Cum ne simțim unul față de celălalt consultație (clasă) pe această temă. „Melodia de aur a iubirii”
Citeste si
Relația ta se dezvoltă rapid, ești mulțumit de tine și de partenerul tău, ți se pare că aceasta este exact persoana pe care o cauți de atâta timp. Dar... uneori mai lipsește ceva. Poate că pur și simplu aveți nevoie de mai multă intimitate, înțelegere și deschidere unul cu celălalt, deoarece acestea sunt cele mai importante aspecte dragoste adevărată.
În ultimii câțiva ani, multe exerciții au fost dezvoltate și descrise pentru a ajuta cuplurile din toate categoriile sociale să-și crească intimitatea și sentimentul de împreună. Și după cum notează psihologii, cuplurile care doresc să se angajeze în astfel de exerciții nu sunt doar persoane aflate în pragul divorțului. Aceștia sunt îndrăgostiții care doresc să-și întărească și mai mult legătura strânsă. Vor să se bucure de relație 100%.
De aceea, am adunat șase dintre cele mai bune astfel de exerciții la care cuplurile răspund cel mai bine de obicei. Le puteți face în orice ordine, în orice perioadă de timp și atât timp cât doriți. Zilnic sau la un program – acesta nu este principalul lucru! Principalul lucru este să vă bucurați de timpul petrecut împreună și să obțineți rezultate pozitive.
1. O privire în suflet
Dacă aveți chef de muncă serioasă, atunci trebuie neapărat să finalizați acest exercițiu. Desigur, dacă abia începeți cu așa ceva, s-ar putea să vi se pară puțin dificil la început (începătorii ar putea chiar mai bine să înceapă cu exercițiul #3 sau #6).Pentru a privi în sufletul partenerului tău, trebuie să stai unul față în față cu genunchii aproape atingându-ți și să menții contactul vizual continuu timp de 3-5 minute. Da, poți clipi. Și, desigur, s-ar putea să vă simțiți puțin stânjeniți în primele 1-2 minute dacă nu ați încercat niciodată acest lucru înainte. În acest caz, este imperativ să evitați să vorbiți în timpul exercițiului. Dacă vă simțiți prea inconfortabil în tăcere, alegeți o piesă muzicală de 4-5 minute și angajați-vă să mențineți contactul vizual pentru întreaga melodie.
Într-o lume care încearcă din ce în ce mai mult să ne capteze atenția și să ne distragă atenția, acest exercițiu de „conectare” poate, fără nicio îndoială, să aprindă eficient focul iubirii tale. Fă-o de mai multe ori pe săptămână și îți va oferi conexiunea și intimitatea pe care tu și partenerul tău o cauți atât de persistent.
2. E timpul pentru o îmbrățișare lungă
Este atât de simplu, dar atât de des ignorat.Ce faci înainte de culcare? Îți distragi atenția cu telefonul mobil, laptopul sau cărțile? Crezi că asta te ajută să adormi rapid și profund? Personal mă îndoiesc foarte mult, dar chimicalele fericite și ale plăcerii care sunt eliberate în corpul tău în timpul îmbrățișării și/sau sexului te vor ajuta să adormi și mai ușor. Indiferent dacă dormiți împreună sau nu, îmbrățișările prelungite de mai multe ori pe săptămână vor face minuni pentru relația voastră intima.
Unele cupluri se îmbrățișează în timp ce redă muzica lor preferată, unele chiar creează liste de redare senzuale special pentru asta. Le fac de o anumita durata (de obicei 20-30 de minute), pentru ca in acest fel indragostitilor li se garanteaza ca vor primi minimul zilnic necesar de iubire fizica. Dar asta este ceea ce funcționează pentru ei.
Cum ai vrea să-ți schimbi ora înainte de culcare? Ești gata să incluzi o îmbrățișare lungă? Gândește-te la asta, vorbește cu partenerul tău despre asta și apoi încorporează-le în viața ta pentru a crea un obicei sănătos și foarte plăcut.
3. 7 respirații, frunțile care se ating
Acest lucru poate suna puțin ciudat... dar credeți-mă, acest exercițiu are efecte uimitoare!Puteți să vă întindeți pe o parte sau să vă așezați față în față și să vă atingeți ușor frunțile. Cufundați puțin bărbia în jos, astfel încât nasul să nu se atingă unul de celălalt (este în regulă dacă se ating puțin, dar atingerea nasului nu este necesară pentru acest exercițiu).
Cu frunțile atingându-vă, faceți împreună șapte respirații adânci și lente, încercând să vă sincronizați respirația cu cea a partenerului. La fel ca contactul vizual, atunci când iei prima sau două respirații, s-ar putea să simți că te forțează să depui un efort, s-ar putea să-ți fie greu mental, dar la a treia sau a patra respirație se va simți foarte natural.
Acest exercițiu nu se limitează la șapte respirații (puteți continua acest lucru timp de câteva minute dacă doriți), dar cred că șapte respirații este numărul minim ideal pentru ca un cuplu să se simtă conectat și apropiat. Dacă tu și partenerul tău sunteți super performanți care vă pot descurca cu temele suplimentare, puteți face acest exercițiu chiar și pentru câteva minute, nu vă va răni deloc.
4. Ascultare continuă
Acesta este primul exercițiu verbal de pe lista noastră și din motive întemeiate. Cred că pentru a stabili o legătură puternică cu partenerul tău, este util să începi cu exerciții non-verbale. Exercițiile 4, 5 și 6 sunt exerciții verbale și vă recomand cu căldură să faceți unul sau mai multe dintre exercițiile nonverbale de mai sus înainte de a începe să lucrați la exercițiile verbale.Unul dintre parteneri poate fi mai vorbăreț decât celălalt, și asta e grozav! Adesea, un partener care nu este atât de sociabil chiar va primi oportunitatea de a-și exprima gândurile fără întrerupere, deoarece el poate fi adesea întrerupt și în viata de zi cu zi(prieteni, colegi de serviciu etc.)
5. Întâlnire săptămânală
Ai considera că viața ta și a partenerului tău sunt destul de ocupate și ocupate? Probabil că majoritatea cititorilor vor răspunde: „Da”. Prin urmare, trebuie să găsești cumva timp pentru relațiile tale.O mulțime de neînțelegeri se pot întâmpla într-o singură săptămână (discuții neterminate, așteptări nesatisfăcute, dorințe neauzite). Luați în considerare o întâlnire săptămânală ca o modalitate de a rezolva orice problemă și de a satisface dorințele tuturor.
Pentru a finaliza acest exercițiu, programează o conversație de 30 de minute în care vei scăpa de toate distragerile lumii din jurul tău (telefoane, computere, copii, etc.) și vei putea vorbi ca doi adulți iubitori.
Puteți începe cu întrebări precum „Cum vă simțiți în relația noastră? în acest moment?”, „S-a întâmplat ceva în ultima săptămână despre care ați dori să vorbiți cu mine?” sau „Cum pot să te fac să te simți mai iubită în zilele următoare?”, „Ce lucru special pot să fac pentru tine?”
6. Retransmiteți „5 lucruri”
Acesta este exercițiul meu preferat pentru că este rapid, ușor și poate fi făcut oriunde și oricând.Ori de câte ori dvs. sau partenerul dvs. utilizați cuvântul sau subiectul unic de cod ales, amândoi începeți o cursă de ștafetă verbală denumind 5 lucruri despre un anumit subiect. Iată câteva subiecte posibile: 5 lucruri pentru care ești recunoscător în viața ta; 5 lucruri care îți plac la partenerul tău sau 5 lucruri pe care ai vrea să le faci cu partenerul tău în următoarele câteva săptămâni.
Le puteți numi fie pe rând: întâi unul 5 lucruri, apoi al doilea (1, 2, 3, 4, 5 - 1, 2, 3, 4, 5), sau alternativ (1, 1, 2, 2, 3). , 3, 4, 4, 5, 5).
Versatilitatea și jocul acestui exercițiu îl fac cel mai interesant și popular dintre toate cele oferite aici. Fii creativ. Numărul de subiecte posibile este limitat doar de imaginația ta.
Vrei mai multe exemple de teme?
5 lucruri care ți-ar face ziua perfectă
- 5 lucruri care te inspiră despre partenerul tău
- 5 lucruri pe care partenerul tău le-a făcut recent pentru tine și care ți-au plăcut foarte mult
- 5 lucruri care au un impact enorm asupra ta
- 5 cele mai prețuite dorințe
- 5 lucruri uimitoare pe care vrei să le facă partenerul tău pentru tine
- 5 fapte amuzante din copilăria ta etc.
Ai nevoie să construiești o conexiune mai puternică în relația ta?
Multe cupluri nu pot înțelege aceste exerciții și le întâmpină cu rezistență. „Trebuie să ne acordăm suplimentar unul cu celălalt? Totul ar trebui să se întâmple de la sine!”Desigur, există conceptul romantic că relația ta ar trebui să ruleze complet pe pilot automat. Însă orice relație va începe să înflorească doar atunci când depuneți un efort pentru a o dezvolta. Nu am nicio îndoială că poți construi relatie bunași fără a face niciunul dintre exercițiile de mai sus. Dar dacă vrei să duci relația ta la un nivel cu totul nou, ți-aș recomanda totuși să încerci ceva. În cel mai rău caz, vei pierde câteva secunde sau câteva minute din viața ta. Dar când cel mai bun scenariu vei constata că ai găsit plămânii și moduri simple reaprinderea focului cald și luminos al iubirii atunci când simți că ai nevoie de el acum.
Raiul este atunci când ești îndrăgostit și dragostea nu se oprește niciodată. Iar sentimentul de apropiere nu se oprește niciodată. Raiul simte pentru totdeauna apropierea persoanei iubite. Prin urmare, iubiți-vă unii pe alții și nu vă fie teamă să deveniți mai apropiați și mai deschiși de sufletul pereche!
Anna Gladkova
„Melodia de aur a iubirii” Lecție interactivă cu elemente de antrenament
Instituție guvernamentală de stat
serviciile sociale ale regiunii Krasnodar
„Centrul de reabilitare socială Otradnensky pentru
minori"
Subiect: « Melodia de aur a iubirii»
Forma de conduită: .
Educator:
Gladkova A. S.
Al treilea grup de reabilitare
Publicul țintă: minori 14-18 ani.
Forma si metodele de lucru: încălzire, discuție cu elemente de antrenament, exerciții, situații de joc de rol.
Ţintă
comportament
Sarcini:
Rezultat așteptat: prezentați copiilor modalități de a preveni relațiile sexuale timpurii și infecțiile cu HIV.
Echipamente: coli albe de hârtie A-3 și A-4, pixuri (creioane etc.)
Plan:
1. 1. Început cursuri: încălzire, exercițiu „Urință + compliment”.
2. 2. Parte introductivă: exercițiu "Alfabet".
3. 3. Partea principală: exercițiu „Cum ne vedem”, exercițiu „Înțelepciunea veacurilor despre dragoste» , exercițiu "Trandafir".
4. 4. Final Parte: reflecție, exercițiu „Spinner of Impressions”.
Melodia de aur a iubirii
(prevenirea actului sexual precoce și a infecției cu HIV)
Ţintă: educarea unei culturi a sentimentelor și a fundamentelor spirituale și morale ale sexuale
comportament
Sarcini:
Să promoveze formarea la elevi a unor idei semnificative despre consecințele relațiilor sexuale timpurii;
Să promoveze dezvoltarea abilităților de a prezice rezultatele propriului comportament în situații de alegere;
Creați condiții pentru un dialog deschis, direct (comunicare, schimb de opinii, informații) pentru elevi pe o anumită temă
Forma de conduită: lecție interactivă cu elemente de antrenament
Echipamente: coli albe de hârtie A-3 și A-4, pixuri (creioane etc.)în funcție de numărul de participanți, cartonașe cu propoziții neterminate pe tema relațiilor de gen, două liste de sarcini pentru lucru în grup, un trandafir viu, un afiș și colorat inimioare de hârtie pentru reflecție, acompaniament muzical ( muzica romantica, instalatie multimedia, minge mica.
Progresul lecției.
I. Început cursuri. Încălzire
Reguli de funcționare:
Regula de mână. Dacă cineva vrea să vorbească, ar trebui să ridice mâna.
Vorbește pentru tine. Fiecare participant vorbește în numele său și nu își exprimă opinia altei persoane.
Orice opinie are dreptul de a exista. Nu ar trebui să vă fie frică să vorbiți, trebuie să fiți activ. Chiar și o opinie eronată și paradoxală are dreptul de a exista.
Criticați declarațiile, nu indivizii. Aceasta înseamnă că toată atenția ar trebui să se concentreze pe declarații, și nu pe percepția personală a unei anumite persoane.
Exercita „Urință + compliment”
Participanții stau într-un cerc. „Să începem munca cu urări unul pentru celălalt pentru astăzi. Dorința ar trebui să fie scurtă, de preferință un cuvânt. Arunci o minge cuiva și în același timp îi comunici dorința. Cel căruia i s-a aruncat mingea, la rândul său, o aruncă către următoarea persoană, exprimându-i dorința de azi. Asigurați-vă că toată lumea are mingea și încercați să nu ratați pe nimeni.”
II. Parte introductivă.
1. Determinarea atitudinii emoționale față de problemă
Să se împartă în grupuri: fiecare elev scoate o inimă (roșie sau galbenă) din cutie.
Exercita "Alfabet"
Fiecare grup primește un tabel cu alfabetul. Este necesar să scrieți asociații legate de subiect cursuri: grupa 1 – fără atitudine în ceea ce privește prevenirea infecției cu HIV, grupa a 2-a – cu o rezervă cu privire la problema infecției cu HIV (Anexa 1)
III. Partea principală.
2. Bloc informativ și educațional
Exercita „Cum ne vedem”
Elevii sunt împărțiți în grupuri după sex. Fiecare grup primește un card (Anexa 2)
Partea 1. Răspundeți la întrebările propuse din perspectiva sexului opus (baieti – din postura de fete, fete – din postura de baieti).
Partea 2. Răspundeți la întrebări din perspectiva tinerilor (fete).
Comparați răspunsurile, evidențiind comunul și contrariul din ele. Discutați ce probleme pot apărea din cauza diferențelor de opinii. (aduceți la problema relațiilor sexuale timpurii și problema infecției cu HIV)
Informarea despre situația infecțiilor cu HIV (diapozitive multimedia)
Prezentat împreună cu elevii rezultat:
Care sunt emoțiile și sentimentele tale?
La ce te-au determinat să te gândești informațiile pe care le-ai primit?
Ce faci în prezent pentru bunăstarea ta? (declarații opționale)
3. Bloc practic
Exercita „Înțelepciunea veacurilor despre dragoste»
Acum fiecare dintre voi are o bandă pe care este scris un aforism sau un proverb despre dragoste. Va trebui să vă exprimați atitudinea față de ceea ce ați primit. zicală: de acord sau dezacord. (Anexa 3)
Exercita „Rezolvarea situației”
Elevii sunt împărțiți în trei grupe (calcul pentru 1 - 3).
Fiecărui grup i se oferă o situație cu care participanții trebuie fie să fie de acord, fie să respingă, oferind dovezi în acest sens. (Anexa 3).
Prezentarea rezultatelor muncii în grup, discuție.
Cuvântul general al profesorului.
4. Blocaj emoțional-personal
Exercita "Trandafir"
Lucrând în cerc
Floare proaspătă disponibilă.
– Întâlnirea noastră de astăzi este împodobită cu această floare frumoasă, delicată, parfumată. Acum îți voi da un trandafir și îi voi lăsa pe toți să rupă o petală (floarea merge în cerc). Uite ce a mai rămas din floarea veche - aproape nimic în afară de tepi. Un trandafir poate fi comparat cu sufletul unei persoane - asta se întâmplă în viață. Când intrăm într-o relație intimă cu cineva, dăruim o bucată din sufletul nostru. Apoi, din nou, din nou... Și când vom întemeia o familie, se dovedește că nu putem oferi decât propriii spini.
Nu te grăbi. Fii demn de sentimente reale, reale dragoste. Și cu siguranță te va găsi.
IV. Partea finală.
Reflecţie
Exercita „Spinner of Impressions”
Pe un poster conceput în stilul unei pagini de reviste pentru tineret, elevii lipesc inimioare de hârtie pe zona care corespunde părerii lor și stare:
Clasa…
Era bine pentru minte și inimă;
M-a pus pe gânduri;
A fost o plăcere;
L-a lăsat în seama lui;
M-a lăsat indiferent.
Anexa 1
Vă rugăm să scrieți asocierile dvs. cu subiectul cursuri.
Anexa 1.
Vă rugăm să scrieți asocieri cu subiectul cursuri, ținând cont de asta. Că există infecție cu HIV în lumea noastră.
Anexa 2
Lista sarcinilor pentru băieți
(dai raspunsuri):
Dați cinci motive pentru care fetele ar putea să nu fie atractive (nu-mi place).
Numiți cinci motive (calități pentru care o fată va fi întotdeauna atrăgătoare, interesant, atractiv.
Care sunt principalele motive pentru care credeți că sunt tineri (asta esti tu) fetelor le place sau nu.
Fetele gresesc cand cred...
Ne dorim fetelor...
Lista sarcinilor pentru fete
Completați colectiv următoarele fraze
(dai raspunsuri):
Dați cinci motive pentru care băieții ar putea să nu fie simpatici. (fetelor nu le place).
Numiți cinci motive (calități) pentru care un tip va fi întotdeauna atrăgător, interesant, atractiv.
Care sunt principalele motive pentru care crezi fete (asta esti tu) băieților le place sau nu.
Tinerii greșesc când cred...
Nu vom fi niciodată de acord că...
Le dorim tinerilor...
Anexa 4
SITUAȚIA 1.
Tinerii nu sunt îngrijorați de răspândirea infecției cu HIV. Sunt prea pasionați de experiențele și experimentele sexuale în diverse tipuri comportament riscant.
SITUAȚIA 2.
Puritatea, castitatea în relațiile premaritale, fidelitatea în familie între soți sunt un mijloc de încredere de prevenire a HIV/SIDA.
SITUAȚIA 3.
Dragostea și sexul sunt identice.
Anexa 3
Un iubit este ca struţ: Își imaginează că nimeni nu-l vede când nu-i vede pe alții. Carmen Silva
Vina tânăr căci a fi îndrăgostit este același lucru cu a reproșa cuiva că este bolnav. C. Duclos
Cel care iubește cu adevărat nu este gelos. Entitatea principală dragoste - încredere. Ia departe de iubește încrederea, și îi vei lua conștiința propriei forțe și durate, toată latura strălucitoare - prin urmare, toată măreția ei. Anna Stahl
Viața este o floare, iubirea este mierea ei. V. Hugo
A iubi înseamnă a-ți găsi propria fericire în fericirea altuia. G. Leibniz
Îngerii o numesc bucurie cerească, diavolii o numesc chin infernal, oamenii o numesc iubire. G. Heine
Dragostea poate da într-un moment ceea ce munca nu poate realiza întotdeauna într-un secol întreg. I. Goethe
Dragostea este ca un copac; crește de la sine, prinde rădăcini adânci în întreaga noastră ființă și deseori continuă să devină verde și să înflorească chiar și pe ruinele inimii noastre. V. Hugo
Dragostea este viața însăși; dar nu o viață nerezonabilă, suferintă și pieritoare, ci o viață fericită și nesfârșită. L. Tolstoi
Răni de la dragoste dacă nu ucid întotdeauna, nu se vindecă niciodată. J. Byron
În lumea răului, a prostiei, a incertitudinii și a îndoielii numită existență, există un singur lucru. 6 pentru care mai merită trăit și care, fără îndoială, este puternic, ca moarte: Aceasta este dragostea. G. Senkevici
A iubi nu înseamnă a ne uita unul la altul. A iubi înseamnă a privi împreună în aceeași direcție. A. de Saint-Exupéry
Dragostea nu este un cartof, nu-l poți arunca pe fereastră.
Dacă ar fi fost un prieten, ar fi găsit într-o oră.
M-am îndrăgostit ca naiba ceapă: mănâncă și plânge.
Nu poți ține pasul cu iubita ta.
Inelul ar trebui să se potrivească degetului, iar draga ar trebui să se potrivească inimii.
Cine iubește nu se răsfăță.
Dacă îți place să călărești, îți place și să porți o sanie.
Este nasol să trăiești fără o iubită, iar cu una de neiubit este și mai rău.
Curățam o fată de treizeci și unu de ani și ea voia una.
Melodia de aur a iubirii
(prevenirea actului sexual precoce și a infecției cu HIV)
Ţintă : educarea unei culturi a sentimentelor și a fundamentelor spirituale și morale ale sexuale
comportament
Sarcini:
Pentru a ajuta elevii să dezvolte idei semnificative despre consecințele relațiilor sexuale timpurii;
Să promoveze dezvoltarea abilităților de a prezice rezultatele propriului comportament în situații de alegere;
Creați condiții pentrudialog deschis, direct (comunicare, schimb de opinii, informații) pentru elevi pe o anumită temă
Forma de conduită : lecție interactivă cu elemente de antrenament
Echipament: foi albe de hârtie în formatele A-3 și A-4, pixuri (creioane, etc.) în funcție de numărul de participanți, cartonașe cu propoziții neterminate pe tema relațiilor de gen, două liste de sarcini pentru lucrul în grup, o viață trandafir,poster și inimioare de hârtie colorate pentru reflecție, acompaniament muzical (muzică romantică), instalație multimedia, bal mic
PROGRESUL CLASEI
Încălzire
Reguli de funcționare:
Regula de mână. Dacă cineva vrea să vorbească, ar trebui să ridice mâna.
Vorbește pentru tine. Fiecare participant vorbește în numele său și nu își exprimă opinia altei persoane.
Orice opinie are dreptul de a exista. Nu ar trebui să vă fie frică să vorbiți, trebuie să fiți activ. Chiar și o opinie eronată și paradoxală are dreptul de a exista.
Criticați declarațiile, nu indivizii. Aceasta înseamnă că toată atenția ar trebui să se concentreze pe declarații, și nu pe percepția personală a unei anumite persoane.
Exercițiul „Urință + compliment”
Participanții stau într-un cerc.„Să începem munca cu urări unul altuia pentru ziua de azi. Dorința ar trebui să fie scurtă, de preferință un cuvânt. arunci cuiva minge și, în același timp, comunicați-vă dorința. Cel căruia i s-a aruncat mingea, la rândul său, o aruncă către următoarea persoană, exprimându-i dorința de azi. Asigurați-vă că mingea lovește toată lumea este binevenită și încearcă să nu ratezi pe nimeni.”
Partea principală
Determinarea atitudinii emoționale față de problemă
Pentru a se împărți în grupuri: fiecare elev ia o inimă (roșie sau galbenă) din cutie.
Exercițiul „Alfabetul”
Fiecare grup primește un tabel cu alfabetul. Este necesar să se scrie asociații legate de tema lecției: grupa 1 - fără atitudine privind prevenirea infecției cu HIV, grupa a 2-a - cu o rezervă cu privire la problema infecției cu HIV (Anexa 1 )
Bloc informativ și educațional
Elevii sunt împărțiți în grupuri după sex. Fiecare grup primește un card (Anexa 2)
Partea 1 . Răspundeți la întrebările propuse din poziția sexului opus (băieți - din poziția de fete, fete - din poziția de băieți).
Partea 2 . Răspundeți la întrebări din perspectiva băieților (fetelor).
Comparați răspunsurile, evidențiind comunul și contrariul din ele. Discutați ce probleme pot apărea din cauza diferențelor de opinii. (aduceți la problema relațiilor sexuale timpurii și problema infecției cu HIV)
Informarea despre situația infecțiilor cu HIV în regiunea Saratov și Rusia. (diapozitive multimedia)
Rezumați împreună cu elevii:
Care sunt emoțiile și sentimentele tale?
La ce te-au determinat să te gândești informațiile pe care le-ai primit?
Ce faci în prezent pentru bunăstarea ta? (declarații opționale)
Bloc practic
Acum fiecare dintre voi are o casetă pe care este scris un aforism sau un proverb despre iubire. Va trebui să vă exprimați atitudinea față de zicala primită: de acord sau dezacord. (Anexa 3 )
Elevii sunt împărțiți în trei grupe (calcul 1 - 3).
Fiecărui grup i se oferă o situație cu care participanții trebuie fie să fie de acord, fie să respingă, furnizând dovezi în acest sens (Anexa 3 ).
Prezentarea rezultatelor muncii în grup, discuție.
Cuvântul general al profesorului.
Blocaj emoțional-personal
Exercițiul „Trandafir”
Lucrând în cerc
Floare proaspătă disponibilă.
– Întâlnirea noastră de astăzi este împodobită cu această floare frumoasă, delicată și parfumată. Acum îți voi da un trandafir și îi voi lăsa pe toți să rupă o petală (floarea merge în cerc ). Uite ce a mai rămas din floarea veche - aproape nimic în afară de tepi. Un trandafir poate fi comparat cu sufletul unei persoane - asta se întâmplă în viață. Când intrăm într-o relație intimă cu cineva, dăruim o bucată din sufletul nostru. Apoi, din nou, din nou... Și când vom întemeia o familie, se dovedește că nu putem oferi decât propriii spini.
Nu te grăbi. Fii demn de sentimente reale, dragoste adevărată. Și cu siguranță te va găsi.
Reflecţie
Pe un poster conceput în stilul unei pagini de reviste pentru tineret, elevii lipesc inimioare de hârtie pe zona care corespunde părerii și condiției lor:
Clasa…
Era bine pentru minte și inimă;
M-a pus pe gânduri;
A fost o plăcere;
L-a lăsat în seama lui;
M-a lăsat indiferent.
PLAN DE LECȚIE „MELODIA DE AUR A IUBIRII”
Etape,
timp
Exerciții
Scopul exercițiului
Încălzire
5 minute
Exercițiul „dorință”
Actualizarea scopului lecției; definirea regulilor de comunicare de grup; creând o stare de spirit pozitivă
Instalare multimedia; Foi A4 cu reguli imprimate
Partea principală
5 minute
10 minute
4 minute
5 minute
8 minute
3 minute
Exercițiul „Alfabetul”
Determinarea atitudinii emoționale a participanților față de problemă
Forme, inimioare de hârtie
Exercițiul „Cum ne vedem”
Identificarea stereotipurilor de percepție și a așteptărilor reale ale băieților și fetelor
Formulare cu întrebări,
4 coli A3,
pixuri (creioane etc.)
Informarea despre situația infecției cu HIV în Belarus
Acordați atenție urgenței problemei
Instalare multimedia
Exercițiul „Înțelepciunea veacurilor despre iubire”
Formularea propriei atitudini față de problema iubirii folosind exemplul experiențelor generațiilor
Aforisme și proverbe tipărite pe fâșii de hârtie
Exercițiul „Rezolvarea situațiilor”
Promovarea înțelegerii propriei atitudini față de relațiile sexuale timpurii, problema HIV/SIDA, castitatea și formarea de idei despre consecințele alegerii cuiva
Situații tipărite, coală A3, pixuri
Exercițiul „Trandafir”
Încurajarea dezvoltării unui sentiment emoțional de unicitate
Reflecţie
5 minute
Exercițiul „Spinner of impressions”
Specificarea locului lecției în propriul sistem de vederi al elevului
Poster, inimioare de hârtie
Anexa 1
Vă rugăm să scrieți asocierile dvs. cu subiectul lecției.
O
B
ÎN
G
D
E
ŞI
Z
ŞI
LA
L
M
N
DESPRE
P
R
CU
T
U
F
X
C
H
Sh
E
Yu
eu
Anexa 1.
Vă rugăm să scrieți asocieri cu subiectul lecției, ținând cont de asta. Că există infecție cu HIV în lumea noastră.
O
B
ÎN
G
D
E
ŞI
Z
ŞI
LA
L
M
N
DESPRE
P
R
CU
T
U
F
X
C
H
Sh
E
Yu
eu
Anexa 2
Lista sarcinilor pentru băieți
(dai raspunsuri):
Numiți cinci motive pentru care fetele s-ar putea să nu le placă (nu le-a plăcut).
Numiți cinci motive (calități) pentru care o fată va fi întotdeauna drăguță, interesantă și atrăgătoare.
Numește principalele motive pentru care crezi că fetelor (adică ție) le plac sau nu le plac fetele.
Fetele gresesc cand cred...
Ne dorim fetelor...
Lista sarcinilor pentru fete
Completați colectiv următoarele fraze
(dai raspunsuri):
Numiți cinci motive pentru care băieții ar putea să nu le placă (fetele pot să nu le placă).
Numiți cinci motive (calități) pentru care un tip va fi întotdeauna drăguț, interesant și atractiv.
Numește principalele motive pentru care crezi că fetelor (adică ție) le plac sau nu le plac băieții.
Tinerii greșesc când cred...
Nu vom fi niciodată de acord că...
Le dorim tinerilor...
Anexa 3
Un iubit este ca un struț: își închipuie că nimeni nu-l vede când nu-i vede pe alții.Carmen Silva
A da vina pe un tânăr că este îndrăgostit este ca și cum ai învinovăți pe cineva că este bolnav.Ch. Duclos
Cel care iubește cu adevărat nu este gelos. Esența principală a iubirii este încrederea. Luați încrederea din iubire și îi luați conștiința propriei forțe și durate, toată latura ei strălucitoare - prin urmare, toată măreția ei.Anna Stahl
Viața este o floare, iubirea este mierea ei.V. Hugo
A iubi înseamnă a-ți găsi propria fericire în fericirea altuia.G. Leibniz
Îngerii o numesc bucurie cerească, diavolii o numesc chin infernal, oamenii o numesc iubire.G. Heine
Dragostea poate da într-un moment ceea ce munca nu poate realiza întotdeauna într-un secol întreg.I.Goethe
Dragostea este ca un copac; crește de la sine, prinde rădăcini adânci în întreaga noastră ființă și deseori continuă să devină verde și să înflorească chiar și pe ruinele inimii noastre. V. Hugo
Dragostea este viața însăși; dar nu o viață nerezonabilă, suferintă și pieritoare, ci o viață fericită și nesfârșită.L. Tolstoi
Rănile din dragoste, dacă nu ucid întotdeauna, nu se vindecă niciodată.J.Byron
În lumea răului, a prostiei, a incertitudinii și a îndoielii numită existență, există un lucru6 pentru care merită încă trăit și care este, fără îndoială, la fel de puternic ca moartea: aceasta este iubirea.G. Senkevici
A iubi nu înseamnă a ne uita unul la altul. A iubi înseamnă a privi împreună în aceeași direcție.A. de Saint-Exupéry
Dragostea nu este un cartof, nu-l poți arunca pe fereastră.
Dacă ar fi fost un prieten, ar fi găsit într-o oră.
S-a îndrăgostit ca diavolul cu o ceapă: mănâncă și plânge.
Nu poți ține pasul cu iubita ta.
Inelul ar trebui să se potrivească degetului, iar draga ar trebui să se potrivească inimii.
Cine iubește nu se răsfăță.
Dacă îți place să călărești, îți place și să porți o sanie.
Este nasol să trăiești fără o iubită, iar cu una de neiubit este și mai rău.
Curățam o fată de treizeci și unu de ani și ea voia una.
Anexa 4
SITUAȚIA 1.
Tinerii nu sunt îngrijorați de răspândirea infecției cu HIV. Sunt prea pasionați de experiențele sexuale și de experimente cu diferite tipuri de comportament riscant.
SITUAȚIA 2.
Puritatea, castitatea în relațiile premaritale, fidelitatea în familie între soți sunt un mijloc de încredere de prevenire a HIV/SIDA.
SITUAȚIA 3.
Dragostea și sexul sunt concepte identice.
Stați într-un cerc ca să vă puteți vedea. Pentru a vă simți unul pe celălalt, nu este suficient doar să vedeți sau să auziți cealaltă persoană. Trebuie să avem un alt organ imaginar și trebuie să-l trezim în noi înșine. În acest exercițiu, trebuie, fără a fi de acord în prealabil, să ne ridicăm în același timp.
Niveluri externe și interne de actorie
Ascultați și priviți-vă unul la altul și bazați-vă pe al treilea lucru, care este sensibilitatea foarte dezvoltată. Acesta este ceva pe care îl folosim în actorie, dar doar cu mâinile și vocea noastră, fără nimic altceva. Acesta este unul dintre lucrurile pe care trebuie să le dezvoltăm. Lumea devine din ce în ce mai mare pentru noi și există multe niveluri noi de actorie, iar publicul va fi fascinat dacă există cel puțin două niveluri: unul fizic și extern, iar celălalt este cel intern pe care tocmai l-am învățat.
Lecția a opta
Modalități de abordare a unei piese
Pentru a ne continua schița, trebuie să explorăm un alt domeniu care ne va conduce în următoarea serie de repetiții. Există un proces foarte interesant în oameni, și mai ales în actori, care poate fi folosit nu doar în pregătirea unui rol, ci cu același succes și în regizor. Mi se pare că acest lucru simplifică foarte mult procesul de găsire a unui rol, pe de o parte, și, pe de altă parte, cum să le transmită actorilor intențiile regizorului fără vorbărie și filozofare.
Acest lucru se întâmplă des și a fost deosebit de caracteristic Teatrului de Artă din Moscova. Am stat în jurul mesei luni și luni vorbind despre rolurile și personajele noastre și am devenit foarte deștepți și cunoscători despre piesă, dar nimeni nu a putut începe să joace! Apoi a venit momentul cel mai dificil, cea mai dificilă perioadă, când ne-am oprit din vorbit și am început să lucrăm și am văzut că nu a ieșit nimic din analiza noastră a rolului și a piesei. Abordarea noastră intelectuală a ucis întotdeauna dorința și capacitatea de a acționa, până trec câteva zile grele până ne amintim că suntem actori.
Dar există modalități de a aborda o piesă și un rol fără a fi nevoie să vorbești prea mult. Pentru partea inițială a lucrării, acest lucru este cu siguranță bun; Am testat acest lucru și va avea succes, dar cât timp poate persista în timpul procesului de repetiție este o altă chestiune. Ideea este aceasta. Ne putem imagina cu ușurință acest lucru închizând un ochi, ca să spunem așa, dar ce vom vedea? Vom vedea că ni se cere să facem două lucruri pe scenă și asta include totul în general în actorie. Una este că trebuie să facem întotdeauna ceva, fie că este vorba de mișcare sau conversație vizibilă sau având un scop, ceea ce înseamnă că ne îndreptăm spre obiectiv în interior. Într-un caz sau altul, este întotdeauna mișcare - vizibilă sau invizibilă. A doua parte a acestui atotcuprinzător este cum să o faci. Dacă încercăm cu adevărat, în perioada inițială a muncii noastre, să înțelegem rolul sau jocul în termeni de „ce” se face și „cum” se face, atunci vom avea totul.
Dorința înaintea acțiunilor și caracteristicile înaintea Sentimentelor
Dacă, de exemplu, îți cer să iei un scaun și să-l așezi într-un anumit loc, ce se face sau „ce” fac. Acum întrebarea este „cum” fac? Toate „cumurile” imaginabile pot fi înțelese ca trăsături ale acțiunii mele, ale performanței mele. pot
de-a face cu caracteristica „îngrijirii”, și ce este aceasta dacă nu o acțiune? Acțiune simplă, dar completă. Fac ceva cu o anumită particularitate, trăsătură caracteristică; Îți poți spune, de exemplu, că nu există sentimente, nici filozofie, nici psihologie sau ceva de genul ăsta, doar o afacere aleasă cu caracteristici alese. Rezultatul va fi că trezești cel mai prețios lucru din profesia de actorie - sentimentele tale. Nu vei putea muta un scaun cu: caracteristica „pasării” decât dacă trezești ceva în tine. Puteți face totul, cu toate caracteristicile, caracteristicile distinctive. Indiferent de numele pe care vrei să-i dai, devine întotdeauna o caracteristică. Aceasta este o cheie importantă pentru actorie și face totul simplu.
Luați exemplul lui Hamlet și Horatio pe turnul cetății care așteaptă să apară fantoma. Ce face Hamlet? Își concentrează atenția asupra unui singur lucru. Își poate proiecta existența cu o calitate de „neliniște” și imediat va apărea ceva – prima piatră pe care se pot întemeia alte lucruri. Regizorul vă poate spune să combinați două calități - „neliniște” și „fierbinte”, de exemplu. Totul devine posibil. Poți deveni din ce în ce mai complex, iar din punct de vedere actoricesc, rezultatul este că poți pregăti un rol foarte repede. Și pregătiți-vă cu adevărat, și nu doar clișee goale care ne însoțesc mereu.
În al doilea rând, o simplă acțiune, o simplă calitate ne atinge întregul viata interioara, din moment ce nu ne atingem sentimentele la început, pentru a ne regăsi sentimentele, nu ne sfâșiem sufletul în bucăți, și care nu pot fi găsite în acest fel. Când un actor nu-și găsește sentimentele, de exemplu, să transmită dragoste pentru un copil, dacă îi spune regizorului că nu a avut niciodată copii, regizorul îi poate răspunde că oricine poate oferi performanță de calitate și dragoste acțiunilor sale.
În același timp, efectuăm acțiunea de a muta scaunul cu calitatea de „atenție”. Nici unul dintre acestea nu sunt rezultatele. Ele sunt doar o rampă de trezire pentru a trezi două lucruri importante pe care actorii trebuie să le folosească întotdeauna în cea mai mare măsură - dorința sau acțiunea și sentimentele lor, iar pentru sentimentele viitoare trebuie să alegem cum să facem sau calitatea.
Anticipați să alegeți unul dintre solilocviile lui Hamlet? Calitatea vine din ceea ce faci?
În realitate este un lucru. Ceea ce faci și caracteristica pe care o faci sunt într-adevăr același lucru, cu care ești de acord. Acțiunea nu dictează niciodată calitatea și nici acțiunea de calitate nu este - este conectată.
Luați solilocviul lui Hamlet: „Și acum sunt singur”. Modul în care se răzbună pentru moartea tatălui său este colorat de anumite sentimente. Acțiunea lui este de a răzbuna moartea tatălui său; dar cu anumite caracteristici sau „cum”.
Scopul meu a fost să simplific chiar și cele mai complete lucruri și de aceea am vorbit despre acțiune ca pe un gest.
În replica Julietei: "Romeo, Romeo, de ce tu?" Să-i numim acțiunea ca. străpunge distanța, găsește-o, iar particularitatea ei este una dintre „dorințe puternice”. Acțiunea ei ar spune cuiva cu o caracteristică " dorinta puternica„, deasupra căruia poți adăuga orice altceva?
Corect. Dar acum să adăugăm ceva. Dacă descriem care este acțiunea noastră, atunci ne descriem acțiunea vorbind despre ea. Dacă același lucru este valabil și cu particularitățile, atunci ne întoarcem la Teatrul de Artă din Moscova și conversații nesfârșite! Prin urmare, întreaga sarcină a Julietei trebuie să fie găsită de noi prin atingere și nu avem nevoie de altceva decât de talentul actriței. Când o actriță spune „Merg după simțire” înainte de a cunoaște toate acțiunile, atunci acțiunile complexe precum cele ale Julietei trebuie simplificate până la punctul în care ea
poate arăta acest lucru cu un simplu fizic gesturi – mâiniși trup – atunci suntem pe calea cea bună.
Nimic nu poate fi mai simplu sau mai atractiv pentru noi ca actori. Prin urmare, Julieta în acest moment „merge prin atingere”, dar cu ce calitate? Cu calitatea de „dorință pasională”. Acum fă un gest similar, dar cu calitatea de „dor” în degete, mâini, brațe și corp Când ai orice fiziologie pe care ai ales-o și ai decis să o transformi într-un simplu gest fizic cu o anumită calitate, atunci ai. o bază pentru dezvoltarea rolului tău, precum și stimularea propriei tale vieți emoționale și impulsuri volitive, imaginația ta creativă și totul se va adăuga la asta până la entuziasmul tău când totul merge și te joci.