Am uitat rapid informații. Metode eficiente sau cum să vă amintiți mai bine informațiile importante

Uneori, oamenii trebuie doar să-și amintească ceva mare și voluminos, de exemplu, numere mari, multe numere de telefon, o cantitate mare de informații, numele și prenumele persoanelor, text mare incoerent și așa mai departe.

Încep să recurgă la diferite metode de memorare: memorează pe de rost, memorează pentru o perioadă scurtă de timp, dar au nevoie să-și amintească mult timp și așa mai departe. Să vedem cum vă puteți aminti informațiile de care aveți nevoie în mod liber și pentru o lungă perioadă de timp.

Secretul 1. Trebuie să înțelegi sensul

Dacă trebuie să înveți un text, bilete pentru un examen, un eseu sau o prelegere, nu trebuie să faci un efort și să-l înveți pe de rost fără să înțelegi sensul acestui text.

Mulți oameni, în special școlari și elevi, învață informațiile de care au nevoie fără să le înțeleagă sensul. Asa o poti invata, dar aceste informatii vor fi stocate in capul tau pentru o perioada scurta de timp si nu le vei mai putea folosi in viitor, deoarece informatia a fost pur si simplu memorata.

Cum să predați corect?

Când citești un text, trebuie să te gândești la ceva, să-ți imaginezi ceva, să asociezi textul care trebuie învățat cu ceva, trebuie să ai niște asocieri, apoi textul să fie reținut ușor și mult timp, iar pe viitor poți profita de ea.

Cu acest tip de memorare, textul este fixat în creier, este asociat cu diverse asocieri și îl poți folosi în orice moment.

Secretul 2. Trebuie să vii cu un fel de asociere

Dacă aveți nevoie să vă amintiți informații mari și complexe, amintiți-le folosind asocieri, învață să fantezi și să-ți conectezi fanteziile cu textul pe care trebuie să-l înveți. Puteți fantezi pe orice subiect și puteți încerca să vă legați textul de obiecte fictive.

Mulți oameni folosesc acest tip de memorare a informațiilor și îi ajută bine în viață. Există, de asemenea, regula celor cinci degete, când învățați materialul, îl puteți memora folosind cinci degete.

Degetului mare, puteți atribui ceva neobișnuit, imens, la scară largă și vă puteți aminti cu ajutorul acestor asociații. Degetul arătător poate fi atribuit ceva pozitiv, de încredere și adevărat. Degetul mijlociu ar trebui să includă evenimente care sunt legate doar de tine, acesta este ceva personal.

Folosind degetul inelar, puteți folosi diferite simțuri, cum ar fi auzul, gustul, văzul, mirosul. Degetul mic ar trebui să fie asociat cu mișcarea, încercați să forțați informațiile de care aveți nevoie pentru a le muta și amintiți-l în timpul mișcării.

Secretul 3. Încercați să înșelați numărul magic

Oamenii de știință, pe baza cercetărilor, susțin că o persoană care învață, primește și își amintește informații noi își poate aminti de la șapte până la nouă numere la rând. Alți oameni își pot aminti cinci până la șapte numere.

Mulți oameni au întâlnit să-și amintească numere mari sau numere de telefon și și-au dat seama că le este foarte greu să-și amintească. Cum vă puteți aminti cu ușurință un număr de telefon lung sau un număr mare?

Încercați să legați numerele la un text sau propoziție simplă, ar putea fi chiar incoerent poveste interesantă. Fantazați și, cu ajutorul imaginației, amintiți-vă numerele de care aveți nevoie. În acest fel, vă puteți aminti multe numere de telefon și numere de care aveți nevoie.

Secretul 4. Învață să repeți corect

Oamenii de știință au demonstrat că creierul nostru poate fi folosit, ca un program, poate fi programat și controlat. Dacă ești hotărât să înveți o limbă străină, stabilești un program pentru creier și lucrezi conform acestui program.

Studiați o limbă străină, asociați cuvinte străine cu unele asocieri, acest lucru va face mai ușor să vă amintiți cuvintele și expresiile de care aveți nevoie. Pentru a nu uita ceea ce ai învățat, trebuie să repeți constant aceste informații.

Cel mai bun moment pentru memorare și repetare este orele de dimineață și seara. După oră, pentru o mai bună memorare, repetați materialul acoperit, apoi repetați-l din nou după 30 de minute, apoi după șase ore, și pentru a-l consolida la sfârșitul zilei înainte de culcare.

Repetând materialul pe care l-ați învățat, vă veți aminti bine și pentru mult timp.

Secretul 5. Trebuie să te poți acorda

O atitudine pozitivă ajută întotdeauna la mutarea munților și la obținerea rezultatului dorit. Învață să creezi o atitudine pozitivă, creează-ți o atmosferă în care doar energia pozitivă este prezentă și numai după aceea, poți începe să memorezi material important.

Următoarele fraze vă vor ajuta să vă configurați pozitiv: „Pot să o fac” „Cu siguranță voi reuși” „Voi învăța și o să mă descurc” și așa mai departe. După o astfel de atitudine pozitivă, creierul primește energie pozitivă și este programat cu dinamică pozitivă. După aceasta, norocul tău este garantat.

Concluzie

Folosiți cinci secrete simple și nu dificile de reținut, cu ajutorul lor, vă puteți aminti un flux mare de informații și numere uriașe. Nu te opri aici, dezvoltă-te și succesul tău este garantat. Vă dorim mult succes.

Urmează un curs de dezvoltare a memoriei

Amintiți-vă rapid și pentru o lungă perioadă de timp informațiile necesare cu cursul „Super Memory in 30 Days”. Vă întrebați cum să deschideți o ușă sau să vă spălați părul? Sunt sigur că nu, pentru că asta face parte din viața noastră. Exercițiile ușoare și simple pentru antrenamentul memoriei pot face parte din viața ta și pot fi făcute puțin în timpul zilei. Dacă mănânci cantitatea zilnică de alimente dintr-o dată, sau poți mânca în porții pe parcursul zilei.

Dezvoltarea memoriei și a atenției la un copil de 5-10 ani

Scopul cursului: dezvoltarea memoriei și atenției copilului, astfel încât să-i fie mai ușor să studieze la școală, astfel încât să își poată aminti mai bine.

După finalizarea cursului, copilul va fi capabil să:

1. De 2-5 ori mai bine să vă amintiți texte, chipuri, numere, cuvinte
2. Învață să-ți amintești pentru o perioadă mai lungă de timp
3. Viteza de reamintire a informațiilor necesare va crește

Jocuri pentru dezvoltarea memoriei

Ce poate fi mai plăcut decât jocurile, nu? Și dacă aceste jocuri sunt interesante, dacă dezvoltă și antrenează memoria, atunci acesta este în general un basm. Emoția, punctele câștigate și rezultatul în creștere după aproape fiecare joc te vor ajuta să te antrenezi cu mare interes și fără oprire.

Joc cu matrice de memorie

Jocul cu matrice de memorie este un antrenor grozav de memorie. Un câmp cu celule completate va fi afișat pe ecran.

Esența jocului este să vă amintiți locația celulelor în timpul alocat și apoi să reproduceți locurile acestora. Dificultatea va crește treptat prin extinderea câmpului.

Ești gata să-ți testezi memoria? Cât de departe poți merge? Sau poate vei fi eliminat înainte de sfârșitul jocului? Să verificăm...

Jocul „Memoriază și sună”

Jocul „Memorize and Call” dezvoltă memoria și atenția. Esența jocului este să vă amintiți numerele din tabel și să faceți clic pe ele pe măsură ce cresc.

În acest joc, este dat un tabel cu numere, mai întâi numerele sunt afișate pe ecran, trebuie să le amintiți, apoi numerele sunt acoperite. Amintiți-vă unde se află cel mai mic număr și faceți clic pe acea celulă, apoi faceți clic pe celula în care se află următorul număr.

Poți să bati recordul principal al acestui joc? Să verificăm!

Jocul „Number Reach”

Jocul numeric span vă va provoca memoria în timp ce exersați acest exercițiu.

Esența jocului este să vă amintiți numărul, care durează aproximativ trei secunde pentru a vă aminti. Apoi trebuie să-l redai. Pe măsură ce progresezi prin etapele jocului, numărul de numere crește, începând cu doi și mai departe.

Jocul „Numerical Reach – Revolution”

Jocul Number Reach Revolution este similar cu cel precedent, dar este o versiune mai provocatoare. Numerele sunt afișate pe ecran pe rând (ca în imaginea de mai jos), și se acordă mult mai puțin timp pentru memorare.

Scopul dvs. este să enumerați numerele care au fost demonstrate în ordinea corectă.

Cu cât parcurgeți mai multe etape ale jocului, cu atât va fi mai dificil de jucat. Recomand acest antrenor de memorie.

Jocul „Super Memory”

În jocul „super memorie”, va trebui să-ți încordezi memoria ca nicăieri altundeva. Imaginile vor apărea pe fundal. Câte unul pentru fiecare etapă.

Scopul tău este să găsești o nouă imagine care să apară. După ce ați găsit o nouă imagine, câmpul este acoperit cu un fundal roșu și a poza noua, apoi fundalul este eliminat și trebuie să găsiți imaginea.

Fiți atenți și amintiți-vă toate imaginile, pentru că pot apărea în apropiere sau chiar similare.

Gata pentru un antrenament? Atunci dă-i drumul!

Joc Brainfood

Un exercițiu grozav pentru dezvoltarea memoriei este jocul cu hrana pentru creier, iar câștigarea de puncte și viteza de finalizare va îngreuna!

Esența exercițiului este că un set de imagini este afișat pe monitor, selectați una dintre ele, apoi este afișat un set nou, dar nu puteți selecta o imagine a doua oară și selectați din nou una nouă. Amintiți-vă că nu vă puteți repeta și după mai multe etape, va trebui să vă gândiți bine și să vă amintiți ce poze au fost alese pentru a nu greși.

Joc bun și dezvoltare interesantă a memoriei! Ne jucăm?

Joc de comparație a vitezei spațiale

Jocul de comparare a vitezei spațiale antrenează memoria și atenția în același timp. Datorită faptului că există o limită de timp, jocul devine mai complicat.

Esența jocului este să dai un răspuns „da” sau „nu” la întrebarea „figura se potrivește cu cea anterioară?” Și după fiecare răspuns cifra se va schimba.

Un joc interesant și educativ care își va lăsa amprenta asupra dezvoltării tale, principalul lucru este că joci din greu.

Jocul „Pathfinder”

Jocul „pathfinder” afectează memoria și atenția. Esența jocului este să ne amintim ordinea în care apar urmele de animale. La început jocul începe cu două piese, dar apoi sunt mai multe!

Acordați o atenție deosebită sarcinilor: „indicați ordinea în care apar urmele”, „faceți clic pe urma vizată de ordinea în care apar.”

Fii atent, încordează-ți memoria și atenția și joacă-te!

Jocul „3 înapoi”

Foarte joc dificil„3 Back” te va forța să dai totul și să-ți încordezi memoria.

Esența jocului este că pe ecran sunt afișate patru numere și, cu fiecare răspuns la întrebare, acestea se deplasează la stânga cu 1. Întrebarea este: „Se potrivește cardul din dreapta cu cel afișat pe a lăsat acum 2 cărți?”

Va trebui să muncești din greu în timpul acestui exercițiu, deoarece memorarea este foarte dificilă. Ești pregătit pentru antrenamentul memoriei? Atunci hai să mergem!

Jocul „Găsiți o monedă”

Jocul „găsește moneda” contribuie la dezvoltarea memoriei. Esența jocului este să găsești monede în fiecare casă în ordine.

Dacă nu ați găsit o monedă în prima casă, faceți clic pe a doua și apoi din nou pe prima. De ce este așa? Este interzis faceți dublu clic pe casa în care există o monedă, dar dacă prima dată nu a existat nicio monedă, atunci selectați o altă casă, iar apoi o monedă poate apărea și în prima.

Vi se va cere să vă amintiți în ce casă a fost găsită moneda și în ce casă nu a fost, pentru a nu pierde.

Alte cursuri de dezvoltare

Avem și cursuri interesante pentru dezvoltarea super-abilităților care te vor ajuta să devii și mai inteligent și mai bogat.

Citire rapidă în 30 de zile

Creșteți viteza de citire de 2-3 ori în 30 de zile. De la 150-200 la 300-600 de cuvinte pe minut sau de la 400 la 800-1200 de cuvinte pe minut. Cursul folosește exerciții tradiționale pentru dezvoltarea citirii rapide, tehnici care accelerează funcționarea creierului, metode de creștere progresivă a vitezei de citire, psihologia citirii rapide și întrebări de la participanții la curs. Potrivit pentru copii și adulți care citesc până la 5000 de cuvinte pe minut.

Banii și mentalitatea milionară

De ce sunt probleme cu banii? În acest curs vom răspunde în detaliu la această întrebare, vom analiza în profunzime problema și vom analiza relația noastră cu banii din punct de vedere psihologic, economic și emoțional. Din curs vei afla ce trebuie sa faci pentru a-ti rezolva toate problemele financiare, a incepe sa economisesti bani si a-i investi in viitor.

Cunoașterea psihologiei banilor și a modului de lucru cu ei face ca o persoană să fie milionară. 80% dintre oameni iau mai multe credite pe măsură ce veniturile lor cresc, devenind și mai sărace. Pe de altă parte, milionarii auto-făcuți vor câștiga din nou milioane în 3-5 ani dacă vor începe de la zero. Acest curs vă învață cum să distribuiți corect veniturile și să reduceți cheltuielile, vă motivează să studiați și să atingeți obiectivele, vă învață cum să investiți bani și să recunoașteți o înșelătorie.

Accelerăm aritmetica mentală, NU aritmetica mentală

Învățați să adăugați, scădeți, înmulțiți, împărțiți, pătrați și chiar extrageți rădăcini rapid și corect. Vă voi învăța cum să utilizați tehnici simple pentru a simplifica operațiile aritmetice. Fiecare lecție conține tehnici noi, exemple clare și sarcini utile.

Secretele fitness-ului creierului, memoria antrenamentului, atenție, gândire, numărare

Creierul, ca și corpul, are nevoie de fitness. Exercitaîntărește corpul, dezvoltă mental creierul. 30 de zile de exerciții utile și jocuri educaționale pentru a dezvolta memoria, concentrarea, inteligența și viteza de citire vor întări creierul, transformându-l într-o nucă greu de spart.

O amintire bună este o sursă de mândrie. În epoca modernă, percepem tone de informații în fiecare zi. Doar că nu-ți poți aminti totul. Inutil să spun că de curând oamenii s-au obișnuit să pună totul în notele telefonice. Dar totuși, cel mai puternic și de încredere hard disk care nu poate fi spart este creierul nostru. Cu toate acestea, pentru a reține informații, ai nevoie de o memorie bună și să urmezi câteva trucuri. Cu toate acestea, primul lucru.

Utilizarea memoriei

Cum să vă amintiți mai repede informațiile? Este imposibil să găsești răspunsul la această întrebare fără a înțelege abilitățile tale date de natură. Chestia este că aproape toți am dezvoltat mai multe tipuri de memorie. Dar unul dintre ei este cel mai puternic. Deci, iată toate tipurile sale:

• vizual (vizual);
• auditiv (auz);
• tactil (kinestezic);
• gustativ și olfactiv.

Ultimul tip de memorie este considerat cel mai puțin practic, deoarece gustul și mirosul sunt cel mai puțin probabil să acționeze ca analizori de top. Cu toate acestea, toate aceste tipuri sunt combinate într-un singur tip de memorie - figurativă. Imagine, sunet, senzație, miros și gust - toate acestea contribuie la crearea unei anumite imagini în imaginația noastră.

Există și memorie verbal-logică, motrică (motorie), emoțională, voluntară, involuntară, pe termen scurt, pe termen lung și operațional. Dar, firește, primul de pe această listă ajută la memorare.

Metoda figurativă

Dacă vorbim despre cum să memorăm informații mai rapid, atunci această metodă merită menționată mai întâi. Pentru că este cel mai eficient.

Memorarea este un proces de căutare a conexiunilor. Sau crearea lor într-o serie de imagini. Dacă doriți să puneți ceva în memorie, trebuie să găsiți sau să creați o nouă conexiune vizuală. Informațiile, în special informațiile abstracte (idei, gânduri), nu pot fi memorate.

Iată un exemplu simplu. Cuvânt manşon, care se traduce din engleză prin „manecă”, puteți încerca să vă intrați în cap timp de o oră, repetând-o până la nebunie. Dar de ce, dacă îți poți aminti cu adevărat în 5 secunde? Este simplu! Este suficient să ne imaginăm mâneca unui sacou plin până în vârf cu prune. Ciudat? Pot fi. Dar acum nici nu va trebui să vă amintiți ce înseamnă cuvântul manşon. Și totul datorită creării unei legături între el și imagine.

Această metodă este folosită chiar și în predare. Amintește-ți doar lecțiile de matematică de la școală. Da, orice persoană care a finalizat-o acum 10, 20 și 30 de ani, la întrebarea ce este o bisectoare, va răspunde - este o rază care împarte un unghi în două. Și de ce? Pentru că bisectoarea este un șobolan care aleargă pe la colțuri și împarte colțul în jumătate. Toți profesorii au folosit această rima simplă pentru a face viața mai ușoară elevilor.

Asociații

Această metodă este similară cu cea anterioară. Cum să vă amintiți mai repede informațiile? Alcătuiți asociații! Acestea sunt grupuri de imagini care codifică informații. Au întotdeauna o bază și elemente suprapuse.

Nu este nevoie să căutăm nici măcar asociații, din moment ce ne înconjoară. Numerele de telefon conțin zile de naștere care trebuie reținute. ÎN date memorabile- numerele casei, adresele prietenilor. Și, desigur, cuvintele - asistent șef fiecare dintre noi.

Cum să ne amintim rapid tipurile spectrale de stele? Ele sunt desemnate prin litere, și nu în ordine alfabetică - O, B, A, F, G, K, M. Dacă te gândești puțin, poți veni cu o asociere amuzantă scriind un cuvânt pentru fiecare literă și combinându-le. într-o propoziție cu sens: „O blondă americană a mestecat curmale ca morcovii”. Și folosind această schemă, vă puteți aminti aproape totul - de la date la formule.

În procesul de învățare

Cel mai adesea, școlarii și elevii sunt interesați de răspunsul la întrebarea cum să memoreze mai rapid informațiile. Cei care au nevoie să învețe ceva, și de preferință rapid. Metodele de mai sus merită folosite, dar în acest caz vor fi auxiliare.

Cel mai important lucru este stabilirea unui anumit regim. Cel mai bun moment pentru a absorbi informații este de la 8:00 la 11:00 și de la 20:00 la 23:00. Totuși, totul depinde de ora la care o persoană se culcă și se trezește. După ce îți analizezi activitatea, nu este atât de greu de găsit cel mai bun timp pentru tine.

După ce ați ales momentul, trebuie să opriți internetul și toate gadgeturile electronice, să vă oferiți tăcere sau o muzică de fundal care nu vă distrag atenția, apoi să vă concentrați, eliminând din vedere tot ceea ce poate părea mai interesant decât studiul. Pentru mulți, aceasta este problema. Dar te poți concentra dacă împarte materialul pe care îl înveți în mai multe părți și înveți puțin câte puțin.

De exemplu, un student trebuie să pregătească 40 de bilete pentru un examen care va avea loc în 5 zile. Aceasta înseamnă că va trebui să facă 10 bucăți în fiecare zi. Cinci dimineața, la fel seara, iar ziua te poți odihni. În a cincea zi, repeta totul. Acest lucru va ajuta. Principalul lucru este să stabiliți un obiectiv și să urmați un plan clar.

Autohipnoza

Cum să vă amintiți rapid informațiile „mare”? Întrebarea pusă în acest fel îi îngrijorează pe toți elevii în ajunul unui examen sau test. Volumul de informații (și nu cel mai interesant) este mare, dar nu există timp. Ce să fac? Răspunsul este simplu. Trebuie să ne lăsăm duși de cap.

Toată lumea a observat cât de neobservat trece timpul în timpul plimbărilor, călătoriilor și divertismentului! Și apoi ne amintim totul în detaliu uimitor. Totul pentru că a fost interesant. Când te pregătești pentru examenul de mâine, trebuie să fii pasionat de subiect. „De ce am nevoie de el!”, „Voi uita totul într-o zi!”, „Nu este nimic mai plictisitor pe lume!” - toate aceste scuze sunt familiare studenților. Dar trebuie să înveți, așa că trebuie să te convingi că subiectul și informațiile sunt de un interes fără precedent. Trebuie să încercați să găsiți ceva atrăgător sau poate util în el. Sau convinge-te că astăzi nu este disponibil altceva decât studierea acestui subiect. Și asigurați-vă că găsiți motivație. Poți să-ți promiți că vei avea o sărbătoare după promovarea cu succes a examenului. În așteptare, informațiile sunt de fapt amintite mai bine.

O abordare amănunțită

Există oameni care nu sunt interesați de cum să-și amintească rapid o cantitate mare de informații. Este important pentru ei ca anumite date să fie stocate pe „hard disk” intern pentru o perioadă lungă de timp.

Pentru a face acest lucru, este necesar să utilizați o tehnică combinată de citire rapidă și detaliată. Deci, mai întâi, o familiarizare detaliată cu materialul. Unii oameni citesc 2-3 pagini pentru a înțelege cu ce au de-a face. Alții iau text din diferite părți ale cărții (note sau altă sursă de informații). Cu toate acestea, aceasta este o întrebare individuală. Scopul lecturii superficiale nu este să memorezi textul, ci să te familiarizezi cu el.

Dar apoi vine timpul pentru o metodă detaliată. Aceasta implică o lectură lentă și atentă a tuturor informațiilor disponibile și o analiză paralelă a acesteia. Puteți evidenția cuvinte complexe sau fraze interesante, puteți reciti ceea ce nu ați putut înțelege prima dată.

În același timp, este indicat să luați notițe și chiar schițe. Și vorbește și cu tine însuți. Gândirea cu voce tare este foarte utilă deoarece folosește memoria auditivă, verbală și vizuală. În plus, atenția este mai activată, deoarece citirea cu voce tare este imposibilă fără concentrare.

Trucuri utile

Cum să înveți să-ți amintești rapid informațiile? Trebuie să înveți o regulă simplă. Trebuie să țipi! S-a dovedit că informațiile intră mai repede în creier dacă o persoană o strigă.

Emoțiile ajută și ele. Mai ales expresia. Gesturi, fraze, expresii faciale - și tot ce le poate exprima. Puteți chiar să jucați o scenă în fața unei oglinzi.

Și totuși, nu poți sta nemișcat. Dacă înveți ceva în timp ce faci cercuri în jurul camerei, îți vei putea activa creierul și, în consecință, capacitatea de a-ți aminti informații.

Apropo, dacă există o oportunitate de a schimba situația, trebuie să profitați de ea. Și este indicat să schimbați camera cu natura. Aerul proaspăt și absența a patru pereți de beton vor contribui la o memorare mai activă.

Repetarea activă

Aceasta este o altă modalitate bună de a vă aminti rapid informațiile și de a le transfera din memoria temporară în memoria pe termen lung.

La început a fost vorba despre imagini și conexiuni. Cu ajutorul lor, vă puteți aminti cu adevărat informațiile mai repede. Dar! Dacă o persoană nu folosește aceste conexiuni, pur și simplu se vor prăbuși în timp. Acesta este motivul pentru care uităm ceea ce ne-am amintit anterior. Și cu cât conexiunea a fost mai slabă și mai neclară, cu atât se va prăbuși mai repede.

De aceea trebuie să utilizați această metodă. Repetați conexiunile, actualizați imaginile vizuale și faceți-le mai vii. Și iată concluzia: memorarea nu este înghesuirea constantă și căutarea prin surse externe, ci recuperarea regulată din memorie a imaginilor create vreodată. Și este mai bine să petreci puțin timp venind cu ele și apoi să-ți amintești informațiile pentru tot restul vieții, decât să le memorezi ore întregi și să le uiți într-o zi.

Dezvoltarea unui obicei

Există oameni pentru care amintirea rapidă a informațiilor necesare este o simplă simplă. Și totul pentru că respectă constant recomandările menționate mai sus (și altele pe care le vin ei înșiși). Acești oameni își antrenează memoria și îmbunătățesc capacitatea dată de natură. Și pentru ei întrebarea cum să-și amintească rapid informațiile înainte de un examen sau ceea ce au văzut pe scurt nu este relevantă. Și acesta este secretul principal.

Trebuie să vă dezvoltați obiceiul de a vă aminti sau de a învăța ceva în fiecare zi. Mai mult, folosind metodele de mai sus. Sunt eficiente, testate de mulți. În plus, ele contribuie la dezvoltarea gândirii și a memoriei verbal-logice.

Mâine aveți un răspuns oral sau un test și încă nu vă amintiți nefericitul text? Este păcat că nu poți fotografia o pagină cu ochii și să-ți amintești totul deodată. Dar cunoaștem câteva modalități de încredere care vă vor ajuta să învățați textul rapid și ușor! Mai mult articole interesante pe site-ul fetelor!

Cine dintre noi nu a visat să se uite o dată la o pagină cu text și să-și amintească imediat totul! Cât de tare și de ușor ar fi să-ți faci temele atunci și să te pregătești pentru examene - o pură plăcere! Dar nu contează că nu avem astfel de super abilități, putem folosi alte secrete și trucuri!

• În primul rând, citiți și înțelegeți cu atenție textul. Este aproape imposibil să înveți misterioșii krakozyabrs! Prin urmare, asigurați-vă că înțelegeți ce a vrut să spună autorul. Încercați să vizualizați imaginea, creați un mic film în capul vostru. Ești distras tot timpul și nu te poți concentra asupra textului? Apoi, mai întâi, cum să înveți să te concentrezi.
• Împărțiți textul în părți mici. Este mai ușor să rezolvi orice problemă pe părți.

Creează-ți un mediu calm. Dacă într-o ureche există un talk show la televizor și mama ta vorbește la telefon cu un prieten în cealaltă, va fi dificil să te concentrezi. Sau în loc de o biografie a lui Mayakovsky, de exemplu, vă veți aminti un program de televiziune.

Spune cuiva ce ai citit. Când spunem sau explicăm ceva altora, nu numai că ne amintim mai ușor, dar înțelegem și mai bine despre ce vorbim.

Notează cuvintele individuale. Toată lumea știe că scrierea cheat sheets este utilă pentru studiu. Conectăm mai multe tipuri de memorie simultan, învățând să evidențiem principalul lucru.

Amintiți-vă locația textului pe pagină, font, imagini. Memoria vizuală vă poate ajuta să vă amintiți ce a fost scris acolo.

Schimbați-l. Când ți se pare că ai făcut deja munca principală de memorare, fă o pauză, bea ceai, fă exerciții. Și apoi, după ceva timp, reveniți din nou la material și rostiți textul cu voce tare.

Ți s-a cerut să înveți din nou o poezie în literatură? Sau poate vrei să înveți singur? În orice caz, această tehnică simplă vă va ajuta:

Citiți poezia cu voce tare de mai multe ori.Și nu doar mormăi pe sub aer, ci citește cu simțire și expresie. Imaginează-ți, de exemplu, că ești o actriță celebră și o citești de pe scenă.

Imaginează-ți tot ce citești. Da, poezia poate fi adesea mult mai greu de vizualizat decât proza. Totuși, va trebui să încerci. Dacă, de exemplu, scrie despre mesteacăn alb sub fereastră, asigurați-vă că îl desenați în cap sau chiar să îl schițați pe hârtie.

Cu cât conectați mai multe tipuri de memorie,
cu atât mai repede vei finaliza sarcina.

Copiați poezia pe hârtie. Astfel vei conecta un alt tip de memorie si anume memoria motorie.

Atenție la rime.Îți va fi mai ușor să-ți amintești rândul următor dacă știi exact cu ce ar trebui să rima.

Citiți după rol. Dacă poezia are dialoguri, citește după rol sau roagă un prieten să citească cu tine.

Notează primele cuvinte din fiecare rând. L-ai învățat, dar încă ți-e frică să greșești? Fă-ți o foaie de înșelăciune din primele cuvinte ale fiecărei rânduri - ele îți vor aminti ce se întâmplă în continuare.

Dacă tot uiți un rând sau câteva cuvinte, notează-le separat.

Mnemonică: exerciții pentru dezvoltarea memoriei și a atenției

Și, desigur, memoria poate și trebuie dezvoltată. Atunci procesul de memorare a oricărui text va fi mult mai rapid și mai ușor pentru tine. Cum să faci asta?

În primul rând, utilizați în mod regulat tehnicile simple pe care le-am colectat pentru dvs.

În al doilea rând, faceți câteva exerciții simple:

Numărați de la 0 la 100 în ordine inversă. Mai mult, trebuie să faci acest lucru imediat ce te trezești și cât mai repede posibil

Folosiți un calculator cât mai puțin posibil, înmulțiți și adăugați mai des numere în cap.

Ai fost la cumpărături cu mama ta? Calculați imediat în minte cât va trebui să plătiți, apoi verificați-l singur la casă.

Memorează numerele de telefon ale tuturor rudelor și prietenilor tăi apropiați. Mai mult, cine știe, poate într-o zi telefonul tău va muri, iar astfel de cunoștințe îți vor fi foarte utile.

Citeşte mai mult. Este surprinzător, dar cu cât absorbiți mai multe informații, cu atât vă va fi mai ușor să vă amintiți. Așa că nu vă fie teamă, memoria poate deveni plină doar în telefon sau computer, dar cu siguranță nu sunteți în pericol ca acest lucru să se întâmple.

Ce ne afectează memoria

Știi că totul în corpul nostru este interconectat. Prin urmare, dacă vrei să ai o memorie bună și să înveți rapid orice text, trebuie să ai grijă de bunăstarea ta generală.

Dormi suficient. Acest lucru este foarte important. Medicii notează că persoanele care dorm mai puțin de 7-8 ore pe zi au mult mai greu să învețe și să-și amintească orice informație. Da, probabil ai observat că atunci când vrei cu adevărat să dormi, este pur și simplu imposibil să înveți ceva. Așa că asigurați-vă că urmați o rutină zilnică. Și puteți citi în detaliu despre regulile unui somn sănătos.

Mănâncă corect. Pentru ca creierul să funcționeze bine, are nevoie de energie. De unde o ia? Așa e, din mâncare! Și aici nu te poți lipsi de carbohidrați: sprijină-te pe cereale, paste din grâu dur, ciocolată neagră și fructe.

Faceți sport și plimbați-vă în aer curat. Activitatea fizicăși plimbările lungi în natură furnizează sângele cu oxigen, ceea ce este important atât pentru sănătatea generală, cât și pentru o memorie bună.

Vă este ușor să memorați texte? Folosești vreun secret special? Distribuie cu alte fete!

Când te uiți la text timp de multe ore și puțin mai târziu nu îți mai rămâne nimic sau câteva fragmente de cunoștințe în cap, este demotivant. După o experiență proastă, mulți oameni decid că studiul pur și simplu nu este pentru ei, iar data viitoare nu are rost să se încordeze. Dar dacă natura te-a lipsit de o memorie excelentă, atunci poți și ar trebui să înveți să-ți amintești.

Cum să-ți amintești mai bine ce ai citit

Memoria, aproape ca și mușchii, are nevoie de antrenament și dezvoltare. Întregul proces poate fi împărțit în cinci etape.

Înțelegerea lecturii

Pentru a vă aminti un text sau un subiect, trebuie mai întâi să înțelegeți sensul a ceea ce citiți. Dacă nu înțelegi subiectul pe care îl studiezi, chiar și zeci de ore în care te uiți la rânduri lungi de litere sau numere nu vor îmbunătăți nimic. În cel mai bun caz, poți învăța ceva pe de rost, ca o poezie, dar apoi totul îți va zbura rapid din cap. Este de ajutor să asculți din nou o a treia persoană care explică materialul. Este recomandabil ca termenii principali să fie susținuți de imagini, grafice sau diagrame.

Citind cu voce tare

Când îți este deja clar ce se spune în principiu, începe să citești cu voce tare. Citiți totul de mai multe ori încet și cu expresie. Citiți mai multe pasaje interesante sau cheie cu o intonație sau putere diferită. Datorită acestui fapt, veți păstra o parte din cunoștințe în memorie nu numai în formă scrisă, ci și în formă audio.
Nu încercați să vă amintiți totul deodată;

Notați pasajele cheie

Rescrie materialele în întregime sau notează pasajele cheie. Cel mai bine este să-l notați decât să-l introduceți pe computer. Adevărul este că ceea ce este scris de mână este amintit mai bine. De asemenea, este important să nu scrieți un bloc continuu de text, ci să încercați să faceți totul atractiv din punct de vedere vizual. Alternează dimensiunile literelor și folosește culori și subliniere în pasajele cheie. În acest caz, puteți utiliza diverse ilustrații sau diagrame.

Încercați să reproduceți toate cunoștințele noi în memorie

Noile cunoștințe trebuie reproduse în memorie de cel puțin mai multe ori pentru a se consolida permanent. Când ați citit, rescris și scurtat totul, după o scurtă pauză, încercați să vă amintiți totul sistematic. Adică recitați totul de la început până la sfârșit. Dacă rămâneți blocat undeva, încercați să vă amintiți sunetul sau imaginea vizuală pe care ați creat-o în timp ce repetați. Dacă nu vă amintiți, faceți o pauză pentru un minut sau două. Beți cafea sau ceai, plimbați-vă prin cameră, treceți la altceva pentru o perioadă scurtă de timp.

Amintiți-vă de o imagine sonoră sau vizuală

Atunci încearcă să reproduci în memoria ta tot ceea ce te-a însoțit în timpul studiului, adică sunete, imagini etc. În mod paradoxal, chiar și momentele care distrag atenția în timpul memorării ajută - un apel telefonic, zgomot pe stradă. Dacă acest lucru nu ajută, încercați să vă amintiți cel puțin conținutul abreviat. Apoi faceți o pauză de 15-30 de minute, după care citiți din nou textul rescris, sau cel puțin partea în care sunteți blocat. După o jumătate de oră, verificați din nou dacă vă amintiți totul fără erori sau lacune. În funcție de cât timp ai rămas, repetă procesul a doua zi sau câteva ore mai târziu.

Trucuri pentru a vă ajuta să vă amintiți materialul

Acest lucru ajută dacă nu sunt date deloc o limbă străină sau formule.
Notează cuvintele și frazele pe bucăți de hârtie și atârnă-le în tot apartamentul. Lovindu-te constant de ele, iti vei aminti de ele involuntar.

2. Folosiți gadgeturi

În timp ce repeți cu voce tare materialul pe care trebuie să-l amintești, pornește microfonul. Apoi puteți porni înregistrarea și ascultați în transport, în timp ce faceți jogging sau în timp ce pregătiți cina.

3. Mișcarea vă ajută să vă amintiți.

Psihiatrii spun că activitatea fizică activează creierul. Nu degeaba mulți oameni de știință și scriitori și-au dictat lucrările nemuritoare în timp ce înconjurau camera. Încercați să vă plimbați prin cameră în timp ce ascultați textul.

4. Studiază în somn

În rândul studenților există credința că, dacă puneți o carte sub pernă noaptea, materialul va fi amintit de la sine. Există ceva adevăr în asta, deși înainte de a pune un manual sub pernă, trebuie să-l citești. Citirea imediat înainte de culcare și imediat după trezire este reținută mai bine.

5. Nu citi în timp ce mănânci

Nu citiți niciodată nimic de care trebuie să vă amintiți în timp ce mâncați. Oferă-ți creierului o pauză și bucură-te de mâncare. Luarea unei pauze te va ajuta să te concentrezi mai bine asupra studiilor după ce ai mâncat.

6 Totul este individual

Fiecare persoană este un individ. Procesele de memorare apar diferit pentru fiecare. Încearcă moduri diferiteși veți găsi cu siguranță metoda dvs. de siguranță!

Ești un cititor rapid? Acest lucru nu este atât de important dacă nu vă amintiți ce ați citit.

Autorul cărții „Boost Your Memory” împărtășește tehnici care vor ajuta la dezvoltarea memoriei de citire. Cum să citiți și să vă amintiți cantități mari de informații”, expertul educațional și sociologic Ron Frye.

Principalul test al calității înțelegerii tale este ceea ce îți amintești din materialul citit. În timp ce ești student, cea mai mare parte a lecturii tale este legată de și, mai devreme sau mai târziu, vi se va cere să regurgitați informațiile primite în exterior într-o formă sau alta - fie că este un eseu, un test, munca de curs, test cu variante multiple, test adevărat/fals, test final.

Așadar, nu numai că trebuie să vă finalizați sarcina, ci și să vă asigurați că vă amintiți ceea ce ați citit.

Probabil că toată lumea a trăit această experiență când în cel mai important moment ai uitat ceva și acest mic detaliu care a scăpat a fost cel care s-a dovedit a fi decisiv pentru atribuirea unei note, echilibrând în pragul 5 și 4+ (sau 4 și 3+). Faptul necesar era undeva foarte aproape, stând la marginea conștiinței tale, dar nu-ți puteai aminti.

Memoria poate fi îmbunătățită

Probabil cunoasteti oameni cu memorie fotografica (sau aproape fotografica). Ei cunosc cuvintele fiecărui cântec înregistrat în ultimii patru ani, vă amintesc de ceea ce le-ați spus acum trei ani și nu uită niciodată ziua de naștere a nimănui (sau aniversarea „ziua în care ne-am întâlnit” sau „ziua în care ne-am sărutat prima dată”, etc.) .

Și deși unii oameni par a fi înzestrați în mod natural cu darul de a-și aminti informațiile, o memorie bună - ca și o bună concentrare - poate fi dezvoltată. Vei controla ce să ții în cap și ce este acceptabil să uiți.

Unii oameni își amintesc lucrurile relativ ușor și nu au dificultăți în păstrarea unor cantități mari de date. Alții își deplâng memoria scursă, care pare să piardă mai mult decât păstrează. Mai mulți factori pot contribui la îmbunătățirea capacității dumneavoastră de a vă aminti informațiile pe care le absorbiți.

1. Nivel de inteligență, vârstă și experiență afectează cât de bine vă amintiți. Trebuie să determinați cum acești factori vă afectează memoria și să învățați cum să maximizați rentabilitatea eforturilor dvs.
2. Pune o fundație puternică- foarte important pentru o memorie bună. O mare parte din procesul de învățare se adaugă doar la ceea ce știți deja. De exemplu, va fi aproape imposibil să faci față chimiei organice fără a studia elementele de bază. Prin extinderea bazei de cunoștințe de bază, vă veți îmbunătăți capacitatea de a vă aminti informații noi.
3. Motivația este un factor cheie în îmbunătățirea memoriei. Un prieten de-al meu care este un fan absolut de baseball pare să cunoască fiecare statistică de baseball de la începutul timpurilor. Îți poate oferi nivelul de pregătire și golurile ratate ale aproape tuturor jucătorilor, programul de joc al echipei tale preferate pentru întregul sezon... dar și altor echipe!

   Și, deși nu aș spune că este cel mai deștept tip pe care l-am întâlnit vreodată, evident că iubește baseballul și este foarte motivat să-și amintească tot ce poate despre sportul pe care îl iubește. Probabil că ai și tu propriul interes. Fie că este vorba de filme, muzică sau sport, îți umpli creierul cu o cantitate imensă de informații. Se pare că, dacă poți învăța atât de multe despre un subiect, poți să-ți amintești multe despre altul - chiar și despre chimie. Trebuie doar să înveți să te motivezi.

4. Metodă, sistem sau proces amintirea informațiilor este esențială pentru îmbunătățirea memoriei. Acestea pot include organizarea ta mentală, obiceiuri bune de studiu și mnemonice - instrumentele pe care le folosești atunci când trebuie să-ți amintești ceva.
5. ƒ Folosește imediat ceea ce înveți- este la fel de important de reținut. Este bine să țineți cont de o listă de termeni pentru o recuperare rapidă, dar dacă doriți ca informațiile să rămână în minte pentru o lungă perioadă de timp, trebuie să încurajați învățarea prin aplicarea acestor cunoștințe. De exemplu, puteți adăuga un cuvânt nou la vocabularul de zi cu zi și îl puteți utiliza corect în conversații.

Învățarea unei limbi străine poate fi o experiență frustrantă pentru mulți oameni dacă nu au ocazia să-și pună în practică abilitățile de vorbire în afara sălii de clasă. Acesta este motivul pentru care studenții grupului de limbi străine se alătură adesea cluburilor de discuții sau studiază în străinătate - pentru a-și consolida memorarea materialului pe care l-au învățat, folosind cunoștințele lor.

De ce uităm

Elementele necesare pentru a dezvolta o memorie bună sunt, de asemenea, importante pentru a înțelege de ce uităm lucrurile. Rădăcini memorie proastă de obicei se află în unul dintre aceste motive:

• Nu putem determina semnificația materialului.
• Nu am stăpânit materialul anterior.
• Nu reușim să înțelegem exact ce trebuie reținut.
• Nu avem nicio dorință să ne amintim.
• Permitem apatiei și plictiselii să dicteze modul în care învățăm.
• Trebuie să facem din studiu un obicei.
• Suntem dezorganizați și ineficienți în utilizarea timpului de studiu.
• Nu folosim cunoștințele dobândite.

Folosește-ți propriile cuvinte pentru a exprima punctele principale. Utilizați evidențierea, diagramele și arborii de idei pentru a identifica relațiile și modelele.

Cu toții suntem bombardați cu fapte, concepte și opinii în fiecare zi. Suntem capabili să absorbim o parte din acest flux pur și simplu pentru că mass-media ne cufundă în el.

Dar pentru a ne aminti mai multe date, trebuie să facem un efort conștient. Trebuie să îndreptăm același efort către materialul pe care îl citim.

Cum să-ți amintești?

Iată câteva tehnici de bază care vă vor ajuta să vă amintiți ceea ce ați citit.

1. Înţelegere.Îți vei aminti doar ceea ce înțelegi. Când înțelegi mesajul conținut în text, procesul de memorare a început deja. Modul de a testa acest lucru este să reformulezi punctul în propriile tale cuvinte. Puteți identifica ideea principală? Dacă nu înțelegeți ce s-a spus, nu veți putea determina dacă să-l amintiți sau să îl ștergeți pur și simplu de pe cardul de memorie.
2. Dorință. Permiteți-mi să repet: vă amintiți ceea ce decideți să vă amintiți. Dacă nu vrei să captezi niște informații sau nu crezi că poți face asta, atunci nu vei reuși! Pentru a vă aminti materialul, trebuie să doriți să îl amintiți și să vă convingeți că totul va funcționa.
3. Bucherie. Pentru a vă asigura că vă amintiți informațiile importante, trebuie să mergeți dincolo de simpla finalizare a unei sarcini. Pentru a vă aminti cu adevărat ceea ce ați învățat, trebuie să memorați cu atenție sau chiar să memorați datele.

   Aceasta include pre-lectura textului, citirea critică și aplicarea mijloace speciale repetiții de materiale care întăresc ceea ce trebuia să înveți.

4. Sistematizare. Gândurile și numerele aleatorii sunt mai greu de reținut decât datele organizate. De exemplu, ce număr vă va fi mai ușor de reținut: 538-6284 sau 678-1234?

   După ce ați învățat sistemul în al doilea număr, a devenit mult mai ușor să îl învățați decât primul. Trebuie să vă dezvoltați capacitatea de a identifica structura existentă într-un text și de a o reaminti atunci când încercați să reconstruiți conținutul. Lăsați sistemul să vă ajute să vă amintiți cum sunt organizate și coordonate informațiile.

5. Asociații. Este util să conectați sau să asociați ceea ce încercați să vă amintiți cu ceva care trăiește deja în memoria voastră. Conectați-vă mental material nou cu cunoștințele existente astfel încât gândurile noi să cadă într-un anumit context din capul tău.

Tehnica de îmbunătățire a memoriei

De fiecare dată când începeți să citiți ceva de care trebuie să vă amintiți, utilizați acest proces în șase pași:

1. Evaluați materialulși definiți scopul. Evaluează-ți nivelul de interes și încearcă să înțelegi cât de complex este textul.
2. Alege tehnica potrivită lecturi în funcție de scopul lecturii dvs.
3. Identificați fapte importante. Amintește-ți de ce ai nevoie. Găsiți asocieri, detalii de conectare necesare memorării.
4. Luați notițe. Folosește-ți propriile cuvinte pentru a exprima punctele principale. Utilizați evidențierea, diagramele și arborii de idei pentru a identifica relațiile și modelele. Notele tale vor deveni o rezervă importantă pentru memoria ta. Scrierea punctelor principale vă va îmbunătăți și mai mult capacitatea de a vă aminti.
5. Repeta.Întrebați-vă despre lucrurile pe care trebuie să le amintiți. Dezvoltați un sistem prin care revizuiți înregistrările de cel puțin trei ori înainte de a vi se cere să vă amintiți și să vă amintiți informațiile. Prima revizuire ar trebui să fie la scurt timp după ce ați citit materialul, a doua câteva zile mai târziu și a treia chiar înainte de a trebui să răspundeți. Acest proces vă va ajuta să evitați o „ultima” noapte stresantă înainte de examen.
6. Aplică-l. Găsiți oportunități de a folosi ceea ce ați învățat. Grupuri de studiu iar discuțiile la clasă sunt o oportunitate neprețuită de a aplica ceea ce ai învățat.

Învățare prin memorare și mnemonică

Există mai multe tehnici speciale care vă pot ajuta să vă amintiți ceea ce aveți nevoie dintr-o serie de fapte diferite. Primul este înghesuiala de memorie când încerci să înveți informații cuvânt cu cuvânt.

Utilizați această metodă numai atunci când trebuie să vă amintiți ceva relativ repede. timp scurt- dacă aveți un test pe datele bătăliilor din istorie, un test de chimie folosind formule speciale sau o dictare de vocabular în limba franceză.

Când este necesară memorarea, trebuie să faceți tot posibilul pentru a stoca informații exacte în memorie. Poate cel mai mult mod eficient- repetarea. Notează cele mai importante lucruri pe cărți mici și folosește-le ca material didactic. Trebuie să vă verificați în mod regulat pentru a vă asigura că aveți cunoștințe excelente despre toate aceste date.

A doua tehnică de reamintire a informațiilor detaliate extinse este mnemonice. Vă permite să capturați cantități mari de date care pot fi sau nu legate logic. Tehnicile mnemonice sunt de neprețuit atunci când trebuie să vă amintiți informații care nu sunt organizate într-o structură clară, subiecte complexe și multe fapte care se adaugă la un lanț de evenimente.

Una dintre cele mai multe moduri simple- încercați să vă amintiți doar primele litere ale secvenței. Aici este în engleză a luat Roy G. Biv (primele litere ale numelor culorilor din curcubeu). Expresia Every Good Boy Does Fine este folosită pentru a învăța numele notelor de pe doage, iar FACE este folosită pentru a memora notele între ele.

(Această metodă este opusă lui Roy și folosește un cuvânt pentru a reține literele.) Desigur, nu toate secvențele ies atât de bine. Dacă ai încerca să-ți amintești numele latine ale zodiilor, ai întâlni Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu, Fecioară, Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești (Berbec, Taur, Gemeni, Rac, Leu , Fecioară, Balanță, Scorpion, Săgetător, Capricorn, Vărsător, Pești). Desigur, mulți dintre voi v-ați putea face un nume, un loc sau altceva din ATGCLVLSSCAP (OTBRLDVSSKVR), dar eu nu pot...

Una dintre soluții- alcătuiește o propoziție simplă folosind primele litere din lista pe care încerci să le ții minte ca primele litere ale cuvintelor, ca în „vânătorul” nostru care „vrea să știe unde stă fazanul”. Pentru a vă aminti ordinea semnelor zodiacale, memorați fraza „O girafă înaltă mestecată frunze foarte jos; Niște Slow Cows At Play” (Sau, de exemplu: „Busuci foarte grași săpa copaci cu labele în grădina Svetlanei, care crește trandafiri.”).

Stop! La urma urmei, se dovedește a fi același număr de cuvinte. De ce nu găsiți o modalitate de a vă aminti semnele în sine? De ce este mai bună a doua opțiune? Există câteva avantaje.

• În primul rând, este mai ușor să-ți imaginezi o girafă, o vacă și bursuci și ce fac ei. Crearea de imagini mentale este o modalitate foarte puternică de a vă aminti aproape orice.
• În al doilea rând, cuvintele din propozițiile noastre sunt legate între ele și, prin urmare, sunt, de asemenea, mai ușor de reținut în memorie.

Haide, încearcă! Vedeți cât timp vă ia să vă amintiți propoziția și cât timp vă ia să vă amintiți toate semnele. Această metodă este mai ales simplă atunci când ați învățat unele sau toate elementele de pe listă, dar nu vă amintiți ordinea lor.

Ține minte: trebuie să vă creați propria frază (sau grup de expresii) care vă este convenabil. Orice propoziții și fraze care vă pot ajuta o vor face. De exemplu, iată încă două exemple cu care am venit în câteva secunde: A Tall Girl Called Lovely Vera Loved to Sip Sodas from Cans And Plates. Orice gerbil mic ar putea iubi Venus. Șerpii proști lungi s-ar putea ruga cu toții sau „Uriașul televizor va funcționa. Oamenii stoarce suc de cireșe. Sasha Bought Boiled Crayfish” (La urma urmei, cât de ușor este să-ți imaginezi imagini stupide memorabile!)

Veți observa că aceste dispozitive mnemonice ușurează reamintirea informațiilor specifice pe care trebuie să le țineți mult timp în cap pentru a le folosi atât la clasă, cât și la școală. Sunt utile în special atunci când trebuie să învățați clasificări chimice, modele muzicale sau termeni anatomici. Dar, oricât de eficiente sunt mnemonicele, nu încercați să le folosiți pentru tot ceea ce doriți să vă amintiți.

De ce? Crearea acestor tehnici necesită mai mult timp decât ar putea avea un om. Și uneori apar probleme cu memorarea nu a materialului în sine, ci a frazelor auxiliare inventate! Prea multe dintre ele pot complica procesul de învățare și vă pot împiedica să vă amintiți totul la momentul potrivit.

Codurile mnemonice complexe nu sunt deosebit de utile - pot fi dificil de reținut în memorie. Când decideți să utilizați un mnemonic, trebuie să vă asigurați că este simplu recuperare rapidă material la care te așteptai când memorezi.

Mulți oameni se plâng că le sunt capetele ca o sită, că tot ce citesc curge imediat și nu-și pot aminti nimic. Sper că acum înțelegeți că aceasta este o problemă care se poate rezolva. Nu trebuie să fii un geniu pentru a avea o memorie bună, dar trebuie să fii dispus să lucrezi la dobândirea abilităților de a-ți aminti. memorare eficientă. Perfecționând aceste abilități, îți vei îmbunătăți rezultatele citirii, crescând nivelul de retenție.