Introducerea alimentelor complementare în timpul gărzilor. Ce efecte secundare pot exista la introducerea timpurii a alimentelor complementare? Când să introduci alimente complementare

Hrănirea complementară este includerea de alimente noi, mai concentrate, bogate în calorii și variate în dieta unui sugar în primul an de viață.

Începând cu 4-6 luni de viață a unui bebeluș, alăptarea singură încetează să satisfacă nevoile energetice și fiziologice ale unui organism tânăr în creștere. Nevoia de vitamine și minerale, care sunt extrem de importante pentru creștere și dezvoltare, este în special în creștere. Alăptarea singură nu mai este suficientă. Acest lucru necesită introducerea de nutrienți suplimentari în dietă.

Important! Sarcina principală a introducerii alimentelor complementare este de a asigura o tranziție treptată și, cel mai important, atentă a copilului de la tipul de nutriție lactotrof la cel definitiv (tabel comun).

Când ar trebui introduse alimente complementare?

Tractul gastrointestinal al unui nou-născut este imatur, nu este capabil să măcina și să digere alimentele cunoscute adulților în primele 4 luni de viață. În plus, niciuna dintre secțiunile intestinale nu este încă populată de microorganisme, ceea ce înseamnă că microflora proprie a bebelușului, unică pentru fiecare dintre noi, nu a fost formată.

Maturarea funcțională a tubului digestiv se încheie până în a cincea lună de viață, acesta este momentul considerat ideal pentru începerea introducerii alimentelor complementare. Copilul este capabil să piseze mâncarea în gură, să o miște și să o înghită, în plus, el dobândește priceperea de a se așeza, ceea ce face hrănirea mult mai ușoară. Intervalul acceptabil pentru introducerea alimentelor complementare este de la 4 la 6 luni.

Important de reținut!

Introducerea timpurie a alimentelor complementare este periculoasă din cauza apariției reacțiilor alergice, iar introducerea târzie este periculoasă din cauza întârzierii creșterii din cauza aportului insuficient de nutrienți.

Ce alimente ar trebui să alegeți pentru prima alimentație complementară?

• Daca bebelusul tau are constipatie, retentie de scaun si crestere excesiva in greutate, este recomandat sa incluzi mai intai piure de legume.
• Dacă scaunele moale predomină în combinație cu o constituție scăzută, introducerea alimentelor complementare începe cu cereale fără lactate.

Principii generale pentru introducerea alimentelor complementare

Introducerea alimentelor complementare se realizează într-un volum mic (nu mai mult de 1 lingură de desert). Daca organismul reactioneaza adecvat, volumul produsului administrat creste pe zi ce trece.

1. În prima zi de introducere a unui produs nou, acesta trebuie administrat cu o linguriță, imediat înainte de hrănire. laptele matern.
2. Consistența preparatelor noi ar trebui să fie omogenă, monocomponentă (constă dintr-o legumă sau un tip de cereale). În cazul reacțiilor alergice, acest lucru facilitează găsirea alergenului.
3. Odată cu introducerea de noi produse alimentare, numărul de mese se reduce la cinci ori pe zi.
4. Între mese, la cererea copilului, se poate oferi copiilor apă îmbuteliată, al cărei volum de consum nu trebuie să depășească 200 ml.

Introducerea unui tip de legume, fructe sau terci continuă timp de două săptămâni, timp în care sunt monitorizate starea de bine a bebelușului, scaunul său și apariția reacțiilor alergice este monitorizată cu atenție. După aceasta, se evaluează absorbția produsului alimentar: dacă nu sunt modificări, atunci se încearcă să ofere un nou fel de mâncare, iar cel testat este lăsat în meniu.

Hrănire complementară la 5 luni

Legumele fierte sau terciul fără lactate sunt alese ca primele alimente complementare.

• Dacă începeți cu terci fără lactate, atunci acest terci, de regulă, completează a doua masă (al doilea mic dejun).
• Dacă începeți cu piureuri de legume, atunci acestea sunt introduse la prânz.

După două săptămâni, cerealele pot fi gătite în lapte (de preferință lapte matern). Se preferă cerealele de hrișcă, orez sau porumb, deoarece sunt mai puțin alergene. La început, se recomandă prepararea piureului de legume din dovlecei. Apoi, este făcut din morcovi, broccoli și conopidă.

Hrănire complementară la 6 luni

Din luna a șasea, dieta este completată cu piure de carne, care se servește la prânz. Meniul pentru un copil de șase luni este următorul:

Între mese, apă potabilă pentru copii în volum de 50-70 ml (până la 150 ml).

Hrănire complementară la 7 luni

Din luna a șaptea, meniul este îmbogățit cu produse lactate: brânză de vaci pentru copii, chefir. O săptămână mai târziu, este indicată introducerea unei cantități mici de gălbenuș de ou. În acest moment, alăptarea nu mai este necesară pentru micul dejun, iar laptele matern este complet înlocuit cu alimente obișnuite. La celelalte trei mese, se asigură „la cererea copilului”.

Vârstă	Meniu dupa numarul de mese
7 luni: 1 zi – 6 zile	1 - Alăptarea 2 - terci de lapte (150 gr.) + piure de fructe monocomponent (70 gr.) 3 - Piure de dovlecei de legume 130 gr. + piure de carne (20 gr.) + suc de fructe (70 ml) 4 – Brânză de vaci pentru bebeluși (25 gr.) + lapte de mamă
7 luni 7 zile – 8 luni	1 - Alăptarea 2 - Terci de lapte (150 gr.) + gălbenuș de ou (1/4) + piure de fructe monocomponent (70 gr.) 3 -Piure de dovlecei de legume 130 gr. + piure de carne (30 gr.) + suc de fructe (70 ml) 4 -Brânză de vaci pentru bebeluși (30 gr.) + lapte de mamă 5 hrănire: Alăptarea

Hrănire complementară la 8 luni

Începând cu luna a opta, este permisă introducerea de pește tocat sau piure, dar nu mai mult de două ori pe săptămână. Peștele trebuie să fie proaspăt și nu gras. Nutriția monocomponentă este înlocuită cu terci dintr-un amestec de cereale. La prânz poți avea un piure făcut din mai multe legume.

La vârsta de 8 luni, primii dinți ai copilului erup. Pentru a dezvolta abilitățile de mestecat, piureul de carne este înlocuit cu carne tocată, unele legume fierte sunt servite bucăți.

Între mese, apă potabilă pentru copii în volum de 50-70 ml (până la 200 ml).

Hrănire complementară la 9 luni

La această vârstă, cina copilului ar trebui să fie compusă în întregime din produse lactate fermentate (brânză de vaci pentru bebeluși și chefir pot fi, de asemenea, folosite ca înlocuitor pentru hrănirea de dimineață, dacă alăptarea mamei a scăzut și nu este suficientă).

Hrănire complementară și hrănire la 10 luni

Incepand de la zece luni de viata sunt introduse alimente care contin gluten: prajituri pentru bebelusi la cina si fulgi de ovaz la micul dejun. Trebuie amintit că terciul de gris, care conține și gluten, nu este recomandat copiilor sub primul an de viață. De la această vârstă, este permis să se servească chiftele sau cotlet la prânz.

Alăptarea și introducerea alimentelor complementare la 11-12 luni

Ultimele luni au avut ca scop eliminarea alaptarea. Alăptarea de dimineață este eliminată mai întâi, urmată de alăptarea de seară. De la sfârșitul lunii a 11-a, pentru a dezvolta abilitățile de mestecat și a facilita dentiția, se dau biscuiți și uscătoare. Reduceți cantitatea de piure măcinată, dând preferință alimentelor mai grosiere.

Între mese, apă potabilă pentru copii în volum de 50-70 ml (până la 250 ml).

Astfel, până în luna a douăsprezecea, copilul mănâncă o varietate de feluri de mâncare, alăptarea este complet înlocuită treptat și se formează o dietă de trei ori. De-a lungul timpului, bebelușul este introdus în tot mai multe preparate noi, gama se extinde, iar copilul trece complet la o dietă identică cu cea a unui adult.

Momentul introducerii alimentelor complementare poate fi urmărit în următorul tabel:

Mâncare	Volumul/luna	5	6	7	8	9	10	11	12
Terci de lapte	Gr	120 — 150	150	150	160	160	170	180-190	200
Piure de legume	Gr	120-140	130	130	140	150	160	160	170
Piure de fructe	Gr	50	60	70	70	70	70	70	70
Suc de fructe	Ml	1-2 lingurite	60	70	70	70	70	70	70
Piure de carne	Gr	—	1-2 lingurite.	20	30	30	40-60	40-60	60-100
Brânză de vacă	Gr	—	—	25	35	40	40	40	50
Gălbenușul de ou	—	—	—	1/4	1/2	1/2	1/2	1/2	1/2
Chefir	Ml	—	—	—	100	150	170	170	170-200
Iaurt	Gr	—	—	—	—	25-50	50-100	100-150	100-150
Piure de peste	Gr	—	—	—	1-2 lingurite.	50	50-70	50-70	70-100
Biscuiți și alte produse care conțin gluten	Gr	—	—	—	—	—	10	20	30

Ce complicații pot apărea la introducerea alimentelor complementare?

Cea mai frecventă complicație la introducerea alimentelor complementare sunt tulburările dispeptice funcționale la sugar. Acestea includ tulburări ale scaunului, eructații și vărsături, dureri abdominale, zgomot și colici. Ele se datorează faptului că tractul digestiv al copilului nu este încă obișnuit cu asimilarea de noi alimente. Nu este nevoie să vă faceți griji pentru acest lucru; va dispărea de la sine în timp.

A doua complicație comună este o reacție alergică. Datorita alergenitatii ridicate a organismului copilului, se dau alimente complementare timp de 1-2 saptamani, cate o lingurita - acest lucru faciliteaza identificarea produsului alergen. Dacă apar erupții cutanate, roșeață sau alte manifestări ale alergiilor, produsul este exclus din dietă.

Important de știut!

Până la sfârșitul primului an, bebelușul trebuie învățat să fie independent: să i se acorde o lingură pentru a apuca mâncarea, să fie învățat să se hrănească independent. Cu toate acestea, în acest moment este important să-l monitorizați, deoarece copilul se poate sufoca sau sufoca din cauza abilităților de înghițire insuficient dezvoltate.

Ce să faci dacă un copil refuză să mănânce alimente complementare Este normal să refuzi alimente noi, neobișnuite. mecanism de apărare

• copil. Cu toate acestea, nu trebuie să disperați. Iată câteva sfaturi care vor ajuta o mamă tânără dacă copilul scuipă alimente complementare și refuză să mănânce:
• Este mai bine să hrăniți alimente noi pe stomacul gol, atunci când copilul însuși începe să arate că îi este foame.
• Se recomanda indulcirea primelor mese cu o cantitate mica de lapte matern.
• Este mai bine să hrăniți într-un scaun înalt în timpul unei cine de familie, astfel încât copilul să vadă cum se bucură părinților săi să mănânce aceeași mâncare și să-i dea exemplu.
• Nu este nevoie să forțezi un copil și să-l forțezi să mănânce produsul. Oferirea unui fel de mâncare alternativ care să-i placă bebelușului și revenirea la cea veche în câteva zile este calea corectă de acțiune.

Este mai bine să organizați aportul alimentar sub formă de joc, creând un fundal psiho-emoțional favorabil pentru copil.

Nu este nevoie să-ți hrănești bebelușul cu forța dacă nu a mâncat suficient, altfel va dezvolta o aversiune față de produs. Este mai bine să mănânci puțin. Astfel ii va fi foame repede si, cel mai probabil, va evalua altfel mancarea data viitoare.

Ce să faci dacă copilul tău nu se îngrașă bine de la introducerea alimentelor complementare

Motivele pentru creșterea scăzută în greutate sunt variate. Acest lucru se poate datora constituției înnăscute a nou-născutului, dar poate fi și un semnal alarmant care indică patologia. În orice caz, dacă creșterea în greutate este scăzută, mama ar trebui să arate imediat copilul medicului pediatru local pentru a afla motivele.

Creșterea scăzută este cauzată de:

1. Refuzul hrănirii complementare, aprovizionare insuficientă cu lapte matern.
2. Meniu alcătuit incorect (scăzut de grăsimi și carbohidrați).
3. Metabolizare energetică ridicată.
4. Boli ale tractului digestiv, helmintiază și alte patologii.

Introducerea alimentelor complementare la alaptareaîncepe nu mai devreme de șase luni de la nașterea copilului, dacă acesta alăptează complet. Pentru copiii cu hrănire artificială sau mixtă, introducerea hranei pentru adulți poate începe să fie dată încă din luna a patra.

Hrănirea complementară de până la un an introduce copilul doar în alimente noi și nu înseamnă o tranziție la o alimentație cu drepturi depline pentru adulți. Prin urmare, la începutul hrănirii complementare, este important să se continue alăptarea, reducând doar puțin frecvența hrănirii. În plus, pediatrii recomandă să hrăniți bebelușul cu lapte matern până la vârsta de 2-3 ani.

Principalele semne că bebelușul este gata să primească o astfel de nutriție este că stă independent și nu împinge lingura. În plus, la vârsta de șase luni, doar laptele matern nu mai este suficient pentru un copil. Dacă bebelușul necesită alăptare mult mai des decât înainte, este timpul să introduceți alimente complementare.

Introducerea alimentelor complementare nu trebuie începută dacă bebelușul se confruntă cu stres (de exemplu, în timpul primei despărțiri lungi de mamă sau în timpul mișcării). De asemenea, dacă încep, sau copilul se îmbolnăvește. În plus, nu este recomandat să începeți hrănirea complementară la căldură extremă. În acest articol ne vom uita la principiile de bază ale introducerii alimentelor pentru adulți în dieta unui copil. Iar tabelul de hrănire complementară pe lună în timpul alăptării vă va spune în detaliu ce și în ce cantitate să îi oferi copilului.

Reguli și principii pentru introducerea alimentelor complementare

Hrănirea complementară începe în luna a șasea. Nu-ți forța copilul să mănânce dacă nu vrea. Poate că copilul nu este încă pregătit pentru tranziție sau pur și simplu nu-i place felul de mâncare. Încercați să înlocuiți vasul sau să oferiți o porție mai mică. Nu trebuie să-ți forțezi copilul să mănânce totul deodată. Copilul poate să nu aibă poftă de mâncare. Când refuză să mănânce, dă-i copilului tău ceva de făcut și apoi oferă din nou mâncare.

Pentru hrănirea complementară, folosiți o linguriță mică. În primele zile, dă-i copilului tău doar puțin, jumătate de lingură. Este important ca organismul să se obișnuiască și să se adapteze la noile alimente. După hrănire, asigurați-vă că vă puneți copilul la sân. Dați doar alimente zdrobite cu consistență lichidă.

Prima hrănire se face în prima jumătate a zilei între orele 9 și 11 înainte de a doua hrănire de dimineață. Nu pune două preparate noi în meniu în același timp. Luați o pauză de 3-7 zile între introducerea diferitelor produse. Monitorizați reacția copilului dumneavoastră la ingrediente noi. Dacă bebelușul dumneavoastră dezvoltă probleme cu stomacul, amânați introducerea acestui produs cu cel puțin o lună. Mai bine, consultați-vă medicul pentru recomandări.

Introducerea alimentelor complementare începe cu 5-10 grame (½-1 linguriță) de piure de dovlecei, apoi sugarii sunt suplimentați cu lapte matern, iar sugarii hrăniți cu formulă artificială. În fiecare zi porția se mărește cu 10 grame și se aduce la 120-150 de grame. Cantitatea finală de hrană este determinată în funcție de nevoile și caracteristicile copilului.

Principalele reguli ale hrănirii complementare

• Hrănirea complementară începe nu mai devreme de șase luni;
• Prima hrănire complementară începe cu 5-10 grame dimineața (înainte de ora 12);
• Alimentele complementare se dau doar dintr-o lingurita. Nu folosiți suzete sau biberoane!;
• Mâncarea se administrează numai după tratament termic în stare zdrobită;
• Între introducerea de noi ingrediente, întrerupeți 3-7 zile;
• În fiecare zi porția este mărită cu 10 grame și adusă la norma zilnică;
• Dacă apar simptome de alergie sau probleme de stomac, produsul problematic este eliminat din meniu. Administrarea repetată se efectuează după 1-2 luni cu consultarea unui medic;
• Vasele care conțin mai multe componente se dau numai după ce fiecare dintre ele a fost introdus;
• Când introduceți alimente complementare, nu opriți alăptarea! După hrănirea cu alimente obișnuite, suplimentați copilul cu lapte matern sau formulă;
• Nu forțați copilul să mănânce;
• Nu învățați copiii să mănânce în timp ce vă jucați sau vizionați un desen animat;
• Evitați să începeți cu alimente solide dacă bebelușul îi face dinții, este bolnav sau stresat.

Ce să-i oferi unui copil

Legumele se dau mai întâi nuanțe deschise. Un fel de mâncare potrivit ar fi piureul de dovlecel. Apoi includeți conopida și broccoli. De la șapte luni - dovleac, cartofi și morcovi, de la opt luni poți da mazăre verde. Nu este recomandat să consumați sfeclă, vinete, roșii și castraveți timp de până la un an! Dintre fructe, merele verzi, bananele și perele sunt considerate cele mai sigure.

Puteți amesteca două tipuri de legume și orice alte ingrediente numai după ce le-ați introdus separat în alimentație. Cunoscutul expert de televiziune recomandă să începeți cu produse lactate, și anume chefir și brânză de vaci, deoarece sunt cel mai asemănătoare ca compoziție cu laptele matern. Dar sub nicio formă nu trebuie să dai copilului tău lapte de vacă, deoarece conține o proteină foarte alergenă.

Majoritatea medicilor pediatri recomandă introducerea brânzei de vaci numai după legume timp de 7-8 luni. Iaurtul natural fără aditivi, fructele, carnea și piureul de pește sunt incluse treptat în dietă. În ceea ce privește terciurile, introduceți mai întâi cele fără lactate, fără gluten (hrișcă, orez, porumb). Terciurile de lapte sunt incluse după opt luni. Fulgii de ovăz și cerealele de grâu se dau de la 8-9 luni, gris - nu mai devreme de un an. Citiți mai multe despre cum să alegeți și să gătiți terci pentru bebeluși.

Carnea se dă bebelușilor după 8 luni. Acestea ar trebui să fie soiuri slabe, inclusiv iepure, pui, curcan și carne de vită. Alege piese fara vene, oase sau grasime. Cea mai bună opțiune ar fi fileul. Peștele este inclus de la zece luni. Pollock sau merluciu sunt introduse în prima hrană complementară, apoi sunt incluse bibanul, bibanul și alte specii. Piureul de carne și pește poate fi dat cu terci sau piure de legume. Peștele și carnea nu pot fi date în aceeași zi, așa că produsele sunt alternate, iar piureul de pește se dă cel mult de două ori pe săptămână. bulion de carne si peste!

Îl poți găti singur sau îl poți cumpăra mese gata. Prima opțiune este mai fiabilă, deoarece veți fi sigur de compoziția și perioada de valabilitate a produsului. Dacă cumpărați piureuri gata preparate, acordați atenție datei de fabricație, compoziției și integrității ambalajului. De asemenea, vezi dacă mâncarea este potrivită pentru vârsta ta.

La auto-gătit nu utilizați sare și zahăr. Spălați și curățați bine legumele. Este mai bine să gătiți prin abur mâncarea poate fi și fiertă sau înăbușită. Ingredientele finite sunt trecute printr-un blender și inițial diluate cu apă sau bulion. Un bebelus putin mai mare i se poate da mancare mai groasa. Nu uitați că piureul finit nu poate fi păstrat nici măcar la frigider. Prin urmare, trebuie să pregătiți o nouă porție pentru fiecare masă. Mai jos este un tabel mai complet pentru introducerea alimentelor complementare.

Tabel de introducere a alimentelor complementare pentru sugari până la un an

feluri de mâncare	6 luni	7 luni	8 luni	9 luni	10-11 luni	1 an
Piure de legume	10-120 gr	80-120 gr	150 gr	170 gr	180-200 gr
Piure de fructe	5-60 gr	50-60 gr	60 gr	70 gr	80-100 gr	100-120 gr
Terci fără lactate	10-150 ml	150-180 ml	150-180 ml	180-200 ml	-	-
Terci de lapte	-	-	-	-	160-200 ml
Ulei vegetal	-	1 ml	3-5 ml	5 ml
Prajituri pentru copii	-	3-5 g	5 g	5 g	5-10 g	10 g
Suc de fructe	-	-	10-30 ml	50 ml	60-80 ml	100 ml
Piure de carne	-	-	10-30 gr	30-70 gr	60-70 gr	80 gr
Unt	-	-	1 g	3-5 g	5 g	5 g
Gălbenușul de ou	-	-	¼ buc.	¼ buc.	½ buc.	½-1 buc.
Brânză de vacă	-	-	5-10 g	10-30 gr	40 gr	50 gr
Chefir	-	-	-	10-30 ml	50-100 ml	150-200 ml
Piure de peste	-	-	-	-	10-40 gr	50-60 gr

Ce nu trebuie administrat ca alimente complementare copiilor sub un an?

• terci de gris;
• Fructe și legume proaspete;
• Roșii și castraveți;
• Ardei grasi si vinete;
• Varză albă și sfeclă;
• Dulciuri;
• lapte integral;
• Albus de ou;
• Sare și zahăr, diverse condimente;
• Pește și carne grasă;
• Cârnați și semifabricate;
• Ciorbe si supe cu carne sau peste;
• Fructe exotice (cu excepția bananelor);
• Fructe de pădure culori luminoase(capsuni, zmeura etc.);
• Fructe de mare;
• Ciuperci;
• Băuturi carbogazoase și dulci, sucuri concentrate;
• Murături și sosuri.

Program de hrănire și meniu exemplu pentru bebeluși

	6-7 luni	8 luni	9 luni	10-11 luni
6:00
10:00	terci fără lactate + hrănire suplimentară cu lapte/formulă	terci fără lactate + gălbenuș + suc de fructe	terci + gălbenuș + suc de fructe	terci + gălbenuș + piure de fructe + suc de fructe
14:00	piure de legume + lapte/formulă suplimentară	bulion de legume + piure de legume și carne + lapte/formulă suplimentară	supa cu legume + piure de legume si carne + lapte/formula suplimentara	supa de legume + piure de legume si carne/peste + suc de fructe
18:00	laptele matern sau formula	piure de fructe + lapte/formulă suplimentară	kefir + brânză de vaci + hrănire suplimentară cu lapte/formulă	kefir + brânză de vaci + fursecuri sau piure de fructe
22:00	laptele matern sau formula

Probleme cu alimentația complementară

În procesul de introducere a alimentelor complementare, părinții și bebelușii se confruntă adesea cu o serie de probleme. În primul rând, aceasta este o alergie alimentară la sugari. Copilul poate dezvolta o erupție cutanată, mâncărime, pete și alte simptome ale bolii. Pentru a determina cu exactitate ce produs provoacă o astfel de reacție, ingredientele sunt introduse treptat. Dacă apar semne de alergie, nu mai dați acest fel de mâncare copilului dumneavoastră și consultați un medic. Doar un specialist va diagnostica corect, va selecta tratamentul și o dietă adecvată.

În plus, introducerea alimentelor complementare poate duce la perturbări. Deci, copilul suferă de constipație sau, dimpotrivă, diaree. În acest caz, meniul trebuie ajustat în funcție de caracteristicile digestive ale sugarului. La urma urmei, unele produse slăbesc, în timp ce altele se întăresc.

Aceste produse vor ajuta, de asemenea, la ajustarea meniului unei mame care alăptează dacă are probleme cu scaunul și digestia. Dacă un copil are probleme cu unul sau altul produs, reintroducerea este permisă după 1-2 luni și numai cu permisiunea unui medic.

O altă problemă cu care se confruntă adesea părinții este aceea că copilul nu mănâncă alimente complementare. În acest caz, nu trebuie să adăugați zahăr sau sare în mâncare pentru a face mâncarea mai gustoasă! Pur și simplu amânați introducerea cu una sau două săptămâni și apoi dați din nou preparatul. Pentru gust, puteți adăuga puțin lapte matern, după șapte luni - o picătură ulei vegetal, după opt - unt.

Pentru a stabili o alimentație complementară, hrăniți copilul pe stomacul gol. Prin urmare, copilul primește întotdeauna mâncare pentru adulți, iar după ce a mâncat, i se suplimentează cu lapte matern. Asigurați-vă că rămâneți la dieta dvs. Încearcă să-ți hrănești copilul în același timp, dar nu-l forța să mănânce. Veți găsi sfaturi detaliate despre ce să faceți dacă bebelușul dumneavoastră refuză hrănirea complementară, accesând linkul.

Fiecare mamă grijulie și responsabilă trebuie să se familiarizeze cu masa de hrănire complementară - aceste cunoștințe vor elimina o serie de legende și zvonuri cu privire la această problemă, dintre care există multe care circulă printre tinerele mame. Prietenele, cunoștințele, mătușile și bunicile - toate se luptă între ele pentru a-i spune tinerei mame despre ce și când să-i dea copilului. Unii susțin că la 3 luni este timpul să-i oferi bebelușului ceva de mestecat, alții spun că laptele matern este principalul aliment și că nu este nevoie să suplimentezi hrănirea până la aproape un an. Există multe păreri și majoritatea sunt foarte subiective, nu se bazează pe date fiziologice reale ale unui copil în creștere. Să examinăm în detaliu și în detaliu problema introducerii alimentelor complementare unui copil în primul său an de viață.

Masa de hrănire complementară ajută o tânără mamă să navigheze în varietatea de alimente și să le introducă la timp

Momentul introducerii alimentelor complementare

Orientările privind metodele și principiile de hrănire a bebelușilor în primul an de viață indică începutul introducerii alimentelor complementare la 3 luni (mai multe detalii în articol:). Experiență vastă în pediatrie, precum și o serie de studii cercetarea stiintifica demonstrează că vârsta minimă pentru a începe explorarea de noi tipuri de alimente este de 4 luni. Până la această vârstă, copilul ar trebui să primească exclusiv lapte matern sau o formulă adaptată.

Până la vârsta de 6 luni, bebelușul nu a dezvoltat încă enzimele necesare pentru a digera hrana adultului. Oferind alimente complementare înainte de această perioadă, nu veți obține, în cel mai bun caz, niciun efect nutritiv, deoarece alimentele nu pot fi încă absorbite pe deplin de organism.

Un început mai târziu al introducerii alimentelor complementare la un copil poate avea, de asemenea, un impact negativ asupra corpului copilului. Bebelușul poate avea o lipsă de vitamine, minerale și oligoelemente, ceea ce va duce la o creștere mai lentă și, de asemenea, va îngreuna dezvoltarea abilităților de mestecat și consumul de alimente solide și groase.

Pe baza celor de mai sus, ajungem la concluzia că momentul optim pentru a începe hrănirea complementară este vârsta de 6 luni. Bebelușii artificiali pot începe să primească alimente complementare puțin mai devreme, de la 5 luni, deoarece sistemul enzimatic la astfel de copii în majoritatea cazurilor se maturizează puțin mai devreme.

Vârsta de șase luni este considerată optimă pentru introducerea alimentelor complementare

Opțiuni pentru începerea hrănirii complementare

Dragă cititor!

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva problemele, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți cum să vă rezolvați problema, adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Există o schemă unificată pentru introducerea alimentelor complementare? Nu, nu vei găsi o astfel de schemă astăzi. Principalii factori care stau la baza selectării produselor alimentare complementare sunt sănătatea copilului dumneavoastră și caracteristicile dezvoltării acestuia. Trebuie avut în vedere totul: alergii, probleme digestive, creștere slabă în greutate etc. Merită să începeți hrănirea complementară în funcție de nevoile copilului, și nu de atingerea unui anumit nivel de vârstă.

Indiferent de vârsta la care decideți să începeți să introduceți alimente pentru adulți în dieta bebelușului dvs., asigurați-vă că vă consultați cu medicul pediatru. Medicul dumneavoastră vă va ajuta să determinați ce secvență de alimente va fi adecvată într-un anumit caz.

Opțiuni pentru prima hrănire pentru copii:

• Piureuri de legume. Pediatrii consideră că această opțiune este cea mai potrivită. Este perfect pentru bebelusii alaptati cu constipatie, rahitism, nastere înainte de termen, cu normal și supraponderal.
• Terci. Medicii recomandă acest început al hrănirii complementare pentru bebelușii care nu se îngrașă bine din cauza lipsei de nutriție. Daca exista tendinta la diaree se va justifica si introducerea cerealelor. Legumele în acest caz nu pot decât să agraveze situația. Hrănirea complementară se va baza pe următoarea schemă: mai întâi terci, apoi legume.
• Hrănirea complementară conform lui Komarovsky. Medicul are propria sa viziune individuală cu privire la problema introducerii alimentelor complementare și sfătuiește să începeți cu chefir, dându-l copilului de la vârsta de șase luni. Brânza de vaci va continua această linie. Este important de știut că majoritatea gastroenterologilor ruși au o atitudine negativă față de acest concept. Conform planului lor, chefirul ar trebui să apară în meniu nu mai devreme de vârsta de 8 luni.

Dr. Komarovsky recomandă începerea hrănirii complementare cu chefir și brânză de vaci (recomandăm să citiți:)

Masa de hranire complementara pe luna

Tabelul indicativ al hrănirii complementare pentru un copil pe lună (conform Programului național de optimizare a hrănirii copiilor din primul an de viață în Federația Rusă, 2009):

Produse, ml.	Vârsta, luni
	4 - 6	7	8	9 - 12
Piure de legume	10 - 150	170	180	200
Terci de lapte	10 - 150	150	180	200
Suc de fructe	5 - 60	70	80	90-100
Piure de fructe	5 - 60	70	80	90-100
Piure de carne (nu mai devreme de 6 luni)	5 - 30	30	50	60-70
Brânză de vaci (nu mai devreme de 6 luni)	10 - 40	40	40	50
Chefir pentru copii, bifikefir	-	200	200	200
Gălbenuș, buc.	-	¼	½	½
Piure de peste	-	-	5 - 30	30-60
Biscuiți și prăjituri pentru copii	-	3 - 5	5	10 - 15
Pâine albă	-	-	5	10
Ulei vegetal	1 - 3	5	5	6
Unt	1 - 4	4	5	6

Masa de hrănire complementară pentru copiii cu vârsta sub un an este orientativă și este prezentată doar în scop informativ. Datele privind introducerea produselor alimentare complementare pe lună sunt reflectate aici, indicând dozele aproximative. De regulă, unui bebeluș alăptat nu i se oferă mai mult decât volumele indicate. Cu un tip de hrănire artificială, formula adaptată va fi și sursa predominantă de nutriție. Cu un tip de hrănire mixt, laptele artificial poate fi înlocuit cu produse alimentare complementare.

Cum să planificați armonios respectarea acestor recomandări? Mai jos vom analiza în detaliu schema de introducere a hrănirii complementare a unui copil, bazată pe evoluții Organizația Mondială sănătate.

Introduceți legumele la 6 luni

Tabel de introducere a legumelor

Potrivit OMS, prima legumă din meniul unui bebeluș alăptat sau hrănit cu biberon ar trebui să fie dovlecelul. Legumele trebuie fierte și măcinate într-un piure. Urmează conopida, apoi broccoli (recomandăm să citiți:). Cel mai bine este să amânați introducerea bebelușului în dovleac până la 7 luni și să introduceți morcovii chiar mai târziu. Acest lucru se datorează alergiilor frecvente la aceste tipuri de legume. Piure de morcovi Se recomandă să-l dați de cel mult 2-3 ori pe săptămână, combinându-l cu alte legume.

Dovlecelul nu provoacă alergii, de aceea este recomandat să începeți hrănirea complementară cu el

Tabel - Ordinea introducerii primelor legume pe zi

Conform acestui calendar, vei introduce trei tipuri de legume timp de 21 de zile, poate mai multe. După ce ați atins norma de vârstă în ceea ce privește volumul, începeți să amestecați și să combinați produsele. Meniul bebelusului va fi variat cu piureuri delicioase cu mai multe ingrediente.

Reteta de legume

Orice gospodină începătoare poate pregăti singură piure de legume pentru un copil. Legumele cumpărate din magazin trebuie spălate bine, curățate de coajă și îndepărtate semințele. Legumele preparate în acest fel trebuie tăiate cubulețe și puse într-o cratiță sau un bol pentru aburi. Legumele fierte trebuie tocate într-un blender și se adaugă puțin bulion de legume. Ca rezultat, ar trebui să obțineți un piure cu o consistență similară cu chefirul. Piureul finit trebuie consumat în aceeași zi și nici măcar păstrat la frigider. Fă-ți un obicei din a pregăti alimente proaspete în fiecare zi. Nu trebuie adăugate sare, condimente sau zahăr la piure.

Introducem terci la 7 luni

Tabel de introducere pentru terci

Terciul trebuie introdus în dietă după stăpânirea legumelor. Când copilul nu se îngrașă bine, medicul poate recomanda introducerea cerealelor mai întâi. Mai jos vă invităm să vă familiarizați cu schema de introducere a terciului OMS, începând cu ziua 22.

Terciurile gustoase nutritive sunt introduse după dezvoltarea legumelor

Tabel - Ordinea introducerii primelor terci pe zi

O condiție importantă pentru primele terci este absența glutenului și a laptelui. Eliminați vaci și lapte de capră din alimentaţia copiilor cel puţin până la vârsta de un an. Aceste produse sunt extrem de slab digerabile, irită membrana mucoasă a stomacului și a intestinelor și, de asemenea, cresc riscul de sângerare internă. Refuzul categoric al bebelușului de a mânca terci fără lactate sugerează posibilitatea de a adăuga lapte matern sau formulă. Terci fără gluten: orez, hrișcă și porumb. Pentru primul an de viață, aceste tipuri de cereale sunt mai mult decât suficiente.

Veți introduce terci timp de aproximativ trei săptămâni. În acest moment, copilul va împlini șapte luni și jumătate, ceea ce înseamnă că este prea devreme pentru a începe să se familiarizeze cu carnea. Hrănirea complementară pentru un nou-născut ar trebui să fie variată prin combinarea mâncărurilor din diverse cereale și legume.

Reteta de terci

Multe mame se feresc de cerealele cumpărate din magazin, dar de fapt sunt absolut sigure. Astfel de terci sunt produse prin măcinarea boabelor în condiții de producție industrială, după care sunt fierte și uscate. Drept urmare, singurul lucru pe care trebuie să-l facă mama este să adauge apă și să amestece bine.

Desigur, puteți găti singur terciul. Modul corect de a face acest lucru este să clătiți cerealele și să adăugați apă. Puneti cratita pe aragaz si gatiti la foc mic dupa fierbere. Terciul finit este zdrobit cu un blender și aromatizat cu ulei vegetal. Terciul insuficient fiert poate fi gata într-o baie de apă. O altă metodă de preparare: mai întâi măcinați cerealele în făină folosind o râșniță de cafea și gătiți cerealele măcinate în mod obișnuit. Desigur, nu este nevoie să măcinați astfel de terci la sfârșitul gătitului.

Introducem legume, fructe si terci noi la 7-8 luni

Este timpul să-l lași pe micuțul tău să încerce dovleacul. Are un gust dulceag și, prin urmare, este de obicei foarte iubit de copii.

Odată ce ai stăpânit dovleacul, începe să introduci fructe. După ce a depășit pragul de șapte luni, copilului i se poate oferi un măr. De ce mărul este oferit doar acum? Acest lucru se datorează faptului că are un gust strălucitor, spre deosebire de dovlecelul destul de blând: după ce l-a încercat înainte, micuțul l-ar putea refuza complet pe acesta din urmă.

Apropiindu-ne de luna a 8-a, continuam sa introducem un nou tip de cereale. Intestinele bebelușului s-au întărit și mai mult, ceea ce înseamnă că abilitățile sale sunt suficiente pentru a digera terci de mei.

Introducem galbenusul si carnea la 8 luni

Care carne este mai buna?

Până la 8 luni, copilul a stăpânit deja 4 tipuri de cereale, făcând cunoștință cu ele sub formă de terci, a încercat 4 tipuri de piureuri de legume și a învățat ce este un măr. Este timpul să te familiarizezi cu carnea. Cea mai bună opțiune este fileul de iepure. Este cel mai hipoalergenic și non-gras. Carnea trebuie fiartă bine și tocată folosind o mașină de tocat carne, întorcând-o de două ori.

Carnea de iepure este mai întâi fiartă, apoi tocată bine

Sortimentul de carne se extinde în fiecare săptămână. Introducem in meniu fileul de curcan. Această carne este considerată săracă în grăsimi și va fi o alternativă excelentă la carnea de iepure.

Următoarea secvență de introducere a produselor din carne este: vițel, vită, pui și miel, pe care copilul le va primi mai aproape de vârsta de 9 luni. Carnea de porc nu trebuie dată până la vârsta de un an și jumătate. La vârsta de 8-9 luni, bebelușul nu trebuie să mănânce mai mult de 50 de grame de carne pe zi. Până la vârsta de un an, acest volum crește la 100 de grame.

Reteta de chiftelute

Carnea răsucită este lăsată înăuntru formă pură fără condimente adăugate, sare sau ouă. Trebuie să formați carnea tocată în chiftele rotunde. Chifoanele de carne trebuie gătite la abur sau în apă timp de aproximativ 5 minute. După răcire, chiftelele trebuie puse la congelator, apoi, după nevoie, scoase și fierte la abur împreună cu legume sau cereale. Vasul finit este măcinat într-un blender.

Alegerea ouălor

Atunci când alegeți între pui și gălbenuș de prepeliță, este mai bine să acordați preferință acestuia din urmă. Gălbenușul de prepeliță este mai puțin alergen. Produsul trebuie administrat de două ori pe săptămână. Pentru primul test, dați doar câteva boabe. După câteva zile, creșteți doza. Gălbenușul de prepeliță poate fi dat în cantitate de ½ bucată, iar gălbenușul de pui - ¼ gălbenuș. În următoarele hrăniri, puteți oferi un gălbenuș întreg de prepeliță sau o jumătate de gălbenuș de pui. Să vă reamintim că trebuie să oferiți această cantitate de produs de două ori pe săptămână. Momentul preferat pentru a lua gălbenușul este dimineața. Cele mai multe cel mai bun mod consum - adăugarea în terci sau ras cu lapte matern.

Ouăle de prepeliță sunt mai potrivite pentru sugari decât ouăle de găină

Introducerea fructelor la 8 luni

Pentru ca digestia să funcționeze ca un ceas, pediatrii și consultanții OMS recomandă introducerea prunelor uscate după carnea de iepure. Această ordine va ajuta la normalizarea proceselor digestive. Ca urmare, ajungem la un mic dejun foarte consistent, cu terci și fructe, precum și un prânz foarte hrănitor format din carne și legume.

După ce intri carnea de curcan, poți intra fructe noi- pară. Alternativ, puteți alege alte fructe care sunt tipice pentru zona dvs. de reședință. Ar putea fi o caisă sau o piersică. Mulți copii mănâncă cu nerăbdare banane - încercați să oferiți acest fruct copilului dumneavoastră (recomandăm să citiți:). Alegerea este a ta!

Introducem chefirul si branza de vaci la 9 luni

Copiii trebuie hrăniți cu brânză de vaci pentru copii. Nu trebuie să conțină aditivi, zahăr, fructe suplimentare sau fructe de pădure. Prima mostră de caș este mică - 1 linguriță. În fiecare zi porția crește cu încă o lingură, ajungând treptat la un volum de 30 de grame. Un copil de 9-10 luni nu are nevoie încă de mai mult. Veți crește doza mai aproape de un an și veți crește volumul de brânză de vaci la 50 de grame.

Cunoașterea chefirului este, de asemenea, un proces gradual. Proba inițială este de 5-10 ml. Cumpărați chefir destinat hranei pentru copii care nu conține zahăr sau alte umpluturi. Doza trebuie ajustată la 150 ml sau puțin mai puțin. Trebuie să măriți volumul mai aproape de an, aducându-l la 200 ml. Unii bebeluși refuză definitiv chefirul, dar nu se grăbi să-l îndulcească cu zahăr. Luați o pauză și oferiți-o din nou în câteva săptămâni.

Pentru hrănirea complementară este indicat să selectați produse lactate specializate pentru copii

Introducem pestele la 10-11 luni

Mâncărurile din pește ar trebui să fie prezente în dieta copiilor de aproximativ două ori pe săptămână. Oferă-le la prânz în loc de carne. Peștele alb care nu are un miros puternic este ideal pentru copii. Este de preferat ca peștele să fie din regiunea de reședință. Secvența de administrare și dozare este similară cu cea utilizată pentru carne.

Introducerea băuturilor

Ceaiurile din plante pentru copii pot fi introduse in alimentatie incepand cu 7 luni. După ce a învățat gustul prunelor și al merelor, bebelușul este gata să încerce compotul din aceste fructe uscate. Merită să adăugați aici caise uscate când copilul împlinește vârsta de un an.

Mamele cu bebeluși de 3-4 luni se întreabă adesea dacă este timpul să se gândească la introducerea alimentelor complementare? Momentul în care copilul este gata să întâlnească hrana nouă este determinat individual. Depinde de dezvoltare, tipul de hrănire, starea de sănătate, tendința la alergii și rata de creștere în greutate.

După ce copilul împlinește patru luni, mamele încep să se gândească la introducerea alimentelor complementare

Nu trebuie să amânați introducerea alimentelor complementare și să oferiți produse neadecvate vârstei. După aceasta, sunt posibile probleme digestive și reacții alergice, care în cele din urmă vor întârzia introducerea alimentelor complementare. Unii medici insistă să adauge suc de mere și cereale în dietă de la 3-4 luni. Alții, dimpotrivă, recomandă să așteptați până când apar primii dinți. Este important ca mama unui bebeluș să le asculte părerea, dar să aibă încredere doar în intuiția ei și concluziile din observațiile copilului.

Criterii pentru pregătirea bebelușului pentru hrănire complementară

Bebelușii de cinci luni explorează în mod activ lumea și manifestă interes pentru tot ceea ce este pe ei. masă de bucătărie. Dacă unul dintre părinți ține un copil în brațe în bucătărie, el este interesat de toate - șervețele, linguri, mâncare. Acesta este un interes sănătos pentru lumea din jurul nostru, dar nu trebuie luat ca un semnal de introducere a alimentelor complementare. Pregătirea unui copil care alăptează pentru alimente noi este indicată de:

• creșterea în greutate este de 2 ori mai mare decât a fost la naștere (de 3 ori la prematuri);
• bebelusul nu primeste suficient lapte matern (mai multe detalii in articol:);
• apariția primilor dinți;
• copilul ia mâncare de la masă, o pune în gură, o gustă;
• estomparea reflexului de împingere a limbii - copilul poate mesteca cu gingiile fără a experimenta un reflex de gag și fără a împinge mâncarea înapoi;
• copilul poate arăta printr-un gest ce piesă vrea să încerce;
• După ce bebelușul a încercat mâncarea pentru adulți, el nu are constipație sau indigestie.

Erupția primilor dinți este un indiciu al pregătirii pentru hrănire complementară

Când ar trebui să amânați introducerea alimentelor complementare?

Dragă cititor!

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva problemele, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți cum să vă rezolvați problema, adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Unii bebeluși alăptați nu sunt pregătiți să introducă alimente complementare la vârsta de 6 luni (recomandăm să citiți:). Acest lucru se datorează caracteristicilor creșterii în greutate, dezvoltării și pregătirii tractului gastrointestinal de a absorbi noi alimente. Nu trebuie să vă grăbiți să vă hrăniți complementar în următoarele situații:

• copilul s-a născut prin cezariană;
• copilul este adesea bolnav;
• perioada de vaccinare;
• manifestări alergice;
• patologii în dezvoltarea sistemului nervos central;
• creștere redusă în greutate;
• vremea caldă de vară, perioada de înflorire a ierburilor alergene.

De asemenea, nu trebuie să vă grăbiți cu hrănirea complementară în perioada de aclimatizare la noul dvs. loc de reședință. Din spatele plan calendaristicși nu este nimic groaznic de la semeni. Copilul va compensa totul la timp. Este important ca mami să continue să-l hrănească cu lapte matern în timp ce îi monitorizează creșterea și greutatea.

În timpul perioadei de vaccinare, este mai bine să vă abțineți de la stres suplimentar sub formă de alimente noi.

La ce vârstă ar trebui hrănit un bebeluș?

Până în prezent, sunt în vigoare reguli uniforme elaborate de OMS. Ele indică faptul că un copil care alăptează nu are nevoie de băutură suplimentară sau de hrănire complementară în primele 6 luni. Până la șase luni, nu este recomandat să oferi bebelușului altceva decât laptele matern. În unele cazuri, bebelușii încep să hrănească alimente complementare la 7-8 luni sau mai târziu. Bebelușii mixți și hrăniți cu biberon pot fi introduși în gusturi noi la 4-5 luni.

Scheme moderne de alimentație complementară

Experții au dezvoltat două scheme pentru hrănirea sugarilor: pediatrică (tradițională) și pedagogică. Prima presupune introducerea treptată a anumitor produse. Inițial sunt oferite în cantități mici, ducând în termen de o săptămână la norma de varsta. Această metodă ajută la îndepărtarea treptată a laptelui matern din dietă și la pregătirea pentru trecerea la o dietă comună.

Hrănirea complementară pedagogică presupune primirea alimentelor complementare în porții mici din farfuria părintelui. În același timp, copilul se familiarizează cu produsele alimentare care sunt iubite în familie. Cu toate acestea, până la vârsta de un an principalul aliment rămâne laptele artificial sau laptele matern. Majoritatea mamelor care doresc să-și facă rapid tranziția copiilor către hrana pentru adulți și sunt interesate de vârsta la care se poate face acest lucru aleg hrănirea complementară pediatrică.

Hrănirea complementară pedagogică permite copilului să încerce preparate de la masa părinților

Programul de hrănire

Ce produs este mai bun decât altele pentru hrănirea complementară? sugar? Anterior, pediatrii recomandau mamelor sucuri de fructe. Cu toate acestea, cercetările moderne au arătat că aceste băuturi sunt dure pentru tractul gastrointestinal al sugarilor. Medicii recomandă următoarele opțiuni de hrănire complementară sigure și hrănitoare:

• Terci fără gluten făcut din hrișcă și orez. Boabele sunt măcinate în făină și un terci lichid este gătit sau se folosește gata preparat. mâncare pentru copii, care trebuie diluat cu apă (o porție de lapte pentru bebeluși). Copiii care nu se îngrașă bine încep să fie hrăniți cu cereale.
• Piureuri de legume. Legumele ideale pentru prima hrănire sunt dovleceii hipoalergenici, cartofii și conopida. Piureul trebuie preparat fără sare sau alți aditivi aromatizanți. Acest cea mai buna varianta hrănirea complementară inițială pentru bebelușii care se îngrașă în mod normal.
• Produse lactate fermentate. Potrivit dr. Komarovsky, chefirul pentru copii și brânza de vaci sunt cea mai corectă opțiune pentru primele alimente complementare, deoarece compoziția lor este foarte asemănătoare cu cea a laptelui matern. Sistemul digestiv Bebelușii acceptă bine produsele din lapte fermentat. Ele ar trebui să fie punctul de plecare pentru hrănirea complementară. bebelușii prematuri, alergici și copii care suferă de disbacterioză.

Produsele lactate fermentate pot fi o opțiune excelentă de hrănire complementară

Tabel pentru introducerea alimentelor complementare în timpul alăptării

Merită să-i prezentați bebelușului alimente noi dimineața, astfel încât să puteți monitoriza reacția lui la fel pe tot parcursul zilei. Primele porții nu trebuie să depășească o linguriță. Poate că bebelușului îi va plăcea felul de mâncare și își va exprima dorința de a încerca mai mult, dar nu ar trebui să oferi mai mult decât ceea ce este necesar. Dacă introducerea alimentelor complementare are succes, volumul vasului este crescut treptat, înlocuind una dintre hrăniri cu aceasta. Diagrama tabelului arată tipurile de produse și momentul introducerii lor în dieta unui copil alăptat:

Varsta bebelusului	Consistența felului de mâncare	Produse alimentare complementare permise	Caracteristici de hrănire
6 luni	Consistență lichidă sau smântână.	Dovlecei, conopidă, cartofi cultivați în regiunea de reședință. Se oferă sub formă de mono piure fără sare, iar ulterior se amestecă două tipuri de legume.	Ei sugerează 2-3 grame pe zi, crescând la două linguri pe parcursul unei săptămâni. Monitorizați cu atenție funcționarea sistemului digestiv.
7 luni		Terci nesărati fără gluten făcute din hrișcă, orez, făină de porumb. Se prepară cu apă, bulion de legume, lapte matern sau un amestec adaptat. Dacă copilul nu se îngrașă bine, terciul este introdus în dietă înainte de legume.	Oferă o linguriță de 1-2 ori pe zi, mărind porția în decurs de o săptămână la 3 linguri, iar cu un an – 150 ml.
8 luni (mai multe detalii in articol:)	Consistență asemănătoare piureului (alimente pasate sau prelucrate în blender).	Carne slabă: vițel, porc, pui, iepure. Carnea este fiartă și măcinată printr-un blender sau mașină de tocat carne. Treptat sunt introduse și produsele lactate fermentate destinate hranei pentru copii.	Gălbenușul de pui (sfert) se amestecă în preparate gata făcute de 1-2 ori pe săptămână, dublat cu vârsta de un an (hrănit la jumătate). Carnea se prepară sub formă de piure, oferită cu o garnitură de ½ linguriță, ajungând la 30-50 de grame într-o săptămână. Iaurtul și brânza de vaci sunt introduse cu atenție până la vârsta de un an, copilul ar trebui să primească 100 g de brânză de vaci sau 150 de grame de chefir pe zi.
9-11 luni	Consistență asemănătoare piureului (alimente pasate sau prelucrate în blender).	Pește: merluciu, căptușeală, păstrăv, merluciu, cod. Gălbenuș de pui. Fulgi de ovăz, pâine, biscuiți.	Peștele se introduce la 5 grame, crescând treptat până la 100 de grame. Din el se prepară chifteluțe, care servesc ca un bun adaos la o garnitură de legume sau cereale.
12 luni	Mancare tocata fara sare si zahar.	Sucuri de fructe și legume din mere verzi, piersici, prune, caise. Inițial monocomponent, apoi amestecat (măr-morcov, măr-caise și altele).	Inițial, ei sugerează ½ linguriță. suc Porția crește treptat și până la an este de aproximativ 100 de grame.

Care sunt regulile de a oferi alimente complementare?

Este important să-i oferi copilului tău doar preparate proaspăt preparate, servindu-le într-un castron sau farfurie frumos. Nu trebuie să-ți hrănești copilul din farfuria sau din lingura ta - dispozitivele pot conține bacterii periculoase pentru tractul digestiv și cavitatea bucală. Următoarele reguli vă vor ajuta să evitați problemele legate de absorbția alimentelor:

• Produsele organice proaspete și legumele tinere sunt selectate pentru hrănirea complementară;
• un nou fel de mâncare este oferit în timpul micului dejun sau al prânzului înainte de alăptare;
• produsele se administrează pe rând, în doze mici, urmărind reacția bebelușului timp de 12 ore;
• dacă există o reacție negativă, vasul este anulat;
• treptat volumul este adus la nivelul de vârstă;
• Dacă bebelușului tău îi place mâncarea „adulților”, nu ar trebui să încetezi să alăptezi.

După ce bebelușul gustă terciul, adăugați la el unt (aproximativ 3 grame). Ciupercile, fructele exotice, mierea, ceaiul și nucile nu trebuie oferite până când copilul împlinește un an.

Un jurnal alimentar, care se recomandă a fi ținut în primii trei ani de viață, vă va permite să urmăriți timpul, volumul și cantitatea alimentelor complementare. Merită să înregistrați cât, când și ce alimente a mâncat bebelușul, precum și să înregistrați după care a fost observată o reacție negativă.

Fructele exotice și alergene se introduc cel mai bine după 1 an

Plan de introducere terci la 6-7 luni

La 6 luni, bebelusului i se ofera legume sau cereale inainte de alaptare, inlocuind treptat o hranire cu vasul. Orice fel de mâncare ar trebui să fie oferit dintr-o lingură utilizarea biberoanelor și a tetinelor este inacceptabilă, indiferent cât de convenabil ar fi pentru mamă. Dacă copilul nu se îngrașă bine, terciul se administrează de la 5-6 luni, respectând următoarea schemă:

• Ei oferă terci în fiecare zi la micul dejun, fără sare sau zahăr. La început, consistența preparatului ar trebui să semene cu laptele matern, făcându-l treptat mai gros.
• Prima săptămână - terci de hrișcă cu consistența cremei este oferit pentru testare dimineața într-un volum de 1 linguriță. Dacă nu se observă o reacție negativă, se oferă 2-3 lingurițe în a doua zi. In a 4-a zi consistenta se face mai groasa (ca smantana), bebelusul poate manca deja 5 lingurite. Până la sfârșit, porția de terci cremos ar trebui să fie de 100 g pe zi.
• A doua săptămână - dau terci de orez dupa acelasi sistem ca si hrisca, sau alternati hrisca si orez, aducand cantitatea de orez la 100 de grame pe zi.
• A treia săptămână - se introduce terci din făină de porumb. Programul de hrănire este același ca pentru orez și hrișcă.
• A patra săptămână - se introduc fulgi de ovăz, monitorizând reacția bebelușului. Mâncarea conține gluten (proteine ​​vegetale pe care nu o digeră toți copiii).
• Săptămânile următoare. Un vas de terci înlocuiește treptat o hrănire cu lapte.

În timp, hrănirea complementară cu terci înlocuiește hrănirea completă

Planificați introducerea legumelor la 6-7 luni

La fel ca terciurile, se prescrie un plan de introducere a legumelor, fierbându-le bine și pregătind un monopure. Este mai bine să începeți cu dovlecel sau cartofi tineri. Legumele care contin caroten (dovleac, morcovi) sunt oferite dupa 8 luni. Când este introdus alimente complementare vegetale ar trebui să respectați această schemă:

• Prima săptămână este introducerea piureului de dovlecel în dietă. Leguma se fierbe si se toaca cu ajutorul unui blender (furculita, sita). În prima zi, dați ½ linguriță. piure. În a doua zi, aveți voie să adăugați o picătură de ulei vegetal și să oferiți 2-3 lingurițe. înainte de alăptare. În timpul săptămânii, volumul alimentelor complementare trebuie adus la 60 de grame.
• A doua săptămână – adăugați conopida fiartă. La început dau doar 1 lingură. piure de conopidă și 6 lingurițe. piure de dovlecel, monitorizați reacția bebelușului. Această porție poate înlocui prânzul, dar copilul trebuie suplimentat cu lapte. În a doua zi, volumul de conopidă crește la 2-3 lingurițe. și supliment cu 5 lingurițe. piure de dovlecel. Până la sfârșitul săptămânii, piureul de conopidă înlocuiește dovleceii.
• A treia săptămână - introducerea cartofilor. În primul rând, îi oferă copilului 1 lingură pentru prânz. piure de cartofi și 6 lingurițe. zucchini. În a doua zi - 2 lingurițe. cartofi și 4 lingurițe. conopidă. Până la sfârșitul săptămânii, porția de cartofi ar trebui să fie de 7 linguri.
• A patra săptămână - alternați legume, încercați să introduceți morcovi fierți. Se oferă de la ½ linguriță, crescând la 2-3 lingurițe. pe zi. Nu este necesar să înlocuiți toate alimentele complementare cu un piure de morcovi. Nu este recomandabil să schimbați ordinea introducerii dovleceilor, cartofilor și conopidă, dar este posibil.

Piureul de morcovi se administrează în a patra săptămână de hrănire complementară

Este posibil ca un bebeluș să aibă terci de gris ca prim aliment complementar?

Când creșterea în greutate a bebelușului este scăzută, pediatrii sovietici recomandă adesea ca mamele copiilor să înceapă hrănirea complementară cu terci lichid de gris. Părinții disciplinați au dat gris nou-născuților de la aproape două luni. Ce spun medicii moderni despre asta? Gastroenterologii cred că nu este de dorit să încerci grisul înainte de vârsta de un an, deoarece tractul gastrointestinal și sistemul enzimatic al sugarilor nu sunt pregătite să-l digere. Excepție fac copiii subponderali (au voie să încerce grisul din luna a 9-a).

Bebelușul are nevoie de terci de gris, dar interferează cu absorbția calciului, care este necesar pentru formarea oaselor, a dinților și a masei musculare. Prezența ei în meniu pentru copii nu ar trebui să fie mai des de o dată la 10 zile până la vârsta de 3 ani. Deoarece laptele de vacă și de capră nu este recomandat copiilor sub 2,5 ani, rețeta de terci ar trebui să se bazeze pe un amestec adaptat sau pe apă. La 1,2-1,5 ani, poți folosi lapte pentru bebeluși diluat 1 la 1 cu apă.

Bebelusul refuza sa incerce alimente complementare: ce sa faca?

Se întâmplă ca un copil să refuze categoric să încerce alimente complementare dintr-o lingură și să scuipe mâncarea. Uneori chiar vomită, ceea ce provoacă îngrijorare serioasă pentru mama lui. Experții sfătuiesc să nu vă fie frică de reflexele de gag. Au o origine funcțională și apar de obicei atunci când perioada de alăptare este prelungită.

• alimente complementare trebuie oferite după o plimbare activă, când copilului îi este foame;
• tine cont de preferintele de gust: unor copii le place piureul usor de cartofi, altora cu mare placere mănâncă iaurt, terci de hrișcă;
• dacă noul fel de mâncare nu este pe placul tău, copilul este hrănit cu mâncarea lui preferată, iar produsul „respins” este returnat după câteva zile;
• Îți poți hrăni copilul la o masă comună, demonstrând modul în care întreaga familie mănâncă cu plăcere.

Se intampla ca un bebelus sa refuze alimentatia complementara atunci cand ii face dintii si il doare burtica. Copiii își pierd pofta de mâncare după ce contractează o infecție virală. Simptomele sale (tuse, curge nasul, febră) apar mai târziu, iar primul semnal de alarmă este lipsa poftei de mâncare. Mami ar trebui să fie atentă la orice situație în care bebelușul nu vrea să încerce alimente complementare. Răbdarea și grija te vor ajuta să depășești toate dificultățile și să introduci alimente sănătoase în dieta bebelușului tău până la vârsta de un an.

P.S. Dacă nu sunteți interesat sau nu aveți nevoie, nu citiți, am găsit o mulțime de răspunsuri pentru mine în acest articol despre ordinea de intrare în produs, așa că postarea este mai mult pentru memorie.

Fiecare copil este diferit, la fel și părinții lor, așa că fiecare decide singur cum, când și ce să-și hrănească copilul!

Cum să introduci alimente complementare unui copil - tabel de alimentație complementară pentru copiii de până la un an pe lună

Când puteți și trebuie să introduceți alimente complementare unui copil? Foarte des, bunicile, amintindu-și experiența de lungă durată în această chestiune, recomandă începerea hrănirii complementare mai devreme. Copilul are 3 luni, iar primele alimente complementare de la bunici nu vor întârzia să ajungă. Principalul lucru este să nu o lăsați pe bunica să facă asta! Anterior, într-adevăr, o astfel de hrănire complementară timpurie putea fi recomandată, dar vremurile se schimbă, iar știința nu stă pe loc. Conform multor studii, s-a dovedit că introducerea alimentelor complementare la un copil alăptat ar trebui să înceapă nu mai devreme de 6 luni. Bebelușii care sunt hrăniți cu biberonul pot începe să se familiarizeze cu alimente noi cu o lună mai devreme, pot, dar nu ar trebui. Este destul de acceptabil să începeți să le hrăniți cu alimente complementare la 6 luni.

De ce nu putem introduce alimente complementare mai devreme?

Până la 6 luni, hrănirea complementară nu este doar inutilă, ci și dăunătoare. Un copil sub 6 luni nu are enzimele necesare care ar putea digera noi tipuri de alimente. Rezultă că, chiar dacă începi să-i dai mâncare nouă mai devreme, aceasta nu va fi absorbită și va fi inutilă. Dacă alimentele nu sunt digerate, creează un stres suplimentar asupra tractului digestiv al bebelușului. Chiar și câteva lingurițe îi pot solicita stomacul. Prin urmare, nu trebuie să vă grăbiți cu prima hrănire a unui copil. Până la șase luni, are suficienți nutrienți primiți din laptele matern sau din formulă. Copiii care mănâncă formulă, sistemele lor enzimatice se pot maturiza puțin mai devreme, așa că este permisă introducerea alimentelor complementare unui copil la 5 luni.

ü O singură regulă pentru introducerea alimentelor complementare pentru fiecare tip de aliment – ​​oricare produs nou administrat la 5 grame pe zi. Treptat volumul crește la 100-150 de grame pe zi. Creșterea volumului ar trebui să fie graduală pe parcursul unei săptămâni.

Masa de hranire complementara pentru copii alaptati si hraniti cu biberon

6 luni Legume: dovlecei, conopida, broccoli, dovleac, morcovi

7 luni Terci: orez, porumb, hrisca. Fara lactate!

8 luni Carne (curcan, iepure, vitel, vita, pui, miel), galbenus, cartofi.

9 luni Branza de vaci, chefir.

10 luni Fructe: mere, pere, prune uscate.

Ce și cum este introdus ca hrană complementară unui copil la 6 luni

· Hrănirea complementară este introdusă pentru bebeluș lunar.

· Este introdus un singur tip de hrană nouă pe lună.

· Legumele sunt de obicei introduse primele.

· Excepție fac copiii cu greutate mică pentru ei, se introduc mai întâi cerealele, apoi legumele.

· La prânz se dă piure de legume.

Cea mai bună ordine de introducere a legumelor este:

· zucchini

· conopida

· broccoli

· dovleac

· morcov

Legumele care sunt cel mai puțin susceptibile de a provoca o reacție alergică sunt introduse mai întâi. Dovleacul și morcovii sunt introduși ultimii, deoarece copiii sunt adesea alergici la ele. Morcovii nu trebuie administrați mai mult de 2-3 ori pe săptămână și trebuie administrați împreună cu alte legume. În caz contrar, este posibil să observați depuneri de pigment galben-portocaliu pe picioarele și palmele bebelușului.

ü Piureul ar trebui să fie întotdeauna monocomponent la început. Amesteca diferite tipuri legumele sunt posibile doar atunci când bebelușul le încearcă separat și nu are o reacție la niciuna dintre ele. Aspect nou mâncarea este întotdeauna oferită unui copil flămând.

Dacă intenționați să pregătiți singur piureuri de legume, atunci nu vă fie teamă, de fapt este foarte simplu. Legumele se spală în prealabil în apă curentă și, dacă este necesar, se curăță de coajă și se îndepărtează semințele. Legumele mărunțite se pun fie într-o cratiță, fie la băutură. Este mai bine, desigur, să-l aburiți, păstrează mai mult. substanțe utile. Legumele gata sunt măcinate într-un blender cu adaos de apă sau bulion de legume. Consistența trebuie să fie lichidă, similară cu chefirul. Pe măsură ce bebelușul tău crește, îi poți oferi piureuri mai groase. Piureul gata nu poate fi păstrat. În fiecare zi trebuie să gătești proaspăt. Nu puteți adăuga sare, zahăr sau alte condimente.

Folosind exemplul introducerii piureului de legume, vă vom spune ordinea de administrare pe zi.

· 1 zi - 5 grame (1 lingurita) de piure de dovlecel, apoi daca alaptezi, suplimenteaza cu lapte matern, daca artificial - cu formula.

· Ziua 2 – 10 grame de piure de dovlecel, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă.

· Ziua 3 – 20 de grame de piure de dovlecel, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă.

· Ziua 4 – 40 de grame de piure de dovlecel, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă.

· Ziua 5 – 80 de grame de piure de dovlecel, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă.

· Ziua 6 – 120 de grame de piure de dovlecel, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă.

· Ziua 7 – 150 de grame de piure de dovlecel, apoi suplimentați cu lapte matern sau formulă.

A doua zi, dați 5 grame de piure de conopidă și măriți volumul ca în săptămâna precedentă. Puteți adăuga dovlecel la conopidă dacă nu există nicio reacție la acesta. Și așa mai departe. Această schemă va fi aplicabilă altor tipuri de hrănire complementară, unde nu va fi descrisă o schemă diferită.

ü Dacă copilul nu mănâncă toată porția, înseamnă că o cantitate mai mică este suficientă pentru el, nu este nevoie să-l forțezi să termine de mâncat. Amintiți-vă că obiceiurile alimentare se formează în primul an de viață al unui copil.

A trecut prima luna de introducere a alimentelor complementare, ce sa dau la 7 luni?

Următorul lucru care i se dă bebelușului este terci. Este important ca cerealele să fie fără lactate și fără gluten. Laptele de vacă și de capră nu trebuie administrat până la vârsta de cel puțin un an. Acestea afectează negativ membrana mucoasă a tractului gastrointestinal, nu sunt absorbite și cresc riscul de sângerare gastrică și intestinală. Dacă bebelușul tău nu vrea să mănânce terci fără lactate, atunci poți adăuga niște lapte matern sau formulă, în funcție de tipul de hrănire al bebelușului tău.

Până la un an, un copil ar trebui să primească numai acele cereale care nu conțin gluten. Glutenul poate declanșa dezvoltarea bolii celiace, o patologie severă a intestinului subțire. Terciurile fără gluten includ orezul, porumbul și hrișca. Această varietate este suficientă pentru un copil în primul an de viață. Îți poți găti singur terci, dar nu este nevoie.

Există multe cereale pentru copii disponibile în magazinele alimentare. Mulți se tem să le cumpere, dar degeaba. Acestea sunt aceleași cereale, zdrobite industrial, fierte și uscate. Prin urmare, tot ceea ce este necesar pentru a le pregăti este să adăugați apă. Nu sunt tratate cu nicio substanță chimică pentru gătit rapid. Terciurile se introduc la micul dejun dupa schema indicata in blocul anterior.

ü În timpul introducerii alimentelor complementare, este necesar să se monitorizeze starea copilului, dacă burtica lui îl deranjează, dacă natura scaunului său s-a schimbat, dacă există alergii. Este posibil ca reacția să nu apară în prima zi, ci odată cu creșterea volumului noului produs. Prin urmare, nu trebuie să introduceți mai multe alimente noi diferite în același timp și ar trebui să creșteți încet volumul!

Hrănire complementară la 8 luni

Luna aceasta are multă varietate. În această perioadă se introduc următoarele:

·carne

·gălbenuş

·cartof

Cartofeste introdus mai târziu decât alte legume, deoarece este considerat un produs foarte alergen. Se administreaza incepand de la 5 grame, la sfarsitul saptamanii este necesar sa se ajunga la un volum nu de 150 de grame, ci doar de 50 de grame. Cartofii nu trebuie să reprezinte mai mult de o treime din volumul piureului total de legume. Gălbenușul poate fi prepeliță sau pui. Prepelița este de preferat, deoarece este mai puțin probabil să provoace reacții alergice.

Gălbenuşdat de 2 ori pe săptămână. Prima dată se dau câteva boabe. A doua oară - jumătate de gălbenuș de prepeliță sau ¼ de pui. Săptămâna viitoare poți da o prepeliță sau jumătate de gălbenuș de pui. Continuați să dați în această cantitate de 2 ori pe săptămână. Gălbenușul se dă dimineața hrănirea. Este mai ușor să-l măcinați cu lapte matern sau să-l adăugați în terci.

Primele tipuri de piure de carne , care se dau copilului - curcan și iepure, sunt considerate cele mai puțin alergene tipuri de carne. Apoi se poate da carne de vitel, mai aproape de 9 luni - vita, pui si miel. Este mai bine să nu hrănești carne de porc până la vârsta de 1-1,5 ani. Carnea se introduce în prânz cu legume, cântărind 5 grame. La vârsta de 8-9 luni, aportul zilnic de carne nu depășește 50 de grame. Până la vârsta de un an trebuie să dai aproximativ 100 de grame de carne. Daca copilul nu vrea piure de carne in forma sa pura, acesta poate fi amestecat cu legume.

Pentru cei care doresc să pregătească ei înșiși piure de carne - mod convenabil preparate

Carnea tocată se face fără aditivi, iar din ea se formează bile mici - chiftele. Se fierb imediat bilele în apă clocotită timp de 4-5 minute. Apoi îl îngheți. Dacă este necesar, scoateți-le din congelator și fierbeți-le împreună cu legumele. Se macină cu un blender cu bulion, la fel ca legumele. Aceste chiftele de carne tocată nu se vor lipi împreună când sunt congelate. Măcinarea nu a cărnii tocate, ci a unei bucăți de carne fiartă cu un blender este dificilă și ineficientă, piureul devine lipicios, iar chiftelele sunt zdrobite ușor.

9 luni - timpul pentru a-ți prezenta bebelușului produsele lactate fermentate

· Brânza de vaci și chefirul se introduc foarte încet! Cu cât mai lent, cu atât mai bine. Brânza de vaci se dă mai întâi.

Desigur, nu trebuie să dați brânza de vaci care se vinde la pachet, granulată sau cu aditivi! Pentru un copil trebuie să cumpărați brânză de vaci pentru copii - Agusha, Tema. Ar trebui să fie fără aditivi, zahăr sau fructe! Prima dată se dă 1 linguriță. În fiecare zi se mai dă 1 linguriță până când porția este de 25-30 de grame. Pentru un copil cu vârsta cuprinsă între 9-10 luni, acest lucru este suficient. Până la vârsta de un an, porția de brânză de vaci poate fi crescută la 50 de grame.

· Produsele lactate fermentate se dau seara, cu câteva ore înainte de cină

Kefirul se administrează pentru prima dată într-un volum de 5-10 ml. Desigur, ar trebui să fie și pentru copii și fără aditivi, umpluturi de fructe și zahăr. Volumul crește treptat până la 100-150 ml. Până la vârsta de un an puteți da 200 ml de chefir. Nu tuturor copiilor le place chefirul; Acesta nu este un motiv pentru a-ți „introduce” bebelușul în zahăr, adăugându-l la chefir. Este mai bine să-i oferi copilului tău chefir după câteva săptămâni sau o lună. E în regulă dacă nu o bea o vreme. Există copii care nu beau niciodată deloc, dar cresc și se dezvoltă nu mai rău decât alții.

10 luni – timp pentru deserturi

La aceasta varsta, iti poti rasfata deja bebelusul cu fructe. Doar în această chestiune ar trebui să fii selectiv. Se recomanda darea fructelor cultivate in tara noastra. Cel mai bine este să păstrați fructele tropicale pentru mai târziu. Puteți oferi sos de mere, pere sau prune uscate. Majoritatea copiilor au deja dinți până în acest moment și pot mesteca bucăți de fructe. Ar trebui să începeți să introduceți fiecare fruct cu 1 linguriță sau o bucată mică. Puteți da aproximativ 100 de grame de fructe pe zi. Fructele sunt oferite ca gustare.

ü Mulți s-ar putea să se întrebe de ce fructele întârzie atât de mult, sunt bogate în vitamine? Dacă un copil este alăptat, atunci vitaminele vin cu laptele matern, dacă nu artificial, atunci fac parte din amestec, deci nu este nevoie de fructe ca sursă de vitamine (în plus, acestea aproape că nu sunt absorbite din fructe de către bebeluși) . Principalul lucru de care are nevoie un copil sub un an pentru a crește sunt proteinele și grăsimile. Fructele sunt o delicatesă care conține carbohidrați și o abundență de acizi din fructe, care irită puternic mucoasele. Sucurile de fructe cumpărate din magazin sunt deosebit de inutile în acest sens - sunt în esență o stoarcere a acestor acizi și, de asemenea, lipsite de proprietăți benefice suc natural proaspăt stors.

In ceea ce priveste bauturile - de la 7 luni poti incerca sa dai bebelusului tau ceai de plante, iar dupa ce copilul incearca prune uscate poti gati compoturi de fructe uscate (mere, prune uscate), dupa un an se pot adauga caise uscate.

Copilul nu mănâncă alimente complementare, constipație, diaree, alergii - probleme tipice perioadei de hrănire complementară

Uneori apar probleme după introducerea alimentelor complementare copilului, de exemplu, constipație, diaree, reacție alergică, dureri de burtă, în urma cărora copilul devine neliniştit. Dacă apare oricare dintre aceste probleme, este necesar să întrerupeți produsul care a provocat această reacție. Se recomandă reintroducerea produsului nu mai devreme de 1-2 luni, cu monitorizarea atentă a stării copilului. Se reintroduce la fel de încet ca prima dată.

O altă problemă pe care o pot întâmpina mamele este aceea că copilul nu mănâncă alimente complementare. Copilul însuși știe bine când este timpul să mănânce ceva și ce îl face să se simtă inconfortabil din cauza imaturității sistemelor enzimatice.

ü Prin urmare, în cazul în care un copil nu vrea să mănânce alimente complementare, refuză, nu este nevoie să-l forțezi, încearcă să faci mâncarea mai gustoasă adăugând sare și zahăr. Trebuie doar să faceți o pauză de 1-2 săptămâni. Apoi oferă-i copilului această mâncare din nou.

Ø Despre conserve

Mamele se ceartă adesea despre ceea ce este mai bun - mâncare în borcane sau mâncare gătită acasă. Nu vor fi niciodată de acord singuri, deoarece fiecare dintre ei are câteva argumente convingătoare în buzunar. Ambele părți au dreptate. Îl poți găti singur și, la un moment dat, va deveni chiar necesar atunci când dieta copilului începe să se extindă după un an. Dar conservele nu sunt mai rele. Principalul lucru este să urmați o serie de reguli atunci când îl alegeți.

· Datele de introducere indicate pe bănci nu au nicio legătură cu standardele reale. Acesta este marketing și cu cât produsul este „proaspăt”, cu atât mai bine

· Data de expirare trebuie indicată fără corecții. Produsul nu trebuie să fie expirat.

· Compoziția nu trebuie să conțină aditivi artificiali, este de dorit să existe cât mai puține componente.

Ø Ce nu trebuie dat înainte de vârsta de un an și ce le place din greșeală să hrănească bebelușii

· Sucuri! O recomandare preferată de la bunici. Nu trebuie să dai deloc sucuri, chiar și după un an. Nu există niciun beneficiu din ele, dar există o mulțime de acizi care irită membrana mucoasă (vezi sucurile cumpărate din magazin nu numai că nu sunt sănătoase, ci și dăunătoare).

· Griș și alte cereale care conțin gluten.

· Legumele proaspete provoacă balonare și sunt greu de digerat.

· Dulciuri, inclusiv fursecuri.

· Fructe tropicale.

· Lapte de vacă și capră.

Ce ar trebui să-și amintească o mamă despre hrănirea copilului ei

· Hrănirea complementară de până la un an este o introducere în alimente noi, și nu o hrănire completă.

· Nu ar trebui să oferiți un produs nou mai mult de o dată pe săptămână. Nu puteți introduce mai multe alimente noi deodată.

· Hrănirea complementară este doar macro și microelemente necesare, și nu răsfăț sau răsfăț. Nu ar trebui să iei asta în mod jucăuș, experimentând cu produse, sănătatea copilului tău depinde de asta.

· Sarea, zahărul și alte condimente nu trebuie administrate la această vârstă. Pentru papilele noastre gustative „răsfățate”, un simplu dovlecel în apă le va părea dezgustător, dar pentru un copil nu este doar sănătos, ci și gustos. În plus, sarea este conținută în toate produsele în cantitatea necesară; adăugarea de sare este o povară excesivă pentru rinichii bebelușului.

· Odată cu introducerea alimentelor complementare, trebuie să începeți să dați apă copilului dumneavoastră dacă este alăptat și nu a băut-o înainte.

· Dacă un copil refuză să mănânce alimente complementare, nu vă grăbiți, trebuie să faceți o pauză de o săptămână și să încercați din nou.