Cum să faci un masaj unei femei însărcinate. Masaj pentru gravide: indicatii

Zonele periculoase includ: călcâiele, coczisul, pad sub degetul mare, tendonul lui Ahile, sacrul.

În stadiile incipiente, nu trebuie să masați glandele mamare. Aceasta este calea directă către avortul spontan. Puteți să vă masați sânii doar de la 35–36 de săptămâni, când viitoarea mamă se pregătește să-și alăpteze copilul în mod natural.

Beneficiile masajului

În timpul sarcinii, este benefic pentru corpul feminin din mai multe motive:

• După procedură, partea inferioară a spatelui viitoarei mame încetează să dureze, iar durerea din zona umerilor și a gâtului dispare.
• Relaxează scheletul muscular, care este prevenirea crampelor și a contracției musculare.
• Se îmbunătățește circulația sângelui în organe și țesuturi, datorită faptului că corpul mamei și, cel mai important, fătul din uter primește mai mult oxigen.
• Datorită masajului, umflarea picioarelor și a brațelor dispare și articulațiile sunt ameliorate.
• În cazul venelor varicoase, face modificări pozitive în dinamica bolii.
• Tonifică întregul corp, pielea devine mai fermă și mai elastică. Făcând procedura în mod regulat, veți reduce riscul apariției vergeturilor pe spate, stomac și fese.
• Procedura are, de asemenea, un efect pozitiv asupra stării emoționale a viitoarei mame. Normalizarea stării psihologice, pacea și pozitivitatea are un efect benefic asupra nivelului hormonal din sânge și asupra funcționării tuturor sistemelor.

Femeile care doresc să se mențină în formă în timp ce sunt însărcinate pot vizita piscina sau sala de sport pentru gravide. Daca din anumite motive nu se poate practica acolo, in astfel de cazuri masajul este de mare ajutor.

, accelerează procesele metabolice, reduce excesul de greutate. Pentru femeile care au depășit limita de greutate în timpul sarcinii, acest efect al procedurii va fi foarte util.

Poti primi beneficii si placere doar daca se realizeaza corect si se respecta recomandarile de baza.

Mișcări
Terapeutul de masaj face mișcări calme, măsurate și pe îndelete. Frecarea, frământarea și mângâierea sunt acceptabile. Elementele de presiune, manevrele bruște, loviturile, palmele, vibrațiile sunt inacceptabile.

Confortul femeii
În timpul procedurii, femeia trebuie să fie confortabilă. Puteți plasa o pătură pliată sau o pernă moale sub partea dvs. Dacă femeia însărcinată simte disconfort, este mai bine să întrerupeți ședința. În primul rând, masajul ar trebui să aducă bucurie.

Mediu
Nu ar trebui să existe sunete puternice, zgomote enervante sau alți factori care să vă împiedice să vă acordați la lungimea de undă dorită.

Uleiuri esențiale
O procedură comună folosind uleiuri esențiale. Alege uleiuri cu un miros placut si discret pentru a evita durerile de cap.

Aroma subtilă și alunecarea moale a mâinilor terapeutului de masaj peste pielea lubrifiată cu ulei esențial nu vor face decât să sporească efectul de relaxare. După această procedură, pielea va deveni moale, catifelată și moale.

Asigurați-vă că uleiul nu are un nivel ridicat de activitate hormonală. Produsele interzise includ: ulei de salvie, ulei de mentă, ulei de pelin, ulei de lavandă și ulei de isop.

Uleiuri permise: uleiuri de morcov, nucsoara, germeni de grau, lamaie, ghimbir, trandafir si lemn de santal. Uleiurile esențiale de portocală, neroli și geranium vor ameliora umflarea.

Utilizarea aparatelor de masaj
Utilizarea de aparate de masaj, curele de vibrații, stimulatoare musculare și alte dispozitive interzis în timpul sarcinii. Chiar dacă are succes, nu ar trebui să riscați sănătatea copilului.

Durată
Procedura durează în medie 40-60 de minute. Puteți repeta o ședință plăcută de două ori pe săptămână.

Cum să faci masaj acasă

Acasa, o femeie insarcinata se poate automasa.În stadiile incipiente, aceasta este exclusiv mângâiere, deoarece orice alte mișcări riscă să provoace un avort spontan. Mângâierea blândă va calma mama și copilul în burtă.

De la mijlocul celui de-al doilea trimestru, masajul femeilor însărcinate la domiciliu se poate face de către soț sau persoana iubită.

• Se poate face pentru femeile însărcinate? Coloana vertebrală nu trebuie atinsă. Mai întâi, spatele este mângâiat, ușor frecat și apoi frământat. Se acordă atenție regiunii lombare.
• Picioarele. Succesiunea elementelor este aceeași. Picioarele se lucrează pe rând de la picior la coapsă. Un sucitor obișnuit de bucătărie este de mare ajutor împotriva umflăturilor. O femeie însărcinată își poate întinde mușchii picioarelor timp de două minute. Nu apăsați puternic, nu ar trebui să existe durere. Deplasați-vă de jos în sus.
• Masajul abdominal poate fi făcut doar de femeie însăși, deoarece presupune mângâierea burticii. Expunerea pielii trebuie să fie minimă. Se efectuează pentru a preveni vergeturile. Mângâierea este o formă de comunicare cu copilul.
• Sânul. După cum am spus deja, masajul sânilor pregătește sfarcurile pentru alaptarea. Procedura este efectuată cu mare atenție, ei o fac mișcări circulareîntr-o spirală.
• Faţă. O procedură cosmetică utilă, practic fără restricții. Mișcările pot fi mângâieri sau bătăi ușoare. După procedură, faceți o mască hidratantă.

La sfârșitul masajului, întindeți-vă un timp sub pătură.

Concluzie

Masajul în timpul sarcinii poate relaxa și calma viitoarea mamă, ameliorează tensiunea și durerea după viața de zi cu zi grea. Poate fi asociat cu procedurile de apă.

Principalul lucru este să ai încredere în tine și copilul tău unui profesionist cu experiență. Dacă decideți să faceți un masaj acasă, rămâneți la mișcări ușoare. Implicați viitorul tată în această activitate, el va simți o legătură cu copilul.

Sarcina este o stare absolut fiziologică pentru corpul feminin, dar din motive necunoscute, până în ziua de azi mulți oameni se feresc de orice proceduri de sănătate în această perioadă, în special masajul. Nu este un secret că încărcarea pe spate crește semnificativ în timpul perioadei de naștere. Prin urmare, majoritatea femeilor încep să se îngrijoreze cel mai mult întrebarea principală: Pot femeile însărcinate să facă un masaj al spatelui? Răspunsul se află la suprafață: această procedură are un efect benefic asupra mamei și copilului.

Care sunt efectele pozitive ale masajului spatelui în timpul sarcinii?

1. Îmbunătățirea alimentării cu sânge a mușchilor spatelui, articulațiilor și ligamentelor.
2. Normalizarea fluxului sanguin în sistemul uteroplacentar (mai ales dacă masajul este efectuat în poziție genunchi-cot).
3. Eliberarea tensiunii din spate.
4. Îmbunătățirea stării psiho-emoționale a gravidei.
5. Elimina oboseala si stresul.
6. Reducerea sarcinii asupra coloanei vertebrale.
7. Restabilirea circulației limfatice.
8. Normalizarea funcției intestinale.
9. Scăderea tonusului uterin.
10. Creșterea elasticității pielii.
11. Normalizarea somnului și odihnei.
12. Întărirea sistemului imunitar.
13. Reglarea tensiunii arteriale.
14. Pregătirea pentru naștere întâlniri târzii sarcina.

Cum ar trebui să faci un masaj?

Înainte de un masaj, femeile însărcinate trebuie să creeze o atmosferă relaxantă. Procedura trebuie efectuată într-o cameră cu o temperatură confortabilă. Este important să rețineți că iluminarea din cameră ar trebui să fie slabă și slabă. De asemenea, puteți asculta muzică relaxantă. Poti folosi si uleiuri aromatice, dar numai naturale, hipoalergenice este indicat sa te consulti mai intai cu un aromaterapeut.

Ce fel de masaj se poate face femeilor însărcinate?

În timpul gestației, este important să știți cum să masați corect spatele unei femei însărcinate:

1. Este necesar să începeți procedura cu o mângâiere ușoară a spatelui, palmele terapeutului de masaj trebuie să fie calde, uscate și curate.
2. Puteți folosi următoarele tehnici de masaj: frământare, mângâiere, frecare.
3. Presiunea exercitată asupra spatelui trebuie să fie ușoară.
4. O atenție deosebită trebuie acordată regiunii lombare, deoarece 90% dintre femeile însărcinate suferă de dureri de spate în această zonă. Acest lucru se datorează încărcării crescute în partea inferioară a spatelui atunci când centrul de greutate se schimbă.
5. Procedura trebuie efectuată în următoarele poziții ale femeii însărcinate:
   • culcat pe o parte;
   • sau așezat pe un scaun și sprijinit pe o suprafață orizontală;
   • pune accent pe genunchi și coate. Cel mai de preferat este să folosiți poziția genunchi-cot, care normalizează circulația sângelui în sistemul feto-placentar, precum și îmbunătățește funcția rinichilor. Se știe că, pe măsură ce uterul crește, apare o presiune excesivă asupra ureterelor și rinichilor, în urma căreia se agravează bolile sistemului urinar. Din acest motiv, această poziție este cea mai fiziologică pentru o femeie însărcinată atunci când efectuează un masaj.

Ce tipuri de masaj nu trebuie făcute?

Cel mai important principiu în timpul sarcinii este să nu faci rău. De aceea trebuie să ne amintim că următoarele metode sunt interzise:

1. Nu puteți folosi tehnici de șocuri sau vibrații. Orice mișcare bruscă poate duce la hipertonicitate uterină.
2. Este strict interzisă utilizarea tehnicilor de masaj hardware ().
3. Nici masajul anticelulitic nu poate fi efectuat.
4. Stimularea electrică a mușchilor spatelui este, de asemenea, interzisă în timpul sarcinii.
5. Nu trebuie să masați zona sacrului, deoarece acest lucru poate provoca o creștere a tonusului uterului. Această zonă este clasificată ca fiind abortivă, ceea ce înseamnă că în primele etape ale sarcinii, cu presiune în această zonă, poate apărea chiar și avortul spontan.

Contraindicatii

In general, in timpul unei sarcini normale, masajul se poate face in orice stadiu. Cu toate acestea, există condiții în care ar trebui să vă abțineți de la efectuarea acestei proceduri:

1. Toxicoză severă.
2. Preeclampsie cu tensiune arterială instabilă, edem sever.
3. Creșterea temperaturii peste 37,5ºC.
4. Exacerbarea diferitelor boli cronice.
5. Placenta previa.
6. Secreții sângeroase din cauza desprinderii premature a placentei.
7. Amenințarea nașterii premature.
8. Tonus uterin crescut.

Este posibil să faci masaj femeilor însărcinate acasă?

Este recomandabil ca procedura să fie efectuată de un specialist competent. Cu toate acestea, nu este interzisă efectuarea acestei tehnici pentru persoane apropiate și dragi. Este deosebit de bine dacă masajul este efectuat de soțul unei femei însărcinate, datorită căruia se formează o legătură caldă între soți, precum și îngrijirea mamei și a copilului. Principalul lucru este să respectați regulile necesare, să evitați mișcările bruște și să nu masați zonele interzise (sacru). Toate mișcările trebuie să fie netede și moi. Un bun asistent pentru masaj este un videoclip de antrenament.

De exemplu:

Nu este nevoie să vă fie frică sau să evitați masajul în timpul sarcinii. Dimpotrivă, această procedură este foarte favorabilă în această perioadă. În plus, pe lângă îmbunătățirea bunăstării fizice, femeia dezvoltă și emoții pozitive. Astfel, masajul in timpul sarcinii reprezinta grija pentru doua organisme in acelasi timp: mama si copilul.

Apropo, v-ar putea interesa și următoarele GRATUIT materiale:

• Cărți gratuite: „TOP 7 exerciții dăunătoare pentru exerciții de dimineață lucruri pe care ar trebui să le eviți" | „6 reguli pentru întinderi eficiente și sigure”
• Refacerea articulațiilor genunchiului și șoldului cu artroză- înregistrare video gratuită a webinarului susținut de un medic kinetoterapie și medicină sportivă - Alexandra Bonina
• Lecții gratuite despre tratarea durerilor de spate de la un medic kinetoterapeut autorizat. Acest medic a dezvoltat un sistem unic pentru refacerea tuturor părților coloanei vertebrale și a ajutat deja peste 2000 de clienți Cu diverse probleme cu spatele și cu gâtul!
• Vrei să știi cum să tratezi un nervul sciatic ciupit? Apoi cu grijă urmăriți videoclipul la acest link.
• 10 componente nutritive esențiale pentru o coloană vertebrală sănătoasă- în acest raport vei afla care ar trebui să fie dieta ta zilnică pentru ca tu și coloana vertebrală să fii mereu sănătoși la trup și la spirit. Informatii foarte utile!
• Ai osteocondroză? Atunci vă recomandăm să studiați metode eficiente tratamentul lombare, cervicale și osteocondroza toracică fara droguri.

Sarcina este o perioadă fericită și, în același timp, dificilă în viața unei fete, deoarece, pe lângă inconvenientele fizice, ea trebuie să experimenteze o mulțime de griji cu privire la sănătatea bebelușului.

Este posibil să le oferi femeilor însărcinate un masaj la spate în acest moment? Nu este numai posibil, ci și necesar, deoarece, pe lângă o îmbunătățire vizibilă starea generala, această procedură te pune într-o dispoziție liniștită, te calmează și te scoate din depresie.

Dar masajul pentru femeile gravide are propriile sale subtilități și caracteristici care nu pot fi neglijate.

Caracteristicile masajului în diferite etape ale sarcinii

Procedura poate fi efectuată atât în ​​stadiile incipiente ale sarcinii, cât și în etapele ulterioare, dar este important de reținut că orice activitate de amatori pentru femeile însărcinate la domiciliu poate avea consecințe triste și ireversibile (avorturi spontane, sângerări, deplasări vertebrale).

Un set de mișcări de masaj în primul semestru este efectuat într-un cadru spitalicesc de către un specialist care arată cum și care zone pot fi masate. Zona lombară, de regulă, este inclusă în masajul general al spatelui și se realizează în stadiul final.

În timpul sarcinii, este dificil pentru o fată să meargă și să stea în picioare mult timp. Mușchii spatelui suferă un stres enorm când încep semestrul 2 și 3 de sarcină.

O burtă grea trage corpul în jos și pentru a menține spatele drept, femeia este nevoită să-și arcuiască spatele. O tensiune musculară puternică este creată în mușchii gâtului, umărului și lombari.

Aceste zone sunt masate sistematic, începând de la gât, apoi trecând la umăr, zonele subscapulare și lombare.

Mișcările mâinii la masarea spatelui sunt ușoare, netede, ritmice. Palmele terapeutului de masaj trebuie să fie calde, astfel încât pacientul să nu experimenteze niciun disconfort în timpul procedurii.

În primul trimestru, presopunctura activă și presiunea cu vârful degetelor în zonele lombare și sacrale pot provoca un avort spontan, așa că în aceste zone sunt permise doar mișcări ușoare de mângâiere.

Psihicul femeilor în timpul sarcinii (mai ales când începe trimestrul 2 și 3) este destul de instabil, iar senzațiile tactile sunt intensificate.

Într-un mediu confidențial, primitor, se vor obține beneficii tangibile din masaj, dar dacă pacienta se confruntă cu disconfort psihic și tensiune, chiar și un masaj terapeut profesionist va fi neputincios să o ajute cu durerile de spate.

Avantaje

Care sunt beneficiile masajului în timpul sarcinii? Acest:

• Circulația sanguină crescută.
• Normalizarea metabolismului.
• Întărirea sistemului imunitar.
• Alinare de durere.
• Senzație de lejeritate și veselie.
• Efect calmant și relaxant.
• Eliminarea stagnării în țesuturi moi, scapa de umflatura.

Este grozav când un masaj completează un set de exerciții speciale (întindere și întărire a mușchilor) care au fost stăpânite sub supravegherea unui antrenor.

Tehnica de execuție

Nu puteți masa când pacientul este în poziție cu burta în jos. Pe lângă faptul că greutatea corpului afectează fătul, mișcările mâinii vor crește presiunea asupra zonei uterine - consecințele unor astfel de manipulări pot fi triste.

Procedura se efectuează cu femeia întinsă pe o parte sau așezată. Este foarte confortabil să stai pe un scaun, cu fața la spate și sprijinindu-ți mâinile pe el.

1. Se efectuează mișcări ușoare, netede, de frecare a zonei gulerului, umărului și subscapularului. Apoi au loc manipulări în zona paravertebrală, în zona lombară.
2. Ca urmare a acestor acțiuni, mușchii spatelui se relaxează și se încălzesc. Presopunctura va spori efectele benefice și va ameliora spasmele musculare. Specialistul găsește puncte de declanșare (zone tensionate, atingere care provoacă durere) și acționează asupra lor.
3. În etapa finală a masajului, mișcări ușoare, de mângâiere sunt din nou efectuate pe toate zonele spatelui.

Folosit în timpul procedurii crema grasa sau ulei care nu provoacă iritații ale pielii sau alergii la fată. Unele dintre mișcările care vor fi stăpânite sub supravegherea unui specialist în primul trimestru pot fi folosite independent acasă în etapele ulterioare.

Sarcina este cel mai frumos și, în același timp, cel mai responsabil moment din viața unei femei. În acest moment, ea chiar are nevoie nu doar de sprijin fizic, ci și emoțional, de un sentiment de siguranță.

O modalitate excelentă de a menține încărcătura pasivă a viitoarelor mămici, împreună cu plimbările în aer curat, fitness și înotul, este masajul. Desigur, în aceste luni această procedură diferă de cea obișnuită prin caracteristicile sale, iar cea principală este îngrijirea copilului nenăscut.
Acest lucru va fi discutat în articolul nostru.

Beneficiile masajului în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, în corpul unei femei apar schimbări fiziologice dramatice.

În special, organismul începe să producă hormonul progesteron, provocând retenție de lichide și provocând umflarea extremităților.
O modalitate excelentă de a preveni acest fenomen neplăcut este masajul. In plus, imbogateste organismul cu oxigen si imbunatateste circulatia sangelui, protejand venele de varice.

Următorul punct important : Nu este un secret că, datorită kilogramelor suplimentare câștigate, sistemul musculo-scheletic al unei femei este supusă unei presiuni extreme, care poate provoca ulterior diferite afecțiuni. De asemenea, merită folosit, multe femei sunt îngrijorate de această problemă.

Masajul ajută la eliminarea stresului și a tensiunii din spate, partea inferioară a spatelui și mușchii și ameliorează sindroamele dureroase. În plus, masajul ameliorează oboseala și stresul emoțional, alungă depresia și ajută la restabilirea somnului perturbat.

Un alt avantaj al masajului- Aceasta este o modalitate excelentă de a preveni apariția vergeturilor.

Pe video: caracteristici ale masajului pentru femeile însărcinate și contraindicații

Caracteristicile procedurii

Înainte de a începe procedurile, trebuie să se consulte vezi medicul ginecolog care monitorizeaza sarcina pentru contraindicatii (le vom discuta mai jos).
Începeți procedurile posibil în aproape orice etapă a sarciniiși purtați-le până la nașterea copilului.

Puteți face masaj aproape toate părțile corpului, cu excepția coloanei vertebrale (categoric nu!) și a abdomenului (puteți doar să o mângâiați ușor).
Utilizarea uleiurilor vegetale sau esențiale în acest proces ajută la prevenirea vergeturilor, iar aroma lor plăcută nu va face decât să adauge picant și o senzație de relaxare.

Dar aici trebuie să fii extrem de atentși asigurați-vă că testați uleiul, deoarece poate fi alergen pentru un anumit organism. Testul se efectuează pe încheietura mâinii sau în spatele urechii: dacă în zece ore nu există roșeață sau senzații inconfortabile, puteți utiliza acest ulei în siguranță.

Frecvența optimă a procedurilor este o dată la două sau trei zile, iar durata fiecărei ședințe este de 40 - 60 de minute.

Este clar că puține doamne vor dori să-și dea corpul sub puterea unui masaj terapeut într-o poziție atât de interesantă. Ne grăbim să vă mulțumim: viitorul tată poate face față cu ușurință acestui rol responsabil! Pentru a face acest lucru, trebuie doar să înțeleagă elementele de bază ale tehnologiei și să nu uite de siguranță. Iar mami va fi fericită să aibă încredere în mâinile blânde și atente ale iubitului ei.

Mâinile terapeutului de masaj trebuie să se miște încet, ritmic și lin, fără a apăsa sau bătui. În timpul masajului, este recomandabil să plasați o pernă sub picioarele pacientului, protejându-i astfel de amorțeală.

Tehnica masajului poate suferi unele modificări în timpul sarcinii. Dacă în stadiile incipiente, o femeie poate suferi proceduri întinsă pe burtă, atunci, odată cu dezvoltarea fătului, spre sfârșitul celui de-al doilea trimestru, o astfel de poziție pentru o femeie însărcinată va fi nu numai incomodă, ci și periculoasă. O femeie ar trebui fie să stea cu mâinile sprijinite pe spătarul unui scaun, fie să se întindă pe o parte pe canapea. În aceste poziții, va fi convenabil ca terapeutul de masaj să lucreze cu centura scapulară, șoldurile și spatele.

În primul trimestru, trebuie să fiți deosebit de atenți, deoarece în aceste perioade, dacă anumite zone ale corpului sunt afectate incorect (coccis, călcâi, sacrum, Ahile), poate exista o amenințare de avort spontan.

În ultimele luni de sarcină Medicii vă recomandă să vă masați organele genitale, pregătindu-le pentru stres extrem și prevenind apariția malformațiilor congenitale. Și masajul lombar, efectuat direct în timpul nașterii, nu numai că poate ameliora sindroamele dureroase, ci și poate accelera și facilita semnificativ nașterea.

Pe video: ce fel de masaj se poate face în timpul sarcinii

Zona gulerului

Acest masaj îmbunătățește circulația sângelui către creier, ajută la relaxare și ameliorarea oboselii. Procedura se efectuează în poziție șezând și durează până la zece minute.

Șolduri

Rezultatul masajului lor va fi imbunatatita elasticitatea pielii si este destul de eficient in lupta impotriva celulitei. Durata procesului este de un sfert de oră, pe care mama îl va petrece întinsă pe o parte sau stând confortabil pe un scaun.

Membrele inferioare

Masaj usor al picioarelor - remediu eficientîmpotriva oboselii și umflăturilor. O atenție deosebită trebuie acordată la masajul picioarelor, care conțin multe puncte active. În acest caz, ar trebui să vă limitați la mângâieri ușoare.

Faţă

Aici te poți descurca chiar și cu automasaj. Mișcările ușoare de masaj favorizează relaxarea, ameliorează durerile de cap și drenează limfa. În același timp, pielea devine netedă și capătă o nuanță radiantă.

Spate

Pozițiile confortabile pentru acest tip de masaj sunt culcat pe o parte sau așezat. Masoterapeutul lucrează doar cu mușchii aflați pe o linie imaginară de la partea inferioară a spatelui până la cap, fără a atinge coloana vertebrală! Mișcările de alunecare se transformă treptat în frecare ușoară.

Pe video: este posibil ca femeile însărcinate să facă un masaj al spatelui?

Anticelulita

Masajul anticelulitic în sine nu este recomandat în timpul sarcinii., deoarece activează fluxul sanguin și crește tensiunea arterială, ceea ce îl poate afecta negativ pe cel mic. În plus, având în vedere fondul hormonal particular al corpului viitoarei mame, efectul implementării sale este puțin probabil să fie vizibil.

Dar totuși, există o diferență de opinie pe această temă și dispute constante între ginecologi și cosmetologi. Primii sunt categoric împotriva unui astfel de masaj, cei din urmă apără cu zel argumentele pentru acesta.

Pentru a nu jigni cosmetologii, în câteva cuvinte vom introduce una dintre soiurile sale.

Miere anticelulitica

Acest masaj devine din ce în ce mai popular datorită calităților valoroase ale mierii. Desigur, produsul trebuie să fie natural și de înaltă calitate. Procesul în sine este următorul: terapeutul de masaj aplică miere încălzită într-o baie de apă pe palme și le presează strâns pe fesele și coapsele pacientului, după care le smulge brusc. Procedura se repetă de mai multe ori într-un sfert de oră. Este necesar să se țină cont de faptul că îngroșarea și întărirea mierii va duce la o creștere treptată a rezistenței, ceea ce va necesita un efort suficient din partea terapeutului de masaj.

Să vă reamintim încă o dată: medicii recomandă evitarea acestui tip de masaj în timpul sarcinii, nu numai din cauza fluxului sanguin crescut în vase, despre care am menționat deja, ci și din cauza calităților alergene ale mierii, care amenință cu consecințe imprevizibile pentru viitoarea mamă.

Deci decide după asta, merită să riști și să-l pui în pericol pe cel mic?

thailandez

În timpul procedurii, masajista, cu mișcări blânde, relaxează mușchii lombari și întinde nervul sciatic, ajutând la eliminarea durerilor musculare și oferind gravidei o stare de seninătate și calm.

Nu există contraindicații serioase pentru masajul thailandez, dar cu o singură avertizare: masajul poate fi încredințat doar unui specialist cu experiență, deoarece implică intestinele, uterul și vaginul. O singură mișcare greșită poate duce la avort spontan.

Și beneficiile masajului spatelui au fost scrise.

Frumoasa poveste a cosmeticelor Navel.

Contraindicatii

Masajul este contraindicat dacă există pericolul de avort spontan, temperatură ridicată, procese purulente și inflamatorii, tumori, obstrucție intestinală, dureri acute de spate, astm, precum și pentru următoarele boli:

• sânge;
• virale;
• fungice;
• piele

Masajul în timpul sarcinii este nu numai posibil, ci și necesar. Nu numai că ameliorează starea femeii însărcinate, dar ajută foarte mult la dezvoltarea viitoarei persoane mici.
Și pentru a obține efectul dorit, procedura trebuie efectuată ținând cont stare emoționalăși preferințele individuale ale unei femei.
Numai în acest caz masajul va contribui la sănătatea ei și la starea de spirit excelentă!