Masaj facial japonez cu 10 ani mai mic. Masaj facial japonez Asahi

Masaj facial japonez- aceasta este o combinație de diferite mișcări și tehnici, al căror obiectiv principal este de a crea o „față nouă”, și anume:

• îndepărtarea excesului de celule adipoase subcutanate;
• oferind pielii un aspect frumos și tonifiat;
• Oferă un efect pozitiv asupra mușchilor faciali, crescându-le tonusul.

Maeștrii japonezi numesc procedurile „formare” și într-adevăr, datorită acestui masaj, fața se schimbă practic.intinereste și capătă un aspect sănătos, strălucitor.

TEHNICI MASAJUL FACIAL JAPONEZ

Masaj facial japonez, video pe care îl puteți urmări pe paginile World Wide Web, se bazează pe munca a două degete: degetul mijlociu și arătător. Cu ajutorul lor, se efectuează mișcări menite să stimuleze pătrunderea nutrienților în țesutul pielii. Datorită acestui efect, pielea se va relaxa și țesuturile vor putea pentru o lungă perioadă de timp rămâne în formă și tineresc.

Toți cei care au urmat cel puțin un curs îl iubescMasaj facial japonez, numeroasele lor recenzii pe forumuri, precum și practica cosmetologilor nu fac decât să confirme acest lucru. Mișcări neobișnuit de moi și plăcute, aproape că nu este nevoie de forță, totul este atât de neted și blând - adevărata fericire te va învălui în timpul sesiunii!

MASAJ FACIAL JAPONEZ | ÎNTINEREREA DE 10 ANI

Procedura are scopul de a ajuta pielea să rețină umiditatea în celulele sale. În urma masajului începe să se formeze un fel de barieră moale, prin care umiditatea atât de necesară pielii încetează să se evapore excesiv. Astfel, elasticitatea pielii pierdută odată cu vârsta este restabilită, tensiunea din mușchii feței dispare, iar „slăbirea” și ridurile sunt îndepărtate. Cu ajutorMasaj facial japonezchiar potiarata cu 10 ani mai tanara!

CONDIȚII SPECIALE DE UTILIZARE

• boli infecțioase;
• diverse fracturi sau deformări în zona feței;
• boli cardiovasculare, probleme pulmonare și renale;
• reactii alergice;
• sănătate generală precară.

Masaj facial japonez de la riduri recomandat la orice vârstă, dar înainte de a începe procedura, maestrul trebuie să se asigure că nu poate dăuna clientului. Întinerirea facială completă este rezultatul final către care se urmărește japonez presopunctura , iar tehnicile folosite sunt selectate strict individual, videoclipul vă va spune mai multe despre el. Puteți găsi descrieri pe internet despre cum să faceți masaj facial japonez în imagini acasă, dar antrenamentul ar trebui să fie efectuat de profesioniști. Prin urmare, nu vă puneți fața în pericol, contactați masaj terapeuți cu experiență.VIDEO MASAJ FACIAL JAPONEZ

Masajul facial japonez este unul dintre mijloace eficiente, ajutând la păstrarea și menținerea tinereții, precum și la îmbunătățirea extrem de a aspectului și la îmbunătățirea bunăstării generale. Cele mai populare și celebre sunt două tipuri: masajul facial japonez Asahi (cunoscut și sub numele de Zogan) și Kobido (tradus ca „calea frumuseții”). Pentru a vă stabili o anumită tehnică, merită să aflați mai multe despre ele.

Lumina dimineții – masaj Asahi (Zogan)

Istoria acestui masaj este foarte lungă, dar a devenit cunoscut unui cerc larg de oameni după o carte publicată de stilistul japonez Yukuko. În această lucrare, intitulată „Masajul facial”, au fost oferite sfaturi practice, reguli de conduită și indicații pentru utilizarea tehnicilor străvechi care pot întineri fața. timp de 10 ani. Apoi Yukuko a mers mai departe și a lansat mai multe tutoriale video, unde a arătat clar cum să maseze corect.

În Rusia este cunoscut sub numele de masaj facial japonez Asahi, are și un alt nume cunoscut - Zogan.

În ceea ce privește metoda de implementare, acest masaj este izbitor diferit de tehnicile tradiționale europene prin atingerile lor moi și blânde. Acțiunea sa vizează afectarea toate straturile pielii, până la cel mai adânc - aceasta este o muncă serioasă, fundamentală pe față.

Zogan lucrează în două direcții:

• Ca un masaj limfatic care elimină excesul de lichid și toxinele, eliminând astfel umflarea, ceea ce face fața mai tânără și mai proaspătă.
• Ca un masaj profund, care este conceput pentru a strânge ovalul feței, relaxa mușchii, întărește vasele de sânge și crește tonusul acestora, netezește pielea, ceea ce este foarte important pentru doamne după 40-45 de ani.

Folosind această tehnică, poți să-ți schimbi forma feței printr-un tratament profund, afectând chiar și structura osoasă, să întinerești și să îmbunătățești pielea, să îndepărtezi ridurile, să crești turgența, să te strângi în mod natural și să arăți cu 10 ani mai tânăr.

În ciuda unui impact atât de grav, masajul facial japonez nu provoacă durere sau disconfort.

Dimpotrivă, apariția durerii indică faptul că tehnica de performanță este afectată. Este ușor de făcut acasă, principalul lucru este să vă familiarizați cu recomandările de bază și să nu respingeți posibilele contraindicații. Sesiunile zilnice de masaj de 10-15 minute vă pot întineri fața cu 7-10 ani și o pot menține în această stare timp de mulți ani.

1. Cel mai bine este să faci automasaj dimineața.
2. Curățați pielea și aplicați pe ea orice ulei de masaj sau spumă facială moale.
3. Pentru a pregăti pielea pentru masaj, trebuie să o freci cu mișcări netede și puternice.
4. Un alt nume pentru această tehnică este „masajul cu două degete”, deoarece de obicei implică două degete: mijlocul și arătător. Se face o excepție pentru zona frunții - unde este necesară participarea a trei degete.
5. Mișcările trebuie să fie puternice, netede, dar nu apăsătoare sau sacadate, să treacă exact de-a lungul căilor limfatice și să nu provoace durere.
6. Masajul se efectuează stând sau stând în picioare, încercând să vă mențineți spatele drept. În versiunea japoneză, suportul pentru cap nu este furnizat. Dacă acest lucru este dificil de făcut, soluția este să te întinzi.
7. Ar trebui efectuat zilnic în primele 2-3 săptămâni, apoi ritmul scade la 2-3 ori pe săptămână.

Indicatii si contraindicatii

Masajul ajută foarte mult ca măsură preventivăîmbătrânirea prematură și, de asemenea, ca mijloc de a scăpa de riduri, umflături, lăsări ale pielii, bărbie dublă și alte semne ale schimbărilor legate de vârstă.
Contraindicatii:

• boli de piele,
• boli ale sistemului limfatic sau oricare dintre patologiile acestuia,
• rece,
• menstruaţie,
• oboseală constantă sau sezonieră,
• rozacee,
• fata foarte subtire.

Acest masaj uimitor are multe nume, un altul este „acum 10 ani”. Dacă este făcută corect, o astfel de revenire este cu adevărat posibilă - vei arăta cu adevărat mai tânăr decât vârsta ta. Au fost dezvoltate complexe pentru diferite grupe de vârstă: după 40, 50 și 60 de ani, fiecare fiind dedicat lecțiilor video care te pot ajuta să le faci corect.

Probleme posibile

De regulă, problemele apar dacă tehnica de execuție este încălcată și pot fi după cum urmează:

• Erupții cutanate și acnee. Nu trebuie să masați dacă există inflamație pe piele, acest lucru va contribui la răspândirea infecției. Un alt motiv este un produs de masaj nepotrivit sau curățarea slabă a pielii după procedură.
• Pierderea în greutate a feței. Dacă fața ta este deja subțire, atunci tehnica Asahi nu ți se va potrivi. Cea mai bună opțiune va fi clădirea Facebook.
• Umflătură. De regulă, apare dacă masajul se face seara. Conform regulilor, este mai bine să o faci dimineața.
• cuperoza. Dacă încep să apară vene de păianjen pe piele, încetează imediat exercițiile, această tehnică nu este potrivită pentru tine.

Masaj Asahi – lectie video.

Kobido - calea frumuseții

O altă tehnică interesantă este masajul facial japonez Kobido, bazat pe tradițiile medicinei orientale. Are un efect foarte puternic, ameliorând tensiunea la nivelul gâtului și a mușchilor feței, întinerind și favorizând regenerarea accelerată a epidermei. Ideal ca mijloc de a scapa de riduri la varsta de 40-45 de ani si peste.

Care este rezultatul? După sesiunile regulate veți primi:

• reînnoirea accelerată a celulelor epidermice și îmbunătățirea structurii acesteia,
• relaxarea mușchilor gâtului, feței, capului,
• efect pronunțat de întinerire,
• ameliorarea oboselii, stresului,
• ten bun
• elastic piele elastică fara riduri.

Înainte de a începe masajul, se ține cont de totul, chiar și cele mai mici caracteristici pielea: fermitatea, structura, elasticitatea, culoarea si grosimea, precum si starea emotionala si psihologica a pacientului. În timpul manipulărilor, există un impact asupra BAP (puncte bioactive) organisme, responsabile de starea mușchilor, țesutului conjunctiv, restabilirea circulației normale a sângelui și îmbunătățirea stării fizice generale.

Indicatii: piele foarte uscata sau prea grasa „obosite”, acnee, riduri, pete întunecate, durere de cap, stres, tensiune nervoasa si depresie.

Rata minima - 10 proceduri, cu o frecventa de 2 ori pe saptamana.

Contraindicații: infecții ale pielii, cicatrici după operație pe față, injecții de frumusețe (Botox, biointărire, mezoterapie), leziuni la nivelul gâtului și sarcină.

Tehnica Kobido este prezentată în videoclip.

Tehnicile de masaj japonez sunt mult diferite de cele europene obișnuite, dar din punct de vedere al eficienței nu sunt în niciun caz inferioare și în unele cazuri chiar le depășesc. Îți oferă posibilitatea de a deveni mai tânăr, de a obține o piele proaspătă, tânără, fără riduri și, ca urmare, de o stare de spirit bună.

De ce este important ca o femeie să fie întotdeauna atrăgătoare și de dorit pentru un bărbat? Pentru că știm că acesta este scopul fundamental al sănătății și femeie de succes. Și în aceasta poate fi ajutată de un truc oriental străvechi - masajul facial japonez de Asahi Zogan, care nu cu mult timp în urmă a devenit cunoscut datorită practicii unei eminente meșteri din est.

Datorită acestor cunoștințe, îți poți păstra cu ușurință nu numai frumusețea, ci și o poți crește de mai multe ori. Folosind tehnicile si metodele masajului oriental, vei avea o ocazie unica de a-ti pastra atractivitatea pe care ti-l da natura, ajutand la intarirea acestei armonii a sufletului si a trupului, fara a apela la produse cosmetice inutile.

Adesea ne uităm în oglindă și vedem cum se simte timpul. Dar acesta nu este un motiv pentru a dispera și a fi trist, pentru că ne putem menține totuși tonul prin tehnici efectuate în mod regulat, complet simple. Sarcina noastră principală în acest articol este să vă arătăm cum să neteziți ridurile fine și să vă asigurați elasticitatea și pielea delicata chipuri.

Beneficiile masajului japonez

Înainte de a ne uita la tehnicile și metodele de bază ale masajului, ne vom uita la beneficiile și efectele pozitive ale masajului facial.

Masajul facial oferă tonus și ameliorează tensiunea crescută în mușchii feței și, de asemenea, ascunde urmele inutile de oboseală, netezește ridurile fine și tot felul de semne de vârstă sub formă de bărbie dublă. Daca ati intampinat des posibila usoara umflare la nivelul tesuturilor faciale, veti beneficia foarte mult si de practica zilnica a masajului, care asigura normalizarea metabolismului si normalizarea activitatii glandelor sebacee.

Circulația sanguină crescută, care rezultă din dezvoltarea pielii feței, vă permite să utilizați profund țesături moi față, activând în același timp celulele interne responsabile de elasticitate.

Înainte să știi, într-un mod complet natural, în câteva zile, vei reuși să obții un efect remarcabil, ca să nu mai vorbim de faptul că practicarea masajului japonez de drenaj limfatic ajută la ameliorarea stresului.

Sistemul nervos este unul dintre primii care simte efectele benefice ale masajului. Pielea feței conține multe terminații nervoase, acționând asupra cărora revigorăm reflexele pierdute, îmbunătățim trofismul țesuturilor și activitatea. organe interne. Masajul afectează sistemul nervos central și periferic, relaxându-l și întărindu-l. Pur și simplu, starea ta de spirit va fi întotdeauna la cea mai bună stare!

Contraindicații pentru masajul Asahi

Asigurați-vă că înainte de a începe masajul, nu aveți sau nu aveți următoarele contraindicații:

• Boli ale sângelui și ale pielii feței;
• Tumora facială pronunțată;
• Inflamație acută a vaselor de sânge și limfatice, tromboză, vene varicoase severe;
• Insuficiență circulatorie grad 3;
• Sângerare sau tendință la sângerare.

Cunoscând posibilele probleme pe care tinerii reprezentanți ai societății și nu numai că le întâmpină mai des, ne grăbim să informăm cititorii noștri că, dacă apar erupții cutanate pe față, acordați atenție produsului pe care îl utilizați ca cremă de masaj sau ulei. Este posibil să nu vă convină în compoziție și poate provoca, de asemenea, reacții alergice nedorite. În acest caz, ar trebui să îl înlocuiți imediat cu unul mai potrivit. Nu uitați, înainte de a începe procedura de masaj, să respectați regulile de igienă atât ale pielii mâinilor, cât și ale feței. Produsele tale obișnuite în care ai încredere (creme, lapte pentru spălat) pot fi potrivite și pentru masaj.

Istoria numelui

Acum celebra tehnică de masaj japonez ZOGAN, prezentată publicului de Yukuko Tanaka, stilist și expert în frumusețe, a intrigat genul feminin. Reînvierea acestei tehnici, care s-a tradus înseamnă „Crearea unei fețe”, a trezit un interes considerabil în rândul publicului și utilizatorilor rețelei sociale de internet.

Yukuko Tanaka nu a pierdut timp să scrie o carte de specialitate dedicată lui ZOGAN (Masajul facial al lui Yukuko Tanaka) și a lansat și mai multe videoclipuri de antrenament pe canalul YouTube. În ele, autorul descrie tehnica efectuării masajului și caracteristicile implementării acestuia, ținând cont tipuri variate fata (subtire, plata, rotunda). Autoarea a fost învățată de bunica ei cunoașterea tehnicii și secvenței de efectuare a masajului.

Cartea în sine a ocupat primul loc în „top 10 cărți” din Japonia în ajunul anului 2007. Interesant, a doua ei carte, intitulată „Exerciții inspiraționale”, a ajuns pe locul doi.

Poate că veți avea norocul să întâlniți acest masaj în vastul spațiu rusesc, care se va numi „Masajul Asahi”. Acesta este un alt nume al lui. Autorul îi datorează apariția masajului facial sub acest nume în Rusia Lainei Butter, care a răspândit masajul ZOGAN, dându-i un nou nume, care tradus înseamnă „Soarele de dimineață”. Fără îndoială, masajul în sine poate fi cu adevărat comparat cu razele soarelui de dimineață, care îți încălzește fața.

Adevăratul nume al masajului a devenit cunoscut publicului în urma unei investigații amatoare a unei fete pe nume Aigul, care, presupunem, a decis să dezvăluie practicile neloiale ale persoanei menționate anterior, asigurând astfel drepturile de proprietate intelectuală ale autorului tehnicii. .

Recenziile cititorilor care practică masajul japonez Asahi indică faptul că rezultatele sunt cu adevărat uimitoare. Pielea feței primește un aflux de energie proaspătă, se strânge și arată mai tânără în fața ochilor noștri.

Poți găsi adesea pe internet fotografii cu doamne orientale care, chiar și după 50 de ani, păstrează o frumusețe uimitoare, ca urmare a muncii și a folosirii unor trucuri feminine asupra cărora timpul nu are putere. Indiferent de vârsta ta, masajul japonez Tsogan va da efectul dorit, iar nici după 40 de ani nu vei înceta să-i uimești pe alții cu irezistibilitatea ta.

Masaj facial japonez de tonifiere și întinerire Asahi (Zogan)

Efectuarea unui masaj facial japonez Asahi presupune apăsarea pe așa-numitele puncte, care este un tip de reflexoterapie. Încă din cele mai vechi timpuri, în practica vindecătorilor japonezi, se presupunea că corpul uman nu există ca un sistem separat, ci ca parte a naturii și a fluxurilor de energie care circulă în el. Prin urmare, dezvoltarea anumitor zone ale corpului uman și practica veche de secole ne-au permis să acumulăm o cantitate semnificativă de cunoștințe, care se reflectă în opera lui Yukuko Tanaka. Și ni s-a oferit ocazia să ne familiarizăm și să luăm notă de aceste sacramente miraculoase ale Răsăritului.

Credeți sau nu, este o alternativă excelentă la Botox. Este ca un fel de „gimnastică facială”, recurgând la ea în fiecare zi poți scăpa de ridurile nedorite. Ridurile apar în principal din lipsa tonusului muscular. Acest lucru se întâmplă în cazurile în care țesuturile moi ale feței lipsesc circulația sângelui.

Puteți începe să faceți masaj încă de la 25 de ani ca măsură preventivă împotriva apariției ridurilor. Desigur, nu vei putea scăpa de ridurile profunde, dar poți preveni cu ușurință apariția unora noi, precum și a netezi pe cele vechi, urmând recomandările de la Tanaka.

Masajul în sine nu vă va ocupa mult timp și poate fi efectuat în timpul procesului de curățare a pielii înainte de culcare, devenind parte din așa-numitul ritual zilnic de culcare. Potrivit autorului, nu durează mai mult de trei minute.

Dacă îți place să faci, atunci după o ședință de masaj și îndepărtare, este util să aplici masca ta preferată pe pielea feței, deoarece în acest moment mușchii feței sunt suficient de încălziți și porii sunt dilatați. Acțiunea măștii va fi semnificativ mai eficientă în acest moment.

• Este necesar să se mențină succesiunea masajului;
• Pregătiți fața pentru procedura în sine prin încălzirea ganglionilor limfatici din gât;
• Pentru masaj, trebuie să folosiți o cremă specială de masaj, care trebuie aplicată pe pielea curățată în prealabil;
• În timpul masajului, este necesar să se mențină o postură uniformă, în poziție în picioare sau așezat, și în niciun caz să nu îți sprijini capul pe spătarul scaunului.
• În timpul procesului de masaj, este necesar să se mențină un echilibru între durere și senzații neplăcute, iar apăsarea punctelor specificate cu degetele ar trebui să fie ușoară, dar în același timp vizibilă;
• Dacă există durere excesivă, este necesar să se reducă presiunea;
• Este necesar să finalizați procedura de masaj cu mișcări ușoare care îndepărtează limfa din țesuturile pielii feței, trecându-vă mâinile de la nas, la ganglionii limfatici ai urechilor, de la gât până la clavicule.

Masajul facial contur se efectuează începând de la baza frunții până la bărbie, apoi înapoi de la bărbie până la frunte, iar apoi se extinde pe toată fața. Mișcările mâinilor trebuie direcționate de la contururile superioare ale feței, în jos, de-a lungul gâtului, spre clavicule. Acest lucru asigură drenajul general al limfei faciale acumulate.

Mișcarea mâinilor în timpul masajului ar trebui să fie ușoară, clară și tonică, trebuie să dezvoltați țesuturile faciale, umplându-le cu un aflux de sânge proaspăt, îndepărtând în același timp excesul de limfă. Masajul ganglionilor limfatici, potrivit autorului, necesită un efort, suficient pentru a le dezvolta în ansamblu.

Pentru claritate, permiteți-ne să vă prezentăm localizarea ganglionilor limfatici ai feței și gâtului:

Tehnica de execuție

Să luăm în considerare tehnica efectuării masajului japonez Asahi Zogan și mecanismul de acțiune asupra ganglionilor limfatici ai feței.

Înainte de a începe procedura de masaj, este necesar să distribuiți crema de masaj uniform pe toată fața, sau produs cosmetic pe care preferați să le spălați de cosmetice, dacă ați apelat la automasaj, spălând produsele cosmetice înainte de culcare.

Este important să pregătiți pielea pentru masaj. Pentru a face acest lucru, trebuie să dezvoltați zona ganglionilor limfatici situat sub regiunea temporală, coborând pe gât, până la clavicule. Glisați degetele de până la trei ori, ceea ce va fi suficient.

Poziția mâinii și a degetelor în timpul masajului:

Mâinile tale trebuie să fie relaxate și flexibile, în timp ce apăsarea ganglionilor limfatici ai feței trebuie făcută cu trei degete. Încercați să angajați țesuturile moi ale feței pentru a asigura fluxul de sânge proaspăt necesar și direcționați-vă mișcările de la baza centrală a feței spre periferie și în jos spre clavicule, pentru drenajul limfei.

Zona frunții

Masajul incepe de la frunte. Este necesar să plasați trei degete de la fiecare mână în mijlocul frunții, cu peria de-a lungul bazei frunții. Mișcați vârfurile degetelor de-a lungul frunții în jos, de-a lungul regiunii temporale spre clavicule de până la 3 ori. Amintiți-vă că ar trebui să aplicați o presiune ușoară în timp ce vă mișcați degetele.

Zona ochilor

Cu degetul mijlociu, de la colțul exterior al ochilor în jos până la colțurile interioare, apoi prin vârf ne întoarcem înapoi la colțurile exterioare. Apăsați ușor cu degetele în zona dintre colțul exterior al ochilor și pomeți. Apoi treceți-vă degetele, așa cum s-a spus anterior, de-a lungul ganglionilor limfatici ai feței, de-a lungul gâtului până la clavicule. Repetați acest lucru de trei ori.

Zona gurii

Începând de la mijlocul bărbiei, punând degetele sub buza de jos, masați pielea feței, trecându-vă vârfurile degetelor de-a lungul buzelor spre colțurile buzelor și prin colțurile gurii, continuați să mutați degetele în zona situată deasupra buza superioară sub nasul tău. Când vă opriți, apăsați ușor cu degetele în zona dintre buza superioară a gurii și nas. Repetați acest exercițiu de trei ori.

Zona nasului

Este necesar să se maseze aripile nasului, care sunt situate în apropierea orificiilor de respirație de la baza nasului pe laterale. După masarea de două sau trei ori, treceți la puntea nasului și cu degetele ambelor mâini, masați țesuturile moi ale nasului de la baza superioară în jos spre aripile nasului. Masați, repetarea mișcărilor în sus și în jos. Apoi, continuați să vă deplasați de-a lungul pomeților până la baza urechilor și în jos pe gât până la clavicule, alungând excesul de limfa.

Zona obrajilor

Cu două degete, apăsați pe zona obrajilor, situată la baza maxilarului inferior, și mutați vârfurile degetelor de-a lungul feței spre colțurile gurii, mai departe până la aripile nasului, ajungând în zona situată sub ochi la nivelul colțurile interioare ale ochilor, unde creșteți presiunea apăsând pe fețele de țesut, nu mai mult de trei secunde. În continuare, continuă să te deplasezi de-a lungul pomeților până la urechi și în jos pe gât, spre clavicule. Repetați această mișcare de trei ori.

Al doilea exercițiu pentru zona obrajilor vă va cere să vă prindeți bărbia cu o mână și să o mutați ușor în lateral. Folosind degetele celeilalte mâini, apăsați pe partea opusă a feței în zona obrajilor de la baza maxilarului inferior și mutați degetele în diagonală spre colțul interior al ochiului. La sfârșit, nu uitați să apăsați ușor cu degetele în zona colțului interior al ochiului timp de cel mult trei secunde. Apoi, ca de obicei, treceți degetele de-a lungul feței de-a lungul pomeților până la baza urechii și de-a lungul gâtului până la clavicule. Repetați acest exercițiu de trei ori. După ce ați terminat, repetați același lucru cu cealaltă parte a feței.

Zona dintre bărbie și obraji

Apăsați-vă degetele în zona dintre aripile nasului și pomeți, în timp ce apucați țesutul adipos, acum cu forță, mișcați degetele în lateral, până la urechi și în jos pe gât până la clavicule. Faceți acest exercițiu de trei ori.

Al doilea exercițiu pentru această zonă implică dezvoltarea unei părți relaxate a mușchilor faciali. Apăsați partea moale a degetelor mari, care se află la baza mâinii, pe zona de la aripile nasului până la colțurile buzelor. După ce ați apăsat timp de cel mult trei secunde pe șervețele faciale, mutați peria de-a lungul feței către pomeți, până la gât și clavicule. Repetați exercițiul de trei ori.

Al treilea exercițiu vă va cere să apăsați partea moale a degetelor mari, care este situată la baza mâinii, pe zona obrajilor de la baza maxilarului de-a lungul feței. Apăsați cu o oarecare forță pentru a dispersa limfa stagnantă de la colțurile gurii către pomeți și pe gât până la clavicule.

Etapa finală a masajului facial

Acesta este un lifting al întregii fețe și relaxarea acesteia. Trebuie să ne strângem fața, ca înainte, de la baza nasului, abia acum ne apăsăm palmele de-a lungul degetelor arătătoare și ne deplasăm în direcția pomeților, urechile în jos până la clavicule. Repetați acest exercițiu de trei ori.

Acum trebuie să vă frecați fruntea cu două degete pentru a preveni și a elimina ridurile. A doua mână poate fi plasată sub bărbie pentru a stabiliza fața. Mișcarea de frecare a țesuturilor moi ale feței trebuie efectuată în sus și în jos, în direcția spre dreapta și stânga.

Completați sesiunea de masaj cu mișcarea obișnuită de la frunte, în jos până la tâmple, de-a lungul gâtului până la clavicule.

Video cu voce rusă

Mai jos vi se va oferi posibilitatea de a vă familiariza cu tehnica de masaj ZOGAN cu același nume de la Yukuko Tanaka într-un manual practic publicat pe canalul rețelei de socializare YouTube. Deci, videoclip cu masajul japonez Asahi - Voce off rusă!

Autoarea acestei tehnici de masaj și a cărților dedicate acestui subiect, din păcate, ne-a părăsit din motive de sănătate, dar cunoștințele ei și munca de viață vor rămâne cu noi și vor servi în beneficiul umanității, pentru care suntem siguri că însăși Yukuko Tanaka s-a străduit atunci când a reînviat. masaj tradițional japonez.

Aceasta este a doua parte a videoclipului senzațional.

Tehnici japoneze de întinerire de la Alena Sobol

Unul dintre cei mai străluciți reprezentanți ai bloggerilor în domeniul practicilor orientale Shiatsu în spațiul rusesc este Alena Sobol. Tânără, energică, demonstrând prin exemplul personal cât de eficientă poate fi tehnica ei.

Alena este fondatoarea propriului blog despre tehnicile japoneze de întinerire pe canalul YouTube, în care arată și vorbește personal despre tehnica de neînlocuit Shiatsu. Acestea sunt practici tradiționale de masaj oriental și medicina chineză, combinând tehnici terapeutice din școlile orientale de anatomie și fiziologie.

Shiatsu este în continuă dezvoltare, iar astăzi poți deveni unul dintre primii care le-a spus prietenilor despre efectele miraculoase ale automasajului, după ce ai învățat o mulțime de lucruri interesante de la însăși Alena. Terapia Shiatsu are rădăcini adânci în medicina tradițională japoneză și chineză. Adepții acestor practici străvechi au tratat de-a lungul anilor mulți oameni de stat, ambasadori și alte creme asortate.

O trăsătură distinctivă a shiatsu-ului este utilizarea degetelor, palmelor și mai ales a degetelor mari, fără a lua în considerare faptul că o trăsătură caracteristică a acestei tehnici este o combinație de practici diagnostice și terapeutice. Desigur, puteți observa unele asemănări între masajul de la Yukuko Tanaka și Shiatsu. Dar nu vă grăbiți să trageți concluzii, deoarece Japonia și China au fost întotdeauna renumite pentru diversitatea lor de școli și idei. Ceea ce la prima vedere ți se poate părea identic, de fapt, dacă te uiți în el, poate dezvălui propriile sale proprietăți și subtilități unice.

Pe canalul de youtube al Alenei poți învăța și multe sfaturi utile despre această temă.

Video cu masajul japonez Shiatsu de la Alena Sobol

Excelent efect terapeutic și de întinerire într-un timp scurt.

Apropo, Alena nu este o fană a produselor cosmetice inutile și consideră că spațiul liber pe raft pentru produse cosmetice este mult mai important. Prin urmare, ea a aruncat mai mult de jumătate din cosmeticele sale, realizând cât de ușor este să realizeze ceea ce își dorește fără a apela la cosmetice active.

Primele note de invidie față de sora mea mai mică (diferența este de paisprezece ani) au început să sune în urmă cu patru ani. Înainte de aceasta, „cel mic” pur și simplu nu era perceput ca o femeie. Și apoi te trezești dimineața și realizezi că ceva apropiat de categoria „scăpa de mine este o viziune de coșmar” se uită la tine din oglindă, iar sora ta înflorește și miroase chiar dimineața, chiar și fără să se spele. .

Cu fiecare nouă jumătate de an, trebuia să mă trezesc din ce în ce mai devreme, aproximativ cincisprezece minute, pentru a ajunge în „stare de vânzare”. Iar un astfel de stres pentru o persoană care prețuiește somnul de dimineață mai presus de sexul de dimineață și micul dejun combinat este o povară excesivă.

A fost cu atât mai jignitor că a trebuit să mă trezesc cu două ore înainte de a ieși din casă și să-mi ung fața cu cinci sau șase proceduri cosmetice diferite, în timp ce cel mic dormea ​​fericit și dulce. Pielea ei netedă și catifelată nu a fost afectată de întâlnirile nocturne cu bere și prietenii sau de ore lungi de priveghere în în rețelele sociale(când nu mai rămăsese de dormit mai mult de o oră și jumătate), fără mâncăruri picante, fără tone de ciocolată cu litri de cafea. În timp ce eu, o frumusețe de treizeci și trei de ani, aveam toate astea scrise pe față și cu majuscule mari.

Una, deloc minunată, zi, nervii mei, slăbit de la o bătălie zadarnică în numele frumuseții, n-au putut suporta - și am izbucnit în lacrimi atât de amare cu hohote atât de puternice, încât cea mai mică s-a trezit instantaneu (deși de obicei avea să fie pur și simplu scoasă din pat de picioare și udată apă rece) și a venit în fugă în ajutorul meu. Timp de aproximativ cinci minute mi-au șters ochii, iar cu ajutorul tehnicilor de tortură de la jurnalişti cu experienţă au aflat motivul suspinelor. Și când a aflat sora mea, m-a sfătuit imediat să încerc masajul facial japonez „Asahi Zogan” după 50 de ani.

Auzind vârsta celor pe care acest masaj îi ajută, am fost jignit până la vârfurile părului - și am încercat să rămân singura fiică a proprii părinți. Dar cel mai tânăr s-a dovedit a fi agil și mai bine în formă fizică. După ce s-a închis în cameră, a început să-mi dea exemplul mamei noastre, care arăta în exterior de aceeași vârstă cu cel de-al treilea soț (în același timp, mi-am amintit cu siguranță că era cu exact zece ani mai tânăr decât mama noastră).

La sfârșitul celui de-al șaptesprezecelea minut, mi-am dat seama că nu va fi posibil să aleg rapid persoana obscenată din spatele unei uși închise, așa că am început să mă pregătesc de muncă. A creat o ușoară aparență de maraton fără suflet. Dar in acelasi timp, am decis ca cu prima ocazie sa adun cat mai multe informatii despre miraculosul masaj japonez sau chiar sa il incerc, dar nu i-as recunoaste niciodata surorii mele.

Masaj japonez de întinerire

„Masajul tradițional presupune aplicarea ușoară a unei creme sau ulei de masaj pe piele. Ar trebui să-ți atingi fața doar cu vârful degetelor și să folosești mișcări de mângâiere strict de-a lungul liniilor de masaj. În acest fel, cosmetologii acționează asupra părții superioare a pielii, în timp ce mușchii și țesuturile conjunctive rămân nefolosite și se ofilesc încet, dar sigur” - în criză și început, între îndeplinirea sarcinilor de serviciu, am studiat articolul „Fă-ți cu 10 ani mai tânăr! ”, dedicat masajului japonez.

Navigarea prin diverse resurse ale femeilor a arătat că: 1) aproximativ 80% dintre recenzii au fost pozitive, 2) alte 15% au constat în întrebarea „Arăta cineva mai tânăr folosind această tehnică?”, 3) restul de 5% din recenzii au fost în categorie de pierdere în greutate rapidă și cu succes fără dietă sau orice efort.

Ce ai aflat? Masajul facial japonez implică o influență activă asupra pielii, mușchilor feței, țesutului conjunctiv și chiar oaselor craniului. Asaha (cum se numește această tehnică) se efectuează nu cu degetele, ci cu întreaga palmă. Masaj ZOGAN< (еще один вариант названия) благотворно влияет на мышцы лица, укрепляет их, тонизирует кожу, формирует контур лица, разглаживает морщины, улучшает внешний вид, а еще производит детоксикационный эффект – то есть очищает лицо и шею от шлаков и токсинов.

Zogan este un panaceu:
1) de la umflarea feței și pentru a stimula scurgerea limfei de pe gât și față.
2) pentru a preveni îmbătrânirea și apariția ridurilor legate de vârstă.
3) pentru a corecta contururile feței și a îmbunătăți culoarea și aspect piele.
4) pentru a elimina „bărbia dublă”.
5) în lupta împotriva ridurilor faciale.

Tehnica de execuție

Foarte instructiuni bune Am găsit un tutorial despre efectuarea masajului japonez pe canalul video al Alenei Sobol. Ceea ce a predat Alena mi s-a părut mai adaptat pentru femeile domestice decât originalul de la autorul metodei, Yukoku Tanaka. Pe parcurs, am descoperit o altă variantă de masaj - cea antică Tehnologia japoneză menține pielea tânără și elastică, eliminând simultan pielea uscată și grasă, acnee, pete de vârstă, dureri de cap și depresie - kobido.

Pe baza rezultatelor vizionării online a trei duzini de videoclipuri, cincisprezece lecții video descărcate dintr-un torrent și un curs video complet găsit pe YouTube, am început antrenamentul gratuit acasă. Pentru că pur și simplu nu puteam fi generos cu specialiștii plătitori în momentul actual al vieții mele financiare.

Am așezat diagramele în fața mea, am privit din nou versiunea scurtă a lecției și am mers... să spăl daunele pe care le aplicasem din obișnuință. cremă hrănitoare. Pentru că prima regulă a masajului japonez este: poți masa doar pielea curățată, fără un gram de cosmetice și fără o picătură de cremă hidratantă. Puteți folosi doar o bază de masaj pentru a îmbunătăți alunecarea mâinilor pe piele. Potrivit:
- cremă cosmetică sau lapte cosmetic pentru spălat,
- seminte de in, masline, ulei de struguri,
- lapte de ovăz, care se obține ușor acasă: se toarnă fulgii cu apă foarte fierbinte,
- apa minerala amestecata cu o picatura de ulei esential.

Tehnicile de bază pot fi învățate în una sau două ședințe:
1) trei degete lucrează: arătător, mijloc și inelar,
2) trebuie să apăsați pe punctele în care sunt localizați ganglionii limfatici (pentru aceasta trebuie să învățați bine locația lor),
3) apăsați pe toată lungimea degetelor, apăsați ferm timp de 2-3 secunde,
4) toate mișcările trebuie să fie de aceeași intensitate și în direcția în jos până la clavicule.

Cum o fac pentru mine însumi - auto-masaj

Deci, masaj în format de presopunctură, tehnica a fost aproape studiată. Am citit patru articole despre efectul drenajului limfatic care se pretind a fi științifice. Au fost studiate peste 60 de fotografii și aproximativ o sută de poze și au fost vizionate aproape toate videoclipurile găsite, unde Yukoku însăși face masajul. A existat chiar și o consultație telefonică cu mama mea pe tema întineririi pielii, gimnastică folosind sistemul Revitonics și chiar s-a primit un răspuns de la un medic anonim, dar foarte eminent.

S-ar părea că totul era pregătit pentru un început favorabil procedurii. Dar am putut începe masajul abia după cinci ore. La început am fost atras în jungla din Yandex, apoi am fost fascinat de terapia japoneză „shiatsu” (în funcție de care presiunea poate vindeca toate bolile și afecțiunile) și, ca urmare, am petrecut încă o oră și jumătate în casa lui Evgenia Baglyk. școală virtuală pe clădirea Facebook. La sfârșitul acestei epopee de cinci ore, m-am gândit de ce ar trebui să studiez recomandări pentru masaj tsogan pentru o față subțire, dacă fața mea nu se încadrează în acest standard de frumusețe pe ambele părți.

De fapt, atunci când exersezi, un astfel de masaj durează cel mult 12-16 minute. Puteți dezvolta și o versiune simplificată pentru dvs., o versiune ușoară, ca să spunem așa, cu o durată de 5-7 minute. Puteți încerca un masaj cu două degete în loc de un masaj cu trei degete. Personal mi s-a părut mult mai convenabil să fac „drenajul limfatic al pielii faciale” cu două degete. Dificultățile au fost în mare parte cu lucrul în apropierea pliurilor nazolabiale și asta pentru că pielea mea s-a înroșit mai mult acolo.

În două săptămâni de practică, nu am observat niciun rău asupra corpului meu din cauza masajului, dar pielea feței a început să arate mai sănătos (chiar și fără două straturi de tencuială de machiaj), iar la sfârșitul celei de-a treia săptămâni a existat chiar și un lifting. efect - obrajii mei și tot ce venea cu ei erau strânși. Dar acesta este un rezultat personal - poate fi diferit pentru alte femei. Masajul s-a dovedit a fi util și pentru gât - pliurile transversale sau ridurile au devenit mai puțin vizibile. Din punct de vedere negativ, singurul lucru pe care mi-l amintesc este că trebuie să sari peste seria ta preferată, deoarece întinderea pe canapea cu o masă hrănitoare a fost înlocuită cu automasajul în fața oglinzii.

Chiar și cu mama am primit subiect comun pentru instrucțiuni pentru sora mai mică: „că trebuie să începi să ai grijă de tine la douăzeci de ani, astfel încât la treizeci, patruzeci, cincizeci de ani să poți arăta eficient și impresionant fără mezoterapie, injecții cu Botox și acizi hialuronici.”

Ca mijloc de auto-masaj-limfomasaj, sa dovedit a fi destul de ieftin, deoarece prin încercare mi-am dat seama că laptele de ovăz sau laptele de ovăz este cel mai potrivit ca bază pentru fața mea. gel natural pentru spălare. Și nu durează atât de mult timp, cu atât mai puțin decât să faci un machiaj adecvat.

Video cu masaj facial japonez

În timp ce practicam masajul facial japonez conform sistemului Asahi Zogan, la început am folosit dublarea rusă a tutorialelor video. Apoi, în funcție de dispoziție, mi-am înregistrat comentariul și am postat videoclipul pe blog împreună cu masajul. Acum practic masajul japonez pe mine în a șasea lună, a durat aproximativ două săptămâni să învăț. Arăt mai tânără, pielea mea aproape strălucește, iar oamenii pe care nu-i mai cunosc nu cred că eu mai mare decât sora atat de batran. Se crede ca avem o diferenta de maxim 3-4 ani. Acest lucru, desigur, mă flatează, mai ales că am slăbit simultan zece kilograme în aceste șase luni, tocmai la timp pentru sezonul de vară. Și cel mai important, am început să dorm suficient dimineața, fără să mai petrec câteva ore cu exerciții fizice.

Majoritatea oamenilor se străduiesc să arate mai tineri decât vârsta lor. Acest lucru este valabil mai ales pentru femei. Vizite la un cosmetolog, tratamente spa scumpe, diete, împachetări corporale și multe altele. Și toate acestea pentru a vă mulțumi dvs., familiei și celor dragi cu o piele netedă și strălucitoare, culoare sănătoasă fețe, strălucesc de tinerețe și optimism. De fapt, nu toată lumea reușește acest lucru și, dacă o reușește, aceste proceduri nu sunt ieftine și mulți oameni nu și le pot permite deloc. Acesta din urmă este doar un alt motiv pentru a începe să căutați metode alternative de vindecare și întinerire a pielii.

Masajul facial japonez este unul dintre acele mijloace care astăzi este disponibilă pentru toată lumea, în timp ce efectuarea procedurilor de masaj în sine nu necesită mult timp, iar complexul în sine poate fi făcut independent, fără a contacta un specialist. În specificul său, este similar cu masajul facial cu drenaj limfatic și ajută la combaterea ridurilor.

Oficial, în forma sa finală, masajul facial japonez a apărut în 2007, când cartea lui Tanaka Yukuko „Masajul facial” a apărut pe rafturile multor librării din Japonia. Într-o carte, într-un limbaj simplu și într-o formă accesibilă cu multe sfaturi practice s-a vorbit despre procedurile speciale de drenaj limfatic care au fost folosite în Japonia din cele mai vechi timpuri, dar ele nu erau cunoscute pe scară largă înainte. Mulți cosmetologi au recunoscut anterior efectul excelent al utilizării lor, capacitatea de a întineri și vindeca pielea feței prin stimularea fluxului limfatic.

Canale limfatice pe față

Un alt nume pentru acest tip de masaj este cunoscut pe scară largă - Zogan sau Asahi(cel mai popular nume folosit în Rusia).

Nu trebuie să fii un profesionist pentru a începe să faci singur tehnica. Este suficient să vizionați tutoriale video educaționale sau să mergeți la un salon spa și să aveți mai multe sesiuni cu un terapeut de masaj și, astfel, să stăpâniți abilitățile necesare.

Regula de bază este că toate acțiunile cu pielea facială trebuie efectuate în conformitate cu localizarea canalelor limfatice. Deoarece masajul japonez este de natură terapeutică, regularitatea acestuia este foarte importantă pentru a obține un efect de întinerire. Puteți scăpa de ridurile enervante chiar și aplicând o ușoară presiune pe față.

Câteva sfaturi pentru începători:

• Înainte de masaj, curățați pielea feței. Pentru a face acest lucru folosește remediu special si obisnuita șervețele de hârtie, care îndepărtează orice lichid rămas;
• Aplicați cremă hidratantă sau produs de masaj facial (care este cel mai de preferat) sau lapte pe față;
• Studiați videoclipul de antrenament pentru a repeta exact tot ce s-a arătat;
• La sfârșitul procedurii, ștergeți orice produs de masaj rămas de pe față și spălați-vă fața.

Tsogan: ce este posibil și ce nu?

Înainte de a începe ședințele Tsogan, citiți indicațiile și contraindicațiile pentru efectuarea complexului de tratament. Acest lucru este foarte important deoarece toate frecările afectează în mod direct sistemul limfatic al corpului.

Indicatii:

— stimularea pielii faciale;

— scăpa de îmbătrânirea prematură;

— eliminarea micilor riduri și pliuri;

- prevenirea umflaturii;

- strângerea naturală a zonelor lăsate de piele care și-au pierdut tonusul;

Contraindicatii:

— prezența neoplasmelor și a cancerului;

- boli ale sistemului limfatic;

— infecții respiratorii acute și infecții virale respiratorii acute;

- boli și inflamații ale pielii;

— rozacee (acumularea de vase mici);

- piele sensibila.

Este important să respectați cu strictețe toate contraindicațiile și, dacă apar efecte nedorite, este mai bine să opriți complet procedurile până când acestea sunt eliminate.

Masajul facial japonez Tsogan folosind metoda „deveniți cu 10 ani mai tânăr” trebuie efectuat zilnic timp de două până la trei săptămâni, cu o durată totală a sesiunii de 3 minute. Apoi intensitatea procedurilor poate fi redusă la 2 ori pe săptămână. Pentru a înțelege totul cât mai bine, consultați scurtul curs video de rusă de la autorul tehnicii, Hisako Tanako.

ÎN la diferite vârste aplicarea tehnicii Zogan va diferi de asemenea. De obicei, toate procedurile sunt utilizate timp de 40 de ani, după 50 și 60 de ani. În aceste perioade de vârstă, efectul de întinerire al frecării este cel mai vizibil.

Tsogan: vârsta de la 40 de ani

Corecția principală se efectuează asupra tonului general al pielii feței, obrajii și bărbia sunt strânse, iar ridurile mici din jurul nasului sunt netezite.

Pentru a finaliza complexul, urmați instrucțiunile

1. Formează-ți degetele în pumni. Puneți degetul mare deasupra degetului arătător.
2. Puneți pumnii lângă pliurile nazolabiale. Deplasați-le încet spre bărbie. La sfârșitul procedurii, pumnii ar trebui să se întâlnească pe bărbie.
3. Întindeți pumnii astfel încât coatele să fie orientate, fiecare într-o direcție diferită (în timp ce sunteți la nivelul bărbiei). Treceți-vă pumnii de la capătul pomeților lângă bărbie până la baza lor de lângă urechi. Această tehnică fa-o de 3 ori.
4. Acum puneți degetele pe ambele părți ale bărbiei. Folosind o presiune ușoară, fixați în acest punct timp de 3 secunde. Apoi faceți același lucru pentru aripile nasului și urechilor. Fă-o de 3 ori.
5. Puneți degetele unei mâini pe obraz, așezând cealaltă deasupra. Apăsați ferm pe piele, deplasându-vă astfel spre ureche. După aceasta, o mână termină mișcarea, iar a doua se deplasează de-a lungul maxilarului inferior spre bărbie. Faceți 3 seturi.

Tsogan: vârsta de la 50 de ani

Această vârstă se caracterizează prin căderea obrajilor și trăsăturile feței lăsate. Exercițiile corective trebuie repetate în mod regulat, în cel puțin 3 abordări.

1. Degetele în pumni, cu presiune ne deplasăm de-a lungul maxilarului de la vârfurile buzelor spre urechi.
2. Cu palmele îndoite, netezește pliurile nazolabiale de sus în jos, unul câte unul, pe ambii obraji.
3. Punând mâna dreaptă deasupra stângii, apăsați palmele pe cap în regiunea temporală. În timp ce aplicați presiune, deplasați-vă spre ureche. Apoi una dintre mâini termină acțiunea, iar a doua se mișcă în jos pe bărbie. Procedura se efectuează pe ambele părți
4. Pune-ți palmele pe obraji. Apăsați pe piele ca și cum ar fi trăgând obrajii în sus, în timp ce vă deplasați spre urechi.

Vârsta Tsogan de la 60 de ani

Vom strânge pielea lăsată pe bărbie și pe gât. Pentru o eficacitate maximă, folosim împreună toate procedurile anterioare. Complexul trebuie repetat de 3 ori.

1. Pune-ți degetele sub bărbie. Mișcă încet mâna de-a lungul bărbiei în sus, spre ureche.
2. Luați un șervețel de bumbac și aplicați-l pe bărbie fără presiune puternică timp de 3-5 secunde. Îndepărtați materialul și, apăsând degetele pe bărbie, mutați-le înainte de-a lungul marginii feței, adică nu înapoi până la urechi, ci mai degrabă pe partea opusă. Această procedură trebuie făcut pe ambele părți.
3. Cu palma complet deschisă, apăsați-o pe bărbie, ca și cum v-ați înfășura degetele pe toată lățimea gâtului. Apoi mutați mâna în jos spre baza gâtului.

Dacă vă îndoiți de corectitudinea executării tehnicilor, atunci consultați videoclipurile de antrenament.

Probleme frecvente la efectuarea tehnicii „Tânărește-te cu 10 ani”.

Masajul facial japonez este o tehnică de drenaj limfatic destul de puternică, așa că la efectuarea acestuia pot apărea mai multe probleme tipice ale pielii feței. Printre ei:

• Erupție cutanată pe față. Localizat de obicei în canalele limfatice. Pentru a elimina problema, opriți exercițiile sau schimbați produsul de masaj sau crema pe care o utilizați.
• Dacă aveți deja o față subțire cu obrajii înfundați, atunci după proceduri devine de obicei și mai subțire și își pierde expresivitatea. Pentru a preveni acest lucru, luați o pauză de la sesiuni.
• Umflarea feței dimineața. Acesta este un efect direct al complexului medicinal Tsogan. Cel mai adesea, o astfel de umflare apare la cei care fac exerciții corective noaptea. Prin urmare, este mai bine să faceți toată frecarea dimineața.

De fapt, majoritatea procedurilor de masaj japonez nu sunt capabile să rezolve toate problemele pielii feței. Pentru a experimenta cele mai mari beneficii de la Asahi, trebuie să rămâi Viata de zi cu zi mai multe lucruri simultan, inclusiv somn sănătos, exerciții fizice regulate, alimentație adecvatăși utilizarea zilnică a produselor cosmetice medicinale. Lucrează asupra ta în fiecare zi, iar tinerețea și frumusețea, după cum știi, sunt tovarășii tuturor oamenilor de succes.