Ce să faci pentru a evita suferința din cauza dragostei. Cum să nu suferi din cauza îndrăgostirii? Motive pentru iubirea neîmpărtășită

O persoană care suferă de se simte adesea cea mai nefericită din întreaga lume. Este capabil să ajungă la o disperare completă și ar dori să se elibereze de pasiunea care îl chinuie, dar nu știe să supraviețuiască iubirii neîmpărtășite și să-și recapete pacea și fericirea. Frazele mântuite pe care timpul le vindecă sau „totul va trece, și asta va trece” nu aduc nicio ușurare și sunt percepute ca cuvinte goale. Ah, dacă el sau ea ar ști că majoritatea celor care trăiesc au avut și oportunitatea de a experimenta ceva asemănător la un moment dat! Și cumva s-au descurcat, s-au liniștit, au cunoscut o persoană care i-a apreciat, înțeles și iubit...

Este posibil să nu înțelegi că sfaturile psihologului pe care le publicăm în acest articol te vor ajuta să treci peste momente dificile. Ai grijă să citești totul până la sfârșit, informațiile postate aici te vor ajuta să înțelegi că situația în care te afli nu este deloc atât de deznădăjduită și de teribilă pe cât crezi.

Dragoste neîmpărtășită sau iubire unilaterală?

Psihologii spun că atunci când o persoană este îndrăgostită unilateral, atunci cel mai probabil nu este vorba despre iubire, ci despre a fi îndrăgostit. În acest caz, nu există o comunicare strânsă pe termen lung între două persoane, iar cel îndrăgostit, de fapt, știe puțin despre subiectul pasiunii sale. Sunt puse pe ochi care maschează cu atenție toate deficiențele persoanei către care sunt vizați. sentimente tandre. Aici sunt atrași de date externe sau de avantaje fantezite, care în realitate s-ar putea să nu existe deloc.

Cum să supraviețuiești unei iubiri neîmpărtășite dacă, de exemplu, a izbucnit după o întâlnire, o noapte furtunoasă, o întâlnire romantică etc? Pentru unul dintre cei doi, în aceste scurte momente nu a fost greu să fie în vârf a demonstrat totul; cele mai bune calități a firii sale, tandreței, romantismului, pasiunii și s-a stins pentru totdeauna... Cealaltă parte a hotărât că a întâlnit un ideal și era înflăcărat de o pasiune serioasă pentru o imagine fictive.

Veți obiecta că mutuala relatie de dragosteîncepe întotdeauna cu idealizarea imaginii alesului sau alesului. Și, desigur, vei avea dreptate. Dar, dragostea reciprocă îi face pe oameni să se cunoască din ce în ce mai bine. Treptat, iluziile nu pot rezista presiunii nemiloase a realității și în timp, primele sentimente arzătoare fie se dezvoltă în dragoste adevărată, acceptând să suporte toate neajunsurile alesului, fie trec fără urmă, ca o boală respiratorie acută.

Problema cu dragostea neîmpărtășită este că poate... de multi ani să existe indestructibil, alimentat de fantezii și speranțe. Este bine să citești romane și să te uiți la filme despre astfel de sentimente, dar în viață este mai bine să scapi de ele rapid. Într-adevăr, este atât de trecător - viața noastră, merită să o dedicăm unei suferințe nesfârșite!

in adolescenta

Este deosebit de dureros în adolescenţă. Există chiar și o părere că cineva este întotdeauna nefericit. Într-un fel, dragostea neîmpărtășită în rândul adolescenților devine un vaccin preventiv pentru ei. După ce a supraviețuit în tinereţea timpurie confuzie de sentimente, majoritatea tinerilor devin mai puternici din punct de vedere psihologic, mai atenți în viitor la subiectul noii lor alegeri.

Din fericire, majoritatea adolescenților trec prin această perioadă dificilă în siguranță, dar pentru cei care sunt deosebit de vulnerabili și sensibili, aceasta poate fi prelungită. Se poate dezvolta și acest lucru va avea un impact negativ asupra construirii relațiilor cu sexul opus în viața adultă viitoare.

Dacă un tânăr sau o fată suferă foarte mult, fără să înțeleagă cum să facă față dragostei neîmpărtășite, părinții ar trebui în primul rând să ofere sprijin. Problema este că în adolescență, copiii se îndepărtează adesea de rudele apropiate. Aceștia, de multe ori, nu sunt capabili să-și ajute fiul sau fiica, pentru că pur și simplu nu știu exact cum să se comporte și cum să vorbească cu fiii lor îndrăgostiți.

1. Fii cât mai tact posibil când vorbești cu copilul tău despre sentimentele lui. În caz contrar, adolescentul se va retrage și nu vă va mai împărtăși experiențele sale.

2. Nu da sfaturi potrivite pentru adulți (schimbați-vă coafura, începeți să faceți fitness etc.) Mai bine încercați să explicați că sentimentele lui au rămas neîmpărtășite nu pentru că este rău (nu este suficient de frumos, suficient de inteligent etc.) Este doar că sentimentele oamenilor nu coincid întotdeauna, pentru că toți suntem diferiți și acest lucru este absolut normal.

4. Dacă înțelegeți că dvs experiență personală nu este interesant pentru fiul sau fiica dvs., apoi treceți la povești despre soarta „stelelor” de care este interesat.

5. Dacă simți că adolescentul tău aproape că și-a depășit singurătatea interioară, încearcă să-l faci interesat de o activitate nouă, sport sau creativitate. Puteți merge împreună într-o excursie.

Dacă părinții văd că nu își pot ajuta singuri copilul și el este cufundat din ce în ce mai adânc în experiențe, atunci este mai bine să apelezi la un psiholog profesionist și împreună cu el să caute modalități de ieșire din situația actuală.

În general, dragostea de adolescentă este un subiect foarte larg și necesită un studiu separat. În acest articol, am oferit doar recomandări generale scurte. Informațiile suplimentare prezentate în articol evidențiază problemele și relațiile adulților.

Motive pentru iubirea neîmpărtășită

Se întâmplă ca o persoană să experimenteze în mod repetat sentimente de-a lungul vieții. iubire neîmpărtășită. Adică, același tip de situație, „Ziua marmotei”, se repetă din nou și din nou. Acest lucru poate indica existența probleme psihologice. Astfel de persoane ar trebui să participe la o întâlnire cu un specialist care îi va ajuta să se înțeleagă.

La programarile la psihologi sunt multi vizitatori cu acelasi tip de probleme. De exemplu, o femeie spune: „Sufăr de dragoste neîmpărtășită!” - și începe să-și descrie situația. Și aici, în memoria unui psiholog cu experiență, se naște imediat un șir întreg de povești similare despre modul în care femeile își aleg ca obiect al iubirii bărbații căsătoriți și fericiti căsătoriți sau pur și simplu îndrăgostiți de o altă fată - adică cei mai indisponibili. .

Începând să dezlege încurcătura problemelor unor astfel de vizitatori, psihologul înțelege că în subconștientul lor există o puternică convingere că sunt nedemni de iubire, că antipatia este normal pentru ei. Și rădăcinile acestei anomalii psihologice merg adânc în copilărie, când părinții erau prea critici, pretențioși și pretențioși cu copilul lor, certandu-i și criticându-i pentru cea mai mică ofensă.

Există adesea situații în care iubirea nefericită unilaterală este o alegere aproape conștientă. În aceste cazuri, femeile (acest lucru se întâmplă mai rar la bărbați) nu simt nevoia unei relații cu drepturi depline. Au nevoie de angoasă mentală, sentimente violente, dar nu un partener permanent pentru viață. Aceasta indică imaturitatea emoțională și necesită o corecție psihologică.

Există adesea situații în care viața unei persoane este atât de calmă și confortabilă în toate domeniile, încât el încearcă în mod subconștient să creeze condiții care să-i dea ocazia să sufere și să se plângă. Acest lucru creează un contrast emoțional și, ulterior, te face să apreciezi viața ta trecută, care părea atât de insipidă și plictisitoare.

În general, există multe motive pentru iubirea neîmpărtășită, iar cele descrise aici sunt doar o picătură în găleată.

Dragoste neîmpărtășită pentru o femeie

Am schițat o listă de lucruri care pot ajuta un bărbat să câștige inima unei femei:

1. Tenacitate și perseverență.

2. Generozitate.

3. Romantism.

4. Simțul umorului.

5. Încrederea în sine.

6. Popularitate notabilă la sexul opus.

Și femeile adoră puterea și tandrețea într-o sticlă. Acestea sunt creaturi atât de ciudate și contradictorii. Dacă o fată nu răspunde, poți încerca să devii idealul ei. Dar, dacă simți că nu poți face față unei sarcini atât de dificile și dragostea ta fuge de lângă tine ca focul, atunci:

• Nu o urmăriți. Acest lucru poate provoca sentimente negative și mai mari în sufletul ei.
• Încercați să evitați vederea unei victime care suferă, nu le arătați celorlalți sentimentele, pentru a nu le provoca ridicolul. La urma urmei, te doare fără el.
• Indiferent de ce, duce o viață activă, nu te izola singur.
• Amintiți-vă că în timp „stocurile” dvs. vor crește doar. Frumusețe feminină se estompează repede, iar bărbații capătă farmec de-a lungul anilor. Pe lângă asta: pentru zece fete, conform statisticilor... restul îl știi singur.
• Sub nicio formă nu trebuie să începeți să vă înecați durerile în alcool. Cu siguranță nu va ieși nimic bun din asta.

Avantajele situației

Imaginați-vă că dragostea neîmpărtășită poate avea avantajele ei - orice psiholog cu experiență vă va spune despre asta. De exemplu, dragostea neîmpărtășită a unui tip pentru o fată îl poate forța să „mute munții” literalmente pentru a obține favoarea iubitei sale.

Acesta este un stimulent uriaș pentru auto-îmbunătățire. Principalul lucru este să acționați și să nu stați moale în lacrimi și muci. Dirijați energia pe care ți-o oferă sentimentele puternice de dragoste pentru a deveni mai bun atât pe plan extern, cât și pe plan intern. Încearcă să-ți faci corpul ideal prin sport și fitness, începe să citești mult, încearcă să obții succes în activitățile tale profesionale etc.

Munca asiduă asupra ta va duce la faptul că cei din jurul tău vor fi mai interesați de tine, surprinși de schimbări și își vor exprima admirația pentru transformarea care a avut loc. Toate acestea vă vor crește stima de sine, încrederea în sine și vă vor deschide noi perspective la care nu ați visat niciodată înainte. Se poate întâmpla ca în curând să-l vezi pe persoana care ți-a provocat atât de multă suferință într-o cu totul altă lumină și să fii surprins să simți că dragostea a trecut.

Ce ar trebui să facă o fată care este îndrăgostită neîmpărtășit?

Sexul slab se dovedește a nu fi atât de slab până la urmă. Multe fete îndrăgostite preferă să nu ofte și să se gândească la cum să supraviețuiască dragostei neîmpărtășite pentru un bărbat, ci să acționeze foarte hotărât, încercând să câștige reciprocitatea prin orice mijloace, inclusiv apelând la psihici care promit să arunce o vrajă puternică de dragoste. Să spunem imediat că nu sfătuim pe nimeni să se angajeze în astfel de lucruri dubioase. Oferim doar sfaturi etice.

Dacă credeți că un tip pur și simplu nu v-a văzut încă punctele forte și frumusețea, atunci psihologii vă sfătuiesc în acest caz să faceți ceva care să-i ajute să-și deschidă ochii mai repede. Și pentru a face acest lucru, nu trebuie să privești obiectul pasiunii tale de departe. Încearcă să fii mai aproape de el! Fii feminin și dulce. Hainele și coafura, desigur, trebuie să fie impecabile. Dragostea neîmpărtășită pentru un bărbat ar trebui să devină un motiv pentru a te strădui spre perfecțiune în orice.

Vă vom spune un secret de la un psiholog: dă-i unui bărbat să-și arate cele mai bune calități în prezența ta, posibilitatea de a săvârși niște fapte cavalerești. Fii slab, neprotejat, apelează la el pentru ajutor, iar când ți-l dă, nu te zgâriește la laude.

Află ce îl îngrijorează cel mai mult pe alesul tău în această viață. Poate că este un fan de box sau îi place să vorbească despre subiecte politice? Sau poate îi place să citească cărți ale unui autor modern la modă? Luați măsuri! Încearcă să-i împărtășești interesele și să fii pe aceeași pagină cu el.

Ai citit multe sfaturi. Majoritatea au vizat situații în care există perspectiva de a provoca sentimente reciproce. Ei bine, ce să faci dacă nu există deloc o astfel de speranță, ce să faci în acest caz? La urma urmei, este imposibil să trăiești, simțind în mod constant o durere sâcâitoare în inimă. Ei spun că durerea mentală este mult mai puternică decât durerea fizică.

Nu poți face nimic, va trebui să te împaci și să încerci să te împaci cu ideea că persoana de care ești îndrăgostit este liberă și trebuie să-i respecți dreptul la această libertate. Înțelegi totul, dar nu știi cum să-ți uiți persoana iubită? Sfatul unui psiholog vă va ajuta să faceți acest lucru. Aşa:

1. Scutura-te, nu te mai rau de tine. Jos lenea! Încercați să vă încărcați cu orice activitate cât mai mult posibil. Dacă nu știi ce să faci, începe să-ți renovezi apartamentul sau pur și simplu rearanjează mobila. Marcați începutul unei noi vieți cu ceva semnificativ.

3. Începeți să vă întâlniți mai des cu prietenii, mergeți la teatru, concerte, cinema, petreceri etc. Dar evită locurile în care poți întâlni persoana pe care vrei să o uiți.

4. Expresii despre dragoste neîmpărtășită, gânduri despre care nu ai fost apreciat sau răsplătit vor veni în continuare în minte la început. Nu accepta astfel de gânduri. Puteți argumenta mental sau cu voce tare că într-o zi el sau ea va regreta cu siguranță oportunitățile ratate, dar trenul lor va pleca.

5. În sfârșit, amintiți-vă că există mulți alți reprezentanți ai sexului opus în lume. Poate că cineva își arată interesul pentru tine și poate chiar este îngrijorat de dragostea neîmpărtășită pentru tine. Încercați să răspundeți la sentimentele lui. Ce ai de pierdut?

6. Scoate-ți ochelarii de culoarea trandafirii. Până acum, ai privit meritele persoanei dragi cu o lupă. Încercați să schimbați argumentele pro cu contra. Poate ai fost foarte norocos că această persoană a trecut pe acolo.

7. Nu te arunca în munca ta, chiar dacă s-ar putea să vrei să faci tocmai asta. Organizează-ți zilele astfel încât să fie mereu timp pentru relaxare, pentru a merge la stilist, la piscină sau în parc pentru o plimbare.

8. Gândește-te la cei dragi. Poate că, în timp ce erai concentrat pe iubirea ta nefericită, părinții, rudele sau prietenii tăi au suferit din cauza neatenției tale și au avut nevoie de ajutor și sprijin.

9. Fii atent la sanatatea ta. Stresul reduce foarte mult apărarea organismului, iar un organism slăbit, la rândul său, nu poate rezista stresului. Vezi ce cerc vicios se dovedește a fi! Ai nevoie cu siguranță de vitamine, aer curat, soare, emoții pozitive - toate acestea măresc nivelul de serotonină din sânge. Iar serotonina este hormonul fericirii.

10. Dacă nu vrei și nu poți face nimic pentru a te scoate din abisul disperării, asta înseamnă că ai dezvoltat o depresie severă. Este foarte greu să faci față singur. Încercați să vizitați cabinetul unui psiholog. Poate că un specialist va considera necesar să vă prescrie antidepresive.

Ei scot o pană cu o pană

Te simți atât de deprimat încât nu crezi că poți fi vreodată fericit? Aruncă aceste gânduri! Iubire nouă va veni cu siguranță, iar cel vechi va fi uitat, doar nu-ți închide inima. Oamenii monogame sunt foarte rari printre oameni. De ce crezi că ești unul din felul lor?

Ultimul cuvânt

Ei bine, conversația noastră despre cum să supraviețuim iubirii neîmpărtășite s-a încheiat. Dacă citești aceste rânduri acum, înseamnă că ai citit articolul până la sfârșit, care, la rândul său, spune că ești o persoană inertă și încearcă să te ajuți și cauți activ o cale de ieșire dintr-o situație dificilă. . Vă dorim din suflet fericire și iubire reciprocă, ceea ce (sîntem siguri de acest lucru) se va întâmpla cu siguranță în viața voastră!

Băieți, ne punem suflet în site. Mulțumesc pentru asta
că descoperi această frumusețe. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alăturați-vă nouă FacebookŞi VKontakte

Dragostea este un sentiment minunat la care visează toată lumea. Dar când dragostea nu este reciprocă, expresia „durere dintr-o inimă zdrobită” nu devine deloc o expresie figurativă. Oamenii de știință au demonstrat că durerea emoțională activează aceiași neuroni ca și durerea fizică. Iar dacă nu se iau măsuri, iubitul respins poate deveni deprimat sau grav bolnav.

site-ul web vă va spune cum să faceți față dragostei neîmpărtășite, astfel încât acest sentiment să nu vă strice viața.

Pentru a șterge iubirea neîmpărtășită din inima ta, mai întâi trebuie să realizezi că tu și persoana pe care o iubești nu poți fi împreună. Iubitul tău te-a respins, nu are nevoie de sentimentele tale și, căutând reciprocitatea, te pui într-o poziție incomodă și provoci multe neplăceri celuilalt. Nu contează dacă ai fost odată într-o relație sau dacă iubitul tău nu a fost niciodată interesat de tine romantic, pentru orice tip de dragoste nefericită, aceste sfaturi te vor ajuta să scapi de sentimentele distructive.

1. Limitează comunicarea cu obiectul pasiunii tale

Înțelepciunea „Din vedere, din minte” nu a apărut din neant. Cu cât întâlnești mai rar o persoană, cu atât sentimentele tale pentru ea se vor răci mai repede. Ar trebui excluse și apelurile și mesajele de pe rețelele de socializare care creează iluzia prieteniei. Dacă nu poți opri complet comunicarea, de exemplu, ești îndrăgostit de un coleg și este imposibil să rezolvi problemele de muncă fără participarea lui, distanțați-vă cât mai mult posibil: conversațiile sunt exclusiv pe teme profesionale, întâlnirile sunt strict oficiale.

2. Încetează să-ți idealizezi iubitul și să cauți defecte în tine

Prin prisma îndrăgostirii, lumea pare diferită, iar centrul acestei lumi este iubitul. El este perceput ca cel mai bun și ideal, iar faptul că nu face reciprocitate formează un complex de inferioritate. Trebuie amintit că, de fapt, el este o persoană obișnuită cu propriile neajunsuri. Cel mai bun lucru de făcut este să faci o listă cu calitățile sale negative. Dacă găsiți trăsătura caracterului său care vă irită cel mai mult, amintiți-vă de toate acțiunile și insultele nepotrivite - idealul se va prăbuși treptat.

3. Scapă de lucrurile care îți amintesc de iubitul tău

Fotografii, cadouri, achiziții comune, haine pe care le-ați purtat la prima întâlnire cu el, un accesoriu pe care l-a lăudat... Tot ceea ce evocă asocieri cu persoana care v-a respins trebuie îndepărtat din vedere: aruncat, vândut, donați unui adăpost pentru persoane fără adăpost sau pur și simplu ascunde-l pentru o vreme.

În această categorie mai sunt incluse: melodia la care ai visat la dragoste neîmplinită, cartea pe care a recomandat-o, filmul pe care l-ai vizionat împreună. Lucruri noi - emoții noi. Și acesta este un motiv excelent pentru a vă actualiza garderoba, biblioteca și pentru a vă schimba lista de redare.

4. Găsiți locuri noi în care să mergeți, care sunt doar ale dvs Restaurantul tău preferat, în care ai vizitat des împreună, ar trebui să fie și el uitați pentru o vreme, precum și aleea parcului, plimbare de-a lungul căreia te-ai răsfățat în vise de iubire neîmplinită. Explorează zone noi, vizitează cafenele și cinematografe noi, schimbă-ți ruta obișnuită către serviciu,

iar dacă există o astfel de oportunitate, schimbați-vă locul de reședință. În plus, mutarea este o mare distragere a atenției.

5. Nu cerși simpatie de la prieteni și cunoștințe

Desigur, un amant respins vrea să fie compătimit, dar în cele mai multe cazuri, simpatia nu face decât să înrăutățească situația. Cu cât spui mai des povestea iubirii tale nefericite, cu atât este mai probabil să te convingi că tragedia este la o scară mult mai mare decât este în realitate. În plus, cu cât cunoști mai multe cunoștințe despre drama ta emoțională, cu atât este mai mare șansa de a deveni subiect de bârfă. Sprijinul prietenos, desigur, este necesar, dar este mai bine să alegeți unul dintre membrii familiei sau unul prieten apropiat

care va asculta cu atentie si va sprijini. Cel mai rezonabil lucru de făcut este să le ceri celorlalți să nu-ți amintească ce s-a întâmplat și să ignore curiozitatea celorlalți.

Pentru a te gandi cat mai putin la persoana cu care nu poti fi impreuna, incearca sa iti programezi ziua minut cu minut: munca, treburile casnice, intalnirile cu familia si prietenii, timpul pentru hobby-uri, lectura cartilor, vizionarea de filme. Nu ar trebui să rămână timp în programul tău să-ți pară rău pentru tine.

7. Umple-ți viața cu experiențe noi

Dragostea este, desigur, minunată, dar există multe alte lucruri importante și interesante în viață. Stabilește-ți un obiectiv pentru a deveni cel mai bun angajat al lunii, înscrie-te la un club sportiv sau la unele cursuri, alătură-te unei echipe de voluntari care să-i ajute pe alții, pleci în vacanță într-o țară cu o cultură complet nouă pentru tine. Dacă viața în jurul tău este bogată în evenimente, noi cunoștințe și emoții, suferința psihică se va retrage.

8. Încearcă-ți creativitatea

Dragostea nefericită pentru mulți creatori a devenit un catalizator pentru crearea unor opere de artă strălucitoare. Cel mai bine este să vă canalizați experiențele într-o direcție creativă: scrieți o carte, un tablou sau un cântec. Emoția exprimată prin creativitate devine mai pozitivă.

Calci pe aceeasi grebla in relatii? Suferiți de sentimente sau sentimente neîmpărtășite pentru omul „greșit”?!

Câți expresii frumoase despre dragoste sunt: ​​„El m-a cucerit”, „Ea m-a vrăjit”, „Va veni pe neașteptate” - și mai jos în listă. Toate acestea demonstrează încă o dată că suntem siguri că iubirea este ceva dincolo de controlul nostru, supranatural, un fel de loterie. De fapt, pentru un psiholog un lucru este clar: dragostea și relațiile sunt o reflectare a ceea ce ai deja înăuntru. propria ta alegere. Și pentru a fi și mai precis - experiența emoțiilor din copilărie. Să ne dăm seama.

Trăiești pentru tine, te obișnuiești să iei fulgi de ovăz la micul dejun și să te uiți la „Cum am cunoscut mama ta” joi seara, să alergi în parc duminica și, să zicem, să bei un pahar de vin cu prietena ta vineri după muncă. Părea să nu existe nimic care prefigurează aici. Tocmai te-ai dus la farmacie și undeva între vitaminele antipiretice și hepatice ai întâlnit un ticălos. Și tu, desigur, nu ai observat imediat ticălosul din acest bărbat drăguț, zâmbitor și cu ochelari, adevărul a fost dezvăluit mai târziu. Când s-a descoperit că este căsătorit, șomer, alcoolic, fobic social și nenorocit în general. Cine e de vină pentru faptul că te întâlnești de un an și nu ți-a cerut în căsătorie? Că nu are de gând să divorțeze de soția sa sau să-și petreacă serile jucându-se la tancuri și nu se îmbrățișează cu tine? Desigur, el este soarta ta imprevizibilă în persoana unui Albert.

Dar ce de fapt? De fapt, ai ales-o singur. Ai fi putut pune capăt acestei relații imediat ce ai aflat că avea deja pe cineva. Sau când a fost nepoliticos cu chelnerul la prima întâlnire. Sau când s-a dovedit că câștigă foarte puțin, iar pentru tine aceasta este o chestiune de principiu. Dar din anumite motive ai continuat să comunici, alegând una dintre cele trei scuze: „Se va schimba”, „Îl iubesc deja”, „Putem fi de acord”.

De ce se scuză o persoană în loc să tragă concluzii? Din simplul motiv că libidoul lui funcționează așa. Se îndrăgostește nu de o persoană, ci de emoțiile pe care i le dă această persoană. Un set de sentimente este stabilit în copilărie, iar dacă într-o relație copil-părinte o persoană a simțit cel mai adesea durere, resentimente și înstrăinare, pentru el aceste sentimente sunt aceeași iubire. Și îi va alege în mod deliberat pe cei care se încadrează în scenariul stabilit anterior. Când părinții nu oferă suficientă căldură și afecțiune, copilul începe să-și pară milă de el însuși. Acesta este singurul sentiment de căldură care îi este disponibil. Se va întoarce la asta din nou și din nou stare emoțională din simplul motiv că alte opțiuni nu îi sunt familiare. Nu-și poate imagina că există altceva. În paradigma lui, iubirea nu există fără probleme. Și când ceva care seamănă cu un sentiment adevărat și strălucitor bate la ușă, intră în joc binecunoscuta zicală de pe internet: „Depărtează-te, tânăr bun și frumos, mă blochezi de capra aia de acolo”.

Vorbesc acum despre femei, dar cu bărbații povestea este exact aceeași. Este iubit de o femeie blândă, atentă, grijulie și dulce și alege o cățea care își șterge picioarele pe el.

Dar asta nu este tot. Dureros experiența copilăriei Dragostea dă naștere și fricii de relații. De aici toată această simpatie pentru persoanele căsătorite și pentru cei care a priori nu te vor iubi. Dacă după o întâlnire el (sau ea) nu sună înapoi, atunci pentru un nevrotic acesta este începutul unui mare sentiment. Un semnal este trimis la creier: „Am fost respins, ceea ce înseamnă că nu va exista nicio relație cu această persoană, ceea ce înseamnă că îmi slujesc frica și sunt, s-ar putea spune, în siguranță.” Așa se întâmplă dragostea cu un mare minus.

Cum să pun capăt acestui lucru?

Totuși, sunt convins că aceasta nu este o condamnare la moarte. Dar pentru a începe să schimbi ceva în viața ta personală, trebuie să înțelegi cu adevărat că problema există.

În primul rând, dacă vei continua să creezi basme despre dragoste din seria „Sunt din nou ghinionist” și să cauți scuze pentru acțiunile nepotrivite ale celeilalte jumătăți, atunci vei continua să slujești traumei psihologice. Dar dacă vrei ceva mare și pur și pentru tot restul vieții, renunță la semnul egal dintre cuvintele „dragoste” și „durere”. Iată o simplă axiomă psihologică: dragoste adevărată nu poate fi decât fericit. Și numai reciprocă. Orice altceva este despre complexe.

În al doilea rând, învață să pleci la timp. Da, va fi dureros și dificil, dar dacă deja vă simțiți rău în relația voastră, va trebui să treceți la această operație chirurgicală. În timp ce ești asociat cu cineva cu care suferi, te privezi de oportunitatea de a găsi o alternativă demnă. Prinții cu cai pur și simplu nu vor parca la porțile tale aglomerate.

În al treilea rând, nu te fixa pe copilăria ta și nu întări în tine ideea că părinții tăi sunt astfel de monștri, iar acum nu va mai exista fericire pentru tine. Da, ai putea supraviețui divorțului și confruntărilor, trădărilor și certurilor lor. Dar tu nu ești mama ta și bărbatul tău nu este tatăl tău. Îți poți scrie propria biografie de dragoste. Stabilește-ți obiectivul de a găsi pe cineva cu care să te simți cu adevărat bine. Dacă doriți să vă căsătoriți, atunci această persoană însuși trebuie să fie orientată spre familie și, de asemenea, să dorească să se căsătorească. Nu este nevoie să îndoiți pe nimeni, darămite să forțați pe nimeni. Nu încerca să modelezi un bărbat în propriul tău ideal. Nimănui nu-i place când oamenii încearcă să-l schimbe.

Intrebare pentru un psiholog:

Buna ziua! Acum exact 2 ani am cunoscut un tânăr care a devenit extrem de important pentru mine. Din fire, sunt o fată amoroasă și înainte de asta îmi plăceau niște băieți, dar cu acest bărbat totul era complet diferit. Aproape din primele minute de comunicare, am simțit aproape un spirit înrudit. Tot ce s-a întâmplat în viața mea înainte a fost cumva șters, uitat, iar EL a devenit singurul sens al existenței. Mi-a plăcut grija lui pentru mine, tandrețea pe care mi-a spus-o, felul în care mă privea, mi-a plăcut TOTUL. Nici măcar nu m-am întrebat dacă a fost sincer cu mine. O astfel de întrebare nu a apărut, pentru că nu puteam admite gândul că o persoană care mă tratează atât de sincer ar putea să mă mintă sau să mă folosească într-un fel. Relația s-a dezvoltat foarte repede, iar în curând locuiam practic în apartamentul lui, petrecând uneori noaptea acasă. În fiecare zi, devenind din ce în ce mai atașată, simțeam cum începea încetul cu încetul să se îndepărteze de mine. Curând am aflat că mergea în vizită la o altă fată și avea o relație intimă cu ea. Desigur, primul lucru pe care am vrut să-l fac a fost să pornesc un scandal, să rezolv lucrurile, dar când am încercat să vorbesc cu el despre acest subiect, nu am putut să scot un cuvânt. M-a cuprins o teamă teribilă, panicată, că după o asemenea clarificare mă va părăsi imediat! Eram gata să îndur orice, atâta timp cât el stătea lângă mine. Mi s-a părut că dacă pleacă, voi muri imediat și nu poate exista viață fără el, așa că am tăcut. Doar o dată l-am întrebat ce înseamnă totul, ce a avut cu fata asta, la care am primit un răspuns care, se pare, ar fi trebuit să mă liniștească. El a spus clar că nu vorbea serios cu ea și că „nu sunt indiferent față de tine”. După aceasta, relația a devenit și mai rece. S-a ajuns în punctul în care l-am însoțit atunci când mergea să o viziteze într-un oraș vecin, știind în același timp unde și de ce se duce. Cred că și el a înțeles totul și era bine conștient că nu mă duc nicăieri și cu siguranță va aștepta până va avea ceva timp să meargă. Îmi pot descrie starea din acel moment în cuvinte: isterie, anxietate, melancolie, deznădejde și mare dezamăgire, dar nu în el, ci în mine! Mi s-a părut că era doar vina mea că s-a comportat astfel. Înseamnă că nu este suficient de bună, nu s-a comportat așa, a stricat totul ea însăși, a intrat într-o relație prea devreme etc. În timp ce era plecat, în capul meu erau în mod constant scene în care petrecea timp cu altcineva și era de nesuportat. Toată această etapă a călătoriilor sale a durat o lună. Am devenit nervos, epuizat, am încetat să mai am grijă de mine, am început să beau motherwort și valeriană cantitati mari, până la stupoare. A aparut o iluzie ca totul e bine si nu se intampla nimic rau, m-am linistit, dar nu pentru mult timp. Situația a devenit din ce în ce mai insuportabilă. Curând a început să mă evite și am încetat să ne mai vedem. În tot acest timp, nu am avut niciun scandal, mi-a fost teamă să vorbesc cu el, pentru că a descoperit o capacitate uimitoare de a întoarce orice situație în favoarea lui. Chiar mai mult decât orice, îmi era frică să aud de la el că nu mai are nevoie de mine. Nu mi-am putut imagina ceva mai groaznic. Apoi a dispărut. Tocmai am încetat să răspund la mesaje. Ei bine, mândria s-a trezit în sfârșit în mine și nu am mai încercat să-l contactez. M-am hotărât să o tac și asta este tot. M-am gândit că va fi foarte simplu. N-am ieșit din casă o lună și jumătate, nu am vrut să văd pe nimeni. Singurul gând care îmi era în cap atunci era că trebuie să-l returnez, cu orice preț. Că mă simt foarte, foarte rău și mor fără el, irosindu-mă. Mama mea a încercat să vorbească cu mine (am crescut în familie monoparentală), dar nu a existat nicio dorință de a discuta despre asta cu ea. Singur cu mine, am plâns, dar mi se pare că asta se datora mai mult mândriei mele rănite. Cum este posibil ca eu, atât de frumoasă și minunată, să fi fost schimbată cu cineva pe care nu-l cunosc?!! Am mers constant pe pagina lui și a ei, i-am urmărit când erau online, m-am uitat la fotografiile lor, am plâns și m-am uitat din nou, imaginându-mi ce făceau ei acum. Pe scurt, m-am chinuit și m-am chinuit cu toată puterea. În general, relația a fost luminoasă, dar de foarte scurtă durată, a durat aproximativ patru luni. Desigur, nu este nevoie să vorbim despre nicio iubire aici. Au trecut doi ani de atunci. S-au întâmplat multe în acest timp. Am fost în cluburi (din fericire, vârsta mea tocmai începuse să-mi permită), am băut mult și am preferat aventurile de o noapte. Mi se părea că asta va umple cumva golul din interior, dar a crescut, mă simțeam din ce în ce mai rău. Apoi am încercat să construiesc o relație, dar nimic nu a funcționat, parcă fosta mea iubire ar fi murit în mine, nu simt absolut nimic pentru nimeni. Dar în fiecare zi mi-am adus aminte de EL. Mi-am amintit și am așteptat, deși nu aveam niciun motiv să cred că se va întoarce. Toată negativitatea a trecut, a fost văzut, și chiar și acum este văzut ca cel mai drag și mai iubit și singurul etc. Nu înțeleg ce e în neregulă! Am vorbit cu un număr foarte mare de tineri, nu-mi place de NIMENI. Poate pentru că i-am comparat pe toată lumea cu imaginea din capul meu. Pur și simplu mi-am modelat un ideal în cap de la persoana pe care credeam că o iubesc. Dar, în orice caz, rămâne întrebarea, ce ar trebui să fac în privința asta, ce ar trebui să fac? Recent, cu doar câteva luni în urmă, a apărut din nou. Mi-a scris, toată lumea este atât de drăguță și prietenoasă. S-a despărțit de acea fată și se pare că a decis că îi va fi mai ușor cu mine. Și-a cerut scuze de o mie de ori, am vorbit foarte deschis, ca niciodată. A spus că îi era frică să aibă încredere în mine, îi era frică să fie cu mine, dar până la urmă faptul că a ales-o nu face decât să înrăutăţească lucrurile. Nu mă presupun să judec dacă a fost sincer, dar, desigur, vreau cu adevărat să cred în asta. Ne-am văzut, am mers, totul a fost bine. Cum prieteni buni am vorbit, m-am bucurat foarte mult. Era chiar și speranța că se schimbase. Dar a doua zi ne-am întâlnit într-un club, unde era beat într-o stare nepotrivită. Acolo a avut loc primul nostru conflict adevărat. Au strigat îndelung, au aflat, a început să mă necăjească, am început să am o isterie de beție, după care a țipat din nou și a plecat, lăsându-mă acolo stând. După aceasta, dimineața am primit din nou aceleași mesaje cu scuze, apeluri pierdute de la el. Când am întrebat de ce a sunat, mi-a spus că vrea doar să mă audă, iar în ceea ce privește scandalul, a fost vina mea. Nu m-a deranjat, m-am îmbătat și am devenit isteric și nu a avut nimic de-a face cu asta. După acest incident, am comunicat foarte puțin și nu ne-am mai văzut despre nimic. Sincer să fiu, nu prea înțeleg acest comportament și la ce ar trebui să mă aștept în continuare. Și toată problema este că recent am început să visez foarte des la el, fanteziile asociate cu el îmi apar constant în cap. Când încerc să-i alung, nimic nu funcționează sau se întorc. Mă simt de parcă sunt nebun, obsedat. Că sunt bolnav și trebuie să fiu tratat.

Întrebarea mea este următoarea. Analizându-mi comportamentul și sentimentele și comparându-le cu articole despre dependența de dragoste, am ajuns la concluzia că am tendința de a-mi forma o astfel de dependență, din moment ce am crescut într-o familie monoparentală și relația mea cu mama a fost mereu foarte tensionată. , abia recent am început să comunicăm normal . Desigur, nu mă pot diagnostica singur, pot doar să fac o presupunere. Comportamentul partenerului meu (conform acelorași articole, desigur) este foarte asemănător cu descrierea unui dependent de evitare. Într-adevăr, amintindu-mi tot timpul cât am fost aproape, înțeleg că nu a vorbit NICIODATĂ despre sentimentele lui, nimic cert despre el însuși, dar îi plăcea foarte mult să mă întrebe ce iubeam, dacă îmi plăcea asta sau asta și întrebări de acest gen. Prietenii au fost întotdeauna cel mai important lucru din lume, o mare de tot felul de hobby-uri și el putea oricând să-și ia calea de a se întâlni cu mine din cauza încă o problemă urgentă. Chiar dacă aceste relații nu erau codependente, atunci întrebarea să fie pur teoretică: dacă dependenții își pot schimba rolurile, i.e. un dependent de dragoste se poate manifesta ca un dependent de evitare și invers, atunci este posibil să-și schimbe modelul de comportament în așa fel încât un partener dintr-un dependent de evitare să devină un dependent de dragoste? Și dacă da, cum?

Psihologul Elena Nikolaevna Gladkova răspunde la întrebare.

Bună, Ksenia!

În scrisoarea dumneavoastră, ați ridicat probleme complexe legate de dependență și relațiile dintre oamenii care sunt dependenți de aceasta.

Orice dependență este rezultatul unei încălcări a relațiilor persoanelor semnificative într-un stadiu incipient de dezvoltare, de exemplu. copii si parinti. Pentru unii, subevaluarea, trădarea rudelor, de exemplu, divorțul sau chiar moartea unuia dintre părinți, pot fi exprimate într-o nevoie arzătoare de iubire, recunoaștere, apreciere, înțelegere, chiar dacă doar aparentă. Pentru alții, supraprotecția sau controlul din partea părinților se pot dezvolta în timp în relații de evitare cu persoane care manifestă afecțiune și iubire necondiționată. Acest mod de a construi relații devine dominant, uneori chiar conștient de persoana însăși. Cu toate acestea, ei nu au puterea sau oportunitatea de a schimba situația sau cred că nu au, iar atunci când nu există conștientizarea că acesta este modul lor de a construi relații cu ceilalți, atunci durerea din astfel de relații devine puternică, inexplicabilă. , debilitante și devastatoare, care pot provoca dependențe de alt fel – droguri, alcool etc.

Personal, nu am întâlnit un astfel de fenomen precum schimbarea dependențelor la opus: evitarea dependenței de iubire în forma în care este descrisă în varianta clasică. În opinia mea, toate acestea sunt forme de manifestare a iubirii deosebite a subiecților, pe care o demonstrează în relațiile lor, care s-a dezvoltat din istoria lor de viață.

Cu toate acestea, este posibil și chiar necesar să înțelegeți cauza dependenței în mod specific în cazul dumneavoastră, așa că aș recomanda să începeți această lucrare cu specialiști. Și această muncă va fi la fel de productivă pe cât doriți să schimbați normele de comportament stabilite și inacceptabile. Aceste. munca in aceasta directie va fi eficienta DOAR PENTRU VOI. Partenerul tău, dacă este mulțumit de astfel de moduri de a construi relații și nu simte disconfort în ele, ci le consideră de la sine înțeles, nu se va schimba doar la cererea ta. Și trebuie să înțelegi și să accepți clar acest lucru pentru tine.

Cred că originile comportamentului tău se află în relația ta cu tatăl tău și în relația nu numai cu tine, ci și cu mama ta. Ce fel de relație ai avut cu el la începutul relației cu părinții tăi, în timpul despărțirii, precum și după despărțire și sub ce formă ți-au fost arătate, îți poate spune motivul și clarifica implementarea relațiilor tale cu bărbați. Relația dintre tine și mama ta în timpul anilor tăi de formare joacă, de asemenea, un rol important. În general, vor exista multe subiecte pentru auto-cercetarea ta și fiecare dintre ele te va ajuta să te înțelegi pe tine însuți și să dezvolți noi modalități de a-i contacta pe ceilalți.

În practica mea, au fost cazuri când am întâlnit oameni cu nevoia, pe de o parte, de a dărui, iar pe de altă parte, de a primi iubire necondiționată, iar unirea lor a fost armonioasă și fericită. Dar pentru a găsi un astfel de partener, trebuie să vă înțelegeți dorințele și nevoile, să vă înțelegeți capacitățile pentru o astfel de relație.

Toate acestea te vor face, de asemenea, să înțelegi că lucrezi la auto-descoperire.

Dragostea nu ar trebui să moară într-o persoană. Trebuie să înțelegem motivele pentru care ea nu vrea să se stabilească în sufletul lui. Toată lumea este demnă de iubire și o poate primi, principalul lucru este să crezi în tine și în puterea ta de a o trezi din nou.

Îți doresc să găsești putere în tine pentru nou relatie fericita! Și cu siguranță le vei găsi! Principalul lucru este dorința ta.

4.6666666666667 Evaluare 4.67 (3 voturi)

Dragostea adevărată implică sentimente reciproce, dar uneori emoțiile rămân fără răspuns. Mulți oameni au experimentat atracție neîmpărtășită în viața lor. Cel mai ușor a trecut prin suferință și a renunțat la obiectul de cult. Dar de multe ori dragostea neîmpărtășită devine o povară insuportabilă, un sentiment puternic nu se lasă. Psihologii dau sfaturi pentru a rupe o relație unidirecțională. Cum să supraviețuiești unei iubiri neîmpărtășite?

Cauze

Pentru a ști cum să faci față dragostei neîmpărtășite, merită să afli motivele acestui sentiment.

1. Stare internă. Oboseala și depresia afectează energia generală, iar dezamăgirea în dragoste devine un plus la fondul emoțional general.
2. Stimă de sine scazută. Lipsa încrederii în sine este întărită de atitudini: „Sunt prea urât pentru el”, „Nu mă potrivesc cu el”, „Nimeni nu mă va iubi vreodată”. Cu cât o persoană se evaluează mai jos, cu atât îi este mai dificil să obțină sentimente reciproce. Există o credință puternică că „întotdeauna o voi avea mai rău decât alții”.
3. Beneficiile iubirii neîmpărtășite. Uneori, astfel de sentimente au beneficii, dar persoana nu este conștientă de ele. Aceasta este o modalitate de a se ascunde de viață, în subconștient, o persoană nu vrea să fie într-o relație, iar un sentiment unilateral îi permite să scape de ea.
4. Iluzia experiențelor amoroase. Dragostea neîmpărtășită creează o imagine vie a vieții emoționale. Conține suferință, speranțe, evenimente interne asociate cu obiectul iubirii. Nu vreau să las această iluzie într-o realitate problematică.
5. De obicei, oamenii care nu fac față îndrăgostirii sunt cei care nu au văzut un exemplu de relație fericită în copilărie. Părinții lor nu le-au arătat un exemplu de relații de încredere. Este dificil pentru o astfel de persoană să-și imagineze dragostea reciprocă i se pare că intimitatea nu există. Consecințele acestui fapt sunt alegerea sentimentelor neîmpărtășite sau închiderea completă a iubirii.

Este posibil ca aceste motive să nu fie recunoscute, dar acceptarea lor poate răspunde la întrebarea: „Cum să te descurci cu dragostea neîmpărtășită?”

Dragostea neîmpărtășită este ca o dependență

Dacă o persoană nu poate face acest lucru pentru o lungă perioadă de timp, atunci psihologii folosesc uneori termenul „dependență de dragoste” sau dependență. Dependența de dragoste este adesea comparată cu dependența de alcool sau de jocuri, doar că în loc de alcool sau de jocuri există o persoană vie.

Când nu este prin preajmă, persoana dependentă experimentează un adevărat chin. Se poate îmbolnăvi, se îngrășa, slăbește și pare epuizat. Când depinde de iubire, o persoană își direcționează toate gândurile și acțiunile către obiectul pasiunii. Poate să-i scrie scrisori, să-l supravegheze acasă, să-l urmărească pe rețelele de socializare. Semne:

• dependență de dragoste
• un sentiment de iubire apare față de o persoană care experimentează indiferența;
• O femeie sau un bărbat experimentează dragostea nefericită foarte mult timp, uneori ani de zile;

Alături de iubirea pentru obiectul de cult, se trăiesc o serie de sentimente, de la gelozie la resentimente. În formele severe de dependență, cariera ta are de suferit, hobby-urile și prietenii dispar. Psihologii notează că oamenii vin adesea la întâlniri cu întrebarea: „Cum să faci față dependenței de dragoste?” În cele mai multe cazuri, starea lor este deja foarte gravă. Iubirea nefericită este adesea glorificată în literatură, cel mai mult exemplu strălucitor

– Petrarh și Laura lui.

Nota! Psihologii recomandă folosirea prescrierii suferinței, a gândurilor și a ținerii unui jurnal pentru dependențele de dragoste - aceasta este una dintre tehnicile practicii psihoterapeutice.

În tinerețe, mulți se confruntă cu dragoste neîmpărtășită. Prima experiență, o încercare de a construi relații și sentimente, este de obicei însoțită de îndoială de sine, emoționalitate crescută și idealizarea obiectului de cult. Uneori, iubirea neîmpărtășită este utilă pentru a depăși majoritatea complexelor și temerilor la adolescenți. Dar se întâmplă că tinerii sunt dezamăgiți, prima dragoste lasă o amprentă negativă asupra tuturor relațiilor ulterioare. Dragostea nefericită este greu de uitat; gândurile tale revin mereu la ea.

Ce să fac? Cum să supraviețuiești primei iubiri? Pentru început, ar trebui să mulțumim vieții pentru lecțiile care vine la noi cu un motiv; Învățăm să construim relații, să observăm, să devenim mai buni și să ne îmbunătățim pentru persoana iubită.

De asemenea, ar trebui să cerneți grâul din pleava. Nu este nevoie să lipiți imperfecțiunile foști îndrăgostiți pentru un nou iubit sau iubit. Este util să renunți la obiceiul de a compara. Da, nu este ușor de făcut. Experiențele negative vin adesea în minte, dar trebuie să mulțumești universului că ai aflat de cine ai nevoie cu adevărat.

Supraviețuirea respingerii

Uneori, pentru a primi reciprocitate, trebuie să faci o mărturisire. Este înfricoșător să-ți recunoști sentimentele, să fii respins și să ucizi speranța. Cum să supraviețuiești respingerii? Dar psihologii recomandă să nu vă fie frică să vorbiți despre emoții. Este mai bine decât să visezi la reciprocitate ani de zile și să nu încerci să fii împreună.

Recunoașterea deschisă vă permite să ieșiți dintr-un cerc vicios și să obțineți relații reciproce. Chiar dacă răspunsul este nu, atunci trebuie să intri într-o nouă etapă și să construiești un alt nivel de relații, ținând cont de toate greșelile din trecut. Nu uita sa te lauzi pentru curajul tau!

Video: psihologul Natalya Tolstaya despre dragostea neîmpărtășită

Cum să te ajuți

Dar cum să supraviețuiești iubirii nereciprocate? Să ne uităm la sfaturile unui psiholog. Maeștrii științelor psihologice recomandă următoarele acțiuni.

Investigarea cauzei

Dacă nu poți face față sentimentelor neîmpărtășite mai mult de 6 luni, atunci există motive care te înclină să iubești unilateral. Încercați să răspundeți sincer la întrebări. Ce te face să suferi în continuare? Care este motivul din spatele sentimentului neîmpărtășit și dorinței de a fi iubit? Ar putea fi acest lucru din cauza fricii de a fi jignit sau a lipsei de încredere în propria ta atractivitate? Care este frica principală într-o relație? Dacă reușiți să aflați motivul, atunci trebuie să vă ocupați de el.

"Aprinde focul"

Poetul Ovidiu a sfătuit să trateze dragostea nefericită aprinzând focuri. Psihologii recomandă și astăzi această programare. Fie ca tu să ai multe resurse care să îți permită să scapi de sentimente neîmpărtășite. Un nou loc de muncă, pasiune, hobby, ajutor voluntar. Ar putea fi yoga, dans, cursuri de conducere, un grup de lectură - orice. Dacă împrăștiați tijele unui foc de dragoste în acest fel, veți vedea curând că s-a stins.

Acest remediu puternic ajută la reducerea stresului, deoarece senzația de melancolie dispare odată cu transpirația - se produce adrenalină. Nadezhda Babkina și multe alte vedete fac față stresului în acest fel.

Faceți limonadă

Carnegie a recomandat o metodă bună. El a sfătuit să se facă limonadă din lămâi acre. Un sentiment de iubire poate fi îndreptat spre creație și nu spre autodistrugere. Există multe exemple de oameni care se confruntă cu stresul și se ridică deasupra grijilor lor.

Găsirea defectelor

Sentimentele pentru un bărbat sau o femeie se bazează adesea pe idealizare. O persoană iubită este înzestrată doar cu calități pozitive în el. Încearcă să mergi în altă direcție. Notează toate deficiențele pe o bucată de hârtie, amintește-ți toate defectele, chiar dacă sunt fictive. Acest remediu puternic este potrivit pentru persoanele cu o imaginație dezvoltată.

Video: psihologul Mihail Labkovsky, despre dragostea neîmpărtășită:

Concluzie

Sentimentele unei persoane care experimentează iubirea unilaterală sunt similare cu lipsa de speranță. Se pare că nu există nicio ieșire din situație. Dacă te-ai îndrăgostit și nu știi cum să treci peste dragostea neîmpărtășită, ar trebui să te gândești să contactezi un specialist. În cazurile severe, un psiholog de familie sau un psihoterapeut poate ajuta.