O femeie ar trebui să fie bine îngrijită. Gestionarea timpului pentru frumusețea ta sau cum să arăți bine îngrijit
Citeste si
Cine dintre noi nu visează să fie cea mai frumoasă? Surprindeți privirile admirative ale bărbaților, acceptați complimente sincere și priviți-vă reflectarea în oglindă cu un sentiment de satisfacție completă și chiar bucurie.
Dar realitatea poate fi mult mai dură decât visele noastre.
Gândește-te, cât de des ești nemulțumit de aspectul tău? Între timp, rezolvarea acestei probleme este poate mult mai ușoară decât crezi, fără a apela la serviciile cosmetologilor, stiliștilor și chirurgilor plastici.
Poate nu esti frumoasa...
...dar bine îngrijit - desigur!
Privește în jur cât de puțin este cu adevărat în lume oameni frumoși! Frumos cu aceeași frumusețe naturală, ideală. Sunt doar câteva dintre acestea...
Dar există mulți oameni care au o atractivitate și un farmec aparte, care le sunt unice. Nu sunt perfecte, toate sunt diferite, dar există ceva la ele care atrage ca un magnet. Acesta este farmec, un fel de carisma! Dorința de a mulțumi oamenilor.
Vreau să înțelegi că nu are rost să vrei să fii ca un model sau ca o super frumusețe. La urma urmei, ești de o mie de ori mai bun, trebuie doar să-ți dezvălui potențialul!
Dar mai este unul mic secret succes - ar trebui să fii întotdeauna bine îngrijit. A fi bine îngrijit are o putere enormă, este punctul tău culminant, atractivitatea ta.
Ce ne împiedică să arătăm bine îngrijiți?
Doar să nu vorbim acum despre lipsa banilor pentru cosmetice, haine și stiliști scumpe. Nu sunt deloc necesare pentru a fi bine îngrijite. Astfel de scuze sunt doar stereotipuri dăunătoare înrădăcinate în creierul tău.
Să scăpăm de ele acum!
Deci, ce ne împiedică să arătăm bine îngrijiți? Și totul este la fel de simplu ca decojirea perelor - este pur și simplu lene!
Te îndoiești de asta? Nu mă crezi?
Cum arată o fată bine îngrijită?
O fată bine îngrijită poate fi văzută de departe. 
S-ar putea să nu fie deloc diferit frumusețea naturală, dar e ceva în ea... Un fel de armonie deosebită, luciu. Este mereu impecabila - par matasos pe care vrei sa il atingi, piele moale catifelata, ochi stralucitori si stralucitori, un stil special care o face o persoana cu adevarat unica. Ea este impecabila.
Cred că acum înțelegi cum arată o fată bine îngrijită, următorul pas este să înțelegi cum să devii una.
Cum să arăți mereu bine îngrijit?
Este naiv să crezi că acum îți voi da o pastilă magică, iar tu vei deveni imediat atât de bine îngrijit, îngrijit, frumos, frumos, iar băieții vor fi stivuite la picioarele tale, iar prinții își vor da jos. pălării.
A fi bine îngrijit este o întreagă știință. Aceasta este munca de zi cu zi. Repet, trebuie să lucrezi în fiecare zi. 1-3 ore pe zi. Este mult sau puțin? Pentru cine cum...
Prevăd protestele dumneavoastră cu privire la lipsa acută de timp.
Tuturor le este mereu dor de el.
Problema este că petrecem mult timp pe fleacuri. Un timp atât de prețios, care ne-ar putea fi foarte util pentru chestiuni mai importante...
Pentru asta am dezvoltat un mic instrucțiuni pas cu pas, care îți va spune cum să arăți mereu bine îngrijit.
„Cum să arăți bine îngrijit”
Pasul 1 – Găsește timp pentru tine
Pentru a fi bine îngrijit și frumos, trebuie să ai grijă de aspectul tău în fiecare zi. Nu-ți pierde ziua cu fleacuri. În plus, nu este nevoie de mult timp pentru a fi bine îngrijit.
Pune deoparte 45 de minute pentru frumusețea ta dimineața și 1,5 ore seara în timpul săptămânii. Și în weekend, dedică 3-4 ore aspectului tău.
Acest lucru va fi suficient.
Pasul 2 – Începe-ți dimineața corect!
O fată bine îngrijită setează din timp ceasul cu alarmă la ora potrivită. Se trezește zâmbind și face exerciții pentru a fi veselă, frumoasă și plină de energie toată ziua care urmează. S-au spus multe despre un pahar cu apă pe stomacul gol și un mic dejun adecvat - acest lucru este foarte important pentru menținerea sănătății și a atractivității pe măsură ce îmbătrânești.
Pasul 3 – sportul trebuie să fie! (Și ar trebui să fie și o bucurie)
Probabil că ar fi inutil să vorbim despre importanță activitate fizică. Cu toate acestea, nu fiecare dintre noi este capabil să învingă lenea și să meargă la cel mai apropiat centru de fitness și sală de sport.
Între timp, aveți șanse mari să economisiți timp și bani și chiar să obțineți o cifră grozavă. Și mă refer la asta destul de serios.
În prezent, puteți descărca o mulțime de lecții video diferite de pe Internet.
Pentru fetele cu pregătire atletică slabă și care iubesc exercițiile blânde de întindere, bodyflex este ideal. Recomand să descărcați „Bodyflex cu Marina Korpan”, deoarece astăzi sistemul ei nu are egal pe RuNet.
Pentru iubitorii de fitness activ, este potrivit cursul „Figură frumoasă în 30 de zile cu Jillian Michaels”. Am găsit recent acest curs pe internet și mi-a plăcut foarte mult. După cum spune însăși Gillian: „Este simplu și eficient!”
Nu este nevoie să cumpărați CD-uri! Toate aceste lecții pot fi descărcate online gratuit. Dacă nu îl găsiți, scrieți-mi și vă voi împărtăși notele mele.
Pasul 4 – Îngrijirea feței și a corpului
Arsenalul tău de frumusețe ar trebui să includă întotdeauna demachiant, tonic pentru față, cremă de corp și, bineînțeles, parfum!
Nu uita să ai grijă de aspectul tău în fiecare zi.
Nu mergeți la culcare fără să vă curățați bine fața mai întâi.
După ce ai făcut baie, aplică mereu cremă pe corp, pentru că nu este numai bună pentru piele, ci și incredibil de plăcută! Faceți tratamente de înfrumusețare acasă folosind ingrediente simple. Există astfel de rețete pe site-ul nostru.
Răsfățați-vă mai des. Și nu uita niciodată cum ar trebui să arate o fată bine îngrijită și cum nu ar trebui să arate!
Părul tău necesită, de asemenea, atenție și îngrijire. Să fie nu numai șampon și balsam, ci și măști o dată pe săptămână și auto-masajul capului la fiecare spălare. S-ar părea lucruri mici care nu necesită mult timp, dar îți vor face părul cu adevărat regal. Atunci vei înțelege ce este părul bine îngrijit, care radiază de sănătate și putere naturală.
Și încearcă să folosești cât mai puțin un uscător de păr. Părul i se despica și se rupe.
Nu uita de mâinile tale: ar trebui să fie întotdeauna în ordine. Unghii frumoase, îngrijite, manichiură care se potrivește bine cu hainele tale.
Nu ieși afară fără o picătură din parfumul tău preferat și fără machiaj ușor și natural. Aroma parfumului ar trebui să fie ușor perceptibilă. Dacă te duci la întâlnire importantă, este mai bine să nu folosiți parfum, interlocutorului s-ar putea să nu-i placă aroma și întâlnirea nu va avea succes.
Apropo de machiaj...
Pasul 5 - Machiaj impecabil
Machiajul este o necesitate! Și ar trebui să fie firesc. Mai multe detalii despre machiaj natural Am spus în articolul „“.
Să înveți cum să te machiezi nu este dificil, totul este o chestiune de practică. Și nu-i asculta pe cei care spun că o fată ar trebui să fie fără machiaj. Doamnele ar trebui să fie plăcute de bărbații din jurul tău, iar apoi persoana iubită te va aprecia și se va teme să nu te piardă.
Cu toate acestea, amintiți-vă că pentru ocazii speciale ar trebui să existe un machiaj special, mai luminos și mai vizibil.
Puteți urmări cum să vă machiați nud pentru vară în acest videoclip:
Pasul 6 - Modelează și perfecționează-ți stilul
Ai propriul tău stil? Nu? gresesti! Fiecare persoană are stilul lui, doar că pentru unii este, ei bine... șchioapă, să spunem așa.
Și totul pentru că de multe ori cumpărăm lucruri impulsiv: ne place sau nu ne place, fără să ne gândim la imaginea noastră în ansamblu.
Cumpărare lucru nouîn garderoba ta, gândește-te cu ce o vei purta, cum vei arăta. Un detaliu important în garderoba unei femei sunt pantofii. Costumul poate să nu fie scump, dar pantofii (ghetele) ar trebui să fie frumoși și de înaltă calitate. Este mai bine să economisiți bani pentru pantofi scumpi și buni decât să cumpărați pantofi ieftini. Astfel de pantofi vor crește stima de sine și nu vă vor răni picioarele.
Uită-te atent la ceilalți oameni de pe stradă, la televizor. Găsește-ți stilul și ține-te de el. Și nu ai nevoie de mulți bani pentru asta. Videoclipul din acest articol vă va ajuta să înțelegeți cum să alegeți și să combinați hainele și cum să arătați scump fără a cheltui mulți bani.
Apropo, nu uita că machiajul este, de asemenea, o parte importantă a stilului tău. Și ar trebui să se potrivească mereu cu hainele tale și atunci vei crea o imagine armonioasă.
Cred că cel mai mult cel mai bun stil pentru o fată – lejeritate și feminitate. Iubesc fustele și rochiile, țesăturile strălucitoare. Nu fi lene să experimentați cu accesorii și bijuterii, deoarece acestea sunt cele care dau imaginii noastre un farmec și un farmec aparte.
Ei bine, acum știi cum să arăți bine îngrijit, este doar o chestiune de lucruri mici...
Așa că treptat, pas cu pas, te vei apropia de idealul tău. Vă cer doar, începe chiar acum, fără a întârzia până la vremuri mai bune!
La urma urmei, fiecare cale începe cu un pas atât de mic, dar incredibil de important către adevărata ta frumusețe...
Trebuie doar să te iubești din toată inima și atunci nu vei pune întrebări disperate în gol: „cum să arăți bine îngrijit?”, „cum să devii o femeie bine îngrijită?”, „cum să devii bine îngrijit la 13,14,15,25,50 de ani? Vei fi doar ea - o fată frumoasă și bine îngrijită! Și lasă-ți hobby-ul feminin să fie dragostea și îngrijirea de sine.
Ai nevoie să fii bine îngrijit?
Fiecare femeie ar trebui să arate întotdeauna bine îngrijită. Acest lucru nu numai că atrage atenția sexului opus, dar are și un efect pozitiv asupra formării stimei de sine. Nu este un secret pentru nimeni faptul că o femeie, care se uită în oglindă, este vizibil supărată din cauza defectelor vizibile ale aspectului ei. Dar acest lucru este ușor de reparat. Pentru a face acest lucru, trebuie să știi cum să arăți bine îngrijit. Și atunci reflectarea în oglindă vă va mulțumi mereu. Trebuie doar să urmați câteva reguli.
Prima regulă
Primul lucru este să te trezești cu o oră înainte de muncă. Astfel, poți să te speli calm pe față, să te machiezi și să iei micul dejun. Da, va trebui să sacrifici timp pentru somn, dar nu vei face totul în grabă și nervozitate. Nu uitați că stresul are un impact negativ asupra sănătății și, prin urmare, asupra aspect. Imediat ce te trezești, întinde-te, fă câteva exerciții simple și fă un duș de contrast. La micul dejun, consumați fructe și legume, cereale și produse lactate. Este bun pentru organism. Cel mai bine este să renunțați la cafea sau să reduceți consumul acesteia la două căni pe zi. Cum ar trebui să arate o fată bine îngrijită? Ar trebui să fie întotdeauna îngrijită, cu machiaj de zi și păr frumos. Și acest lucru trebuie respectat cu strictețe. Este mai bine să pregătiți hainele seara. În acest fel, nu va trebui să pierdeți timpul căutându-l dimineața.
A doua regulă
Luați-vă întotdeauna timp pentru tine seara. Faceți o mască de față, baie de picioare, manichiură, pedichiură și așa mai departe. În acest fel, nu numai că îți vei ajuta corpul să arate bine, ci și să-l menții în stare bună. Mai mult, este îngrijire bunăîngrijirea pielii tale te va ajuta să menții tinerețea cât mai mult timp posibil. Nu uita că pielea ta trebuie curățată și hidratată în fiecare zi și abia apoi aplică produse cosmetice. Puteți efectua proceduri speciale cu un cosmetolog.
A treia regulă
Nu este suficient să știi să arăți bine îngrijit este important să menții această stare. Sportul va ajuta în acest sens. Nu este necesar să o faci la nivel profesional. Este suficient să te antrenezi în sală sau să faci un set de exerciții acasă. În plus, este util să faci jogging și să înoți în piscină. Astfel de manipulări simple vor face pielea elastică și tonifiată.
A patra regulă
Este important să știi să arăți bine îngrijit cu ajutorul hainelor. Dar este important să nu urmezi prostește moda, ci să alegi ținute stilate care ți se potrivesc. Ar trebui să ți se potrivească bine, să fie luminoase și originale. Amintiți-vă că funcția importantă a îmbrăcămintei este de a vă evidenția punctele forte și de a vă ascunde defectele. Acest lucru te va face să arăți elegant.
A cincea regulă
Pentru a nu numai să știi să arăți bine îngrijit, ci și să fii așa, folosește serviciile frizer bun si cosmetolog. La urma urmei, o parte integrantă a aspectului este coafura și machiajul. Și în funcție de implementarea lor, își vor forma o impresie despre tine. Prin urmare, nu neglijați procedurile de coafare și cosmetică. Adesea femeile nu vor să aibă grijă de ele însele. Este ușor să găsești motivație pentru asta. A se îndrăgosti! La urma urmei, când un bărbat este în apropiere, vrei să arăți ca o zeiță în ochii lui. Dar nu uita că trebuie să încerci singur. La urma urmei, nu vrei să arăți ca o bătrână slăbită?
Când vine vorba de un aspect bine îngrijit, multe depind de simple fleacuri aparent. Lasă-ți „ținuta” și „stilizarea” să uimească imaginația - firele de păr care ies din nas, o bărbie rasă necurat, unghiile murdare creează imediat imaginea unei persoane care, dacă nu degenerează complet, atunci, în orice caz, are grijă slabă. de sine. În general, slobi.
Oricât de îngrijiți ne-am dori să arătăm cu toții, nu toată lumea este pregătită să petreacă ore întregi lăcandu-se în fața oglinzii sau să cheltuiască sute de dolari pe serviciile specialiștilor. Sfaturile de mai jos sunt dedicate cititorului obișnuit, ceea ce îi va ajuta pe toată lumea să arate proaspăt, îngrijit și tânăr, într-un cuvânt, „come il faut”, economisind în același timp atât timp, cât și bani. Am împărțit aceste recomandări în trei grupe: pentru toți oamenii, doar pentru doamne și doar pentru domni.
Limitați timpul alocat pentru „preening” la 45 de minute. Acest timp ar trebui să fie suficient pentru ca tu să faci un duș, să ai grijă de piele și păr și să te machiezi. Nu ai timp? Aceasta înseamnă să-ți păstrezi părul mai simplu, machiajul mai modest și să fii mai economic cu cremele și loțiunile.
Dacă aveți fire de păr încarnate, înmoaie-le timp de 5 minute cu cremă de ras sau gel, „apoi bărbierește cu o lamă nouă”, spune Andrea Lynn Cambio, MD, medic dermatolog din New York City. Apoi aplicați o cremă ușoară hidratantă pe piele.
Dacă nu există loc de duș, turnați apă într-un lighean și adăugați acolo 4 linguri. bicarbonat de sodiu. „Înmuiați un burete sau o cârpă în această soluție și ștergeți-vă”, sfătuiește Susie Galves, autoarea cărții Hello, Beautiful: 365 Ways to Be Even More Beautiful.
Combate mirosul neplăcut al picioarelor. Această problemă este comună și depinde în mare măsură de starea pantofilor. Dacă totul este în regulă (este nou, uscat, bine respirabil), dar picioarele tale nu miros a prospețime de primăvară, mai întâi, spală-le zilnic cu săpun și apoi usucă-le bine. Și în al doilea rând, folosiți branțuri dezodorizante cu cărbune activ, care absoarbe transpirația.
Obțineți o manichiură săptămânal și o pedichiură o dată pe lună. Vă rugăm să rețineți: oferim acest sfat și bărbaților. Majoritatea oamenilor fac singuri această procedură, dar, evident, un profesionist poate face o treabă mai bună. Unghiile curate, îngrijite, pilite, strălucitoare, cu o linie dreaptă de eponichiu (cuticule), inclusiv pe picioare (dacă purtați pantofi deschiși), vă vor spune imediat șefilor, colegilor și clienților că sunteți o persoană îngrijită, atentă la ambele detalii. și la starea de fapt în ansamblu.
Purtați îmbrăcăminte largi care să permită corpului să aerisească și să permită transpirația să se evapore rapid. Dacă hainele nu „respiră” bine, atunci transpirația care se acumulează pe piele este descompusă de bacterii, ceea ce dă mirosul caracteristic al brânzei picante. In plus, sub brate apar pete de sare albicioase foarte inestetice.
Cumpărați haine de la tesatura naturala, preferabil bumbac. „Permite aerului să treacă mai bine decât sinteticul (cel puțin standard), ceea ce, așa cum sa menționat mai sus, previne apariția miros neplăcut transpirație”, explică dermatologul David Bank, MD. Dintre țesăturile sintetice, vă sfătuim să evitați în primul rând nailonul și spandexul (lycra) - acestea „respiră” foarte prost.
Aplicați antiperspirant atunci când axilele sunt ușor umede, cum ar fi imediat după baie sau duș. Acest lucru face ca ingredientele active ale produsului să pătrundă mai ușor în porii transpirației și să-i înfunde eficient.
Nu petrece mult timp la soare. Mai ales pe vreme caldă. Acest lucru stimulează încălzirea corpului și transpirația cu toate consecințele care decurg.
Utilizați o pudră pe bază de amidon de porumb. Pudrați zonele cu probleme cu ea dimineața, astfel încât acestea să rămână relativ uscate pe tot parcursul zilei. Acest lucru ajută la combaterea mirosului de transpirație.
Fă yoga. Ajută la ameliorarea stresului, rezultând mai puțină transpirație. Probabil, după căldură, stresul este principalul motiv pentru creșterea transpirației.
Mănâncă verdeață în fiecare seară. Lăsați meniul dvs. de cină să includă legume cu frunze închise la culoare, cum ar fi spanacul, mătgul, pătrunjelul și brankole. Sunt bogate în clorofilă, care dezodorizează eficient organismul.
Bărbierește încet, folosind mișcări scurte, clătând frecvent lama cu apă fierbinte. Pielea noastră nu este netedă, așa că trecerile lungi peste ea cu un brici cresc riscul de tăieturi. Încercați să nu apăsați pe lamă, mai ales când vizați zone sensibile.
Aplica crema de ras cu o perie, nu cu degetele (atat pe fata cat si pe picioare). Veți rămâne cu mult mai multă spumă și, ca rezultat, părul dvs. va fi mai moale și mai ușor de bărbierit. Rezultatul este mai mult piele netedă.
Tratează-ți picioarele cu antiperspirant înainte de a-ți pune șosete: picioarele tale vor mirosi mai puțin.
Ștergeți-vă axilele cu un tampon de bumbac înmuiat în alcool denaturat, oțet sau peroxid de hidrogen. Faceți acest lucru periodic pe parcursul zilei, luptând împotriva bacteriilor care descompun transpirația, dându-i mirosul caracteristic. Substanțele enumerate pot fi înlocuite cu hamamelis sau extract de arbore de ceai. De asemenea, ucid bacteriile, usucă pielea și dezodorizează organismul.
Smulgeți-vă sprâncenele imediat după duș. În acest moment, porii pielii sunt măriți, ceea ce face mai ușor să scoateți firele de păr. „Nu vă smulgeți sprâncenele atunci când pielea este cea mai sensibilă, cum ar fi primul lucru dimineața după trezire, după ce ați fost afară pe vreme foarte caldă sau rece sau în timpul menstruației”, ne sfătuiește Galves.
Păstrați o cantitate minimă de machiaj la îndemână în orice moment. Vă recomandăm să includeți în același timp produse cosmetice multifuncționale precum creme pentru buze, obraji și zona ochilor. Trusa ar trebui să conțină, de asemenea, tampoane de bumbac înmuiate în demachiant, pudră presată, o pilă de unghii și luciu de buze.
Cel puțin o dată pe zi, stând în fața ferestrei, uită-te la fața ta în oglindă. Galves spune că probabil veți observa unele defecte: pete de vârstă sau riduri (vopsea peste!), fire de păr (scoate!), defecte de machiaj (corect!). Este important să-ți examinezi fața lângă fereastră, deoarece lumina naturală evidențiază toate aceste imperfecțiuni.
Aplică machiajul în lumină naturală, chiar dacă înseamnă să muți totul, inclusiv oglinda, din baie în sufragerie. Becurile oferă rareori o iluminare uniformă în interior. Dacă dintr-un motiv oarecare ești obligat să te machiezi cu electricitate, asigură-i puterea optimă: becuri pe tavan - cel puțin 60 W și 25 W direct în fața oglinzii de machiaj.
Frecați ulei de măsline la linia bikinilor. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți pielea moale și să evitați coșurile inestetice. Pentru rezultate optime, folosește uleiul imediat după bărbierirea acestei zone delicate.
Pentru a vă împrospăta rapid picioarele, pulverizați tălpile cu apă florală rece - mentă sau muscata trandafir. Îl poți face singur: adaugă câteva picături ulei esențialîntr-o sticlă cu pulverizator cu apă și păstrați-l la frigider.
Pentru ca ochii să pară mai îngusti, smulgeți-vă sprâncenele de la capetele exterioare și eliberați-le de la capetele interioare. „Dacă, pe de altă parte, vrei să-ți lărgi ochii, fă exact opusul cu sprâncenele”, recomandă Gina Michele Bisignano, model și expert în cosmetică din Los Angeles. Cu alte cuvinte, spune ea, scurtează-ți sprâncenele.
După ce ți-ai aplicat crema hidratantă zilnică, așteaptă câteva minute și abia apoi aplică machiajul. Dacă compoziția hidratantă nu are timp să fie absorbită în piele, machiajul se va păta sau se va întinde neuniform.
Frumusețea femeilor este un dar de la natură și de a lucra pe sine. Poate nu în mod egal, dar în același timp. Te poți plânge la nesfârșit de soartă, care nu ți-a dat picioare de la urechi și ochi la jumătatea feței, dar aceste virtuți nu garantează succesul fără îngrijirea corespunzătoare. A fi frumos și a fi bine îngrijit sunt ca două aripi de care o pasăre are nevoie în mod egal. Acestea sunt, dacă doriți, două fețe ale aceleiași monede. Nu toată lumea vede a doua parte, dar nu este mai puțin importantă. În cele din urmă, ea este cea care oferă încredere în propria ei impecabilitate. Deci, ce fel de calitate este aceasta - îngrijirea, care este atât de ușor de observat, greu de întreținut și imposibil de supraestimat?
Cosmetologilor le place să repete că înainte de 30 de ani, o femeie are fața pe care a obținut-o de la natură, iar după 30 de ani are fața pe care o merită. Nepoliticos, dar adevărat. Înseamnă asta că trebuie să începi să ai grijă de tine abia în al patrulea deceniu? Absolut nu. Doar că toate procedurile trebuie să fie adecvate vârstei: mai întâi să se mențină frumusețea naturală, mai târziu – pentru a-l salva. Desigur, timpul și costurile financiare vor fi diferite. Dar toate merită admirație în ochii bărbaților și invidie în ochii femeilor îndreptate către tine.
Îngrijirea de sine este un concept mult mai larg decât procedurile pur cosmetice. Menținerea propriei sănătăți, menținerea unei culturi a comportamentului, actualizarea garderobei - toate acestea vizează un rezultat comun. O femeie prietenoasă, fermecătoare, care urmează moda și cultura este baza ta esențială. Și apoi - necesarul de manichiură, pedichiură, machiaj și tunsoare. Creați un nucleu interior pe care să vă sprijiniți încrederea în sine.
Regulile de atractie
Nimeni nu poate arăta vreodată ca o regină 24/7. Acest lucru nu vă este cerut. Este suficient să înțelegeți principiile de bază ale atractivității și să cultivați obiceiurile adecvate.
- O femeie atrăgătoare este aproape întotdeauna buna dispozitie. Nu-i place să se plângă, să se plângă și să bârfească. Indiferent de ce se întâmplă în viața ta, mormăitul față de un bărbat, copii, părinți este strict interzis. Prin comportamentul tau iti formezi o imagine care in timp va fi ferm asociata cu tine. Și dacă nu vrei să fii marcat ca o persoană plictisitoare, nu crea condițiile prealabile. Frumusețile nu se îmbufnesc - acest lucru provoacă riduri!
- Este responsabilitatea ta să urmărești moda și să navighezi în tendințe. Nimeni nu te obligă să-ți actualizezi garderoba în fiecare sezon sau să cumperi cea de-a cincisprezecea bluză la modă. Dar trebuie să fii conștient de ceea ce este relevant. În același timp, stilul de îmbrăcăminte cel mai bun și win-win rămâne în continuare clasic. Formă garderoba de bazăși completați-l numai cu acele lucruri care vă fac cu adevărat fericit.
- Din punctul anterior rezultă următoarea recomandare: cunoaște-ți deficiențele. Evaluează-le cu sobru și ascunde-le cu pricepere. Puteți combate defectele de siluetă cu ajutorul fitnessului sau al îmbrăcămintei, sau mai bine zis, ambele împreună.
- Că suntem cu toții despre deficiențe - nu uita de avantajele tale! Ai grijă de ele și subliniază-le discret. Probabil că ai ceva de care să fii mândru – arată-l altora.
- Găsește-ți propriul stil. Nu copia pe alții, chiar dacă îți place foarte mult pe cineva. O femeie stilată, îmbrăcată cu gust primește +100 de puncte pentru îngrijire. În mod implicit, hainele trebuie să fie în stare perfectă (fără pete, pastile sau nasturi rupti).
- Mâinile sunt a doua ta față. Îngrijirea începe în cap și se termină la vârful degetelor. Dacă nu poți aloca bani din bugetul familiei sau personal pentru o manichiură, alocă-ți timp pentru aceasta. Învață să ai grijă singur de unghiile tale. Nu este atât de dificil să dai o lovitură fatală propriei tale atractivități cu mâinile neîngrijite.
- Părul curățat, pieptănat, tuns la timp. Și fără mătreață! Păr lungîmpletiți sau mențineți în stare perfectă fără încurcături. Tunsori scurte nu permiteți modelului să devină supraîncărcat dincolo de recunoaștere. În același timp, așezarea betonului armat vorbește mai mult despre pedanterie decât despre îngrijire. Strălucirea sănătoasă și elasticitatea părului sunt mult mai importante - se spune că abordarea ta asupra frumuseții nu este o singură dată, ci sistematică.
- Părul este bun pe cap, dar alte părți ale corpului arată mult mai atractiv fără el. Îndepărtarea regulată a părului este ca și cum te speli pe dinți. Nu la fel de des, dar la fel de necesar. Fără miriște pe picioare sau sub brațe. Dacă părul crește pe față, îndepărtați-l atât de bine încât să nu rămână nici măcar un indiciu.
- O femeie bine îngrijită zâmbește adesea. Pentru că o împodobește și îi atrage pe cei din jur. Și, de asemenea, pentru că dinții ei sunt în stare perfectă, iar ea merge la dentist cel puțin o dată la șase luni.
- Să nu mințim, o femeie îngrijită nu are nevoie de machiaj. Toată lumea are nevoie de el. Singura întrebare este cantitatea și calitatea acestui machiaj. Dacă nu puteți cumpăra produse cosmetice de calitate, nu cumpărați altele ieftine. Spre deosebire de haine, cosmeticele de calitate scăzută arată rareori bine. Pentru a nu arăta spălat, ai suficient pentru fiecare zi fundaţie, rimel și ruj. În loc de o paletă de fard de pleoape de 20 de nuanțe, cumpără un set mic, ale cărui culori sunt ideale pentru tipul tău de culoare. Și uitați de sidef și sclipici - numai produsele cosmetice mate cu moderație arată decent și nu vă fac imaginea vulgară.
- Un instrument bun pentru a oferi pielii tale un aspect bine îngrijit este solarul. Mai ales la sfârșitul iernii, când epiderma devine palidă. Poate preferi un autobronzant – dar atunci riști să obții o culoare neuniformă în dungi sau pete. Doar nu încercați să vă bronzați la o nuanță de ciocolată, altfel nu se poate vorbi despre nici un fel de îngrijire. Piele femeie bine îngrijită are o nuanță deschisă de caramel, fără arsuri sau roșeață nenaturală.
Imaginează-ți doar câte generații de femei s-au îngrijit, au avut grijă și și-au îmbunătățit aspectul. Trăind în secolul 21, femeia noastră contemporană trebuie doar să adopte câteva tehnici dovedite pentru a fi mereu în top.
Ingrijirea nu este un scop sau un rezultat, este o stare permanenta a pielii, parului, siluetei tale. Îngrijirea este norma. Iată câteva trucuri care fac să arăți ușor îngrijit în fiecare zi.
Începe să ai grijă de tine din interior spre exterior. Preocuparea pentru sănătate este necondiționată, dar acum vorbim de nutriție. Dă preferință produse naturale, citiți ambalajul. Cu cât lista de ingrediente este mai scurtă după cuvântul „compoziție”, cu atât mai bine. Mananca mai multe cereale, legume si fructe - acestea iti vor face pielea curata si elastica. Evitați vopselele și sifonul - acestea vă anulează toată alimentația adecvată.
Îngrijirea de sine nu se referă în ultimul rând la curățarea pielii și a întregului corp. Dacă vrei să-ți păstrezi pielea atractivă, nu te culcă niciodată cu machiaj pe față. Chiar dacă oboseala te doboară literalmente din picioare, acesta nu este un motiv pentru a nu avea grijă de sănătatea și frumusețea feței tale.
Nu fi leneș să faci proceduri cosmetice. De la tehnici de salon la rețete de acasă – aspectul tău îți va mulțumi pentru tot. Fără îndoială, vizionarea unui film sau întins pe canapea este mai ușor decât a face o mască de față sau de păr. Uită de cuvântul „mai simplu”. Noul tău motto: „mai sănătos”. Să te iubești pe tine însuți și să arăți mereu bine îngrijit nu este deloc dificil dacă îți stabilești prioritățile la timp și corect.
Peste un an
Aspectul spectaculos nu este doar frumusețea dată de natură. Femeie frumoasă- Aceasta este o femeie care are grijă de ea însăși. Cum să înveți să fii bine îngrijit? Ține minte 8 reguli simple, cu adevărat „de aur” de la SHAPE!
Reguli de aur pentru fete și femei bine îngrijite
Cum să devii o fată bine îngrijită fără a cheltui o avere pe produse cosmetice și diverse proceduri? Este foarte simplu: lucrul cu atenție asupra propriului aspect ar trebui să devină un obicei zilnic.
Un aspect îngrijit este o artă accesibilă oricărei femei sau fete, indiferent de vârstă, aspect natural, statut și stil de viață. Tot ceea ce este necesar pentru aceasta este să vă amintiți câteva reguli simple și să vă dedicați puțin timp liber pentru tine și iubitul tău.
Da, exact iubitul meu, altfel cum să devii o femeie bine îngrijită, dacă nu te iubești și nu te bucuri de viață?
Ai răbdare, pentru că numai în basme Cenușăreasa devine prințesă după o singură leagăn bagheta magică. Și să începem!
8 reguli pentru o femeie bine îngrijită
1. Iubește-te pe tine însuți
Potrivit psihologilor, aspectul unei persoane este o reflectare a părerii sale despre sine. Chiar și cu trăsături faciale ideale în mod natural și o siluetă impecabilă, o fată poate stârni admirația universală și poate inspira simpatie și milă.
Având grijă de propriul aspect, dorința de a arăta cât mai bine este o nevoie firească a oricărui reprezentant al sexului frumos. O fată bine îngrijită se prețuiește pe ea însăși și pe cei din jur, deoarece o apariție neglijentă este un semn de lipsă de respect evidentă față de ea și de cei dragi.
2. Curățenia este cheia nu numai pentru sănătate, ci și pentru frumusețe
Niciun produs cosmetic sau deodorant nu poate masca mirosul de transpirație, pielea murdară sau părul nespălat. Duș zilnic și curățare săptămânală a feței și corpului cu peeling blând acasă- nu numai că vă va oferi o senzație de curățenie și prospețime, dar va crește și eficacitatea diferitelor produse hidratante și anticelulitice care hrănesc pielea.
Principalul lucru este să alegi săpunul, gelul de duș, șampoanele și alte produse de îngrijire potrivite care se potrivesc tipului tău de piele și structurii părului. Baie cu spumă parfumată, jacuzzi, saună, duș revigorant sau contrast - învață să te bucuri de tratamentele cu apă.
3. Linii clare și frumoase
Principalele semne ale unei fete bine îngrijite: o tunsoare îngrijită, o linie clară a sprâncenelor, piele curată, unghii de aceeași lungime și formă. O femeie bine îngrijită are întotdeauna cu ea minimumul necesar de instrumente: o pilă moale de unghii, foarfece pentru manichiură și pensete pentru îndepărtarea firelor de păr inutile.
Dacă vă puteți descurca singur cu o manichiură și o linie de sprâncene, atunci pentru a crea o tunsoare spectaculoasă este mai bine să contactați un specialist. El va sugera alegerea optimă de coafură care este cea mai potrivită pentru tipul feței, părul și stilul de viață (o tunsoare extravagantă, potrivită pentru o adolescentă, este puțin probabil să se potrivească unei femei de afaceri moderne).
Pentru ca tunsoarea să-și mențină forma, trebuie tunsă o dată la 1-3 luni, în funcție de lungimea părului. Nu exagera cu produsele de styling. Nicio tunsoare nu va îmbunătăți aspectul părului care este fixat ferm cu fixativ sau produs de coafat.
4. Urmați schema de culori
Culoarea potrivită a părului poate face minuni: schimbă-ți imaginea, adaugă expresivitate trăsăturilor feței, scoate-ți câțiva ani și dă-ți tunsoare un pic de dinamică. Dar ar trebui să vă amintiți că rădăcinile părului recrește nu numai că vor oferi culoarea originală, ci vor arăta și neglijent și neglijent. Cea mai bună soluție ar fi să alegeți o vopsea cât mai apropiată de culoarea naturală a părului, sau să nuanțați în mod regulat rădăcinile. Nu uita de măști și șampoane speciale pentru refacerea părului deteriorat de vopsele chimice.
5. Nici un păr în plus
Brici, epilator electric, ceară, cremă depilatoare sau o soluție radicală la problema utilizării îndepărtarea cu laser păr - alegere produse pentru îndepărtarea păruluiîn spatele tău. Dar pielea unei femei bine îngrijite ar trebui să fie netedă și să nu aibă păr în exces, indiferent de perioada anului.
6. Îndepărtați excesul de strălucire
Pielea grasă și o strălucire umedă pe față sunt podoabe foarte dubioase. Cosmetologia modernă oferă o selecție largă de produse matifiante și absorbante care combate cu succes excesul de strălucire. Principalul lucru este să nu uscați excesiv sau să subțiați pielea delicata chipuri, pentru a nu provoca aparenta riduri timpurii. Dacă problema hiperfuncției glandelor sebacee este permanentă și nu sezonieră, pentru a evita consecințele nedorite, consultați un dermatolog sau un cosmetolog.
7. Unghii impecabile
Manichiura și pedichiura nu sunt doar semne ale unei femei bine îngrijite, ci și cerințe de bază de igienă, la fel de obligatorii precum spălatul și periajul dinților. îngrijit cuticula bine îngrijită, o linie detaliată a unghiilor, lustruirea sau lacul sunt atribute indispensabile ale imaginii unei femei moderne. Dar designul și culoarea lacului depind de gustul și stilul tău de viață. Pentru a preveni necazurile sub forma unei unghii sparte brusc sau a unui strat ciobit să vă ia prin surprindere, purtați întotdeauna o pilă de unghii și o sticlă de lac cu dvs.
8. Un traseu subtil de aromă încântătoare
Mirosuri cosmetice pe care le folosiți trebuie să fie în armonie unul cu celălalt. Gel de duș, spray sau cremă de corp, parfum, apa de toaleta sau deodorantul trebuie să fie în aceeași linie de parfumuri, altfel riști să obții un „cocktail combinat” de arome plăcute individual, dar complet incompatibile împreună. Cu toate acestea, poți lua obiceiul de a folosi produse cu miros neutru, concentrându-te pe aroma parfumului tău preferat.