Copilul plânge din cauza notelor. De ce își face griji un student pentru notele proaste?

De regulă, în școală luăm destul de ușor note proaste sau necazurile neașteptate, dar notele proaste la facultate sau la universitate ne pot afecta activitățile profesionale în viitor. Poate că nu ați obținut cea mai mare notă sau ați picat complet ultimul test sau test - nu vă faceți griji. Mai bine acordați atenție stării voastre spirituale, împăcați-vă cu acest incident, găsiți armonie și pregătiți-vă să mergeți mai departe. Zen nu este doar o învățătură despre liniște. Această învățătură este mai mult despre dobândirea acel sentiment de scop și determinare care vă va ajuta să vă îmbunătățiți viitorul. Trebuie să înțelegeți de ce obțineți note proaste, ce puteți face pentru a o remedia și cum să vă comportați pentru a obține note bune în viitor.

Pași

Înțelegeți-vă notele

Asumați-vă responsabilitatea pentru notele dvs. Chiar dacă este o lovitură pentru ego-ul tău, trebuie să înțelegi că tu singur ești responsabil pentru notele pe care le primești. Desigur, s-ar putea să ai conflicte cu profesorii, iar alți factori străini îți pot afecta și notele, dar în cele mai multe cazuri trebuie să înțelegi că, dacă vrei să îmbunătățești ceva, trebuie să acționezi.

Pune această situație în perspectivă.Înțelegeți că, din păcate, necazurile apar în viață. Notele proaste te pot face să intri în panică, dar trebuie să te uiți rațional la situație pentru a te împăca cu ea. esti sanatos? Ai oameni apropiați care te iubesc, prieteni care sunt mereu acolo? Gândește-te cât de norocos ești. Amintește-ți că notele sunt importante, desigur, dar nu sunt singurul lucru important din viața ta.

Vorbește cu cineva în care ai încredere. Când ești supărat, este în regulă să discuti despre situație cu un prieten sau cu cineva drag. Nu simți că trebuie să faci față singur cu această situație. Este de înțeles că ești îngrijorat să-ți superi părinții, să-ți strici notele și să strici impresia profesorilor despre tine. Amintiți-vă că puteți face față acestui lucru și puteți găsi sprijinul de care aveți nevoie.

• Ai putea chiar să încerci să vezi un psiholog (școlile, colegiile și universitățile au de obicei psihologi în personal). Sunt buni profesioniști care sunt instruiți să ajute studenții supărați și anxioși.
• Nu ar trebui să vizitați forumuri și rețelele sociale să te plângi de „necazurile” tale de acolo. La urma urmei, comentariile tale pot fi văzute de alți studenți, angajați ai institutului și profesori. Acest lucru ar putea avea consecințe. Prin urmare, este mai bine să vorbești față în față cu un prieten sau cu un psiholog.

1. Luați o pauză. S-ar putea să fii extrem de obosit, așa că acum nu este momentul să uiți de bunăstarea ta. Mâncați înghețată cu un prieten, vizionați un film sau faceți o baie cu spumă. Fă ceva care te ajută să te relaxezi. Ideea nu este să „fugi” de notele proaste, ci să găsești armonia și calmul necesare pentru a corecta această situație. Odată ce ești odihnit și relaxat, revino la notele tale.

   Amintește-ți că notele nu definesc valoarea ta de sine sau valoarea ta. Ești mult mai mult decât notele tale. Notele bune vă pot ajuta să vă creșteți stima de sine, dar nu lăsați notele proaste să vă diminueze valoarea. În plus, notele proaste nu înseamnă că ești prost sau nu poți absolvi facultatea. Fiecare are propriile talente, puncte forte și calitati bune, care nu poate fi măsurat doar prin curriculum.

   Medita. Când vă puteți retrage în camera dvs., încercați să închideți ochii pentru câteva minute. Inspirați și expirați adânc de câteva ori și concentrați-vă asupra respirației. Calmează-ți gândurile și permite-ți să te îndepărtezi de ele. Încearcă să nu te gândești la nimic și, dacă începi să ai gânduri neliniştite despre notele tale, încearcă să le alungi. Puteți activa muzică plăcută, calmă - vă va ajuta să vă relaxați. Încercați să petreceți 15-30 de minute meditând.

   • Dacă vă este dificil să dedicați mult timp meditației, încercați să descărcați o aplicație specială de meditație (de exemplu, „PureMind: Meditation and Sounds” sau „Headspace” (aplicația este în limba engleză, dar 95% din cuvinte sunt repetate) de la exercițiu la exercițiu, așa că chiar și cu o cunoaștere slabă a limbii merită să încercați să o folosiți)). Aceste aplicații oferă sfaturi și ghiduri specifice pentru a vă ajuta să rămâneți concentrat.
   • Yoga este o altă modalitate de a te relaxa și de a obține armonie. Unele instituții de învățământ (colegii și universități) au cluburi sportive, inclusiv un club de yoga. Află dacă există un astfel de cerc în tine institutie de invatamant Este posibil să vă înregistrați acolo?

2. Dacă aveți atacuri de panică, încercați una dintre tehnicile de relaxare. Uneori ne simțim anxioși sau panicați, dar nu avem suficient timp să medităm. În acest caz, poți încerca să folosești o tehnică de relaxare rapidă care te va ajuta să-ți revii puțin în fire. Deci, lasă tot ce faci. Închide ochii și numără până la 10. Imaginează-ți un loc calm în care ești fericit, cum ar fi lângă ocean sau un pârâu bombănind. Aceste tehnici te vor ajuta să te relaxezi și să scapi de grijile care te coplesesc.

   Evitați drogurile și alcoolul. Unii oameni se îngrijorează atât de mult cu privire la notele lor, încât se complau și mai mult la distracție și petreceri pentru a uita de această problemă - așa începe un cerc vicios. Dacă ești foarte îngrijorat de notele proaste, încearcă să nu bei alcool până nu te simți relaxat și calm.

   Gândește-te la ce a mers prost

   1. Calculați cât timp petreceți studiind.Înainte de a intra în panică, încercați să ghiciți de ce ați început să obțineți note proaste. Înveți la întregul tău potențial? Te joci absente și ratezi teste? Gândiți-vă la obiceiurile dvs. de studiu - acest lucru vă va ajuta să înțelegeți la ce trebuie lucrat.

      • Poate că ești complet dedicat studiilor tale. Să studiezi cât poți de greu și să iei note proaste este într-adevăr foarte dezamăgitor. Dar trebuie să-ți amintești că ai făcut tot ce ai putut pentru a reuși. Poate data viitoare ar trebui să vă schimbați obiceiurile de studiu sau să cereți ajutor profesorului.
      • Poate că ai renunțat imediat și nu ai încercat totul. Ceea ce trebuie să înțelegi este că zilele în care te bazezi doar pe talentul tău și pe norocul tău au trecut. Învață din asta și încearcă să fii mai bine pregătit data viitoare.

   2. Gândiți-vă la materialele cu care vă pregătiți. Aruncă o altă privire la notele, înregistrările și exercițiile tale. Ce parte (sau ce sarcini) nu ai înțeles? Ce spune curriculumul despre aceste teste? Luați în considerare dacă este posibil să nu fi înțeles ceva ce trebuia să înveți (sau să înveți să faci).

      • Poate că ai învățat doar ceea ce te interesează. Dacă unele puncte vi s-au părut prea dificile sau neinteresante, cel mai probabil v-ați întors la părțile mai interesante ale materialului sau sarcinii și pur și simplu ați ignorat părțile dificile sau plictisitoare ale sarcinii. Data viitoare, încearcă să lupți împotriva acestui impuls.
      • Este posibil să fi citit doar minimul necesar pentru lecție. În acest caz, încercați în plus față de principal teme pentru acasă citiți material suplimentar. Dacă nu înțelegeți materialul, mergeți la bibliotecă, cereți ajutor profesorului sau găsiți o explicație pe Internet.

   3. Acordați atenție prezenței dvs. Unii profesori vor deduce puncte dacă un elev lipsește prea multe ore. Uneori, când săriți peste curs, pierdeți informații cheie. Gândiți-vă la nivelul de prezență. Adăugați la aceasta numărul de cursuri ratate.

      • Aveți un motiv întemeiat pentru a lipsi de la clasă? Ai un certificat medical care confirmă că ai fost bolnav? Dacă cineva a murit, aveți o copie a certificatului de deces? Dacă răspunsul la aceste întrebări este nu, este posibil ca absențele dumneavoastră să nu fi fost considerate absențe justificate.

   4. Luați în considerare și alți factori care ar putea influența acest lucru. Dacă nu te simți bine și nu-ți poți permite nici măcar lucruri de bază, probabil că îți va fi greu să studiezi. Dacă acesta este cazul, discutați cu medicul sau psihologul dumneavoastră pentru a vedea ce puteți face pentru a rezolva situația (poate fi necesar să vă luați o pauză pentru a înțelege starea dumneavoastră). Dacă nu este sfârșitul semestrului, ar putea fi o idee bună să săriți peste câteva ore pentru a gestiona situația. Deci, principalii factori externi sunt enumerați mai jos:

      • moartea unei persoane dragi;
      • munca (part time sau full time);
      • creșterea copiilor mici;
      • probleme de sănătate mintală.
      • Vă rugăm să rețineți că este puțin probabil să puteți relua un curs într-o anumită materie. Acest lucru este posibil doar dacă reintrați în același curs (adică va trebui să studiați din nou tot anul ceea ce ai studiat deja). Cu toate acestea, puteți vorbi cu profesorul. Cu siguranță predă studenți de alte specialități în același program (mai ales dacă este o disciplină generală). Dacă găsești timp să studiezi la materia la care ești în urmă, iar profesorul este de acord cu asta, atunci ai șansa să-ți îmbunătățești notele.

   5. Gândește-te cât de mult comunici. Când ești complet absorbit de unele evenimente din viață, nu ai timp să te descurci cu restul treburilor tale. Poate că ai nou prieten sau fată nouă, care vă ocupă tot timpul. Poate că v-ați alăturat unui fel de comunitate sau club de interese care găzduiește adesea petreceri. Viața socială este foarte important, dar dacă petreci prea mult timp petrecând și nu ai suficient timp pentru manuale, îți poți strica notele.

      Întâlnește-te cu profesorii tăi. A fi atent și responsabil te poate ajuta chiar și atunci când studiezi la facultate sau la universitate. Profesorii vor înțelege că întâmpinați unele dificultăți în acest moment și vor aprecia dorința dvs. de a învăța. Discuția cu profesorii vă va ajuta să învățați mai bine lecția, să înțelegeți materialul și să vă îmbunătățiți munca în viitor.

      • Discutați cu profesorii în timpul orelor de lucru sau e-mail pentru a aranja o întâlnire personală. Este întotdeauna mai bine să discutați personal astfel de chestiuni.
      • Deși poate fi dificil, poți aborda acest subiect cu calm și sinceritate. Spuneți pur și simplu: „Sunt foarte dezamăgit de cunoștințele mele cu privire la ultimele sarcini. Mă întreb cum mi-aș putea îmbunătăți performanța. Îmi puteți da niște sfaturi despre cum pot aborda mai bine această temă?”
      • Dacă așteptați până la sfârșitul semestrului pentru a avea această conversație, poate fi prea târziu pentru a schimba ceva.

   Luați în considerare o nouă abordare a studiului

   1. Evaluați impactul general al notelor slabe asupra viitorului dvs. Pentru a evita să vă faceți griji cu privire la notele dvs., gândiți-vă cât de mult vă vor afecta studiile și cariera viitoare. Cel mai adesea, notele proaste nu afectează foarte mult educația noastră generală. Dacă primiți o notă de suspensie la una sau mai multe clase, performanța dvs. poate scădea. Dar nu vă descurajați – respirați adânc câteva respirații și priviți imaginea de ansamblu. Faceți un plan concret de îmbunătățire.

      Decideți în ce domenii doriți să dezvoltați. Poate ți-ai dat seama că problema constă în abordarea ta de a studia. Poate ți-ai dat seama că nu știi să organizezi materialul, că uiți de termene limită. Odată ce ați determinat care este problema principală, trebuie să luați măsuri pentru a o remedia. Luați decizia de a schimba ceva.

      • Dacă sunteți foarte uituc, puteți cumpăra un calendar sau un organizator pentru a marca date importanteși setați mementouri pe telefon.
      • Dacă aveți probleme cu distribuirea și organizarea timpului, vă puteți face un program din timp și, după ce ați finalizat sarcinile planificate, vă puteți recompensa cu ceva plăcut.

   2. Stabilește-ți noi obiective. Gândește-te la ce vrei să obții până la urmă? Ce fel de carieră vrei să-ți construiești? Vrei să câștigi o anumită sumă? Doriți să vă înscrieți la un program de master? Faceți o listă de obiective. Odată ce v-ați decis cu privire la obiectivele dvs., enumerați pașii necesari pentru a atinge aceste obiective.

      • De exemplu, dacă doriți să studiați medicina în viitor, uitați-vă la lista de materii pe care le veți studia, decideți care ar trebui să fie nivelul dvs. de clasă la absolvire și cum pot contribui diverse activități extracurriculare la atingerea obiectivului dvs. Deci, lista ta de pași practici ar putea fi: „Găsiți informații despre admitere” sau „Găsiți universități medicale bune”.

   3. Gândește-te la ce ai putea îmbunătăți. Este foarte important să înțelegeți că nu puteți schimba trecutul, dar puteți schimba viitorul. Convinge-te că îți poți rezolva problemele. Odată ce îți dai seama ce ai greșit, poți lua măsuri pentru a-ți îmbunătăți situația.

   Mergi mai departe

   Înscrieți-vă pentru o consultație cu un profesor. Dacă sunteți îngrijorat că notele dvs. vă vor afecta studiile viitoare, discutați cu consilierul academic și veniți cu un plan de acțiune. Poate că subiectul este dificil pentru dvs. și ar trebui să contactați un tutore sau să-i cereți profesorului să lucreze cu dvs. Din păcate, în Rusia și în alte țări CSI nu există posibilitatea de a alege liber subiectele. Lucrează cu profesorul tău (și poate cu părinții sau tutorii tăi) pentru a crea un plan de acțiune care să te ajute să revii pe drumul cel bun.

   Faceți un plan despre cum vă puteți îmbunătăți rezultatele. Acest plan ar trebui formulat cât mai specific și pas cu pas posibil, ar trebui să vă ajute să reușiți data viitoare. A simți că deții controlul asupra situației te va ajuta să te relaxezi și să-ți stabilești obiective pe care să te concentrezi data viitoare.

   • Acest plan trebuie să includă numărul de ore pe săptămână pe care le vei petrece studiului, notele pe care vrei să le primești la fiecare dintre materii. Descrieți cum veți face față diferitelor probleme medicale, câte ore pe săptămână veți petrece muncind, socializând și așa mai departe.

   1. Studiază-ți programul. Dacă ai avut cursuri foarte grele semestrul trecut, s-ar putea să ai deja un răspuns la motivul pentru care notele tale au scăzut atât de mult. Chiar și cei mai deștepți și mai capabili oameni trebuie să ia pauze din când în când. Este posibil ca programul să nu fie echilibrat în semestrul curent, caz în care dumneavoastră, ca întreg grup, trebuie să contactați decanatul cu o solicitare de distribuire diferită a subiectelor. Dar, cel mai probabil, o vizită la decan va avea succes doar dacă semestrul abia a început.

   • Dacă este posibil, întrebați-vă politicos profesorul dacă vă puteți vizualiza testul (pentru a vă asigura că ați fost notat corect). În unele cazuri (dar destul de rar) profesorii greșesc atunci când verifică munca.
   • Dacă lucrurile nu merg bine de la începutul semestrului, luați în considerare săriți peste una sau mai multe ore pentru a ușura sarcina și a ține situația sub control.
   • Înțelegeți că abandonul este ultima opțiune și are multe consecințe. Cea mai bună opțiune- încercați să depuneți mai mult efort și perseverență pentru a reuși. Renunțând la cursuri și renunțând la școală, dezvoltați mai degrabă evadarea (dorința de a scăpa din situații dificile) decât seriozitate și perseverență.

   Avertismente

   • Nu vă răni niciodată pe dumneavoastră sau pe altcineva ca răspuns la notele slabe. Ține minte, și asta va trece.
   • Dacă nu dormi suficient sau mănânci prost (sau ambele), amintește-ți că acest lucru te va afecta în moduri neplăcute. Dar cu timpul. Căutați ajutor de la un asistent social dacă este o problemă financiară.
   • Dacă suferiți de probleme de sănătate mintală sau de orice limitări fizice care vă afectează procesul de învățare, nu vă ascundeți într-un colț și suferiți în tăcere. Multe colegii și universități își modernizează programele și creează conditii speciale pentru persoanele cu dizabilități. Anumite ajustări sunt aduse structurii și programului cursului pentru a ajuta studentul să finalizeze cursul cu succes. Încercarea de a reuși împotriva oricăror șanse este admirabilă, dar te poate pregăti pentru eșec pe termen lung, așa că încearcă să-ți dai seama ce fel de mediu de învățare te va ajuta să faci față.
   • Scăpa de obiceiuri proaste(de exemplu, supracomunicarea și obiceiul de a subînvăța materialul), deoarece aceste obiceiuri vă provoacă greșelile și eșecurile. În loc să urmezi abordarea totul sau nimic și să renunți când lucrurile nu merg bine, încearcă să-ți atingi obiectivele treptat.

   Ce vei avea nevoie

   • Planificator sau organizator
   • Întâlniri cu profesori, psiholog (pentru evaluarea progresului)
   • Acces deschis la caiete, manuale, materiale online și așa mai departe (dacă nu aveți acces la materiale educaționale, cereți profesorului să vă ofere tot ce aveți nevoie)
   • Găsiți un caiet obișnuit sau un bloc de inele pentru a lua notițe. Găsiți un caiet mic dacă puteți nota material folosind abrevieri și acronime

„Am trei, așa că sunt rău!” sau „Am luat o notă proastă - acum familia mea nu mă va iubi!” este un curs comun al gândurilor copiilor. Și a ajuta să faceți față acestui lucru este sarcina părinților.

Dar atunci când ajutați, este foarte important să nu faceți rău, să ridicați cuvintele potrivite. Ce este important de înțeles?

Nu concentrați atenția

Adesea, o astfel de atitudine nervoasă față de notele proaste este rezultatul nervozității părinților înșiși. Nici nu observăm cum trimitem impulsuri invizibile copiilor noștri. Ne așteptăm ca ei să devină cei mai capabili și cei mai talentați și, fără să vrea, îi împingem într-un colț. Acest lucru se întâmplă adesea în familiile în care performanțele academice ale copilului sunt discutate în mod constant: oaspeții se laudă cu notele sale, cer să vadă un caiet sau un jurnal. Copiii vor să primească un A pentru a-i face pe plac tatălui și plâng din cauza unui D pentru că mama va avea o durere de cap. Prin urmare, dacă observați că un copil reacționează inadecvat la o notă sub A, este supărat, plânge sau nu își arată jurnalul, nu vă concentrați asupra succesului tânărului elev. Lasă situația. Până la urmă, cel mai important lucru în școală nu sunt notele, ci cunoștințele acumulate.

Nu pedepsi

În general, mulți părinți fac din notele copilului lor piedestalul succesului lor personal. „Fiul meu primește A, ceea ce înseamnă că eu mama buna" Și invers, „copilul a adus un doi - nu fac destul pentru dezvoltarea lui!” Astfel de părinți ar trebui să își reconsidere atitudinea față de învățare. Principalul lucru este că copilul este vesel și fericit și știe că acasă îl vor înțelege.

În plus, mulți tați și mame decid că cea mai bună motivație este frica. Au multe pedepse în arsenalul lor - excomunicarea de pe computer, tabletă, anularea excursiilor, detenție și chiar o centură. Dar toate acestea nu sunt eficiente: pedepsind un elev neglijent, riști să-i insufleți o ură față de învățare. Și performanța academică s-ar putea să nu se îmbunătățească deloc dacă există motive întemeiate în spatele notelor slabe.

Încuraja

Așadar, copilul tău a sosit trist și abătut, cu o notă proastă în jurnal. Este important să alegi cuvintele care îl vor încuraja. Încercați să nu faceți observații caustice: „Uau! Acum vom fi studenți săraci? sau „Ei bine, m-ai supărat! Mă așteptam la mai mult de la tine!” Spune: „Un cinci, desigur, este bun, dar nu este sfârșitul lumii!” Hai să o reparăm!

Nu vă lăsați în comparații cu alți colegi de clasă, nu începeți să dați pe cineva ca exemplu: „Dar Petya a primit A!” Vezi ce deștept este băiatul!”

Este important să evaluăm succesul elevului, ce a realizat, ce probleme a rezolvat: „Da, există greșeli! Dar ce frumos a scris-o! Scrisul meu de mână s-a îmbunătățit cu siguranță!

Adu-ți aminte de copilăria ta

Nu ai fost un student excelent, nu-i așa? Și ai făcut vreodată greșeli? Atunci acum este momentul să vorbim despre asta, pentru ca copilul să știe că nici părinții nu sunt ideali. Dar s-au corectat sau au încercat să se îmbunătățească, nu?

Depanați erorile

Poate exista un motiv serios în spatele unei note proaste și trebuie înțeles. În primul rând, notele pot fi nedrepte: profesorului nu i-a plăcut comportamentul copilului și a scăzut nota. În al doilea rând, elevul însuși poate să nu învețe materialul din diverse motive: obosit, nu a dormit suficient, nu a înțeles, a fost prost explicat. Părinții trebuie să se așeze și să-și dea seama. Și, bineînțeles, ajutați la îmbunătățirea subiectului și, pentru a face acest lucru, fie lucrați singur cu copilul, fie angajați un tutore, fie cumpărați literatură explicativă suplimentară, fie cereți prietenilor și colegilor copilului să vă ajute la subiect. Principalul lucru este ca elevul tău să știe că ești în apropiere și că nu-l va părăsi în momente dificile.

Configurați pentru totdeauna

Reușită nu înseamnă un student excelent. Un copil nu este obligat să obțină A la toate materiile. Principalul lucru este că există o zonă de cunoaștere care îi place, spre care ar gravita. De asemenea, este important ca bebelușul să aibă propriile sale hobby-uri și activități preferate (sport, muzică, pictură sau altceva). Încercați să creșteți o persoană bine rotunjită, încrezătoare, și nu o persoană oprită, suprasolicitată, obsedată de notele sale. Pregătește-ți copilul - este bun, cel mai iubit și va reuși în orice în viață!

Notele școlare pot deveni atât un stimulent pentru a studia din greu, cât și o cauză de griji grave și nevroze - până la respingerea școlii, scăderea stimei de sine și dezamăgirea față de sine. Cum îți poți ajuta copilul să nu fie prea supărat de notele „greșite”?

Un copil mic percepe „5” sau „4” nu doar ca o notă, ci ca o evaluare a personalității sale - dacă sunt bun sau rău. Nu degeaba, în unele sisteme pedagogice ei abandonează cu totul notele, pentru a nu crea motive inutile pentru apariția nevrozei. Cât de adecvat poate percepe un copil evaluările depinde, în cea mai mare parte, de familie. La urma urmei, uneori părinții uită că nu numai rezultatul este important, ci și participarea, iar studiul este un proces de obținere nu atât de note, cât de cunoștințe.
În plus, notele sunt întotdeauna subiective: rezultatul poate fi afectat de anxietatea sau atitudinea profesorului. Dar adesea percepția copilului asupra notei este influențată de atitudinea părinților față de acestea, iar aceștia din urmă, la rândul lor, pot fi împărțiți în mai multe tipuri.
Părinți anxioși. Cel mai adesea își fac griji în privința notelor părinți anxioși: pentru ei, o notă în jurnal este un indicator al succesului copilului lor și, prin urmare, este evaluarea lor ca părinte eficient sau ineficient: cu alte cuvinte, modul în care a fost evaluată de societate contribuția lor la copil. „Pentru astfel de mame și tați, o notă proastă este catastrofală - dacă primește un „2”, înseamnă că sunt un părinte prost”, explică Anna Fateeva, psiholog copil Centrul de Criză pentru Femei și Copii.
Părinți autoritari. Situația cu note nu este mai puțin dificilă pentru copiii cu părinți exigenți, controloși, critici. Adesea, tați și mame atât de stricte forțează ca sarcina să fie rescrisă până când arată perfect și salută un patru, și cu atât mai mult un trei, în jurnal cu tăcere aspră, prelegeri sau pedepse. Copilul începe să se teamă de evaluări, mai ales dacă a întâmpinat deja pedepse – fizice sau emoționale.
Părinți plini de compasiune. Unele mame exagerat de grijulii tind să perceapă școala ca pe o povară grea pentru copil și sunt gata să-i aline suferința în orice moment. Cu ei, copiii înțeleg repede: dacă plângi după ce iei o notă proastă, nu numai că nu te vor certa, dar chiar te vor mângâia pe cap, vor părea milă de tine și-ți vor cumpăra un baton de ciocolată. Acum bebelușul folosește această metodă de fiecare dată doar pentru a fi în siguranță părinților narcisici. De asemenea, se întâmplă că este important ca părinții să prezinte publicului rezultatele copilului: să fie mândri, să se laude, să se arate, iar apoi părinții – evident sau nu – să transmită copilului: „Dacă nu ai succes, nu te ridici la nivelul așteptărilor noastre, nu avem nevoie de tine așa.” Aici avem de-a face cu o situație de respingere, care, în consecință, va duce la un sentiment excesiv de incertitudine la copil și de panică înainte de a arăta jurnalul părinților.
Sursa problemei poate fi nu numai familia, ci și mediul de la școală: un profesor prea strict sau un mediu de clasă competitiv poate provoca, de asemenea, o reacție exagerată la note. În acest caz, copilul începe să se teamă că colegii săi nu îl vor accepta din cauza performanței sale slabe.
Daria Dmitrieva, psiholog la Centrul de Criză pentru Femei și Copii
Ce să faci dacă copilul tău se îngrijorează prea mult de note?
Când un copil abia începe să meargă la școală, teama lui de note se datorează aproape sigur faptului că nu știe la ce reacție să se aștepte de la părinți și, prin urmare, experimentează anxietate. Dacă nu este deja copil mic iar reacția negativă la evaluări a devenit sistematică, ceea ce înseamnă că situația necesită atenție.
„Încercați să înțelegeți de ce copilul este atât de îngrijorat de note”, sfătuiește psihologul Daria Dmitrieva. – Ți-e teamă că mama va înjure? Îi este rușine? Se crede prost? Băieții au râs de el? L-a insultat profesorul? În fiecare caz individual, abordarea problemei va fi diferită.”


Cu toate acestea, putem încerca să oferim câteva recomandări generale.
1. Încă din clasa întâi, învață-ți copilul să aibă atitudinea potrivită față de învățare. „Sunt mulțumit când obții un A, dar alte note nu sunt sfârșitul lumii.” Nu ar trebui să spui: „Oh, ai B? esti prost? Iată-mă la vârsta ta...” Copilului ar trebui să i se spună că „4” nu transmite nimic rău despre personalitatea, caracterul, capacitatea lui de a fi bun prieten etc. Acesta este doar unul dintre instrumentele de măsurare a cunoștințelor.
2. Explica-i copilului tau ca are dreptul sa greseasca. Poate copilul este jenat să spună că nu a înțeles subiectul, sau nu poate stabili o relație cu profesorul, sau este din cauza absențelor din cauza bolii. Este important să sprijiniți copiii, astfel încât să nu le fie frică să spună: „Nu înțeleg, explicați vă rog”.
3. Nu-ți compara copilul cu alți copii care se descurcă mai bine. Acest lucru este cel puțin neconstructiv. Dacă vrei, compară rezultatele de astăzi cu succesele copilului tău de ieri: „Uite, ai învățat să scrii acest cuvânt fără greșeli”, „Uite, deja scrii eseuri mai bine.”
„Este important să le spunem copiilor că vor fi întotdeauna iubiți, indiferent de notele școlare. Scopul tău este să creezi interes, nu o cursă pentru A.”
Anna Fateeva, psiholog pentru copii
4. Fii pregătit pentru o conversație deschisă și ajutor. Dacă este necesar, fiți pregătit să angajați un tutore, cereți profesorului lecții suplimentare într-o materie problematică sau ajutați-vă singur. Este important ca copiii să știe asta situație dificilă ești gata să fii cu ei.
6. Spune-le că nu există oameni care să nu fi primit niciodată note proaste. Vă puteți aminti o perioadă în care ați primit un D sau un C și să râdeți împreună despre asta. Unii psihologi chiar sfătuiesc să sărbătorești primul „D” cu înghețată și prăjitură de ciocolată, pentru ca elevul să nu dezvolte un sentiment de anxietate în legătură cu notele proaste.5. Nu cere ca studentul să aibă succes în toate. Ajută-l să devină pasionat de ceva; lasă-l să-și cheltuie cea mai mare parte a energiei pe ceea ce-l interesează. Este bine dacă, pe lângă studii, există și o activitate în care copilul va avea succes: sport, muzică, școală de artă. Dacă ceva merge bine, copilul acceptă mai ușor rezultate mai puțin decât ideale la școală. Astfel, succesul îl va ajuta să compenseze dificultățile.
Și, în sfârșit, încă o regulă importantă: asigurați-vă că vă inspirați și pregătiți copiii pentru faptul că vor reuși. Se întâmplă adesea ca din cauza eșecurilor din trecut, copiii să se aștepte la noi eșecuri și să nu mai creadă în ce este mai bun. Când părinții cred în copiii lor, școala încetează să mai fie o cursă pentru note.

Un copil mic percepe „5” sau „4” nu doar ca un punct, ci ca o evaluare a personalității sale - dacă sunt bun sau rău. Nu degeaba în unele sisteme pedagogice se abandonează cu totul notele, pentru a nu crea motive inutile pentru... Cât de adecvat poate percepe un copil notele depinde, în cea mai mare parte, de familie. La urma urmei, uneori părinții uită că nu numai rezultatul este important, ci și participarea, iar studiul este un proces de obținere nu atât de note, cât de cunoștințe.

În plus, notele sunt întotdeauna subiective: rezultatul poate fi afectat de anxietatea sau atitudinea profesorului. Dar adesea percepția copilului asupra notei este influențată de atitudinea părinților față de acestea, iar aceștia din urmă, la rândul lor, pot fi împărțiți în mai multe tipuri.

Părinți anxioși. Cel mai adesea, părinții anxioși își fac griji pentru note: pentru ei, este un indicator al succesului copilului lor și, prin urmare, este evaluarea lor ca părinte eficient sau ineficient: cu alte cuvinte, modul în care a fost evaluată contribuția lor la copil de către societate. . „Pentru astfel de mame și tați, o notă proastă este catastrofală - dacă are un „2”, înseamnă că sunt un părinte rău”, explică Anna Fateeva, psiholog pentru copii la Centrul de Criză pentru Asistență pentru Femei și Copii.

Părinți autoritari. Situația cu note nu este mai puțin dificilă pentru copiii cu părinți exigenți, controloși, critici. Adesea, astfel de oameni sunt nevoiți să rescrie sarcina până când arată perfect și întâlnesc un „patru”, și cu atât mai mult un „trei” în jurnal, cu tăcere aspră, prelegeri sau pedepse. Copilul începe să se teamă de evaluări, mai ales dacă a întâmpinat deja pedepse – fizice sau emoționale.

Părinți narcisici. De asemenea, se întâmplă că este important ca părinții să prezinte publicului rezultatele copilului: să fie mândri, să se laude, să se arate, iar apoi părinții – evident sau nu – să transmită copilului: „Dacă nu ai succes, nu te ridici la nivelul așteptărilor noastre, nu avem nevoie de tine așa.” Aici avem de-a face cu o situație de respingere, care, în consecință, va duce la exces și la panică înainte de a arăta jurnalul părinților.

Părinți plini de compasiune. Unele mame supraprotectoare sunt înclinate și gata să-i aline suferința în orice moment. Cu ei, copiii înțeleg repede: dacă plângi după ce iei o notă proastă, nu numai că nu te vor certa, dar chiar te vor mângâia pe cap, vor părea milă de tine și-ți vor cumpăra un baton de ciocolată. Acum copilul folosește această metodă de fiecare dată doar pentru a fi în siguranță.

Sursa problemei poate fi nu numai familia, ci și mediul de la școală: un profesor prea strict sau un mediu de clasă competitiv poate provoca, de asemenea, o reacție exagerată la note. În acest caz, copilul începe să se teamă că colegii săi nu îl vor accepta din cauza performanței sale slabe.

Daria Dmitrieva

psiholog la Centrul de Criză pentru Femei și Copii

Ce să faci dacă copilul tău se îngrijorează prea mult de note?

Când un copil abia la început, teama lui de note se datorează aproape sigur faptului că nu știe la ce reacție să se aștepte de la părinți și, prin urmare, experimentează anxietate. Dacă acesta nu mai este un copil mic și reacția negativă la evaluări a devenit sistematică, atunci situația necesită atenție.

„Încercați să înțelegeți de ce copilul este atât de îngrijorat de note”, sfătuiește psihologul Daria Dmitrieva. – Ți-e teamă că mama va înjure? Îi este rușine? Se crede prost? Băieții au râs de el? L-a insultat profesorul? În fiecare caz individual, abordarea problemei va fi diferită.”

Cu toate acestea, putem încerca să oferim câteva recomandări generale.

1. Încă din clasa întâi, învață-ți copilul să aibă atitudinea potrivită față de învățare.„Sunt mulțumit când obții un A, dar alte note nu sunt sfârșitul lumii.” Nu ar trebui să spui: „Oh, ai B? esti prost? Iată-mă la vârsta ta...” Copilului ar trebui să i se spună că „4” nu transmite nimic rău despre personalitatea, caracterul său etc. Acesta este doar unul dintre instrumentele de măsurare a cunoștințelor.

2. Explica-i copilului tau ca are dreptul sa greseasca. Poate copilul este jenat să spună că nu a înțeles subiectul, sau nu poate, sau este din cauza absențelor din cauza bolii. Este important să sprijiniți copiii, astfel încât să nu le fie frică să spună: „Nu înțeleg, explicați vă rog”.

3. Nu-ți compara copilul cu alți copii care se descurcă mai bine. Acest lucru este cel puțin neconstructiv. Dacă vrei, compară rezultatele de astăzi cu succesele copilului tău de ieri: „Uite, ai învățat să scrii acest cuvânt fără greșeli”, „Uite, deja scrii eseuri mai bine.”