Cum să vă schimbați tipul corpului de triunghi inversat. Ce să poarte pentru o femeie cu o siluetă în formă de V (fotografii și imagini)

Dacă tipul tău de corp este un „triunghi inversat”, atunci probabil că visezi să arăți mai feminin. Și acest lucru poate fi realizat dacă alegeți dieta și exercițiile fizice potrivite.

Trăsăturile caracteristice ale figurii

Principalele caracteristici ale tipului de corp cu triunghi inversat sunt șoldurile și pelvisul îngust și umerii largi. Adică, partea superioară este vizibil mai mare decât cea inferioară, ceea ce face ca corpul să arate ca un V sau un triunghi inversat. Din această cauză, arată atletic și în formă, ca sportivii profesioniști, dar nu chiar feminin.

Este de remarcat faptul că femeile cu tipul de corp în cauză nu sunt adesea înclinate să fie supraponderale și nu au probleme cu excesul de greutate dacă duc un stil de viață destul de activ. Când masa începe să crească, depozitele de grăsime sunt localizate în partea superioară a corpului, și anume în piept, brațe și umeri. Apoi, talia intră în proces, iar tipul de corp se poate schimba și se poate transforma în așa-numitul „măr”. Picioarele rămân întotdeauna zvelte, iar acesta este, fără îndoială, un mare plus.

Celebrități cu acest tip de corp

Nu credeți că sunteți singurul care se confruntă cu această problemă. De fapt, multe femei au un tip de corp asemănător, iar printre ele sunt celebre și de succes, iar acest lucru dovedește încă o dată că dacă crezi în tine și te prezinți favorabil, atunci toată lumea va crede că ești magnifică. De exemplu, Cameron Diaz, Madonna, Elena Isinbayeva, Angelina Jolie, Catherine Zeta Jones, Sienna Miller, Segurney Weaver, Demi Moore și mulți alții au o parte superioară largă a corpului.

Cu ce ​​provocări te confrunți?

Sarcina ta principală este să-ți faci silueta mai feminină. Acest lucru se poate realiza, în primul rând, prin creșterea corpului inferior. Dar nu trebuie realizată prin creșterea cantității de grăsime consumată, pentru că în orice caz acestea vor fi depuse în locul greșit, și anume în vârf. Prin urmare, singura cale sigură este activitatea fizică special selectată.

În ceea ce privește partea superioară a corpului, este puțin probabil să se poată reduce, deoarece este lată nu atât din cauza depozitelor de grăsime, cât din cauza particularităților constituției. Și chiar și volumul țesutului muscular din această zonă poate fi destul de normal.

Este doar modul în care este proiectat scheletul tău și nu poți face nimic în privința asta. Dar dacă nu măriți încărcăturile plasate pe această porțiune, aceasta nu va crește, adică zonele cu probleme vor deveni aproape invizibile (cu condiția ca alte zone să fie lucrate).

Pierderea corectă în greutate

Cum să slăbești dacă ai un tip de corp triunghi inversat? Particularitățile pierderii în greutate sunt determinate de faptul că aproape toți proprietarii de acest tip au un metabolism bun, adică corpul lor procesează rapid grăsimile primite, iar dacă aportul lor este controlat, atunci greutatea nu va crește. În plus, toate fetele și femeile sunt destul de atletice și atletice, așa că au mușchi foarte proeminenți.

Dar exact asta se poate întoarce împotriva lor dacă nu sunt respectate unele reguli. Dacă acționați atent și cuprinzător, atunci deficiențele vor deveni invizibile, iar avantajele vă vor sublinia în mod favorabil aspectul.

Cum să mănânci?

Primul lucru pe care trebuie să începi pe calea către o siluetă ideală este o nutriție adecvată. Și ar trebui să se bazeze pe următoarele principii:

1. Grasimile pot fi incluse in dieta, dar numai cele sanatoase si cu moderatie. Se găsesc în soiurile grase de pește de mare, precum și în uleiuri vegetale. Dar pe acestea din urmă nu se recomandă să le prăjiți.
2. Cantitatea de proteine ​​ar trebui să fie suficientă, dar nu excesivă. Dieta dumneavoastră poate include produse lactate fermentate (de exemplu, brânză de vaci, brânză cu conținut scăzut de grăsimi), pește cu conținut scăzut de grăsimi și carne de pasăre (curcan, pui).
3. Ai nevoie doar de carbohidrați, care sunt cel mai ușor de obținut din produsele cerealiere. Deci, meniul tău ar trebui să includă cu siguranță diverse cereale și poți și chiar trebuie să le adaugi fructe sau fructe de pădure. De asemenea, pregătiți garnituri din cereale, de exemplu, orez (de preferință maro), hrișcă, bulgur și așa mai departe.
4. Concentrați-vă pe legume. În primul rând, au un conținut scăzut de calorii, iar în al doilea rând, conțin o anumită cantitate de carbohidrați.
5. Fructele și fructele de pădure sunt și ele foarte bune pentru tine, deoarece sunt o sursă de carbohidrați și, de asemenea, conțin o mulțime de minerale, vitamine, macro și microelemente.
6. Bea aproximativ 1,5-2 litri de apă, dar nu mai mult. Când cantitatea scade, metabolismul poate încetini, iar depășirea normei amenință apariția edemului.
7. Controlează-ți aportul de sare, deoarece excesul ei va duce inevitabil la retenția de lichide, iar în cazul tău se va localiza în partea superioară a corpului: pe brațe, față.
8. Condimentele iute sunt și ele nedorite pentru tine, așa că înlocuiește-le cu condimente aromate, dar adaugă-le la fel de mâncare cu moderație.
9. Excludeți din meniu băuturile afumate, condimentate, sărate, murate, carbogazoase, cofetarie și produse de patiserie bogate în calorii (sunt permise marshmallows, pâine cu tărâțe, marshmallows), precum și semifabricate și fast-food.

Cum să faci sport?

Activitatea fizică este, de asemenea, utilă și necesară, dar selectată corespunzător.

Următoarele exerciții vă vor ajuta să vă faceți corpul inferior mai voluminos:

• , pentru că vă permit să vă antrenați fesele și coapsele, crescând masa musculară în aceste zone.
• Ciclismul este pentru tine. Acasă sau în sală, vă puteți antrena pe o bicicletă de exerciții. Un eliptic va fi, de asemenea, la îndemână.
• Dacă vrei să te antrenezi cu un antrenor, atunci înscrie-te la step aerobic. Acestea sunt antrenamente dinamice care vă vor face picioarele și fesele mai proeminente. Partea superioară a corpului este minim implicată, dar, de exemplu, abdomenele sunt, de asemenea, antrenate activ.
• Pângă înainte. Poziția de pornire: stând drept, picioarele împreună și mâinile pe talie. Apoi, faceți un pas larg înainte cu piciorul drept, îndoiți genunchiul stâng, atingeți podeaua cu el și coborâți-vă cât mai jos. Repetați pentru celălalt picior și efectuați exercițiul de aproximativ 30 de ori.
• Jogging sau alergare pe o bandă de alergare vă vor ajuta. Dar pentru a obține rezultate, este mai bine să te antrenezi zilnic și timp de cel puțin cincisprezece până la douăzeci de minute, încercând să menții un ritm activ.
• Pentru a obține o talie frumoasă, puteți răsuci cercul și: ridicați sau înclinați corpul.

Unele sfaturi utile pentru fetele cu un tip de corp triunghi inversat:

1. Amintiți-vă că o femeie care are încredere în ea însăși pur și simplu nu poate avea defecte. Și dacă există, atunci alții nu știu nimic despre ele. Așa că dacă te simți ca o zeiță, alții vor simți la fel pentru tine. Prin urmare, poartă-l pe al tău cu mândrie.
2. Nu vă trântiți și nu vă rostogoli umerii! La prima vedere, poate părea că această tehnică va ajuta la îngustarea părții superioare, dar această opinie este greșită. Vei arăta extrem de ridicol, strâmt și complet neatractiv. Este mai bine, dimpotrivă, să vă îndreptați umerii și să vă împingeți pieptul înainte.
3. Pentru a arăta mai sexy și mai feminin, revizuiește-ți garderoba și începe să te îmbraci corect. Concentrați-vă pe partea inferioară a corpului și încercați să-i creșteți volumul. Purtați fuste pline și pantaloni conici în culori vii. Dar încercați să transformați partea superioară, astfel încât să devină mai miniatură. Nu este recomandat să deschideți ambii umeri și să purtați modele bustiere (deși articolele asimetrice cu o mânecă sunt destul de acceptabile, este mai bine să alegeți bluze cu decolteu adânc rotunjit, tricouri cu bretele aproape de umeri, precum și pulovere cu); liniile umerilor ușor coborâte. Și poartă haine cu imprimeuri verticale în partea de sus și imprimeuri orizontale în partea de jos.

Ține minte: poți arăta uimitor cu orice silueta dacă ai încredere în tine!

Figura ta "triunghi inversat" Dacă:

• ai umerii largi. Sunt mai largi decât șoldurile.
• sanii de la mediu la foarte plin
• ai o talie nedefinita
• șolduri înguste și picioare lungi

Au această cifră: Charlize Theron, Cameron Diaz, Angelina Jolie.

Tipul de corp cu triunghi inversat este adesea numit atletic. Au avut noroc și ghinion.
Pe de o parte, le este greu să ia în greutate în exces. Pe de altă parte, pe plajă va fi foarte problematic să arăți proporțional și să ai o siluetă feminină.

Deși astfel de fete nu sunt înclinate să ia în greutate în exces, dacă mănâncă necorespunzător, există riscul apariției sindromului metabolic. Tulburări ale metabolismului lipidic, creșterea colesterolului și hipertensiune arterială. În general, toată energia acumulată și necheltuită se acumulează pe părțile laterale și pe spate, formând pliuri.

Nimeni nu a anulat alimentația corespunzătoare. Vă încurajez să mâncați frecvent și sănătos, indiferent de tipul dvs. de corp. Putem trage următoarele concluzii: figură perfectă pentru tipul tău necesită un stil de viață activ și o dietă adecvată.

Exerciții

După cum probabil ați observat, acest tip de figură este complet opusul figurii. În acest caz, există o disproporție între umerii largi și șoldurile înguste, cu care vom lucra.

Pentru acest tip de corp, este recomandat să vă tonifiați șoldurile și fesele pentru a vă îmbunătăți jumătatea inferioară. Și dă o sarcină dinamică umerilor, făcând Mai mult repetări cu greutate mai mică. Acest lucru vă va face umerii să pară mai mici.

Faceți exerciții pentru partea inferioară a corpului 1-2 zile pe săptămână. Și 2 zile de odihnă.
și dedică 1-2 zile antrenării centurii scapulare.

Să începem cu exercițiile pentru partea superioară a corpului pe care:

• flotări
• coborând mâinile
• strângerea mâinilor
• pumni și apăsați
• coborând pelvisul pe un scaun
• ridicarea corpului

Dacă abia sunteți la început, cel mai bine este să nu folosiți deloc greutate în plus. Și pe viitor, folosește gantere de maximum 3 kg. Trebuie să efectuați 25-30 de repetări, 3-4 seturi.

Nu uitați de zona noastră cu probleme - picioare, coapse și fese. Aici trebuie să creștem volumul. Pentru a face acest lucru puteți face:

• genuflexiuni
• fante
• fandare bulgară
• ridică piciorul
• lifting pelvin
• deadlift

Când faceți exerciții acasă, luați greutatea maximă a ganterelor, desigur crescând treptat sarcina. Efectuați 12-15 repetări în 2-3 seturi.

Desigur, fetele cu acest tip de siluetă ar trebui să acorde atenție taliei lor, pentru că... nu este clar exprimat. Și numai atunci când îți echilibrezi umerii și burta, talia ta va deveni mai vizibilă. Între timp, excludeți exercițiile pe mușchii abdominali oblici. Acordați mai multă atenție mușchilor drepti abdominali. Următoarele exerciții sunt potrivite pentru aceasta:

• ridicarea corpului
• ridică-te în picioare
• foarfece
• ridicare lină

Proprietarii acestui tip de figurine au o rezistență mare. Prin urmare, ar trebui să ți-l dea foarte ușor.

Vă sfătuiesc să nu vă implicați în înotul și canotajul profesionist. Aceste. acele sporturi care îți pot crește centura scapulară. ți s-ar potrivi mai bine, sau

4.7 - Evaluări: 10

Dacă ți-a plăcut articolul și l-ai găsit util, atunci împărtășește-l și altora:

• 
• Tipul de corp de pere: cum să slăbești,...

Există mai multe tipuri figuri feminineși nici unul dintre ei nu se poate spune că este urât sau greșit. Un tip este tipul „triunghi inversat”, numit uneori și „morcovul” sau tipul V.

Sportivii au adesea această siluetă, dar se găsește și la doamnele care sunt departe de sport. Adesea, fetele au un complex, crezând că fizicul lor seamănă cu cel al unui bărbat. Dar nu ar trebui să vă supărați, hainele potrivite vă vor ajuta să vă evidențiați avantajele, dintre care reprezentanții acestui tip de corp au multe și să vă ascundeți cu succes deficiențele.

Caracteristicile corpului

Caracteristicile cheie ale tipului de corp triunghi inversat:

• șolduri înguste lipsite de rotunjime feminină;
• fese plate;
• picioare subțiri;
• linia largă a umerilor;
• spate destul de lat;
• Bustul cu acest tip de siluetă poate fi atât mic, cât și magnific;
• Linia taliei este ușor pronunțată.

Principalele avantaje ale fizicului sunt picioarele frumoase și șoldurile înguste. Dezavantajele includ vârful fiind prea masiv.

Fetele cu un tip de corp asemănător unui triunghi inversat pot, de asemenea, să câștige în greutate. În acest caz, depozitele de grăsime se acumulează pe spate, partea superioară a brațelor și abdomen. Picioarele rămân subțiri mult timp, iar șoldurile rămân plate.

Fetele slabesc destul de usor. Dar proporțiile figurii sunt păstrate. Adică, mai întâi va dispărea rotunjimea ușor conturată de pe șolduri și abia atunci corpul va începe să se „despartă” de depozitele de grăsime situate în partea superioară.

Cum să alegi hainele?

Atunci când selectați haine, trebuie să încercați să eliminați dezechilibrul dintre partea de sus și de jos, precum și să evidențiați părțile câștigătoare ale figurii.

Câteva reguli:

• pentru a nu concentra atentia pe umerii lati, ar trebui sa evitati folosirea de umeri, mari gulere răsucite, maneci cu volane;

• pentru a elimina dezechilibrul, trebuie să subliniați partea de jos în toate modurile posibile, folosiți haine cu volan, detalii decorative pe linia șoldului și culori deschise;

• Chiar daca bustul este mic, nu trebuie sa incerci sa-l evidentiezi folosind haine cu volane, buzunare la nivelul pieptului, volane si alte elemente decorative. Aceste opțiuni decorative vor concentra atenția asupra părții superioare a figurii, făcând silueta inarmonică.

Dar există și modele vestimentare care nu ar trebui să fie în garderoba ta doamnelor cu formă de triunghi inversat:

• rochii cu hanorace, într-o astfel de ținută este imposibil să evidențiezi părțile câștigătoare ale figurii, iar silueta în ansamblu va fi masivă;

• rochie de sirena. Acest stil nu numai că va evidenția șoldurile zvelte, ci va dezvălui și un top masiv, astfel încât silueta va arăta disproporționată;

• decolteuri largi, în formă de pătrat sau semicerc.

Să ne dăm seama ce stiluri sunt potrivite pentru fetele cu acest tip de corp. Folosind aceste recomandări, îți poți alege un dulap complet pentru tine.

Rochii

O figură în formă de triunghi inversat nu este feminină, așa că ar trebui să acordați mai multă atenție selecției de rochii potrivite.

• O alegere excelentă ar fi modele cu decolteu asimetric si curea cu un singur umar. Rochiile sub formă de tunică largi, cu adunări pe un umăr, arată grozav. Un decolteu diagonal va elimina impresia umerilor largi. Pentru a crea un efect suplimentar, puteți folosi decorațiuni asimetrice: o floare, o cataramă mare cu strasuri pe un umăr. Dar, desigur, această opțiune de decor este potrivită doar pentru cocktail și îmbrăcăminte de seară.

• Pentru purtarea de zi cu zi Merită să cumpărați rochii cu decolteu în formă de V și mâneci raglan înguste. Decolteul va crea o linie verticală care îngustează vizual trunchiul. Fusta unei astfel de rochii poate fi dreaptă sau evazată. Astfel de rochii vor arăta deosebit de bine dacă sunt realizate din țesături însoțitoare. Partea superioară este cusută din țesătură de culoare închisă sau simplă, iar partea inferioară este mai bine făcută în câteva tonuri mai deschise sau folosiți țesături cu modele.

• Pentru rochie de seara poți alege o rochie cu adâncime Decolteu în V, ajungând aproape până la talie și o fustă care curge liber. Astfel de modele arată frumos pe fetele cu o construcție atletică.

Un alt detaliu de succes pe care fetele cu triunghi inversat ar trebui să îl adopte este peplumul. Mai mult, acest detaliu trebuie făcut luxuriant și nu prea scurt. Acest lucru va adăuga volum suplimentar în partea inferioară a figurii.

Pentru a îngusta vizual umerii, hainele cu armuri americane sunt potrivite. Un decolteu îngust și armuri tăiate în diagonală vor face silueta mai subțire și mai grațioasă.

Mulți oameni cred că o rochie cu umerii goi– asta nu este cea mai buna alegere pentru forme de triunghi inversat. Acest lucru este greșit. O bustieră fără bretele îți va face silueta mai fragilă. Dar trebuie să vă asigurați că de-a lungul liniei superioare a decolteului nu există bibelouri, broderii, strasuri sau alt decor vizibil. Fusta unei astfel de rochii poate fi de orice lungime, dar ar trebui să fie ușoară și pufoasă.

Bluze, pulovere, jachete

Bluze Pentru un tip de corp triunghi inversat, ar trebui să cumpărați unul cu un decolteu vertical îngust sau o fundă la decolteu. Numai că această fundă nu ar trebui să fie prea pufoasă. Arcul poate fi înlocuit cu o cravată de culoare contrastantă. Când coaseți bluze, este recomandat să folosiți cele ușoare. țesături subțiri, cum ar fi șifonul, această țesătură conferă imaginii tandrețe și feminitate.

Topuri Este mai bine să cumpărați cu o curea de buclă sau o armhole americană, acordați preferință modelelor stricte, fără decorațiuni abundente.

Alegerea jachete, atentie la modelele cu un singur piept fara guler. Închizătorul poate avea unul sau mai mulți nasturi. Cea mai bună lungime este până la mijlocul feselor. Buzunarele plasate și ornamentele contrastante de-a lungul marginii de jos a jachetei sunt binevenite.

Pulovere Potrivit din tricotaje groase, strâns. Opțiune bună– pulover taitei. Ar trebui să evitați puloverele cu guler mare, puloverele în interior stil supradimensionat, în special tricoturile mari.

Stiluri de fuste

Alegerea fustelor pentru o siluetă a cărei siluetă seamănă cu un triunghi inversat este la fel de ușoară ca decojirea perelor, deoarece aproape orice model se potrivește fetelor cu un astfel de fizic.

Fustele pot avea, de asemenea, orice lungime. Deoarece „triunghiurile inversate” au adesea picioare frumoase, puteți purta în siguranță mini-uri, dar nu trebuie să ignorați modelele lungime medie. Puteți alege fuste pufoase care adaugă volum suplimentar șoldurilor și modele înguste. Este important să combinați acesta din urmă cu un blat selectat corespunzător.

Arată grozav la fete ca asta fuste de soare și jumătate de soare, pot fi purtati tot timpul anului. Modele de vara Sunt cusute din țesături ușoare, iar cele de iarnă din cele mai dense. Fustele cu centură înaltă sunt recomandate în special, dau figurii un contur mai feminin.

Arată grozav pe șoldurile înguste fusta creion, îngustat spre jos. Împreună cu o cămașă moale sau o bluză de șifon, acest model arată grozav.

O altă opțiune potrivită este fusta lalea, va evidenția picioarele zvelte frumoase și va adăuga volum feselor plate.

Pantaloni

Fetele pot purta pantaloni de aproape toate stilurile, clasici, conici, evazati. Pantalonii conici sau croiați în banană, precum și pantalonii chino cu pliuri în talie, arată impresionant.

Triunghiul inversat este poate singurul tip de corp care se potrivește cu adevărat cu blugii cu talie joasă. Alege modele cu decor luminos pe linia soldului - buzunare plasate, broderie, aplicatie.

Fetele zvelte cu șoldurile înguste pot și ar trebui să poarte pantaloni scurți. Fashioniste îndrăznețe pot alege mini pantaloni scurți. Dacă aveți puțină greutate în plus, atunci nu este nevoie să renunțați la acest articol vestimentar, ci trebuie să alegeți un model alungit. Deoarece cu un astfel de fizic, anomaliile de grăsime se acumulează deasupra, pantalonii scurți îți vor permite să-ți arăți picioarele subțiri.

Îmbrăcăminte exterioară

Pentru cei cu o figură în triunghi inversat, sunt potrivite paltoanele scurte în stilul „autolady”. Puteți alege blăniță fie cu blană lungă, fie cu blană tăiată.

Daca trebuie sa alegi haină de blană mai pe lungime, poti opta pentru un stil “balon” cu o lungime pana la mijlocul coapselor. Trebuie să evitați gulere mari și glugă cu margini.

Un favorit absolut printre stiluri haina este un model evazat cu un singur piept, cu guler de sacou si curea lata. Modelele cu piept dublu adaugă vizual volum, așa că nu ar trebui să le încercați.

O haină cu silueta lejeră poate fi achiziționată dacă modelul are mânecă raglan și tiv conic.

Clasic trenciuri doamnele cu o figură „triunghi inversat” ar trebui ignorate. Dar modelele de haine de ploaie cu fundul evazat trebuie cu siguranță încercate, mai ales dacă partea superioară a modelului are un guler de jachetă sau un guler sub forma unui mic stand-up.

La alegere jachete Ar trebui să acordați preferință modelelor clasice cu mâneci înguste. Atunci când creați un aspect sportiv, este potrivită o jachetă de motociclist din piele sau o jachetă de aviator.

Costume de baie

Atunci când alegeți costume de baie, ar trebui să lăsați imediat deoparte modelele constând dintr-un tricou și cuferă de baie. Mai bine aruncați o privire mai atentă costume de baie din două piese, în plus, partea de sus poate fi simplă, iar partea de jos poate fi modelată. Merită să fiți atenți la monokini - modele fără curele sau cu curea buclă.

Partea de jos a costumului de baie ar trebui să fie aleasă sub formă de pantaloni scurți, dar trunchiurile de înot cu decupaje adânci pe laterale nu vor face decât să sublinieze disproporția siluetei.

Culori

Nu numai stilurile selectate corect, ci și culoarea hainelor vă ajută să vă corectați vizual silueta. Alegeți seturile astfel încât partea de sus să fie mai întunecată decât cea de jos, acest contrast va face silueta mai proporțională.

Puteți folosi și țesături cu modele, sunt potrivite imprimeuri sub formă de dungi înguste, carouri și buline. Benzile pot fi amplasate vertical sau diagonal. Dar liniile ondulate și modelele radiale pe țesătură sunt o alegere proastă.

Accesorii și încălțăminte

Accesorii trebuie selectat în funcție de imaginea dorită. Picioarele lungi zvelte vă permit să alegeți pantofi cu sau fără tocuri. Tocurile înalte sunt cele mai puțin potrivite, dar un toc sau pană stabil este mare solutie pentru o asemenea cifra. Va trebui să renunțăm la cumpărarea masivă cizme înalte, pe fundalul unor astfel de pantofi, șoldurile vor fi complet „pierdute”.

Nu este nevoie să vă supraîncărcați silueta cu accesorii pe gât și pe umeri; decolteul ar trebui să fie cât mai succint posibil. Deci, să lăsăm stole și eșarfe lungi deoparte. Dar margelele lungi și lanțurile vor arăta frumos pe hainele cu gât sau guler ridicat.

Se va potrivi saci, care se poartă la linia șoldurilor. Acesta ar putea fi un model cu o curea lungă peste umăr sau un clutch dreptunghiular care se poartă în mână.

Aspecte la modă

Având un tip de corp în triunghi inversat, poți crea atât lookuri feminine, cât și sportive.

Aspect feminin

Original rochie de vara cu o fustă evazată și o armurie americană, atrage atenția cu o colorare neobișnuită cu efect de ombre. Corsetul rochiei este albastru inchis, spre partea de jos a rochiei culoarea se transforma treptat in albastru deschis. Completam look-ul cu sandale romane inalte confectionate din bretele din piele maro si un tote bej.

Sport

Completăm pantalonii chino bej cu o cămașă albă și o jachetă neagră moale, cu un singur nasture și mâneci trei sferturi înguste. Pentru set selectăm pantofi clasici roșii cu toc mediu și un clutch dreptunghiular visiniu închis. Ochelarii de soare eleganti vor completa aspectul.

Celebrități cu acest tip de corp

Multe frumuseți recunoscute au un tip de corp în triunghi inversat. Printre acestea se numără Angelina Jolie, Claudia Schiffer, Charlize Theron. Toate arată fermecător, inclusiv pentru că știu să aleagă ținutele potrivite care scot în evidență avantajele figurilor lor magnifice.

Femeilor le place să arate atrăgătoare, așa că vizitează adesea magazinele care vând îmbrăcăminte de marcă. Și este atât de păcat când nici un tricou frumos și atractiv nu ți se potrivește silueta! Desigur, fiecare doamnă își cunoaște defectele și încearcă să le ascundă, dar este mult mai ușor atunci când înțelege și ce tip de corp are. Cel mai problematic este considerat a fi „triunghiul inversat” - o figură pe care o au bărbații și femeile implicați în atletism.

Dar nu vă supărați, pentru că femeile care sunt considerate simboluri sexuale de întreaga lume masculină au astfel de forme, de exemplu Angelina Jolie, Naomi Campbell sau

Semne ale unei figuri

Există 5 tipuri principale:

• "pară";
• "clepsidră";
• "triunghi";
• "cerc";
• "dreptunghi";

Fiecare dintre ele are atât avantajele, cât și dezavantajele sale. Principalele semne ale unui „triunghi inversat” sunt:

• sâni mari convexi;
• umerii mai lați decât șoldurile;
• talie ușor definită sau absența sa completă;
• subţire;
• Dacă te uiți la o femeie de profil, fesele ei arată plate.

Pentru a vă face o idee mai bună dacă aveți într-adevăr o figură triunghiulară, fotografia de mai jos poate fi comparată cu corpul dumneavoastră.

Avantajele unui astfel de fizic

„Triunghiul inversat” este o formă mult mai confortabilă decât cei care au forme în formă de pară. Deși, s-ar părea, bărbaților le place când există coapse și fese. Când vine vorba de excesul de greutate, femeile în formă de pară se îngrașă în zona șoldurilor și a abdomenului, în timp ce fetele în formă de triunghi câștigă sani frumosi, picioarele rămân zvelte și stomacul plat. Dacă, pe lângă orice altceva, dedici puțin timp corpului tău și exercițiilor fizice exerciţii fizice, puteți obține picioare frumoase tonifiate și un fund convex.

Concluzie: este mai ușor pentru femeile care au o figură în triunghi inversat să rămână subțiri și atractive. Ar trebui să vă subliniați avantajele cu ajutorul hainelor, să alegeți costume cu pantaloni și mini-rochii. Dacă încerci, poți să te îmbraci elegant și să ții cont de trăsăturile corpului tău.

Defecte de figura

Principalul dezavantaj al acestui lucru este umerii și pieptul largi, care conferă femeii masculinitate. Dacă o doamnă este plinuță, ea este practic lipsită de grație, trebuie să eviți lucrurile care subliniază umerii și atrag atenția asupra corpului; Fete slabe ar trebui să uitați de lucrurile care au orice model geometric sau tăietură geometrică și, de asemenea, să vă amintiți constant că este necesar să subliniați talia pentru a nu părea unghiulară.

Forma corpului triunghiulară: ce să poarte

Sarcina principală în alegerea hainelor pentru acest tip este de a lărgi vizual șoldurile și de a distrage atenția de la umeri pentru a aduce figura cât mai aproape de „clepsidra”.

În primul rând, decideți asupra unei culori. „Triunghi” este o figură care necesită purtarea hainelor strălucitoare sub talie. Alege fuste și pantaloni cu imprimeu floral, în timp ce partea superioară a îmbrăcămintei ar trebui să rămână întunecată sau neutră. Lasă bluze și tricouri strălucitoare și alege culorile alb, gri și negru.

De asemenea, este mai bine să alegeți fuste și pantaloni din țesătură groasă, care au un model imprimat. În acest caz, volumul dorit va apărea în șolduri. De asemenea, puteți adăuga dungi orizontale în garderoba dvs. pentru a vă face picioarele să pară mai mari.

Produs tăiat

Dacă vă plac fustele, atunci încercați să alegeți acele modele care au tiv evazat, de exemplu, fustele în linie A sunt perfecte, precum și fustele „soare” sau „jumătate de soare”, plisate și lalele.

Dacă preferați pantalonii, cel mai bine este să-i alegeți pe cei care au pliuri în talie, de asemenea pantaloni, buzunare plasate sau cărucioare. Vara, puteți purta în siguranță pantaloni scurți. În acest caz, trebuie să fii atent și la înălțimea ta. Daca nu esti prea inalta, atunci pantalonii scurti sunt perfecti, dar daca fata este medie sau înalt, atunci este mai bine să alegeți pantaloni până la genunchi.

Selecție de bluze

Nu credeți că un „triunghi” este o figură care se potrivește cu câteva topuri, bluze și pulovere. Dimpotrivă, există o mare varietate în această parte a îmbrăcămintei, dar trebuie să respectați anumite reguli. În primul rând, printre vârfuri trebuie să fii atent la cele în care nu există mâneci, iar bretelele sunt atât de largi încât marginile lor se apropie de marginile umerilor. Puloverele cu un singur umăr sunt, de asemenea, grozave. Dacă nu poți trăi fără pulovere, atunci alege-le pe cele în care linia umerilor este coborâtă.

Rochiile sunt un alt element de care nimeni nu se poate lipsi. garderoba femeilor. Atunci când le alegeți pentru „triunghiul inversat”, ar trebui să vă ghidați după aceleași reguli ca și pentru bluze și topuri, adică ar trebui să alegeți:

• rochii cămașă sau rochii cu o potrivire lejeră;
• acele rochii care au un accent de culoare pe solduri;
• unde este fusta plina sau bască.

Rochiile care nu au bretele sunt perfecte, iar fusta poate fi nu doar evazată, ci și creion. Atunci când alegeți o rochie teacă, trebuie să obțineți pantofi cu toc înalt. Este mai bine să alegeți acele articole a căror lungime de fustă este până la genunchi sau mai mică.

Pentru șoldurile înguste, sunt potrivite ținutele în care se poartă o tunică peste pantaloni, cum ar fi un kimono sau rochiile înfășurate.

Și ultimul lucru pe care nu ar trebui să-l uiți niciodată. „Cerc” sau „triunghi” - indiferent de silueta pe care o are o femeie - cu o îngrijire adecvată de sine, cu făcând alegerea corectă Cu haine și dragoste de sine, poți oricând să arăți sexy, atât de mult încât toți bărbații care trec se vor întoarce. S-ar putea să nu fii frumoasă și să nu ai un fizic ideal, dar poți fi femeie bine îngrijită obligat.

Un fizic care arată ca un triunghi inversat (bază în sus) este cel mai adesea caracteristic fetelor sportive.

Cum să determine? Dacă aveți:

Umeri de marime medie sau lati (mai lati decat soldurile)
Sânii medii până la foarte plini
Talie nu este clar definită (uneori plină)
Șolduri înguste
Picioare subțiri

Atunci figura ta este un triunghi inversat.

Pentru ca silueta să arate armonioasă, este necesar să echilibrați partea de sus și de jos. Aceste. trebuie să-ți faci vizual umerii mai mici și șoldurile mai feminine. Cum să faci asta? În primul rând, urmați cele trei reguli de aur pentru triunghiul inversat.

Reguli de aur:

• Cantitatea minimă de detalii pe linia umerilor, totul ar trebui să fie cât mai simplu și restrâns posibil
• Croiala hainelor este dreaptă și crocantă
• Detaliere sau design în zona șoldurilor

Articole de garderobă

1. Silueta ta se mai numește și „pantalon”, adică. Tot felul de pantaloni ți se potrivesc: blugi, pantaloni, pantaloni clopot, jambiere, bermude. În același timp, purtați nu doar clasic pantaloni de culoare închisăși folosiți detalii maxime: buzunare plasate, modele, nuanțe deschise, texturi.