți reziduul cu apă caldă și lubrifiați zonele afectate cu o cremă hrănitoare.

Ai grijă de părul tău

Există multe măști pentru păr frumos, ale căror rețete au fost folosite de mamele și bunicile noastre! Iată câteva dintre ele:

• decoct de rozmarin și urzică - 500 ml. apă 2 linguri. l. frunze uscate, se fierb 5 - 10 minute;
• amestecați în proporții identice uleiurile - brusture, jojoba, struguri;
• 200 ml. smântână + banană tocată +2 lingurițe. ulei de măsline.

Aplicați compoziția selectată pe părul spălat și umed, frecând bine scalpul. După care, ar trebui să puneți o cască de baie și să vă înfășurați capul într-un prosop. Puteți spăla masca după 60 - 80 de minute.

Realizarea împachetărilor

Pentru a împacheta, trebuie să vă aprovizionați cu o foaie mare și un amestec special pregătit pe care îl puteți pregăti cu ușurință acasă. Utilizați una dintre următoarele formulări:

• sare de mare + miere (trebuie să obțineți consistența corectă, astfel încât amestecul să fie bine aplicat pe corp);
• cocktail de fructe și fructe de pădure - folosiți orice fruct disponibil, măcinați-l într-un blender și amestecați cu o cantitate mică de iaurt cremos.

Odată ce totul este pregătit, începeți! Aplica amestecul preparat uniform pe toate zonele corpului si inveleste-te complet intr-o cearceaf. Apoi întindeți-vă confortabil pe o suprafață plană și petreceți aproximativ 20 de minute în această stare.

Aceste proceduri ajută la îmbunătățirea metabolismului, la pierderea în greutate și la eliminarea toxinelor din organism. Pielea devine hidratată și capătă vizual un aspect sănătos și radiant.

Dacă doriți să vă diversificați ambalajul spa, cumpărați un set specializat de la farmacie (de exemplu, argilă, alge, compoziție de ciocolată).

Etapa finală

După finalizarea tuturor procedurilor, faceți un duș răcoros și revigorant și beți o cană de ceai verde. Este mai bine să dedicați timp relaxării după SPA - citiți o carte, doar întindeți-vă sau aveți o oră scurtă de liniște. Este important să vă relaxați complet - nu vă gândiți la probleme, sarcini neîndeplinite sau probleme de familie. Dă-ți timp corpului să ia o pauză din agitația zilnică.